سایر منابع:
سایر خبرها
6عادت ممنوع پس از غذا خوردن
خطر نقش داشته باشند. نوشیدن چای بلافاصله پس از یک وعده غذایی نوشیدنی هایی مانند چای جذب آهن را مختل می کنند. مقدار زیاد ترکیبات پلی فنولی موجود در چای عامل اصلی در این زمینه است. کمبود آهن می تواند به کم خونی و دیگر مشکلات سلامت منجر شود. ورزش کردن بلافاصله پس از یک وعده غذایی فراتر از خطراتی مانند پارگی یا گرفتگی عضلانی، ورزش کردن بلافاصله پس از غذا ...
این دمنوش یک آرامبخش قوی است
مرکزی تاثیر می گذارد، در مواردی که فرد نیاز به بیهوشی داشته باشد، تداخل این گیاه با دارو های بیهوشی اثر بدی روی بیمار می گذارد بنابراین باید حداقل 2 هفته قبل از عمل جراحی مصرف این گیاه قطع شود همچنین در استفاده از گیاه سنبل الطیب در دوران بارداری و شیردهی باید احتیاط شود. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
واژن سالم؛ چگونه از سلامت واژن خود مراقبت نمائیم؟
سلامت واژن بخش مهمی از سلامت کلی زنان می باشد به طوری که مشکلات مربوط به آن می تواند بر باروری، تمایل شما به سکس و توانایی رسیدن به ارگاسم زنان تاثیر مستقیم بگذارد. مراقبت یا اقدام به بهبود مشکلات واژینال می تواند باعث ایجاد استرس یا مشکلات مرتبط گردد و اعتماد به نفس شما را تحت تاثیر قرار دهد. با این وجود لازم است که با علائم و دلایل مشکلات واژینال و راه های مراقبت از سلامت واژن خود آشنا شوید ...
چگونه زنی جذاب و زیبا باشیم؟
برای حذف موهای بدن داشته باشید مطابق با اکثر مجلات و منابع مد و فشن، اگر یک زن امروزی می خواهد جذاب بنظر برسد، باید روتین منظمی برای حذف موهای بدنش داشته باشد. می توانید با مراجعه ی دوره ای به سالن های زیبایی، یا استفاده از انواع راهها و سبک های حذف موها در خانه، همشه بدنتان را بی مو نگاه دارید. گستاخ نباشید! اگر با اطرافیانتان بی ادب یا گستاخ باشید، از چشم مردان خواهید افتاد. از طرف دیگر، اگر انسان خوش برخورد و مهربانی باشید، اتفاقاً جذاب تر از قبل خواهید شد. بدین شکل دوست داشتنی و نزدیک شدنی تر خواهید شد، مواردی که برای جذابیت حرف اول را می زنند. ...
چطور 100 سال عمر کنیم
کمتر در معرض بیماری های قلبی قرار گرفته اند، بلکه کمتر هم دچار سرطان و بیماری های عصبی و عفونی شده اند. توجه داشته باشید ورزش های هوازی سیستم ایمنی بدن را جوان نگه می دارد. اگر از دویدن خوشتان نمی آید روزانه 20 دقیقه وقت برای ورزش های مورد علاقه تان اختصاص دهید و سلامتتان را تضمین کنید. غذای فیبردار بخورید بیشتر مردم روزانه بین 14 تا 17 گرم فیبر مصرف می کنند. اگر به ...
چیزهایی که آلرژی فصلی تان را بدتر می کند
طول روز به خود جذب کرده اید از بدن تان پاک کنید. اگر شب با این ذرات ریز به رختخواب بروید، دچار واکنش های آلرژیک می شوید که دیگر دوش گرفتن در صبح، چندان کمکی به شما نخواهد کرد. هوا آلرژی شما در روزها خشک و آفتابی و با وزش باد تشدید خواهد شد چون گرد و غبار یا گرده های بیشتری در این شرایط در هوا وجود دارد. هوای مرطوب و ابری و بارانی برای مبتلایان به آلرژی بسیار ایده آل است چون دشمن آلرژی ...
ترفندی که پوست شما را روشن می کند
سبک زندگی سالم یا ناسالم ما دارد. اگر برای این اتفاق دنبال علت می گردید، می توانید با خود مرور کنید که پوست صورت تان در طول روز بدون حفاظت تا چه میزان درمعرض نور خورشید قرار دارد؟ از سلامت جسمی خود به ویژه معده و کبد اطمینان دارید؟ دور بودن از ترس، استرس، ناامیدی و حسادت چقدر برای تان اهمیت دارد؟ ورزش، خواب کافی و پیروی کردن از یک رژیم غذایی سالم را جدی گرفته اید؟ همه این فاکتورها به تنهایی تبدیل ...
بلندمرتبه شاهی ز صدر زین افتاد...
چنان محو نور صورت نورانی و پیکر زیبایش شده بودم که متوجه شدم چگونه او را می کشند.حسین در آن حال آب خواست، شنیدم مردی می گفت:بخدا سوگند. آب نخواهی چشید تا به جایگاه گرم و سوزان جهنم وارد شوی و از آب گرم بنوشی!پس شنیدم که آن حضرت پاسخ داد: یا ویلک أنا لا أراد الحامیه و لا أشرب من حمیمها بل ارد علی جدی رسول الله (ص) و أسکن معه فی داره و فی مقعد صدق عند ملیک مقتدر و أشرب من ماء غیر آسن و أشکوا الیه ما ...
دمنوش نعناع، دارویی برای سالمندان/ با این روش کالری بسوزانید/ مواد غذایی مفید و مضر برای غده تیروئید/ ...
متوالی در زمانی کمتر از 3 سال اتفاق می افتد مادر به کم خونی مبتلا می شود. این بیماری اغلب به صورت مخفی در مادران بروز پیدا می کند اما درست زمانی آشکار می شود که مادر برای دومین بار باردار می شود. کم خونی در این مادران باعث افزایش میزان خونریزی قبل، بعد یا حین زایمان می شود. به همین دلیل است که احتمال مرگ و میر مادران باردار مبتلا به کم خونی 5 تا 10 برابر بیشتر از زنان دیگر است. با این ...
تمدید قند خون در باران/ دعوتی دوباره از وزیر کار و نمایندگان
لیلی عاج که نمایش خود را در مدتی قبل در حمایت از کارگران کارخانه های قند ورامین ، ارج و داروگر در پلاتو اجرا تئاترشهر به صحنه برد و از 13 مهر ماه هم آن را دوباره در تماشاخانه باران اجرا می کند، در گفت وگویی با ایسنا با اشاره به حضور مهدی شفیعی (مدیرکل هنرهای نمایشی) و سهیلا جلوردارزاده (عضو کمیسیون اجتماعی مجلس و رییس اتحادیه زنان کارگر) برای تماشای قند خون، بیان کرد: من همچنان با خانه کارگر در ...
نشانه فاسد شدن شله زرد چیست؟
مفید است. این متخصص تغذیه هل را به نوعی اکسپکتورانت طبیعی عنوان کرد که خاصیت ضد عفونی کننده و ضد خفگی دارد. وی گفت: زعفران یکی دیگر از موادی است که به عنوان طعم دهنده در شله زرد استفاده می شود اما نباید فراموش کرد که زعفران خاصیت آرامش بخشی و نشاط آوری آن اثبات شده به شرط آنکه بیش از حد مجاز یعنی نهایتاً سه گرم در روز مصرف نشود. البته این مقدار برای زنان باردار نهایتا یک گرم ...
آلودگی مواد غذایی و نوشیدن آب غیراستاندارد عامل بروز سرطان معده
غلامرضا توگه فوق تخصص خون و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: ثبت ایجاد سرطان هنوز به طور دقیق مشخص نشده است و هر اطلاعاتی مربوط به این حوزه با کمی خطا روبرو است. اما مسئله مهم و اثبات شده این است سرطان های گوارش و به خصوص معده در کشور به طور غیر طبیعی بیشتر از کشورهای غربی به وقوع می پیوندد و علت اصلی آن مصرف ...
فلوکستین شما را خوش اندام می کند؟
بی خوابی، تپش قلب و... بروز پیدا کند که در حقیقت همان بی قراری محسوب می شود؛ نه عارضه های متعدد دیگر. درواقع بسیاری از عوارض جانبی که ذکر می شود جزئی از زیرمجموعه عارضه دیگری هستند. این است که برای هر دارو می توان لیست زیادی از عوارض جانبی را برشمرد که البته بسیار نادر اتفاق می افتند. مهم این است که بیمار با مشورت پزشک این دارو را مصرف کند که اگر عارضه ای رخ داد، پزشک بتواند آن را کنترل کند. ...
سه ماه دوم بارداری، توجه به شرایط جسمی
استخوان شرمگاهی تا بالای رحم شما استفاده کند تا از رشد مناسب بچه و رحمتان اطمینان حاصل کند . بارداری بسیاری از خانم ها، از هفته ی شانزدهم نمایان می شود ،هرچند نمایان شدن بارداری بسیار متنوع است . بعضی از خانم ها در دوازده هفتگی بارداری شان معلوم میشود ، بعضی دیگر تا بیست و هشت هفتگی نیز معلوم نمیشود . بسیاری از تغییراتی که با آن مواجه می شوید ربط زیادی با اندازه ی شکم شما ندارد ...
از فواید بی نظیر نوشیدن چای سیاه چه می دانید؟
به گزارش خلیج فارس ؛ نوشیدن چای در ابتدای صبح می تواند به بیدار شدن بدن کمک کند و روز خوبی را برای شما شکل دهد. همان گونه که برخی مطالعات نشان داده اند، برای بیشتر ما لذت بردن از یک یا دو فنجان چای سیاه اضافه ممکن است یک انتخاب سالم برای زندگی باشد. چای سیاه و چای سبز هر دو از یک گیاه که به نام کاملیا سینسیس (Camellia Sinensis) شناخته می شود، تهیه می شوند، اما روش های مختلف پردازش را ...
نقش سن باروری در زنان، شانس کاهش می یابد؟
رابطه تخمک، باروری و سن زنان شانس باروری به طور طبیعی در سنین بالا کاهش می یابد. و این به دلیل کاهش توانایی استخوانها، پوست و بسیاری از اعضای بدن یک زن در سنین بالا است. ولی دلیل اصلی کاهش توانایی و شانس باروری در سن بالا، پایین آمدن کیفیت تخمک گذاری در پیری است. به همین دلیل حتی زنان پنجاه و شصت ساله هم اکنون با استفاده از روش اهدای تخمک از زن جوان امکان بارداری دارند. شما ...
تخم شربتی و سوء هاضمه
استفاده قرار گیرد. برگ گیاه غنی از ویتامین A، ویتامین K، منگنز،منیزیم، آهن، کلسیم، پتاسیم، روی، فولات و ویتامین B6 می باشد به طوری که یک اونس برگ خشک شده این گیاه می تواند جهت تامین ویتامینَ A و ویتامین K روزانه مورد نیاز بدن کافی باشد.مخلوط تخم شربتی و عسل سبب کاهش آسم، سرفه ، آنفلوآنزا می شود و به شکل دارویی به علت اثر آنتی اسپاسمیک می تواند در درمان سیاه سرفه و سرفه های خشک موثر باشد ...
با این خوراکی ها کلاژن بسازید!
در پوست را افزایش دهد. مصرف اسیدهای چرب امگا-3 که در غذاهای دریایی به وفور یافت می شوند، به واقع در مقابله با التهاب و محافظت از کلاژن موفق عمل می کند. از دیگر منابع خوب برای چربی های سالم می توان به آووکادو، گردو، و دانه های چیا اشاره کرد. سیب زمینی شیرین با خوردن تنها یک عدد سیب زمینی شیرین پخته می توانید تا شش برابر ارزش مصرف روزانه ویتامین A را دریافت کنید و سلامت پوست و ...
5 اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند
...> کاظم زاده یاد آور شد: مصرف پفک به ویژه قبل از وعده های غذایی به دلیل ایجاد سیری کاذب، کودکان را از خوردن غذاهای اصلی که باید مواد مغذی مورد نیاز رشد کودک تامین کنند، باز می دارد. از سوی دیگر نمک، ذائقه کودک را به خوردن غذاهای شور عادت می دهد. وی افزود: همواره به والدین توصیه می کنیم که کودکان را به مصرف تنقلات سنتی مثل نخودچی و کشمش، گردو، بادام، پسته، گندم برشته، برنجک، عدس برشته شده ...
تاثیر نوشیدن آب کافی بر سلامت پوست و مو
خنک یا ولرم برای شستن موها مانع از خشک و وز شدن بیش از حد موها می شود. آب، یکی از ترکیبات معجزه آسای طبیعی برای جذب بهتر ویتامین ها به موهاست. اگر قصد دارید موهای خود را با محصولات مختلف موجود در بازار ویتامینه کنید یا از انواع سرم های مو برای حفظ سلامت و درخشندگی موهایتان کمک بگیرید، سعی کنید قبل از این کار حتما ساقه موها را خیس کنید تا جذب بهتری از ترکیبات مفید موجود در این محصولات انجام شود. نوشیدن آب کافی در طول روز باعث بهبود در عملکرد سلول های کف سر و پیشگیری از ابتلا به شوره سر و درماتیت سبورئیک می شود. ...
با این 10 گیاه بیماری از چند فرسخی کبد شما هم رد نخواهد شد
شفاآنلاین سلامت کبد یا جگر یکی از اعضای بسیار مهم بدن انسان است که اغلب نادیده گرفته شده و یا توجه چندانی به آن نمی شود. در حالیکه کبد کار پاکسازی مواد مضر و سم زدایی بدن را به عهده دارد و به جذب مواد غذایی کمک می کند. به گزارش شفاآنلاین ، در صورتی که کبد کار خود را به درستی انجام ندهد شما احساس خستگی، عدم تعادل هورمونی و سردرد خواهید کرد و چون عملکرد دیگر اعضا وابستگی زیادی به درست ...
برای کاهش کلسترول خون، این صبحانه ها را بخورید/ از جو دوسر تا شیر سویا
موجود در جو دوسر، فرآیند هضم را آهسته می کند و نمک صفرا را که حاوی کلسترول است، به خود جذب می کند. در ادامه این روند، کلسترول به همراه فیبر محلول از دستگاه گوارش می گذرد و از طریق مدفوع دفع می شود. پس مصرف جو دوسر، جذب کلسترول را در بدن کاهش می دهد و سطح کلسترول خون را هم پایین می آورد. یک سوم فنجان از جو دوسر خشک، حاوی 1.3 گرم فیبر محلول است. محققان توصیه می کنند که روزانه 5 تا 10 گرم فیبر محلول ...
وقتی روزگار گرد پیری می پاشد/سالمندان سرمایه های گرانبهای زندگی
ضعف مالی قدرت خرید ندارند. در کنار تغذیهٔ مناسب، تحرک جسمانی برای تأمین یک زندگی سالم در هر سنی لازم است. با سوختن کالری در اثر ورزش وزن بدن کنترل می شود. ورزش های سبک مانند پیاده روی، استحکام استخوان ها را بیشتر می کند. دانشمندان معتقدند که حرکت فیزیکی باعث عملکرد خوب ریه ها و قلب می شود، قدرت و انعطاف پذیری را زیاد کند و حس سلامتی را القاء کند. به خاطر بیاورید روزی را که اولین موی ...
قند نرمال در بارداری چقدر است؟
کم شکر داشته باشید و آزمایش جی تی تی انجام دهید تا از نرمال بودن قند خون خود اطمینان پیدا کنید. آزمایش جی تی تی آزمایشی است که هفتاد و پنج گرم گلوکز به خانم باردار داده می شود که بخورد. بعد از آن، قند خون او در حالت ناشتا و یک ساعت، دو ساعت و سه ساعت پس از خوردن گلوکز اندازه گیری می شود. بهتر است زیر نظر متخصص تغذیه باشید تا به شما توصیه های لازم در مورد مصرف میوه و سایر مواد غذایی را بکند. زمان انجام تست را از متخصص خود سوال کنید. وضعیت شما خطرناک نیست. ...
"حجتم" وجوهاتی بود که در راه خدا دادم
جزیره جنگ تحمیلی ایران و عراق بود و به گفته سرداران لشکر 25 کربلا به خود سردار مجنون را به یادگار گذاشت. به همراه یکی از همکاران رسانه ای، منزل پدرش حاج علی محمد نعیمی و مادرش حاج خانم شیرین قربی در روستای فیرزوکلای بخش دشت سر شهرستان آمل رفتیم که با استقبال گرم و میهمان نوازی روبه رو شدیم و ما را به حسینیه منزلش دعوت کرد که پس از شهادت فرزند شهیدش به نام وی آن را احداث کردند. ...
سالمندی سالم خواهیم بود؛ با تغذیه درست، تحرک کافی و نه به دخانیات
تغییرات که همزمان با بالارفتن سن روی می دهند، پیامدهای زیادی در زندگی دارند: متابولیسم تغییر می کند، پاسخ بدن به داروها عوض می شود و باید بر این اساس برنامه های غذایی، دارویی و تحرک بدنی پیشگیرانه یا برای مقابله با این تغییرات برای سالمند در نظر گرفته شود. *** نیازهای سالمندان کدام است؟ جغتایی،در مورد نیازهای مختلف دوران سالمندی گفت: سالمندان دو دسته هستند؛ کسانی که به خدمات ویژه ...
آشنایی با خوراکی های غیرلبنیِ حاوی کلسیم
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از ایسنا،کارشناسان تغذیه و سلامت توصیه می کنند بزرگسالان 19 تا 64 ساله در روز 700 میلی گرم کلسیم مصرف کنند که ماده معدنی بیشتر از طریق شیر، پنیر و منابع لبنی دیگر تامین می شود. با این حال مواد غذایی دیگری هم وجود دارند که به دلیل برخورداری از مقدار قابل توجهی کلسیم می توان آنها را در رژیم غذایی گنجاند. روزنامه ...
خواص پسته و تاثیرات جادویی آن برای سلامتی
قصد داریم شما را با خواص پسته که کمتر در مورد آن شنیده اید، آشنا کنیم. با ما همراه باشید. هر اونس یا 28 گرم پسته که شامل حدود 49 عدد پسته است دارای 156 واحد کالری، 8 گرم کربوهیدرات ، 6 گرم پروتئین، 30 گرم فیبر و 12 گرم چربی است که 90 درصد این چربی ها برای بدن مفیدند. همچنین این مقدار پسته از نظر ویتامین ها و مواد معدنی قادر است 24 درصد ویتامین B6 موردنیاز روزانه و نیز 18 درصد مس، 8 درصد ...
زنگ خطر ابتلا به بیماری با جوش های صورت/ جوش هر نقطه از صورت نشانه چیست
.... جوش صورت به دلیل های مختلفی ایجاد می شود، اما بیماری و آسیب برخی از اعضای بدن، رعایت نکردن بهداشت شخصی، داشتن استرس و اضطراب، کم خوابی و دیرخوابی، کم آبی بدن، یبوست، خوردن مواد غذایی ناسالم و سرشار از چربی همگی می تواند سبب آکنه و جوش صورت در افراد شود. محققان به تازگی کشف کرده اند صورت انسان مانند یک نقشه است و می تواند درباره سلامت اندام های درونی بدن به فرد اطلاعات ...
میراث تمام نشدنی رابرت دنیرو
خاص از گیاهان یا جانوران] داشتند؛ جذبه ای ظاهرا طبیعی که با برنامه ریزی ها و تصنعات استودیو هم تشدید و همراهی می شد: در فیلم تازه و کمتر قدردیده مایک میلز، زنان قرن بیستمی ، که ماجراهایش در سال 1979 می گذرد، شخصیت آتشین و جست و جوگر مادر، با نقش آفرینی آنت بنینگ، از دریچه تصویر بوگارتِ عزیزش در کازابلانکا به دوران رمانتیک جوانی خودش نگاه می کند. سخت می شود تصور کرد کسی به همین ترتیب در مورد ...