خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دکتر مهدی ذاکریان: بحران میانمار می تواند پلی برای ائتلاف تهران و ریاض باشد
جهت گیری های خود نسبت به آن واکنش نشان می دهد. چرا که در خاورمیانه مسایلی مانند وجود نفت، اقتصاد، اهمیت اسراییل، بازار مصرف و... اهمیت آن را برای جامعه بین الملل به خوبی روشن کرده است. اما میانمار از چنین اعتباری مانند خاورمیانه در نزد جامعه بین الملل برخوردار نیست. البته شما به رواندا هم اشاره کردید، مسئله رواندا هم مانند میانمار برای جامعه بین الملل و حقوق بین الملل در ابتدا بسیار کم اهمیت بود ...
چند روش برای داشتن پایین تنه و پاهای لاغر تر و بدنی سالم تر
...، کمک می کند. اسکوات یک ورزش سنگین برای پایین تنه است، هر چه زودتر این حرکت را به کارهای روزمره تان اضافه کنید، زودتر شاهد تغییرات عمده در بدن تان خواهید شد. یک مطالعه آلمانی که در مجله پزشکی ورزشی (Sports Medicine) منتشر شد، نشان داد که انجام حرکت اسکوات به ساخت زانوهایی قدرتمند کمک می کند که به صورت بالقوه از افتاده شدن شما در سنین بالا پیشگیری می کند، بدون این که در سایر مفاصل ساییدگی یا ...
گردش مالی 150 میلیارد تومانی کلش آف کلنز در ایران/ ماجرای وام 14 میلیاردی به یک آقازاده! / حیوان آزاری ...
بازی های رایانه ای در خصوص اینکه در حال حاضر چه تعداد بازی در روز تولید می شود؟ ، اضافه کرد: باید گفت الان یا الان! ؛ چراکه لحظه ای بازی وارد بازار می شود؛ ضمن اینکه اگر خانواده به این حد اروپایی زندگی کردن رسیده که مهم نیست فرزندش چه فیلم و بازی را ببیند، باید بدانند این سونامی در 10 سال آینده وارد کودکان و نوجوانان می شود؛ در نتیجه بعد از فرهنگ سازی دولتی، باید سطح سواد خانواده ها افزایش یابد ...
با این فرمول های شفابخش دیگر بیمار نشوید!
کنترل سطوح قند خون و دیگر عوارض ناشی از دیابت کمک کنند. از مصرف یک فنجان بلوبری در روز لذت ببرید. شما می توانید آنها را به عنوان یک میان وعده مصرف کرده یا به غلات صبحانه، ماست یا اسموتی اضافه کنید. چای سبز برای کلسترول بالا بدن به مقداری کلسترول نیاز دارد، اما هنگامی که غذاهایی با محتوای بالای کلسترول مصرف می کنید، ماده ای موم مانند می تواند روی دیواره شریان ها تجمع ...
مهمترین خواص تخم مرغ برای سلامتی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری است و می تواند به عنوان یک ماده غذایی مهم در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد. در حقیقت از بین غذاهایی که می خوریم، اگر بخواهیم چند غذای کامل را نام ببریم، تخم مرغ حتما یکی از آنها خواهد بود. مصرف تخم مرغ در زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان در حال رشد، ورزشکاران و کلیه بزرگسالان ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای واپسین روزهای تابستانی و آغازین پاییزی + بهترین تاریخ های کشت و برداشت
دلیل بارش پراکنده تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل کاهش نسبی دما از روز شنبه هفته آینده هرس شاخه های آلوده و حذف درختان با منشا آلودگی بالا از سطح باغ و انهدام آنها در خارج از باغ خودداری از آبیاری باغات سیب به دلیل شروع فصل برداشت میوه رد یابی کرم خراط در باغات به ویژه گردو و زنجره مو در تاکستانها و کنترل در صورت وجود آلودگی ...
گرافیست روحانی با فوتوشاپ، تبلیغ دین می کند
نویسی می کنیم یعنی پشت صحنه ای از زندگی خودمان را برای مخاطب بازگو می کنیم، در این صورت مخاطب هم ارتباط نزدیک تری برقرار می کند. در حقیقت مخاطب دیگر شما را کسی که معمم است و بالا منبر صحبت می کند، نمی بیند. در خیابان و در خانه و بدون لباس روحانیت در حالیکه در خانه با بچه ها بازی می کنید، می بیند. جنبه های مختلف زندگی را چه در تصویر و چه در متن می بیند و حتی در پیغام های خصوصی که می فرستد، ما را با ...
درمان فشارخون بالا در بارداری، نکات مهم
اینجا راه هایی برای کاهش فشار خون در طول بارداری ذکر شده است. 1- مقدار نمک مصرفی را تحت کنترل قرار دهید: نمک و فشار خون بارداری معمولا با قطع مصرف نمک، فشار افرادی که مبتلا به فشار خون هستند کاهش می یابد و این مسئله از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می کند. اما مطالعات نشان می دهد حذف کامل نمک از رژیم غذایی سودمند نیست زیرا باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود ...
11 دلیل بی نظیر رژیم لاغری مدیترانه ای
قدردانی خواهد کرد استفاده از غذاهای مدیترانه ای بهترین رژیم لاغری است که برای قلب شما هم مفید است. روغن زیتون و آجیل به کاهش کلسترول بد کمک میکند.میوه، سبزیجات و حبوبات به حفظ شریان ها کمک می کند. ماهی به کاهش تیری گلیسیرید و فشار خون کمک می کند.اگر تا به حال به مصرف ماهی علاقه ای نداشته اید می توانید خوردن آن را با لیمو، ترخون و سالاد امتحان کنید. افزایش انرژی در طول روز همان چیزهایی که به سلامت قلب شما کمک می کند برای مغز شما هم مفید خواهد بود. برای بهبود سلامت مغز غذا های حاوی آنتی اکسیدان را جایگزین غذاهایی که چربی بد دارند، کنید. ...
12 عاملی که باعث سردرد می شود!
... ترک مصرف قهوه ترک قهوه صبحانه می تواند دلیل سردرد شما باشد. دلیلی برای نگرانی در مورد این نوع سردردها وجود ندارد. این سردردها با مصرف متعادل کافئین برطرف می شود. اما اگر تصمیم به ترک مصرف قهوه دارید کافی است چند روز این سردردها را تحمل کنید. اوردوز دارو اوردوز داروهایی که برای رفع سردرد مصرف می شوند، ایجادکننده این نوع سردردها هستند. در این نوع اوردوز، از بین ...
فرمول غذایی شفابخش!
... شما می توانید یک چغندر اندازه متوسط را به همراه هویج و اسفناج آب گرفته و این نوشیدنی را هر روز مصرف کنید. همچنین می توانید چغندر را به عنوان یک سبزی پخته مصرف کرده یا از آن در سالاد استفاده کنید. ماست برای فشار خون بالا فشار خون بالا یک قاتل خاموش است، زیرا می تواند به رگ های خونی آسیب وارد کند، که به شکل گیری بیماری قلبی، بیماری کلیوی، سکته مغزی و مشکلات سلامت دیگر منجر ...
زنان باردار مبتلا به ایدز، خطرات
را خودسرانه قطع کند، میزان ویروس موجود در خون وی ممکن است افزایش یابد که خطر انتقال ایدز به دیگران را بالا می برد. برای هر گونه تغییر یا قطع درمان بایستی با پزشک مشورت شود. اطمینان از سلامت کودکان آزمون آنتی بادی اچ.آی.وی در روزهای اول تولد تمامی کودکانی که از مادران آلوده به این ویروس متولد می شوند، مثبت است. همان طور که می دانید بسیاری از این کودکان آلوده به ویروس ...
تأثیر زباله و تخریب زیست محیطی بر بهداشت و اکوتوریسم
گروه اجتماعی: هرسال با فرارسیدن تعطیلات تابستانی تا مدت ها اطلاع رسانی ها و هشدارهای لازم از سوی مسئولان ذیربط در خصوص کلیات مرتبط با تعطیلات تابستانی اعم از امنیت سفر، سلامت سفر، بهداشت غذای سفر، سوغاتی و..... تا لزوم رعایت بهداشت سواحل دریا و رودخانه ها داده می شود. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز، هشدارهای تابستانی در ایام فرارسیدن تعطیلات تابستانی در حالی به یک باره ...
افزایش شیرمادر برای نوزاد، تغذیه مناسب
نخودچی و عدس هستند. مغز ها: مغزهایی مانند بادام در تولید شیر نقش دارند. مغزهای خام بر انواع نمک سود شده یا بو داده اولویت دارند. چربی ها و روغن ها: چربی های سالم نقش حیاتی در متابولیسم عصبی و سلولی ایفا می کنند. هر نوع چربی که مادر مصرف می کند بر محتوای چربی شیر او تاثیر می گذارد. مطمئن شوید چربی های مضر مانند روغن هیدروژنه سبزیجات و اسیدهای چرب ترانس را از برنامه غذایی خود ...
افسردگی فصلی را چگونه درمان کنیم؟
احساس گرسنگی شدید، افزایش وزن و خوابیدن بیش از حد معمول. یکی از اقوام نزدیک مانند پدر، مادر، خواهر یا برادرتان دچار چنین افسردگی بوده است. همچنین باید آزمایش خون دهید تا مشخص شود دیگر مشکلات که آن ها نیز چنین علائمی دارند باعث این اختلال نشده باشند، مانند کم کاری تیروئید. ممکن است پزشک روی شما ارزیابی روانی نیز انجام دهد تا متوجه شود دقیقا چه احساسی دارید و چقدر خوب قادر ...
کیمیاگری برای درمان چاقی!
شده همچنین سطح بالاتری از سوزاندن کالری را از خود نشان دادند. محققان در حال حاضر به دنبال این هستند که چطور می توان این پروتئین را به صورتی ایمن و بدون اینکه دمای بدن انسان بیش از حد بالا رفته و باعث تب شود، مسدود کرد. این پژوهش در مجله Cell Reports منتشر شده است. *ایسنا
آنچه باید درباره گوشت های فرآوری شده بدانید!
، کالری، قند، و مواد نگهدارنده. برای تخمیر یک سوسیس، شما باید گوشت قرمز خام را در معرض هوا دودی کنید، و طعم تند و بافت جویدنی به آن بدهید. این نوع سوسیس طوری میدرخشد که گویی در ظرف روغن انداخته شده است، و طعمی دارد گویی سنگ نمک میخورید، بنابراین احتمالا برای شما مفید نباشد. هرچند، حتما در کنار نیمرو برای صبحانه بسیار محبوب است. اگر عاشق سوسیس صبحانه هستید، مواد تشکیل دهنده آن را بررسی ...
آموزش و پرورش در چاله چوله های بی انگیزگی/ تبعیض و شعار ژن برتر نگران کننده است
به گزارش صاحب نیوز ؛ نفیسه قاسمی: کارمند بودن در ظاهر زیبا و شکیل است و شأن و منزلت خاصی در میان مردم دارد؛ در جامعه کارمند بودن هم درجه بندی دارد که کارمند کدام قسمت از کدام ارگان هستید. اینجاست که نگاه جامعه و مسئولان به شما متفاوت است. امروز پای صحبت های کسی نشستیم که شغل او شریف ترین شغل دنیاست. یک معلم که به شغلش افتخار می کند که اگر به بیست و پنج سال قبل برگردد باز هم شغل معلمی ...
خانواده ای که با پنهان کاری، از هر چیز تراژدی می سازد
ما می سازد. رمضانی: بله. بعد از این که دهانش را خالی می کند و روی میز می آید در مورد همین می گوید؛ که من شاهد بودم و دیدم چه شد اما در واقع میزان اطلاعاتی که منتقل می شود خیلی کم است شاید نتوانیم با اطمینان در مورد این صحبت کنیم که چه نوع تعرضی اتفاق افتاده و به نظرم بازی آتیلا از این نظر هولناک است. این دیکتاتور خندان که هم پارکینسون دارد و هم ندارد از این نظر ترسناک است که فقط آمده غذایش ...
50 درصد اراضی زراعی آذربایجان غربی زیرکشت گندم می رود
بذور گندم استان خریداری شده است. وی با اشاره به ضرورت سلامت محصول تولیدی و جلوگیری از افزایش ضایعات محصولات کشاورزی، اضافه کرد: در سال زراعی گذشته در سطح 100هزار هکتار مبارزه با آفت سن گندم صورت گرفت. همچنین مبارزه با آفت ملخ در سطح سه هزار هکتار و مبارزه با علف های هرز در سطح 162 هزار هکتار از اراضی استان به منظور برداشت محصول سالم صورت گرفت. معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای اول پاییز
جمع آوری بادام های آلوده و سوزاندن آنها، شستشو و آب پاشی درختان و باغچه های خانگی پس از طوفان گرد و خاک، خشک کردن گردو در آفتاب و هوادهی استخرهای پرورش ماهی از جمله توصیه های هواشناسی کشاورزی برای امروز تا روز سه شنبه (4 مهرماه) است. به گزارش ایلنا، توصیه های هواشناسی کشاورزی برای امروز پنجشنبه (30 شهریورماه) تا روز سه شنبه (4 مهرماه) به شرح زیر است: استان های آذربایجان شرقی ...
چربی سوزهای خانگی که وزنتان را به سرعت کم می کند + اسامی
دهد و با وجود مصرف موادغذایی بیشتر، کالری کمتری دریافت کنید؛ در واقع میوه های پر فیبر، سبزیجات و حبوبات دستگاه گوارش را سلامت و سطح انسولین خون را در حد تعادل نگاه می دارد که باعث می شود چربی کمتر در بدن ذخیره شود.
نظارت بر بهداشت و تغذیه در مدارس+فیلم
خوراکی سالم و مقوی نظیر عدسی ،آش،نان وپنیر به همراه گردو به عنوان صبحانه به دانش اموزان خود بدهند و از مصرف اقلام فراوری شده مضر نظیر چیپس ،پفک و نوشابه های گاز دار به همراه بیسکویت های روغنی و شیرین خودداری کنند. در ادامه اختری راد کارشناس آسیب های اجتماعی اداره بهزیستی مهاباد درباره بخش سلامت جسمانی کودکان در بدو ورود مدارس گفت:مراقبین سلامت این اداره به منظور ارائه ی خدمات سلامت به دانش ...
با این کلید های طلایی در محل کارتان لاغر شوید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: افراد بسیاری هستند که از چاقی و اضافه وزن رنج می برند و همواره در پی آن هستند تا راهی را برای مقابله با این عامل و کاهش وزن بیابند، اگر شما یک فرد شاغل هستید و از اضافه وزن رنج می برید، مطالعه این مطلب را به شما توصیه می کنیم؛ در ادامه شما را با روش هایی برای لاغری در محل کارتان آشنا خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه باشید. امروزه ...
خستگی مزمن را اینگونه ریشه کن کنید!
تر عمل می کنند، بر همین اساس کربوهیدارت های حاوی مواد مغذی احتمالا احساس خستگی را در آنها از بین می برد. برای حفظ قند خون در سطوح مناسب و افزایش سطوح انرژی مصرف کربوهیدارت های پیچیده، مانند نان گندم کامل، جو، جو دوسر، کوینوآ و برنج وحشی را در دستور کار خود قرار دهید. آنها سرشار از فیبر هستند، از این رو با آهنگی آهسته تر گوارش می شوند و قند خون و انرژی را در سطوحی پایدارتر حفظ می کنند ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
توانید چغندر را بپزید و در سالادتان مصرف کنید. 4. ماست برای فشار خون بالا فشار خون بالا، قاتل خاموش است چون می تواند موجب آسیب رگهای خونی شده و بیماری قلبی، کلیوی، سکته ی مغزی و مشکلاتی دیگر ایجاد کند. برای اینکه سطح فشار خون تان را تنظیم کنید، خوردن ماست کم چرب را شروع کنید. ماست، منبع عالی کلسیم، پتاسیم، منیزیم و سایر مواد مغذی مفید برای قلب است که به کاهش فشار خون کمک می ...
پیشگیری در بیماری های غیرواگیر باید به یک فرهنگ تبدیل شود
مصرف داروی ما بسیار بالا است و باید تلاش شود تا به جایگاهی برسیم تا مصرف داروهای ما در کشور کاهش پیدا کند. این مسؤول ادامه داد: بهورزان هم در خط مقدم بهدشات و کمک به روستاییان هستند که با کمک های فراوانی که در این حوزه انجام داده اند اکنون شاهد افزایش و بالارفتن شاخص های مختلف بهداشت و درمان و سلامت در نقاط مختلف هستیم. خان جانی افزود: 22 هزار و 500 خانه بهداشت در کشور وجود ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با دارچین
مقدار قارچ آلبیکانس که نوعی مخمر است و باعث بروز قارچ در سیستم گوارش می شود، بسیار مفید است. قند خون بالا خطر ابتلا به قارچ سیستم گوارش را افزایش می دهد و همان طور که گفتیم دارچین قند خون را کنترل می کند. خواص ضدالتهابی آنتی اکسیدان های موجود در دارچین به دلیل دارابودن خاصیت ضدالتهابی خطر ابتلا به سرطان و حمله ی قلبی را کاهش می دهند و عملکرد مغز را بهبود می بخشند. محققان دریافته ...
5 مکمل طبیعی برای کاهش درد کمر
مبتلایان به تنگی کانال نخاع نیز شایع است. مصرف روزانه 15 میکروگرم ویتامین دی برای اکثر مردم ضروری است. می توان با قرارگیری روزانه 20 دقیقه در معرض نور خورشید، و مصرف مواد غذایی غنی شده با این ویتامین، کمبود آن را جبران کرد. امگا 3 و اسیدهای چرب: مصرف این نوع چربی ها باعث کاهش میزان التهاب در بدن می شود. التهاب یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به کمردرد است. مکمل های امگا 3 به صورت ...
با کدام غذاها به جنگ فراموشی برویم؟
...> روغن زیتون: از آنجاکه داشتن مغز سالم الهام گرفته از قلب سالم است، مصرف غذاهایی مثل روغن زیتون که برای حال قلب مفیدند، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. چغندر: این سبزی حاوی نیترات ها برای افزایش جریان خون به مغز است. ضمنا اکسیژن را در بدن بهبود می بخشد و به حفظ عملکرد مغز کمک می کند. گردو: تحقیقات در خصوص پیری نشان داده که رژیم غذایی متعادل حاوی گردو به ارتقای مهارت های عملی ...
