سایر منابع:
سایر خبرها
از چند سالگی می توان خون اهدا کرد؟
اساس استانداردها از هر فرد سالم بالای 50 کیلوگرم و در سنین بالای 18 سال، 10.5 سی سی یا میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، خون گرفته می شود. از طرفی هم حجم هر کیسه خون اهدایی 450 سی سی یا میلی لیتر است که البته 63 سی سی یا میلی لیتر ماده ضد انعقاد خون نیز داخل هر کیسه وجود دارد. وی در ادامه با اشاره به موضوع نذر خون در ایام محرم، گفت: همه ساله با فرا رسیدن ماه محرم مردم کشورمان با توجه ...
تاثیرات شگفت انگیز آبمیوه و سبزیجات در رژیم لاغری
به گزارش تابناک : آیا مایل به کاهش وزن هستید، آبمیوه بخورید! نوشیدن حداقل یک لیوان آب سبزیجات کم سدیم در روز به افراد چاق کمک می کند که کاهش وزن بیشتری داشته باشند.بزرگسالانی که حداقل 8 اونس آب سبزیجات در رژیم غذایی خود بگنجانند، طی 12 هفته 4 پوند کاهش وزن خواهند داشت. این در حالی است که افراد با همین رژیم غذایی اما بدون آب سبزیجات تنها یک پوند کاهش وزن خواهند داشت. میزان جذب پتاسیم و ...
دانلود کنید: کنترل وزن با اپلیکیشن کرفس
اگر بنا به هر دلیل تمایل دارید که مقدار کالری مصرفی خود در طول روز را اندازه گیری کنید و از یک رژیم غذایی مناسب پیروی نمایید، اپلیکیشن کرفس را از دست ندهید. با استفاده از این اپلیکیشن می توانید به صورت دقیق با توجه به مقدار تحرک و شرایط جسمانی خود از قبیل وزن، قد، سن، جنسیت و غیره میزان کالری که در طول روز با صرف غذاهای مختلف به بدنتان اضافه می شود را اندازه گیری کرده و آن را با مقدار نرمان کالری که باید مصرف ...
همه چیز درباره بهداشت، سلامت و عفونت های زنان
.... ترشحات قارچی ترشح در سامانه تناسلی زنان غیرطبیعی نیست اما اگر همراه با بوی تند و رنگ خاص با سوزش و خارش توام باشد احتمال می رود که فرد دچار عفونت های قارچی شده باشد و برای درمان اغلب کرم های واژینال تجویز می شود. البته استفاده از آن ها باید طبق دستور پزشک باشد و نباید بیش از سه تا چهار روز ادامه داشته باشد. گاهی دهانه رحم قرمز و ملتهب است. در این حالت ترشحات چرکی همراه با ...
درمان اعتیاد فقط یک راه دارد
یک نیروی حقوق بگیر هم نداریم. برای چه آنها کار می کنند؟ چون به درمان رسیده اند. شما الان بپرسید آقای عطار این قرص ها را برای چه می دهید؟ می گوید برای اینکه مواد نکشد. آقای کمپ شما برای چه آنها را نگه می دارید؟ می گوید برای اینکه مصرف نکند. آقای متخصص این قرص ها را برای چه می دهید؟ می گوید برای اینکه مصرف نکند. برای اعتیاد قرص برای چه می دهید؟ برای کجای بدن می دهید؟ چه عملی انجام می دهد؟ چه ...
فرصت نذرخون تا پایان صفر
60 ساله هستند. حاجی بیگی ادامه داد: از هر فرد بالای 50 کیلوگرم و سن بالای 18 سال تنها 10.5 سی سی خون به ازای هر کیلوگرم وزن بدن دریافت می شود. سخنگوی سازمان انتقال خون ایران، گفت: حجم کیسه خون های اهدایی 450 سی سی بوده که 63 سی سی ماده ضدانعقاد درون کیسه ها وجود دارد. حاجی بیگی خواستار حضور جوانان عزادار حسینی جهت اهدای خون در سراسر کشور شد و افزود: سن اهدای خون در ...
مناظره 5 ساعته تخصصی و چالشی 27 استاد دانشگاه و مسئولان سابق و فعلی درباره محصولات تراریخته
تنها آن انتخاب باید محترم واقع بشود بلکه همه باید کمک کنند که او بتواند به شکل موفق کارش را پیش ببرد. نماینده مقام معظم رهبری در شورای عالی امنیت ملی تصریح کرد: یکی از روش های کمک این است که به کارهای خوب کمک شود تا با قوت بیشتری ادامه پیدا کند و زمانی هم که برخی کارهای صحیح مغفول می مانند، تذکر داده شود تا تکمیل شوند و اولویت های اصلی جا به جا نشوند. جلیلی ادامه داد: وجه سوم ...
جوش های صورت زنگ خطر ابتلا به چه بیماری هایی هستند؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، آکنه صورت یک پدیده شایع بین انسان ها با شدت کم و زیاد است، در برخی افراد تنها چند لکه کوچک دردوران بلوغ است اما در برخی دیگر در غالب یک مشکل مزمن تا سالیان سال ادامه دارد. درمان آکنه صورت نیازمند حوصله، تشخیص علت و صرف هزینه های سنگین است، افزون بر آکنه جوشگاه های به جای مانده از آکنه ها نیز می توانند سبب آسیب رساندن به ظاهر صورت و بروز ...
روش های پیشگیری از بروز سر درد
قابل پیشگیری است یعنی می توان شدت و دفعات آن را کاهش داد به این صورت که این افراد باید خواب منظمی داشته باشند، در وعده های غذایی خود نظم را رعایت کنند یعنی از غذاهای سنگین، نفاخ و چرب پرهیز کنند، گرسنگی طولانی مدت نداشته باشند. همچنین پرهیز از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب و باد کولر نیز مؤثر است. تقا در خصوص روش های پیشگیری از سردرهای میگرنی گفت: افرادی که دچار سردرد میگرنی می ...
مجالس عزاداری از دست روحانیت خارج شده/ برخی مداحان فقط حنجره دارند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : آن هایی که مداحان را به حوزه سیاست و حزب بازی کشانده اند، بزرگترین جنایت را در حق دین و مداحان کردند. مداح و منبری باید قلمرو چترشان چنان گسترده باشد تا تمام افراد با سلایق مختلف در زیر آن قرار بگیرند. حجت الاسلام والمسلمین بهرام دلیر در گفت وگو با ایسنا گفت: ما در بحث آسیب شناسی در کشورمان غالبا آسیب شناسی را منحصر می کنیم به نیروهای ...
5 توصیه غذایی به ورزشکاران
قبل از ورزش یک لیوان قهوه بنوشید چرا که سوخت و ساز را افزایش می دهد. 2 میزان غذا مهم است بهتر است قبل از صبحانه در خوردن غذا زیاده روی نکنید. اگر می خواهید غذای مفصلی بخورید سه تا چهار ساعت قبل از ورزش غذ بخورید. یک تا سه ساعت بعد از ورزش یک میان وعده کوچک بخورید. 3 میان وعده خوب مصرف کنید: بسیاری افراد می توانند درست قبل از شروع ورزش یا حین ورزش میان ...
چاره عصبانیت خانم ها در خانه چیست؟
موقعیت هایی دچار عصبانیت می شود. با توجه به اینکه شما اشاره کرده اید بیشترین عصبانیت همسرتان به دلیل بهانه گیری بچه ها از نوع غذاست باید دید که آیا واقعا با تغییر نوع غذا یا روش پخت آن این مشکل برطرف خواهد شد یا نه؟! وی در ادامه افزود: اگر تغییر در روند و سبک آشپزی باعث بهبود این شرایط می شود، شما باید در این مورد به همسرتان کمک کنید. وقتی بچه ها از غذا ایراد می گیرند شما به دنبال ...
کلیه ها چگونه کار می کنند؟
شفا آنلاین:هر فرد در بدن خود دو کلیه به اندازه مشت فرد بزرگسال دارد که در دو طرف ستون مهره ها و در قسمت زیرین قفسه سینه در پشت قرار دارند ،به گزارش شفا آنلاین : اگر چه کلیه ها کوچکند ولی وظایفی پیچیده و حیاتی را انجام می دهند که کل بدن را متعادل نگه می دارند. برای مثال کلیه ها: – در دفع مواد زاید و مایعات اضافی کمک می کنند. – خون را تصفیه، برخی از مواد را حفظ و ...
رژیم غذایی مناسب نارسایی کلیه
دریافت کند که میزان آن را متخصص تغذیه تعیین خواهد کرد. افراد مبتلا به نارسایی کلیه هیچگاه نباید در ظرف های آلومینیومی غذا بخورند زیرا آلومینیوم برایشان سم است. چربی های دریافتی این بیماران باید از روغن های مفید مایع مانند کانولا تامین شود زیرا بیشتر بیماران کلیوی کلسترول و تری گلیسرید بالایی دارند. حرارت پخت غذای بیماران نیز نباید خیلی زیاد باشد زیرا حرارت بالا باعث تخریب روغن می شود. ...
علل و درمان بوی بد دهان
.... ناگفته نماند که آدامس و ترکیبات مشابه به علت داشتن قندهای ساده باعث رشد باکتری های موثر برپوسیدگی دندان ها می شود. سعی کنید بعد از هر وعده غذا دندان ها را مسواک کنید . می توانید بعد از مسواک کردن کمی هل، رازیانه و تخم گشنیز در دهان بریزید و بجوید. ضمناً می توانید یک قاشق چایخوری جوش شیرین را در نصف لیوان آب گرم حل کنید و وقتی نیمه گرم شد مقداری از آن را در دهان نگاه دارید و مزمزه کنید و دندانها و دهان تان را با آن کاملاً بشویید. بدین طریق ، هم دندان های تمیز و شفافی خواهید داشت وهم نفس تازه و خوشبویی پیدا می کنید. ...
راه هایی برای رفع کم آبی بدن
فعالیت بدنی، آب بنوشید. حتما باید روزانه 8 لیوان آب نوشید: قرار نیست تمام افراد روزانه به طور مشخص به 8 لیوان آب نیاز داشته باشند. این میزان بستگی به اندازه بدن، وزن، میزان فعالیت بدنی، میزان مایعاتی که در غذاها وجود دارند و محیط زندگی دارد. اگر شما در محیط خشک زندگی می کنید یا میزان فعالیت بدنی تان زیاد است، نسبت به سایر افراد، حتی به بیشتر از 8 لیوان آب نیاز دارید. عدم نوشیدن ...
وقتی نان هم سرطانی می شود!
مصرف شیر و گوشت آنها به بدن خود انسان نیز منتقل می شود. وی در ادامه افزود: مردم دقت داشته باشند در آجیل و خشکباری که مزه تلخ و سوزاننده دارند، بی شک سم آفلاتوکسین در آن موجود است. لازم به ذکر است گفته شود، نان هایی که به تازگی طبخ می شوند به هیچ عنوان دارای این سَم نیست اما در شرایطی که نان خشک شود و مدت زمان طولانی در محیط مرطوب(برای مثال در پلاستیک) سریعا این قارچ رشد می کند و هر چه ...
مادر بیماری ها را بشناسید
علی ربانی در آستانه برگزاری همایش بیماری های کودکان، اظهار داشت: یکی از معضلاتی که در طب کودکان و افراد زیر بلوغ با آن روبه رو هستیم افزایش وزن کودکان است که باعث آسیب سلامت آنها می شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، ادامه داد: متأسفانه فرهنگ آپارتمان نشینی، فرهنگ بدغذایی و استفاده بیش از حد از فست فودها و غذاهای پرکالری، باعث افزایش بافت چربی در بدن می شود که منجر به چاقی می شود ...
استرس شما را چاق می کند
دانشگاه هاروارد گزارش کرد که اضطراب و نگرانی ناشی از کار و سایر انواع مشکلات با افزایش وزن در ارتباط است اما فقط در افرادی که در ابتدای این پژوهش نیز دچار اضافه وزن بودند. نظریه ای در این رابطه است که تنش در افراد چاق، سطح انسولین را افزایش می دهد و وزن مرتبط با نگرانی در شرایط بالا بودن انسولین احتمال رخداد بیشتری دارد. میزان کورتیزولی که فرد در شرایط تنش زا ترشح می کند عاملی است که ...
5خطای رایج درباره نوشیدن آب
ساعت قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، آب بنوشید. حتما باید روزانه 8 لیوان آب نوشید: قرار نیست تمام افراد روزانه به طور مشخص به 8 لیوان آب نیاز داشته باشند. این میزان بستگی به اندازه بدن، وزن، میزان فعالیت بدنی، میزان مایعاتی که در غذاها وجود دارند و محیط زندگی دارد. اگر شما در محیط خشک زندگی می کنید یا میزان فعالیت بدنی تان زیاد است، نسبت به سایر افراد، حتی به بیشتر از 8 لیوان آب نیاز ...
عادتی که قبل از خواب باید ترک کنید
شفا آنلاین :قریبا همه ما از مضرات غذا خوردن پیش از خوابیدن آگاه هستیم و به خوبی می دانیم که بهترین زمان برای صرف شام، چندین ساعت قبل از رفتن به رختخواب است. به گزارش شفا آنلاین :اما اگر این موضوع را می دانید ولی نمی توانید در مقابل وسوسه غذاخوردن مقاومت کنید، توصیه می کنیم ادامه این مطلب را به دقت مطالعه کنید تا ترفندهای موثر برای این اراده را یاد بگیرید. در زیر تمامی مواردی که با ...
بیماری IBS چیست؟
...> - سبزیجاتی مثل کاهو ، هویج ، خیار ، بوک چوی bok choy ، شلغم ، سیب زمینی ، بادنجان - پروتئین هایی مانند توفو tofu (پنیر لوبیا)، مرغ ، گوشت قرمز و ماهی نکته: مهم این است که به یاد داشته باشید که بدن هر شخص واکنش متفاوتی نسبت به هضم مواد غذایی مختلف دارد. برخی از افراد مبتلا به IBS می توانند هضم غذاهایی خاص را تحمل کنند در حالی که دیگران ممکن است نتوانند. باید بدنتان را بشناسید و یاد بگیرید که چه غذاهایی احساس بهتری به شما می دهند و غذاهایی که نسبت به آن ها واکنش نشان می دهید را محدود نمایید. ...
120 بُرج روی گسل های تهران تخلیه شوند/ من مجبورم در تهران زندگی کنم/ هر شب قبل از خواب وصیت می کنم
و تخصص نداری. آن فرد یک معلم بود. یک دبیر بازنشسته بود که میلیاردر شده بود و جزو سهامداران یک بانک خصوصی ایران بود. این افراد در روابط بین خودشان به همدیگر می گویند. من توی ذوق او زدم و آدم بی سر و زبانی هم که نیستم. در همان زمان در محافل تخصصی خودمان، مساله را به گوش شهردار وقت و کمیته های مربوط به شهرداری که در این ارتباط بودند رساندم. حتی در یک سمینار به همین آقای آخوندی ...
آکنه از تولد تا درمان
جوش های التهابی روی پوست و بخصوص روی پوست صورت نه تنها در دوران نوجوانی، بلکه گاه بسیاری از سال های جوانی و میانسالی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. کسانی که با این جوش ها سروکار دارند، هر روز در مواجهه با آنها دچار استرس و ناراحتی می شوند. بنابراین بهتر است، هر چه زودتر نسبت به درمان این جوش ها و همچنین جوشگاه ها اقدام شود تا علاوه بر حفظ زیبایی طبیعی پوست، سلامت و بهداشت پوست نیز تامین شود. ...
درآمدزایی در بازار داغ زیبایی
دوره های آموزشی هستند. هشدار رئیس انجمن لیزر پزشکی دکتر رضا فکر آزاد رئیس انجمن علمی لیزر پزشکی ایران با تاکید بر اینکه بدون مشورت با پزشک متخصص نباید لیزر درمانی کرد، گفت: این روزها برخی افراد غیر متخصص به طمع کسب درآمد بیشتر اقدام به لیزر درمانی می کنند که ممکن است باعث دو رنگی پوست، سوختگی و ایجاد اسکار روی سطح پوست و حتی نابینایی فرد شود.وی با انتقاد از اینکه افراد بیش از حد ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در بیماران دیابتی
، معمولا افراد مبتلا به دیابت نوع اول با تغذیه خود مشکل دارند و بدون اطلاع از وضعیت کلی بدن خود مصرف غذاهای مضر را ادامه می دهند و البته برخی افراد هم بدون اطلاع از ترکیبات اصلی غذا آن را مصرف می کنند. زمان زاده با بیان اینکه به طور کلی پیروی از یک رژیم غذایی اصولی می تواند در درمان بیماری دیابت کمک بزرگی کند، افزود:در حالت عادی لوزالمعده بر اساس میزان فعالیت بدنی فرد و غذایی که می خورد ...
تاثیر استرس مادر بر جنین، آیا می دانید؟
عصبی(آنورکسیا) است که در آن فرد از ترس چاق شدن، غذا نمی خورد و همچنین بولیمیا که پس از خوردن برای اینکه چاق نشود، خود را وادار به استفراغ می کند. جالب است بدانید اثر استرس مادر در بارداری در جنین دختر و پسر متفاوت است. محققان دانشگاه مگ دیبورگ آلمان اثر استرس در 3ماهه سوم بارداری موش ها را بررسی کرده و متوجه شدند فرزندان چنین موش هایی ارتباطات مغزی کمتری بین دو نیمکره مغز داشته و در ...
برنامه غذایی دوران بارداری، ده غذای اصلی
سالم خواهند داشت، درصورتی که این ایده غلط است. غذا در دوران بارداری به دلیل رشد و شکل گیری بدن نوزاد باید کمی بیشتر از معمول باشد. ده ماده غذایی که باید در بارداری مصرف کنید عده ای هم تصور می کنند نباید زیاد غذا بخورند چون ممکن است جنین بیش از حد بزرگ شده، زایمان را سخت و دشوار کند. در صورتی که اگر تغذیه مادر خوب و کافی باشد مادر و نوزاد هر دو سالم و قوی خواهند بود و زایمان هم راحت ...
کمبود وزن در دوران بارداری، خطرناک است؟
کمبود وزن شدید می تواند روی رشد جنین اثر داشته باشد چون جنین تمام انرژی و مواد معدنی خودش را از طریق جفت با صرف انرژی مادر کسب می کند. ما به هیچ عنوان نمی خواهیم در بارداری خانمی وزنش کم شود. مثلا در کشورهای آفریقایی به دلیل سؤتغذیه و لاغری بیش از حد مادر، جنین هم دچار سوءتغذیه و کاهش رشد داخل رحمی می شود. در افراد چاق هم برعکس است؛ به این ترتیب که چاقی می تواند با فشار خون بارداری یا با ...
علت چاقی در کودکان، دست کم نگیرید
العاده بیش از نیاز یک فرد ما این مواد را استفاده می کنیم. معاون علمی فرهنگستان علوم پزشکی با بیان این که ما هم افزایش دریافت داریم و هم دچار کمی سوخت وساز بدن هستیم ، افزود: یکی از دلایل اصلی افزایش چاقی بهبود وضعیت اقتصادی افراد نسبت به گذشته است. در زمان قدیم که ما بچه بودیم بسیاری از مواد غذایی را نمی دیدیم. الان همۀ مواد غذایی در همۀ ایام سال، در همه جا داریم و قابل دسترسی است. عزیزی ...