سایر منابع:
سایر خبرها
چاق شدن کودکان، رژیم غذایی مناسب
...: اگر وزن فرزند شما از سن سه سالگی از حد طبیعی خارج شد، بیشتر مراقب رژیم غذایی وی باشید. البته این بدان معنی نیست که در چنین شرایطی کودک خود را تحت یک رژیم لاغری سخت قرار دهید. باید در نظر داشت چنین رژیمی ممکن است فاقد ویتامین ها و املاح معدنی لازم برای رشد کودک باشد. کودک از ترکیبات موجود در مواد غذایی اطلاعی ندارد. مجبور کردن کودک به پیروی از یک رژیم غذایی سخت، ممکن است باعث شود که به طور ...
خودداری از مصرف صبحانه به سلامت قلب آسیب می زند
سلامت نیوز :بزرگسالان میانسالی که به طور معمول از مصرف وعده غذایی صبحانه خودداری می کنند بیشتر دچار گرفتگی عروق قلب می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، متخصصان سلامت در آخرین مطالعه خود در مورد ارتباط مصرف وعده صبحانه با تقویت سلامت قلب دریافتند: افرادی که صبحانه مصرف می کنند و خوراکی مناسب برای قلب را در این وعده غذایی می گنجانند کمتر دچار گرفتگی عروق قلبی می شوند. ...
اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی ها را نخورید
بسیار تشدید می کنند. مطمئن باشید اگر از نوشیدن آن دست بردارید، از نتیجه ی آن شگفت زده خواهید شد. 4. روغن جامد مرغ سوخاری، پنیر کبابی و سیب زمینی سرخ کرده: غذاهای خوش مزه ای که خوردن آنها هیچ وقت به شما توصیه نمی شود. این مواد به چند علت، مشکلاتی برای سلامت تان ایجاد می کنند و مثل آوار روی بدن شما خراب می شوند. علاوه براین، با بروز بیماری افسردگی نیز مرتبط اند. سرخ کردنِ زیاد ...
15 دقیقه ای سکته را پیش بینی کنید! / پیشگیری از ابتلای نوزاد به آلرژی با مصرف بادام زمینی/ نکاتی که باید ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، 15 دقیقه ای سکته را پیش بینی کنید، پیشگیری از ابتلای نوزاد به آلرژی با مصرف بادام زمینی، نکاتی که باید درمورد آرتروز بدانید و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آن ها پرداخته است. انرژی زا ها سالم هستند؟ فرادید: انرژی زاهای سلامت یک منبع مناسب تغذیه به شمار می روند و در طیف گسترده ای ...
علت چاقی کودکان، توصیه های تغذیه ای
نامناسب مانند عادت به مصرف غذاهای پرکالری، غذاهای آماده و رستورانی، تنقلات کم ارزش و غذاهای پرچرب زمینه ساز ابتلا به اضافه وزن و چاقی هستند. در دسترس بودن غذاهای پرکالری در محیط کودک مانند خانه، مهد کودک، مدرسه و محل های بازی و تفریح، سبب تشویق کودک به مصرف این مواد و در نتیجه اضافه وزن و چاقی می شود. - بی تحرکی کودکان: کاهش فعالیت بدنی (استفاده بیش از حد از کامپیوتر، تماشای تلویزیون به مدت ...
انواع خرما و خواص آن بشناسید
قهوه استفاده می کنند. بله! قهوه ایرانی! دم کرده هسته خرما و پودر شده آن بسیار مطبوع است و بعضا مشاهده شده که به عنوان غذای مقوی، به شتر هم داده می شود تا در سفرهای سخت در بیابان خشک و بی آب و علف، توان داشته باشد. خرما، اکسیر تورم پلک چشم و افزایش انرژی جسمی و ضد افسردگی است و اثر مسهلی دارد. خرما مملو از فیبر است که برای بدن ضروری است. مواد رنگی که در خرما وجود دارد، یه آنتی ...
مراقبت های دوران بارداری، اهمیت سه ماه اول
کند سه ماهه دوم و سوم بارداری اندام های بدن جنین کاملا شکل گرفته و در حال رشد است. از چه گروه های غذایی مصرف کنیم مهمترین گروه غذایی برای جنینی که در حال رشد است پروتئین هاست زیرا پروتئین باعث تشکیل و رشد بدن جنین می شود و برای همین ما به مادر توصیه می کنیم روزانه از گوشت سفید و قرمز و تخم مرغ استفاده کند. توصیه بر مصرف مواد غذایی از هر چهار گروه غذایی است. برای مثال یک تا دو لیوان ...
مسمویت 5 دانش آموز شاهرختی/ درمان سرپایی این دانش آموزان
شهرستان نیز با بیان اینکه چهارم مهر ماه امسال هشت دانش آموز مدرسه شهید دادی دچار مسمومیت غذایی شده اند، گفت : مواد غذایی از تاریخ گذشته علت این مسمویت بوده است. شیخی، معاون پشتیبانی اداره آموزش و پرورش زیرکوه نیزگفت: طبق استعلامی که از مدیر مدرسه گرفتیم مشخص شد که پنج دانش آموز عصر همان روز از سرپرست مرخصی گرفته و خارج از مدرسه بر اثر مصرف تنقلات تاریخ گذشته مسموم شده اند که با درمان ...
مرگ و میر نوزاد، عوامل مستعد کننده
بعد از زایمان ▪ فقر خانواده و کمبود مواد غذایی ب - عوامل مربوط به نوزاد : ▪ وزن کم نوزاد هنگام تولد ▪ سن بین 2 تا 4 ماهگی ▪ تعذیه با شیشه شیر و عدم استفاده از شیرمادر ▪ افزایش رشد مناسب ▪ جنس مذکر ▪ وضعیت خوابیدن بصورت بر روی شکم یا بر روی بغل برای نوزاد نارس و بر روی شکم برای نوزاد کامل ▪ استرسهای گرمایی ...
عمر کتاب های درسی 5 سال است/تحمیل معلم به آموزش و پرورش
کتاب درسی است، اظهار کرد: کتاب درسی وقتی تولید و اشاعه پیدا می کند، در پنج سال ارزشیابی می شود و اهدافی که در برنامه درسی پیش بینی شده است نیز نتایج آن بررسی می شود؛ احتمال دارد کتاب های درسی اصلاح شود. رئیس سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی ادامه داد: ممکن است تغییرات جزئی یا کلی باشد. همچنین در مواقعی تاریخ مصرف کتاب تمام شده و باید یک کتاب جدیدالتألیف تولید کنیم. حجت الاسلام ...
اصلاح طلبان وارد مذاکره با شورای نگهبان شوند
به یک هم نشینی رسیدند و ائتلافی بین آنها صورت گرفت که ... مهم اینست که شخصیت های اثرگذار به نقش مردم توجه نمایند و مصالح مردم و منافع ملی را مورد توجه قرار دهند. بدیهی است امروز نمی توان به افکار یک نفر در سال 76 نگاه کرد، بایستی دید در چندین سال گذشته چگونه به مسایل می نگرد، اگر نگاه ها بهم نزدیک شود هم نشینی و ائتلاف می تواند مفید باشد. منظورم این است که فک میکنید جرا جریانات ...
پله پله تا کنترل وزن
...> صبحانه مهم ترین وعده غذای روزانه است که حذف آن علاوه بر احساس بی حالی و خستگی صبحگاهی، ولع غذا خوردن در وعده ناهار و درنتیجه اضافه وزن را نیز افزایش می دهد. جودوسر یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای صبحانه است که کنار خواص متعدد سلامت، مانع از افزایش انرژی دریافتی نیز می شود. 3. کاهش مصرف دسر دسرها، خوراکی هایی خوشمزه، اما سرشار از چربی و قند هستند. یک دسر خوشمزه به اندازه یک ...
علت شل شدن عضلات شکم، بعد از زایمان
زیتون برای پخت و پز مواد غذایی به جای کره و یا روغن های گیاهی نیز اصل مهم دیگری است. مصرف بیشتر مایعات و آب، علاوه بر افزایش سوخت و ساز بدن، خطر کم آبی را نیز کاهش می دهد. این نکات باید در کنار رژیم غذایی توصیه شده توسط یک متخصص تغذیه مورد توجه قرار گیرد.
برزخ میان عشق و دانش
. این در حالی است که اکثر ستاره های فوتبال ایران بعد از بازنشستگی عجله زیادی برای ورود به دنیای مربیگری دارند و با گذراندن حداقل دوره ها به دنبال نشستن روی نیمکت یک تیم لیگ برتری هستند؛ علی کریمی و منصوریان نیز از همین افراد دسته دوم به شمار می آیند. البته می توان به جواد نکونام هم اشاره کرد که یک سال از خداحافظی اش از مستطیل سبز می گذرد و بشدت در زمینه مربیگری فعال است. کاپیتان سابق تیم ملی فوتبال ...
عدالت در آموزش و پرورش و ارتقا منزلت معلمان و فرهنگیان
یا اجاره بلندمدت تسهیل گر این نوع مشارکت ها است. - دانش و مهارت های کلیدی : خروجی نظام آموزش و پرورش، انسانی بهره مند از آگاهی و مهارت های کلیدی در زندگی است. این مهارت ها در وضعیت فعلی منطبق با اقتضائات دنیای امروز نیست و نیازمند بازنگری است. مهارت های کلیدی که باید افزون بر توانمندی ها و مهارت های فعلی مورد توجه قرار گیرند عبارتند از: 1- تفکر انتقادی که لازمه ...
تغذیه بعد از زایمان مادر، فکر سلامت خود باشید
تا دو عدد تخم مرغ بخورید. می توانید تخم مرغ را به صورت آبپز در وعده صبحانه یا به صورت خرد یا رنده شده بر سالادتان بریزید و به عنوان میان وعده ای سالم میل کنید. یادتان باشد تخم مرغ میزان اسید چرب های ضروری شیر شما را افزایش خواهد داد اما در مصرف آن به هیچ وجه زیاده روی نکنی سبزیجات برگ سبز: سبزی خوردن، سبزی آش و کوکو و قورمه و کلم های سبز اسفناج حاوی انواع ویتامین ها و مواد ...
تکذیب خبر چاپ محل زندگی و تعداد اصحاب امام زمان(عج) در کتب دینی/توزیع کتب گویا تا 15 آبانماه
مدارس گفت: کلاس چهل نفره و حیاط صد متری با 300 دانش آموز دیگر فضای جولان و بازی و کودکی کردن نمی گذارد. کودک باید بدود و بازی کند. مدرسه باید در زنگ تفریح سرشار از شور و نشاط و انرژی باشد. وی ادامه داد: زنگ درسی باید 45 دقیقه باشد. ادغام دو زنگ با همدیگر یعنی خراب کردن سیستم اعصاب دانش آموز. همه اینها نوعی فشار به دانش آموز است و نتیجه آن بی انگیزگی و بی میلی به مدرسه است. ...
رعایت قوانین بهداشتی در بوفه مدارس الزامی است
مدارس متخلف برخورد می کنیم . وی با بیان اینکه بر اساس بخشنامه پایگاه تغذیه سالم دانش آموزان، توزیع انواع نوشابه های گازدار، چیپس، پفک، سوسیس، کالباس و ساندویچ های حاوی این مواد در مدارس ممنوع است، به ایسنا گفت: طبق آیین نامه وزارت بهداشت، این خوراکی ها نه تنها برای سلامتی دانش آموزان مفید نیستند، بلکه استفاده بیش از حد آن اثرات زیانباری را در بزرگسالی برای افراد ایجاد می کند که بالا ...
زنگ خطر افزایش آسیب های اجتماعی برای دانش آموزان
.... گرچه در دوره دبیرستان مصرف سیگار به خاطر فروش تک دانه ای آن در دکه ها و سوپرمارکت ها و همچنین قرار گرفتن خرده فروشان قاچاق در مسیر مدارس و نیز فروش عکس ها و فیلم های غیراخلاقی یکی دیگر از تهدیدهای جدی برای دانش آموزان است. یکی از استادان دانشگاه می گوید: به طور کلی سه عامل فرد، خانواده و جامعه در بحث آسیب های اجتماعی وجود دارد و منظور ما از جامعه بیشتر مدرسه است. دکتر ...
نکات طلایی برای کاهش وزن بدون رژیم و گرسنگی!
بیشتری بسوزانید. مصرف صبحانه مفصل و زودهنگام تحقیقات علمی در سال 2013 نشان می دهند که زنانی که وعده صبحانه را بسیار مفصل برگزار می کنند (حدود 700 کالری)، نسبت به افرادی که یک وعده صبحانه جمع و جور (در حد 200 کالری) مصرف می کنند، در طول روز کمتر دچار افت هورمون گرسنگی گرلین می شوند. بعد از صبحانه، یک دونات کوچک بخورید شاید خوردن دونات، آن هم بعد از صرف صبحانه ...
برگزاری همایش یادواره شهدای مدافع حرم در کیش
و نوجوان مدرسه و لذت درس خواندن در تالار وحدت شهر قشم با حضور دکتر شهرام اسلامی روانشناس کودک و مشارکت اولیای دانش آموزان برگزار شد. مدیر اجتماعی، سلامت، ورزش و جوانان سازمان منطقه آزاد قشم، از چگونه لذت درس خواندن را در فرزندانمان بالا ببریم، مهارت های مورد نیاز برای شروع کلاس رفتن، رشد، اعتماد به نفس و آموزش های مدرسه را از چه زمانی آغاز کنیم، به عنوان سرفصل های این سمینار نام برد. وی گفت ...
توزیع 128 میلیون جلد کتاب درسی/ چاپ 10 میلیون جلد کتاب اضافی/ تکذیب ماجرای محل زندگی و یاران امام ...
فضای آموزشی در مدارس گفت: کلاس چهل نفره و حیاط صد متری با 300 دانش آموز دیگر فضای جولان و بازی و کودکی کردن نمی گذارد. کودک باید بدود و بازی کند. مدرسه باید در زنگ تفریح سرشار از شور و نشاط و انرژی باشد. وی ادامه داد: زنگ درسی باید 45 دقیقه باشد. ادغام دو زنگ با همدیگر یعنی خراب کردن سیستم اعصاب دانش آموز. همه اینها نوعی فشار به دانش آموز است و نتیجه آن بی انگیزگی و بی میلی به مدرسه است ...
افزایش بدهی های دولت آینده با ورود فاینانس خارجی/ وجود فساد در دولت های قبل و بعد از احمدی نژاد/ افزایش ...
نظر نهایی خود را برای کاهش و ثبات قیمت ها عنوان خواهد کرد. وی ادامه داد: در ستاد تنظیم بازار با توجه به پیش بینی مصرف، صادرات، واردات، توزیع و مابقی مسائل در مورد کالاها تصمیم گیری خواهد شد. صادقی عنوان کرد: محصولات فولادی، برنج داخلی، مرغ، تخم مرغ و گوشت قرمز جزو کالاهایی بودند که رشد قیمت شان بیش از 20 درصد بوده است لذا با تحلیل این کالاها دو موضوع مشخص شد؛ یک آنکه برخی کالاها همانند ...
دستیابی به توسعه پایدار با تقویت نظام آموزشی
که لزوم توجه به برنامه های آموزشی مدرسه ها در اولویت قرار بگیرد. روزنامه شهروند در گزارشی با عنوان تحصیل اختیاری، ترک اجباری می نویسد: اگر فرزندان تان را به مدرسه نفرستید، 3ماه حبس و یک میلیون تومان جریمه خواهید شد. این ضمانت اجرایی قانون تحصیل اجباری است. قانونی که سال گذشته علی باقرزاده، معاون وزیر آموزش و پرورش و رئیس سازمان نهضت سوادآموزی درباره اش گفت: از این به بعد با پدر و ...
محاسبات سند دخل و خرج دولت تغییر می کند
بخشنامه بودجه از سوی رئیس جمهوری به سازمان ها، رئیس جمهور با توجه به اهداف برنامه ششم خطوط کلی بودجه را مشخص می کند که به طورعمده رویکردهای رشد درون زا، برون گرا، دانش بنیان، عدالت محور و سیاست های اقتصاد مقاومتی را در بر می گیرد. ضرورت رفع فقر منابع بخش عمرانی حسن روحانی در رقابت های انتخاباتی دور دوازدهم ریاست جمهوری وعده داد نرخ رشد اقتصادی در4 سال دولت دوازدهم به 8 درصد ...
استراتژی پیروزی در جنگ اقتصادی/ داعش یا مرد دیوانه؛ چه کسی پشت کشتار لاس وگاس بود؟ / سودای اسرائیلی ...
و منفعل بودن در مقابل فعالیت های غیر اخلاقی علمی معدود افرادی ناصالح به نوعی مانع از رشد این علم در داخل کشور هستند؟ البته این دغدغه در تمامی رشته های دانشگاهی مطرح است و حتی قانون گذار، قوانینی در مقابله با آن تصویب کرده است و بعضا برخوردهای قهرآمیزی نیز صورت گرفته است، اما چون گروه اقتصادی بود، این سوال در مورد علم اقتصاد و واکنش اقتصاددانان مطرح شد. مبحث دزدی علمی (plagiarism) و مصادیق آن ...
پشت پرده چلوکباب 4 هزار تومانی!
و کالباس مورد استفاده در این گونه پیتزاها حداقل حجم را دارد و بدون مزه است. مواد اولیه چلوکباب 4 هزار تومانی سنگدان مرغ و شکمبه است کباب کوبیده می تواند ناسالم ترین غذایی باشد که بیرون از خانه و با قیمت پایین تهیه می کنید. رئیس اتحادیه چلوکباب و چلوخورشت استاندارد وزنی یک سیخ کباب کوبیده را 170گرم اعلام کرده و توضیح می دهد: مردم باید از واحدی کباب تهیه کنند که حتما پروانه ...
حاشیه نشینی به مثابۀ مستعمرات شهرها
قانعی راد، در نشستی که به همت پژوهشکدۀ ثامن برگزار شد، دربارۀ آن به بحث و گفتگو پرداخت. او می گوید: شهر و خانواده دو سرمایۀ اجتماعی اند که در حال ویران شدن هستند. شهروندان نگران اند و صدای آن ها باید شنیده شود. از آن طرف، دانش شهر نیز باید به زبان مورد فهم جامعه فراهم و دربارۀ آن گفتگو شود. . نظرات او را در ادامه بخوانید. زیستن در فضاهای ذهنی فضای ذهنی چیست ...
افزایش بی سروصدای نرخ بیکاری/ مهاجرت گسترده از ایران به چین!
...، به ستاد تنظیم بازار، این بخش در مورد قیمت ها بزودی به جمع بندی می رسد و نظر نهایی خود را برای کاهش و ثبات قیمت ها عنوان خواهد کرد. وی ادامه داد: در ستاد تنظیم بازار با توجه به پیش بینی مصرف، صادرات، واردات، توزیع و مابقی مسائل در مورد کالاها تصمیم گیری خواهد شد. صادقی عنوان کرد: محصولات فولادی، برنج داخلی، مرغ، تخم مرغ و گوشت قرمز جزو کالاهایی بودند که رشد قیمت شان بیش از 20 درصد ...
قانونِ سرگردان در میان دود قلیان
عرضه سیگار و مواد دخانی شدند. اما به فاصله کمتر از یک سال، ورق باز هم برگشت! قلیان ها دوباره شکسته شدند! در همین مدت، هربار زمزمه های آزاد شدن مصرف قلیان به گوش می رسید، وزارت بهداشت به اشکال مختلف سعی در مقابله با این ایده ها می کرد. تا سال 1386 که زور وزارت بهداشت به سایر سازمان های مخالف ممنوعیت قلیان چربید و دوباره بحث ممنوعیت قلیان مطرح شد. اما فروردین ماه 1388 بود که بهزاد ولی زاده ...