خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای کودکان خمیردندان عسلی بسازید
عنوان یک خمیر دندان کامل قابل استفاده است اما برای بهره وری بهتر و نیز پاسخگویی به ذائقه های مختلف یا امراض ویژه دهان و دندان می توانید، از آن ترکیب پایه، خمیر دندانهای گوناگون با ارزش درمانی متنوع بسازید. چند نمونه از انواع خمیردندان عسلی: 1- به ترکیب پایه، سه تا پنج قطره عصاره نعناع (اسانس نعناع) بیفزائید. این امر باعث خوشبو کردن دهان، افزایش خاصیت ضدعفونی کنندگی ...
خوراکی های فوق العاده مغذی برای دیابتی ها
بهبود عملکر عروق می شود. در ضمن، تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم آجیل باعث تنظیم سطح قند خون شده و در کنترل دیابت نوع 2، موثر است. جوی دوسر جوی دوسر یک صبحانه عالی برای شما می باشد. در هر نصف فنجان جوی دوسر حدود 2 گرم فیبر است که باعث کاهش سطح کلسترول خون شده و خطر بروز نارسایی های قلبی را کاهش می دهد. این خوراکی به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مناسب ...
5چربی سالم، باعث کاهش کلسترول می شوند
بین می روند. بنابراین بهتر است که با روغن زیتون معمولی پخت و پز کرده و روغن زیتون خوب و بکر را برای استفاده در سالادها و یا ریختن روی برنج و غیره استفاده کنید. اسید آلفا لینولنیک در ماهی: شاید مهمترین اسید چرب در میان امگا3 ها است. شما می توانید این اسید چرب را در ماهی و همچنین در محصولاتی مانند سویا و کنجاد بیابید. جالب است بدانید که بدن انسان قادر به تولید این اسید چرب نیست و باید آن ...
چرا باید قهوه بخورید؟
16 کالری است. ممکن است آنقدر زیاد نباشد، اما اگر شما دو قاشق چای خوری برای دم کردن اضافه کرده و روزی چند فنجان مصرف نمایید، میزان کالری افزایش می یابد. 3. اگر کلسترول بالایی دارید، قهوه فیلتر شده را انتخاب کنید. قهوه بدون فیلتر، مانند قهوه ی فرنچ پرس درست شده است، ترکیبی از کفستول و کاوئول را حفظ می کند که ممکن است باعث افزایش سطح کلسترول در برخی افراد شود. 4. اگر در به خواب رفتن مشکلی دارید، بهتر است از قهوه و تمام منابع کافئین دار در شب یا نزدیک به زمان خواب استفاده نکنید. ...
استفاده از دم کرده دارچین برای رفع جوش صورت/ خواص درمانی دارچین را بشناسید
سید مهدی میرغضنفری در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در ارتباط با خواص دارچین و تأثیر آن در بدن اظهارداشت: دارچین یا دارچینی دارای خواص بی شماری است و خاصیت این گیاه گاهی تا 15 سال باقی می ماند. وی با بیان اینکه مزاج این ماده گرم است و برای فصل سرد مثل پاییز بسیار مفید است، گفت: درجه گرمی آن بین 2 و 3 است. به همین دلیل نیز به صورت چاشنی در غذاها و خوراکی های مردم ...
سرکه سیب، چطور به کاهش وزن کمک می کند؟!
است که بر روی سرکه و اثرات آن بر سلامت بدن مطالعه می کند. با اینکه جانسون در مطالعات خودش ارتباطی بین مصرف سرکه و کاهش وزن پیدا نکرد، اما در مطالعه ای که در سال 2009 در ژاپن انجام شد، مصرف 2 قاشق غذاخوری سرکه رقیق شده سیب به همراه دو وعده غذایی ناهار و شام، به مدت 12 هفته، باعث کاهش 1 کیلو و 800 گرمی وزن شما می شود. البته جانسون در مطالعات آزمایشگاهی خود بر روی حیوانات به این نتیجه ...
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
موجود در پوسیدگی دندان خارج شده و به همین دلیل این عفونت قبل از عصب کشی خود را نشان نمی دهد و بعد از عصب کشی و بسته شدن راه خروجی ترشحات عفونت، این ترشحات در جستجوی راهی برای خروج بوده که ایجاد فشار در نوک ریشه دندان شده و باعث تورم و درد می شود. درمان خانگی عفونت دندان تا زمانی که منتظر دندانپزشک هستید، برخی از کارهایی که می توانید انجام دهید تا دندانتان آسیب بیشتری نبیند ...
فواید دوش آب گرم و آب سرد+فیلم
مشکلات تنفسی کمک خواهد کرد. و بخار گرم، به خصوص اگر با اکالیپتوس و یا هر اسانس دیگری مخلوط شود، برای نرم کردن ترشحات مخاطی مناسب است. برطرف کردن درد عضلات : دوش آب گرم درد عضلات را فورا از بین می برد و به کاهش تنش کمک می کند . همچنین باعث افزایش گردش خون در بدن می شود . در نتیجه بدن شما سالم تر می شود. کمک به خواب راحت : دوش آب گرم باعث کاهش استرس و تنش می شود و اعصاب را آرام می ...
راهکارهای ساده برای ترک سیگار
بسته ها را حذف کنید. در این شرایط، هر زمان که فکر سیگار کشیدن به سرتان می زند، یادتان می آید که شما تعداد کمی سیگار دارید و و همین امر تعداد سیگار کشیدن هایتان را کاهش خواهد داد. زمان های سیگار کشیدن تان را مشخص کنید کاغذی بردارید و به زمان هایی که عادت به سیگار کشیدن داشتید، فکر کنید. به عنوان مثال پس از صرف غذا، همراه با نوشیدن یک فنجان قهوه یا قبل از خواب... تمام آن ساعت ...
زمان مناسب پنیر دادن به نوزاد؟
غذایی آلرژی زا معرفی می شود بهتر است اولین بار در غذا را در منزل تهیه کنید نه در بیرون و یا رستوران. وقتی غذایی را برای بار اول به کودک می دهید حتما 3 تا 7 روز غذای جدید دیگری به برنامه غذایی او اضافه نکنید. تا در این مدت واکنش بدن کودک به آن ماده غذایی مشخص شود. برخی از کودکان حتما با مجوز پزشک پنیر بخورند، این کودکان شامل: * اگزمای متوسط تا شدید پس از اقدام ...
روانشناسی رنگ برای لباس های پاییز
های روشن این رنگ نشانگر خلوص است. کمی صورتی هلویی می تواند تیرگی این رنگ های قهوه ای را متعادل کند و حس عشق و صمیمت را در کنار روح کنجکاو قهوه ای به ظاهر کلی شما ببخشد. این رنگ ها می تواند شخصیتی جذاب برایتان به ارمغان بیاورد که منجر به بازگشت هر عشق از دست رفته ای بشود. قهوه ای روشن زمینه خوبی برای رنگ های پاییزی امسال است رنگ کودکانه پاییزی همنشینی رنگ های سرد ...
علائم سیری در نوزاد، کفایت شیرمادر
موجب افزایش شیرمادر می شوند. در طب گیاهی آمده، خوردن عرق زیره ، برگ ترب سیاه پخته شده و 2 گرم تخم ترب در طول شبانه روز موجب افزایش شیرمادر خواهد شد. مادران شاغل چگونه باید فرزند خود را شیر بدهند؟ این سئوال برای خیلی از مادران مطرح است، زیرا با مشغولیتی که خارج از منزل دارند نمی توانند بطور منظم به کودک شیر بدهند. این مادران باید در مدتی که در منزل هستند شیر خود را بوسیله شیردوش یا ...
زمان غذای کمکی نوزاد، شروع از چند ماهگی
تا ببینید آیا واکنش آلرژی ایجاد کرده است یا نه. در این مدت هیچ چیز جدید دیگری به او ندهید تا به این صورت اگر کودک کهیر، تحریکات پوستی، یا واکنش آلرژی جدی تر نشان داد، بفهمید کدام غذا موجب این حالت شده است. همین که گروهی از غذاها را به کودک خود دادید و مطمئن شدید، می توانید بعد از این آن ها را با هم ترکیب کنید. اگر کودک شما دوره مصرف غذاهای پوره را پشت سر گذاشته است، می تواند غذاهای ...
FAW B30 خودرویی جدید در محدوده 60 میلیون تومان
اتوماتیک معمولی بهره می برد که در مقایسه با نمونه های اتوماتیک 4 سرعته به کار رفته در برخی رقبا، دارای ضرایب دنده به مراتب بهتر و در نتیجه رانندگی لذت بخش تر در عین کمتر شدن مصرف سوخت است. در برابر آن گروه از رقبایی که از گیربکس CVT بهره می برند سرعت بیشتری در تعویض دنده داشته و در معکوس دهی بسیار تیزتر است. اکتفا کردن به اعداد و ارقام روی کاغذ هرگز پاسخگو نیست و به قولی شنیدن کی بود مانند دیدن ...
بهترین شیر خشک نوزاد، دقت کنید
کم تغذیه می شوند بیشتر است. کم خونی سبب کمبود اکسیژن رسانی به بدن نوزاد می شود. مطالعات نشان داده اند که دریافت آهن کافی در سال اول زندگی تأثیر مهمی بر عملکرد آموزشی در سنین مدرسه دارد. از شیر خشک های با پایه سویا استفاده نکنید مگر به تجویز پزشک سویا یک پروتئین گیاهی است که مانند شیر گاو برای هضم بهتر توسط شیر خواران تغییر داده شده و ویتامین ها و مواد معدنی به آن اضافه می شود. شیر ...
17 عادت یک خانواده سالم و موفق
سالم و تندرست در زمان غذا خوردن عجله نمی کنند و بیش از حد به خود فشار نمی آوردند تا به تندی وعده غذایی خود را تمام کنند. در این گونه خانواده ها سعی می شود تا در هنگام غذا خوردن تمرکز کافی را داشته باشند. آرامش در هنگام غذا خوردن در هضم بهتر و سالم تر ماندن به انسان کمک می کند. وقتی شما زمان لازم را برای غذا خوردن اختصاص می دهید، این عادت باعث می شود از طعم و رنگ و بوی غذا نهایت لذت را ببرید. به یاد ...
راه های افزایش شیر مادر، شش روش شایع
کافی برای سیر شدن و رشد فرزندتان را در بدن خود تامین نمی کنید، نگران نباشید، زیرا این مسئله، جدی نیست. با دنبال کردن یک سری راه کارهای مناسب در دوران شیردهی، شما این امکان را خواهید داشت تا در بدن خود به اندازه کافی شیر مادر برای رشد و سلامت نوزادتان داشته باشید. در این مقاله برخی نکات ساده که به طور طبیعی باعث افزایش شیر مادر می شوند، بررسی خواهند شد: 1. اندازه گرفتن مداوم وزن نوزاد ...
دلیل برای به بن بست رسیدن اقتصاد/ مجمع روحانیون مبارز دیروز و امروز/ حمایت وارونه اروپا از برجام!
ذخایر اورانیوم داخل لوله ها و همچنین خروج آب سنگین از ایران بر خلاف هشدارهای صریح رهبر معظم انقلاب با آمریکایی ها و اروپایی ها مذاکره کردند و زیاده خواهی های خارج از برجام آنها را پذیرفتند. آقایان روحانی و ظریف باید بهتر از هر فرد مطلع دیگری بدانند که با بدعهدی ها و نقض مکرر برجام از سوی آمریکا، از نظر رهبر معظم انقلاب و مسئولان عالی نظام و ملت ایران باب مذاکره مجدد با آمریکا بسته است. لذا چگونه چراغ ...
مصرف نمک طبیعی برای هضم بهتر غذا مفید است
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،بهترین نوع نمک، نمک سنگِ سفید، سخت، صاف و شفاف است و نکته مهمی که باید به آن توجه داشت این است که منظور از بهترین ، نمک طبیعی است نه نمک های موجود در بازار که با تصرف در آن و اضافه کردن ید به آن موجبات عوارض بیشتر آن چه در افراد گرم مزاج و چه سرد مزاج را فراهم می آورند. طبیعت نمک ، گرم و خشک است و برای سردمزاجان و هضم بهتر غذا، مفید است؛ نمک ...
سیر و فلفل؛ ضد میکروب، ضد ویروس!
ادامه این مطلب، با مهم ترین گیاهان ضدمیکروبی آشنا می شویم. فلفل چیلی حاوی ترکیب خاصی به نام کپسایسین است که طعم تُند آن را به وجود می آورد. هرچه فلفل تُندتر باشد، کپسایسین موجود در آن نیز بیشتر است. کپسایسین، نوعی ترکیب ضدالتهابی محسوب می شود که در تسکین درد و مشکلات دیگر به بدن کمک می کند. برخلاف باور رایج، فلفل چیلی باعث شکل گیری زخم معده نمی شود. درواقع، فلفل چیلی به خوبی ...
رژیم مناسب گروه خونی شما چیست؟/ آیا رژیم غذایی مبتنی بر نوع گروه خونی می تواند به لاغر شدن ما کمک کند؟
، واکنش های شیمیایی خاصی را متناسب با نوع گروه خونی ما انجام می دهند. پس اگر هر فردی از رژیم غذایی طراحی شده برای گروه خونی خودش استفاده کند، بدنش هم بهتر و موثرتر غذاها را هضم خواهد کرد. این روند درنهایت سه فایده مهم برای انسان ها دارد: کمک به کاهش وزن، افزایش سطح انرژی در بدن و کمک به پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری ها. این مساله کاملا به نوع گروه خونی هر فرد بستگی دارد. دکتر آدامو ...
رونمایی تازه های گوگل
گرم است. با این حال به گفته گوگل کیفیت صدای این دستگاه از نسخه پیش از خود بهتر شده و دارای اسپیکر 360درجه است. پیکسل بوک گوگل در این مراسم از کروم بوک جدید خود با عنوان پیکسل بوک رونمایی کرد. این محصول که ظاهر زیبایی دارد تا حدی به تبعیت از یوگا بوک طراحی شده؛ لپ تاپی که به صورت تبلت هم درمی آید و آن را می توان با استفاده های مختلف به شکل های متفاوت تغییر داد. بنا بر ادعای ...
آیا ایموجی ها فایده ای دارند؟
وجود ندارد... بنابراین راه دیگری برای بیان احساسات یافته ایم و آن راهْ استفاده از ایموجی هاست. در اصل، استفادۀ صرف از ایموجی ها نیست که به شما امکان روابط بیشتری می دهد: بلکه افرادی که از ایموجی استفاده می کنند در ارتباط برقرارکردن با دیگران توانایی بیشتری دارند. پیام آن ها شخصیت بیشتری دارد و نیت عاطفی پیام متنی را بهتر منتقل می کند. در مقابل باعث طنین عاطفی بیشتر در مخاطب شما نیز می ...
انواع شیر خشک، کی برای نوزاد واجبه؟
شیر خشک با قاشق به کودک بدهند. البته همیشه گریه های کودک دلیل گرسنه بودن او نیست. همچنین مادران باید این نکته را بدانند که حتما بعد از دادن شیر خود به بچه، به او شیر خشک بدهند. چون شیر مادر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن کودک می شود، پروتئین های موجود در آن برای کودک قابل هضم است، قند و نمک کمتری دارد و باعث تنظیم املاح و آب بدن او می شود. اما از لحاظ مزه شیر خشک کمی خوشمزه تر و شیرین تر از شیر ...
مصرف سالانه فست فود در ایران
متناسب نیست. وی افزود: خانواده های ایرانی در قدیم بیشتر آبگوشت می خوردند که این غذا علاوه بر طبع گرم حاوی پروتئین و ویتامین های مورد نیاز بدن است در حالی که هم اکنون مردم ما به خوردن برنج و فست فود روی آورده اند که هر دو طبع سردی دارند و بدن را دچار رخوت و سستی می کنند و به علت نشاسته بالا سبب چاقی، قند و دیابت می شوند. ...
ترفندهایی برای داشتن موهایی سالم و پرپشت
مناسب از فاکتورهای متناسب برای داشتن موها و پوستِ کفِ سری سالم است. مو اساساً از پروتئین ساخته می شود، بنابراین مطمئن شوید که روزانه 45 گرم پروتئین مصرف می کنید. منابع خوب پروتئین عبارتند از: گوشت کم چرب گوشت مرغ ماهی لوبیا محصولات لبنی کم چرب تخم مرغ برنامه های غذایی که پروتئین کمی دارند می توانند باعث ضعیف شدن و شکنندگی موها و همچنین از دست ...
تغذیه نوزاد هفت ماهه، آشنایی با طعم ها
کودکان در هفت ماهگی شروع می شود، شروع این دوره، زمان مناسب برای تغذیه کودک نوپا با مواد جامد و خوردن غذا از بشقاب می باشد، لازم نیست که کودک شما برای مصرف غذای جامد دارای دندان باشد، زیرا شما می توانید غذای جامدکودک هفت ماهه خود را 2-3 بار در روز با شیر مادر یا شیر خشک رقیق کنید. آشنایی باطعم ها در هفت ماهگی کودک: هفت ماهگی زمانی است که کودک شما با الگوها و طعم های مواد غذایی مختلف ...
از بین بردن لکه دئودورانت
سرویس دانستنی ها - درست است که اسپری های ضد عرق مانع عرق کردن بدن می شوند اما علاوه بر مفید بودنشان مشکل ساز هم هستند چون باعث لکه دار شدن زیر بغل لباس ها می شوند. به گزارش فانوس ، درست است که اسپری های ضد عرق مانع عرق کردن بدن می شوند اما علاوه بر مفید بودنشان مشکل ساز هم هستند چون باعث لکه دار شدن زیر بغل لباس ها می شوند. اگر برای شما هم چنین اتفاقی افتاده به جای این که لباس را دور ...
چگونه قرمزی صورت را برطرف کنیم؟
پوست صورت می تواند علت های گوناگونی داشته باشد. دلایل معمول شامل رزاسه، لوپوس، آکنه، اگزما، سبوره، پیش از یائسگی، پارگی مویرگ ها یا خشکی بیش از حد پوست می شود. سایر دلایل قرمزی پوست، آفتاب سوختگی، قرار گرفتن در شرایط آب و هوایی سرد، بودن در محیطی گرم برای طولانی مدت، مصرف زیاد الکل و استرس بیش از حد در زندگی است. خوشبختانه راههای ساده و موثر زیادی وجود دارد که می تواند این علائم را در ...
تحریک غدد شیری، پنج راه افزایش
مادران شیرده و کودکان می شود. همچنین سیاه دانه، ضد درد، ضد سرطان، ضد حساسیت، هضم کننده غذا، ادرارآور، کاهش دهنده پرفشاری خون، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزاست. روزانه مصرف 2 گرم سیاه دانه بلامانع است، بهتر است دانه ها له شوند تا اثر آن ها بیشتر گردد. گرچه عوارض جانبی از سیاه دانه گزارش نشده است ولی توصیه می گردد این گیاه در دوران بارداری مصرف نشود. 5- سیب ...
