سایر منابع:
سایر خبرها
با این فرمول های شفابخش دیگر بیمار نشوید!
آورده اند. این شرایط در نهایت به سلامت شکننده و ضعیف منجر می شود. با این وجود، شما می توانید بسیاری از اثرات یک رژیم غذایی ضعیف را با افزودن غذاهای سالم و ضد بیماری معکوس کنید. همواره به خاطر داشته باشید زمانی که موضوع مراقبت از سلامت مطرح است، پیشگیری عامل کلیدی محسوب می شود و هیچگاه برای آغاز حرکت در مسیر کسب سلامت بهتر دیر نیست. در ادامه با برخی از بهترین مواد غذایی که در ...
علی پهلوان از رازهای 15 ساله ی آریان می گوید
اصلا مجوز تک آهنگ نداشتیم. الان که داریم، من هم طبق قانون رفتار کردم و مجوز تک آهنگ گرفتم. من همیشه یکی از مشکلاتم این است که نمی توانم روی صحنه بروم. حتی درباره اش فکر کردم و برایش برنامه ریزی هایی هم کردم اما تا بحث به رفتن روی صحنه می رسد، می گویند حالا نه، مردم شما را فراموش کرده اند و باید بنشینید دوباره آهنگ بدهید و... بحث به این مسائل می رسد و خب تهیه کننده ها و برنامه ریزها هم حق دارند ...
بهترین میوه ها و سبزیجات برای آغاز فصل پاییز!
.... گریپ فروت: گریپ فروت بیش از 75 درصد ویتامین ث موردنیاز بدن را تامین می کند و منبع غنی از لیکوپن است. این رنگدانه های قرمزرنگ برای جلوگیری از سرطان نقش بسیار مهمی دارند، همچنین در این میوه مقدار زیادی پکتین وجود دارد که می تواند موجب کاهش کلسترول بدن شود. اگر به خوردن میوه های ترش مزه علاقه مند هستید، می توانید از نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت که سرشار از آنتی اکسیدان است لذت ببرید و ...
5 راهکار برای زیر نظر گرفتن پیشرفت کاهش وزن
این روش توسط خودتان کمی دشوار است، اما دنبال کردن ترکیب بندی بدن روشی برای اندازه گیری میزان پیشرفت است که بسیاری از متخصصان آن را تایید می کنند. چندین روش برای انجام این اندازه گیری وجود دارد، اما یک چیز درباره همه آن ها صادق است: برای انجامش به کمک نیاز خواهید داشت و نسبت به روش های دیگر نیز هزینه بیشتری دارد. این آزمایش ها همچنین در پایان به شما خواهند گفت: بدنتان چه مقدار چربی و چه مقدار عضله ...
تور ارمنستان | آشنایی با تور و توصیه هایی برای سفر به ارمنستان
دریا؟ بیابان میروید یا در دشت؟ آب و هوای مقصد شما چگونه است؟ دربارۀ سفر به ارمنستان فصل سفر شما در انتخاب لوازم مورد نیازتان نقش مهمی دارد. تابستان ارمنستان گرم و خشک است اما زمستان آن پر برف. در تابستان دمای هوا بین 25 تا 35 درجۀ سیلیسیوس متغیر است. این فصلی است که در ارمنستان باران کمی میبارد. پس لباسهای خنک و راحت نخی بسیار مناسب تر خواهد بود. لباسهایی که مناسب روزهای گرم وآفتابی باشند. البته ...
درمان فشارخون بالا در بارداری، نکات مهم
باشد مانند: فشارخون بالا در بارداری که بعد از هفته بیستم بارداری دیده میشود. فشار خون بالای مزمن که پیش از بارداری وجود داشته یا پیش از هفته بیستم بارداری اتفاق افتاده است. فشار خون بالای مزمن همراه با پره اکلامپسی که در خانم هایی که پیش از بارداری فشار خون بالا داشته اند دیده میشود. ** پره اکلامپسی نوعی مشکل در بارداری است که با فشار خون بالا و آسیب به سیستم های دیگر بدن ...
هرآنچه که درباره ناف نمی دانید!
قسمتهای بدن مانند بینی و زیر بغل ، چیزی در داخل ناف پنهان نمی شود. با وجود اینکه اکثر مردم بطور کلی سعی در نادیده انگاشتن نقش ناف خود ، دارند و هیج وقت به ناف خود مانند صورتشان اهمیت نمی دهند و آن را تمیز نمی کنند. به همین منظور باکتری های داخل ناف بدون هرگونه مزاحمتی، رشد می کنند. باور می کنید یا نه اما ناف محل بسیار مناسبی برای رشد باکتری ، در بدن انسان هاست. ” میکروب های خوب و میکروب ...
دوران شیردهی مادر، نقش پدرها
به انتها نمی رسد. یک زن با نگاه ها، حمایت و حضور همسرش است که مادر می شود. بودن او در زمان شیردهی و حمایت و تشویق همسرش باعث می شود زن بهتر بتواند به این امر مهم بپردازند. تنها بودن زن در امر نگهداری از کودک باعث خستگی و دلزدگی او شده و به تدریج شیردهی به دست فراموشی سپرده می شود. دلیل به وجود آمدن یک رابطه قوی بین مادر و نوزاد در زمان شیردهی برقراری رابطه فیزیکی است. این به آن معنی است که مرد هم می تواند - البته کمی متفاوت تر - رابطه ای به همان عمیقی با فرزندش داشته باشد و با دخالت دادن خود در امر نگهداری از فرزند این رابطه عمیق را ایجاد کند. ...
11 دلیل بی نظیر رژیم لاغری مدیترانه ای
به گزارش بولتن نیوز، رژیم غذایی مدیترانه ای علاوه بر تاثیرات مثبت در سلامت بدن به روند کاهش وزن شما نیز کمک خواهدکرد.نکات زیر اطلاعات مفیدی را درباره ی این رژیم به شما خواهد داد. در رژیم لاغری مدیترانه ای شمارش کالری لازم نیست! شما برای این رژیم لاغری نیاز به ماشین حساب ندارید. به جای شمارش کالری، غذاهای سالم را جایگزین چربی های مضر کنید. برای مثال می توانید به جای کره از ...
فرمول غذایی شفابخش!
.... برای محافظت از خود در برابر سرطان، دو یا سه بار در هفته مصرف حدود دو فنجان بروکلی آب پز یا بخارپز را فراموش نکنید. گردو برای سلامت مغز قدرت خوب مغز اهمیت دارد، زیرا این اندام به طور مداوم در حال کار است و بدون استراحت عملکردهای اندام های دیگر را تنظیم می کند. این مغز است که تفکرات، حرکات و احساسات شما را کنترل می کند تا عملکردی درست داشته باشید ...
نمایش ایستاده در غبار در تلویزیون
نباید به دست دشمن برسد. عباس زنجانی (خلبان) با وجود زخمی که برداشته، مصمم می شود که در اولین فرودگاه در خاک ایران به زمین بنشیند، اما فرودگاه آبادان قدیمی و مخروبه است و قبلاً به وسیله دشمن تخریب شده است.... در این فیلم حسین یاری و بهمن دان نقش آفرینی کرده اند. ************************************* فیلم تلویزیونی غریبه ای در مه به کارگردانی مجیدحسین شیرودی، جمعه 31 ...
زنان باردار مبتلا به ایدز، خطرات
شانس انتقال ویروس را به زوج سالم یا زوج مبتلا به گونه دیگری از ویروس اچ.آی.وی تا حدود 44 درصد کاهش دهند. این دو دارو در مرحله سوم آزمون های بالینی هستند و استفاده از آن ها بر روی انسان ها در کشورهایی مانند تایلند، کنیا و زیمباوه بحث های پزشکی و اخلاقی بسیاری را به دنبال داشته است. 3-اگر پدر و مادر هر دو اچ.آی.وی مثبت باشند: در این صورت نیز به دلیل احتمال آلودگی مجدد زن یا مرد آلوده ...
افزایش شیرمادر برای نوزاد، تغذیه مناسب
نخودچی و عدس هستند. مغز ها: مغزهایی مانند بادام در تولید شیر نقش دارند. مغزهای خام بر انواع نمک سود شده یا بو داده اولویت دارند. چربی ها و روغن ها: چربی های سالم نقش حیاتی در متابولیسم عصبی و سلولی ایفا می کنند. هر نوع چربی که مادر مصرف می کند بر محتوای چربی شیر او تاثیر می گذارد. مطمئن شوید چربی های مضر مانند روغن هیدروژنه سبزیجات و اسیدهای چرب ترانس را از برنامه غذایی خود ...
افسردگی فصلی را چگونه درمان کنیم؟
کند و استفاده اش نیز ساده است. دو نوع نور درمانی وجود دارد: درمان با نور درخشان. در این روش شما یک منبع نور را در فاصله ای مشخص از میز یا صندلی خود قرار می دهید. سپس در حالی که مطالعه می کنید، صبحانه می خورید یا کار می کنید مقابلش می نشینید. شبیه سازی سپیده دم. در این درمان، یک نور کم وقتی هنوز خواب هستید شروع به کار می کند و با گذشت زمان مانند طلوع خورشید روشن و روشنتر ...
قدوس: برخی از سوئدی ها به من خیانتکار و کلاهبردار می گویند/ کی روش با تیم ملی ایران جادو کرده است
...: واقعاً تجربه خوبی بود. هر چند که درباره پست مشخصی صحبت می کنیم. همه اعضای تیم ملی مرا همانند عضو یک خانواده مورد حمایت قرار دادند. زمانی که دوباره افکار وحشتناکی در خاطر قدوس نقش می بندند رگ هایش سرد می شود. چشم هایش پاره می شوند و همانند یک کارامل ترش به نظر می رسد! این مصاحبه لعنتی! او پیش از این سعی کرد تا خودش را در معرض تیم ملی ایران نشان دهد که فارسی اش ...
خانواده ای که با پنهان کاری، از هر چیز تراژدی می سازد
به آن ها می گوید این کار به درد سن و سال شما نمی خورد! کار خوبی می کند. چون مادرها بعدا او را دعوا می کنند که چرا از قبل نگفته کار چطوری است. رمضانی: خود من هم خیلی موافق نیستم که بچه های کم سن و سال این کار را ببینند. برگردم به این که این نمایندگی کردن ها وجود داشته ولی به خاطر ترس از سمبلیک شدن و نمادین شدن که می تواند نقش را خنثی کند مدام سعی کرده ایم از آن دوری کنیم. اگر ...
هنرمند کازرونی از 50 سال بازیگری در تئاتر، سینما و تلویزیون می گوید
قرمز شما چه چیزی است؟ اخلاق طرف مقابل، من ترجیح می دهم با کارگردانی کار کنم یا با کسی هم بازی شوم که هدفش مردمی و ارتقا جامعه باشد توصیه شما به جوانانی که می خواهند وارد حرفه بازیگری بشوند چیست؟ جوانان باید ریشه ای برخورد داشته باشند، فکر کنند، آموزش ببینند و با آگاهی کامل وارد این حرفه شوند و با تلاش و پشتکار زیاد است که می توان به یک بازیگر خوب تبدیل شد. نظر شما ...
7 بیماری که از طریق دهان می توانید به وجودش پی ببرید
بیماری ها پی برد، که نقش موثری در به وجود آمدن چنین علائمی روی دهان هستند. حتی اگر دندان های شما بسیار سفید و بدون پوسیدگی نیز باشد، اما مشکلات دهان می تواند از زمینه های دیگر به وجود آید. دکتر Sanda Moldova متخصص دندانپزشکی شهر بورلی هیلز ایالت کالیفرنیا می گوید: اگر چشم شما یک پنجره رو به روح شما است، دهان شما می تواند دروازه سلامتی شما باشد . از آنجایی که دهان ورودی بدن به سایر اعضای ...
بررسی بازی موبایل ایرانی Live TV Tycoon؛ شبکه تلوزیونی خودتان را مدیریت کنید
امتیاز بیشتری برای شما به همراه داشته باشد. برای درک بهتر مکانیزم های گیم پلی، بیایید نگاهی به مهمترین منوها که در نوار پایین صفحه وجود دارند بیاندازیم. در اینجا آیکون وسط نشان دهنده جدول زمانی مختص به برنامه های دیروز، امروز و فردا است. بنابراین نه تنها می توانید محتویات در حال پخش یا آن هایی که دیروز روی آنتن رفته اند را ببینید بلکه قابلیت انتخاب برنامه های فردا را هم دارید. ...
بازیگر نقش شمر: برای این نقش در خانه تحریم شدم
.... بازیگر نقش شمر: برای این نقش در خانه تحریم شدم شما به کربلا رفتید؟ خیلی علاقه دارم به کربلا بروم اما نرفتم پارسال از طرف عراق دعوت شدیم اما به دلیل مسائل داعش نتوانستیم برویم. اهل مطالعه هستید؟ تاجایی که وقت داشته باشم مطالعه می کنم. موسیقی چطور؟ بیشتر علاقه مند به موسیقی اصیل هستم. سفر می روید؟ علاقه و اشتیاق دارم به ...
فقه بدون ولایت فقیه و جدای از حاکمیت کارایی ندارد/حوزه باید برای پیشبرد نظام برنامه داشته باشد
نمی کند، چراکه طلبه با ورود به حوزه می خواهد با علوم وحیانی آشنا شود و وحی آخر خط است و از این رو نیاز است که طلبه با علوم زیادی آشنایی داشته باشد، بنابر این نوجوان های ساده ای که بدون هیچ اطلاعاتی وارد حوزه می شوند نمی توانند به طور کامل قرآن و سنت را درک کنند. البته این حرف من نیست، حتی در کلام شهید مطهری نیز این سخن دیده می شود؛ شما ببینید در کلیساهای انگلیس فردی را برای ورود در عرصه ...
از فواید بی نظیر نوشیدن چای سیاه چه می دانید؟
تصور کنید بد نخواهد بود. نوشیدن چای در نخستی صبح می تواند به بیدار شدن بدن کمک کند و روز خوبی را برای شما شکل دهد. همان گونه که برخی مطالعات نشان داده اند، برای بیشتر ما لذت بردن از یک یا دو فنجان چای سیاه اضافه ممکن است یک انتخاب سالم برای زندگی باشد. چای سیاه و چای سبز هر دو از یک گیاه که به نام کاملیا سینسیس (Camellia Sinensis) شناخته می شود، تهیه می شوند، اما روش های ...
زنگ مدرسه، کلاس دانشگاه، شور مهر
قاطع برای خدمت، معتقد به اصالت سرزمین، مبانی دینی و انقلابی بسیار اثر گذار است . و البته عکس این هم صادق است. شما استادان باید اعمال ولایت علمی بر دانشجویان بنمایید . اعمال ولایت علمی یعنی نفوذ معنوی و جریان طبیعی روح قوی معلم در مملکت وجود شاگرد و دانشجو (..رَفَعْنَا بَعْضَهُمْ فَوْقَ بَعْضٍ دَرَجَاتٍ لِیَتَّخِذَ بَعْضُهُمْ بَعْضًا سُخْرِیًّا ۗ ..) الزخرف 32] تسلط و احاطه علمی یک معلم ...
محمد رفت تا شفای مادر را از حضرت زینب(س) بگیرد/ جهاد علمی توصیه رهبر معظم انقلاب به خانواده شهید
سرور است که حتی گردی از غم هم به چشم نمی آید . خانه شلوغ است، چشمهایم به دنبال نگاه های دنباله دار، چشم های متورم و لباس مشکی می چرخد اما هیچ کدام به نظر نمی رسد؛ شاید خانه را اشتباه آمده ام . مردی از میان جمع برخاسته و به من خوش آمد می گوید، بعد فهمیدم او علی اسدی، برادر بزرگ و همرزم محمد در عراق بوده است . نمای دوم به احترام پدر شهید اسدی می ایستم، سن و ...
باید خودم را به تک تک افراد جامعه ثابت می کردم
به این سوال شما جامعه شناسان و حقوقدانان پاسخ دهند. چرا باید در جامعه ما، زنان در یک موقعیت شغلی از مردان در همان موقعیت، دریافتی کمتری داشته باشند؟ قوانین نانوشته ای در این باب وجود دارد که گاهی برای شکستن شان باید بسیار تلاش کرد. من همیشه دوست دارم بدانم که واقعا از چه تاریخی و بر چه اساسی استثمار زنان شروع شده است؟ در ابتدا زنان را از جامعه حذف کردند و به پستوها بردند. سال ها طول کشید تا زنان ...
زمانی برای آواز
این سؤالی نبود که سال ها از خودمان می پرسیدیم؟ مگر مشکل ما این نبود که چرا مردم موسیقی ایرانی گوش نمی دهند؟ این موفقیت، جواب آن سوال است؛ اما فقط یک نکته اساسی دارد و آن اینکه شما نمی توانید بر سخت ترین و جدی ترین اصول هنری پافشاری کنید و توقع داشته باشید مردم هم با شما همراه شوند. باید اشعار را ساده تر کنید و ملودی ها را متنوع تر و جذاب تر و از برخی پیچیدگی ها بکاهید و عواطف و احساسات بخش بیشتری از ...
بدخوابی و افسردگی با هم در ارتباط هستند، اما نه همیشه
مغز آنها در پاسخ به پاداش فعال است کمتر احتمال دارد که در مقایسه با افرادی که خواب خوبی ندارند و مغزشان نیز فعالیت مناسبی در برابر پاداش نشان نمی دهد با نشانگان افسردگی روبرو شوند. یعنی به هر میزانی که مغز نسبت به پاداش حساس باشد و به تجربه های همراه با پاداش پاسخ دهد ارتباط بین بدخوابی و افسردگی کمرنگ می شود. محققان برای مطالعه چگونگی پاسخ مغز به پاداش و نقش آن در ارتباط میان بدخوابی و ...
از قطار افسردگی پیاده شوید! آنچه باید به خاطر داشته باشید
گروه گوناگون تیتریک ، اگر گاهی احساس می کنید زندگی چنان سخت است که ارزش زیستن ندارد، متن زیر را بخوانید: چه افکار یا احساساتی سراغتان می آیند؟ • رنجی که به نظر می رسد غالب و تحمل ناپذیر است. • احساس ناامیدی، آن چنان که گویی هیچ نکته مثبتی در زندگی وجود ندارد. • افکار منفی و آشفته • تصور اینکه راه حلی به جز خودکشی وجود ندارد. • مرگ را ...
احمدزاده: بُرد سپاهان، کادو به محمودخان است!
خبر ورزشی: یکی از حساس ترین بازی های این هفته قرار است امروز (پنج شنبه) بین سپاهان و پرسپولیس در ورزشگاه نقش جهان اصفهان برگزار شود. زلاتکو کرانچار که نتایج خوبی در این فصل کسب نکرده به شدت به سه امتیاز این مسابقه احتیاج دارد تا از بحران خارج شود. از سوی دیگر پرسپولیسی ها هم می خواهند با برد مقابل تیم اصفهانی ضمن پاک کردن خاطره شکست هفته گذشته برابر پیکان، با روحیه ای بالا به مصاف الهلال ...
به فرزندش گفت سعی کردم تو را از جهنم نجات بدهم، خودت نخواستی!
کرده و به جایش هتل ساخته اند! از نقش ایشان در تربیت فرزندان برایمان بگویید. همیشه به بچه ها می گفتند اگر تربیت شما 10 قسمت باشد، 9 قسمت آن سهم مادرتان است و یک قسمت سهم من، قدر مادرتان را بدانید. همه کارهای خانه و بچه ها از دکتر بردن تا مدرسه گذاشتن و رسیدگی به درس و مشق آنها با من بود. حاج آقا حتی شاید نمی دانستند که آنها به کدام مدرسه می روند! بزرگ کردن 9 بچه کار دشواری بود ...