سایر منابع:
سایر خبرها
درمان های خانگی معده درد
شود و مواد حاصل از این هضم به سمت اعضای جنسی حرکت می کند. این مواد بهترین پروتئین برای تولید مثل هستند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مدت زمان هضم غذا بستگی به نوع ماده غذایی مصرف شده دارد، ولی به طور کلی مواد غذایی 2 تا سه ساعت پس از میل شدن هضم می شوند. عمده ترین مشکلات گوارشی افراد عظمایی درد معده، سوءهاضمه، ترش کردن، حالت تهوع صبحگاهی، تلخی دهان، احساس سنگینی ...
مصرف ویتامین سی و لیموشیرین به همه توصیه نمی شود
خوراکی ها بیشتر مستعد سرماخوردگی های مداوم و طولانی می شوند. وی ادامه داد: از نگاه طب سنتی تنظیم مزاج اولین و مهمترین شرط سالم ماندن و دیر بیمار شدن است بنابراین اگر فردی گرم مزاج است برای پیشگیری یا حتی درمان سرماخوردگی باید تا حد ممکن از مصرف گرمی ها همچون عسل پرهیز کند و بر عکس سرد مزاج ها می توانند لیمو شیرین و مرکبات نظایر آن هم مصرف کند. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به ...
نویسندگان و متفکران جهان چه عادت هایی داشتند؟
بلند می شد، صبحانه می خورد، ریشش را در سلمانی مرتب می کرد و از ساعت هشت تا ظهر، بیماران را می دید. آدم خوش خوراکی هم نبود؛ نه اهل مشروبات بود و نه از جوجه خوشش می آمد. گاهی هم موقع خوردن غذا در کنار همسر و خانواده اش، چنان در فکر فرو می رفت که دیگران را می آزرد. ساعت سه، مشاوره های درمانی فروید شروع می شدند و تا ساعت 9 این روند، ادامه داشت. بعد همراه خانواده شام می خورد و با خواهرزنش ...
4 آنتی هیستامین طبیعی برای مبتلایان به آلرژی
کردن این علائم وجود دارد اما برخی از آنها دارای عوارض جانبی هستند. هر چند شناخت چگونگی عملکرد هیستامین ها به فرد کمک می کند تا به نحوه تاثیرگذاری آنتی هیستامین های طبیعی آگاهی پیدا کند. آلرژی در واقع واکنش ایمنی به مواد مضر برای بدن است که می تواند حتی گرده گیاهی و گرد و غبار باشد که در برخورد با سلول های غشای مخاط در دهان، بینی، گلو، ریه ها، معده و روده موجب تولید هیستامین می شود. ...
رژیم بعد از زایمان، چی بخوریم سیر شیم؟
... اگر به دنبال میان وعده ای کامل هستید که در حال حرکت استفاده کنید بادام گزینه ای مناسب است. چندین تحقیق نشان داده که استفاده از بادام به عنوان میان وعده باعث میشود تا مدت زیادی احساس سیری کنید، و در وعده های اصلی دچار پرخوری نشوید. یک مشت کوچک بادام سایز مناسبی است ( 28 گرم یا حدود 22 عدد بادام ) که تقریبا 160 کالری دارد، با خوردن این مقدار بادام دوز سالمی از چربی های اشباع شده، 3 گرم فیبر و ...
صبحانه چی بخوریم خوبه؟
پرتقال دارد. کیوی همچنین سرشار از پتاسیم، مس و میزان بیشتری فیبر از یک وعده موز است، که به کمکی عالی برای هضم غذا تبدیلش کرده. در یک تحقیق مشخص شد خوردن دو کیوی در روز به مدت یک ماه یبوست در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر را کاهش میدهد. کیوی کمی ترش است و خود به خود خوش طعم است، اما اگر طعمی شیرین تر را ترجیح میدهید میتوانید با توت فرنگی و موز مخلوطش کنید و از آن لذت ببرید. ...
ابزارهای پوشیدنی سنجش عملکرد در پزشکی ورزشی
) وجود دارد خصوصا در آب و هوای گرم و مرطوب یا ورزش در فضای بسته بدون تهویه مناسب ، بسیار مهم است. علاوه بر این شناسایی پاسخ غیر طبیعی دمای مرکزی بازیکن در پاسخ به ورزش نیز ، به خودی خود ، حایز اهمیت است. از آنجا که اندازه گیری دمای بدن از روی پوست ، به هیچ وجه شاخص مناسبی از تغییرات دمای مرکزی بدن حین انجام فعالیت نمی باشد ، طی سالهای اخیر تلاش های بسیاری جهت طراحی وسایل انگیزه گیری دقیقتر و قابل ...
اغراق در خواص گیاه جینسینگ
و برخی با عادات غلط غذایی و یا آلودگی های محیطی وارد بدن می شوند، به طور کلی سیگار کشیدن، بدخوری، پروسه پیری، عواملی است که افزایش تولید رادیکال آزاد را در بدن بالا برده و فرآیند مذکور در بدن انجام می شود، که افراد می توانند با مصرف منابع غذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند جینسینگ و یا سبزی ها و میوه ها که به وفور یافت می شود، به ارتقای سلامت خود کمک کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
چرا باید قهوه بنوشید؟
بقی در طول فرآیند بو دادن ایجاد می شوند. این ترکیبات قهوه است که دارای اثراتی مثبت در کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف می باشند. " وندی استیوان، استادیار داروهای پیشگیرانه ی دانشکده ی پزشکی در دانشکده ی پزشکی دانشگاه کِک، و نویسنده ی یکی از مطالعات اخیر درباره ی ارتباط مصرف قهوه و طول عمر، چنین گفت: "بعضی از ترکیباتی که معمولا در قهوه یافت می شوند، در پاسخ گویی بهتر سلول های بدن به ...
در پاییز این خوراکی ها فراموش نشود
قرمز رنگ، میوه ها و سبزی های سبز رنگ نیز خواص بی شماری برای حفظ سیستم دفاعی بدن دارند. کلم بروکلی یکی از سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان و ویتامین است. این نوع کلم سرشار از پتاسیم، کلسیم و فیبر است و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را نیز کاهش می دهد. اسفناج از دیگر مواد غذایی مختص فصل سرد است که نقش رساندن ویتامین C مورد نیاز به بدن را دارد. اسفناج با ...
چه غذاهایی را نباید در فصل پاییز بخوریم؟
به گزارش اصفهان شرق ، با فرا رسیدن فصل پائیز غم و غصه هایتان را به برگهای پائیزی بسپارید تا با برگ ریزان بریزد؛ پائیز فصلی است که از دیدگاه طب سنتی، طبیعتی سرد و خشک دارد و افرادی که مزاج سرد و خشک (سودا) دارند در این فصل بیشتر اذیت می شوند. در این فصل میوه ها و غذاهایی با طبع گرم توصیه می شود ؛ افراد با مزاج سرد و خشک بهتر است در فصل پائیز با آب ولرم حمام کنند و از مصرف غذاهای کنسروی ...
راه های داشتن موهای سالم و پرپشت با ترفندهای خانگی
بدن هستند اما اولین سلول هایی هستند که سریع در معرض کمبود مواد غذایی، ویتامین و مواد معدنی قرار می گیرند. سعی کنید غذاهای غنی از آهن مانند سبزیجات برگ سبز، تخمه کدو تنبل ، لوبیا، نخود، سویا و غلات را در رژیم غذایی خود داشته باشید. پزشکان معتقدند که شما باید روزانه 12 میلی گرم آهن مصرف کنید. شما همچنین پروتئین نیاز دارید زیرا پروتئین ماده ای است که موهای شما را تقویت می کند. مواد غذایی ...
یافته های جدید در مورد شیر سویا
اروپای شمالی، برای هضم محصولات لبنی مشکل دارند. در بدن انسان گاهی بین سنین 4-1.5 سالگی، سیستم های هضمی، قدرت تولید لاکتوز را از دست می دهند لاکتاز آنزیمی است که لاکتوز را می شکند تا قند لاکتوز در محصولات شیری در بدن انسان قابل جذب گردد. این فکر به طور جدی مورد توجه قرار گرفته که شیر حیوانی برای مصرف بعضی انسان ها مناسب نیست البته این عقیده از زمانی گسترش پیدا کرد که چنین مکلات ...
با غذاهای مناسب، رطوبت را به پوست برسانید
لایه ی محافظتی چرب روی پوست ایجاد می کنند. زمانی که بدن با کمبود این اسیدهای چرب مواجه باشد این لایه ی محافظتی نیز کیفیت لازم را نخواهد داشت. در این صورت هم آب موجود بخار می شود و خشکی به پوست می زند. این وضعیت با سرما، باد، نور خورشید و کلاً آسیب های خارجی بدتر شده و پوست خشک تر می شود. برای همین هم در فصل زمستان پوست برخی از نقاط بدن مانند پوست دست و ...
دمنوش هایی که بی خوابی را ضربه فنی می کنند
سوراخ شده در یک قوری استیل به همراه آب بریزید تا بجوشد. سپس به مدت 20 دقیقه آن را دَم کنید. خواص دمنوش بهارنارنج مصرف بهار نارنج برای افراد دچار افسردگی و بی خوابی مفید است. طرز تهیه دمنوش بهارنارنج برای تهیه دمنوش بهارنارنج، کافی است 15 گرم از آن را داخل قوری بریزید و به مدت 10 تا 30 دقیقه آن را دَم کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
این 7 عادت سالم باعث طول عمرتان می شوند
عادت سالم به شرح زیر است: دوش آب سر بگیرید به گفته متخصصان گرفتن دوش آب سرد، بدن را در شرایطی شبیه به ورزش کردن قرار می دهد. دانشمندان استرالیایی در آزمایشاتی که در سال 2014 انجام گرفت دریافتند دوش آب سرد موجب تبدیل چربی سفیدِ ذخیره کننده انرژی به چربی قهوه ایِ انرژی سوز می شود. به خودتان خواب بدهکار نباشید متخصصان سلامت می گویند فقط 30 دقیقه کمبود خواب در ...
معضلی دیگر در یاسوج/ تغییرکاربری پارک چشمه نباتی از مواد مخدر به قلیان های میوه ای
است که قلیان میوه ای می کشند و خاصیت دارد غافل از آنکه آنچه به این تنباکوی میوه ای اضافه شده بدتر از کراک و شیشه هرویین بوده و اعتیاد آور است. بسیاری از افرادی که درگذشته از قلیانهای میوه ای استفاده می کرده اند و دچار افت فشار و سردردهای چند روزه می شدند ،امروز بر این باورند که کشیدن قلیان میوه ای در یک سال اخیر موجب سردرد، عدم تمرکز و به هم خوردن تعادل بدن آنها می شود. به گمان ...
چه کسانی باید واکسن آنفلوانزا تزریق کنند؟!
عطاری های غیرمجاز نیز براساس شکایات بیمارانی است که آسیب دیده اند. حریرچی گفت: در تمام دنیا بنا به درخواست مردم طب های تکمیلی درحال گسترش است و مهم این است که این طب ها ضرر نرساند لذا باید در چارچوب ضابطه مند ارائه شود. سخنگوی وزارت بهداشت درخصوص واکسن انفلوآنزا و ضرورت تزریق آن برای افراد مختلف گفت: احتمال شیوع موج آنفلوآنزا در کشور حتمی نیست، اما تزریق واکسن آنفلوآنزا بر ای ...
علائم بیماری مخملک در کودکان، درمانش چیست؟
یک نوع باکتری استرپتوکوکی است می تواند سبب گلو درد چرکی و عفونت پوست نیز بشود. این باکتری در گلوی فرد سبب عفونت می شود و با آزاد کردن نوعی سم یا توکسین، موجب پیدایش واکنش پوستی و بروز بثوراتی روی پوست می شود.اگر کودک شما دچار مخملک شده باشد، احتمالا آن را از کودک بیماری گرفته است. عامل بیماری می تواند از طریق تنفس هوای آلوده، استفاده مشترک از اسباب بازی، ظروف غذا و یا سایر وسایل مانند حوله که توسط ...
ارزان ترین و طبیعی ترین ضدآفتابِ پوست را بشناسید
زیاد می تواند سبب آفتاب سوختگی، پیری و ابتلا به سرطان پوست شود به همین دلیل محافظت از بدن اهمیت فراوان دارد. برخلاف تصور، نباید فقط در فصل های گرم سال از پوست مراقبت کرد زیرا در پاییز و زمستان نیز پوست صورت در معرض آسیب ناشی از نور خورشید قراردارد. کارشناسان دانشگاه هنریخ هین (Heinrich Heine) شهر دوسلدورف کشور آلمان با بررسی اثر مصرف نوشیدنی شکلاتی برروی 24 زن بزرگسال و ...
ورزش مناسب با رعایت مزاجی
: افراد دموی ورزش های کوهنوردی و کشتی و ... انجام دهند. چند نکته ورزشی افراد صفرایی و سودایی از ورزش های طولانی بپرهیزند. زیرا معمولا بدن این افراد چربی اضافی کم دارد و باعث تحلیل و سوختن اندام های حیاتی آنها می شود. ورزش کردن هنگام صبح و شب برای افراد گرم مناسب است؛ اما افراد سرد مزاج می توانند نیم ساعت بعد از غذا ورزش های ملایم انجام دهند . هنگام ورزش کردن حتما از کفی ...
علائم سرماخوردگی در کودکان، چگونه پیشگیری کنم؟
کرد و به کودک داد. مصرف مایعات گرم و غرغره کردن با آب نمک برای کاهش خارش و سوزش گلو مفید است. داروهای گیاهی مانند دمنوش آویشن نیز به بهبود سرفه کمک می کند.برای گرفتگی بینی کودک هم می توان از قطره های بینی استفاده کرد. دادن سوپ مرغ، آش، شیر، غذاهای گرم، آب میوه تازه و لیموشیرین برای کودک مفید است ولی باید از دادن غذاهای سرخ کردنی، ترش، تند و غذاهای سرد مانند بستنی و آب سرد به کودک خودداری کرد. ...
علت تب طولانی در کودکان، نشانه چیست؟
مرطوب است. در این شرایط، گرمای بدن کودک تا حد خطرناکی بالا می رود (بیش از 5/40 درجه سانتی گراد).در برخورد با چنین وضعیتی باید بلافاصله درجه حرارت بدن را با استفاده از تن شویه سرد، استفاده از پنکه و بردن به یک محیط خنک پایین آورد. بعد از اینکه کودک خنک شد، باید فوراً او را به یک مرکز فوریت های پزشکی رساند، چون گرمازدگی یک فوریت پزشکی محسوب می شود. هرگاه احساس کردید که کودکتان دچارتب شده ...
10 نکته روی خط سلامت
نیاز بدن را تامین می کند. هوای سرد سالمندان مبتلا به نارسایی قلبی باید از قرارگیری در معرض مه و ابر پایین نزدیک به زمین در هوای زمستان اجتناب نمایند. مطالعات نشان داده است که تغییرات آب و هوایی می تواند بر سلامت افراد آسیب پذیر تاثیر گذارد؛ به عنوان مثال مشخص شده است که موج گرما و سرما موجب افزایش بیماری و حتی مرگ در افراد سالمند می شود. سلامت قلب ...
چرا برخی افراد در پاییز دچار آکنه می شوند؟
با کاهش دما شدت پدیدار شدن آکنه نیز در برخی افراد افزایش می یابد. در حقیقت، فصل پاییز و افت دما می تواند یکی از دلایل پنهان مواجهه با آکنه باشد. با کاهش دما شدت پدیدار شدن آکنه نیز در برخی افراد افزایش می یابد. در حقیقت، فصل پاییز و افت دما می تواند یکی از دلایل پنهان مواجهه با آکنه باشد. دماهای سرد، بادهای شدید، و رطوبت کم موجب خشکی پوست می شوند. اما به نظر می رسد پوست پیام ...
آجیل درمانی ، کدام مغز کدام درد؟
. آجیل درمانی برای مزاج گرم از آنجا که پسته دارای طبع و مزاجی گرم و خشک است، بنابراین مصرف آن در افرادی که دارای مزاج گرم هستند باید با پرهیزهایی همراه باشد، چراکه زیاده روی در مصرف آن موجب برهم خوردن تعادل بدن شده و عوارضی را برای فرد به همراه دارد. بهترین نسخه برای افرادی که مزاج گرم دارند این است که 10 عدد مغز پسته خام را با آب انار میل کنند و در این میان انتخاب آب انار ترش ...
رژیم غذایی برای مبتلایان به کبدچرب
...: کارشناس طب سنتی گفت: عملکرد نامناسب برخی اعضای بدن، وراثت، مصرف مشروبات الکلی، مصرف سیگار و قلیان، استرس و اضطراب و عدم تحرک از عمده دلایل بیماری کبد چرب است. محمود قادری کارشناس طب سنتی؛ در رابطه با علل ایجاد کبد چرب توضیح داد: رژیم غذایی نامناسب و مهم ترین آن آب یخ، خصوصا بین غذا، بعد از حمام، بعد از ورزش، صبح زود و شب است. وی، موارد دیگری چون عملکرد نامناسب سایر ...
افرادی که بیشتر در معرض آنفولانزا هستند!
علائم به تدریج شروع می شود و علائم بیماری در آنفلوآنزا شدیدتر است. راه های پیشگیری از آنفلوآنزا این دستیار تخصصی طب ایرانی تصریح کرد: عدم تماس نزدیک با بیمار مشکوک, جدا کردن ظروف غذایی بیمار, استفاده از ماسک (بهتر است این ماسک با کمی سرکه آغشته شده باشد), شست وشوی دست ها قبل و بعد از غذا خوردن از راه های پیشگیری از آنفلوآنزا است. افراد مستعد ابتلا به آنفلوآنزا ...
هر کدام از درد های معده و شکم به چه معناست؟
با درد همراه می شود، باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب و کم چرب، راه های تخصصی دیگری را برای برطرف کردن آن امتحان کنید. زخم معده: درد خفیف و سوزاننده شکمی که با مصرف آنتی اسید ها کاهش می یابد اگر درد با بی اشتهایی، کاهش وزن و وجود التهاب در معده همراه شود، احتمالا به زخم معده دچار شده اید. زخم های گوارشی، بسیاری از افراد را به خود دچار می کنند و وجود هلیکوباکتر (نوعی ...
فواید شگفت انگیز آب آلوئه ورا
ها shakes استفاده کنید و به صورت یک مکمل غذایی کامل عمل کند. فواید آب آلوئه ورا چیست؟ 1. فواید آب آلوئه ورا: قلیایی کردن بدن Alkalinity بدنی که PH اسیدی داشته باشد مکانی مناسب برای پرورش بیماری است. فضایی است که بیماری در آن رشد می کند. با خوردن و نوشیدن خوراکی های قلیایی مانند آب آلوئه ورا به حفظ تعادل بدنتان کمک کنید. مواد غذایی قلیایی: - آلوئه ورا ...