خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین میان وعده ها برای مدرسه
کبریت پنیر که البته توصیه می شود مواد لبنی مصرفی از نوع کم چرب باشند؛ یعنی کمتر از 2.5 درصد چربی. برای حفظ سلامت و پیشگیری از اضافه وزن و چاقی چه باید کرد؟ مصرف روزانه گروه سبزی ها و میوه ها یعنی 4- 2 واحد میوه (یک میوه متوسط یعنی یک واحد) و 5-3 واحد از سبزی ها و صیفی ها (یک عدد خیار یا یک عدد گوجه فرنگی یا یک عدد هویج و یا یک بشقاب کوچک سبزی یا سالاد یعنی یک واحد از گروه سبزی ها) برای حفظ سلامت و پیشگیری از اضافه وزن و چاقی و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر در این گروه سنی ضروری است. ...
72 میلیون پرونده الکترونیک سلامت در کشور تشکیل شد
آنها هر روز فست فود می خورند، افزود: 60 درصد دانش آموزان هر روز شیر مصرف نمی کنند و سال گذشته 400 میلیون واحد شیر در میان دانش آموزان توزیع شد. حریرچی عنوان کرد: 68 درصد دانش آموزان سبزی و 40 درصد آنها روزانه میوه مصرف نمی کنند در حالی که 68 درصد دانش آموزان مادران خانه دار دارند که می توانند برای آنها لقمه سالم فراهم کنند. وی افزود: 21.5 درصد دانش آموزان یا چاق هستند یا اضافه
بودجه ای با نفت 40دلاری
داخلی خواهد رسید و سال 2020 در کمترین سطح طی یک دهه اخیر یعنی 0. 8 درصد تولید ناخالص داخلی خواهد بود . تحقق این پیش بینی نشان دهنده موفقیت چشم گیر روسیه در تدوین بودجه و ایجاد توازن در بودجه است. بودجه سال 2018 تا 2020 چه تغییرات دیگری می کند؟ در سال های اخیر روسیه از منابع مالی که در صندوق های ذخیره ارزی نگهداری می شد و برای روزهای سخت و بحرانی اقتصادی بود استفاده کرد تا فشار
به این دلایل حتماً گردو بخورید
که در سال 2009 در نشریه ی Nutrition منتشر شد نشان داد مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مانند گردو می تواند طول عمر سالم را افزایش داده و عملکرد ادراکی و حرکتی را که معمولا با بالا رفتن سن، ضعیف می شود، تقویت کند. مطالعه ی دیگر نیز می گوید گردو غنی از پلی فنول هاست که نوعی آنتی اکسیدان بوده و به کاهش التهاب در مغز و بار اکساینده ی آن کمک می کنند. اسیدهای چرب چند غیر اشباع موجود در گردو می توانند
چند درصد دانش آموزان هر روز فست فود می خورند؟
، یک دانش آموز بدون چشیدن غذا، نمک اضافی مصرف می کنند و 27.5 درصد دانش اموزان نیز به دلیل مصرف چربی، دارای تری گلیسیرد بالا هستند؛ ضمن اینکه 28 درصد چربی مفید دانش آموزان پایین است. وی با بیان اینکه 86 درصد مادران دانش آموزان خانه دار هستند، گفت: 21.5 درصد دانش آموزان اضافه وزن داشته یا چاق هستند که این عدد شامل 9.4 درصد اضافه وزن و 11.4 درصد نیز چاقی است که شیوع این میزان در شهرها دو
مصرف سم کشاورزی در ایران حدود 40 درصد کمتر از میانگین جهانی
رئیس سازمان حفظ نباتات اعلام کرد: میزان استفاده از سموم کشاورزی در ایران 30 تا 40 درصد کمتر از میانگین جهانی آن است. به گزارش ایلنا، محمدعلی باغستانی رئیس سازمان حفظ نباتات در جریان بازدید از باغ های پسته بردسکن اظهار کرد: مصرف سم در عرصه های باغی و زراعی ایران 600 تا 700 گرم در هکتار و میانگین جهانی آن حدود یک کیلوگرم در هکتار است. وی بر ضرورت تولید محصولات سالم تأکید کرد و
رشد قدی کودکان، بستگی به چه دارد؟
تمرینهای ورزشی به آنها کمک میکند علاوه بر تخلیه انرژی، عضلات خود را تقویت کنند. ورزش منظم به کودکان کمک میکند با هر قد و قامتی که دارند وزن خود را حفظ کنند و استخوانها و مفاصل آنها خوب رشد و عمل کند. بدون ورزش، سلامت عمومی کودکان به خطر میافتد و همیشه احتمال دارد قد آنها تحت تأثیر قرار گیرد. حفظ وزن مناسب دو فاکتور مهم در حفظ وزن مناسب – برای کودکان و بزرگسالان– رژیم غذایی سالم و
700 هزار بیمار آلزایمری در ایران
داروها تحت پوشش بیمه نیستند. از سن 65 سال به بالا فرد سالمند محسوب می شود،حدود 7.5میلیون نفر سالمند در کشور ایران زندگی می کنند که از این تعداد بیش از 700 هزار نفر آنها مبتلا به بیماری آلزایمر هستند. از علائم هشداردهنده بیماری آلزایمر می توان به اختلال در حافظه ، مشکلات در انجام کارهای عادی، ضعف بیان ، گم کردن زمان و مکان ، ضعف یا کاهش قضاوت، مشکلات در تفکر ذهنی، جابجا گذاشتن
رشد قدی کودکان، راه افزایش دارد؟
. اولین نکته ای که در اینجا باید به آن اشاره کنیم این است که حتی اگر کودک شما حین تولد وزن کمی داشته، هیچ اصراری به اضافه وزن او نداشته باشید و اگر طبق منحنی رشد وزن طبیعی پیدا کرده مطمئن باشید مشکل خاصی ایجاد نخواهد شد و کودک شما کاملا سالم است. چاقی دوران کودکی چه عوارضی دارد؟ یکی از عوارض چاقی در دوران کودکی شکل گیری سلولهای چربی از کودکی و بروز ناراحتیها و حملات قلبی در دوران
عوارض وحشتناک مصرف هورمون های بدنسازی
باعث سوء هاضمه، گرسنگی و پایین آمدن وزن می شود. شما باید بدانید که هنگام ورزش کردن، برای کاهش وزن، چگونه می توان چربی را از بدن دفع کرد. دانستن این روش ها نه تنها برای حذف سلول های چربی اضافه بلکه برای دفع سموم موجود در چربی ها هم مهم است. شما با افزودن مواد خاص به رژیم غذایی روزانه خود می توانید روند کاهش وزن را سرعت ببخشید. مصرف آب، دانه سویا، میوه جات و سبزی ها و استفاده از چای سبز
ابتلای 21درصد دانش آموزان به چاقی خطرناک شکمی
در حالی است که سال گذشته 400 میلیون واحد شیر در میان دانش آموزان توزیع شد. حریرچی خاطرنشان کرد: 68 درصد دانش آموزان سبزی و 40 درصد آنها روزانه میوه مصرف نمی کنند؛ در حالی که 68 درصد دانش آموزان، مادران خانه دار دارند که می توانند برای آنها لقمه سالم فراهم کنند. وی افزود: 21.5 درصد دانش آموزان یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند که این آمار چاقی در شهرها دو برابر روستاهاست. بیش
چرا باتری خودرو در هوای خیلی سرد یا گرم خراب می شود؟
های اسید سربی طوری طراحی شده اند تا در محدوده دمایی نسبتا وسیعی کار کنند، اما عملکرد آنها در محیط های خیلی سرد و گرم افت می کند. در دمای انجماد حدود 20 درصد از ظرفیت باتری نسبت به حالت نرمال و هنگامی که دما به منفی 30 درجه سانتی گراد می رسد حدود 50 درصد از ظرفیت باتری نسبت به حالت نرمال کاسته می شود. همانطور که هوای خیلی سرد ظرفیت باتری اسید سربی را کاهش می دهد، دماهای بالا نیز در واقع
4.4 درصد کلاس اولی ها مشکل شنوایی و بینایی دارند
دوره متوسطه اول، پایه اول دوره متوسطه دوم انجام می شود. وی با بیان اینکه در طرح تحول سلامت از سال 94 پایه 4 نیز به معاینات غربالگری دوره ای اضافه شد، ارزیابی ها و معاینات افزوده شده را شامل واکسیناسیون، سلامت دهان و دندان، بررسی ابتلا به بیماری های نیازمند مراقبت ویژه، پایش رشد ، بینایی، شنوایی، پوست و مو، ریه (آسم و سل)، قلب و عروق، فشارخون، تیرویید، شکم، اختلالات اسکلتی، عضلانی و قامت
درمان چاقی کودکان، مرتبط با تعهد والدین
اجزای مهم برنامه ی کاهش وزن خصوصا در مورد کودکان، فعالیت بدنی است. ورزش نه تنها سبب مصرف کالری بیشتر می شود بلکه سبب ساخت استخوان های محکم،عضلات و خواب راحت در طول شب و انرژی بیشتر در طول روز می گردد. ایجاد این عادات دردوران کودکی می تواند در بزرگسالی علی رغم تغییرات هورمونی و تاثیرات اجتماعی که اغلب منجر به پُرخوری می شوند، به حفظ وزن در محدوده ی نرمال کمک کند. کودکان فعال به احتمال بیشتر در
آهن یاری و مکمل یاری در مدارس/معاینه سلامت 4میلیون و 500هزار دانش آموز
غربالگری ها 16.6 درصد دانش آموزان لاغر بودند و 9.4 دارای اضافه وزن بودند. همچنین 11.4 درصد از دانش آموزان نیز چاق بودند؛ این رقم نشان می دهد شیوع اضافه وزن و چاقی در دانش آموزان مناطق شهری دوبرابر مناطق روستایی است. 21.1 درصد دانش آموزان نیز چاقی شکمی داشتند. وی با اشاره به آمار چربی خون بالا در 27.7 درصد دانش آموزان، ادامه داد: طبق این غربالگری مشخص شد فقط 13.7 درصد ازدانش آموزان حداقل
کنترل چاقی در کودکان، راهکارها
کودکان و نوجوانان مهم است غذاهایی مصرف کنیم که مواد مغذی کافی داشته و در عین حال، کالری آن نیز متناسب باشد. می توانید به کودک بیاموزید در انتخاب غذاهایش دقت کند. همچنین بهتر است غذاهای مورد علاقه کودک را به شیوه ای سالم تر برای او تهیه کنید. تشویق به عادات سالم هیچ راز بزرگی در ارتباط با تغذیه مناسب وجود ندارد. تنها باید کمی بیشتر سعی و تلاش کنیم. به عنوان مثال می توانیم برای این
تشخیص سرطان پروستات با آزمایش PSA/ ختنه عامل پیشگیری در ابتلا به سرطان دستگاه تناسلی مردان
. و علت آن این بوده که همیشه دهنده های کلیه از میان افراد خیلی سالم انتخاب می شود و این افراد عاری از فشار خون، دیابت و... هستند لذا این افراد متوسط عمرشان بیشتر است. مرگ ومیر ناشی از پیوند کلیه یک در هزار است و این آمار در ایران به حدود 1 تا 5 هزار هم می رسد و بسیار اندک است. در حال حاضر بیش از 50 درصد اهدای کننده های کلیه از افراد دچار مرگ مغزی است. در کشور آمریکا سالی 4 هزار نفر زیر
مصرف سم کشاورزی در ایران 40 درصد کمتر است
رئیس سازمان حفظ نباتات؛ استفاده از سموم کشاورزی در ایران را 30 تا 40 درصد کمتر از میانگین جهانی اعلام کرد و از ثبت 350 قلم سم در کشور خبر داد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ؛ محمدعلی باغستانی گفت: مصرف سم در عرصه های باغی و زراعی ایران 600 تا 700 گرم در هکتار و میانگین جهانی آن حدود یک کیلوگرم در هکتار است. وی افزود: یکی از اولویت های مهم وزارت جهاد کشاورزی کنترل بیولوژیک
مواد غذایی که سندرم خستگی مزمن را از بین می برد/ابداع بهترین و جدیدترین روش برای انتقال خون افراد ...
می دهد، سبک زندگی سالم و مصرف غذاهای مناسب می تواند در کاهش و بهبودی نشانه های خستگی مزمن بسیار تاثیرگذار باشند بدن افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن اغلب در تنظیم قند خون ضعیف تر عمل می کند، به همین دلیل مصرف کربوهیدارت های حاوی مواد مغذی احساس خستگی را در این افراد از بین می برد. برای حفظ قندخون در سطح مناسب و افزایش انرژی مصرف کربوهیدارت های پیچیده مانند نان گندم کامل، جو، جو
یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در این تحقیق محققان 15 فرد سالم را مورد آزمایش قرار دادند و به آنها یک وظیفه بسیار دلپذیر دادند: برای یک روز می توانستند برنامه غذایی سرشار از غذاهای خوشمزه با چربی بالا – مانند سوسیس، تخم مرغ سرخ کرده، برگر، چیز کیک و ... – استفاده کنند که مجموعا 78 درصد بیشتر از کالری بود که به صورت روزانه و عادی استفاده می کردند. سپس محققان سطح قند خون این افراد را
بیماری های غیرواگیر عامل 60 درصد مرگ و میرها/ اجرای طرح کوهورت برای 12 هزار نفر
کرد: کم تحرکی ، تغذیه نامناسب و ورزش نکردن می تواند باعث بروز بسیاری از سرطان ها شود اما با رعایت سبک زندگی سالم از سرطان روده بزرگ پیشگیری می شود. وی تأکید کرد: افرادی که در 6 ماه 10 درصد از وزن خود را از دست می دهند و یا دچار کم خونی شده و مزاجشان تغییر پیدا می کند و همچنین اسهال های خونی گرفته و یا در مدفوعشان خون دیده می شود باید برای بررسی و چکاب روده خود به پزشک متخصص مراجعه کنند
جایگاه دولت در اقتصاد از دیدگاه اسلام
توسعة معنویات باشد و بر همین اساس است که تمام متفکران سیاسی و فقیهان مسلمان بر انجام اقدام های عملی از سوی دولت برای عینیت بخشیدن به نظام اخلاقی اسلام و گسترش امور معنوی و بالا بردن احساس مسؤ ولیت مردم، تأکید ورزیده اند. از آن جا که بخشی از تعالی معنوی انسان ها در سایة رفتارهای خاص اقتصادی است، دین اسلام به انحای گوناگون می کوشد رفتارهای ماد ی افراد را رنگ معنوی دهد. گاه از طریق اعتبار
شکل گیری مناطق حاشیه نشین با سیاست غلط دولت ها/هشدار درباره شکاف سیاسی و اجتماعی
مهاجر بوده است که به عقیده کارشناسان دلایل این مسأله را می توان نسبت بالای جمعیت روستایی، ظرفیت پایین این استان برای ایجاد اشتغال و حفظ سرمایه های آن دانست. از طرفی میزان مهاجرت های روستا به شهر نیز در این استان آمار بالایی دارد. امروزه نیز مطابق الگوی همیشگی، مهاجرین به دلایلی از قبیل نبود یا کمبود امکانات زندگی در مناطق روستایی و شهرهای کوچک مانند شغل یا از دست دادن زمین های کشاورزی خود
چربی بسوزانید و عضله بسازید
خیلی ناراحت کننده است وقتی که شلوار جین مورد علاقه تان دیگر دکمه هایش بسته نمی شود و مجبورید زیپ ژاکتی که دوستش دارید را باز نگه دارید. اگر کم کردن چند کیلو از وزن تان، در لیست بایدهای شما قرار دارد، تنها نیستید. میلیون ها نفر هستند که رژیم می گیرند و ورزش می کنند به این امید که روزی لاغر شوند و به اندام دلخواه شان برسند. اما یک مشکلی وجود دارد؛ وقتی شما وزن کم می کنید، این فقط چربی ها
مشکل بینایی و شنوایی 4.4درصد کلاس اولی ها
ابتدایی، چهارم ابتدایی، پایه اول دوره متوسطه اول، پایه اول دوره متوسطه دوم انجام می شود. وی با بیان اینکه در طرح تحول سلامت از سال 94 پایه 4 نیز به معاینات غربالگری( Screening ) دوره ای اضافه شد، ارزیابی ها و معاینات افزوده شده را شامل واکسیناسیون، سلامت دهان و دندان، بررسی ابتلا به بیماری های نیازمند مراقبت ویژه، پایش رشد ، بینایی، شنوایی، پوست و مو، ریه (آسم و سل)، قلب و عروق، فشارخون
فاصله قیمت تولیدکننده تا مصرف کننده بیش از 40 درصد است
قیمت روی محصول از محل کارخانه به فروش برسد. رئیس هیات مدیره کانون انجمن های صنایع غذایی ایران افزود: حباب 40 درصدی قیمت کالا از تولیدکننده تا مصرف کننده حداقل 20 درصد کاهش می بابد و حتی روی کالاهای أساسی تاثیرگذار است. وی در پاسخ به ایرنا درباره گلایه برخی تولیدکنندگان از الزام نصب برچسب سلامت کالا و موانع آن برای صادرات گفت: بررسی برچسب گذاری 3 سال قبل شروع و تحقیقاتی در این زمینه
بهبود شاخص های بهداشت در مدارس در سه سال گذشته
ادامه با اشاره به اینکه، 15.5 درصد دانش آموزان هر هفته و 11.5 درصد آنها هر روز فست فود می خورند، افزود: 60 درصد دانش آموزان هر روز شیر مصرف نمی کنند و سال گذشته 400 میلیون واحد شیر در میان دانش آموزان توزیع شد. حریرچی خاطرنشان کرد: 68 درصد دانش آموزان سبزی و 40 درصد آنها روزانه میوه مصرف نمی کنند در حالی که 68 درصد دانش آموزان مادران خانه دار دارند که می توانند برای آنها لقمه سالم فراهم کنند
با همت بهزیستی مازندران؛ جشن روز جهانی سالمندان در سالن هلال احمر برگزار شد
اشاره به اینکه میزان جمعیت سالمندی در مازندران رشد فراوانی داشته است، گفت: در سرشماری سال 90 تعداد سالمندان برابر با 320 هزار نفر معادل 9٫8 درصد جمعیت مازندران را تشکیل می دادند اما در سرشماری سال 1395 این مقدار به 374هزار نفر معادل 11٫4 درصد رسیده است.این آمار حاکی از این امر بوده که جمعیت استان به سمت پیر شدن می رود که نشان از سطح بالای رفاه اجتماعی در مازندران است . مدیرکل بهزیستی
اعتدالیون، اصلاح طلبان را قال گذاشتند/ صندوق ذخیره فرهنگیان چطور به یغما رفت
، مهلت قانونی بررسی پرونده اختلاس میلیاردی از صندوق ذخیره شان به پایان برسد و وضعیت سرمایه بربادرفته شان روشن شود؛ سرمایه ای که قرار بود به زندگی امروز جامعه بزرگ فرهنگیان رونق بخشد و دستگیر روزهای پیری شان شود. حال باید دید در این 22 سال چه میزان از منابع این صندوق خرج تسهیلات برای فرهنگیان شده و چه میزانی از آن به جیب اختلاس گران رفته است. 22 سال پیش و در دوران رکود اقتصادی سال های پس از
عواقب مرگبار کم خوابی
چنانچه بدن چربی نداشته باشد، ماهیچه از دست می دهد. وقتی به اندازه کافی نخوابید، تجزیه بافت های ماهیچه ها تا 60 درصد افزایش می یابد. این خبر بدی است برای کسانی که برای داشتن تناسب اندام ورزش کرده و غذاهای سالم مصرف می کنند، زیرا فقط یک شب به اندازه کافی نخوابیدن، برنامه تناسب اندام یک هفته را به باد می دهد. 2. خواب شبانه و یادگیری زمان به خواب رفتن و دیدن اولین رویا، زمان حیاتی
