خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه صبحانه ای بخوریم؟
به گزارش بلاغ ، برای داشتن یک بدن سالم نیاز است تا مصرف چربی های سالم در وعده های غذایی افزایش پیدا کند.از این رو باید مواد غذایی مصرف شود که تری گلیسیرید را کاهش و تنظیم می کند.با 5 ماده غذایی که دارای این خواص است که بهتر است در وعده صبحانه استفاده شود آشنا شوید. سطح بالای این نوع چربی خطر ابتلا به آترواسکلروز را بالا برده و مانع گردش خون سالم می شود. تری گلیسیرید بالا نشانه های ...
اعتیاد به موبایل، عادت یا بیماری
...، عرق سرد، استرس و از دست دادن کنترل احساسی یکی از علائمی است که ممکن است در اثر این فوبیا برای فرد به وجود بیاید. آخرین تحقیقی که در این زمینه انجام شد نشان داد، به طور متوسط 66 درصد از مردم با درجات مختلف به این هراس دچارند. نوموفوبیا در بین خانم ها و افراد جوان بیشتر دیده می شود. این فوبیا ، چیزی شبیه یک وسواس است و این بیماری در بین جمعیت استفاده کننده از این وسیله در حال افزایش است ...
هشت راه سریع و طبیعی درمان سکسکه
فرادید | احتمالاً درمان های خانگی زیادی برای رهایی از این معضل سراغ دارید. اکثر این درمان ها هدف تأثیرگذاری بر عصب واگ یا آرام کردن بدن را دارند. ممکن است همیشه یک راه حل برای شما جواب ندهد و مجبور شوید درمان های دیگر را نیز امتحان کنید. 1. تحریک عصب واگ عصب واگ از مغز به معده می رود. محققان معتقدند تحریک این عصب سبب بروز سکسکه می شود. یک راه حل ساده "بازنشاندن" این عصب است ...
علائم و نشانه های سیروز کبدی را بشناسیم
راهنمای سفر من : دکتر موید علویان در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به برخی علائم بیماری سیروز کبدی، گفت: باید توجه کرد که بیماری سیروز کبدی در مراحل اولیه بدون علامت یا با علائم مختصری همراه است. بروز علائم در سیروز به دو دلیل نارسایی کارکرد کبد و افزایش فشار خون است. برخی از علائم این بیماری شامل ضعف، خستگی، بی حالی، اسهال چرب، تورم شکم و تجمع آب در آن، ورم پاها، چماقی شدن انگشتان، کوچک شدن کبد ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با مصرف دارچین
عملکرد مغز را بهبود می بخشند. محققان دریافته اند بیش از 7 نوع فلاوونید که تنها در دارچین وجود دارد، در درمان التهاب های بدن بسیار موثر است.به همین خاطر است که دارچین در تسکین انواع درد نقش مهمی دارد. نتایج تحقیقات نشان داده است که دارچین می تواند به احیای بافت زخمی شده، کاهش درد قاعدگی و کنترل حساسیت های فصلی کمک کند. سلامت پوست دارچین به خاطر خواص آنتی باکتریال و ضدمیکروبی خود از پوست در برابر سوزش، جوش، حساسیت و عفونت محافظت می کند. روغن دارچین باعث کاهش تورم، درد و قرمزی پوست می شود. ترکیب عسل و دارچین برای محافظت از پوست در برابر آکنه و آلرژی تجویز می شود. ...
خطر نوشیدنی های ورزشی برای کودکان و نوجوانان
آفتاب نیوز : متخصصان انجمن تخصصی کودکان در کانادا اعلام کردند که کافئین و شکر موجود در نوشیدنی های ورزشی برای کودکان و نوجوانان خطرناک است. با این حال تبلیغات تجاری باعث می شود که افراد در این رده سنی هم چنان نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا مصرف کنند. متخصصان از مسئولان کانادایی تقاضا کرده اند تا فروش این محصولات برای کودکان و نوجوانان ممنوع شود. شکر موجود در نوشیدنی های ...
انار، میوه بهشتی پر خاصیت
...، E و اسیدفولیک است. مقدار آنتی اکسیدان موجود در آب انار حتی 3 برابر چای سبز است. انار ترش برای سکسکه، قند خون، تب صفراوی و غیره استفاده می شود نقش آنتی اکسیدان ها، کند کردن یا جلوگیری از صدمه سلولی است که توسط علل مختلف استرس زا به وجود می آید، مانند مصرف سیگار و دخانیات، آلودگی هوا و استرس های روحی. مصرف روزانه آب انار به کاهش فشارخون کمک می کند؛ و به طرز چشم گیری پیشرفت سرطان پروستات را کاهش ...
چرایی خشن ترشدن داعش از خشکه مقدس ها
ها و مؤسسان اولیه می دهد، پوسته را حفظ اما مغز را خالی می کند، ظاهر را حفظ کرده و باطن را تغییر می دهد؛ به طوری که اکثریت مردم گمان نمی کنند محتوا از دست رفته است . توجه حضرت علی)ع( به اصلاح از داخل مطهری همچنین افزوده علی(ع) فرمود بزرگ ترین فتنه بعد از من فتنه بنی امیه است که فتنه ای کور و تاریک است که افراد روشن بین و روشنفکر را در برمی گیرد. وضع شما در مقابل آنها وضعیت برده و ارباب ...
10 نکته شخصیت شناسی درباره زبان بدن
عنوان روش سیگنالیست شناخته می شود که میل به یک ارتباط را نشان می دهد؛ ارتباطی که می توان آن را افلاطونی یا عاشقانه نامید. 6. وقتی صدا بالا و پایین می شود... توناژ صدای افراد هم می تواند در جمع حرکت های بامفهوم زبان بدن بررسی می شود؛ یعنی فارغ از جملاتی که در قالب کلمات، رد و بدل می شود تن صدا هم یکی از نشانه های زبان بدن است. به این ترتیب اگر حین گفت و گو با فردی متوجه شدید صدای ...
تعریف سلامت باروری، چه طور عوامل مختلف موثرند؟
مقطع دبیرستان آغاز کنند. تاثیر تحصیلات و سن بر سلامت باروری اغلب ما گمان می کنیم تحصیلات، سن و نقطه جغرافیایی محل سکونت در میزان آگاهی و شناخت افراد در رابطه با موضوعات مختلف از جمله سلامت باروری نقش موثری دارد، اما محققان رویان این ادعا را رد می کنند. متاسفانه حتی زوج های تحصیلکرده، سن بالا و مرفه نیز نسبت به چهارستون سلامت باروری اطلاعات بسیار کمی دارند.به عنوان ...
حواس پرتی های کوچک که خبر از فاجعه ای ترسناک در مغز می دهند
مواردی از این دست که به نظر بسیار عادی می آیند زنگ خطر جدی آسیب دیدن مغز و ناتوانی این عضو مهم در پردازش اطلاعات و دادن دستور های مناسب به اعضای بدن است. حواس پرتی های کوچک که خبر از فاجعه ای ترسناک در مغز می دهند یافته ها در خصوص اولین نشانه های بسیار ظریف، اما قوی در ابتلای افراد به بیماری آلزایمر توسط دانشمندان دانشگاه تمپل در فیلادلفیای آمریکا مورد بررسی قرار گرفته است. ...
پیشگیری از آسیب دیدگی بازیکنان
رقم نشان دهنده خسارت مالی سنگینی است که به باشگاه های فوتبال حرفه ای وارد آمده و شانس موفقیت آنها را با خطر مواجه کرده است. اپیدمیولوژی آسیب های فوتبال حرفه ای به خوبی ثبت شده و طبق آن بازیکنان فوتبال نخبه در طول تمرین ها و حتی مسابقات در معرض خطر بالای صدمه هستند. اکثر این آسیب ها متوجه بافت نرم بدن است که به طور ویژه شامل کشش های ناحیه ران می شود. طبق برخی از آمار و ارقام 59 درصد از ...
مطهری: خشکه مقدس ها خطرناک تر از داعش هستند
شعارهای تندتر از انقلابی ها و موسسان اولیه می دهد، پوسته را حفظ می کند، اما مغز را خالی، ظاهر را حفظ کرده و باطن را تغییر می دهد؛ به طوری که اکثریت مردم گمان نمی کنند محتوا از دست رفته است. مطهری اضافه کرد: علی (ع) فرمود بزرگ ترین فتنه بعد از من فتنه بنی امیه است که فتنه ای کور و تاریک است که افراد روشن بین و روشنفکر را در برمی گیرد. وضع شما در مقابل آنها وضعیت برده و ارباب خواهد بود. لذا وقتی ...
تاثیر شادی روی ژن ها
دریافته ایم احساسات مثبت، ما را در سطح سلولی تحت تأثیر قرار می دهد. اما نتایج آزمایش و تحقیقات به ما نشان داد، تفاوتی واقعی در نوع شادی ای که ما احساس می کنیم و تبعات بلندمدت آن وجود دارد . کارشناسان، لذت و شادی را به دو نوع مختلف تقسیم می کنند؛ شادی هدونیک hedonic و شادی یودیمانیک eudaimonic این دو واژه در توصیف شاید به وجودآمده از دو منبع متفاوت به کار می رود. شادی هدونیک، از پیروی و ...
مطهری: خشکه مقدس ها خطرناک تر از داعش هستند
آن ملحق می شود و احیانا شعارهای تندتر از انقلابی ها و موسسان اولیه می دهد، پوسته را حفظ می کند، اما مغز را خالی، ظاهر را حفظ کرده و باطن را تغییر می دهد؛ به طوری که اکثریت مردم گمان نمی کنند محتوا از دست رفته است. مطهری اضافه کرد: علی(ع) فرمود بزرگ ترین فتنه بعد از من فتنه بنی امیه است که فتنه ای کور و تاریک است که افراد روشن بین و روشنفکر را در برمی گیرد. وضع شما در مقابل آنها وضعیت برده و ...
معجزه لاغری را با افزودن این ماده غذایی به قهوه تجربه کنید!
شیرین و پرچرب، کنترل استرس و مصرف نکردن مواد دخانی نیز از جمله دیگر راه های حفظ تناسب اندام است. افراد مبتلا به چربی خون بالا برای مصرف قهوه به همراه کره با پزشک متخصص قلب مشاوره انجام دهند و با نظر او این نوشیدنی را مصرف کنند. با استمرار در مصرف قهوه با کره حیوانی یا روغن نارگیل طی بازه زمانی کوتاهی به وزن مطلوب خود دست می یابید. منبع:Dailymail انتهای پیام/ ...
کیسه صفرا به چه درد می خورد؟!
مشکل قلبی شدید وجود دارد) بیمار تحت نظر قرار گرفته و با آنتی بیوتیک فقط حمله حاد کیسه صفرا دفع می شود. زمانی اظهارکرد: عوارض مهم سنگ های صفراوی شامل التهاب کیسه صفرا، انسداد مجرای صفراوی مشترک، انسداد مجرای لوزالمعده، سرطان کیسه صفرا است. وی با اشاره به این که می توان خطر را با استراتژی شیوه زندگی صحیح کاهش داد، تصریح کرد: مصرف یک رژیم غذایی متعادل و کم چرب با میوه و آب فراوان در هر روز برای حفظ آب کافی در بدن و رفع چاقی و اضافه وزن، روش ساده ای برای جلوگیری است. منبع ایسنا ...
چطور از قلب خود محافظت کنیم؟
فشار خون بالا، در معرض خطر بیشتر ابتلا به تصلب شرایین (آترواسکلروز) قرار دارد. ترک سیگار از طریق دریافت مشاوره یا برنامه های پزشکی برای حفاظت از سلامت قلب ضروری به نظر می رسد. افزایش شادی در زندگی: تحقیقات نشان داده است که خندیدن با صدای بلند برای قلب خوب است و حتی می تواند منجر به محافظت در برابر حمله قلبی شود. این را محققان دانشگاه مریلند گفته اند. مطالعات آنها حاکی از این است که افرادی که کمتر ...
نکات مهم در نگهداری اصولی از لاستیک خودرو
بالاتر از حد استاندارد باشد تماس لاستیک با جاده ناقص بوده که علاوه بر کاهش عمر تایر می تواند برای سرنشینان خودرو خطر آفرین باشد. کارشناسان لاستیک توصیه می کنند پیش از حرکت و زمانی که تایر خنک است اقدام به تنظیم فشار باد آن کنید. معمولا پس از رانندگی طولانی، حرارت و فشار باد افزایش پیدا می کند. بنابراین در این حالت اگر فشار باد تایر از حد توصیه شده بیشتر باشد هیچگاه آن را کم ...
استراحت مطلق بارداری، باید دائم در تخت بود؟
رختخواب بمانید و فقط برای رفتن به دستشوئی از جا برخیزید و حتی بعضی از خانمها از پوشکهای مخصوص استفاده می کنند. پزشک به شما توصیه خواهد کرد که اکثر ساعات بر یک پهلو بخوابید زیرا فشار رحم از روی ورید اجوف تحتانی که خون را از قسمت پائین بدن به قلب می رساند برداشته می شود. بعضی از پزشکان انواع دیگری از استراحت را که تا این اندازه شدید نیست توصیه می کنند. مثلاً شما می توانید در منزل ...
چه چیزی باعث زیبایی صورت میشود؟
، فیبر و پروتئین گیاهی است. همه این نوع مواد برای داشتن پوستی زیبا بسیار ضروری هستند. اسفناج همچنین سرشار از آنتی اکسیدانهاست که باعث جلوگیری از انواع امراض پوستی می شود. می توانید اسفناج را در سالاد استفاده کنید. خوردن مرتب اسفناج پوست شما را از داخل تمیز می کند. ماهی قزل آلا سرشار از ویتامین D است که مغز و قلب و استخوان و روده شما را سالم نگه می دارد. ماهی قزل آلا افسردگی و اضطراب را کاهش ...
18 خاصیت باورنکردنی فلفل دلمه ای سبز برای سلامتی
خون شما مفید است، یکی دیگر از مزایای ویتامین K در بدن برای ایجاد ارتباط در بدن به کار می رود. از دیگر مزایای مصرف آب فلفل دلمه سبز 1. جلوگیری از تورم 2. یک نوشیدنی خوب برای بیماران دیابتی 3. تغذیه اعصاب 4. جلوگیری از سرطان 5. حفظ استقامت بدن 6. مرطوب کردن پوست های خشک 7. منبع سیلیکون طبیعی که منافع بسیاری برای موها دارد ...
ایستادن طولانی مدت برای سلامتی قلب مضر است
مجبور می شود برای مقابله با جاذبه زمین و فرستادن خون به سمت بالا و قلب، بیش از هر زمان دیگر کار کند و موجب افزایش فشار در رگ های خونی می شود که آن به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری قلبی را بالا می برد. محققان موسسه کار و سلامت تورنتو، برای رسیدن به این نتیجه 7300 کارمند دارای قلب سالم، را به مدت 12 سال بررسی کردند و در پایان سال دوازدهم متوجه شدند افرادی که به مدت طولانی سرپا ایستاده بودند ...
خطر ابتلا به پارکینسون در انتظار قمه زن ها
به گزارش بلاغ ، علیرضا یار احمدی فوق تخصص نروفیزیولوژی بالینی و متخصص بیماریهای مغز و اعصاب بیان کرد: افرادی که به طور متمادی و هر ساله قمه زنی می کنند در سنین پیری و حتی زودتر در خطر ابتلا به بیماری های فرسایشی مغز به ویژه پارکینسون قرار می گیرند، عارضه مغزی که با شدت گرفتن می تواند موجب مرگ فرد شوند. وی با اشاره به عواقب ایجاد ضربه های پی درپی به سرو صورت ادامه داد: ضربه های مداوم ...
احتمال لخته شدن خون بر اثر کم آبی بدن
اشاره به اینکه با کاهش آب بدن،خون غلیظ تر می شود، گفت: این غلظت خون جریان طبیعی خون را در شریان های وریدی مغز به طور چشمگیری کاهش می دهد و زمانبر شدن آن می تواند به تشکیل لخته های وریدی درون سر و گردن منجر شده که تشنج یکباره و شدید مهم ترین علامت آن است. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب ادامه داد: برخی از سوگواران بر اساس اعتقادهای خاصی که دارند نیت می کنند که از چند روز مانده به ...
فقدان آگاهی از خودمراقبتی در جامعه ما
افزایش و یا کاهش طول عمر دخالت مستقیم ندارند. مدیرکل بهزیستی استان مرکزی بیان کرد: دو عامل دیگر یعنی تغذیه و سبک زندگی عوامل اکتسابی هستند که توسط افراد شکل می گیرد و وارد زندگی می شود و در افزایش و یا کاهش طول عمر بسیار تاثیرگذار است. رفیعی در رابطه با موضوع تغذیه در ارتباط با سلامت جسم افراد بیان داشت: امروز استفاده از غذاهای به اصطلاح آماده و ترک غذاهای مفید و سنتی موجب ...
فشار خون بالا در بارداری، مشکلات بچه
نتایج یک مطالعه نشان داد، فشار خون بالا در دوران بارداری تقریبا خطر ابتلای کودک به چاقی را دو برابر افزایش می دهد. محققان دانشگاه چینگدائو، چین و دانشگاه کمبریج، انگلستان، میزان فشار خون مادران باردار و کودکان آنها را در جنوب شرقی چین از سال 1999 تا 2013 بررسی کردند و به نتایج جالبی دست یافتند. در میان زنان مبتلا به فشار خون بالا در طول سه ماهه دوم، کودکان 49 درصد بیشتر به عنوان دچار ...
راهکار جدید کاهش استرس: با خودتان حرف بزنید!
و تنظیم و کنترل احساسات به مطالعه ی بیشتری نیاز است اما این نشانه های اولیه هم خوب است: واداشتن مردم به صحبت کردن با خودشان به شیوه ای خاص، به هیچ تجهیزات گران و دارو و آموزش حرفه ای نیاز ندارد. این مطالعه همچنین با مطالعات دیگری که مزایای صحبت کردن با خود به منظور ایجاد انگیزه را نشان داده اند، ارتباط دارد؛ حتی اگر این ریسک را بکنیم که از نظر افراد مشاهده کننده، دیوانه به نظر آییم. در ...
عفونت واژن در زنان، تاثیرش بر بارداری
. این موضوع باعث عدم کنترل ادرار به هنگام خندیدن یا عطسه کردن شود. در این خصوص می توانید مقالات مربوط به افتادگی رحم، افتادگی مثانه و افتادگی مقعد را مطالعه نمائید. موارد دیگر: کیست های درون کانال واژن از موارد دیگری است که می تواند سلامت واژینال شما را تحت تاثیر قرار دهد و باعث ایجاد درد به هنگام رابطه جنسی گردد. علائم بروز مشکل در واژن شما چیست؟ در صورت مشاهده ی هر یک از ...
مهمترین علت های خروپف که شاید نمی دانید
همچنین فشار خون بالا هستند. ** شیوع عضو هیات مدیره انجمن راینولوژی ایران درخصوص شیوع اختلال خواب گفت: به طور کلی در دنیا اختلال خواب در مردان شایع تر است و پس از سن یائسگی (پس از 45 تا 50 سالگی) میزان شیوع در زنان و مردان تقریبا یکسان می شود. قیصری افزود: هورمون های زنانه کمک کننده است برای اینکه افراد دچار اختلال خواب و خروپف شبانه نشوند. ** خروپف و عوارض ...
