خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
GPS و پیشگیری از آسیب دیدگی بازیکنان حرفه ای فوتبال
مسابقه می دهند در طول یک فصل کامل با استفاده از واحدهای سیستم موقعیت یاب جهانی پنج هرتزی (GPS) و در بازی های پیش فصل و جلسات آموزشی تحت نظر قرار گرفته شدند. عوامل اندازه گیری شده شامل مسافت کلی، مسافت دوی شدید، مسافت دوی بسیار شدید، بار بدنی جدید و میزان دوندگی متر در دقیقه است. سپس محققان آسیب هایی که طی این فصل به طور غیرمستقیم به بافت نرم بدن وارده شده را ثبت کردند. فصول بازیکنان ...
چگونه 100 سال عمر کنیم؟
ها نشان می دهند خانم هایی که دیرتر یائسه می شوند، عمر طولانی تری دارند به علت این که کمتر در معرض بیماری های قلبی عروقی قرار می گیرند. آمار کالری های دریافتی تان را داشته باشید محققان آمریکایی ثابت کرده اند خانم ها و آقایانی که روزانه بیشتر از 1500 تا 2000 کالری مصرف نمی کنند قلب سالم تر و جوان تری دارند و همچنین 15 سال جوان تر از سن و سال شان به نظر می رسند. البته صحبت فقط سر کم ...
برای داشتن یک قلب سالم چه کار کنیم؟
شعاری متفاوت این روز گرامی داشته می شود. در روز جهانی قلب فعالیت های مختلف مانند کلاس های آموزشی، مسابقات ورزشی، نمایش ها و نمایشگاه ها و بسیج های اندازه گیری فشار خون، کلسترول خون و... برگزار می شود. از سال 1378 مراسم روز جهانی قلب در کشور ما نیز هر ساله برگزار می شود. عوامل موثر در بروز بیماریهای قلبی علائم بیماری های قلبی در بسیاری از موارد دیر ظاهر می شوند و نداشتن علامت، دلیل ...
چرا نباید زیاد سرپا ایستاد؟
مقابله با جاذبه زمین و فرستادن خون به سمت بالا و قلب، بیش از هر زمان دیگر کار کند و موجب افزایش فشار در رگ های خونی می شود که آن به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری قلبی را بالا می برد. محققان موسسه کار و سلامت تورنتو، برای رسیدن به این نتیجه 7300 کارمند دارای قلب سالم، را به مدت 12 سال بررسی کردند و در پایان سال دوازدهم متوجه شدند افرادی که به مدت طولانی سرپا ایستاده بودند، 2 برابر از ...
بیماری هایی که با مصرف خاکشیر درمان می شوند
...> نشانه آن کشیدگی شکم و انقباض روده است؛ به هنگام تخلیه، بخشی از روده حلقه وار جمع شده، مدفوع دو تکه شده و راه روده چند دقیقه بسته می شود؛ در این حال تکه ای از مدفوع خارج شده و تکه دیگر در جای خود باقی می ماند حتی با فشار نیز روده کاملاً باز و تخلیه نمی شود؛ مقداری از مدفوع در روده بجای مانده و در نتیجه سموم و عوارض مختلفی را موجب می شود که اغلب مردم به این ناراحتی دچار هستند. درمان یبوست ...
چگونه با سیگار خداحافظی کنیم؟
... نگرانی دیگر افراد سیگاری چاق شدن پس از ترک سیگار است. تا هنگامی که فراورده های جایگزین نیکوتین را مصرف می کنید، دچار اضافه وزن نمی شوید، اما پس از کنار گذاشتن نهایی این فراورده ها در انتهای دوره ترک ممکن است اضافه وزن پیدا کنید. ابتدای دوره ترک برحسب تعداد نخ سیگاری که می کشید، میزان نیکوتین دریافتی روزانه تان محاسبه می شود و مقدار معادل آن از این فراورده های جایگزین استفاده می کنید ...
بنزین با سلامتی ما چه می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز: به گفته متخصصان، هوای موجود در جایگاه های بنزین پر از بخارات بنزین است که ترکیبات سرطانزایی را تولید می کند و بدون شک تنفس چنین هوای مسمومی کارکنان پمپ بنزین را در معرض انواع بیماری های ریوی مثل برونشیت، برونشیولیت، آسم، تورم مجاری تنفسی فوقانی و عفونت های ریوی قرار می دهد. این در حالی است که درصد بالایی از این سموم از طریق ریه وارد خون می شود و احتمال بروز مشکلات ...
بایدها و نبایدهایی برای رهایی از جوش ها
کند و باعث تشدید آکنه می شود. معمولا لوسیون ها صابون های دارای مواد شیمیایی خنثی هستند؛ به جای استفاده از آنها، روزی 2 بار محل هایی را که مستعد آکنه هستند با صابون ملایم و آب ولرم بشویید. از صابون های بدون چربی استفاده کنید صابون های بدون چربی مانع از بسته شدن منافذ باز روی پوست و بروز آکنه و جوش های سرسیاه می شوند. از صابون هایی استفاده کنید که روی برچسب آنها کلمه بدون جربی ...
تاثیر نوشیدن آب کافی بر سلامت پوست و مو
به گزارش دولت بهار، همه ما می دانیم نوشیدن آب کافی در طول روز، به حفظ و بهبود عملکرد تمامی ارگان های بدن؛ از سیستم گوارشی گرفته تا سیستم قلبی-عروقی کمک می کند، اما شاید خیلی از ما به این نکته توجه نداشته باشیم که اگر آب کافی در طول روز مصرف نکنیم یا استفاده مناسبی از آب به صورت موضعی نداشته باشیم، سلامت و زیبایی پوست و موی خود را به خطر می اندازیم. به همین دلیل هم در پوست و مو ی این هفته، به مهم ...
بلندمرتبه شاهی ز صدر زین افتاد...
: سگانی را دیدم که به من حمله می کردند تا مرا پاره پاره کنند، و در میان آنها سگی دو رنگ را دیدم که نسبت به من از دیگر سگان وحشی تر و خون آشام تر بود! گمان می کنم آن مرا خواهد کشت مردی باشد ابرص! و در دنباله این خواب، جدم رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم را دیدم که تعدادی از اصحابش همراه او بودند و به من فرمود: فرزندم! تو شهید آل محمدی و اهل آسمان ها و کروبیان عالم بالا از مژده آمدنت شادی می کنند ...
جدیدترین توصیه محققان برای لاغر شدن
چرب هستند و موجب افزایش وزن می شوند، مصرف نمی کنند؛ این در حالیست که چربی موجود در انواع آجیل از نوع اشباع نشده است که کلسترول خون را پایین می آورد و خطر بیماری های قلبی و عروقی را کم می کند؛ اغلب مغزهای موجود در آجیل اسیدهای چرب اشباع نشده هستند. با تکیه بر نتایج پژوهش های علمی بلند مدت، مصرف آجیل می تواند اثرات مثبتی بر سلامت بدن داشته باشد؛ البته به شرطی که آجیل را به شکلی منطقی و به عنوان جزئی از یک برنامه غذایی متعادل مصرف شود. انتهای پیام/ ...
بهترین گزینه های غذایی برای شروع فصل پاییز
های آ و کا و همچنین اسیدفولیک است و برای طعم دادن به آن می توانید از رازیانه، خرده نان و شکر قهوه ای استفاده کنید. گریپ فروت: گریپ فروت بیش از 75 درصد ویتامین ث موردنیاز بدن را تامین می کند و منبع غنی از لیکوپن است. این رنگدانه های قرمزرنگ برای جلوگیری از سرطان نقش بسیار مهمی دارند، همچنین در این میوه مقدار زیادی پکتین وجود دارد که می تواند موجب کاهش کلسترول بدن شود. اگر به خوردن میوه ...
زیبایی پوست صورت با ماساژ خشک
شفا آنلاین سلامت تجربه یک ماساژ صورت خوب و حرفه ای مثل ماساژ خشک می تواند تمامی استرس ها و تنش ها را از بدن مان دور کرده و به ما احساس آرامش خاصی بدهد. به گزارش شفا آنلاین ،ماساژ بر تمام نقاط بدن اثر شگفتی داشته و علاوه بر تمام خاصیت هایی که دارد، از بین برنده استرس نیز هست؛ همچنین جریان خون را افزایش داده و باعث بهتر شدن کیفیت پوست تان می شود؛ بنابراین می توان گفت که ماساژ صورت نوعی ...
خواص درمانگر گیاه آویشن که از آن بی خبر هستید
محققان در آینده می توان از آن به عنوان یکی از ترکیبات ضدآکنه استفاده کرد. کاهش فشار خون یکی از گونه های آویشن که در افغانستان و پاکستان یافت می شود، Thymus linearis Benthنام دارد. محققان می گویند که عصاره این گونه آویشن، ضربان قلب را به طور چشمگیری در موش های آزمایشگاهی مبتلا به بیماری فشار خون بالا، کاهش می دهد و همچنین قادر است که کلسترول خون را پایین بیاورد. یکی از بهترین راه ...
رژیم لاغری بر اساس نوع شخصیت
. در این کتاب، شما ابتدا باید به 66 سوال در مورد عادات و احساسات تان نسبت به غذا خوردن و ورزش و غیره، پاسخ دهید. سپس بر اساس پاسخ هایتان، سبک زندگی تان تعیین می شود. مقاله زیر به برخی از توصیه های تغذیه ای دکتر کوشنر اشاره شده است. خوراکی های زیر مجاز هستند میوه ها و سبزی های رنگی و خوش طعم می توانند رژیم غذایی تان را بهبود بخشند و محتوای فیبر بالا می ...
وقتی دیابت چشم ها را نشانه می گیرد!
ابتلا به دیابت بیشتر باشد، احتمال ابتلا به بیماری های چشمی بالاتر است. ناصری پور ادامه داد: در دیابت نوع یک شیوع علائم چشم دیرتر اتفاق می افتد. در دیابت نوع 2 که اغلب بیماران قرص مصرف می کنند، بیماران باید در ابتدای کار مورد معاینه قرار گیرند و با افزایش طول ابتلا به دیابت، احتمال بروز بیماری چشمی نیز بالا می رود و بیشتر باید تحت معاینه قرار گیرند. به گفته او هرچه طول مدت ...
موقعیت خواب در حین بارداری + فیلم
خوابیدن به پهلو با زانوان خمیده ، بهترین و راحت ترین وضعیت خواب در این دوران می باشد. این وضعیت حتی کار قلب را نیز آسان تر می کند زیرا فشار جنین را از روی بزرگ سیاهرگ برداشته و خون اندام ها راحت تر به قلب بر می گردد. بعضی از پزشکان معتقدند که زنان باردار باید به پهلوی چپ بخوابند. زیرا کبد در طرف راست بدن قرار دارد و خوابیدن به پهلوی چپ ، فشار ناشی از رحم را از روی این ارگان بزرگ برمی دارد. خوابیدن به پهلوی چپ جریان خون را به قلب ارتقا می بخشد و خون بیشتری به جنین، رحم و کلیه ها راه می یابد و فشار از کمر برداشته می شود. ...
میثم مطیعی؛مقتل خوانی روز عاشورا +متن و صوت
کَانَ یَحْمِلُ فِیهِمْ "حمله میکرد* اما تعداد داره بالا میره*" وَ لَقَدْ تَکَمَّلُوا ثَلَاثِینَ أَلْفاً "*چند نفر به یک نفر؟!*سی هزار نفر تکمیل شدند"فَیُهْزَمُونَ بَیْنَ یَدَیْهِ کَأَنَّهُمُ الْجَرَادُ الْمُنْتَشِرُ "در مقابل آقا به هزیمت میرفتند،مثل ملخهای پراکنده شده؛"ثُمَّ یَرْجِعُ إِلَی مَرْکَزِهِ "میرفت کر و فر میکرد،برمیگشت به قلب میدان؛*آخه زن ها قوت قلب میخوان،"وَ هُوَ یَقُولُ لَا حَوْلَ وَ ...
روضه شب دهم محرم (شب عاشورا) ذکر مصائب امام حسین (ع)
که تنها 32 ضربه آن، غیر از زخم تیر بود. امام حسین(ع) تشنه و مجروح و خسته، اندکی ایستاد تا نفسی تازه کند و دمی از خستگی جنگ بیاساید. در این لحظه یکی از دشمنان سنگی زد که به پیشانی حضرت اصابت کرد و خون بر صورت وی جاری شد. امام خواست آن خون را با لباسش پاک کند که تیری سه شاخه و زهرآلود بر سینه و قلب حضرت نشست. امام گفت: "بسم الله و بالله و علی ملة رسول الله" و سر به سوی آسمان بلند کرد و ...
کلید رهایی از درد پهلو هنگام ورزش
. عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم ورزشی و تربیت بدنی( Physical Education ) در مورد دلیل این درد می گوید: بدن با شروع فعالیت بدنی به اکسیژن بیشتر نیاز دارد، تپش قلب بالا رفته و خون بیشتری وارد بدن می شود. سعید نقیبی ادامه داد: یکی از عضلات فعال حین فعالیت بدنی عضلات تنفسی همچنین عضله دیافراگم بین قفسه سینه و ناحیه شکمی است. این عضله تنه ما را به دو بخش تقسیم کرده و عمل دم و بازدهم ...
آشنایی با بهترین غذاها برای پیشگیری از بیماری های قلبی
کافی میوه و سبزی می خورید؟ میوه ها و سبزی ها ضامن سلامت قلب هستند، گوارش را بهبود می دهند و ریسک ابتلا به برخی از سرطان ها را کاهش می دهد. فیبر زیاد میوه ها و سبزی ها می تواند کلسترول کلی خون را کاهش بدهد که در ارزیابی سلامت قلب، فاکتور بسیار مهمی است. وقتی میوه و سبزی بیشتری می خورید، احتمال مصرف نمک زیاد، چربی های اشباع و قند اضافی هم کم خواهد شد. انواع لوبیاها لوبیا فیبر و ...
با دلایل و راه های درمان سردرد سمت چپ آشنا شوید
شرایط نه چندان جدی که ممکن است سردرد های سمت چپ سر را به وجود بیاورند می توانند بر اثر استفاده بیش از حد از مسکن ها و سینوزیت ایجاد شوند. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر فردی علائم مربوط به شرایط جدی را که در بالا ذکر شده را تجربه کند، باید با یک پزشک مشورت کنند. این علائم شامل تاری دید ، تب و عرق است. همچنین واجب است با دکتر خود صحبت کنید در صورتی که: اولین گسترش سردرد بعد ...
دمنوش هایی معجزه آسا برای لاغری/ واحد های درسی که در میدان جنگ پاس شدند/ معمای مجهول ساخت اهرام مصر حل ...
... دمنوش هایی معجزه آسا برای لاغری نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. مسکن های طبیعی + اینفوگرافیک گیاه زنجبیل خود رو بوده و طعم تندی دارد اما بهترین مسکن برای دردهای عضلانی محسوب می شود. ضرورت توجه جدی به ساعت دقیق مصرف دارو/ تداخلات دارویی را جدی بگیرید معاون غذا و داروی ...
درمان مسمومیت غذایی و علائم آن؛ اگر مسموم شدیم چه بخوریم؟
روز ادامه داشته باشد؛ تب بالاتر از 39 درجه؛ اِشکال در دیدن یا صحبت کردن؛ علائم کم آبی شدید بدن که ممکن است شامل خشکی دهان ، ادرار ناچیز (یا نداشتن ادرار) و اشکال در بلع مایعات باشد؛ ادرار خونی. اگر به هر یک از علائم بالا دچار شدید، فورا با پزشک تان تماس بگیرید. چه چیز باعث مسمومیت غذایی می شود اکثر مسمومیت های غذایی به یکی از 3 علت اصلی زیر اتفاق می افتند: ...
دعوای امروز ما با غرب زدگان، همان دعوای اباعبدالله با یزید بر سر ولایت الله است/ شباهت شهیدحججی و علی ...
.... اگر کسی جنایت آمریکایی ها را در همین دورۀ از جنگ جهانی دوم تا به امروز بررسی کند خواهد گفت که آن ها بیشتر جنایت کرده اند. فقط با دو بمب هیدروژنی و هسته ای که در ژاپن منفجر به اندازه کلی از تاریخ بشر جنایت کرده اند. در همۀ جنگ هایی که در بین جامعۀ بشر در طول این هفتادسال اتفاق افتاده است همیشه آمریکا عامل اصلی بوده است. در منطقۀ ما هم به همین شکل است مثلاً به محض اینکه در عراق اوضاع می خواست ...
برای داشتن یک قلب سالم چکار کنیم
درصد بیشتر از یک فرد غیر سیگاری است. اگر سیگار می کشید و در کنار آن ھم به سلامتی قلب و بدن خود اھمیت می دھید، بدانید که این دو در تضادی عظیم ھستند. پس سعی کنید از ھمین امروز سیگار را کنار بگذارید. 2- مصرف کربوھیدارت ھا را کم کنید: تحقیقات نشان داده اند که مصرف بیش از انداره موادی که کربوھیدارت دارند، احتمال بروز بیماری قلبی را تشدید می کنند. مواد غذایی مانند کورن فلکس، نان ھای چرب و سیب ...
تاکید حوزویان قم بر آگاهی بخشی و تبیین فلسفه قیام حسینی
عزاداری به تقلید از سبک های غربی است و در شان امام حسین (ع) نیست. وی ادامه داد: بالا و پایین پریدن ها و استفاده از آهنگ های آنچنانی، سینه زنی نیست، باید عزاداری سنتی را منهای قمه زنی حفظ کنیم. خسروشاهی همچنین افزود: خروجی عزاداری های ما باید وحدت و همدلی در جامعه باشد. ** آیت الله سید جعفر میرعظیمی از اساتید برجسته حوزه علمیه قم نیز در این زمینه گفت: خطبا و روحانیان حوزه ...
مصرف ماهی در پیشگیری از سرطان روده موثر است
به گزارش ایران خبر ، بر اساس آمارها سرطان روده سومین سرطان شایع و سومین علت عمده مرگ و میر بیماران سرطانی است. محققان معتقدند مکانیسم این اثر به دلیل محتوای بالای اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی است که نقش مهمی در پیشگیری از التهاب و سرطانی شدن سلول ها ایفا می کند. علایم این سرطان می تواند شامل مواردی همچون خون در مدفوع، تغییر در حرکت های روده، کاهش وزن و خ ...
عوارض مصرف هورمون رشد چیست
، فقدان سلامتی و آسایش مثبت می باشد. سوماتروپین که در کلام عامیانه سوما نامیده می شود به طور طبیعی در بدن انسان ها در غده هیپوفیز تولید می شود اما میزان ترشح آن را هیپوتالاموس معین می کند که تا حد زیادی به سطح سلامت کلی فرد و سن بستگی دارد. اگر محرک های مناسبی مانند تمرین های ورزشی، خواب، استرس کم و پایین بودن سطح قند خون داشته باشد منتشر می شود. عوارض مصرف هورمون رشد چیست؟ ...
مصرف چه میوه هایی مو را سفید می کند؟
به گزارش بلاغ ، ابراهیم ایران دوست متخصص طب سنتی در خصوص علل و منشأ ریزش موی افراد، گفت: یکی از علت های اصلی ریزش مو در افراد مختلف بالا رفتن میزان آنزیم های کبدی است. وی گفت: همچنین بالا رفتن چربی کبد باعث به هم ریختن میزان آنزیم ها خواهد شد. کبد به عنوان پالایشگاه بدن نقش بسیار اساسی در جذب و هضم مواد غذایی را بر عهده دارد به طوری که پس از مغز و قلب به عنوان سومین عضو مهم بدن شناخته ...
