خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ستاره هایی که خانواده را به شهرت ترجیح دادند
تا مطمئن شود که فرزندانش، بیسکوییت داغ بعد از برگشت از مدرسه می خورند و صبحانه داغ هر روز صبح می خورند و پذیرفت که او می خواهد یکی از افرادی باشد که می خواهد کارش را ترک کند تا مادر باشد. حالا همه فرزندان او بزرگ شده اند او شروع به بازگشت به این صنعت کرده و حتی نقشی در مقابل برد پیت در فیلم "ماشین جنگی" ساخت شبکه نتفلیکس، بازی کرده است. کریس اودانل بعد از ظاهر شدن در فیلم های ...
وکیلی: می توانیم نصف تیم ملی والیبال را عوض کنیم سرمربی تیم ملی والیبال نوجوانان در کافه خبر: این بچه ها ...
. خودِ کولاکوویچ هم که گاهی به تمرینات ما می آمد می گفت که استاندارد است. دریافت کننده مان امیرحسین اسفندیار 2 متر و 8 است. یکی 192 است که مرتضی شریف پور است. پاسورمان 199 است که متولد 79 است. یعنی با توجه به سنی که دارد حتما به 2 متر و دو، سه سانتیمتر هم می رسد. برایشان برنامه دارید که بتوانید قدشان را افزایش دهید. با توجه به اینکه در سن رشد هستند و اگر به درستی زیر نظر پزشک تغذیه باشند ...
چند درصد دانش آموزان هر روز فست فود می خورند؟
به گزارش بلاغ ، ایرج حریرچی قائم مقام وزیر بهداشت در برنامه گفت وگوی ویژه خبری سیما با اشاره به اهمیت توجه پنج ضلع خانواده، جامعه، مدرسه، وزارت بهداشت و وزارت آموزش و پرورش به موضوع سلامت دانش آموزان، اظهار داشت: متأسفانه مصرف چربی، نمک و شیرینی باعث عدم تحرک شده است که این روند در کل جامعه وجود دارد و ما با پدیده غربی شدن روبه رو هستیم. وی ادامه داد: حدود 27.5 درصد دانش آموزان و ...
تغذیه دانش آموزان در مدرسه چگونه باشد؟
بعد از صبحانه که اغلب بچه ها از خوردن آن گریزان هستند، ناهار وعده اصلی غذای بچه هاست. بنابراین باید برنامه غذایی آنها به درستی تنظیم شود تا دچار مشکلات تغذیه ای نشوند. اگرچه مثل سال های خیلی دور و تا کمی نزدیک، یعنی سال های نخست دهه60، مدارس دو و سه شیفته وجود ندارد، اما برنامه درسی بچه ها به گونه ای تنظیم شده که اغلب آنها وعده ناهار را در مدرسه می گذرانند. بعد از صبحانه -که اغلب بچه ...
جانبار ویلچری آچار به دست!
جزو خط زرهی و کارمان حفاظت از تانک ها و ادوات زرهی بود. آن شب برادر معصومی گویی بال درآورده بود و می خواست پرواز کند. می گفت: اجازه بدهید من با این برادران بسیجی به جلو اعزام شوم. فرمانده مان هم موافقت نمی کرد و می گفت: نظم برنامه بهم می خورد. صبح همان شب ما تازه رسیده بودیم. خاطرم هست ایشان می گفت: من سنگر را اصولی تر می توانم بسازم و اجازه خواست که سنگر را خودش بسازد. از الوار و پلیت ...
بیوگرافی نگار جواهریان، همسر سوم رامبد جوان
...> 1393، کلاه قرمزی 93 1390، کلاه قرمزی 90 1385، زیر تیغ مجموعه تلویزیونی 1382، این راهش نیست مجموعه تلویزیونی فیلم تلویزیونی و شبکه خانگی 1389، ستاره های سوخته 1389، همین یک ساعت پیش تئاتر دیوار چهارم: 1391 دیوان تیاترال: 1381 قرمز و دیگران: 1383 شهرهای نامرئی: 1384 بدون خداحافطی: 1385 ایوانف: 1390 رؤیاها وکابوس های زنانه گل های شمعدانی: 1384 تهرن: 1386 خون خشک، سبزی تازه: 1386 17 دی کجا ...
الهام امین زاده: مراجع نگاه حمایتی به حقوق شهروندی دارند برنامه دولت، آگاهی مردم از حقوق خود و جلب ...
اعلام کردیم که برنامه جهاد کشاورزی برای تحقق این ماده قانونی مبهم و ناکافی است. ممکن است فشارها درباره وزیر زن به نتیجه برسد؟ ممکن است. برخی می گویند یکی از صحبت های آقای واعظی همین بوده است. به تمام این تفاسیر تصمیم باید از سوی رئیس جمهور اتخاذ شود. الان گروه های مختلف مایل هستند این سمت را بگیرند و دولت متوجه است که آرامش دانشگاه به خاطر چهره اعتدال دکتر فرهادی بوده است و اگر چهره تند سیاسی در وزارت علوم بیاید قطعا دانشگاه ها به هم می ریزد. 4242 ...
مراقب همسرتان در طوفان مجازی باشید
زندگی ها نسخه ای واحد بپیچد و طبابت کند. در صفحات مجازی نوشته اند اگر همسرتان شب ها با موبایل به خواب می رود، حتما در حال خیانت به شماست. یا در کانال دیگری توصیه شده اگر می خواهید راحت زندگی کنید، قبل از اینکه خیلی دیر شود وکالت قانونی حق طلاق را از همسرتان بگیرید و یا در صفحه پرمخاطب اینستاگرام فلانی توصیه کرده برای اینکه محبوب قلب همسرتان شوید، از فلان برند لوازم آرایشی استفاده کنید. این ها همه ...
درمان چاقی کودکان، مرتبط با تعهد والدین
و پُرچرب را کنار بگذارید. سعی کنید تا همیشه میان وعده های سالم در دسترس داشته باشید و هرگز از غذا به عنوان جایزه یا تنبیه استفاده نکنید. * نوشیدنی های شیرین را محدود نمایید. آبمیوه های صنعتی به نسبت کالری بالای شان، حاوی مواد مغذی بسیار کمی هستند. همچنین استفاده از آن ها می تواند اشتهای کودک را برای مصرف مواد غذایی سالم از بین ببرد. * سعی کنید تا همراه اعضای خانواده و سر یک ...
مجریان نمایش هفت عصر هفتم پاییز حاملان تاریخ دفاع مقدس هستند
داریم حتما قدردان این عزیزان هستیم. این قبیل کارها انگیزه بیشتری به ما می دهد تا فضاهای بیشتری را ایجاد کنیم که هنر تئاتر از مظلومیت بیرون بیاید و هنرمندان هم از امنیت حرفه ای، شغلی و روانی بیشتری برخوردار باشند. ایوبی: تئاتر یک هنر فرهیخته و باسواد است همچنین حجت الله ایوبی درباره هفت عصر هفتم پاییز گفت: نمایش زیبایی بود که متن بسیار خوبی داشت و خیلی خوب ابعاد مختلف یک موضوع را ...
روایت تلخ مرگ قربانیان هاری در سیستان وبلوچستان
دید و دوبینی شده بوده است. تب ولرز می کند و پلکش دچار افتادگی می شود. دومین روز عید است. در هیچ کدام از بیمارستان های شهر تقریبا هیچ پزشک متخصصی وجود ندارد. دکتر شاد که یک پزشک هندی است و از سگ گازگرفتگی بیمار مطلع است با اطمینان تمام می گوید این دردها نشانه همان اتفاق است. او به طور غیر مستقیم به آلوده شدن بیمار به هاری اشاره می کند و پیشنهاد می دهد بیمار هر چه سریع تر به زاهدان منتقل شود. از ...
عادت های خوب خانواده موفق
ترین و راحت ترین ورزش هایی که می توانید با خانواده انجام دهید، رفتن به پیاده روی است. این کار را شاید نتوانید هر روز صبح با توجه به مشغله زیاد اجرا کنید ولی سعی کنید برنامه روزهای تعطیل را جوری هماهنگ کنید که چند ساعتی در کنار هم راه بروید و با هم از هوای صبحگاهی برای یک هفته آینده انرژی بگیرید. چند بار در هفته می توانید بعد از شام به پیاده روی بروید و ادامه صحبت های میز شام را داشته باشید. این ...
ترافیک هست من نیستم
همسفر پیدا کنید؛ مثلا شاید همسایه شما هم در بخشی از مسیر بتواند همسفر شما باشد. یادتان باشد که بخش قابل توجهی از ترافیک شهرهای بزرگ به علت اتومبیل های تک سرنشین است، خب این کار شما باعث می شود که اتومبیل تک سرنشین در شهر کمتر شود. اگر با کسی حتی تا حدودی، هم مسیر هستید، سعی کنید از یک خودرو استفاده کنید. یک کار دیگر هم این است که با والدین هم مدرسه ای های بچه هایتان هماهنگ کنید تا هر هفته یک خانواده ...
با این نکات سلامتی، پاییز سالمی را آغاز کنید
است افراد آلوده به ویروس تا 48 ساعت بعد از بهبودشان به محل کار یا مدرسه بازنگردند. 6- سلامت روان با طولانی تر شدن شب ها برخی افراد ممکن است از نظر خلق و خو دچار مشکل شوند و اضطرابشان افزایش بیابد. داشتن یک برنامه غذایی سالم در کنار مکمل ویتامین D می تواند با چنین مشکلی مقابله کند. سعی کنید در روتین روزانه خود ورزش را نیز بگنجانید این کار باعث تقویت سطح سروتونین نیز می شود ...
اگر از زندگی خسته شده اید، بخوانید!
مختلف درگیر می کند. چه کسی در معرض خودکشی است؟ • افرادی که قبلا سعی کرده اند به زندگی خود پایان دهند. • افرادی که افسرد ه اند یا الکل و مواد مصرف می کنند. • آنهایی که دچار پریشانی روانی شده اند، برای مثال فرد مهمی را از دست داده یا شکست عشقی خورده اند. • افرادی که دچار بیماری های مزمن اند. • افرادی که جنگ، خشونت، سوء استفاده (تجاوز ...
لحظات شیرین نخستین روز مدرسه، خاطراتی فراموش نشدنی
؛ اما در این میان نوآموزانی هستند که برایشان جدایی از آغوش گرم خانواده سخت است زیرا می خواهند پا به مکانی جدید به نام مدرسه بگذارند که در آن مهربانی پدر و مادر به نوعی دیگر تغییر پیدا می کند و آموختن، نظم و اجتماعی زیستن جایگزین بازی های لحظه ای اشان شود. در اولین روز مدرسه برخی از کلاس اولی ها ،اشک هایی بر گونه هایشان جاری می شود که تا همیشه عمر در ذهنشان ماندگار می ماند در حالی که این اشک ها ...
مسافران روزهای پایانی شهریور احتیاط کنند
قائم شهر و بالعکس، ممنوع می باشد. در محور قدیم رشت – قزوین و بالعکس تردد تریلرها و کامیون ها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 12:00 الی 24:00روز پنجشنبه مورخ 96/06/30 و همچنین از ساعت 08:00 الی 24:00 روز جمعه مورخ 96/06/31 ممنوع است. در محور آستارا–اردبیل و بالعکس تردد تریلرها و کامیون ها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 08:00 الی 24:00 روز جمعه ...
دستفروش ها جمع شدنی نیستند!
به نظر می رسد، نظم و ساماندهی و در نظر گرفتن محلی برای استقرار آن ها از راه هایی است که به نظر راحت تر قابل اجراست، شهرداری تهران هم چند سالی است طرح هایی درباره ساماندهی دستفروش ها دارد و راه اندازی غرفه هایی در برج میلاد، زیرگذر ولیعصر و فرهنگسراهای مختلف نمونه هایی از روش موثر و موفق این مسیر بود. حالا و در روزهای ابتدایی تغییر در شهرداری و شورای شهر تهران، شهردار اعلام کرده هیچ ...
عواقب مرگبار کم خوابی
، زیرا برخی افراد به کمتر از هفت و نیم ساعت و برخی به بیشتر از این زمان خواب نیاز دارند. روش پیدا کردن الگوی خواب خود، این گونه است که: اگر وقتی از خواب بیدار می شوید سرحال و آرام باشید، یعنی به اندازه کافی خوابیده اید و به این ترتیب متوجه می شوید به چند ساعت خواب نیاز دارید. از طرفی بیدار شدن ناگهانی با استفاده از ساعت شماطه دار باعث می شود، بیشتر احساس خستگی کنید، نسبت به زمانی که به طور طبیعی در پایان مراحل خواب بیدار می شوید. به طور کلی اگر تنظیم خوابتان درست باشد، خواب بهترین دارو برای بدن است و عوارض جانبی ندارد. ...
دستورالعمل بهداشتی وزارت بهداشت برای ایام محرم/ ماجرای نان هایی که باعث سرطان می شوند! / خطرات پنهانی که ...
بعد از غذا به تاخیر بیندازید. خوابیدن با چراغ خواب روشن می تواند تغییرات جدی در مغز ایجاد کند. این تغییرات، مشکلاتی مانند افسردگی، افزایش وزن و کاهش تولید ملاتونین هورمونی که چرخه خواب را تنظیم می کند را به دنبال دارد. ویتامین C یا اسید اسکوربیک جویدنی به دندان ها آسیب می زند. نگهداشتن یک قرص ویتامین C در دهان به مدت زیاد، سطح خارجی دندان ها را حل می کند و باعث خراب شدن دندان ها می شود. استفاده ...
محدودیت ترافیکی جاده های پرتردد تا دوم مهرماه
، حتما باید در موقع رانندگی از عینک استفاده کنید. توصیه می شود ، رانندگان همیشه در داخل خودرو یک دستگاه کپسول آتش نشانی استاندارد به منظور خاموش کردن آتش و مهار ابعاد آن به همراه داشته باشند. داشتن حس مسئولیت و عدم توجه به منافع شخصی، مهمترین عامل برقراری ایمنی و جلوگیری از بروز سوانح دلخراش رانندگی است؛ اگر جاده و خودرو به گونه ای ایمن و صحیح ساخته شوند و در کنار آن کاربران نیز ...
افزایش اعتیاد اینترنتی در کشور
کردن کتاب با دستگاه ها و ابزارهای هوشمند متصل به اینترنت اشاره کرد. آل داود تصریح کرد: روش سوم، روش تمرین وارونه است؛ این تمرین به این صورت است که مثلاً اگر شما عادت کرده اید که هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید، شبکه های اجتماعی، پیام رسانها یا ایمیل خود را بررسی کنید این روند را تغییر دهید، شما می توانید به جای این کار ابتدا یک دوش بگیرید یا صبحانه بخورید یا به عنوان مثال از ساعتهای ...
نکات دقیقه نودی در برخورد با دانش آموزان کلاس اولی
کودکشان به مدرسه وی را نزد روانشناس کودک ببرند. بهترین میان وعده ها برای دانش آموزان فروید یادآور شد: میوه های تازه، آبمیوه های طبیعی، گیاهانی از قبیل: هویج، خیار و گوجه فرنگی، میوه های خشک شده مانند کشمش، خرما و توت، انواع مغز ها مانند گردو و لبنیات همچون شیر از بهترین میان وعده ها برای دانش آموزان محسوب می شوند همچنین این افراد باید صبحانه کامل و مقوی میل کنند. انتهای پیام/ ...
اکران تمام بهای سه شنبه تلویزیون ایران؛ استقلال مُرد از بس که جان ندارد!
ای کاش به همان دروازه بانی تبدیل شود که تمرکزش روی کار خودش بود و گل زدن به او برای خیلی از مهاجمین به یک حسرت تبدیل می شد. سید رضا افتخاری: مقصر اصلی تمام اتفاقات و پرده دری های یک ساعت آخر برنامه نود کسی بود که سعی داشت خودش را مظلوم و بی گناه نشان بدهد و با خنده های معصومانه اش همه چیز را لاپوشانی کند غافل از اینکه برای این کارها خیلی دیر شده بود. افتخاری مدتهاست نشان داده ...
انجام تکالیف در کودکان، راه هایی برای ترغیب
دچار مشکلی شده اند و در خارج از کلاس نیز آن مشکل آن ها را آزار می دهد. به کودک خود کمک کنید که بفهمد تکالیف سخت و تکالیف راحت چیست. مجبور کردن کودک به انجام کار سخت در ابتدا، به این معنی خواهد بود که آن ها در زمان مقابله با بزرگ ترین مشکل، بیش ترین هشیاری را خواهند داشت. زمانی که کارهای سخت انجام شد، قسمت های راحت تر سریع تر پیش خواهد رفت. بر روی زمان های آزاد از تکالیف با هم ...
لزوم تکمیل پروژه های نیمه تمام عمرانی تا قبل از فصل سرما در رودهن/ هفتمین یادواره شهدای بخش رودهن برگزار ...
برنامه های هفته دفاع مقدس در رودهن است. بخشدار رودهن خطاب به هیأت های مذهبی بخش رودهن گفت: در ایام محرم و روزهای عزاداری نظم و انضباط را در دستور کار خود قرار داده و حضور دسته های سینه زنی و زنجیرزنی را حتماً با نیروی انتظامی و راهور اطلاع دهند. صفری اضافه کرد: با توجه به آغاز فصل سرما و بارش های پاییزی و زمستانی و همچنین شرایط جغرافیایی، دستگاهای خدمات رسان نسبت به اتمام پروژه های عمرانی قبل از آغاز فصل سرما اقدام کنند. انتهای پیام/67015/س30/ ...
ما ” استقلالی ” هستیم و ” استقلال ” را با هیچ چیز عوض نمی کنیم ؛ مگر می شود ” رحمتی ” به باخت تیمش بخندد؟
افراد و به این مسائل توجه نداشته باشند و تیم را حمایت کنند. استقلال امروز بیمار است، اما با حمایت هواداران به زودی این بیمار خوب می شود. از موقعیت های فامیلی استفاده کرده و فشار می آورند علی فتح الله زاده -اگر شما صحبت های من را دیده یا خوانده باشید، من گفتم هواداران به کسانی که به دفتر آقای فلانی رفت و آمد می کنند، توجه نداشته باشند. دیگر همه دیدند این افراد چه ارتباط هایی ...
سال های دور از خانه
و دوستان و آشنایان و رفت وآمد با آنها، کلی فراغت های شما را پر می کند، اما در شهر دیگر از چنین برنامه هایی خبری نیست. معمولا دانشجویان این اوقات فراغت را به بطالت می گذرانند، اما می توان استفاده درستی از این اوقات کرد. مثلا بروید یک مهارت جدید یاد بگیرید. شاید قسمت نشد در رشته تحصیلی تان فعالیت کنید، آن وقت همین مهارت ها در آینده به دادتان می رسد. مطالعه غیردرسی هم پیشنهاد خوبی است. البته تفریح ...
فال روز (29 شهریور-20 سپتامبر)
برای مشکلات پیچیده ی موجود در رابطه تان پیدا کنید. یادتان باشد که حرف هایی که بدون فر کردن گفته شوند می توانند باعث از بین رفتن اعتماد طرف مقابلتان به شما شوند، اما انتقادات سازنده می توانند ارتباط شما را از آنچه هست محکم تر کنند. شاید از قبل برنامه داشته اید که امشب از خانه بیرون بروید، اما با توجه به میزان فشار و استرسی که در محل کارتان تحمل کرده اید کمی استراحت برایتان خیلی بهتر خواهد بود. ...
چگونه یک کارمند نمونه باشیم؟
عزیزم کارمند نمونه مانند دیگر کارمندان 15 تا 20 دقیقه مانده به پایان ساعت کاری، محل کارش را ترک نمی کند. چنددقیقه ی پایانیِ روز کاری که سرتان خلوت است، میزتان را سر و سامان بدهید و برای کارهای فردا برنامه ریزی کنید. وقتی کارمندان جدید و جوان تر شروع به کار می کنند، آنها را راهنمایی و تشویق کنید. یادتان نرود که خودتان هم زمانی تازه وارد و ناشی بوده اید. به عنوان یک مربی ایفای نقش کنید و ...
