خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن مهم است اما چه خوردن مهم تر است!
مدرسه مصرف می شوند بسیار مهم هستند؛ چنانچه دانش آموز وعده ناهار را در مدرسه میل می کند خوب است که همراه غذا، انواع ماست یا ماست های طعم دار را هم کنار ظرف غذا قرار دهید، در میان وعده، استفاده از انواع شیرها حتی شیرهای غنی شده هم انتخاب خوبی هستند. موادغذایی ممنوعه! - برخی موادغذایی آن قدر برای سلامتی مضر هستند که نفعشان در برابر ضرر کاملاً نامحسوس است و باید از مصرف آنها پرهیز کرد ...
برای افزایش شیر مادر، این سبزی را بخورید!
، لسیتین ، کلروفیل ، کاروتن ، اسید اگزالیک و اسید ارسنیک وجود دارد در صد گرم اسفناج خام مورد زیر موجود است : ▪ انر ژی 20 کالری ▪ آب 90 گرم ▪ پروتئین 3 گرم ▪ چربی 0/3 گرم ▪ مواد نشاسته ای 3/5 گرم ▪ کلسیم 90 میلی گرم ▪ فسفر 50 میلی گرم ▪ آهن 3/2 میلی گرم ▪ سدیم 70 میلی گرم ▪ پتاسیم 470 میلی گرم ...
طرز تهیه تارت فندق و شکلات
خمیر بریزید و در فر از پیش گرم شده با دمای 180 درجه سانتی گراد حدود 45 دقیقه بپزید تا روی تارت کاملا طلایی شود. 4. ابتدا با خلال دندان چک کنید اگر مواد به خلال نچسبید از فر خارج کنید در غیر اینصورت 10 دقیقه دیگر زمان دهید تارت را کنار بگذارید تا خوب خنک شود. سپس گاناژ آماده را روی تارت ریخته و به دلخواه تزیین کنید. طرز تهیه مواد میانی: 1٫ تخم مرغ، شکر و وانیل را با ...
چه شیر خشکی برای نوزاد بهتر است؟
...: نوزاد من در سی و هفت هفتگی به دنیا اومد و وزنش دو کیلو و دویست گرم بود و درست هم شیر خودم رو نمی خورد. الان در دو ماهگی است. به وزن نرمال رسیده و چون شاغل هستم می خواهم شیر خشکی مناسب برایش تهیه کنم ولی نمی دونم از چه شیرخشکی استفاده کنم. شیر خشک قبلی رو تا می خوره بالا میاره و احساس می کنم هضمش براش سخته و دلدرد می گیره. پاسخ: اگر بتوانید شیر مادر را بدوشید و به کودک بدهید بسیار ...
ستاره هایی که سر صحنه ی فیلمبرداری تا دم مرگ رفتند/عکس
هر روز چند تخم مرغ خام برای صبحانه اش بخورد که یکی از سخت ترین تجربه هایش بوده است. در واقع او باید وزن اش را بالا می برد، به همین دلیل مجبور بود که روزی 4000 کالری مصرف کند تا به هدف اش برسد. بدتر این که او باید رژیم غذایی خاصی را دنبال می کرد. رژیم غذایی او شامل مواد حاوی پروتئین بود تا بتواند عضلات اش را تقویت کند. او می گوید: من مجبور بودم که روزی 60 عدد سفیده تخم مرغ بخورم، یعنی هر یک ساعت و ...
مراقبت های بعد از بارداری، مهم تریم موارد
آن را در دهان خود قرارداده و به اندازه کافی شیربخورد، در چنین مواردی تخلیه شیر از پستان باعث نرم شدن آن می شود. بهترین اقدام مکیدن قوی شیرخوار است. بدین منظور مادر باید با یک حوله تمیز و گرم پستان خود را کمپرس کند یا دوش آبگرم بگیرد و پس از از ماساژ ملایم پستان، نوزاد خود را تغذیه نماید. اگر نوزاد قادر به مکیدن نباشد، مادر می تواند شیرخود را دوشیده و با فنجان و قاشق به شیرخوار بخوراند. گاهی با ...
پیشگیری از ابتلا به یبوست مزمن با مصرف منظم 5 نوع چای
یبوست استفاده می شود. با این حال مصرف بیش از حد سنا می تواند باکتری های خوب روده را کاهش دهد. چای گزنه: یکی از بهترین انواع چای برای درمان یبوست است. این نوع چای حرکات روده را بهبود می بخشد و باعث حذف مواد زائد از روده ها می شود. یک فنجان چای گزنه را با معده خالی برای 2 تا 3 بار در هفته مصرف کنید تا شاهد خواص شگفت انگیز آن در درمان یبوست باشید. چای رازیانه: برای صدها سال از ...
اصلاح طلبان عرصه فرهنگ دلال غربی ها هستند/ می ترسند فیلم خارجی بیاید بازار و اقتصادشان را در دست بگیرد!
هستی گرفته، امام ره می گوید: سینما از مظاهر تمدن است. یک جمله است، ولی خیلی درست است، یعنی از مظاهری است که ظهور می کنند، تمدنی هم که امام می گوید تمدن اسلامی است. امام سینما را از مظاهر تمدن الهی می داند. یعنی سینما هم یک نوع موجود است که ملکوت دارد و مقدس است. *تسنیم: مدیریت سینمایی در ادوار گذشته در پاکسازی بچه مسلمان ها در سینما چقدر نقش داشته است؟ مدیریت حاکم بر سینمای فعلی ...
با این 4 کار صورت خود را جوان و زیبا کنید
.... همان طور که شاید بدانید همزمان با افزایش سن، موها نیز نازک تر می شوند و همین اتفاق می تواند حجم طبیعی موها را از بین ببرد. برای انجام دادن این ترفند، باید یک بطری اسپری را بردارید و 3 تا 4 قاشق غذاخوری از ماءالشعیر کلاسیک را با نصف فنجان آب در آن مخلوط کنید. بعد، وقتی که موها را در حمام با شامپو تمیز کردید، مقداری از این ترکیب را روی موهای تان بریزید. در ادامه، آن را به خوبی ماساژ ...
درمان افتادگی پوست صورت با استفاده از چند ماسک خانگی معجزه آسا
جلوگیری از افتادگی پوست معرفی خواهیم کرد. با ما همراه باشید تا ببینیم این نسخه های خانگی برای درمان افتادگی پوست به چه مواد اولیه ای نیاز دارند، چند بار باید استفاده شوند و چگونه به شما کمک می کنند پوستی زیبا داشته باشید. مواد مورد نیاز: روغن نارگیل اصل روش استفاده: تعداد دفعات استفاده: هر شب، پیش از رفتن به رختخواب می توانید از این روش ...
فواید مصرف دارچین
کند و به عنوان طعم دهنده طبیعی در تهیه آدامس استفاده می شود. دارچین با از بین بردن باکتری های دهان بوی بد دهان را از بین می برد و به همین خاطر از قدیم پودر دارچین برای بهداشت دهان و دندان تجویز می شده است. جلوگیری و درمان قارچ مطالعات نشان داده است که خواص بسیار پرقدرت دارچین در مقابله با قارچ ها در درمان یا پیشگیری از رشد قارچ در دستگاه گوارش بسیار مفید است. دارچین در کاهش مقدار ...
نان آوران اجاره ای
مبارزه با معلول است و عملا وضعیت کودکان کار را در ایران وخیم تر می کند. وی با بیان این که طرح جمع آوری کودکان کار به زیرزمینی شدن این شغل منجر می شود، افزود: این طرح همچنین آسیب های این کودکان را افزون تر می کند. تاج الدین تاکید کرد: ورود این کودکان به بازار شغلی زیرزمینی، باعث شکل گیری معضل بهره کشی می شود، ضمن این که زمینه را برای سوء استفاده از این کودکان بیش از پیش فراهم می آورد ...
6 دشمن پوست را بشناسید
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان هفته نامه سلامت: شما هنوز می توانید از محصولات مراقبت پوست موثر استفاده کنید. اگر مراقبت درست از پوست را فراموش کنید، تاثیر همه این مواد را به سرعت نابود می کنید. اگر مایلید زیبا و سالم پیر شوید باید با عادت های ناسالم خداحافظی کنید. 1. نور خورشید 90درصد علائم پیری پوست ناشی از اشعه خورشید است. اگر مایلید زیبا پیر شوید از کرم های ...
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
تجویز می شوند و ممکن است همراه با داروهای مسکن مورد استفاده قرار گیرند. از نمونه های داروهای آنتی بیوتیک می توان به آموکسی سیلین یا مترونیدازول اشاره کرد. آنتی بیوتیک ها نباید به هیچ وجه جای مراجعه به پزشک را نمی گیرد و نباید برای به تعویق انداختن درمان مورد استفاده قرار گیرد. عفونت دندان کشیده شده عفونت اگر چه نادر است اما گهگاهی اتفاق می افتد. دندانپزشک اگر متوجه شود خطر ...
10 شاهکار ریاضی در جهان هستی
چیزی امکان فرار از جاذبه آن را ندارد. دانشمندان نشان داده اند، وقتی ستاره های پرجرم، سوخت خود را به طور کامل مصرف می کنند، نمی توانند جرم خود را تحمل کنند و نیروی جاذبه خودشان بر خودشان غلبه می کنند و درون خود فرو می ریزند و به اصطلاح می رُمبَند. به گفته دانشمندان، با استفاده از معادله نسبیت عام اینشتین نه تنها می توان وجود پدیده های نجومی و فیزیکی مانند سیاهچاله ها را اثبات کرد، بلکه می توان ایجاد ...
انار، میوه بهشتی پر خاصیت
یا بعد از غذا میل شود. امام صادق از انار شیرین یاد کرد و فرمود: ترش و شیرین در شکم سازگارتر است . انار ترش برای سکسکه، قند خون، تب صفراوی و غیره استفاده می شود. کسانی که زخم معده دارند انار ترش برایشان ممنوع است. به طور کلی زیاده روی در مصرف انار ترش امکان به وجود آمدن زخم معده را دارد. برای درمان زخم های دهان روزی چند بار آب انار ترش را در دهان نگه داشته و مزه مزه کنید. کسانی که مزاج گرم دارند ...
با انجام این 10 کار سفر راحتی را تجربه کنید
غذای سالم و یا یک میان وعده مفید و سالم برای خود درنظر داشته باشید. به طور مثال شما می توانید از مواد خوراکی سالمی که در خانه دارید، برای خود ساندویچ درست کنید و در طول مسیر میل کنید. میوه هایی چون؛ سیب، پرتقال و موز می توانند در طول مسیر بسیار مفید باشند. در ضمن استفاده از خشکبار و هویج نیز در طول مسیر توصیه می شود. موارد بهداشتی را رعایت کنید 10. برای خوشبو کردن بدنتان در طول ...
18 خاصیت باورنکردنی فلفل دلمه ای سبز برای سلامتی
اندازه گیری مقدار ماده در داروشناسی است. 8. ویتامین B1 (22.0 mg) 9. ویتامین B2 (0.002 mg) 10. ویتامین C (160 mg) 11. نیاسین (0.4 میلی گرم) اگر شما به هر دلیلی نمی توانید فلفل دلمه ای سبز بخورید، می توانید از نوشیدنی آن استفاده کنید. در این رابطه ما می خواهیم شما را با فواید و مزایای فلفل دلمه سبز بیشتر آشنا کنیم. یک فنجان آب فلفل دلمه ای سبز دارای 40 کالری و 7.4 گرم ...
چطور 100 سال عمر کنیم
این میزان فقط ده گرم دیگر اضافه شود، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی به میزان 17 درصد کاهش می یابد. فیبر غذایی، کلسترول بد خون را کاهش می دهد، حساسیت به انسولین را بیشتر کرده و به کاهش وزن کمک زیادی می کند. مصرف فیبر بیشتر کاری ندارد. کافی است میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. باید بدانید نصف فنجان غلات 8٫8 گرم، یک فنجان تمشک 8 گرم، نصف فنجان عدس پخته شده 7٫8 گرم، نصف ...
از فواید بی نظیر نوشیدن چای سیاه چه می دانید؟
تجربه می کنند. افزون بر خشک شدن، غلتیدن و گرما دیدن، برگ های چای سیاه پیش از فرآیند حرارت دهی نهایی تخمیر شده اند. در ادامه با برخی از فواید سلامت نوشیدن یک یا دو فنجان چای سیاه به طور منظم در روز بیشتر آشنا می شویم. توجه داشته باشید، توصیه شده است چای سیاه بدون افزودنی هایی، مانند شیر یا قند، مصرف شود تا از فواید آن بهره مند شد. سلامت دهان و دندان مطالعات نشان داده ...
با این خوراکی ها کلاژن بسازید!
پروتئین بدون چربی، چربی های دوستدار قلب، میوه ها و سبزیجات تمام مواد مغذی مورد نیاز برای تولید کلاژن را در اختیار بدن قرار می دهد. فلفل دلمه ای قرمز ویتامین C برای تامین کلاژن ضروری است و فلفل دلمه ای قرمز سرشار از این ماده مغذی است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که تولید کلاژن را بهبود می بخشد. در غیاب ویتامین C، بدن نمی تواند به طور موثر کلاژن تولید کند. تنها نصف فنجان فلفل ...
ساخت خمیر دندانی شگفت انگیز با تکه های کریستال
...> در ترکیب این خمیردندان از مواد معدنی خاصی استفاده شده و به گفته سازندگان آن، توان پاک کنندگی این محصول بهداشتی 2 برابر خمیر دندان های موجود در بازار های جهانی است. فناوری به کار رفته در نسل جدید خمیر دندان به گونه ای است که مواد معدنی را به مینای دندان ها اضافه کرده و جانشین مواد چسبناک ناشی از رسوب مواد غذایی شیرین ویا نوشیدنی های اسیدی می کند؛ ذرات میکروسکوپی در ترکیب خمیر دندان یک ...
با این واکسن از پوسیدگی دندان پیشگیری کنید
اتحاد خبر :محققان واکسنی ابداع کرده اند که نقش مهمی در سلامت و زیبایی دهان دارد و مهم تر این که با تزریق آن می توان از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کرد. ویزیت منظم دندان ها توسط دندان پزشک باعث افزایش سلامت دندان ها می شود، اما پیدا کردن راهی برای جلوگیری از پوسیده شدن دندان ها نیز می تواند در حفظ این سلامت اهمیت داشته باشد. به گزارش sciencealert، محققان مؤسسه ویروس شناسی Wuhan ...
جوانسازی پوست صورت با جوش شیرین
ها را ندارید و خیلی عجله دارید، می توانید از جوش شیرین به عنوان شامپوی خشک استفاده کنید به این طریق که مقداری از آن را روی موها بپاشید و سپس موها را شانه کنید و با یک سشوار موها را پف دهید. اگر عادت دارید مرتب به استخر بروید: کلر موجود در استخرها معمولا رنگ موها را کدر ، مات و بدرنگ می کند. برای شست وشوی کلر از روی موها، نصف قاشق غذاخوری جوش شیرین را در کمتر از نصف لیتر آب حل کنید و ...
دمنوش هایی برای رفع سردردهای شما!
...> زنجبیل یک گیاه دارویی است. این گیاه در درمان سردرد، تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی، کشیدگی عضله، گلو درد و دندان درد استفاده می شود. طرز تهیه دمنوش زنجبیل برای رفع سردرد ابتدا یک قاشق چای خوری پودر زنجبیل را در یک فنجان آب جوش بریزید، سپس در آن را ببندید تا دَم بکشد و پس از 5 دقیقه میل کنید؛ زنجبیل هر چه تازه تر باشد، بهتر است. همچنین می توانید زنجبیل خرد شده را روی ...
آشنایی با درمان های خانگی عطسه +دستورالعمل تهیه
نوع مشکلی در دستگاه تنفسی فوقانی را نابود کند و حالت هایی مانند عطسه را هم برطرف سازد. یک لیوان آب را بجوشانید، بعد دو قاشق چای خوری از دانه های خردشده رازیانه درونش بریزید، درپوش را بگذارید و آن را از روی شعله بردارید. این دانه ها باید 10 تا 15 دقیقه درون آب جوش بمانند و بعد دانه ها از آب جدا شوند. نوشیدن دو فنجان از این دم نوش یا چای، تعداد دفعات عطسه را به طور کلی کاهش می ...
حضرت مسلم (علیه السلام) از دعوت تا شهادت
به نام بلال. بلال نیز همان روز همراه مردم به مسجد رفته بود و مادرش طوعه انتظارش را می کشید. لذا درب خانه را باز کرد تا خبری از فرزندش بگیرد، دید شخصی جلوی خانه اش نشسته و به او سلام کرد و از او طلب آب کرد. طوعه برایش آب آورد و او خورد. اما هنوز نشسته بود و نرفت. طوعه گفت مگر آب نخوردی دیگر منتظر چه هستی؟ مسلم هیچ پاسخی نداد. طوعه سه بار حرفش را تکرار کرد و گفت ای مرد برخیز و به خانه خود برو، جایز ...
فواید جالب استفاده از سرکه سیب
سوزش در گلو و گلو درد را به راحتی درمان می کند . 15-درمان سوء هاضمه با استفاده از سرکه سیب : مقداری از سرکه سیب را در یک لیوان آب گرم بریزید و برای تاثیر بیشتر ، یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید که با نوشیدن این معجون شگفت انگیز سوء هاضمه شما درمان خواهد شد . 16-درمان نیش حشرات با استفاده از سرکه سیب: از گذشته تا اکنون از سرکه سیب به عنوان درمان خانگی برای ...
14 کاربرد حیرت انگیز جوش شیرین
دندان استفاده کنید. 7- برای درمان پینه و حذف بوی بد دست استفاده از بخور گرم با جوش شیرین چندین بار در هفته، شما را از پوست خشن دست و پا نجات می دهد. و اگر دست ها و تخته برش مواد غذایی خود را با جوش شیرین بشویید، می توانید بوی ناخوشایند سیر یا ماهی را از بین ببرید. 5 راز طلایی برای جوان کردن پوست دست 8- پاک کردن لکه ها و جرم ها برای استفاده از ...
مراقبت از پوست خشک در پاییز و زمستان
را روی پوست به مدت 20 دقیقه قرار دهید. در نهایت، پوست را با آب سرد بشویید. از این ماسک می توانید 1 یا 2 بار در هفته استفاده نمایید. ماساژ با ماست یک چهارم فنجان ماست را با 3 قاشق چایخوری عسل خوب مخلوط کنید. سپس، به آن 3 قاشق غذاخوری شکر اضافه نمایید. بعد، مواد را روی پوست صورت خود ریخته و به آرامی برای چند دقیقه، پوست را دایره وار ماساژ دهید. سپس، پوست ...
