خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای داشتن اعصابی آرام چه بنوشیم ؟
از جمله سردرد، اختلال در خواب و به دنبال آن کم اشتهایی و ناراحتی های معده، افزایش فشار خون(blood pressure) و تندی ضربان قلب شود. تمام این موارد نیز می توانند پیش زمینه انواع بیماری های سخت در بدن باشد. مشکلات عصبی ممکن است به دلایل متعدد و در درجات مختلف در فرد بروز کنند و باعث احساسات جسمی ناخوشایند مانند سرگیجه، سردردهای شدید و طولانی و احساس بی ثباتی در شخص شود. این بیماری ...
بیماری های قلبی را خاک کنید
بیماری های قلبی و رویکردهای مناسب پیشگیری، افزایش می دهند. سکته مغزی و حمله قلبی ناشی از بیماری های قلبی که اصلی ترین دلایل مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی محسوب می شوند بر اثر مصرف سیگار و الکل، رژیم غذایی نادرست و عدم تحرک کافی بوجود می آیند. این عوامل منجر به افزایش فشار خون، قند خون، اضافه وزن و چاقی می شوند و احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهند. سه راهکار پیشنهادی ...
علائم کبد چرب را بشناسید
منجر به کاهش وزن و قند و چربی خون شود می تواند موجب کاهش چربی کبد شود. مطالعات نشان داده اند که ورزش منظم حتی اگر منجر به کاهش وزن نشود می تواند چربی کبد را کاهش دهد! بیماران مبتلا به کبد چرب باید از مصرف چربی های اشباع، شکر، نمک، سیگار و غذاهای حاوی کربوهیدرات زیاد مثل شیرینیها و برنج خودداری کنند. مصرف سبزیجات و میوه های تازه در کبد چرب به شدت توصیه می شود. ...
10 بیماری را با مصرف خاکشیر درمان کنید
نشانه این سوءمزاج، خشکی دهان، کم میلی به آب، بدگواری طعام، بی میلی به خوراک، نفخ شکم، بروز برخی دردها در معده، ضعف و لاغری که روز به روز بیشتر می شود. درمان یبوست سوداوی یا عصبی روده نشانه آن کشیدگی شکم و انقباض روده است؛ به هنگام تخلیه، بخشی از روده حلقه وار جمع شده، مدفوع دو تکه شده و راه روده چند دقیقه بسته می شود؛ در این حال تکه ای از مدفوع خارج شده و تکه دیگر در جای خود ...
علایم کبد چرب در کودکان، چرا شایع شده؟
بیماری خاموشی است. آرام و موذی می آید و بی سر و صدا بدن تان را درگیر می کند. کبد عضو حساسی است، عضوی که به تازگی باعث شد یکی از بازیگران سینما و تلویزیون، یعنی حسن جوهرچی، ناگهانی از میان ما رخت بربندد و به جهان باقی بشتابد. پس مراقب سلامتی این عضو حساس باشید. یکی از بیماری های شایع مربوط به کبد، کبد چرب است که تعداد مبتلایان به آن هر روز بیشتر می شود و این موضوع به نوع رژیم غذایی و شیوه ...
افسردگی فصلی در پاییز
شادی از زندگی است. همیشه یک بسته کاکائو در خانه داشته باشید. یادتان باشد کاکائو باعث تقویت روحیه می شود و تولید هورمون های شادی آور را در بدن افزایش می دهد. عطر گل رز، گل بابونه، گل شمعدانی و روغن های معطر گیاهی برای این کار مناسب هستند روش عطر درمانی ، یکی دیگر از روش های مفید برای مبارزه با افسردگی فصلی و دل تنگی است. عطر گل رز، گل بابونه، گل شمعدانی و روغن های معطر گیاهی ...
ماسک های ساده خانگی که زندگی را به پوست شما برمی گرداند + طرز تهیه
به گزارش گروه اجتماعی برنا ؛موقعیت های استرس زا، کار زیاد ، کمبود خواب، مشکلات بهداشتی؛ همه این دلایل می توانند پوست صورت ما را زشت کنند. اما نگران نباشید با ماسک صورت خانگی می توانید پوست خود را درمان کنید. اکنون 5 دستورالعمل ماسک صورت خانگی موثر را به شما ارائه می دهیم که زندگی را به پوست شما باز می گرداند. 1- ماسک صورت خانگی سیب زمینی و لیمو مواد لازم: ...
علایم دیابت نوع یک در کودکان، بدانید
همیشه در جیب هایش شکلات دارد و یک دستگاه کوچولو که هر از گاهی با آن سرگرم می شود. بچه های مبتلا به دیابت نوع یک مثل بقیه این بیماران باید نکته هایی را آویزه گوش شان کنند و بدانند این بیماری، هنوز درمان قطعی ندارد اما می توانند با رعایت نکاتی ساده، زندگی بی دغدغه ای داشته باشند. در این مطلب دکتر محمدرضا مهاجری تهرانی در مورد علل بروز دیابت نوع یک، سن شیوع آن، درمان و... برای شما خواهد گفت، پس اگر ...
چگونه با پسوریازیس کنار بیاییم؟
ناشی از این اختلال گاهی به قدری شدید است که فرد را از زندگی روزمره بازمی دارد این بیماری که تحت عنوان آرتریت پسوریاتیک شناخته می شود، اگر به موقع تحت درمان قرار نگیرد منجر به آسیب دائمی مفاصل خواهد شد، بنابراین تشخیص به موقع و آگاهی از راه های کنترل آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است؛ از مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی گرفته تا تغییرات شیوه زندگی مثل ورزش کردن، خواب کافی و توجه به وضعیت ...
تقویت ابرو با 10 روش موثر خانگی
روش های خانگی برای تقویت ابرو ابروهای پهن و پرپشت، معمولا مورد پسند اکثر افراد است و چشمان شما را زیباتر نشان می دهد در حالی که ابروی نازک، کوتاه و کم پشت سن فرد را بالاتر می برد. بسیاری از افراد آن قدر ابروهایشان را برمی دارند که در نهایت مجبورند تا پایان عمر ابروهایی نازک و کم پشت را تحمل کنند. گاهی اوقات هم نازک و کم پشت شدن ابروها حاصل بالا رفتن سن، کمبود برخی مواد مغذی، استفاده از ...
با این تکنیک ها به جنگ با سرطان بروید
بدن کمک می کنند و عرق ریختن با کمک ورزش یا سونا. سلول های بدن دائما در حال سم زدایی هستند و یکی از بهترین روش ها برای کمک به این فرآیند افزایش مصرف سبزیجات چلیپایی است. می توانید چنین سبزیجاتی را خیلی ساده به سالاد و وعده های غذایی خود اضافه کنید و از خواصشان بهره مند شوید. سبزیجاتی مانند، کلم، گل کلم و بروکلی از این دسته هستند. سموم زیست محیطی بسیاری از تحقیقات نشان داده ...
خواص شگفت انگیز زیتون
به ندرت می بینید که این گونه از افراد به اضافه وزن دچار باشند. مطالعات علمی نیز تایید کرده است که این افراد از سطح بالای سروتین در بدن خود برخوردارند. سروتین نوعی هورمون است که در بدن انسان احساس سیری را تقویت می کند بنابراین با مصرف زیتون می توان به صورت روزانه تا 200 کالری کمتر انرژی وارد بدن کرد که این موجب کاهش اشتها و احساس سیری می شود. مبارزه با عفونت ها: میوه زیتون و عصاره برگ ...
جوش های صورت زنگ خطری برای ابتلا به بیماری های مختلف
ظاهر صورت و بروز ضعف اعتماد به نفس در افراد شوند. جوش صورت به دلیل های مختلفی ایجاد می شود، اما بیماری و آسیب برخی از اعضای بدن، رعایت نکردن بهداشت شخصی، داشتن استرس و اضطراب، کم خوابی و دیرخوابی، کم آبی بدن، یبوست، خوردن مواد غذایی ناسالم و سرشار از چربی همگی می تواند سبب آکنه و جوش صورت در افراد شود. محققان به تازگی کشف کرده اند صورت انسان مانند یک نقشه است و می تواند ...
آشنایی با دردهای شکمی
شفا آنلاین سلامت گرچه اغلب ما از بیماری های مرتبط با معده و دستگاه گوارش رنج می بریم؛ اما اغلب مان معنی دردهایی که در معده، شکم یا روده های مان می پیچد را نمی دانیم. به گزارش شفا آنلاین ،ناآگاهی در مورد درد، سوزش یا مشکلاتی که در این نواحی تجربه می کنیم، ما را گمراه می کند و این سردرگمی، درمان مشکل را به تاخیر انداخته یا در مواردی آن را ناممکن می کند. استرس، رژیم غذایی ...
پیامدهای مخرب شکست عشقی برای سلامتی
...، افسردگی و دیگر پاسخ های هیجانی حاصل از شکست در ارتباط هستند. اگر ناراحتی حاصل از جدایی باعث شود سطح هورمون های استرستان برای هفته ها و یا حتی ماه ها بالا بماند این می تواند منجر به التهاب شود – و همچنین تغییر در میکروبیوم روده – که در نتیجه ایمنی بدنتان در برابر پاتوژن های مرتبط با بیماری کاهش می یابد. این تغییرات همچنین می توانند احساس درد ناشی از مشکلاتی مانند آرتریت را تشدید ...
مردی با 90 درصد جانبازی
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، این چند روز تا آنجا که توانست، پنهانی گریه کرده بود و جلوی منوچهر خندیده بود، دکتر تشخیص سرطان روده داد؛ سرطان پیشرفته روده که به معده زده بود، جواب کمیسیون سپاه هم آمده بود؛ جانباز نود درصد، هر چند تا دیروز زیر بار نرفته بودند که این بیماری از عوارض جنگ باشد. جنگ تمام شد و مرد به شهر برگشت، با تنی خسته و زخم هایی در آن که آرام آرام خود را نشان می داد ...
3 راه تاثیرگذاری قهوه بر بیماری های التهابی روده
تخلیه روده ها را هم بیشتر کند. قهوه بدون کافئین نیز برای این بیماران مناسب نیست. مطالعات مختلفی نشان داده اند که قهوه بدون کافئین از نظر تاثیرگذاری بر روده های افراد مبتلا به IBD، فقط مقدار کمی تفاوت دارند. متخصصان توصیه می کنند که در دوره های تشدید علائم IBD (خصوصا اسهال شدید)، این بیماران هرگز از قهوه استفاده نکنند. از طرف دیگر، این را هم باید اضافه کرد که اگر IBD شما باعث ...
تاثیر ژن ها روی وزن افراد
های مداوم میان محیطی که فرد در آن زندگی می کند و آرایش ژنتیکی او به وجود می آید. نتایج مطالعات نشان می دهد که 40 تا 70 درصد تفاوت میان چربی های موجود در بدن انسان ها به ژن های او مرتبط است. با این حال، به غیر از موارد معدود، ژن هایی که روی وزن بدن اثرگذارند، به طور مستقیم باعث چاقی نمی شوند، بلکه وقتی فردی در محیطی زندگی می کند که در آن از خوردن غذاهای پرکالری و فعالیت کم پشتیبانی می شود ...
چگونه عادت های بد را ترک کنیم؟
عادت های بد کوچک کشیده شوند. مثلا باز کردن ایمیل به محض روشن کردن کامپیوتر ممکن است به شما این حس را بدهد که ارتباطات برقرار است. اما چک کردن تمام ایمیل ها، کارآمدی و عملکرد شما را تخریب می کند، حواس تان را پرت می کند و شما را با استرس درگیر می کند. اما این فایده را دارد که احساس نکنید چیزی را از دست داده اید، و این عادتی است که همینطور ادامه پیدا می کند. عادت های بد به این دلیل که ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
روانی از علل سکسکه هستند. بر خلاف آن سکسکه های بلند مدت یاprolongeb نادرتر هستند اما باعث ازکارافتادگی، ایجاد افسردگی، پنومونی کاهش وزن و اختلال خواب در بیمار می شود. علت های ایجاد سکسکه های بلند مدت در صورتی که سکسکه طولانی مدت باشد یا به طور مکرر رخ دهد، امکان دارد به علل زیر ایجاد شده باشد: خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک کننده ...
اولین علامت یائسگی، گوش به زنگ باشید
...> 4. علایم یائسگی: گر گرفتگی چه در طول روز یا نصف شب یا هر دو زمان دچار گرگرفتگی شوید یعنی شاهد نشانه اصلی یائسگی هستید. گرگرفتگی می تواند جلوی خواب شبانه راحت شما را بگیرد و شما را بیدار نگه دارد که این خود منجر به عوارض جانبی دیگر مثل خستگی و بی خوابی می شود. به گفته انزمان، " نزدیکتر شدن زمان این گرگرفتگی ها نشان می دهد که به زمان یائسگی نزدیک تر می شوید." علایم اصلی یائسگی با مصرف الکل ...
ویار و تهوع بارداری، آگاهی از نشانه ها و علل
توانید مایعات بدتان را حفظ کنید. - موقع ایستادن، احساس سرگیجه و یا ضعف دارید. - قلب تان تند می زند. - خون بالا می آورید. علل علت دقیق تهوع بارداری معلوم نیست، اما تغییرات هورمونی بدن مادر در طی دوران حاملگی نقش مهمی در بروز آن دارد. به ندرت حالت تهوع یا استفراغ شدید و یا دائمی در اثر یک بیماری غیر مرتبط با بارداری مانند بیماری غده تیروئید و یا ...
واقعیت های علمی درباره"کبدچرب"
...> علائم: این بیماری غالباً بدون علامت بوده اما می تواند به مرور زمان و با افزایش میزان چربی کبد با دل درد، بی اشتهایی، ضعف مفرط، تهوع، کاهش وزن، کاهش تمرکز و توجه و تیرگی پوستِ گردن و زیر بغل و ضایعات پوستی کدر تظاهر کند. درمان: ورزش منظم و به خصوص ورزشهای هوازی و استقامتی و رژیم های غذایی اساس درمان هستند. ورزشی که منجر به کاهش وزن و قند و چربی خون شود می تواند ...
اتفاقات دوران بارداری، چگونه مراقبت کنیم؟
اکثر خانم ها طعم زنجبیل را دوست ندارند و با مصرف آن دچار معده درد نیز می شوند. می توانید از آبنبات های تند یا آبنبات چوبی استفاده کنید. یبوست نتایج پژوهشی نشان می دهد از هر چهار زن باردار، سه زن دچار یبوست می شوند. چرا؟ چون هورمون های رشد انسان عضلات بدن و بدون شک عضلات روده ها را شل می کند و به این ترتیب سرعت گوارش کندتر شده و یبوست ایجاد می شود. البته روش های متعددی برای ...
رژیم لاغری بدون گرسنگی و نکاتی برای کاهش وزن پایدار
، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. این کربوهیدرات ها سرعت گوارش غذاها را کاهش می دهند و برای مدت طولانی تری موجب احساس سیری می شوند (کلید موفقیت در کاهش وزن). معمولا بر روی کربوهیدرات های تصفیه شده، فراوری زیادی انجام و به آنها شکر اضافه می شود. این غذاها به راحتی در بدن شکسته می شوند و به سرعت انرژی را (در شکل گلوکز) به بدن می رسانند. تنها درصورتی که بدن تان به انرژی فوری نیاز داشته باشد، این ویژگی خوب است ...
جراحی های لاغری چه عوارضی دارد؟
گوارش و نیز کاهش حجم گلبول های قرمز و گروه ویتامین های B شده اند. کم خونی و کاهش میزان ویتامین های ضروری که برای سلامت بدن بسیار مهم هستند، سبب شده تا دانشمندان توصیه کنند افرادی که از جراحی لاغری به ویژه کم کردن حجم، بالن و یا انداختن حلقه به دور معده استفاده می کنند حتماً مصرف مکمل های ویتامینی را در رژیم غذایی خود داشته باشند. این یافته جدید نشان می دهد متخصصان باید در انجام ...
اگزما پوستی در کودکان، چگونه درمان کنیم؟
.... بعلاوه، برخی از مطالعات اخیر نشان داده اند که مصرف مکمل های پروبیوتیکی (میکروارگانیسمهایی که باعث افزایش باکتری های سالم روده می شوند) در طی دوران بارداری و همچنین پس از تولد نوزادان می تواند از ابتلای نوزادانی که در معرض خطر ابتلا به حساسیت یا اگزما می باشند تا حدی پیشگیری نماید (به عنوان مثال، نوزادانی که خواهر یا برادری دارند که مبتلا به اگزما است). همچنین، بعضی از مطالعات نشان ...
گزیدگی حشرات در کودکان، خارش دیونش کرده
گزیده شدن یا گازگرفتگی توسط حشرات در کودکان امری متداول است و معمولاً واکنش نسبت به آن خفیف است. پشه، مگس، کنه و برخی عنکبوت ها اغلب باعث ایجاد خارش یا سوزش و تورم خفیف می شوند. با این حال، نیش زنبور، زنبور عسل، زنبور سرخ، زنبورهای زرد و مورچه های آتشین می تواند دردناک باشد. واکنش کودک شما بستگی به میزان حساس بودن او نسبت به یک حشره ی خاص دارد. اگر کودکم نسبت به حشره ی خاصی آلرژی داشته ...
این 10 غذای رژیمی شما را چاق می کند
ممکن است از قند (مثلا آب سبزیجات)، یا کربوهیدرات (غلات کامل)، یا چربی (مغز دانه ها) انباشته باشند. وی می افزاید: اگر چیزی به برنامه غذائی تان اضافه می کنید، حتی یک ماده غذائی کاملا سالم، باید در ازای آن چیزی از برنامه قبلی تان حذف کنید، در غیر این صورت افزایش وزن خواهید داشت. پس حالا آن پاکت بادام درختی را زمین بگذارید و ادامه این مطلب را بخوانید. حمص مالوی کاهون 36 ساله، که ...
راهکارهای طبیعی برای افزایش اشتها
تغذیه سالم بدون داشتن اشتهای کافی نمی تواند مؤثر باشد چراکه ممکن است به اندازه کافی از غذاهای سالم و مواد مغذی مورد نیاز بدن مصرف نداشته باشید؛ اگر وزن تان مناسب است سعی کنید ضمن ورزش اشتهای خودتان را نیز افزایش دهید.دلایل پایین بودن اشتها مختلف است. نبود اشتها می تواند به سادگی عوارض جانبی یک دارو باشد و یا مشکلی در وضعیت سلامت. در نتیجه اگر متوجه تغییر در اشتها و کاهش ناگهانی وزن خود بودید ...
