سایر منابع:
سایر خبرها
12 سبزی رنگارنگ برای دفع سموم بدن
، تاثیر فراوانی دارد. البته بهتر است سیب های ارگانیک مصرف کنید زیرا آفت کش و سموم شیمیایی ندارند. سیر سیر خوراکی عالی سلامتی منبع غنی سلنیوم و آلیسین است و چاشنی بسیار مفیدی برای پاکسازی بدن و درمان انواع عفونت ها محسوب می شود. به علاوه، ترکیبات سولفوریک دارد که تولید آنزیم های کبدی را آسان می کند تا عملکرد اندام ها بهبود یابد. سیر یک آنتی باکتری قوی است که از ابتلا به عفونت ...
درمان بیماری گالاکتوزمی در نوزادان
وجود آنزیم های تبدیل کننده، گالاکتوز و متابولیت های آن در خون و ادرار تجمع می یابند. کودکان مبتلا به گالاکتوزمی در هنگام تولد به ظاهر، سالم می باشند، اما پس از چند نوبت تغذیه با شیر، به تدریج نقص های آنزیمی بروز پیدا می کنند. بیماری گالاکتوزمی در صورت عدم درمان، در روزها و هفته های اول بعد از تولد می تواند یک بیماری تهدید کننده باشد. در بیماران مبتلا به گالاکتوزمی ...
ریزش ابرو دارید؟شاید دچار کم کاری تیروئید شده اید
استفاده از کرم ضدآفتاب حاوی مواد نرم کننده بسیار مفید است. قرار گرفتن در معرض باد کولر نیز باعث افزایش خشکی پوست خواهد شد. بعد از استحمام بهتر است تا وقتی پوست مرطوب است، فرد از کرم مرطوب کننده استفاده کند. این کار جذب رطوبت از طریق پوست را بیشتر می کند. مصرف مایعات نیز باعث افزایش رطوبت پوست خواهد شد. برای درمان ناخن شکننده بهتر است هنگام کار کردن از دستکش استفاده شود. ...
عرق سوز شدن کودک، دلیل چیست؟
از جمله علائم رایج عرق سوز شدن در کودکان است. بی قراری کودکان یکی از نشانه های عرق سوز شدن است. درمان عرق سوختگی کودکی که عرق سوز شده است، باید خنک شود. در بسیاری از روش های درمانی از خنک کردن کودک برای رفع بثورات کمک گرفته می شود: •در حمام از یک صابون ملایم و آب ولرم برای تسکین التهاب استفاده کنید و سپس پوست کودک را به آرامی خشک کنید. •پوست آسیب دیده را خشک نگه دارید. اگر هوا بیش از اندازه گرم است، از پنکه برای خشک کردن عرق کودک استفاده کنید. •پودر، روغن و لوسیون صرفا باعث انسداد منافذ پوست شده و به تشدید عوارض عرق سوز شدن منجر می شوند. ...
نحوه تهیه 12 معجون افزایش دهنده شیر مادران
... ماهی شور از افزاینده های شیر مادر است. از جمله مواد غذایی بسیار خوب افزایش دهنده شیر، روغن گاو است که باید به صورت ناشتا استفاده شود. مغز بادام پوست کنده، مغز پسته، مغز نارگیل هر کدام 120 گرم، کنجد پوست کنده 200 گرم, همه مواد خوب آسیاب شده و سپس با شکر مخلوط شود, هر روز یک قاشق غذاخوری از مواد فوق همراه با شیر تازه مصرف شود. حریره تهیه شده از آرد برنج, زیره و شیر گاو در افزایش شیر مفید است. نکته: وقتی نوزاد پسر باشد، مصرف رازیانه توسط مادر تا دوهفته اشکالی ندارد؛ اما بیشتر از آن بهتر است استفاده نشود. ...
اسهال کودک و درمان آن، اهمیت در شیرخوارگی
مناسب نیستند. اگر آبمیوه دوست دارد، حتماً به طور طبیعی، آن را در منزل تهیه کنید و مصرف نوع آماده صنعتی آن ممنوع است. تغذیه کودک شیرخوار را همچنان با شیر مادر ادامه بدهید و اگر غذا می خورد، لزومی به پرهیز غذایی نیست. همه چیز بخورد، ولی مایعات شیرین که تشدید کننده اسهال است را قطع کنید و به جای آن دوغ و ماست به کودک بدهید. نیز از مصرف غذاهای چرب یا حاوی قندهای ساده مانند شربت ها و نوشابه ها باید پرهیز ...
شستن لباس نوزاد، مواد شوینده
طور کامل از بین رفته است. اگر مقداری از لکه باقی مانده بود، از شوینده قوی تری استفاده کنید. برای از بین بردن لکه لباس هایی مانند کهنه و لباس های زیر که به طور مستقیم با پوست بچه تماس دارند، از شوینده قوی استفاده نکنید. لکه های چرب و روغنی درصورت ریختن روغن بچه، کرم و پماد روی لباس نوزاد ،ابتدا مقدار اضافی آن را بردارید. سپس برای جذب روغن،روی لکه را با نشاسته ذرت یا پودر تالک ...
6 دلیل برای خوردن امگا 3
غذایی تان بگنجانید. احتمال ابتلا به بیماری های التهابی: آرتریت روماتوئید از جمله بیماری های التهابی است که با کمبود اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 علائم آن وخیم تر می شود. سفتی صبحگاهی مفاصل و التهاب آنها همراه با درد از جمله علائم بیماران است که با مصرف اسیدهای چرب ضروری به طور موثری کاهش می یابد. مبتلایان به بیماری های التهابی هر روز باید به رژیم غذایی شان اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 را از طریق منابع طبیعی اضافه کنند. working(); ...
توصیه های مهم هواشناسی به کشاورزان
کاهش محسوس دما از روز جمعه به بعد خودداری از حمام دادن دام ها در اوایل صبح و اواخر روز به علت خنک بودن دمای ساعات مزبور زنبورداری: عدم استقرار کندوهای زنبور عسل در حاشیه جاده ها و کنار رودخانه ها بازدید از کلنی های زنبور عسل و بررسی گرده و شهد کلنی ها و در صورت تخم ریزی ملکه اقدام به تغذیه کمکی منابع طبیعی: خودداری از ایجاد آتش ...
رژیم غذایی بعد از زایمان، همه نکاتی که باید بدانید
برده شده آب هویج و آب سیب هم بهتر است در این دوران بیشتر مورد مصرف مادران قرار بگیرد. نکاتی که باید در دوران شیردهی رعایت کنید درباره مزاج شیر مادر بین حکمای طب سنتی دو عقیده وجود دارد، برخی ها بر این عقیده هستند که مزاج شیر مانند خون گرم و تر است، اما برخی آن را معتدل می دانند. از گذشته تا به امروز همه پزشکان چه طب سنتی چه طب رایج معتقد هستند که شیر بهترین غذا برای نوزاد است که ...
موادغذایی ضدآلرژی
موادغذایی سرشار از ویتامین E (10 تا 13 میلی گرم در روز) مصرف می کنند به میزان 30 درصد کمتر از افرادی است که از این موادغذایی مصرف نمی کنند. توصیه می کنیم تا جایی که می توانید مصرف سبزیجات برگ سبز، غلات کامل، میوه های صدفی (بادام و غیره) و همچنین آووکادو را بیشتر کنید. 30 گرم بادام حدود 7 میلی گرم ویتامین E به بدن می رساند. ماهی آزاد ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ماکرو جزو ...
خواب نیمروزی در پاییز را فاکتور بگیرید/ آب و هوای پاییزی مناسب حال سالمندان نیست
جایگزین ترشیجات کنند و همچنین مصرف عدس، بادمجان، رب، سس، غذاهای مانده، دوغ ترش، آب یخ، گوشت گاو، غذاهای کنسرو شده، مصرف نسکافه و قهوه را به حداقل برسانند و شربت های مفرح مانند شربت زعفران و بید مشک و بهارنارج و دم نوش بادرنجبویه و بابونه را جایگزین کنند. مظاهری در خصوص حجامت در این فصل گفت: هر چیزی که باعث شود گرمی و تری از بدن دفع شود مانند حجامت به هیچ عنوان توصیه نمی شود البته اگر ...
طرز تهیه 6 صبحانه مجلل در 15 دقیقه
آن فقط 15 دقیقه طول می کشد. 1- طرز تهیه صبحانه فریتاتا با سبزیجات مواد لازم: 6 عدد تخم مرغ 3 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد پیاز 200 گرم کلم بروکلی 200 گرم لوبیا سبز 1/4 لیمو 50 میلی لیتر روغن زیتون 2 حبه سیر 50 گرم کره نمک، فلفل سیاه و سفید و ادویه جات ترش طرز تهیه صبحانه : تخم مرغ را با نمک و ادویه مخلوط کنید و هم بزنید. کلم بروکلی را به ...
11 ترفند برای داشتن زیبایی طبیعی بدون آرایش
... 1- بهبود رنگ صورت برای اینکه پوست صورت شما سالم تر باشد و یک زیبایی طبیعی داشته باشد از چای بابونه استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری بابونه دارویی را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید و آن را به مدت 30 دقیقه دم کنید. سپس، نوشیدنی را از یک غربال (صافی) رد کنید و اجازه دهید کمی سرد شود. در نهایت، یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. به مدت دو هفته هر روز قبل از صبحانه مقداری (یک قاشق ...
ترک های بعد از زایمان، چطور رفع می شوند؟
روی ترک های پوستی بمالید. سایر روغن ها شما همچنین می توانید از سایر روغن ها مانند روغن بادام، روغن نارگیل، روغن کرچک، روغن آواکادو، و روغن ویتامین E استفاده کنید. می توانید همه این روغن ها را با هم و به نسبت یکسان ترکیب کنید، و یا فقط یکی از آنها را روی پوست خود ماساژ دهید. ماساژ با روغن های معطر این روش یکی از مؤثرترین درمان های خانگی است. شما می توانید به روغن ...
مصرف اضافه ویتامین های محلول در چربی، منجر به مسمومیت می شوند
متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: ویتامین ها به 2 دسته محلول در آب و محلول در چربی تقسیم بندی می شوند. این در حالی است که ویتامین های محلول در آب در حد چند روز تا حداکثر چند ماه در بدن قابل ذخیره هستند، اما ویتامین های محلول در چربی به مقدار زیاد در کبد و در بافت چربی ذخیره می شوند و شاید مدت ها طول بکشد تا نشانه های کمبود آنها ظاهر شوند. دکتر مجید کلاهدوزان افزود: اضافه مصرف ...
وزن بالا و بارداری، تاثیرات منفی یا مثبت؟
نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن. در این زمان آنها باید روزانه 300 کالری بیشترتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. این 3 واحد می تواند 3 لیوان شیر یا 3 کاسه ماست یا هر دوی آنها باشد ...
تیروئید و باردار شدن، تاثیر روی هم دارند؟
انواع کلم، شلغم، روغن کلزا ( کانولا ) ، بادام زمینی، ارزن و سویا است. 2- سویا می تواند مانع جذب کافی داروهای تیروئید شود. بنابراین باید در مصرف آن احتیاط گردد. 3- توجه داشته باشید که از نمک در پایان پخت غذا استفاده کنید، زیرا در غیر این صورت ید موجود در نمک هنگام برداشتن درب ظرف غذا، همراه با بخار خارج می شود. در این صورت شما میزان ید کمتری از آن چه که انتظار می رود دریافت خواهید کرد. در ...
مشکلات نوزادان نارس، تغذیه و رژیم
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوزادانی که با وزن کمتر از 2500 گرم به دنیا می آیند در آینده احتمال اینکه دچار پروزنی شوند، نسبت به کودکانی که در هنگام تولد وزن طبیعی دارند، بیشتر است. سحر فلاحی اظهار کرد: برای پیشگیری از دیابت بارداری نخستین نکته این است که بانوانی که قصد بارداری دارند قبل از حاملگی در صورتی که اضافه وزن دارند آن را درمان کنند. وی با اشاره به اینکه حتی افرادی که دچار ...
خواص دمنوش بادرنجبویه و عرق آن
فنجان آب دم کنید و یا از دمنوش بادرنجبویه آماده که از برگ های خشک شده تشکیل شده است استفاده کنید. دمنوش بادرنجبویه در درمان بی خوابی موثر است. همچنین دریافت یکبار در روز عرق ترکیبی بادرنجبویه و والرین ( سنبل الطیب ) در مطالعات کشورهای غربی ، برای درمان استرس روزانه موثر گزارش شده است. بادرنجبویه در ترکیب با رازیانه و بابونه در کولیک شیرخواران بسیار موثر بوده است. دمنوش لاغری دکتر مری ( Dr ...
تاثیر رژیم های غذایی گیاهی بر سلامت انسان
در گوشت و محصولات حیوانی از قبیل گوشت گوساله، کره، پنیر و لبنیات پرچرب و حتی در روغن نارگیل یافت. طبق تحقیقات علمی انجمن قلب امریکا، مصرف چربی های اشباع شده میزان کلسترول خون را افزایش می دهد. این افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را بالا می برد. بنا به توصیه انجمن قلب آمریکا، از 2000 کالری دریافتی در روز، تنها 13 گرم آن باید به چربی های اشباع اختصاص یابد. علاوه بر این، خوردن 4 تا 5 ...
درمان ریزش مو با طب سنتی
چون ممکن است این ماده گیاهی مو را خشک کند. برای جلوگیری از خشکی مو می توان آن را با مواد دیگری مانند روغن بنفشه و روغن بادام یا روغن زیتون مخلوط کرد. بسته به شدت و ضعف و خشکی و چربی مو می توان حنا را هفته ای یک تا دو بار استفاده کرد. برای مبارزه با ریزش مو از هندی ها کمک بگیرید آمله یا آملا گیاهی هندی است که خواص بی شماری دارد. این میوه به صورت خوراکی هم موجود است و از مربای ...
یک سوم کودکان ایرانی دچار مرض چاقی اند
بود وی با بیان این که "در همین کشور، در دهۀ هفتاد، همه روغن نباتی جامد مصرف می کردیم"، تشریح کرد: این روغن یک نوع کلسترول و چربی اشباع است که چربی خون را بالا می برد و باعث چاقی می شود. یک نفر مسئول متعهد و اندیشمند و از معاونان وزیر بهداشت آمد و گفت می خواهم تمام روغن های جامد را تبدیل به مایع کنم و برای این کار هم جنگید. نتیجۀ کار این شد که در همین مطالعه قند و لیپیدی که ما تازه آغازش کرده ...
میزان وزن در بارداری، چگونه کنترل کنم؟
3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. این 3 واحد می تواند 3 لیوان شیر یا 3 کاسه ماست یا هر دوی آنها باشد. مصرف گوشت ماهی حداقل 2 بار در هفته، مصرف روزانه 1 تا 2 عدد گردو اگر می خواهند فرزندشان ضریب هوشی بالایی داشته باشد، مصرف کنجد که هم کلسیم را تامین می کند و هم امگا3 بالایی دارد و هم روی ...
بهترین رژیم برای افراد دیابتی
، نابینایی و صدمه به سیستم عصبی (به خصوص در پاها) می شود. وی با تاکید بر این که افراد باید دیابت را جدی بگیرند؛ افزود: بیماران دیابتی باید از مصرف مواد غذایی با سدیم بالا، مانند غذا های شور، کالباس، سوسیس، پنیر پیتزا، چیپس، پفک و غذا های کنسروی و هم چنین مواد غذایی پر چرب حاوی کلسترول بالا و یا اسید های چرب ترانس، مانند لبنیات پرچرب، کره، خامه، غذا های سرخ شده، گوشت های قرمز پرچرب و روغن ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، انجام شدنی است؟
...: 1 ماهی بود که به شدت ریزش مو داشتم و 17 روز از پریودم عقب افتاده بود. به پزشک مراجعه کردم و متوجه شدم که تخمدانهایم پلی کیستیک شده اند. خیلی نگران و ناراحتم. آیا قابل درمان است؟ من تازه ازدواج کردم میترسم بچه دار نشم لطفا جواب مرا دهید و بگویید آیا قابل درمان است؟ پاسخ: با داروهایی که پزشک برایتان تجویز می کند، تخمک گذاری طبیعی شده و در بارداری مشکلی ایجاد نمی شود. اولین راه ...
توصیه های پزشکان به دوستان خود
هفته ای دوبار ماهی بخورید، اما این بدان معنی نیست که هر چیزی که از دریا آمده را باید خورد. در ماهی هایی مانند تیلاپیا هیچ گونه اسید چرب امگا 3 پیدا نمی شود – امگا 3 باعث کاهش التهاب و تری گلیسیرید می شود – و اصلا ماهی به حساب نمی آیند. به جای آن ماهی هایی مانند غزل آلا، شاه ماهی، ماهی تن و آنچوی را امتحان کنید. این ماهی ها بالاترین سطح امگا 3 را دارند. - دکتر لزلی چو، مدیر مرکز قلب و عروق ...
درمان خانگی کبد چرب
از جمعیت بزرگسال دچار کبد چرب هستند. البته کبد چرب خاص بزرگسال نیست و حدود 5 تا 7 درصد از اطفال نیز به این عارضه مبتلا هستند. این بیماری به دلیل تغییر شیوه تغذیه و سبک استفاده از غذا های آماده (سوسیس، کالباس، پیتزا) به دلیل اینکه حاوی چربی بیش از حد و افزودنی ها هستند، می توانند زمینه ابتلا به کبد چرب را بیشتر کنند. علویان بیان کرد: کبد چرب با غربالگری سونوگرافی و انجام تست های کبدی ...
داشتن موهای مشکی، شادابی در زنان
توانید از آبنبات های شیرین شده آن مصرف کنید. یکی دیگر از استفاده های این میوه، استفاده مستقیم آن روی موهاست. بد نیست موهای خود را با پودر خشک Amla بشویید و سپس با روغن غنی شده آن که به عنوان محافظ سیاهی مو شناخته می شود، موهای خود را چرب کنید. اگر می خواهید از شر شوره موی سر خلاص شوید، از مخلوط پودر این میوه و آب لیمو استفاده کنید. این مخلوط را به مدت 2 ساعت قبل از شامپو زدن، به سر خود بمالید. ...
مرزنجوش گیاهی آرام بخش است
اکسیدان و ضد میکروبی قوی و منبع عالی ویتامین K است و روغن آن حاوی اسید چرب امگا 3 است. خواص: طبع مرزنجوش گرم و خشک است و در طب سنتی از مرزنجوش برای تسکین اعصاب و رفع بی حوصلگی ، رفع افسردگی ، کمک به درمان سردرد، بیماری حرکتی ، نفخ شکم، قولنج کودکان ، تهوع، درد مفاصل و عضلات ، بازشدن گرفتگی بینی و درمان سرماخوردگی استفاده می شود. استفاده دم کرده این گیاه به هضم غذا کمک می کند و ضد ...