سایر منابع:
سایر خبرها
اگر در این 6 وضعیت قرار دارید با کمبود ویتامین D مواجه اید!
به گزارش شفاف، نیاز افراد به قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید از یک سو و بالا رفتن احتمال ابتلا به سرطان پوست از سوی دیگر، بسیاری از افراد را از مواجهه مستقیم با نور خورشید منصرف کرده است. از سوی دیگر، کم تحرکی و رژیم غذایی نامناسب، آفت جان آدم های امروزی شده و با پایین نگه داشتن سطح ویتامین D بدن شان، زمینه را برای ابتلا به بیماری های روانی، دیابت، بیماری های قلبی، پوکی استخوان و حتی سرطان ...
از خط مقدم جنگ تا پشتیبانی
ها هم استانی ما و هم ولایتی ما هستند. به عنوان مثال این هم برای تان نقل کنم. پادگانی در بازی دراز و میمک کرمانشاه بود. این ها نام ما را شنیده بودند. آمده بودند ستاد پشتیبانی سپاه کازرون و گفته بودند که ما چیزهایی لازم داریم که جز شما کسی نمی تواند برای ما تهیه کند. من و سید مهدی شاکری (مسئول وقت ستاد پشتیبانی جبهه و جنگ سپاه پاسداران انقلاب اسلامی شهرستان کازرون)، وسایلی که می خواستند را ...
علت ایجاد لک در دوران بارداری، راه پیشگیری
ارجاع دهد. اقدامات برای پیشگیری یا مبارزه با ملاسما یا کلوآسما در دوران بارداری ابتلا به این مشکل پوستی ناخوشایند تا حد زیادی بستگی به تلاش در مراقبت از پوست دارد. کنترل این وضعیت بسیار ساده است. برخی از اقداماتی که می توان برای مبارزه و کاهش اثرات ملاسما یا لک بارداری انجام دارد عبارتند از: استفاده از یک کرم ضد آفتاب مناسب قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید. در ...
مواد غذایی حاوی آهن در بارداری، لیست کامل
ضرر ماهی ها را به رژیم غذایی روزانه خود در طی دوران بارداری اضافه کنند. مصرف پاپایا و انبه در دوران بارداری، برای سلامت خود مادر و جنین مضر است: همانطور که قبلا هم گفته شد، مصرف هر نوع ماده غذایی (در حد اعتدال) برای همه افراد، به ویژه مادران باردار بسیار مفید است. میوه ها هم حاوی مواد مغذی بسیار مهمی هستند و نیازهای جنین داخل رحم این افراد را برای داشتن رشد مناسب و بقای سالم ...
غذاهای ممنوع قبل از پرواز/ قبل از پرواز چه نخوریم؟
است که ممکن است در صورت خوردن غذاهای چرب قبل از پرواز به وجود بیاید و احتمالش آنقدرهاهم زیاد نیست. ضمن اینکه هنوز هیچ ارتباط مستقیمی میان استفاده از غذاهای پرچربی و ایجاد لخته در بدن کشف نشده است. حالت محتمل تر مصرف فست فود این است که بی حرکت نشستن در یک کابین تحت فشار، می تواند مانع از جریان خون فرد شده و مشکلات فیزیولوژیکی جدی برای شخص به وجود می آورد که از این میان می توان به تورم پاها در بدن ...
پوست تان را با این مواد پیر کنید!
اشتیاق شما را برای خوردن شیرینی جات، افزایش دھند. قھوه قھوه و سایر خوراکی ھای کافئین دار نیز باعث از دست رفتن آب بدن می شوند و پوست را خسته نشان می دھند. نوشیدنی ھای گازدار نوشیدنی ھای گازدار به این دلیل که حاوی مقدار زیادی شکر ھستند، باعث از دست رفتن آب بدن می شوند. این امر باعث خستگی بدن و خسته به نظر رسیدن صورت می شود. به جای نوشیدنی ھای گازدار از آب ...
هنر "ایجاد محدودیت" بدون توقف توسعه دیجیتال
این میثاق ها به ضرورتِ توان کامل دولت ها در مقابله با جرایم آگاه هستند، پس برای اینکه دولت ها بتوانند با جرایم علیه امنیت و آسایش کشور مقابله مؤثر نمایند، حقوق آزادی های مدنی و سیاسی برای حمایت از آبرو و حیثیت اشخاص، امنیت ملی، نظم عمومی، حفاظت از اخلاق و سلامت جامعه، محدود می شود، مشروط بر اینکه به اندازه لازم در یک جامعه دموکراتیک و مطابق با اصل تناسب باشد. معیارهای تشخیص انطباق یا عدم انطباق ...
واکنش به اظهارات سخیف ترامپ در سازمان ملل/ تببین اهداف نهضت عاشورا و کربلا برای مردم/اشاره به آغاز هفته ...
چشم امید از بیگانه برداشت و دلخوش به برجام نکنیم برجامی که هر روز آمریکا و دیگر قدرت ها بهانه می گیرند و هر روز تحریم های جدیدی وضع می کنند. وی افزود:ایرانی که این همه به برجام پایبند بود آمریکا ایران را متهم می کندو مقام معظم رهبری بارها فرمودند که آمریکا دشمن است و از دست از دشمنی برنداشته است و برجام معلوم نیست خوش فرجام باشد و در هر صورت عبرت بگیریم از گذشته که این امریکا جای هیچ ...
هرآنچه که درباره ناف نمی دانید!
های بد دانشمندان نزدیک به 500 نمونه مختلف از انواع موجوداتی که درحفره ناف زندگی می کنند را، شناسایی کرده اند-یک تصویر عجیب از حیات وحش و میکروب هایی که در بدن انسان ها زندگی می کنند! گوناگونی این میکروب ها بر اساس نوع فرهنگ و روش زندگی افراد متفاوت است. لازم نیست یک میکروب شناس حرفه ای باشید تا وجود این گوناگونی را درک کنید.درباره ناف اما چه نوعی از باکتریها حفره ناف را به عنوان ...
خطرات پنهان مصرف نان لواش و تافتون
به گزارش پیک نکا ،به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ نان سفید (نانی که سبوس گندم آن کاملاً گرفته شده باشد) بزرگ ترین لطمه را به سلامتی مردم می زند. پوست گندم که به صورت سبوس درمی آید و به وسیله الک کردن از آرد جدا می شود، دارای مواد مغذی بسیار زیادی است و شاید به همین دلیل سبوس گندم را پوسته عجیب و اسرارآمیز نامیدند، زیرا یکی از مهم ترین اعمال حیاتی موجودات زنده اکسیداسیون گوگرد آلی است و در ...
شاعران در وصف حضرت علی اصغر(ع) شعرخوانی کردند
طفیلی شما، من هم از عنایات حضرت سیدالشهدا و شهدای کربلا بیشترین استفاده را ببریم و آرزو می کنم همه عزیزانی که در بستر بیماری هستند به عنایت حسینی بهبود پیدا کنند. فردا که بر فراز نِی افتد گذارمان حیرت فزای طور شود، جلوه زارمان فردا که کهکشان تجلّی است، نیزه ها گَردش کند زمین و زمان بر مدارمان فردا که روزِ سرخِ عروج من و شماست بر روی نیزه هاست، قرار و مدارمان ...
درمان التهاب معده و روده و علت آن؛ آیا این بیماری مسری است؟
، بهتر است با یک خوراکی ساده شروع کنید و آرام آرام غذا بخورید. وقتی شکم درد دارید، رژیم BRAT می تواند به کمک تان بیاید. این رژیم از موادی تشکیل شده است که به راحتی هضم می شوند، کربوهیدرات های انرژی زا دارند و مواد مغذی لازم را به بدن تان می رسانند. رژیم BRAT از خوراکی های زیر تشکیل شده است: چه چیزهایی نخوریم؟ تجربه ثابت کرده است فشاردرمانی در درمان برخی از انواع حالت ...
رابطه غذای سالم و پرخاشگری در دانش آموزان
حساسیت خاصی برخوردار است، اذعان کرد: مصرف غذاهای کم ارزش باعث احساس سیری و عدم دریافت مواد غذایی مناسب در بدن می شود. وی در ادامه گفت: غذاهای کم ارزش دارای انرژی بالا و مواد مغذی و ویتامین های پایین بوده و همچنین قادر به تامین پروتئین و آنتی اکسیدان های لازم برای دانش آموزان نیستند. دکتر ملک زاده افزود: مصرف میان وعده های نامناسبی چون بیسکوییت، کیک، کلوچه، لواشک، چیپس، پفک و ...
توسعه حضور بانک ملی ایران در آسیا و همکاری آموزشی با اروپا در اخبار این هفته
Bank (PLC)دیداری نیز با جناب فاخری سرکنسولی کشورمان در هنگ کنگ و ماکائو داشتند و مراتب قدردانی خود را از مساعدت های صورت گرفته اعلام کردند. لازم به ذکر است بانک ملی ایران سهامدار اصلی Melli Bank (PLC) لندن است. پیشرفت قابل ملاحظه بانک ملی ایران در اجرای قوانین مبارزه با پولشویی مدیرعامل بانک ملی ایران با اشاره به پیشرفت قابل ملاحظه این بانک در اجرای قوانین مبارزه با ...
بایدها و نبایدهای سلفی گرفتن
.... عدم توجه ممکن است به جای بهبود کیفیت، به ضررتان نیز تمام شود. به عنوان نمونه ممکن است در پس زمینه عکس تان تابلوی دستشویی عمومی دیده شود که اصلا جالب نیست! استفاده از افکت های طبیعی به جای افزودن تعداد زیادی افکت نرم افزاری و غیر طبیعی جلوه دادن تصویر، افکت های واقعی به آن بیفزایید. استفاده از نرم افزارهای ویرایش تصویر به منظور تنظیم نور و یا کنتراست، پیشنهاد خوبی است ...
باید و نبایدهای ضروری برای مبتلایان به سینوزیت
نسخه را به دقت انتخاب کنید. آیا سر و صورت شما درد می گیرد؟ قرص هایی همچون استامینوفن یا ایبوپروفن می توانند باعث تسکین این درد شوند. اسپری های بینی ضد احتقان می توانند بینی گرفته شما را باز کنند، اما توصیه می شود که از این اسپری های بینی ضد احتقان برای بیش از چند روز استفاده نکنید. اگر برای مدت طولانی از بعضی از داروها و اسپری های بینی ضد احتقان استفاده کنید، ممکن است علائم سینوزیت شما بدتر شوند ...
5 مکمل طبیعی برای کاهش سریع درد کمر
در مبتلایان به تنگی کانال نخاع نیز شایع است. مصرف روزانه 15 میکروگرم ویتامین دی برای اکثر مردم ضروری است. می توان با قرارگیری روزانه 20 دقیقه در معرض نور خورشید، و مصرف مواد غذایی غنی شده با این ویتامین، کمبود آن را جبران کرد. امگا 3 و اسیدهای چرب: مصرف این نوع چربی ها باعث کاهش میزان التهاب در بدن می شود. التهاب یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به کمردرد است. مکمل های امگا 3 به صورت کپسول ...
مهرماه و سیاست های ترافیکی پایتخت/ افزایش 30 تا 50 درصد ترافیک در آغاز ماه مهر
شده است. وی همچنین در خصوص رانندگان سرویس های مدارس نیز گفت: در مورد رانندگان سرویس مدارس نیزمقرر شده تا به صورت مداوم آزمایشات سلامت بر روی آنها انجام شود تا والدین خاطرجمع باشند که فردی که هدایت سرویس مدرسه فرزندان شان را بر عهده دارد از صحت و سلامت کامل برخوردار است و صلاحیت های لازم را دارد. شهربانو امانی، عضو کمیسیون عمران و حمل و نقل شورای شهر تهران نیز یکی دیگر از ...
خیز بلند ایران برای تبدیل شدن به محور ترانشیپ منطقه/ همکاری مشترک سازمان بنادر و آموزش و پرورش برای ...
در کنارش است مسئولیت خود را ایفا نماید. وی تاکید دارد که شهرهای بندری باید در مسیر توسعه قرار گیرد و از مزایای ساخت مناطق آزاد و بندرگاهها مردم محلی نیز استفاده کنند. معاون برنامه ریزی و مدیریت منابع وزیر راه و شهرسازی بابیان اینکه حق دسترسی مردم به دریا در گذشته کاهش یافته و تقریباً از مردم گرفته شده بود، ادامه داد: ما در چابهار طرح ها را عوض کردیم تا حق دسترسی مردم به دریا را آزاد کنیم ...
باند سگ های هار آلنده قربانی جامعهٔ دو قطبی و رقابت های جنگ سرد شد
به تمام عناصر و مولفه های آن توجه کرد. زیرا تاریخ شیلی پیوند عمیقی با واژگان سیاست، توسعه، اقتصاد، اقتدارگرایی، کمونیسم، ملی کردن، نقش نظامیان، روشنفکران، عرصه پیکار قدرت های دو قطبی جهانی و مهم تر از همه ادبیات دارد. بزرگانی چون ویکتور خارا و پابلو نرودا را هم در خود جای داده است. به علاوه نوستالژی بسیار عمیق و روشنی برای ملت شیلی پس از 44سال دارد که هنوز آلنده،رفتار سیاسی و حرکتش را ...
کدام بستنی سالم تر است؟
پلی پروپیلن هستند که مصرف دوباره آنها تهدیدکننده سلامت نیست اما در صورت ایجاد شکاف، ترک یا حتی خراش هایی داخل ظرف، چون امکان نفوذ مواد غذایی و میلیاردها میکروب حتی در خراش های کوچک وجود دارد باید از مصرف آن خودداری شود. بر اثر تغییراتی در رنگ و شکل این ظروف هم باید آنها دور انداخته شوند. این ظروف بیشتر برای نگهداری میوه و سبزی و غذاهای سرد شده و خشکبار مناسب اند. این ظروف از جنس آلومینیم بوده و ...
بیماری هایی که از دهان می توان به وجودش پی برد
بیمار پروتئین های موجود در گندم، جو و برخی دیگر از غلات که دارای پروتئین هستند را مصرف کند باعث آسیب رساندن به جداره روده کوچک می شود. مطالعی که اخیرا صورت گرفته است، نشان می دهد که ارتباطی بین زخم دهان و عدم تحمل پذیری گلوتن در بدن وجود دارد. در این مطالعه اشخاصی که به بیماری سلیاک دچار بودند، وقتی خوردن مواد بدون گلوتن را در وعده های غذایی خود لحاظ کردند، زخم درون دهانشان بعد از مدتی خوب شد و دیگر ...
نکات لازم برای زدن سایه چشم زیبا و شیک
نسبی چشم ها می توانند برای بعضی از افراد مناسب باشند، اما زیاده روی در استفاده از سایه چشم می تواند جلوه بدی به چشم ها بدهد. این کار نه تنها باعث می شود که چشم های شما کوچک تر و پلک های تان سنگین تر به نظر برسند، بلکه صورت شما را هم پیرتر نشان می دهد. یکی از اشتباهات قدیمی و رایج در زمینه آرایش چشم ها، همین دستکاری کردن بیش از حد گوشه داخلی و کاسه چشم ها است. بنابراین، همیشه از بافت ...
هفت دلیل قانع کننده برای ارتقا به آیفون 8 و 8 پلاس
باعث بهبود در زاویه دید صفحه نمایش می شود. دوربین تازه وضوح تصویر و کیفیت لنز دوربین این گوشی همچنان 12 مگا پیکسل است اما از یک حسگر تازه، بزرگ تر و بهتر به همراه پردازش گر سیگنال تصویر سریع تر و فیلترهای رنگی تازه بهره می برد. همه این ویژگی ها باعث می شوند تصاویر با رنگ های بهتر و واقعی تر ثبت شوند، سرعت فوکوس در نور کم افزایش یابد، تعداد رنگ ها در ثبت تصویر بیشتر شود، نویز ...
رمزگشایی یک نگاه: فدریگی به سوالات مهم پیرامون Face ID پاسخ می دهد
آفتابی پلاریزه با لنزها و درجات مختلف فیلتر دارم. بیشتر آنها به اندازه کافی نور فروسرخ را از خود عبور می دهند که برای حسگر IR کافیست، هرچند چشم انسان قادر به تشخیص آن نخواهد بود. البته به گفته فدریگی برخی عینک های آفتابی که به هیچ وجه نور فروسرخ را عبور نمی دهند، با Face ID قابل استفاده نیستند و در این حالت باید عینک را بردارید، یا رمز عبور را به صورت دستی وارد نمایید. او می گوید ...
چند روش برای داشتن پایین تنه و پاهای لاغر تر و بدنی سالم تر
چربی در میان افراد چاق مورد مطالعه قرار گرفته در یک رژیم غذایی با کالری محدود را افزایش داده است. 9. میان وعده مرکبات بخورید به جای استفاده از بارهای پروتئینی که مواد افزودنی شیمیایی زیادی دارند، سعی کنید مقداری مرکبات به رژیم روزانه تان اضافه کنید تا بهتر در مسیر لاغر شدن و خوش فرم شدن پاهایتان قدم بردارید. یک مطالعه که در مجله پزشکی بیوشیمی و تغذیه (Clinical Biochemistry and ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای واپسین روزهای تابستانی و آغازین پاییزی + بهترین تاریخ های کشت و برداشت
...> کنترل تلفیقی مینوز گوجه فرنگی با استفاده از تله های نوری، آبی و فرمونی مبارزه شیمیایی با علف های هرز آفات در باغات میوه با سموم مناسب در ساعات آرام روز و احتیاط در استان های قم و سمنان به دلیل وزش باد هرس سبز تاکستان ها جهت بهتر رسیدن نور به گیاه و جلوگیری از بیماری های قارچی آبیاری منظم درختان زیتون با توجه به نزدیک شدن زمان برداشت آن تنظیم دور آبیاری ...
328 اتوبوس و 250 مینی بوس آماده سرویس دهی به دانش آموزان است
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از شهرداری ارومیه، ناصر سعید آبادی بیان کرد: سازمان اتوبوسرانی حسب وظیفه ذاتی خویش آماده سازی ناوگان و برنامه ریزی های لازم برای آغاز سالتحصیلی جدید را در بحث ایاب و ذهاب دانشجویان و دانش آموزان در دانشگاهها، مدارس و خطوط منتهی به مراکز آموزشی را از چند ماه گذشته در دستور کار خود قرار داده است. وی اظهار کرد: تعداد 289 دستگاه اتوبوس بخش خصوصی و 39 دستگاه ...
تمام فناوری های دلربای “iOS 11′′+تصاویر
نسخه جدید سیستم عامل شرکت "اپل" بالاخره معرفی شد و طبق پیش بینی ها، ویژگی های فوق العاده ای را برای کاربران به ارمغان آورده است. به گزارش اینتیتر به نقل ازایسنا، نسخه به روز رسانی سیستم عامل گوشی های آیفون موسوم به "iOS 11" عرضه شد و اکنون در دسترس همه کاربران قرار دارد. در این مطلب به معرفی فناوری های جدید و ویژگی های غیرمنتظره این نسخه جدید می پردازیم. عکس ها به ...
مراقبت قبل از بارداری، آنچه باید بدانید
یدو فولیک. 6 – ایمن سازی: تجویز واکسن سرخجه و توأم بزرگ سال در صورت نیاز. در مشاوره های قبل از بارداری تأثیرات بیماری مادر بر روی حاملگی و نوزاد آینده و نیز تأثیرات حاملگی روی سلامت مادر موردبحث قرار می گیرد. به علت آنکه ممکن است یک بیماری در طول حاملگی شدت یافته و یا از شدتش کاسته شود. فرد می تواند برای باردارشدن و یا اجتناب از آن تصمیم بگیرد و برای حذف و یا کاهش تأثیرات عوامل خطر ...