خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص مفید پسته برای حفظ سلامتی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در میان مغزدانه ها، پسته یکی از لذیذترین و خوشمزه ترین هاست و فواید و مزایای زیادی نیز برای سلامتی بدن دارد؛ بویژه آن که وجود چربی های سالم، پروتئین فراوان و انواع آنتی اکسیدان ها، این دانه کوچک را به خوراکی مناسب برای کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و روده تبدیل کرده است. در ادامه با خواص پسته که کمتر در مورد آن شنیده ...
همه چیز در مورد MVNO ها در گفتگو با مدیرعامل سامانتل
ها فقط دسترسی به شبکه را اجاره می کنند. با این تعریفی که از اپراتورهای MVNO یا همان نسل جدید ارتباطات همراه داشتید به عقیده شما ماهیت و دلیل به وجود آمدن آن ها چیست؟ اجازه بدهید من جواب این سؤال را با یک توضیح مختصر شروع کنم. در کشورهای مختلف دنیا انواع ثروت های ملی یا ثروت های عمومی وجود دارد؛ که این ثروت ها دارای محدودیت هایی هستند، یکی از این ثروت ها در حوزه ارتباطات ...
باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
انجام شد که همه انها دانه های غلات مصرف می کردند،همه آنها وزن کمتری نسبت به دیگران داشتند. 8. از کره گیاهی(مارگارین)استفاده کنید خیلی ها فکر می کنند استفاده از کره گیاهی به جای کره های دیگر به سلامتی آنها کمک می کند. در صورتی که کره و مارگارین کالری های مشابهی دارند.در بعضی از انواع مارگارین ها از روغنهایی با ترانس بالا و خیلی چرب استفاده می شود که می تواند سلامتی شما را به ...
پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف شوید
اثرات آرام بخش و خواب آور خاصی دارد به همین دلیل است که مصرف شوید به افراد کمک می کند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند. شوید به خودی خود نوعی اشتها آور محسوب می شود و کاربردهای خیلی زیادی در آشپزی دارد. روغن های ضروری یا عصاره ای که در شوید وجود دارد، ترشح صفرا و شیره های گوارشی را تحریک و فعال می کنند. روغن ها یا عصاره شوید به حرکت بهتر روده کمک می کنند، نقش مؤثری در راحتی فرآیند دفع دارند و ...
این غذاها"سن قلب"را پایین می آورد
. فلاوانول موجود در شکلات تیره منجر به کاهش جذب کلسترول در مسیر دستگاه گوارش و همچنین سنتز کلسترول ال دی ال می شود. مصرف این شکلات با افزایش لیپوپروتئین با چگالی بالا یا اچ دی ال نیز در ارتباط است؛ یعنی کلسترولی که منجر به محافظت در برابر بیماری های قلبی می شود. پیاز قرمز برای قلب مفید است و به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. استفاده مداوم از پیاز در رژیم غذایی باعث کاهش سطح کلسترول و فشار خون ...
خوراکی های فوق العاده مغذی برای دیابتی ها
پروتئینی غنی می باشند، بلکه طبق تحقیقات و شواهد محکم، در مقابله با بیماری دیابت، نقش بسیار مهمی دارند. مطالعات نشات می دهد که روزانه مصرف تنها یک فنجان از حبوبات سطح قند خون و همچنین فشارخون را به طور محسوسی کاهش می دهد. قره قاط قره قاط ها از میوه ها بوده و حاوی فلاونوئید ها هستند. این ترکیبات نقش مهمی در سلامتی بازی کرده و برای مقابله با انواع بیماری مثل بیماری ها قلبی ...
تغییرات غذایی، کلید اصلی برای پیشگیری از سردرد و میگرن هستند
در بذر کتان می توانند التهاب را کاهش بدهند بعضی از سردردها می توانند به علت التهاب به وجود بیایند که این التهاب گاهی اوقات از کمبود اسیدهای چرب امگا-3 در بدن نشات می گیرد. یکی از مطالعات منتشرشده در Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research نشان می دهد که نوعی ارتباط بین کمبود امگا-3 در رژیم غذایی و فراوانی حملات میگرنی در افراد مبتلا به میگرن وجود دارد. بسیاری از مواد غذایی حاوی امگا-3 هستند که بذر کتان، یکی از مرغوب ترین شان به شمار می رود و می تواند به تسکین سردردهای میگرنی کمک کند. شما می توانید با افزایش استفاده از ماهی در طول هفته، میزان امگا-3 دریافتی بدن تان را افزایش بدهید ...
آشنایی با آنتی هیستامین های طبیعی برای کاهش علائم آلرژی فصلی
...> گزنه دوپایه، یکی از گیاهانی است که اهمیت خاصی در طب سنتی دارد و می تواند به عنوان نوعی آنتی هیستامین طبیعی عمل کند. یکی از مطالعات اخیر درباره تاثیر گزنه نشان می دهد که مصرف کنندگان این گیاه، بهبود 58 درصدی در علائم آلرژی را بعد از مصرف آن تجربه کرده اند. شما می توانید گزنه دوپایه را از فروشگاه های معتبر در سراسر جهان تهیه کنید. محققان می گویند که در مطالعه مذکور، افراد مبتلا به آلرژی روزانه 300 ...
10 خوراکی برای جوان نگه داشتن قلب
منظم گوجه فرنگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، آسیب های پوستی و برخی سرطان ها رابطه مستقیم وجود دارد. بادام: اضافه کردن بادام به رژیم غذایی منجر به کاهش سطوح کلسترول ال دی ال یا کلسترول بد می شود و از تشکیل پلاک در عروق و خطر ابتلا به حمله قلبی تا حد بسیار زیادی جلوگیری می کند. مطالعات بالینی نشان می دهد که مصرف بادام همچنین خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و دیابت را نیز ...
درمان خانگی برای لایه برداری از لب های پوسته پوسته شده
.... - عسل یک مرطوب کننده طبیعی است و خاصیت ضد التهابی دارد. - چای سبز کیسه ای. به خاطر داشته باشید بعد از مصرف چای آن ها را دور نریزید. کیسه های چای را روی لب های تان بگذارید و بدین شکل به لب ها آب رسانی کنید. - بر روی لب های تان تکه هایی از خیار بمالید. - اگر کره خالص در دسترس داشتید همراه با کمی نمک بر روی لب ها بمالید. - استفاده از روغن و یا کره آب کرده هم می تواند موثر باشد. - اگر از چرب کردن مداوم لب های تان خسته شده اید از شیر به عنوان جایگزین مناسب استفاده کنید. سلامتیسم ...
مبغوضیت طلاق در اسلام
زندگی ما مؤثر است. بنابراین انتخاب دوست و ایجاد ارتباط با افراد، از مسائل حساس زندگی انسانهاست. از این رو مسامحه و مساهله در آن جایز نیست. اگر دوستان، بد خلق، کج رفتار و از الگوهای ناباب و بدآموز باشند، کناره گیری و قطع رابطه با آنها بهتر است و باید دانست که اگر به آتش آنان نسوزیم و آشیانه ما بر باد نرود، حتما دود آنان چشمان ما را متأثر و اشک آلود و نفس را در سینه تنگ خواهد ساخت. چه بسا افرادی که با ...
اگر همیشه سردتان هست حتما بخوانید!
رخی افراد همواره از سردی دست ها و پاهای خود شکایت دارند. در شرایطی که می توان با استفاده از یک وسیله گرمایشی این شرایط را تا حدودی تسکین داد، اما برای درمان ریشه ای باید عملکرد دستگاه گردش خون بدن آنها تقویت شود. انجام این کار می تواند از سلامت قلبی عروقی انسان در بلند مدت نیز محافظت کند. به گزارش "کر2"، پزشکان به طور معمول انواع مختلفی از تمرینات ورزشی را برای حفظ آزادانه جریان خون ...
اشتباهاتی که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن در پاییز می شود
به بیماری ها و عفونت ها می شود. انزوای اجتماعی: هزینه انزوای اجتماعی بیشتر از آن چیزی است که ما فکر می کنیم. مطالعات نشان می دهد که خطر ابتلا به انزوای اجتماعی با افزایش هورمون های اضطراب و حتی مرگ زودرس در ارتباط است. در عوض تعامل اجتماعی می تواند سیستم ایمنی بدن شما را بهبود بخشد و منجر به کاهش استرس می گردد. یک مطالعه با نظارت 276 فرد بین سنین 18 تا 55 نشان داد کسانی که ...
مراقبت از پوست در پاییز با 10 توصیه ای که لازم است رعایت کنید
، برای شما 10 مورد کاربردی و مفید آماده داریم. با ما همراه باشید تا با یادگیری و رعایت این نکات پوست زیبا و شادابی داشته باشید. معمولا ژِل ها و پاک کننده هایی که در تابستان استفاده می شوند، اسانس، رایحه ی میوه و ... دارند. اما یادتان باشد که این پاک کننده ها در فصل پاییز و در مواجهه با باد سرد پاییزی ممکن است پوست تان را خشک کنند. پس باید از ژل پاک کننده ای استفاده کنید که فاقد صابون ...
این 5 نوع چای شما را از یبوست مزمن در امان نگه می دارد!
سوء هاضمه رنج می برید، می توانید دمنوش رازیانه بنوشید یا نصف قاشق چایخوری پودر تخم رازیانه را همراه با آب و دو بار در روز مصرف کنید. چای سبز: تحقیقات نشان داده است که نوشیدن چای سبز موجب به کار افتادن مجدد روده ها می شود. از گذشته های دور از چای سبز برای درمان یبوست و ناراحتی های معده استفاده شده است. اگر چای سبز را صبح زود با شکم خالی میل نمائید ، تاثیر آن برای درمان یبوست بیشتر خواهد شد ...
فواید گریپ فروت در بارداری، علاج هر مشکل
گریپ فروت میوه ای شبیه به پرتقال اما کمی بزرگتر از آن و متعلق به خانواده مرکبات است. طعم گریپ فروت ترش و تلخ است اما برای سلامت مزایای بسیاری دارد. هرچند این میوه طعم ترش و اسیدی دارد اما می تواند پس از هضم غذا یک واکنش آلکالین تولید کند که برای درمان حالت اسیدیته در دستگاه گوارش مفید است. مصرف منظم این میوه با برنامه مشخص به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مصرف گریپ فروت ...
بزرگ ترین مسئولیت در حل معضلات جامعه به عهده علوم انسانی است
باید هم در حوزه فرهنگ عمومی مردم و برداشت و اعتقاد و باور عمومی مردم و هم در مورد خاصِ باور مسئولان، اهمیت علوم انسانی را روشن کنیم... وقتی این معرفت و باور به وجود آمد، کار آسان خواهد شد" (در جلسه دیدار با اعضای شورای بررسی متون پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی (1385/11/2))؛ چنین باوری را راهگشای نگرشی نوین به علوم انسانی و وجه بومی سازی آن از طریق کاربردی شدن علوم انسانی عنوان کرد. ...
20 تدبیر پیشگیرانه برای سرماخوردگی
از نظر بگذرانید که به 20 روش برای مقابله با این بیماری ها اشاره شده است. 1- ویتامین های مفید مصرف کنید ویتامین D از جمله مواردی است که در مسیر مقابله با ویروس های سرماخوردگی به شما کمک شایانی می کنند. هر فرد با مصرف 10 هزار واحد ویتامین D3 در طول هفته می تواند خطر ابتلا و جذب ویروس های سرماخوردگی را نصف کند. 2- به سر و صورت خود زیاد دست نزنید بر اساس ...
چرا باید "قهوه" بخورید؟
نتایج اخیر و یکی دیگر از مطالعات مشاهده ای نشان دادند که مصرف کنندگان قهوه طول عمر بیشتری دارند، با صرف نظر از اینکه آیا آن ها قهوه و یا کافئین را به صورت منظم مصرف می کنند یا خیر. قهوه همچنین می تواند احتمال خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت نوع 2، بیماری های کبدی، سرطان روده ی بزرگ، آلزایمر و سرطان پوست را نیز کاهش می دهد. جویی دی روپو، سخنگوی انجمن ملی قهوه می ...
نام آنتی بیوتیک برای عفونت ادراری
معمولا برای سیتیت استفاده می شوند. یک بررسی نشان داد که هر دو فلوروکینولون خوراکی و تزریقی (همچنین به نام "کینولون ها") با عوارض ناشی از تاندون ها، عضلات، مفاصل، اعصاب و سیستم عصبی مرکزی همراه هستند. این عوارض جانبی می تواند به زودی پس از یک هفته دیده می شوند و ممکن است به طور بالقوه دائمی باشد. بیماران باید در خصوص استفاده از فلوروکینولون ها با پزشک خود صحبت کنند. با این حال، فلوروکینولون ...
دردهای ناحیه های مختلف شکم نشانه چیست؟
زدگی های کوچک کیسه مانند، هستند که در دیواره دستگاه گوارش شکل می گیرند. آنها اغلب در قسمت پایینی روده بزرگ تشکیل می شوند و وجودشان در دستگاه گوارش افراد بالای 40 سال، شایع است. گرچه وجود دیورتیکول ها، به خودی خود، یک مشکل تلقی نمی شود؛ اما وقتی که آنها ملتهب یا عفونی می شوند، بیماری دیورتیکولیت یا التهاب دیورتیکول را ایجاد می کنند و شما را به دردسر می اندازند. درد شدید شکمی، همراه با تب و حالت تهوع ...
فواید تماس پوست به پوست، مادر و نوزاد
... وی در ادامه تغذیه با شیر مادر در اولین فرصت تولد را بسیار ضروری خواند و تصریح کرد: شیر مادر علاوه بر افزایش مقاومت بدن نوزادان در بلوغ روده ها و تکامل دستگاه گوارشی نوزاد و همچنین بر روی دستگاه گوارش مادر هم تأثیرات بسیار مثبتی دارد. عضو کمیته علمی سومین کنگره سلامت نوزادان، افزایش آستانه تحمل درد، ایجاد احساس عشق و شادابی در مادران و همچنین افزایش هورمو ن های رشد در کودک را از ...
این 7 عادت سالم باعث طول عمرتان می شوند
سطح چربی بدن به کمک آزمایش خون به شما انگیزه می دهد که با ورزش و رژیم غذایی خطر ابتلا به این بیماری را تا حد قابل توجهی کاهش دهید. بیشتر قهوه بنوشید مطالعات نشان می دهد که نوشیدن بیشتر قهوه تا چهار فنجان در روز در افراد سالم خطر مرگ ناشی از مشکلاتی چون بیماری قلبی، سرطان، سکته، دیابت و بیماری کلیوی را کاهش می دهد. روزه داری را تمرین کنید شواهد بسیاری ...
پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی
برای سم زدایی کبد موثر است زیرا تولید صفرا را تحریک می کند. این منبع غنی ویتامین C، زمانی که در حال ناشتا به مصرف برسد، باعث تسهیل گوارش و عملکرد مطلوب روده ها می شود. همچنین به بدن کمک می کند از ترکیبات سمی و سرطان زا رها شود. لیمو مقدار بسیار زیادی الکترولیت نیز دارد که در خنثی کردن رادیکال های آزاد و دفع مواد زائد بدن، بسیار مفید خواهد بود. 6. سیب حتما شما هم این جمله را بارها ...
چگونه قاعدگی خود را تنظیم کنیم؟
مفید استاین گیاه ضد نفخ و از بین برنده بادهای تشکیل شده داخل بدن و سیستم گوارش است و لذا برای رفع برخی از انواع پیچ خوردن روده و قولنج مفید است. افراد گرم مزاج اگر بر اثر مصرف زنیان دچار سردرد شوند؛ می توانند از گشنیز استفاده کنند که گیاهی است که با طبع سرد و ضد زنیان عمل کرده و باعث جلوگیری از بالا رفتن بخارات و گازها به سمت مغز می شود. برای قطع اسهال نیز به کار می رود، البته باید توجه داشت که باید به علت اسهال توجه داشت و نباید اسهال را بلافاصله پس از بروز، بند آورد. خاصیت تریاقی داشته و برای ترک اعتیاد به تریاک و کم کردن مضرات آن، مفید است. ...
غذاهای دارای ویتامین دی، مادران فراموش نکنند
نگرانی باشد. بسیاری از مطالعات اخیر نشان داده است که مصرف کلسترول دربرنامه غذایی یک اثر بزرگ در سطح کلسترول خون ندارد. 7. زرده تخم مرغ خوشبختانه برای افرادی که ماهی دوست ندارند غذاهای دریایی تنها منبع ویتامین D نیستند در مجموع تخم مرغ یکی دیگر از منبع خوب ویتامین D است و همچنین به عنوان یک غذای فوق العاده و مغذی است. در حالی که مقدار زیادی از پروتئین در یک تخم مرغ در سفیده ...
برای پاکسازی موثر ریه ها، 11 گام غذایی بردارید
پیشگیری کننده از سرطان ریه دارند. گوجه فرنگی، هویج، کلم، فلفل قرمز، سیب زمینی شیرین، همگی حاوی کاروتنوئید هستند. غذاهای حاوی امگا3 : این غذاها به بهبود عملکرد ریه ها کمک می کنند. غذاهای حاوی امگا 3 از قبیل ماهی قزل آلا، دانه ها، آجیل، تخم مرغ، دانه های کتان، و ... به کاهش التهاب بدن و افزایش قدرت شناختی نیز کمک می کنند. مطالعات همچنین نشان داده یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 باعث ...
خدمت در پرتو میهن دوستی
، یعنی به مرور زمان درمان هایی می آید که در راستای درمان دردها هستند و نه در واقع علاج که فرکانس های رادیویی هستند. طبق مطالعات بین المللی، عوارض نوع خاصی از درمان که چهار فرکانس رادیویی با هم از یک دستگاه بیرون می آید، مدام کمتر و کمتر می شود. در گذشته لیزر احتمال سوختگی های عصبی را به همراه داشت و درخصوص امواج رادیویی، احتمالاتی مانند نکروز و ازبین رفتن بافت سالم محیط عمل را داشتیم. اما ...
این 13 نوع سرطان با چاقی مرتبط است!
به گزارش گروه رسانه های بی باک، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، این آمار به این معنا نیست که چاقی عامل ایجاد تمام انواع سرطان است؛ بلکه مطالعات نشان می دهد چاقی با سرطان مرتبط است. این مطالعه خبر از چاقی یا اضافه وزن حدود 630 هزار مبتلا به سرطان در آمریکا در سال 2014 میلادی می دهد و می گوید سرطان های مغز، مالتیپل میلوما، مری، سرطان سینه پس از یائسگی، تیروئید ...
میوه برای لاغر شدن، نکاتی برای زنان
لیوان آب انگور به همراه دو وعده غذایی ظهر و شب به این هدف نزدیک شوند. توجه داشته باشید آب انگور برای درمان لاغری و چاقی مورد استفاده دارد. اگر این میوه همزمان با وعده غذایی مصرف شود موجب افزایش وزن شده و اگر در فواصل وعده های غذایی به تنهایی مصرف شود، سبب کاهش وزن می شود. انجیر انجیر انواع و رنگ های مختلفی دارد که همه آن ها در داشتن ویتامین های A، B، C و آهن با یکدیگر برابرند ...
