سایر منابع:
سایر خبرها
روماتیسم در زنان بیشتر از مردان است
ای باشند. وی با اشاره به تاثیر تغذیه و شرایط محیطی در بروز روماتیسم، افزود: بسیاری از بیماران به ویژه افراد بالای 40 یا 45 سال، تشدید مشکلات روماتیسمی در ارتباط با مصرف مواد غذایی خاص را تجربه کرده اند. عموما این غذاها در فرهنگ سنتی ما در گروه غذاهای با طبع سرد طبقه بندی می شوند. مصرف افراطی یک سری میوه ها نیز زمینه را برای تشدید دردهای روماتیسمی فراهم می کند. این فوق تخصص روماتولوژی ...
چطور با پیاده روی لاغر شوید؟
دهد چربی سوزی با شکم خالی بیشتر است. افرادی که دچار چاقی مفرط هستند، در شرایط تمرین با شدت متعادل 47% از چربی ها را می سوزانند، درحالی که بعد از غذا خوردن این عدد به 31% می رسد، حالا اگر این تمرین ورزشی را به طور منظم تکرار کنید و همراه با یک رژیم غذایی کم کالری باشد، قطعاً به کاهش وزن منتهی خواهد شد. چربی سوزی با شکم خالی بیشتر است اگر 8 تا 12 ساعت قبل از انجام ورزش، غذایی ...
تجویزهای پزشکی کانالهای تلگرامی نامعتبرند
دچار بحران اطلاعاتی و نوعی سردرگمی می کند. دکتر ریحانه معینی،پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل در این خصوص گفت: در حال حاضر انواع و اقسام اطلاعات ضد و نقیض درباره علوم پزشکی به خصوص طب ایرانی و از جمله مطالبی در خصوص پرهیز از خوردن بعضی مواد غذایی با هم، در فضای مجازی منتشر می شود که بسیاری از آنها هیچ منبع و سندی حتی در کتب طب سنتی ندارند.حتی موضوع به شکلی است که ...
بیماری هایی که فست فود خور ها را تهدید می کنند!
به گزارش کرج رسا به نقل از روزنامه آرمان، ایرج خسرونیا فوق تخصص بیماری های گوارشی گفت: شاید به اندازه نصف وقتی که برای خوردن چنین غذاهایی صرف می کنیم، برای تهیه و پختشان زمان نگذاریم. فست فودها با گوشت های فراوری شده همچون کالباس، سوسیس و همبرگر تهیه می شوند. فراورده های گوشتی به دلیل وجود مواد نگهدارنده می توانند باعث بالارفتن چربی و کلسترول خون شود. مصرف فراورده های گوشتی به ویژه همبرگر به دلیل ...
کودکان سالم این شکلی اند
منظم صبحانه می خورند و کلسیم بیشتری به شکل شیر مصرف می کنند. داشتن رژیم غذایی سالم وقتی نوبت به غذا خوردن می رسد کودکان سالم غذاها و خوراکی های سالم را انتخاب می کنند، این بدان معناست که آنها شکر و قند کمتر و غذاهای تازه بیشتری مصرف می کنند. کودکان نیز درست مثل بزرگسالان باید میوه و سبزیجات بیشتر و لبنیات کم چرب تر بخورند. آنها باید کمتر فست فود بخورند. گوش کردن به ...
جایی که مرگ و فقر به عدالت تقسیم می شود
درآمدی ندارد مبلغ زیادی است زیرا گوسفندان منبع درآمد خانواده نیستند به همین علت هم برخی از مردم خود غذا نمی خورند تا بتوانند هزینه غذای رمه را تامین کنند. عقرب زیر بالش کودک 2 ساله زندگی در چنین محیط دور افتاده ای خطرات دیگری را نیز به دنبال دارد، یکی از اهالی می گوید: دیشب زیر سر بچه ام عقرب بود شانس آورد که نیش نزدش، اینجا حشرات گزنده زیادن، سال گذشته یه نابینا با عقرب گزیده شد و مرد، یه ...
هشدار؛ تجویز های پزشکی کانال های تلگرامی نامعتبرند/ پاستیل ها غضروف سازند؟ / آیا باید نگران مصرف ضدعرق ...
با فقر اطلاعات سلامت مواجه نیستیم، در واقع ما حجم عظیمی از اطلاعات پالایش نشده در حوزه سواد سلامت داریم که به جای رفع نیازهای مردم، آنها را دچار بحران اطلاعاتی و نوعی سردرگمی می کند. در حال حاضر انواع و اقسام اطلاعات ضد و نقیض درباره علوم پزشکی به خصوص طب ایرانی و از جمله مطالبی در خصوص پرهیز از خوردن بعضی مواد غذایی با هم، در فضای مجازی منتشر می شود که بسیاری از آنها هیچ منبع و سندی حتی در کتب طب ...
دو روز قبل از تولدش، او را در حجله شهادت دیدم / سعید به آنچه دوست داشت رسید + عکس
...> ساعت 6 صبح که زنگ خانه ما را زدند فکر کردم سعید آمده چون هیچوقت سابقه نداشت سعید با اطلاع قبلی بیاید. ولی دوست سعید بود نان خریده بود. بعد از خوردن صبحانه به من گفت سعید تیر خورده الان هم دمشق است و دیدم خیلی این و پا و اون پا می کنند تا آنکه همسرم آقا عبدالله قسمش داد و گفت هر چه است به ما بگویید تا اینکه گفتند سعید به شهادت رسیده است .وقتی که این خبر را شنیدم اتاق دور سرم چرخید و دیگر چیزی متوجه ...
آشنایی با خوراکی های مضر برای سلامت روحی
مواد مانع چنین عملکردی می شوند. 4. فست فود فست فود ها شاید در کوتاه مدت راحت و ارزان به نظر برسند، اما وقتی تاثیر آن را بر سلامت جسم و ذهن در نظر می گیرید، قیمت واقعی آن با شیب تندی بالا می رود. براساس پژوهش سال 2012 مجله ی تغذیه سالم همگانی، ثابت شد افرادی که فست فود می خورند، در مقایسه با افرادی که از این نوع مواد غذایی استفاده نمی کنند، 51درصد بیشتر با احتمال ابتلا به افسردگی ...
قطره آهن برای نوزادان، علت تاکید پزشکان
سالگی کودک باید قطره آهن را روزانه دریافت کند. دلیل این همه تاکید بر چیست؟! بعد از شش ماهگی حتماً باید قطره آهن را به فرزندتان بدهید دکتر آتوسا فولادگر، متخصص اطفال: در دوران بارداری، هموگلوبین موردنیاز جنین از طریق خون مادر تأمین می شود و تقریباً این ذخیره هموگلوبینی تا شش ماهگی تأمین کننده نیاز بدن است ولی بعد از شش ماهگی حتماً باید با دادن قطره آهن، نیاز بدن کودک به آهن برآورده ...
تغذیه مناسب نوزاد، شش تا هشت ماهه
سبزی هایی قصد ترکیب و پخت شان را دارید حساسیت خاصی ندارد. پس از هشت ماهگی می توانید سبزی پخته شده را به صورت تکه تکه در دهان کودک بگذارید. سبزیجات نرم پخته شده نیز گزینه فوق العاده ای برای شروع تغذیه جامد است. پروتئین هنگامی که کودک به هشت ماهگی می رسد می توانید تکه های کوچک پنیر توفو یا ترکیب غلات به او بدهید. بسیاری از متخصصین اطفال به منظور تامین آهن مورد نیاز بدن، گوشت پخته را ...
تغذیه مناسب نوزاد، چه موادی بهتره؟
نسبت به تمام مواد غذایی دیگر در اولویت قرار دارد و غذاهای دیگر نباید اشتهای کودک را نسبت به خوردن شیر کاهش دهند. او باید تا 9 ماهگی حداقل روزانه 750 میلی لیتر و تا 2 سالگی 600 میلی لیتر شیر بنوشد. حداقل تا 7 ماهگی (قبل از مصرف غذایی جامد) اول به او شیر بدهید! کودک بعد از 7 ماهگی، قبل از نوشیدن شیر نیز، می تواند غذای کمکی بخورد (به شرطی که اشتهایش تحت تاثیر قرار نگیرد).کودکتان می تواند گوشت بره ...
تغذیه مناسب نوزاد، چه چیزی نباید بخورد؟
، بیشتر شده است و می توانید از غذاهای سالم و مفید با تنوع بیشتری استفاده کنید تا از همین روزها با تغذیه سالم و متنوع خو بگیرد. غذا خوردن برای رشد سالم وقتی که کودک وارد نیمسال دوم زندگی اش شد، باید علاوه بر شیر مادر یا شیر خشکی که می خورد، هر روز دو سه وعده غذایی هم داشته باشد. او می تواند از غذاهایی که سایر افراد خانواده می خورند، بخورد؛ البته به شرطی که حاوی نمک و ادویه جات زیاد ...
شیر خشک نوزادان، راهنمای انتخاب
خواهد شیر خشک بدهید، اما در صورتی که دیگر تمایلی به خوردن ندارد، او را وادار نکنید شیشه شیر خود را تمام کند. بیشتر نوزادان هر دو تا سه ساعت 60 تا 85 گرم شیر می خورند. دستورالعمل روی شیر خشک را بخوانید تا بفهمید دقیقاً چه مقدار آب باید به کنسانتره یا پودر شیر خشک اضافه کنید. افزودن آب خیلی کم ممکن است موجب اسهال و بی آب شدن بدن نوزاد شود. با رقیق کردن شیر خشک یا شیر مادر در هزینه ها ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
میلی گرم نمک (حدود 1 قاشق چایخوری) مصرف کنید. از پزشک تان بپرسید آیا لازم است مصرف نمک تان را به کمتر از 1500 میلی گرم در روز کاهش دهید؟ برچسب مواد غذایی برچسب های غذایی روی بسته های مواد غذایی را به دقت بخوانید. غذاهایی را انتخاب کنید که حاوی 5 درصد یا کمتر از میزان مجاز روزانه نمک باشند. از خوردن غذاهایی که دارای 20 درصد یا بیشتر از میزان مجاز روزانه نمک هستند ...
شیر دادن به نوزاد، روزهای اول پس از زایمان
. از غذای خود کم نکنید بسیاری از مادران طی دوران شیردهی به علت افزایش وزنی که پس از زایمان پیدا کرده اند، درصدد هستند غذای خود، بخصوص منابع کربوهیدراتی مثل نان را در رژیم غذایی خود کاهش دهند در حالی که به گفته دکتر جعفریان، نان و غلات سبوس دار از مهم ترین مواد غذایی است که به افزایش شیر مادر کمک می کند. همچنین دریافت انرژی روزانه از طریق مواد غذایی مادر نه تنها نباید با ...
شیر دادن به نوزاد، نکاتی که باید بدانید
...، متخصص زنان و زایمان درباره مشکلات احتمالی شیردهی و روش های صحیح برخورد با آنها را بخوانید و بعد هم از راهنمایی های دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه برای درست غذا خوردن در دوران شیردهی استفاده کنید. ماستیت گرفته اید؟ اگر سینه به طور کامل از شیر تخلیه نشود، نشانه های عفونت ماستیت کم کم خود را نشان می دهد؛ نشانه هایی مثل بزرگ و متورم شدن سینه ها. علاوه بر این ابتلا به این ...
سرطان پروستات در کمین این دسته از آقایان است
شیر برای بسیاری از مردم جهان بخش جدایی ناپذیر صبحانه است اما بسیاری بر این نظرند که شیر و برخی از محصولات آن نه تنها به سلامت انسان کمکی نمی کند بلکه به بعضی افراد ضرر هم می رساند. مصرف شیر در اروپا سابقه ای چند هزار ساله دارد. تحقیقات نشان می دهند که حدود شش هزار سال پیش مردمان اروپا شیر گاو می خوردند. حدود 85 درصد شهروندان اروپا نسبت به لاکتوز موجود در شیر حساسیتی ندارند؛ در حالی که ...
مشکلات لوزه و نحوه درمان آن
دفاعی بدن کمرنگ شده و مکانیزم های دیگری جای لوزه ها را در سیستم ایمنی می گیرند. به همین علت است که بعد از سن بلوغ ما کمتر به عفونت های لوزه مبتلا می شویم. بسیاری از والدین با دیدن سایز بزرگ لوزه کودک خود نگران می شوند و به تصور بیماری، او را نزد پزشک می برند اما باید توجه داشت که وجود لوزه های بزرگ و بدون علامت در کودکان کاملا طبیعی است زیرا این بافت های بزرگ با رشد کودک به مرور کوچک خواهند شد ...
تکیه انحصاری به علم و تجربه، جهان را به بیراهه می برد
خبرگزاری شبستان – سرویس قرآن و معارف: اندیشمندان غربی وقتی آسیب های جوامع خودشان را بررسی می کنند می گویند علت این وضعیت تکیه انحصاری به علم و تجربه و جدا شدن از معنویت و ارتباط با خداست.غربی ها معتقدند که بشر معاصر دچار معضلات عدیده ای است از جمله رشد روزافزون تبهکاری ها ، پوچ گرایی، اضطراب، احساس تنهایی، خستگی روحی، احساس خلا معنوی و اخلاقی و ماشینی شدن زندگی و انسان. این ها نکاتی است که اتفاقا ...
16 مهر کبد چرب غیر الکلی: تعریف و تغذیه درمانی
حفظ سطح ثابت انرژی کمک کند و در افراد مبتلا به هپاتیت که دارو مصرف می کنند، از تهوع و استفراغ که یکی از عوارض داروها است پیشگیری می کند. مصرف غذاهای متنوع: منظور از مصرف غذاهای متنوع این نیست که شما مجازیر همه نوع ماده غذایی استفاده کنید خصوصا مواد گیاهی در دوران بارداری. منظور مصرف غذاهای متنوعی از تمامی گروه غذایی یعنی نان و غلات کامل، میوه و سبزیجات، لبنیات و گوشت ها نطیر ماهی، سویا ...
چرا یبوست زیاد شده؟
ادارات دیده می شود، می تواند نشأت گرفته از این مشکل باشد. متاسفانه امروزه به دلیل سبک زندگی اشتباه، یبوست خیلی شایع شده است. در طب سنتی، اصول ششگانه برای حفظ تندرستی در نظر گرفته شده که اصل پنجم آن توجه به پاکسازی بدن از مواد زاید است. طبیعتا کسی که مواد زائد در بدنش انباشته شود و به صورت طبیعی از طریق مختلف؛ تعریق، ادرار، اجابت مزاج و... دفع نشود، شخص سالم نیست. چرا یبوست شایع شده؟! ...
علت ترک خوردگی پوست
شفا آنلاین:بعضی افراد با دستهایشان همه کار میکنند : به گزارش شفا آنلاین :باغبانی ، نازک کاری ، تعمیر اتومبیل ، آشپزی و نظافت. اما دستهایشان را با مواد از بین برندهٔ رطوبت مثل خاک، حلالها، و صابون پاک میکنند و پوستشان خیلی زود ترک می خورد.پوست ترک خورده مانند بستر یک رود خشک است و علت هر دو هم بیآبی است. ترک خوردن پوست با از بین رفتن آب سطح بدن شروع شده و لایه هائی از سلولهای خشک شده ...
حساسیت های فصلی و عطسه های پاییزی
سالم نیز در عدم ابتلا به بیماری های عفونی موثر است. این درمانگر همچنین می گوید: کسانی که در محیط های آلوده به دود سیگار قرار می گیرند سریع تر از دیگر افراد به بیماری دچار می شوند زیرا دود سیگار مجاری تنفسی آنان را حساس می کند و در مقابل ویروس ها آسیب پذیرتر هستند. یک متخصص تغذیه نیز دراین باره می گوید: مهمترین عامل داشتن یک بدن سالم، تغذیه مناسب است، نوشیدن آب و مایعات مناسب و خوردن ...
موقعیت زنان در فرهنگ جا هلیت
بارش باران خیلی مؤثر است. گاو نر را کتک میزدند تا گاو ماده آب بخورد. زیرا آنان معتقد بودند که در میان شاخ های گاو نر دیوی وجود دارد که مانع از آب خوردن گاو ماده می شود، به سر و صورت گاو نر می زدند تا آن دیو فرار کند. لب و بازو و ران شتر سالم را داغ می زدند تا شتر بیمار شفا یابد؛ شتری را کنار قبری حبس می کردند و آب و علف نمی دادند که بمیرد تا میت در هنگام حشر بر آن سوار شود و در آن روز بدون وسیله ...
4 نکته ای که آروغ زدن به شما می گوید
کمی احساس سوزش دارید – ممکن است در واقع دچار بیماری رفلاکس معده GERD باشید که به نام رفلاکس اسیدی معده هم شناخته شده است. به گفته برگرین " مردم گاهی احساس می کنند که غذا یا مایع تا قفسه سینه یا حتی گلویشان بالا می آید. اگر این علایم برای شما صدق می کند به توصیه او می توانید این راه کار ها را برای کاهش رفلاکس انجام دهید: - اجتناب از دراز کشیدن 3 ساعت بعد از غذا خوردن - اجتناب از رفتن به رختخواب با معده خالی - خوردن وعده های کوچکتر بجای یک وعده پرحجم - اجتناب از مصرف مرکبات، کافئین و غذاهای تند یا اسیدی سیمرغ ...
خطر حذف وعده صبحانه
هیچوقت صبحانه نمی خوردند درحالیکه 27 درصد به طورمنظم صبحانه مفصل می خوردند. محققان مشاهده کردند در حدود 75 درصد افرادی که هیچوقت صبحانه نمی خوردند دچار تشکیل پلاک در عروق شان شده بودند، در حالیکه 57 درصد افرادی که صبحانه مفصل می خوردند، دچار گرفتگی عروق شدند. محققان دریافتند طرفداران خوردن صبحانه از لحاظ شیوه های دیگر زندگی هم سالم تر بودند. به عنوان مثال، آنها میوه و سبزیجات، غذای دریایی و گوشت کم چرب بیشتری می خوردند. همچنین کمتر چاق یا مبتلا به فشارخون بالا، دیابت یا میزان کلسترول ناسالم بودند. ...
وقتی کودک مان دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم؟
ناشی از استرس است زیرا والدین کودک را با عجله بیدار می کنند و با عجله هم قصد دارند به او صبحانه بخورانند. این کار تهوع را تشدید می کند. برای جلوگیری از این عارضه باید کودک اوایل شب بخوابد و صبح زودتر بیدار شود تا وقت کافی برای حاضر شدن و صبحانه خوردن داشته باشد و استرس کمتری را تحمل کند. اگر تهوع طولانی باشد حتما باید علت اصلی یافت شود. - دکتر معصومه همت یار*متخصص بیماری های کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی ...
روش های تعیین جنسیت، قبل از لقاح
بالاتر از هشت تا هم می رسید تا سرانجام یکی از آنها پسر شود. این می شد که آمار فرزندان یک خانواده بسیار بالا می رفت، همچنین خیلی از خانواده ها به خاطر این موضوع دچار فروپاشی می شدند و این به عنوان یک معضل خیلی از خانواده ها را رنج می داد. اما امروزه با استفاده از دانش پزشکی، زیست شناسی (بیولوژی) و علم تغذیه، شما می توانید جنسیت فرزندتان را خودتان انتخاب کنید، این یک بلوف اغراق آمیز نیست ...
آفتاب سوختگی چیست و چطور درمان می شود؟
. خامه شیر گاو یا گوسفندی: بهترین آرام بخش و بازسازی کننده طبیعی است که در آفتاب سوختگی های سطحی موجب آرام شدن پوست و بهبود سریع آن می شود. پوست تان را با صابون نشویید برای شستشوی پوست در زمان آفتاب سوختگی برای آنکه التهابات پوستی تان تشدید نشود، از لیف و صابون استفاده نکنید. صابون به علت خاصیت قلیایی که دارد پوست را خشک و حساس می کند و ممکن است باعث ترک خوردن قسمت ...