خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفند های طلایی برای کنترل فشارخون بالا بدون مصرف دارو
به گزارش جام نیوز ،پرفشاری خون علاوه بر افت کیفیت زندگی، شما را در معرض ابتلا به بیماری های کشنده قرار خواهد داد و خوشبختانه این شرایطی است که می توان بر آن غلبه کرد. اگر فشار خون شما بالاتر از 120/80 میلی متر جیوه است، و اگر بدنبال راهکارهای ساده برای حفظ سطح سالم فشار خون خود هستید، بشقاب غذا یک راه عالی برای رسیدن به این هدف است. انتخاب 6 نوع ماده غذایی گیاهی و مصرف آنها
استفاده 4 برابری ایرانیان از شبکه های اجتماعی در مقایسه با متوسط جهانی/ افزایش اعتیاد اینترنتی در کشور
اعتیاد افراد به اینترنت وجود ندارد و این در حالیست که مردم کشور ما در روز بیش از 5 تا 9 ساعت از این فضای استفاده می کنند. آل داود تصریح کرد: کوبی و همکارانش در سال 2001 در پژوهش های خود بیان کردند که استفاده زیاد و تفریح گونه از اینترنت با آسیبهای جدی در عملکرد فردی نظیر مشکلات تحصیلی، تنهایی، مشکلات خواب و غیره مرتبط است. این پژوهشگر فضای مجازی با اشاره به اینکه بر مبنای گزارش
12 علامت خطرناک در کودکان که نباید آنها را نادیده بگیرید
درجه، خطرناک تلقی می شود و بعد از آن، 38. 8 درجه، خطرناک بوده و باید به پزشک مراجعه کنید. یادتان باشد، عددی که تب سنج نشان می دهد، تن ها عامل مهمی نیست که برای تشخیص بتوان به آن اکتفا کرد. اگر تب فرزندتان پایین آمده، اما همچنان ناخوش است، به متخصص اطفال مراجعه کنید. 2. طولانی مدت شدن تب اگر چهار ساعت بعد از استفاده از داروهای تب بُر، تب کودک تان پایین نیامد، و یا بالا و پایین آمدن تبش
عوارض وحشتناک مصرف هورمون های بدنسازی
، متوجه خواهید شد که تمرین در روند درستی قرار دارد ولی متاسفانه بعضی از افراد از این مسئله سوء برداشت داشته اند و به تازگی دارویی تحت عنوان پمپاژ خونی را وارد بازار کرده اند؛ به صورتی که ورزشکار این دارو را قبل از شروع تمرین مصرف می کند و ضربان قلب و فشار خونش بالا می رود، سپس شروع به تمرین می کند که متاسفانه باید گفت این روش بسیار خطرناک است و می تواند فرد را دچار عوارضی همچون ایست قلبی، آسیب رساندن به کبد و کلیه کند.
شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید
مدیریت درد را موجب می شود. قلب قوی تری خواهید داشت آب به شما در بهره مندی از قلبی سالم تر کمک می کند. نوشیدن آب به میزان کافی با پیشگیری از افزایش غلظت خون و کاهش فشار خون خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. گفته شده است نوشیدن یک لیوان آب یک ساعت پیش از خواب از بروز حمله قلبی یا سکته مغزی پیشگیری می کند. نوشیدن آب کار قلب برای ارسال خون اکسیژن دار تازه به اندام های
قوی ترین چربی سوز های خانگی برای آب کردن فوری شکم و پهلو
کم کالری و مغذی از انرژی است. قهوه : افرادی که میزان مناسبی قهوه می خورند، احساس افزایش متابولیسم را بعد از خوردن قهوه صبحانه تجربه کرده اند. کافئین موجب افزایش متابولیسم و کمک به سوزاندن کالری بیشتری می شود. علاوه بر این، موجب افزایش انرژی در طول روز می شود. فلفل قرمز : دارای ترکیبی به نام کاپسایسین است که باعث تندی آن می شود، این ماده بدن را گرم می کند، متابولیسم را بالا
نوشیدنی معجزه آسا برای سیگاری ها /با مصرف این دارو مرگ سریع تر به سراغتان می آید/لاغری فوری با فلفل ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. با این موادهای غذایی ید بدن را تامین کنید غده تیروئید افراد برای بهتر کار کردن نیاز به ید دارد. ید مورد نیاز بدن را می توانید با مصرف ماهی و لبنیات تامین کنید. مصرف زیاد ید در طولانی مدت می تواند باعث تغییر عملکرد غده
خطر سکته در کمین کارمندان جوان
فرد را تامین کند. درکنار انجام این تمرین ساده، اما مفید برای قلب انجام راهکارهایی، چون مصرف میوه و سبزی تازه، پرهیز از مصرف نمک و شکر، خودداری از استرس و مصرف سیگار، تنفس عمیق، کنترل وزن و جلوگیری از چاقی همگی می تواند سلامت قلب فرد را تا سال ها بیمه کند. حرکت کردن و داشتن تحرک در زمان انجام کار، همچنین باعث خون رسانی بیشتربه بدن و مغز و موفقیت بالای کاری و حرفه ای می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران
دلیل لاغر شدن بازیگر معروف سینما
" می دهد؟ من باید علاوه بر روحیه ام شرایط جسمانی ام را هم عوض کنم. به پر خوری عادت کرده بود در این سالها به پر خوری عادت کرده بودم و در مصرف غذا هیچ منعی برای خودم قائل نبودم و هیچ وقت هم به این فکر نمی کردم که نباید تا این حد بخورم. در کار که می گقتند هر چقدر چاق تر، با مزه تر؛ از نظر سلامت هم نه صدای معده و قلب در /امده بود و نه مشکل قند و چربی داشتم، پس هیچ مانعی برایم نبود
فواید نوشیدن چای سیاه
/> سلامت قلب بنابر نتایج مطالعات صورت گرفته، به نظر می رسد بدون نظر گرفتن کشور محل تولد، افرادی که روزانه سه فنجان یا بیشتر چای مصرف می کنند، کاهش 21 درصدی خطر سکته مغزی نسبت به افرادی که کمتر از یک فنجان چای سیاه یا سبز در روز می نوشند را تجربه می کنند. آنتی اکسیدان ها چای سیاه حاوی پلی فنول هایی است که همچنین آنتی اکسیدان نیز محسوب می شوند و از DNA در برابر آسیب
با این شیوه های خانگی هرگونه خون ریزی را متوقف کنید/شاخصه های یک کوله پشتی مناسب چیست؟ /چرا عمق دریاچه ...
روی زخم قرار داد و با هر دو دست به زخم فشار وارد کرد. بلند کردن محل آسیب دیده : کاهش جریان خون به متوقف کردن خونریزی کمک می کند بنابراین محل جراحت را در صورت امکان بالاتر از سطح بدن قرار دهید. در صورتی که دست یا شانه آسیب دیده می توان آن را بالای سر نگه داشت. همچنین در صورتی که اندام های تحتانی دچار آسیب شده اند باید دراز بکشند و محل آسیب دیده را به بالاتر از سطح قلب بلند کنند.
چه عواملی بر غریزه جنسی ما تاثیرگذار هستند؟
برد نوشیدنی الکلی ممکن است باعث شود راحت تر میل جنسی خود را ابراز کنید. ولی مصرف الکل می تواند میل جنسی شما را سرکوب کند. همچنین مست بودن شما می تواند باعث از بین رفتن میل جنسی شریک تان شود. خواب خیلی کم میل جنسی شما را از بین می برد اگر میل جنسی شما هنوز بیدار نشده از بین می رود، شاید به این دلیل باشد که خواب کافی ندارید. خیلی دیر به تختخواب می روید یا خیلی زود از
4 مهارت لازم برای مدیریت زمان در خانه داری
؛ مثلا برنج را برای شب خیس کنید تا موقع پخت به خوبی ری کند و برکت بیشتری به حجم غذای شما بدهد. اگر سالاد و یا دسر دیگری را برای شام درنظر گرفته اید از همان صبح که بیدار می شوید کارهای تهیه آن را ذره ذره انجام دهید تا در نهایت،وقت غروب با تلی از کارهای تلنبار شده روبه رو نشوید. اگر تلاش کنید این روش را پیش بگیرید، دیگر زمان خواب شما شناور نخواهد بود و بعد از 3 هفته، به صورت خودکار سر ساعت
درمان بیش فعالی کودکان، بهترین راه درمان
بودن، سردرد، بی خوابی و تپش قلب گاه در هنگام مصرف مشاهده می شود و مقدار مصرف بالا اثرات شدیدی چون آشفتگی، توهم، فشار خون بالا، تشنج، نامنظمی ضربان قلب و روان پریشی دارد. ماساژ کودک مطالعات دو دهه اخیر توسط موسسه تحقیقاتی تاچ در دانشگاه میامی نشان داده است ماساژ منظم می تواند در درمان این کودکان موثر باشد یک مطالعه مطرح می کند که نوجوانان پسری که در هر 15 دقیقه تحت ماساژ بودند توسط
علایم ریفلاکس در نوزادان(2)
هضم کننده انجام دهد که شامل برداشتن چند بیوپسی (نمونه های کوچک بافت) است این فرایندی بیمارستانی است که در آن نوزاد بی حس میشود و دوربین کوچکی از میان مری و معده و برخی مواقع روده ها پایین انداخته میشود تا ببینند آیا التهابی یا تخریبی به بافت وجود دارد یا نه. • آزمایش دیگری که نوزاد شما ممکن است داشته باشد بررسی میزان pH بیست وچهار ساعته باشد. در این فرایند او در طول شب در بیمارستان چک
پیاده روی کربلا | توصیه های پیشنهادی برای پیاده روی اربعین
شویندگی برای شست و شوی لباس های کثیف خود، بادگیرهای بارانی به جهت عدم خیس شدن در برابر بارش نزولات آسمانی و همچنین بهره گیری از آن به عنوان کیسه خواب در شب! در کنار تمامی این ها بهتر است نخ و سوزن را نیز با خود به همراه داشته باشید تا اگر در طول مسیر پیاد روی؛ کوله و یا لباس های دیگری که با خود آورده اید دچار پارگی شدند بتوانید آن ها را بدوزید؛ و همچنین بایستی یک جعبه کوچک از داروهایی نظیر
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
دندان خارج شده و به همین دلیل این عفونت قبل از عصب کشی خود را نشان نمی دهد و بعد از عصب کشی و بسته شدن راه خروجی ترشحات عفونت، این ترشحات در جستجوی راهی برای خروج بوده که ایجاد فشار در نوک ریشه دندان شده و باعث تورم و درد می شود. درمان خانگی عفونت دندان تا زمانی که منتظر دندانپزشک هستید، برخی از کارهایی که می توانید انجام دهید تا دندانتان آسیب بیشتری نبیند عبارتند از: چیزی که
بخور و نخورهای گروه خونی O
است. در مقابل گروه خونی O منفی نه آنتی بادی های گروه های A و یا B را دارد و نه عامل Rh آن مثبت است. به همین دلیل گروه خونی O منفی می تواند به همه گروه های دیگر اهدا شود. گروه خونی و رژیم غذایی ممکن است گروه های خونی مختلف میزان آسیب پذیری افراد را نسبت به برخی شرایط خاص مانند خطر ابتلا به سرطان پانکراس، لخته های خون و حمله قلبی بیشتر یا کمتر کنند. برای مثال برخی تحقیقات نشان
ناگفته های - علی جنتی - درباره ی کنسرت ها، احمدی نژاد و پدر (1)
/> دلیل خاصی ندارد. مقداری هم جنبه ژنتیک دارد! شما هم ژن خوب دارید؟! نه ما ژن خوب نداریم. (می خندد) در بعضی از خانواده ها پدر یا مادر خانواده، استعداد بیماری دارند (مثلا استعداد سرطان)، استعداد یا ژن بیماری باعث می شود افراد زود پیر شوند یا از عمر آنان کاسته شود. خوشبختانه در خانواده ما چنین مشکلی نداشته ایم. البته دلیل طول عمر پدر شاید این باشد که ایشان خیلی حفظ الصحه را
وقتی کبد چرب می شود
مصرف شیر کامل نیز منجر به کاهش قابل توجهی از چربی های خون می شود. 2- زدودن کالری های اضافی چاقی منجر به افزایش چربی های مضر در کبد می شود. کاهش وزن، باعث مهار آن می شود. کاهش وزن برای اکثر بیماران مشکل است و افراد کمی قادر به افزایش فعالیت فیزیکی به میزان کافی برای کاهش وزن هستند و به همین دلیل به یک برنامه غذایی ثابت برای کاهش میزان کالری دریافتی نیاز است. 3
خواص سوره ناس / خصوصیات بندگی چیست؟/ نحوه برخورد مرحوم چلویی با شاگرد بازاری ها
، آقا فرموده بودند: بروید به او بگویید: این درس به درد شما نمی خورد، شما تشریف ببرید. یکی از آقایان رفت و به ایشان گفت. ایشان جلو آمد، دست آقا را بوسید و گفت: من می دانم به درد من نمی خورد، چیزی هم نمی فهمم، امّا من آمدم شما را ببینم. بعد همین مرحوم چلویی به جایی رسید که یکی از خصّیصین و نزدیکان ایشان شد. ابوالعرفا، آیت الله العظمی ادیب، آن هم آن زمان که خیلی ها طاهر و پاک بودند، به هیچ
کاهش سطح تری گلیسیرید با این خوراکی ها
تری گلیسیرید نوعی چربی است که با آنچه می خورید ارتباط دارد و می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. سطح بالای این نوع چربی خطر ابتلا به آترواسکلروز را بالا برده و مانع گردش خون سالم می شود. تری گلیسیرید بالا نشانه های واضحی ندارد و در واقع یک وضعیت نامرئی است که سلامت شما را بدون این که متوجه شوید تحت تاثیر قرار می دهد. برای کاهش سطح تری گلیسیرید باید
جنجالی ترین نودسال؛ پرده ها در استقلال افتاد!
آهن برگزار شود؛ همه مسائل را نمی توان عنوان کرد چون یک سری افراد طاقت شنیدن برخی حرف ها را ندارند. مدیر عامل باشگاه استقلال پیرامون سوابق خود ابراز کرد:سال 67 رییس هیأت فوتبال زنجان و قزوین بودم؛ بعد از آن دبیر کل آقای مصطفوی در فدراسیون بودم؛ رییس سازمان لیگ در زمان کیومرث هاشمی بودم؛ مدیر کل تربیت بدنی استان تهران در دولت های نهم و دهم را برعهده داشتم؛ در فوتسال هم رییس سازمان و کمیته فوتسال
نوشیدن آب و 5 تاثیر مفید آن برای سلامت مغز!
قبل از رفتن به رختخواب بنوشید، این کار به افزایش کیفیت خواب شبانه کمک می کند. آب جریان خون به مغز را افزایش می دهد و باعث افزایش اکسیژن و هیدراتاسیون مغز می شود. بهبود وضعیت حافظه: کم آبی بدن باعث مجموعه ای از اختلالات می شود که بر بسیاری از زمینه های اساسی بقا تاثیر می گذارد. یکی از عواقب کم آبی کاهش چابکی شناختی است. از آنجا که تقریبا 80 درصد از بافت مغزی از آب تشکیل شده است، ضروری است که آب کافی به آن برسانید. آزمایشات بالینی نشان داده است که کمبود آب کارایی حافظه کوتاه مدت را پایین می آورد و به قدرت تمرکز آسیب می رساند. منبع: آوای سلامت ...
اختلال رفتاری کودک، علت خود ارضایی
منظور کسب لذت صورت می پذیرد. کودکان ممکن است خود را با دست یا شئی دیگری مالش دهند. آنها هنگام انجام این عمل معمولاً مشغول، برافروخته و مبهوت به نظر می رسند. ممکن است یک کودک این عمل را چندین بار در روز یا فقط یک بار در هفته انجام دهد. خودارضایی به طور شایع زمانی رخ می دهد که کودک خواب آلود، خسته و تحت فشار است یا مشغول دیدن تلویزیون می باشد. علل بروز خودارضایی به صورت گهگاه
کودکانی که تیک دارند، شایع ترین مشکلات روانی
مهار کند، اما این امر ممکن است سبب اضطراب بیمار شود. تیک ها در نتیجه فشار روانی تشدید می شوند و حین فعالیت های ارادی و تمرکز فکری کاهش می یابند و در خواب از بین می روند. دکتر علیرضا پیرخائفی، روان شناس و عضو هیأت علمی دانشگاه، تیک ها را فعالیت های حرکتی - صوتی می داند که به صورت ناگهانی اتفاق می افتند و در آن، فرد توان مقاومت خود را از دست می دهد و ظاهرا مقابله با آن هیچ فایده ای نخواهد داشت.
پارک های باشت میزبان آب های هدر رفته/نبود نگهبان برای فضای سبز باشت+تصاویر
سبز در شهرها است. آبیاری غیراصولی فضای سبز در شهرستان باشت باعث هدر رفت آب شده است. اما چند پیشنهاد... 1- آبیاری در ساعات خنک مانند صبح زود برای جلوگیری از تبخیروآسیب چمن 2- ایجاد وتوسعه آبیاری قطره ای وتحت فشار 3- آبیاری چمن به صورت غرق آبی با فواصل زمانی مهندسی شده 4- توسعه کاشت درختان وگیاهان اقلیمی استان خودمان مانند درخت کنار
وضعیت قرمزِ آبی؛ حمله فتح الله زاده به افتخاری
توسط دفتر معاون رئیس جمهور که پیش از این توسط او مطرح شده بود، گفت: اگر شما صحبت های من را دیده یا خوانده باشید، من گفتم هواداران به کسانی که به دفتر آقای فلانی رفت وآمد می کنند، توجه نداشته باشند. دیگر همه دیدند این افراد چه ارتباط هایی دارند و از موقعیت های فامیلی خود استفاده کرده و فشار می آورند، این شده که امروز استقلال حال و روز خوبی ندارد. 300هزار امضا برای بازگشت من جمع کرده اند
علت افزایش وزن یا کم نشدن وزن بی دلیل شما!!
که ساعت کلاس دوچرخه ثابت تان همیشه در ذهن تان باشد، باعث می شود کالری بیشتری مصرف کنید. به احتمال زیاد شما فرض می کنید که قرار است این کالری های اضافه را در طول ورزش بسوزانید، ولی متاسفانه چنین اتفاقی قرار نیست بیافتد. کاری که باید انجام دهید: برنامه ریزی کنید و فراموشش کنید! اول هر ماه بنشینید و برنامه ورزشی ماه آینده تان را تنظیم کنید. به این ترتیب نیازی نیست همیشه به فکر جلسه بعدی
بیانات حضرت آیت الله خامنه ای در مجمع عمومی سازمان ملل
انگیزه، جویهای خون به راه انداخت و میان برتری جویان و قربانیان برتریجوئی دریاهای خون پدید آورد و آسایش از بشر گرفته شد. پیغمبران مردم را به بندگی خدا - که پتکی بر سر خودخواهی و برتریجوئی است - فرا خواندند، و آئینی که بهشت صفا و آرامش را حتی پیش از بهشت اخروی به بشر ارزانی میداشت بدو عرضه کردند، و او را به مهار کردن غریزه ی افزون خواهی و سلطه جویی تشویق نمودند، و از تباه شدن و هرز رفتن استعدادها و
