سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر آناناس
...> دیابت: مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که به دیابت نوع مبتلا هستند و رژیم غذایی با فیبر بالا مصرف می کنند سطح گلوکز پایینی خواهند داشت. افرادی که با دیابت نوع 2 دست و پنجه نرم می کنند ممکن است در اثر مصرف چنین رژیمی، سطح گلوکز، لیپید و انسولین بهبود یافته ای داشته باشند. یک آناناس متوسط می تواند حدود 13 گرم فیبر برای بدن تامین کند. متخصصان توصیه می کنند زنان در هر روز 21 الی 25 ...
چه زمان هایی برای حجامت مناسب است؟
ساعت دوم 5 ساعت و ساعت سوم 7٫5 ساعت پس از طلوع آفتاب است. وی تصریح کرد: علت تأکید بر انجام حجامت در این ایام تأثیر جاذبه ماه بر بدن انسان است. اگرچه تأثیر چگونگی وضعیت ماه و زمین بر آب دریاها، گیاهان و جانوران پیش از این اثبات شده، اما درباره اثر جاذبه ماه بر انسان غفلت شده است. در واقع در ایامی که حجامت در آن ها توصیه شده تأثیر ماه بر خون انسان طوری است که ترکیبات و اخلاط فاسد خون در ...
چه زمان هایی نباید آب نوشید؟
کلیه ها را بیشتر کرده و باعث تورم سلول ها می شود. در این حالت فرد دچار گیجی، پف کردگی و در خطرناک ترین حالت، مرگ خواهد شد. زمانی اقدام به نوشیدن آب کنید که تشنه هستید. از سر کشیدن مداوم آب اجتناب کنید. با توجه به کالج پزشکی ورزشی آمریکا، حداکثر نرخی که در آن بدن می تواند مایع را جذب کند، حدود 600 میلی لیتر در ساعت است. حداکثر نرخی که در آن بدن می تواند مایع را دفع کند، بین 600 تا 800 میلی لیتر در ...
رفع خستگی مزمن با رعایت این بخور و نخورها
علائم خستگی مزمن علائم کلیدی این بیماری عبارتند از خستگی عضلانی به دنبال فعالیت بدنی، احساس بیحالی و ضعف شبه آنفلوانزا، کاهش مهارت های فیزیکی، ضعف حافظه و کاهش تمرکز و تعادل. درد عضلانی، عدم برطرف شدن خستگی بعد از خواب، گلودرد، بزرگ شدن غدد، دردهای مفصلی و ادم نیز ممکن است در بسیاری از افراد بروز کند. حدود 25 درصد مبتلایان به سندرم خستگی مزمن دچار افسردگی نیز هستند. درمان ...
نوشیدنی مفید برای داشتن اعصابی آرام
انواع بیماری های جسمی از جمله سردرد، اختلال در خواب و به دنبال آن کم اشتهایی و ناراحتی های معده، افزایش فشار خون(blood pressure) و تندی ضربان قلب شود. تمام این موارد نیز می توانند پیش زمینه انواع بیماری های سخت در بدن باشد. مشکلات عصبی ممکن است به دلایل متعدد و در درجات مختلف در فرد بروز کنند و باعث احساسات جسمی ناخوشایند مانند سرگیجه، سردردهای شدید و طولانی و احساس بی ثباتی در شخص شود ...
خواص درمانگر گیاه آویشن
به گزارش شفا آنلاین ، آویشن یک گیاه سرشار از خاصیت های دارویی است که استفاده از آن برای مصارف درمانی توسط متخصصین طب سنتی پیشنهاد می شود. می توانید برای مقابله با آکنه، کاهش فشار خون، تسکین و توقف سرفه، تقویت سیستم ایمنی بدن و تقویت خلق وخو از این گیاه استفاده کنید. بد نیست به اطلاعاتتان در مورد گیاه آویشن بیافزایید. امروزه بیشتر محصولات ارگانیک و طبیعی مراقبت از پوست حاوی ...
بررسی اصلی ترین علل بروز استرس در مغز و بدن افراد
مطالعه ای که در 23 آگوست 2017 در مجله ی انجمن قلب آمریکا منتشر شد، افرادی که فشار خونشان در وضعیت های استرس زا بالا می رود به احتمال بیشتری در آینده دچار فشار خون بالا می شوند و همچنین ممکن است در معرض افزایش خطر مرگ در اثر بیماری قلبی قرار گیرند. نویسنده ارشد مطالعه پیتر ژیاناروس، استاد روانشناسی در دانشگاه پیتسبور گفت: افرادی که بیشترین واکنش قلبی عروقیِ مربوط به استرس را نشان می دهند در ...
آیا میان عصبی شدن و کهیر زدن رابطه ای وجود دارد؟
دقیقه تا چند ساعت در ناحیه درگیر ناپدید و در منطقه دیگری ظاهر می شوند. اندازه آنها هم متفاوت است و می تواند از یک ماش تا یک بشقاب متغیر باشد. گاهی کهیرها به هم متصل می شوند و گاهی در سطح بدن پراکنده اند. علت بروز کهیر یا شیمیایی است یا فیزیکی. به دنبال یک محرک درونی یا خارجی هیستامین یا سروتونین از سلول های ماست خارج می شود که این موضوع باعث ارتعاش آب از خون به مایع میان بافتی می شود ...
این شکلی صبحانه بخورید
آووکادو مزایای زیادی به دست می آورید. آووکادو نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. با مصرف همزمان این دو میوه مقادیر زیادی فیبر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین ث به بدن خود می رسانید و شاهد کاهش سطح تری گلیسیرید خواهید بود. ترکیب سیب و گردو: یک ترکیب عالی دیگر، مصرف همزمان سیب سبز با گردو است. این ترکیب ساده و خوشمزه از قلب شما محافظت می کند. سیب دارای آنتی اکسیدان ها، فیبر و پکتین است که همگی از مبارزان تری گلیسیرید بالا محسوب می شوند. گردو نیز غنی از چربی های غیر اشباع، اسید فولیک، ویتامین ای، منیزیم و ... است. ...
10 نکته روی خط سلامت
میوه سرشار از ویتامین ث است و به همراه نعناع که منبع خوبی از فولات، ویتامین آ، منیزیم و روی محسوب می شود و برای تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد همچنین در نوشیدنی ترکیبی از این 2 میوه منیزیم ناکافی منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن و قرار گیری در معرض عفونت می شود. نوشیدن شیر درست است که هیچ وقت برای محافظت از دندان ها دیر نیست اما نوشیدن آبمیوه و شیر به هنگام خواب در کودکان می ...
خواص درمانگر گیاه آویشن که از آن بی خبر هستید
به گزارش دولت بهار؛ آویشن یک گیاه سرشار از خاصیت های دارویی است که استفاده از آن برای مصارف درمانی توسط متخصصین طب سنتی پیشنهاد می شود. می توانید برای مقابله با آکنه، کاهش فشار خون، تسکین و توقف سرفه، تقویت سیستم ایمنی بدن و تقویت خلق وخو از این گیاه استفاده کنید. بد نیست به اطلاعاتتان در مورد گیاه آویشن بیافزایید. امروزه بیشتر محصولات ارگانیک و طبیعی مراقبت از پوست حاوی ...
همه چیز درباره بهداشت، سلامت و عفونت های زنان
در عفونت های ادراری مریض با تکرر ادرار، سوزش یا حتی خون در ادرار مواجه خواهدشد. در این موارد حتما دارو با انجام آزمایش و تشخیص نوع میکروب تجویز می شود. در مراحل پیشرفته به مدت سه روز آنتی بیوتیک برای بیمار تجویز می شود و بعد از یک هفته، دوباره با آزمایش ادرار پزشک تشخیص می دهد که بیماری برطرف شده یا خیر. ابتلا به عفونت های ادراری دلایل مختلفی دارد مثل عفونت مثانه که معمولا بر ...
تولید دارو در دورزهای مختلف با استفاده از فناوری چاپ سه بعدی
گفته محققان دارویی که به این شیوه تولید می شود، بدون نیاز به ترکیبات دیگر به سادگی در بدن جذب می شود و از فیلترهای محافظتی جریان خون عبور می کند. یکی از مهم ترین مراحل تولید یک دارو آزمایش قابلیت حل شدن آن در خون است و اغلب داروها در این مرحله از جریان تولید خارج می شوند. اما این شیوه چاپ سه بعدی( 3D printing ) امکان تولید بسیاری از داروها را با قابلیت حل شدن بالا فراهم می کند و موجب ...
درمان های فوق العاده برای داشتن پوستی زیبا و شفاف به سبک بوعلی سینا
رنگ رخسار و پوستی عاری از جوش آشنا می کند. خوش رنگ بمانید! یکی از موارد مهم در مبحث سلامت و زیبایی پوست، نیکویی رنگ رخسار است. برای برخورداری از این ویژگی باید خون سالم و صالح در بدن جریان داشته باشد. مصرف غذاهای موثر در رفع کم خونی می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. بهترین مواد غذایی خون ساز، ماءاللحم (عصاره گوشت)، زرده تخم مرغ عسلی، نخود و انجیر هستند. مصرف ...
قرص فارماتون چیست؟ (عوارض قرص فارماتون)
...، غلظت بالای کلسیم، ویتامین A,D در خون خود مبتلا هستید نباید از فارماتون استفاده کنید. هرگز بیش از دوز مصرفی بیان شده در بالا استفاده نکنید زیرا ممکن است خطرناک باشد. اگر حامله هستید یا قصد حاملگی دارید یا در حال شیردهی می باشید از این دارو استفاده نکنید. بهترین زمان برای مصرف ویتامین و مکمل های معدنی مانند فارمتون در هنگام صرف غذاست. فارماتون سوخت و ساز را بهبود می بخشد و مثل همه مولتی ویتامین ...
فواید استفاده از میز کار ایستاده + تصاویر
، استفاده از یک پشتیبان دست برای کمک به کاهش فشار روی مچ هنگام کار با ماوس را مد نظر قرار دهید. حتی اگر از یک میز کار ایستاده استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که زمان های استراحت منظم برای حرکت بدن و انجام حرکات کششی ضروری هستند. این اقدام به سر و چشم های شما نیز فرصت استراحت می دهد. اگر ایستادن برای انجام کار بیش از اندازه موجب حواس پرتی شما می شود، از زمان های نشستن خود برای مواقعی که به تمرکز بسیار بالا در کار نیاز دارید، استفاده کنید. هنگام استفاده از یک میز کار ایستاده، کفش هایی راحت به پا کنید. سلامت عصر ایران ...
روانشناسی رنگها در کربلا
.... نیلی خون را پاک می کند و اثر سم زدائی دارد. نیلی به سیستم لنفاوی بدن نیرو می بخشد و غدد و دستگاه ایمنی را تقویت می کند. نیلی خونریزی های شدید را کاهش می دهد یا متوقف می کند. از نظر فیزیولوژیکی، نیلی سرد کننده و قابض است. افراد متمایل به این رنگ احساسات و ادراکات بسیار عمیقی از زندگی دارند. نیلی تنها رنگی است که با انرژی فوق العاده خود تمامی بدن را تحت پوشش قرار می دهد و در رفع و ...
جزو این گروه ها هستید،نمک بیشتری مصرف کنید!
...: ما معمولا به کاهش مصرف نمک توصیه می شویم و از عوارض مصرف زیاد نمک مانند فشارخون بالا، سکته، حملات قلبی و سایر مشکلات سلامت آگاهی داریم اما مصرف کمتر نمک، همیشه برای سلامت مفید نیست. به گزارش خرداد جام جم نوشت: مصرف بسیار کم نمک به هیپوناترمی یا زیاد شدن سطح آب خون منجر می شود. مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد کسانی که روزانه کمتر از 3000 میلی گرم سدیم مصرف ...
چرا مردان بیشتر از زنان سکته می کنند؟
: افزایش و کاهش قند خون و فشار خون، استعمال سیگار، افزایش چربی خون، عدم کنترل برخی بیماری ها مانند دیابت موجب بروز سکته قلبی در افراد می شود. این فلوشیپ اینترونشنال کاردیولوژی با تاکید براینکه اگر افراد مبتلا به سکته قلبی به موقع به پزشک مراجعه کنند تحت درمان قرار می گیرند، عنوان کرد: اگر فرد مبتلا به سکته قلبی در مدت کم تر از 2 ساعت به مرکز درمانی انتقال یابد با مداخلات درمانی می توان ...
تحقیقات جدید درباره ی آسپرین
.... نقطه ضعف این مطالعه محققان محدودیت هایی نیز داشتند؛ آنها به اطلاعات اجتماعی اقتصادی این بیماران دسترسی نداشتند که ممکن است نتایج را تحت تاثیر قرار دهد. ضمنا عواملی چون فشار خون، لیپید و سیگار کشیدن یا نکشیدن در این تحقیق دخالتی نداشتند. ضمنا این محققان هشدار دادند بیمارانی که درمان با آسپرین را متوقف می کنند ممکن است در حال حاضر در معرض مرگ پیش از موعد قرار گرفته باشند. ...
مصرف چه میوه هایی مو را سفید می کند؟
بدن نقش بسیار اساسی در جذب و هضم مواد غذایی را بر عهده دارد به طوری که پس از مغز و قلب به عنوان سومین عضو مهم بدن شناخته می شود. ایران دوست تصریح کرد: حدود 500 آنزیم در کبد ترشح می شود که هر یک از آنها انجام کار خاصی در بدن بر عهده دارند. این متخصص طب سنتی، گفت: همانطور که می دانید موهای متفاوتی در بدن وجود دارد به طوری که تنها در ناحیه صورت افراد شاهد رویش موهای ابرو، مژه و ...
محدودیت های دوران بارداری، این کارها را نکنید
کافئین دار هم محرک هستند و هم ادرار آور.اگر همان مقداری که قبلا قهوه می نوشیدید، در دوران بارداری هم بنوشید، دچار افزایش فشارخون، بالا رفتن ضربان قلب و افزایش تعداد گرفتگی های عضلانی حتی در زمان استراحت می شوید. شما نمی توانید به طور کامل مصرف کافئین را به یکباره قطع کنید، ولی می توانید مقدار مصرف را بسیار کاهش دهید. کافئین فقط در چای و قهوه وجود ندارد، بلکه نوشابه، شکلات و کاکائو نیز کافئین ...
غذاهایی که تشدید کننده سوزش سر دل است
...: روده چکه کن به معنای رسوخ ناخواسته برخی از محتویات روده، به محیط داخلی بدن می باشد. متاسفانه، این اتفاق زیاد می افتد و موجب بروز طیف وسیعی از مشکلات مزمن می گردد. هنگامی که برخی از محتویات روده به علت آسیب دیده گی دیواره روده، وارد محیط استریل جریان خون می شوند، می توانند سبب بروز یا شعله ور شدن ناراحتی های مختلفی در بدن شوند. در این مقاله 7 روش علمی و طبیعی را به شما معرفی می کنیم ...
جانباز شیمیایی که هنوز با گاز خردل از درون می سوزد
درونم و التهاب مداوم ریه ام 8 سال دفاع مقدس و یاد شهدا را برایم تداعی می کند. واضح بگویم، علی رغم وجود تعداد قابل ملاحظه نفرات دشمن، اقتدار، آرایش نظامی، خط شکنی و توانمندی رزمندگان کشورمان باور نکردنی بود و به همین علت مقاومت و پیشروی رزمندگان ایران در جنگ تحمیلی چشمگیر بود، در همان شرایط مشکل چندانی هم از نظر امداد رسانی به مجروحین نداشتیم و الحمدالله بعد از مدتی حتی با وجود قطع عضو خوب ...
مکمل کلسیم در بارداری، میزان موردنیاز
وقتی که باردار هستید، جنین در حال رشد به کلسیم نیاز دارد تا بتواند استخوان ها و دندان های سالم و محکمی بسازد. علاوه بر این، کلسیم به رشد و تکامل قلب، اعصاب و عضله های جنین هم کمک می کند و نقش موثری در تنظیم ریتم طبیعی قلب و روند ایجاد لخته خون برعهده دارد. یکی از ویژگی های کلسیم این است که می تواند خطر ابتلا به بیماری فشارخون بالا یا پره اکلامپسی را کاهش بدهد. با این حال، اگر خانم ها در دوران ...
شخصیت معنوی حضرت عباس علیه السلام :
به گزارش جهان نیوز ،بدون تردید، شخصیت انسان به پاک سازی و به سازی معنوی است ودر تعبیراسلام، به تزکیه وتعلیم و به عبارت روشن تر به دو نیروی دفع وجذب است. اگر دفع وجذب متوقف گردد، انسان درپرتگاه سقوط و نیستی قرار میگیرد، زیرا رشد وتعا لی شخصیت آدمی، بستگی به این دو نیرو دارد: 1.دفع وپاکسازی عوامل وزمینه های سقوط، مانند دفع گناهان از روح وروان. 2.جذب فضائل وارزش ها، مانند جذب ایمان، علم، عمل ...
همه با هم برای داشتن سلامتی قلب
گیری فشار خون، کلسترول خون و... برگزار می شود. از سال 1378 مراسم روز جهانی قلب در کشور ما نیز هر ساله برگزار می شود. روز جهانی قلب,پیشگیری از بیماریهای قلبی,7 مهر روز جهانی قلب عوامل موثر در بروز بیماریهای قلبی علائم بیماری های قلبی در بسیاری از موارد دیر ظاهر می شوند و نداشتن علامت، دلیل بر سلامت قلب نیست. اولین گام برای داشتن یک قلب سالم، شناخت عوامل خطری است که ...
افتادگی رحم در زنان، راه های درمان
که طی آن، رحم کمی جابه جا می شود و پایین تر از جای معمول قرار می گیرد، در این باره توضیح می دهد: افتادگی رحم و مثانه به معنی جابه جایی رحم و دیگر ارگان های لگنی به سمت پایین و برآمده شدن به داخل مهبل است . این جابه جایی سبب احساس فشار و درد لگنی و در اغلب موارد، مشکلات ادراری می شود. معمولا علت این بیماری، فشار ناشی از حاملگی و زایمان است . اما عوامل دیگری مانند سن بالا، چاقی(Obesity)، سرفه ...
درمان سرطان به کمک مرکب سنتی چینی
های موجود در این جوهر با مواد نانوی ویژه ای که در یکی از روش های درمان سرطان به نام درمان فوتو ترمال (photothermal therapy) وجود دارد، به مطالعه جوهر هو – کایون پرداختند. درمان فوتو ترمال شامل تزریق این مواد نانو به سلول های سرطانی داخل بدن و سپس تاباندن لیزر به آن ها است. زمانی که این اشعه لیزر به سلول های سرطانی و مواد نانوی موجود در آن تابیده می شود، حرارت داخل سلول افزایش یافته و سلول از بین می ...
بیماری های قلبی را خاک کنید
مخرب نشستن را خنثی کرد. این پیاده روی کوتاه به رگ ها کمک می کند که حالت انعطاف پذیری خود را حفظ کنند و گردش خون در بدن بهبود یابد. 2-عدم توانایی در کنترل خشم: خشم همراه با اضطراب، یکی از دلایل ابتلا به بیماری های قلبی است. افرادی که به سرعت عصبانی می شوند، سه برابر بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار دارند. خشم همراه با استرس سبب افزایش فشار خون، اختلال در ضربان قلب و تصلب شرایین می شود ...