خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نان مناسب برای مصرف کدام است؟
تا مین کند. با مصرف نان می شود نشاسته یا قندهای پیچیده که سوخت در دسترس هستند و بدن برای انجام کارهای روزانه به آنها نیاز دارد را جذب کرد، بنابراین توجه به مصرف و انتخاب نان مناسب دارای اهمیت قابل توجه ای است. نان لواش یکی از رایج ترین و قدیمی ترین نوع نان می باشد که بیشترین مصرف را به خود اختصاص داده است و بالاترین ماندگاری را دارا می باشد که به همین دلیل از محبویبت بیشتری ...
موثرترین دمنوش ها برای دوپینگ مغز
مصرف بیش از حد آن باعث بروز مشکلات خونی می شود. طرز تهیه دمنوش دارچین چند عدد چوب دارچین را در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه سانتی گراد به مدت 15 الی 20 دقیقه دَم کنید سپس می توانید چند قطره آب لیموترش تازه به آن بیفزایید که طبع گرم دارچین تعدیل شود همچنین می توانید برای شیرین کردن این دمنوش از کمی نبات یا عسل استفاده کنید. طرز تهیه دمنوش بهارنارنج به همراه ...
زمینگیر شدن 93 باند قاچاق و کشف 14 تن مواد مخدر در اصفهان
: مقدار یک تن و 960 کیلو و 770 گرم از مواد کشف شده با اجرای طرح های کنترل مبادی ورودی و راه های فرعی و خاکی در کویربه دست آمده است. فرمانده انتظامی استان، رویکرد پلیس استان را کاهش تقاضا برای مصرف مواد مخدر عنوان کرد و اظهار داشت: در این رابطه طی شش ماهه امسال تعداد یک هزار و 382 طرح پاکسازی نقاط آلوده و طرح مقابله با خرده فروشان و دستگیری معتادان متجاهر در سطح استان اجرا و افراد توزیع کننده ...
توصیه های بهداشتی برای تهیه غذای نذری/ نذری ها را بیش از 2 ساعت بیرون یخچال نگه ندارید
برای توزیع غذاهای نذری از ظروف بر پایه پلاستیکی استفاده نشود و از ظرف های یکبار مصرف نشاسته ای استفاده شود. غلامی ادامه داد: ظروف چند بار مصرف به شرط شستشوی درست مناسب تر از ظروف یکبار مصرف است زیرا با استفاده از این ظروف به محیط زیست و سلامت مردم آسیب کمتری وارد می شود. وی با اشاره به توزیع چای و شیر داغ در لیوان های یکبار مصرف، گفت: برای نوشیدنی های داغ مانند چای و شیر ...
طرز تهیه کاپ کیک شکلاتی با مغز نوتلا
مافین به همراه لاینر یا کپسول های اون ها استفاده بشه. پس ابتدا کپسول های مخصوص رو داخل حفره های قالب قرار می دیم. همه مواد رو از یخچال خارج کرده و در دمای آشپزخونه قرار می دیم تا هم دما با محیط بشن. فر رو روشن می کنیم و روی درجه 180 سانتیگراد تنظیمش می کنیم. آرد رو با بکینگ پودر و پودر کاکائو مخلوط می کنیم و از الک رد میکنیم. حالا کره نرم شده رو داخل کاسه می ریزیم و شکر رو به صورت تدریجی اضافه می ...
احتمال وبا در یخ های باز مصرفی در شربت های نذری/ شیر گرم کمتر منجر به بیماری می شود
مورد توجه قرار گیرد. این در حالی است که مصرف بیش از حد قند و شکر در نوشیدنی های رایج در ماه محرم علاوه بر ایجاد مشکلات قندی برای افراد می تواند منجر به سیری زود هنگام در مصرف کنندگان شود. وی افزود: مصرف هرنوع از شربت های نذری می تواند برای مردم مضر باشد؛ بنابراین در میزان مصرف اینگونه مواد باید حد تعادل در نظر گرفته شده تا از بروز بیماری های متعدد جلوگیری شود. عزیزی گفت: در ...
توصیه های بهداشتی در طبخ و توزیع نذورات
استفاده کنند به طوری که بسته بندی مواد غذایی مورد تایید وزارت بهداشت باشد. - در صورت استفاده از ظروف یکبار مصرف برای توزیع چای و مواد غذایی گرم از ظروف یکبارمصرف مناسب ترجیحا"ظروف یکبارمصرف گیاهی، سلولزی و آلومینیومی استفاده شود. - برای توزیع آب، شربت و یا شیر در بین دسته های عزاداری و یا در مراسم از لیوان یکبار مصرف استفاده کنید. - از فرآورده های خام دامی با کشتار ...
عادت های خوب خانواده موفق را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز : شما می توانید با انجام برخی کارها و خوردن مواد غذایی سالم استحکام خانوادگی خود را بالا ببرید. هر خانواده ای بنا بر تعریفی که اعضای آن دارند شکل و شمایل متفاوتی دارد. بعضی ها به دلیل نوع شغلشان ساعات زیادی از روز نمی توانند در کنار هم باشند بنابراین شب ها برای این خانواده حکم بخش اصلی ارتباطی را دارد. بعضی دیگر صبح یا ظهر را در کنار هم سپری می کنند. شما می توانید با ...
شعر، زبان حالات گوناگون بشر است
راند و این گونه خرسندی خویش را ابراز می کند. یا برعکس، در لحظه های اندوه و غم، ابیات حزن انگیز و محزون. این حرکت در واقع نوعی تخلیه انرژی مثبت یا منفی است و به صورت کنشی طبیعی در اغلب افراد اجتماع دیده می شود. گاه حتی از طریق اشعاری که شخص برزبان می آورد می توان به سطح فکر، شخصیت، میزان اعتقادات و یا حتی طبقه اجتماعی فرد پی برد. پس می توان به راحتی عنوان کرد که شعر، بهترین معرف شاعر خود و یا کسی است ...
آناناس چه خواصی دارد؟
انجام شده نشان می دهد افرادی که به دیابت نوع مبتلا هستند و رژیم غذایی با فیبر بالا مصرف می کنند سطح گلوکز پایینی خواهند داشت. افرادی که با دیابت نوع 2 دست و پنجه نرم می کنند ممکن است در اثر مصرف چنین رژیمی، سطح گلوکز، لیپید و انسولین بهبود یافته ای داشته باشند. یک آناناس متوسط می تواند حدود 13 گرم فیبر برای بدن تامین کند. متخصصان توصیه می کنند زنان در هر روز 21 الی 25 گرم و مردان 30 الی 38 گرم فیبر ...
غذاهای رژیمی را بشناسید | این 9 خوراکی شما را لاغر می کنند!
مدت بیش از یک دهه مورد مطالعه قرار گرفتند که مصرف ماست در این افراد نسبت به سایر مواد غذایی بیشتر بوده است، در ادامه دیده شد که این افراد بیشترین ارتباط را با کاهش وزن نشان داده اند. البته این نتایج اثر ماست را در کاهش وزن اثبات نمی کند بلکه نشان می دهد که ماست نسبت به سایر مواد غذایی شاخص تر است. گریپ فروت مصرف گریپ فروت سبب می شود وزن شما کاهش یابد، به ویژه اگر در معرض خطر دیابت ...
قیمت فروش انواع ظروف یکبار مصرف در بازار
ظرف غذا تک پرسی 12 گرم، در بازار با قیمت 88 تومان به فروش می رسد. به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، لیست قیمت انواع ظروف یکبارمصرف موجود در بازار به شرح زیر است: نام محصول نوع قیمت ( تومان ) سفره 12 متری طرح دار سفره 8,000 سفره طرحدار 25 متری پیلگون طرحدار ...
مواد غذایی مرگبار
... موز موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که زیاده روی در مصرف آن می تواند خطرات جانی به دنبال داشته باشد. البته این خطر فقط زمانی بروز می کند که 400 عدد موز یا بیشتر مصرف کنید. پرتقال برای اووردوز کردن و مردن در نتیجه خوردن پرتقال، باید دست کم 11 هزار عدد از این میوه را به صورت یک جا مصرف کنید. نمک میزان مصرف نرمال نمک به طور تقریبی 3 گرم در ...
خواص درمانی شیرین بیان
که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. البته تأثیر ضدسرطانی این گیاه همچنین مدیون فیتواستروژن هایی موجود در ریشه آن به نظر می رسد در پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه( Breast Cancer ) نقش دارد. شیرین بیان و تأثیر آن در کاهش کلسترول بد خون بررسی های متعددی در این خصوص انجام شده است و متخصصان به این نتیجه رسیده اند که مصرف صرفاً 100 میلی گرم شیرین بیان در روز می تواند باعث کاهش ...
قیمت فروش انواع ظروف یکبار مصرف در بازار
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، لیست قیمت انواع ظروف یکبارمصرف موجود در بازار به شرح زیر است: نام محصول نوع قیمت ( تومان ) سفره 12 متری طرح دار سفره 8,000 سفره طرحدار 25 متری پیلگون طرحدار 3,800 سفره طرحدار 50 متری پیلگون طرحدار 6, ...
خطاهای رایج در رژیم های گیاه خواری
شروع به استفاده از مواد غذایی سرشار از فیبر کند. برای مقابله با این مشکل، باید آب بیشتری در طول روز بنوشید. فیبر، آب اضافی در بدن را جذب می کند و درنتیجه بدن به آب بیشتری برای تحرکات روده نیاز پیدا می کند. البته اگر حداقل نیمی از سبزی مصرفی روزانه را به صورت پخته بخورید، باز هم شانس مواجهه با این مشکل را کاهش می دهید. فرآیند پختن، مقداری از ترکیبات فیبر را تجزیه می کند و درنتیجه بدن را به فعالیت بیش ...
خواص عناب خشک
عناب جهت درمان زخم های خوره ای مفید است بدین صورت که گرد برگ درخت عناب را روی زخم بپاشید. 13. عناب کاهش دهندة حرارت بدن است. 14. شستشودهنده سلولهای مغزی است. 15. کاهش دهندة چربی خون است. 16. عناب مقوی مغز است. 17. کسانی که قند دارند روزی 5 دانه عناب بخورند. 18. کسانی که سنگ کیسه صفرا دارند عرق بیدمشک و عرق کاسنی را از هر کدام 100 گرم ...
سالمندی و تحرک بدنی
جلوگیری کرد. اگر دلایلی برای منع فعالیت فیزیکی وجود داشته باشد، مطمئناً افزایش سن و ضعف جسمانی جزو آن ها نیست. حتی برای افرادی که به بیماری های مزمن قلبی عروقی، فشارخون بالا، دیابت، پوکی استخوان، افسردگی، چاقی و سرطان دستگاه گوارش مبتلا هستند، نیز برنامه های ورزشی خاصی طراحی و آموزش داده شده. حتی افراد بسیار ضعیف و ناتوان نیز می توانند با فعالیت های فیزیکی مناسب ...
گردشگران در حفظ نظافت با نیروهای خدماتی روستای ابیانه همکاری کنند
کرده است. وی بیان کرد: دهیاری تلاش خود را جهت همکاری هرچه بیشتر با مساجد، هیئت های عزاداری به کار می بندد تا مراسم امسال هرچه باشکوه تر برگزار گردد. وی در راستای فرهنگ سازی در حفظ محیط زیست به عدم استفاده از ظروف یکبار مصرف پلاستیکی در امر نذورات در این ایام در حد امکان و پرهیز از رها کردن ظروف نذورات در معابر و جوی ها ی آب اشاره کرد و افزود در این راستا دهیاری ابیانه با اقدام ...
چگونه با پسوریازیس کنار بیاییم؟
تخت صاف و بی پاشنه استفاده کنید. 6٫ از خواب کافی غافل نشوید خستگی یکی از شکایات شایع افراد مبتلا به آرتریت پسوریاتیک است. در یک مطالعه مشخص شد حدود 50 درصد از این بیماران دچار مشکل در خواب هستند. برای کاهش این مشکلات باید از قواعد بهداشت خواب پیروی کنید. برای مثال باید مصرف کافئین و نیکوتین را کاهش دهید و هر روز ورزش سبک داشته باشید. همچنین باید هر شب و صبح در ساعات معینی به خواب بروید ...
طرز تهیه خورش قلیه ترش لرستان
خرد و سرخ کرده اید به بقیه مواد اضافه کنید. بگذارید خورش با حرارت ملایم بیشتر بپزد و در اصطلاح جا بیفتد. آب این خورش بستگی به خودتان دارد، اما توصیه اما این است که بگذارید تا حد ممکن خورش تان کم آب باشد. رنگ قلیه ترش هم مثل خورش فسنجان کمی سیاه است. این خورش تزیین خاصی ندارد و فقط در ظرف مناسب بریزید و سر سفره بیاورید. می توانید برنج آن را با زعفران رنگین کنید. نکات طلایی اختیار با ...
طرز تهیه پای گوجه فرنگی
سانتی گراد گرم شده، به مدت 30 دقیقه بپزید. سپس ورق آلومینیوم و حبوبات روی آن را برداشته و 5 دقیقه دیگر نیز به پخت ادامه دهید. بعد آن را از فر خارج کرده، کنار بگذارید تا خنک شود. 9٫ برای تهیه مواد درونی؛ 6 عدد گوجه فرنگی (خرد شده) را با یک دوم قاشق چایخوری نمک و یک دوم شکر مخلوط کنید. بعد آن را روی صافی قرار دهید تا آب گوجه فرنگی گرفته شود. تاب های را روی حرارت قرار دهید. بعد کره را داخل آن ...
رفع جوش های چرکی با "دارچین"
. رفع چربی های شکمی با استفاده از روغن دارچین وی عنوان کرد: افراد چاق روغن یا محلول دم کرده دارچین را در ناحیه ای که دارای چربی اضافه هست بمالند و روی آن را سلفون بکشند و سپس محکم با پارچه یا شال بسته و ورزش یا ماساژ تند انجام دهند, افراد چاق می توانند از حمام به صورت طبی استفاده کنند, حمام های گرم و خشک باعث تحلیل مواد و دفع آنها می شود. انگور؛ چاق کننده و مقوی این کارشناس طب سنتی یادآور شد: انگور چون غذاست، چاق کننده و مقوی است بنابراین افراد چاق نباید انگور شیرین زیاد مصرف کنند, مگر به جای وعده غذایی و آن هم از نوع ملس استفاده کنند. ...
غذا های نذری را بیش از 3 روز در یخچال نگهداری نکنید
بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه باید از مصرف غذاهای سرخ شده خودداری کرد، گفت: مصرف روغن زیاد و داشتن ترکیبات سمی از مهمترین عوارض سرخ کردن غذاها می باشد. جنیدی با اشاره به اینکه مصرف روغن جامد برای تندرستی افراد و اصلا توصیه نمی شود، گفت: ترکیبات سمی براثر سرخ کردن غذاها به همراه غذا وارد بدن شده و می تواند برای سلامت خطرآفرین باشد . وی چاقی را مهمترین ...
آیا سیب زمینی می تواند تمامی مواد مغذی لازم برای بدن را تامین نماید؟
بدنتان به کمبود ویتامین و مواد معدنی دچار خواهد شد. این همان جایی است که سیب زمینی شیرین به کمک شما می آید. مصرف این دو نوع سیب زمینی به صورت ترکیبی احتمال این که شخص مقدار کافی از ویتامین A و E مورد نیاز روزانه خود را دریافت خواهد کرد. همچنین کسی که از سیب زمینی سفید و شیرین به صورت ترکیبی استفاده می کند به هیچ عنوان به بیماری اسکوربوت که در نتیجه ی کمبود ویتامین C حادث شده و افتادن دندان ها را در ...
غذاهای نذری را بیش از 2 روزدر یخچال نگهداری نکنید
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری ایمنا ، بسیاری از افراد شاید اطلاع نداشته باشند که بلافاصله بعد از اینکه آب داغ وارد ظرف یکبار مصرف می شود، مواد سرطان زا از بدنه آن خارج شده و وارد نوشیدنی می شود. آیا توجه کرده اید که اگر موقع ریختن غذا در ظروف به نکات بهداشتی توجه نشود، ممکن است افرادی که قرار است از آن غذا استفاده کنند، بیمار خواهند شد؟ همه افرادی که در جامعه ما زندگی می کنند ...
توانایی بویایی انسان بسیار فراتر از تصور ماست
آموزش هایم را در سال آینده تغییر دهم . البته دیگران هنوز خیلی به این موضوع باور ندارند. آلکساندرا هورویتز، دانشمند شاغل در کالج برنارد در نیویورک که کارش مطالعه بویایی سگ هاست، اشاره می کند در حالی که سگ ها بوها را دنبال می کنند، مواد مخدر را پیدا می کنند و سرطان تخم دان را در نمونه های پلاسما تشخیص می دهند، انسان ها فقط می توانند بوهایی نظیر بوی بد در قطار یا بوی غذا را تشخیص دهند. متخصصانی نظیر سازندگان عطر معتقدند که می توان توانایی بویایی انسان را افزایش داد اما هیچ وقت نمی توان آن را به اندازه سگ ها رساند. ...
فشار خون و قاتل خاموش را بشناسیم
غلات یا سبزی های آماده بدون نمک استفاده کنید هنگام طبخ غذا به جای نمک از ادویه استفاده کنید. غذاها را با انواع چاشنی نظیر ادویه، لیمو ترش تازه، آبغوره، نارنج یا سرکه خوش طعم کنید از مرغ، ماهی و گوشت لخم تازه به جای انواع دودی، کنسرو یا فرآوری شده استفاده کنید در صورت استفاده از غذاهای کنسروی، غذاهای کنسرو شده ماننده زیتون و نخودفرنگی را بشویید تا مقداری از نمک آن خارج شود به برچسب های روی بسته بندی های مواد غذایی دقت و توجه کرده، زیرا مقدار سدیم در محصول مربوطه را نشان می دهد ...
خداحافظی با حشرات خانگی با ترفندهایی ساده
آلودگی در فضا شود، اما اکثر ما اغلب صبر می کنیم تا پر شده و شیرابه فاضلاب در آن جاری شود تا آن را برای خالی کردن آماده کنیم. من شخصاً سطل زباله خود را در فواصل زمانی معین و بیرون از منزل با مایعاتی مناسب شستشو داده و با استفاده از آب به خوبی تمیز می کنم که البته به نظر کافی نمی رسد. البته که هیچکدام از ما نمی خواهیم که سطل زباله ای کثیف و جرم گرفته باعث شود تا حشرات برای یافتن غذا و محلی برای تخم ...
افسردگی پاییزی و راه های پیشگیری از آن
تواند اُفت خلق وخویی شما را در پاییز کمتر کند. خوردن غذاهای گرم و مرطوب همراه با تغییر دمای هوا و تغییر سطح انرژی در بدن ما، عادت های غذایی هم باید دگرگون شوند. درحالی که مصرف سالادهای سبک و سرد در تابستان واقعا انتخاب مناسبی است، اما در پاییز باید از غذاهای گرم، مرطوب و انواع مواد غذایی مغذی استفاده کنیم. بنابراین، اضافه کردن گوشت ها یا منابع پروتئینی مرغوب دیگر به وعده های غذایی، می ...
