سایر منابع:
سایر خبرها
چند ویژگی که کوله پشتی دانش آموزان باید داشته باشد
فرزندان خود آموزش دهند که اشیا را به درستی از روی زمین بردارند؛ یعنی به جای خم شدن به صورت نشسته و با کمترین فاصله از کوله پشتی آن را بلند کنند تا فشار کمتری بر ناحیه ستون فقرات وارد شود. همچنین باید وسایل سنگین تر را نزدیک به محور مرکزی بدن قرار داد؛ به طوریکه نزدیک به مرکز ثقل بدن باشد. صفحه های رشد در دختران تا حدود 11 سالگی و در پسران تا حدود 15 سالگی باز است وحمل نادرست کوله پشتی می تواند در ایجاد اختلالات ساختاری موثر باشد. ...
عوارض منفی ناشی از اختلال خواب را بشناسید
به گزارش بلاغ ، هیچ آزمایش خون معمولی برای تشخیص آپنه خواب (اختلال خواب) وجود ندارد و ممکن است در طول یک معاینه پزشکی هم نادیده گرفته شود. طبق اعلام موسسه ملی قلب، ریه و خون ایالات متحده، اگر آپنه خواب بدون درمان رها شود می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شکل قابل توجهی افزایش دهد. طبق اعلام این موسسه، این خطرات عبارتند از: • فشار خون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی، چاقی و دیابت. • نارسایی قلبی. • آریتمی قلب، واژه پزشکی مورداستفاده برای ضربان قلب نامنظم. • حوادث و تصادفات رانندگی. ...
علت کاهش میل جنسی شما یکی از این عوامل است
، رابطه جنسی داشته باشید. برخی از داروها میل جنسی شما را از بین می برند برخی از داروها می توانند میل جنسی را کاهش دهند. برخی از این داروها عبارتند از: - داروهای ضد افسردگی. - داروهای فشار خون. - قرص های ضد بارداری (برخی مطالعات رابطه ای بین این دو نشان می دهند و بعضی نه). - شیمی درمانی. - داروهای درمان ایدز. - فیناستراید (Finasteride، دارویی ...
مکمل هایی که مادر باردار نباید فراموش کند
. اگر یک زن در طی بارداری کم خونی ( علت و علائم کم خونی ) داشته باشد، آهن اضافی روزانه او باید تا 120 میلیگرم افزایش یابد تا غلظت Hb به حد طبیعی ( g / L Hb 110 یا بالاتر) برسد. پس از آن، او می تواند مقدار روزانه معمولی آهن را برای جلوگیری از عود کم خونی مصرف کند. - مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یا یبوست به دنبال داشته باشد به همین دلیل توصیه می شود قرص آهن بعد ...
دویدن در بارداری، آیا خطرناک است؟
...، در این دوران نیز کماکان به فعالیت های ورزشی خود ادامه دهد. شدت انجام تمرینات باید به گونه ای باشد که بدون به شمارش افتادن نفس ها به راحتی قادر به انجام یک مکالمه باشید. ورزش دو که بهترین ورزش برای سیستم قلبی عروقی بدن به شمار می رود علاوه بر بهبود جریان گردش خون، از افزایش وزن بی رویه نیز جلوگیری کرده و موجب بازیابی سریع تر بدن پس از زایمان می شود. با این وجود اگر ورزش ...
سه ماه اول بارداری و این 3 خوراکی
فیبر می باشد. فیبر یک ماده مهم در رژیم غذایی دوران بارداری به شمار می آید که به کاهش سطح کلسترول خون، فشار خون و همچنین قند خون کمک می کند و باعث ایجاد احساس سیری می شود. یکی از راهکارهای مبارزه با تهوع صبحگاهی این است که نباید گرسنه بمانید. 3- موز موز منبع بسیار خوبی برای تأمین انرژی است و به طور چشمگیری حاوی پتاسیم می باشد و برای رژیم غذایی شما توصیه می شود. خوردن موز باعث می شود ...
قلب جنین در هفته چندم بارداری مشاهده می شود؟
سوال مخاطب نی نی بان: آزمایش خون دادم که مثبت بود. برای سونو گرافی که رفتم جنین نشان داده نشد و دکتر گفت احتمالا در هفته های تخمک گذاری بوده و به همین علت نشان نداده است. آیا ممکن است بارداری خارج از رحم داشته باشم؟ چه زمانی مراجعه کنم تا نشان دهد؟ پاسخ دکتر مژگان جاودانی مسرور تنها، متخصص زنان و زایمان: با استفاده از سونوگرافی ترس واژینال و زمانی که شش هفته از زمان بارداری ...
سونوگرافی و پاسخ به 13 سوال رایج (1)
. 6- چند نوع سونوگرافی وجود دارد؟ سونوگرافی انواع مختلفی دارد و برای مادران براساس اینکه شرایط عادی یا غیرعادی ای مانند دیابت و فشار خون بالا داشته باشند و یا مادرانی که جنینشان به دلایلی رشد خوبی نداشته و در معرض خطر هستند نوع خاصی از آن تجویز می شود؛ به طور مثال نوعی سونوگرافی برای تشخیص نارسایی دهانه رحم وجود دارد که برای مادرانی که سابقه سقط های بالای سه ماه و چهار ماه دارند انجام ...
علت برگشت شیر در نوزادان، چیست؟
. چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟ در مواردی هم لازم است که بیماری کودک کاملا جدی تلقی شود و اگر تا کنون به پزشک متخصص کودکان مراجعه نکرده اید با مشاهده موارد زیر حتما اقدام کنید: اگر هرگونه شکی در تشخیص وجود داشته باشد. اگر بیماری با درمان های ساده برطرف نشود. اگر خون در استفراغ وجود داشته باشد. اگر کودکتان دچار کم خونی باشد. اگر سرفه های پایدار یا ...
هر آنچه که درباره مترونیدازول باید بدانید
کنید بهتر شده اید یا به نظر می رسد که عفونت از بین رفته است. متوقف کردن دوره ابتدایی احتمال ابتلا به عفونت را افزایش می دهد و باکتری ها به آنتی بیوتیک مقاوم می شوند. قبل از مصرف مترونیدازول چه باید بدانید؟ هنگام مصرف مترونیدازول و حداقل 48 ساعت پس از اتمام دوره تجویز، الکل مصرف نکنید. نوشیدن الکل با این آنتی بیوتیک می تواند نشانه های ناخوشایند مانند فلاشینگ، گرفتگی شکم، تهوع، استفراغ ...
6 صبح، خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
حمله قلبی به عدم تعادل بین افزایش نیاز ماهیچه های قلب به اکسیژن بیشتر و نرسیدن اکسیژن کافی به قلب یا هر دو بستگی دارد و متاسفانه بعضی از فعالیت های قلب در اولین ساعت های روز نیاز به رسیدن اکسیژن بیشتری دارند: از خواب بیدار شدن و آغاز فعالیتهای فیزیکی، حداکثر هورمون آدرنالین، کریستول ( که باعث افزایش فشار خون و بالا رفتن سطح قند خون می شود) و یک افزایش دیگر در فشار خون و ضربان قلب در اثر کاته ...
توصیه های ورزشی برای افراد مبتلا به فشار خون
کار را پنج بار در هفته تکرار کنید. اگر وقت زیادی نداریم شدت ورزش افزایش دهید و این کار را 20 دقیقه، سه تا چهار روز در هفته انجام دهید. با پزشک خود مشورت کنید تا شما را از محدودیت های ورزشی که دارید آگاه کنند. در هنگام انجام ورزش های هوازی تندتر شدن ضربان قلب ، عرق کردن و سخت تر شدن تنفس عادی است، اگر به هنگام ورزش بیش از حد تنگی نفس داشتید تمرین را متوقف کنید. ...
مشکلات بعد از زایمان، راه های بهبود خانگی
را درباره درمان بدون نسخه به کار بگیرید. - بیش از میزان حداکثر از دوز دارویی نصرف نکنید. - بروشور و برچسب روی جعبه یا شیشه ی دارو را به خوبی مطالعه فرمایید. تج مع خون در پستان یا آماس غده های پستانی اگر شیر می دهید ممکن است به علت پر شدن پستان از شیر دچار درد پستان باشید. برای ورم و درد آن از کیسه یخ استفاده کنید.حواستان باشد که یک پارچه میان کیسه یخ و ...
علت خندیدن نوزاد در خواب
. تحقیقات فراوانی نشان داده است که خنده سبب افزایش میزان ترشح آندروفین شده، حس درد را کاهش داده و با تأثیری که بر سیستم ایمنی می گذارد، سبب قوی تر شدن انسان و افزایش تحمل در مقابله با شرایط سخت می شود. خنده نیز مانند سایر فعالیت های بدنی، ضربان قلب، تنفس و گردش خون را افزایش داده و سبب سلامتی می شود. چند سال است که در کشورهای پیشرفته، از خنده درمانی در بیمارستان های اطفال کمک گرفته می شود، زیرا ...
مادران پس از زایمان، مشکلات شایع
می رود. ماستیت به علت تجمع شیر در سینه هاست و معمولا تا روز پنجم طول می کشد. ماستیت نیاز به درمان ندارد و تخلیه شیر با شیردوش کفایت می کند. عفونت مثانه عفونت مثانه نیز به دلیل سونداژ مادر باردار در حین زایمان، شایع است. علامت عفونت مثانه حبس ادرار، ادرار قطره قطره، سوزش ادرار، درد هنگام دفع و گاهی خون در ادرار است. برای درمان عفونت مثانه، بیمار باید مصرف مایعات را بالا ببرد و از ...
گیاهان دارویی برای زنان، کدامها بهترند؟
سیاه سرفه. عرق گشنیز: طعم دهنده، ضد اسپاسم، ضد نفخ، بادشکن. عرق زیره سیاه: معطر، طعم دهنده، ضد نفخ، ضداسپاسم، ضدمیکرب، قابض، رفع قولنج نفخی کودکان. بو مادران: درد شکم، بواسیر، ضد عفونت، سرماخوردگی. گزنه: ضد قند، درمان بالا رفتن فشار خون، کبد، چربی خون و کلسترول. عرق دارچین زنجبیل: معطر، طعم دهنده، محرک، بادشکن، مغذی، ضد تهوع واسپاسم. ...
مادران پس از زایمان، اهمیت مراقبت
اهمیت زیادی در سلامت مادر دارد، گفت: تب شیر در مادران شیرده به علت پر شیر شدن پستان ها طبیعی است ولی مدت آن کوتاه است که با بستن پستان ها، استفاده از یخ و مسکن بهبود می یابد. وی گفت: در صورت بروز تب، باید شیردهی ادامه یابد و در صورت عدم امکان شیردهی پستان ها با پمپ تخلیه شود. جمال در خصوص علائم هشداردهنده پس از زایمان گفت: علائم خطر که مادر باید اطلاع داشته باشد شامل تب و لرز، درد محل اپیزیوتومی ...
توصیه های ورزشی برای افراد مبتلا به فشار خون
بار در هفته تکرار کنید. اگر وقت زیادی نداریم شدت ورزش افزایش دهید و این کار را 20 دقیقه، سه تا چهار روز در هفته انجام دهید. با پزشک خود مشورت کنید تا شما را از محدودیت های ورزشی که دارید آگاه کنند. در هنگام انجام ورزش های هوازی تندتر شدن ضربان قلب ، عرق کردن و سخت تر شدن تنفس عادی است، اگر به هنگام ورزش بیش از حد تنگی نفس داشتید تمرین را متوقف کنید. انتهای پیام ...
عواقب مرگبار کم خوابی
دقیقه طول می کشد. دانشمندان به این مراحل، فواصل خواب می گویند. بزرگسالان به طور متوسط به 7/5 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند. بنا به گفته محققان، عامل مهم در بازسازی بدن فرد یا حتی بقای او، مرحله خواب عمیق است. در این زمان بدن شروع به انجام فرآیند بازسازی هر چیزی می کند که در طول روز مصرف شده یا از بین رفته است. بدن در این حالت، بیشتر عملکردهای خود را تعطیل می کند. هنگام خواب عمیق، ضربان قلب کاهش ...
خواص عسل برای زنان، طبیعی یا صنعتی؟
. از این رو مصرف این عسل در زمان ابتلا به آنفلوآنزا یا سرماخوردگی می تواند مقدار زیادی از ویتامین c مورد نیاز بدن را تامین کند و از طرفی، اشتهای فرد بیمار را تحریک می کند تا او بتواند بر بی اشتهایی خود غلبه کند. عسل بابونه و درمان سردرد این عسل یکی از بهترین داروهای طبیعی برای درمان سردرد به ویژه سردردهای ناشی از سرماخوردگی و میگرن است. برخی از درمانگران شیوه های طبیعی این عسل را ...
تاثیر میدانهای الکترومغناطیسی بر انسان
کاهش می یابد. به عبارت دیگر میدانهای مغناطیسی از بسیاری مواد عبور می کنند و بنابراین جلوگیری از عبور آن بسیار مشکل است. با وجود این که میدانهای الکتریکی و مغناطیسی در اطراف وسایل الکتریکی و خطوط نیرو وجود دارند. تحقیقات اخیر بر روی پتانسیل اثرات میدانهای مغناطیسی بر سلامت انسان متمرکز گردیده اند. با وجود این که بعضی مطالعات اپیدمولوژیک ارتباط افزایش خطر ابتلا به سرطان را با در معرض ...
بررسی متابولیسم بدن بعد از ترک سیگار
ضربان قلب به حال عادی بازمی گردد. نیکوتین موجود در سیگار اعصاب سمپاتیک را تحریک می کند. این اعصاب ضربان قلب و فشار خون را بالا می برند و بدن را در حالت تحریک شده و آماده فرار قرار می دهند. با توقف 12 ساعته کشیدن سیگار، مونوکسید کربن خون کاهش پیدا می کند و به اندازه طبیعی می رسد ودر مقابل اکسیژن خون بالا می رود. مونوکسید کربن بخشی از دود سیگار است که وارد گردش خون می شود و از جذب اکسیژن ...
چرا گوشت خوک حرام است؟
های آن که وارد جریان خون می شوند می توانند همه ارگان های بدن را تحت تأثیر قرار دهند. تخم های این کرم در صورت ورود به مغز موجب از دست رفتن حافظه، در صورت ورود به قلب موجب حمله قلبی، در صورت ورود به چشم موجب کوری و در صورت ورود به کبد موجب اختلال در کار این عضو از بدن می شود. یک فرضیه غلطی که در میان عامه مردم وجود دارد این است که در صورتی که گوشت خوک خوب پخته شود این نوع کرم ها از بین می ...
چه گوشتی بخوریم؟
قرمز است، کسانی که مشکلات فشار خون، قلب و عروق، نقرس، اسیداوریک بالایی دارند، نباید از خوراک این گوشت زیاد استفاده کنند. بهترین انتخاب برای فشار خونی ها؟ گوشت بز و بزغاله شباهت زیادی به گوشت گوسفند دارد و در مقایسه با گوشت گوسفند، گرم تر است. بز حیوان پرتحرک و پر جست و خیزی است و به همین دلیل لطیف تر، کم چرب تر، کم کالری تر و زودهضم تر از گوشت گاو است. البته به شرطی که گوشت بز جوان باشد ...
فهم و دریافت نیچه در ایران/فهم فلسفه نیچه در کشورهای مسلمان
ایران نگاشت. او از همان سال ها سرودن شعر به فارسی را نیز آغاز کرد و از 1915/1294 اشعار فارسی خود را منتشر کرد. جاویدنامۀ او که اشعار مهمی دربارۀ نیچه در آن هست در 1932/1311 منتشر شد. بنابراین، این احتمال هست که از همین دهه و حتی قبل از انتشار سیر حکمت در اروپای فروغی ایرانیان دست کم با نام نیچه و برخی مضامین اندیشۀ او آشنا شده باشند، و شاید نیز از حدود سال 1300/1921. پس از انتشار مقالۀ ...
پیشگیری از آلزایمر را از این سن آغاز کنید
بیماری های قلبی، سکته مغزی، تصادفات جاده ای، فشار خون و آلزایمر است و فشار خون، سکته های مغزی قلبی و دیابت از علت های مهم بیماری آلزایمر هستند. استاد بیماریهای مغز و اعصاب دانشگاه تهران اظهار داشت: بسیاری از علل بیماری آلزایمر ریشه در بیماری های دیگر دارد. بیماری های قلب و عروق، فشار خون، دیابت، مصرف سیگار، بی سوادی، کاهش فعالیت های فیزیکی، کاهش تعاملات اجتماعی از مهمترین علل بیماری ...
8 دلیل ابتلا به سرطان سر و گردن
نگهدارنده فکر می کنیم، مانند غذاهای کنسروی یا گوشت های بسته بندی شده، بیشتر بر تحت تاثیر قرار گرفتن قلب و سیستم گردش خون متمرکز می شویم. مصرف بیش از حد سدیم، یا نمک، می تواند به گرفتگی شریان ها منجر شود که فشار بیشتری را بر قلب وارد می کند و می تواند به طور قابل توجهی موجب تضعیف این اندام در گذر زمان شود. با این وجود، غذاهای شور و دارای مواد نگهدارنده خطر ابتلا به سرطان در سر و گردن را ...
دفع پروتئین در بارداری تا چه حد خطرناک است؟
...> مقدار دفع پروتئین بسیار مهم است چراکه مقدار کم دفع پروتئین در همه زنان باردار وجود دارد. اگر دفع پروتئین از بدن همسر شما بیشتر از 150 میلی گرم باشد، خطرناک است و باید به پزشک مراجعه کند و از نظر کلیوی چک شود. تجویز و مصرف شیاف سایکوژست و آمپول پرولوتن هیچ ارتباطی با دفع پروتئین ندارد برای درمان زایمان زودرس و جلوگیری از سقط جنین برای ایشون تجویز شده است. احتمال داردکه همسر شما مسمومیت حاملگی داشته باشد که در این شرایط خطرناک است و باید تحت نظرپزشک معالج قرارگیرد. درد های گفته شده در دوران بارداری عادی است و جای هیچ نگرانی نیست. ...
15 خاصیت باورنکردنی نارنگی یافا برای سلامتی
بالا بسیار موثر واقع شود. پتاسیم از آن دست از عناصری است که می تواند فشار خون بدن را کنترل کرده و همچنین خطر سکته مغزی را کاهش دهد. شما می توانید تا آنجا که دلتان می خواهد نارنگی مصرف کنید. برای این کار فعلا هیچ محدودیتی وجود ندارد اما گنجایش و ظرفیت خود را در نظر بگیرد. 3. جلوگیری از سرطان فراوانی ویتامین C موجود در نارنگی یافا باعث شده است که ما پس از مصرف آن از شر رادیکال های آزاد که ...
9 نشانه هشداردهنده سرطان مغز استخوان
، این شرایط به احساس درد خفیف تا متوسط در و اطراف استخوان منجر می شود. در صورتی که استخوان های کلیدی و مهم، مانند ستون فقرات که مسئول پشتیبانی از چندین بخش بدن است، تحت تاثیر بیماری قرار گرفته باشند، این درد ممکن است هرچه بیشتر مشهود باشد. این درد با حرکت افزایش می یابد و ممکن است به طور قابل توجهی هنگام شب و اوایل صبح تشدید شود. بی حسی از آنجایی که مولتیپل میلوما گلبول های ...