سایر منابع:
سایر خبرها
درمان اضطراب پاییزی
پاییزی احساسات درونی خود را تحت کنترل درآورید هر پاییز که می شود، خیلی از ما با حس درونی مان که می خواهد زمان مان را به صورت داوطلبانه در اختیار هر کسی که درخواست کمک می کند، قرار دهیم، مقابله می کنیم (یا نمی کنیم). گاهی اوقات چیزی در ذهن تان فریاد می کشد: ثبت نام کن ! ثبت نام کن! این آخرین فرصتی است که می توانی کاری ارزشمند در زندگی انجام دهی. بعد چشم تان را باز می کنید و می بینید یا ...
مدرسه، نیازمند مهر
می دهند. شاید برای خیلی از ما این واکنش سریع آنها خوشایند نباشد و ما بیشتر تمایل داشته باشیم بچه ها مانند قدیم ترها خیلی از کاستی های ما را نادیده بگیرند و بنا به احترامی که برایمان قائل هستند، چیزی به رویمان نیاورند ! اما واقعیت این است که نسل امروز و بچه ها رو به جلو حرکت می کنند و این که ما بخواهیم آنها را عقب نگه داریم خودخواهی بزرگی است. در این شرایط بهتر است که ما زبان ...
توانایی مغز و دیگر اجزای بدن انسان
برای جلوگیری از پوکی استخوان و سستی عضلات میشود، انجام ورزشهای تحت اثر جاذبه است و این بسیار معروف است که ورزشهایی مانند دو میدانی یا وزنه برداری در مقایسه با ورزشهایی که تحت تاثیر جاذبه نیست، بیشتر از پوکی استخوان جلوگیری می کند. پس استحکام بدن ما که وابسته به عضلات و استخوان است به وسیله وزن ما و جاذبه ایجاد میشود و کاهش وزنهای ناگهان از علتهای بسیار مهم پوکی استخوان و ضعفهای عضلانی ...
چه ورزش هایی برای بیماران مبتلا به آرتروز مناسب است؟
حفاظت از مفاصل می شود. - ورزش های هوازی: به گزارش ایسنا و به نقل از Heraldnet، ورزش های هوازی آرام مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا پنج بار در هفته توصیه می شوند. برای انجام ورزش ابتدا بدن را گرم کنید، پنج تا 10 دقیقه حرکات کششی انجام دهید و بعد ورزش های قدرتی یا هوازی انجا م دهید. اگر به هنگام ورزش درد زیادی احساس می کنید بهتر است در ورزش مرتباً تغییر ایجاد کنید. اگر درد بسیار شدید است و التهاب های ناحیه مفاصل احساس می کنید ورزش را متوقف کنید و باز با پزشک خود مشورت کنید. ...
میزان عشق ما به أبی عبدالله، در گروی میزان علاقه مان به نماز است
هم خاضع ترین بود. خدا ایشان را رحمت کند، حیف شد، زود از دست رفت. لذا ادب انسان را زود بالا می برد و این هم یکی از حالات ابالفضل العبّاس بود. ابالفضل العبّاس با عشق جنگید. وارد شریعه فرات شد، نوشتند: حداقل هشتاد نفر را به هلاکت رساند. منتها این ها تیر می زدند و تیرها به بدن حضرت هم وارد می شد. وارد شریعه فرات شد، مشک را داخل آب کرد. کفی از آب برداشت و به لبان خشک خودش که خیلی جنگیده و ...
هنگام سرماخوردگی چه بخوریم؟
کردن پاستای سیر، به گوجه فرنگی، پاستا، سیر خلال شده، روغن زیتون و رب گوجه فرنگی نیاز دارید. البته نمک و فلفل هم که به جای خود. درست کردن این پاستا اصلا کار سختی نیست فقط کافی است گوجه فرنگی ها را توی قابلمه آب سرد بریزید و اجازه بدهید روی حرارت بجوشند. بعد گوجه فرنگی های له شده را به پاستایی که جوشانده و آبکش کرده اید، اضافه کنید. در این مرحله نوبت به سیر، یعنی مهم ترین اتفاق پاستای شما می افتد. بد ...
همه چیز درباره عفونت های زنانه
چرکی همراه با سوزش و خارش هستند. در این صورت با استفاده از تست های تخصصی و پیشرفته و با تشخیص نوع میکروب، مشکل قابل حل است. بیماری های التهابی لگن با توجه به این که ساختار این بخش از بدن حالت مکنده دارد، عفونت و آلودگی ها را به داخل می کشاند. به علاوه مجرای ادرار زنان به واژن نزدیک است و جنس بافت بیرونی دستگاه تناسلی زنان هم از جنس مخاط است و خیلی راحت تر عفونت را به خود جذب ...
دنیا ایران را در نانو به رسمیت شناخت
محصولاتی که با این فناوری به تولید رسیده را به راحتی استفاده می کنیم. فناوری نانو در میان سایر فناوری ها شاید بیشتر مورد توجه قرار گرفته زیرا مردم می توانند مخاطب اصلی آن باشند و بعد از مردم، صنایع مختلف از محصولات تولید شده مبتنی بر فناوری نانو بهره می برند. همچنین بهتر است بدانیم که تا کنون ایران توانسته نانو را در صنایع مختلفی همچون نساجی و پوشاک، لوازم خانگی، تجهیزات، دارو و تجهیزات ...
تنها راه رمان اعتیاد
طب بوعلی سینا و در شیوه های سنتی بود، در مدت کوتاه 20، 30 روزه این کار را می خواستند انجام دهند. یا تریاک را کم می کردند تا آب شیره درست می کردند. درمانی که ما انجام می دهیم، حداقل میانگین 11 ماه زمان می برد. به مرور زمان در 11 ماه میزان مصرف را کم می کنیم. بعد ناگهان مصرف را قطع می کنیم و تا مدتی شربت تریاک می دهیم و بعد شربت تریاک هم قطع می شود. از طرفی مسائل روانی را هم در ترک مدنظر ...
Google Maps، راهنمای جامع نقشه گوگل
به کمک اینترنت قابل دسترسی است، ابتدا به توضیح آن می پردازیم. برای شروع به سایت گوگل بروید و به حساب کاربری خود وارد شوید. سپس بر روی آیکون بالای صفحه، قسمت گوگل اپ (Google Apps)، کلیک کنید. در نظر داشته باشید که این روند را می توانید از طریق هر مرورگری، از کروم (Chrome) تا فایرفاکس (Firefox)، انجام دهید. بعد از باز شدن منوی برنامه های گوگل، به قسمت نقشه، یعنی گوگل مپ (Google Maps ...
10 بازی استراتژیک برتر رایانه ای
معرفی کردن چندی از آن ها، قدم کوچکی برداریم برای بهتر شدن شناخت مخاطبان نسبت به چنین سبک وسیع و موفقی. قدمی که شاید چندان بلند نباشد، اما در هر حال تلاشی است که شاید مثل جرقه ای کوچک، با به یاد اوردن خاطرات دوست داشنی، ما را دوباره به سمت و سوی بازی های عالی این سبک دوست داشتنی ببرد. سبکی که علاوه بر سرگرم کردن، در اکثر مواقع، شبیه به کلاس درسی است که در آن خطا و اشتباه جزایی نابخشودنی ...
چه بنوشیم تا اعصابمان آرام گیرد؟
حتما باید زیر نظر پزشک انجام گیرد. وی تغذیه را عاملی موثر در بهبود و آرامش اعصاب دانست و گفت: مصرف ویتامین ها و پروتئین ها، انواع میوه ها و ورزش کردن می تواند بسیار موثر باشد. افراد عصبی در مرحله اول باید روش تغذیه خود و پرهیز از مصرف انواع فست فودها را در رژیم غذایی خود مد نظر قرار دهند. دکتر ناصری با اشاره به این که در طب سنتی دمنوش و عرقیات زیادی برای تقویت اعصاب توصیه شده است، توضیح داد ...
رتبه اول متعلق به من بود اگر...
همین دلیل و به خاطر نداشتن دیدگاه و فهم درست، رویاهای آن روزها نیز چندان پخته و خوب نبود. در حال حاضر بزرگ ترین رویای زندگی شما چیست؟ فکر می کنم چندان آدم رویایی نیستم. اهل ورزش هستید؟ بله، حدودا تا سال دوم دبیرستان سه روز در هفته به صورت منظم بدمینتون بازی می کردم. بعد از مدتی ماهیچه پشت پای من پاره شد و به همین دلیل آن را کنار گذاشتم. در تمامی مقاطع ...
ماجرای پیت نفت و رفتنم به گردان تخریب/ مادرم تا ماه گرفتگی ام را ندید باور نکرد برگشتم/ شهید خرم جاه ...
ما هم خانه شده بودند و بیماری های عفونی در بین اسرا بیداد می کرد از طرفی سرانه غذایی درحد بخور نمیر بود (پنج لیوان آب، سه قطعه نان صنعتی مانند باگت متوسط که خیلی وقت ها خمیر داخل آن نپخته بود سه تا هفت قاشق برنج، یک تکه گوشت اندازه تقریبی قوطی کبریت و یک لیوان چایی غذای روزانه اسرا بود.) از 24 ساعت شبانه روز 21 ساعت داخل سلول ها بودیم و در دو نوبت صبح و بعد از ظهر برای انجام امور شخصی بیرون می ...
آیا رفراندوم کردستان پایانِ عراق است؟
نخواهد داشت. ایران در مرز مانورهای نظامی انجام می دهد. آیا ترکیه که اکنون ازلحاظ سیاسی با ناتو فاصله دارد، در مناطق مرزی با کردستان به جنگ می پردازد؟ پارلمان ترکیه مجوز تهاجم های فرا مرزی خود را برای یک سال دیگر تمدید کرد. آیا اسرائیل که در جستجوی متحدان منطقه ای از استقلال کردها حمایت می کند، سلاح در اختیار آن ها قرار می دهد؟ در بهترین حالت، اگر همه وضعیت فعلی کردستان را ...
راه های تقویت "اعتماد به نفس"
تخریب کند. اگر رئیستان از شما انتقاد می کند یا از عملکرد شما راضی نیست حفظ اعتماد به نفس دشوار است اما باز هم تلاش کنید آن را از دست ندهید. سعی کنید تا نقاطی که باعث سوءتفاهم شده و ارتباط شما را با رئیستان خراب کرده پیدا کنید و آنها را رفع کنید. اگر به هیچ وجه نتوانستید این ارتباط را درست کنید، بهتر است که به دنبال شغل دیگری باشید. دانستن قوانین نانوشته برای انجام کارها یکی از روش های عالی ...
راهی برای شناخت خدا در 5 دقیقه
مادر درآمدیم؛ نه می توانستند قاشق در دهان ما بگذارند، نه گوشت کوبیده به ما بدهند، نه آش رشته به ما بدهند و اگر یکبار غذای خودشان را به ما می دادند، به امید خدا می مُردیم و تا حالا نبودیم؛ اما پروردگار بدن مادر را به گونه ای قرار داد که سینه اش بعد از رحمش، کارخانهٔ شیرسازی دارد و شیر می سازد؛ اگر یک دانه بچه باشد، اندازهٔ سیرشدن یک بچه شیر درست می کند؛ اگر دوقلو باشند، به اندازه دوقلو شیر می سازد ...
جوش های صورت زنگ خطر ابتلا به چه بیماری هایی هستند؟
.... جوش صورت به دلیل های مختلفی ایجاد می شود، اما بیماری و آسیب برخی از اعضای بدن، رعایت نکردن بهداشت شخصی، داشتن استرس و اضطراب، کم خوابی و دیرخوابی، کم آبی بدن، یبوست، خوردن مواد غذایی ناسالم و سرشار از چربی همگی می تواند سبب آکنه و جوش صورت در افراد شود. محققان به تازگی کشف کرده اند صورت انسان مانند یک نقشه است و می تواند درباره سلامت اندام های درونی بدن به فرد اطلاعات ...
تزریق واکسن آنفلوآنزا برای چه افرادی بیشتر ضرورت دارد؟
احتمال ابتلا به بیماری آنفلوانزا و قرار گرفتن در معرض شیوع این بیماری، همچنین با توجه به تجارب سالهای قبل که عده زیادی از زائرین پس از بازگشت دچار عفونتهای شدید تنفسی شده اند، توصیه می شود، زائرین محترم عتبات عالیات حداقل دو هفته قبل از اعزام، نسبت به تزریق واکسن آنفلوانزا اقدام کنند؛ چرا که به طور متوسط حدود دو هفته طول می کشد تا پاسخ محافظتی آنتی بادی پس از واکسیناسیون در بدن فرد حاصل شود. ...
تغییرات نوک پستان، نشانه چیست؟
از بین برود. " اگر چنین نقاطی روی سینه مشاهده کردید که بعد از چند هفته از بین نرفتند باید سری به پزشکتان بزنید. 8. نوک سینه ها باشگاه را دوست ندارند به گفته دویک، ورزش کردن برای سلامت کلی بدن عالی است ولی برای نوک سینه ها ناراحت کننده است، چون اغلب خشک شده ، خراشیده می شوند و یا حتی ممکن است به خاطر کشیده شدن به لباس ورزشی تان خونریزی کنند. اگر چنین مشکلی دارید می توانید قبل از ...
چگونه عادت های بد را ترک کنیم؟
نوتیفیکشن فیس بوک تان صدای تان کرد، به جای فورا چک کردن آن، چه کاری قرار است انجام دهید؟ عادت بدتان هر چه که هست باید برای جایگزین کردن آن برنامه ی قبلی داشته باشید وگرنه تلاش تان بیفایده و کاملا کوتاه مدت خواهد بود. عوامل محرک عادت بدتان را تا حد ممکن حذف کنید اگر عادت کرده اید هر وقت در خانه بیکار می شوید، کلوچه بخورید، پس تمام کلوچه ها را از خانه بیرون کنید! اگر اولین کاری که بعد ...
فضای شش گانه دولت برای بی خیالی 6 بحران اقتصادی!
به گزارش ایلام پویا ، مهران ابراهیمیان در روزنامه جوان نوشت: عمر دولت یازدهم با ایراد گرفتن از دولت های دهم و نهم و امید بستن به گشایش های برجامی به اتمام رسید. انتظار می رفت با آسیب شناسی چهار ساله و رفع و رجوع مشکلات بیرونی اقتصاد یا حداقل تعیین تکلیف مؤلفه خارجی در اقتصاد، توجه به مسائل درونی و در چارچوب مرزها در دولت دوازدهم سریع تر از دولت یازدهم پیگیری شود اما گویا با گذشت بیش از ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
طریق استفراغ یا تخلیه مواد معدی با لوله می تواند در درمان کمک کننده باشد. همچنین تحریک حلق با یک چوب حلقی معاینه و نیز بینی با یک لوله نیز می تواند کمک کننده باشد. تحریک عصب واگ می تواند به رفع سکسکه کمک کند ولی فقط از یکی از روشهای فوق باید استفاده کرد.شستشوی معده با آب سرد، ماساژ سینوس کاروتید ، فشار ملایم روی کره چشم ، نگه داشتن تنفس و تنفس در یک کیسه پلاستیکی می تواند کمک کننده باشد ...
علائم شروع یائسگی در زنان
های لازم نشات می گیرد، با آرتریت اشتباه می گیرند. دردهای مفصلی، تمایل زنان به ورزش کردن را هم کاهش می دهند و همین روند در درازمدت باعث تشدید این دردها می شود. دچار بیخوابی می شوید بیخوابی یکی از عوارض جانبی اصلی عدم تخمک گذاری است. پروژسترون به آرامش بدن کمک می کند و کاهش آن می تواند شما را در معرض اضطراب قرار دهد. اگر دچار چنین مشکلاتی شده اید، بهتر است با پزشک مشورت کنید. ...
واپس گرایی؛ تنفس با میثاقیان
یک حالت نامتعادل خطایی انجام داد که منجر به پنالتی برای پیکان شد میثاقیان او را تعویض کرد و رضا شربتی وارد زمین شد. شاید تعویض به خودی خود نکته منفی نباشد، اما زوم روی رفتارهای میثاقیان اثبات می کند که او نه دل به تغییر مسیر بازی با تعویض نفرات اش می بندد؛ و نه برای تغییر در روش انجام بازی و اجرای حمله و دفاع استراتژی مشخصی دارد. او همچنان تصور می کند بعد از گل می تواند با شوک ورود و خروج بازیکنی ...
واقعیت های علمی درباره"کبدچرب"
بررسی های دوره ای و غربالگری مشخص می شود. آزمایشات خون، سونوگرافی، ام آرآی و حتی نمونه برداری کبدی در مواقع لزوم، مبین کبد چرب خواهد بود. انجام آزمایشات غیرضروری و انجام مکرر روش های تشخیصی همچون سونوگرافی فایده بخش نبوده لذا توصیه نمی شود! کبد چرب چهار مرحله دارد که شایعترین حالت همان مرحله یک است که صرفاً افزایش نسبی چربی کبد وجود داشته و خطرآفرین نیست. ...
احسان روزبهانی: بهتر بود ناطق نوری سه سال پیش استعفا می داد
دو سال قبل از المپیک می رفت که شرایط حداقل برای من که سهمیه المپیک داشتم بهتر می شد. روزبهانی در پاسخ به این سوال که هدف اصلی شما برای آینده چیست گفت: فعلا فقط تمرین می کنم و هیچ هدف خاصی ندارم. منبع: مهر مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
سکته ساکت؛ یکی از 4 عامل اصلی مرگ ومیر کشور
توجه مردم را به سلامتی مهم ترین عضله بدن جلب کند. یکی از مهم ترین نکاتی که در زمینه بیماری های قلبی یادآوری می شود حوادث قلبی بدون نشانه است؛ عبارت سکته ساکت مربوط به مواردی است که بیمار از بیماری خود اطلاع ندارد. رئیس انجمن اتروز اسکلروز ایران در این باره به همشهری گفت: در میان مهم ترین عوامل منجر به مرگ در دنیا مانند بیماری های قلبی و عروقی، سکته های مغزی، سرطان ها، تصادفات و بیماری های عفونی ...
رژیم لاغری بدون گرسنگی و نکاتی برای کاهش وزن پایدار
(مانند مسابقات دو یا ورزش ها). در حالت عادی بهتر است از غذاهای فراوری نشده یا با حداقل فراوری استفاده کنید. این غذاها محتوی قندهای طبیعی (مانند فروکتوز موجود در میوه ها) هستند. به روش های مختلف مقدار بیشتری سبزیجات، میوه ها و غلات کامل (برنج قهوه ای، کینوآ، ارزن و جو دوسر) را در رژیم غذایی تان بگنجانید. از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان ها و پاستاهای تهیه شده از آرد سفید و کیک ...
ارتقای رتبه علمی ایران در جهان / آیا رویای ساخت هواپیما به واقعیت می پیوندد؟/ مسکن های طبیعی سردرد/ به ...
مختلفی ایجاد می شود، اما بیماری و آسیب برخی از اعضای بدن، رعایت نکردن بهداشت شخصی، داشتن استرس و اضطراب، کم خوابی و دیرخوابی، کم آبی بدن، یبوست، خوردن مواد غذایی ناسالم و سرشار از چربی همگی می تواند سبب آکنه و جوش صورت در افراد شود. نسخه ای گیاهی برای درمان سردرد/ موثرترین مسکن های طبیعی زنجبیل یک گیاه دارویی است. این گیاه در درمان سردرد، تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی، کشیدگی ...