سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری های قلبی را خاک کنید
بررسی هزار بیمار مبتلا به آریتمی (بی نظمی ضربان قلب) فیبریلاسیون دهلیزی با میانگین سنی 69 سال دریافتند حدود 32 درصد از این افراد نمی دانند که در معرض سکته قلبی قرار دارند و این درحالیست که با کاهش عوامل خطر سکته می توان از بروز آن جلوگیری کرد. باوجودیکه بیماری های قلبی قاتل شماره یک جهان است، برخی افراد علایم حمله قلبی را نمی دانند و آن را به رسمیت نمی شناسند، بنابراین به دنبال مراقبت ...
چرا قطع مصرف آسپرین خطر دارد؟
به بیماری های قلبی عروقی طی ده سال آینده در آنها کم است، نیازی نیست روزانه آسپرین مصرف کنند و باید از مصرف خودسرانه این دارو خودداری نمایند. ولی بیمارانی که مصرف آسپرین برای آنها ضرورت دارد، باید به مصرف این دارو تحت نظر پزشک معالج خود ادامه دهند و از قطع مصرف خودسرانه آن خودداری کنند. آسپرین برای همه خوب نیست آسپرین دارویی است که به عنوان ضد درد و تب مورد استفاده قرار می گیرد ...
شناسایی سالانه 8 میلیون مرگ ناشی از سرطان در دنیا
...، گفت: به طور متوسط سالانه حدود 90 هزار بیمار مبتلا به سرطان در ایران شناسایی می شود و افزایش 2 برابری بروز آن تا 2 دهه آینده پیش بینی شده است. در سال 1388 از تعداد کل 74067 مورد سرطان ثبت شده تعداد 41169 مورد آن مربوط به مردان و 32898 مورد مربوط به زنان بوده است بنابراین نسبت جنسی بروز سرطان در این سال بنابر 125 است یعنی در مقابل هر 100 بیمار زن 125 بیمار مرد وجود دارد شایع ترین این سرطان ها ...
بهترین فصل برای شروع بارداری، کدام است؟
دانشکده روانشناسی دانشگاه تهران که به دلیل پژوهش های انجام شده در زمینه کودکان مبتلا به سندروم داون موفق به کسب جایزه ویژه سازمان بهداشت جهانی در این حوزه شده است، اظهار کرد: رشد مطلوب نظام تعلیم و تربیت در یک کشور در گرو پرداختن به دانشآموزان استثنایی آن کشور است که شامل انواع ناشنوا، نابینا، فلج حرکتی و ... تا گروه تیزهوشان شده که حدود 10 تا 15 درصد دانشآموزان هر کشور را تشکیل میدهند. ...
همه آنچه درباره سرطان روده بزرگ باید بدانید
پیشگیری از این بیماری باید چکاب شوند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ( medical )تهران عنوان کرد: سرطان کولون در اثر کم تحرکی ، مصرف مواد پر کالری ، استفاده زیاد از گوشت، مصرف کم سبزیجات و فیبر و زمینه های خانوادگی بروز می کند و این عارضه ارتباط مستقیمی با چاقی و مصرف مواد غذایی چرب و ورزش نامنظم دارد. وی با اشاره به اینکه افراد در مراحل مختلف سرطان کولون به پزشکان مراجعه ...
گزینه های غذایی که زنان با افزایش سن باید مصرف کنند!
.... به افرادی که در معرض افزایش سن هستند، مصرف غلات و غذاهای غنی شده با این ویتامین توصیه می شود. ماهی قزل آلا: بیماری قلبی علت مرگ زنان بعد از یائسگی است. برای مبارزه با این خطر، زنان باید حداقل دو بار در هفته ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا را مصرف کنند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این ماهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد. مصرف ماهی نه تنها به پایین آمدن سطح ...
مصرف آجیل مانده سبب سرطان کبد می شود
غذایی مثل سایر اوقات تنظیم شود و مصرف آجیل و مغزها به عنوان میان وعده و در حد متعادل باشد. او ادامه داد : وجود چربی های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است ، لذا مصرف زیاد آجیل باعث جمع شدن انرژی و چربی بیش از حد مورد نیاز در بافت های بدن می شود و افزایش وزن را در پی دارد. فوق تخصص گوارش و کبد بیان داشت : افرادی که خیلی اهل خوردن آجیل و تنقلات هستید و هر جا که ...
چگونه بفهمیم به ام اس مبتلا شده ایم؟
استفاده می کنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری ام. اس قرار می گیرند. برخی دیگر از تحقیقات حاکی از آن است افرادی که علاقه زیادی به خوردن ترشی، سرکه، تمرهندی و قره قوروت دارند، درصورت مصرف بی رویه این مواد غذایی بیشتر درمعرض ابتلا به ام. اس قرار می گیرند. همچنین وضعیت روحی و روانی فرد، یکی از پیش زمینه های بروز بیماری ام. اس به شمار می رود؛ بنابراین افراد زودرنج و حساس باید تلاش کنند برداشت ...
گیاهان موثر بر کاهش فشار خون
در غذاهای جنوب شرقی آسیا استفاده می شود. در یک مطالعه تحقیقی روزانه به تعدادی از افراد مبتلا به فشار خون بالا، پودر هل داده شد که در نتیجه اثرات مفید آن در کاهش فشار خون تایید شد. از دانه های هل یا پودر آن می توان در تهیه سوپ و غذاهای دیگر استفاده کرد. ریحان سبزی بسیار خوش مزه و خوش طعمی است که می توان آن را به همراه انواع غذا استفاده کرد. عصاره ریحان اثرات مفیدی در کاهش فشار ...
آیا شغل شما در معرض خطر است؟
مددکاران اجتماعی نمی شوند برآورد شده تا سال 2024، مشاغلی نظیر مددکاری اجتماعی که در حوزه سلامت و بهداشت روان فعالیت می کنند، 19 درصد افزایش یابد. دانشمندان می گویند سیم کشی مغز انسان از 100 هزار سال پیش تاکنون هیچ تغییری نکرده است. تجربیاتی نظیر همدلی، همراهی، شنیده شدن و در جمع دیگر افراد قرار گرفتن در طبیعت انسان ها وجود دارد. امروزه، انسان ها زمان بسیاری را صرف استفاده از ...
دفعات نزدیکی برای بارداری، چند بار لازمه؟
مواد سمی دود سیگار کارایی عضو در اثر کاهش جریان خون مختل می شود و بدین ترتیب فعالیت این ارگان تحت تاثیر قرار میگیرد. مصرف سیگار باعث ناتوانی جنسی در مردان میشود و انزال زودرس از حالات رخ داده شده در مردان است. کاهش قدرت باروری و عوارض حین بارداری هم از دیگر آثار سوء به اثبات رسیده در عالم پزشکی است پس بیاییم دوباره و بیشتر بیندیشیم و با ترک استعمال دخانیات خطرات استفاده از این محصولات را کاهش دهیم . دود سیگار، بدن را به صورت مداوم در معرض تشعشعات پلونیوم 201 قرار می دهد و این ماده رادیواکتیو هم موجب ایجاد اشکال غیر طبیعی اسپرم در مردان و ناباروری در آنان می شود. ...
وقایع استان افسردگی پاییزی و علل آن را به مناسبت روز جهانی بهداشت روان بررسی می کند/افسردگی به وقت پاییز
افراد در جامعه دانست که متاسفانه در بسیاری از مواقع بی توجهی به بیماری های روانی منجر به بروز بیماری های جسمی هم می شود. در بسیاری از کشورها به ازای هر یک میلیون نفر، کمتر از یک روانشناس و یا روانپزشک وجود دارد و حتی درصد کمی از بیمارستان ها هزینه هایشان را صرف بیماری های روانی می کنند. حتی در برخی از جوامع اختلالات روانی را به عنوان بیماری نمی شناسند و آن را عاملی باعث سرافکندگی فرد در جامعه به ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید!
مصرف ماست ارتباط نزدیکی با کاهش وزن دارد. گریپ فروت بررسی ها حاکی از آن است که مصرف گریپ فروت بویژه در بیماران مبتلا به دیابت باعث کاهش وزن می شود. به گفته محققان، با خوردن گریپ فروت در فاصله نیم ساعت پیش از وعده غذایی، طی 12 هفته حدود یک و نیم کیلوگرم وزن بدن کاهش می یابد. نوشیدن آب گریپ فروت هم نتایج مشابهی به دنبال دارد اما نقش آب گریپ فروت در سوزاندن چربی ها به اثبات نرسیده و تنها به افراد کمک می کند که ساعت های بیشتری احساس سیری کنند. منبع: سلامت انلاین ...
خوراکی های فوق العاده برای تقویت و زیبایی ناخن ها + اینفوگرافیک
به گزارش بهداشت نیوز ، پزشکان اغلب از ناخن ها به عنوان یک معیار برای سلامت کل بدن استفاده می کنند، از آنجایی که بدن مواد مغذی را در ابتدا به اندام های حیاتی می فرستد، ناخن ها اغلب آخرین عضوی هستند که موادمغذی را دریافت می کنند، از این جهت در صورت بروز سوءتغذیه در بدن، ناخن ها دچار تغییر می شوند و حتی آسیب می بینند. حتی اگر رژیم غذایی سالم داشته باشید، به این معنا نیست که ناخن هایتان به ...
بیماری های پاییز را بهتر بشناسیم/ بیماری های واگیردار در پشت نقاب رنگارنگ
حدود یک هفته در خانه بماند تا بهبود پیدا کند تا دیگر دانش آموزان مبتلا نشوند و همین مسئله باعث می شود که چندین روز از درس و مدرسه دور بماند و مشکلاتی در درس او به وجود می آید." وی همچنین اضافه کرد: "اگر والدین به این مسئله دقت داشته باشند و به محض بروز علائم سرماخوردگی فرزندان خود را به مدرسه نفرستند، دیگر دانش آموزان مبتلا نمی شوند و خانواده ها به دردسر نمی افتند. آموزگاران و مربیان ...
بیماری های پاییز را بهتر بشناسیم/ بیماری های واگیردار در پشت نقاب رنگارنگ
آموزان مبتلا نشوند و همین مسئله باعث می شود که چندین روز از درس و مدرسه دور بماند و مشکلاتی در درس او به وجود می آید." وی همچنین اضافه کرد: "اگر والدین به این مسئله دقت داشته باشند و به محض بروز علائم سرماخوردگی فرزندان خود را به مدرسه نفرستند، دیگر دانش آموزان مبتلا نمی شوند و خانواده ها به دردسر نمی افتند. آموزگاران و مربیان مدرسه هم باید به این مسئله توجه کافی داشته باشند به خصوص ...
مصرف نمک مردم کهگیلویه و بویراحمد بالاتر از حداستاندارد
...، گوشت های بسته بندی شده، کباب ها و فست فود ها را از جمله دلایل مصرف بالای نمک در استان عنوان کرد. سرپرست دانشگاه علوم پزشکی استان با بیان اینکه میزان تحرک بدنی در استان در 92 درصد از افراد کمتر از 150 دقیقه در هفته است، گفت: کم تحرکی، عادت نامناسب غذایی و استفاده بیش از حد نمک، شکر و چربی، موجب بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود. وی با بیان اینکه حدود 38 میلیون مرگ بر اثر ...
روش های ساده برای درمان سریع سرماخوردگی
مانند چای ها و دمنوش های مناسب و آبمیوه های طبیعی به جنگ با این بیماری بروید، مشروبات الکلی شرایط را بدتر و رگ های کوچک را گشاد می کن و منجر به ایجاد حس گرفتگی در سینوس ها می شود و توان بدن برای مبارزه با عفونت کاهش پیدا می کند. برای درمان سریع سرماخوردگی گوشت قرمز کم چرب و غذاهای دریایی مصرف کنید، این دسته از مواد غذایی را به خاطر میزان پروتئین موجود در آن ها انتخاب کنید و به خاطر ...
این بیماری مرموز مردان چاق را بیشتر درگیر می کند
برای مدیریت و کاهش استرس های روزمره خود بیابند و به امور و فعالیت های استرس زای غیر ضرور، نه بگویند . داشتن یک رژیم غذایی سالم و به حداقل رساندن مصرف فست فود ها علاوه بر حفظ سلامت کلی بدن می تواند علایم فیبرومیالژیا را کاهش دهد.
راه های ساده برای تمرین نه گفتن
به گزارش بهداشت نیوز: ما آدم های اهل تعارفی هستیم. اهل اول شما بفرمایید! اهل هر چی شما بگید. اهل چشم، این دفعه هم بخاطر تو باهات میام مهمونی اهل لبریز کردن بشقاب مهمان از انواع خوراکی ها. ما مهمانی هستیم که نمی توانیم محترمانه نه بگوییم و تمام محبت میزبان را یک جا سر می کشیم. و خلاصه اهل خیلی از پذیرفتن های اجباری و قرار گرفتن در شرایطی که هیچ لذتی از آن نمی بریم که هیچ، حتی گاهی حالمان را بد می ...
درمان کبد چرب با این نوع دمنوش
شفاآنلاین سلامت در این مطلب نحوه تهیه دمنوشی خوش طعم با ترکیباتی ساده و در دسترس، آموزش داده شده که نقش مؤثری در درمان کبد چرب دارد و باعث چربی سوزی و کاهش سطح کلسترول خون نیز می شود. به گزارش شفاآنلاین ، یکی از دمنوشهای مخصوص فصل پاییز که بیشتر افراد با هر مزاج و طبعی می توانند از آن میل کنند و از خواص( Properties ) فوق العاده آن بهره مند شوند ، دمنوش دانه آبدار انار با چوب دارچین است ...
دردهای ناحیه های مختلف شکم نشانه چیست؟
بدتر کند. گرچه افراد زیادی دچار این سندرم می شوند و سال ها با آن زندگی می کنند؛ اما اگر در عین مبتلا بودن به این سندرم، کاهش وزن یا خونریزی مقعدی را تجربه می کنید، موضوع را جدی بگیرید. ممکن است روده های شما، در آستانه دچار شدن به مشکلی بزرگتر باشند. شکم درد همراه با خونریزی مقعدی درد و گرفتگی شکم، وقتی با خونریزی مقعدی همراه می شود، از ابتلا به التهاب روده آی بی دی خبر می ...
عوارض جبران ناپذیر واکسن آنفلوآنزا شایعه یا واقعیت؟
...: برخی ها معتقدند که علاج واقعه قبل از وقوع باید کرد و برای مبتلا نشدن به آنفلوآنزا باید واکسن آن را تزریق کرد از سوی دیگر شایعاتی نیز حول و حوش این واکسن ها در فضای مجازی منتشر می شود که نگرانی های زیادی با خود به دنبال داشته است. این شایعات این سوال را ایجاد می کند که بالاخره از واکسن آنفلو آنزا باید استفاده کرد یا نه! واکسن آنفولانزا برای افراد زیر 5سال و بالای 60 سال توصیه ...
راز زیبایی پوست زنان کره ای
برای به اصطلاح جاافتادن آن و مصرف موادغذایی سرشار از اسیدهای چرب ترانس و اشباع مثل فست فودها فقط باعث می شود ریزمغذی ها از بین بروند و ارزش تغذیه ای غذا پایین بیایدکه بر سلامت پوست اثر منفی دارند. مصرف زیاد میوه و سبزی ها و روش پخت آرام موادغذایی که کره ای ها از آن تبعیت می کنند، شاید از جمله دلایل اصلی زیبایی و سلامت پوست آنهاست. ...
بلایی که مصرف زیاد شکلات بر سرتان می آورد!
با افزایش ریسک بیماری قلبی-عروقی، حملات قلبی و سکته مرتبط بود. متابولیسم چربی فرایند بیوشیمیایی است که از طریق آن چربی ها حمل می شوند و در خون تجزیه می شوند و توسط سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرند. نتایج همچنین نشان داد که وقتی گروهی از مردان سالم با میزان پایین چربی کبد مقدار زیادی قند مصرف می کنند، چربی کبد آنها افزایش می یابد و متابولیسم چربی شان شبیه به افرادی است که مبتلا به بیماری کبدی چرب غیرالکلی هستند. ...
چهار اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
، کربوهیدرات، و شکر کمتری مصرف کنند. البته این بدان معنا نیست که در تهیه غذاهای خانگی نیز هرقدر مایلید پنیر چرب مصرف کنید و هر روز غذای چرب بخورید. یعنی غذاهای خانگی نیز به اندازه غذاهای رستورانی ممکن است ناسالم باشند: اگر از مواد اولیه ناسالم استفاده کنید یا روش های آشپزی نادرست به کار ببرید یا زیاد بخورید. در این مقاله چهار اشتباه رایج در این زمینه را بررسی می کنیم تا جلوی اضافه وزن را بگیریم و به ...
18 مهر ویتامین ها و ریز مغذی ها در رژیم غذایی
...، در افراد مبتلا به کاهش تولید اسید معده یا افرادی که داروهای ضداسید مصرف می کنند، جذب کلسیم و آهن کاهش می یابد. حداکثر مقدار مجاز روزانه افرادی که باید از این مکمل ها استفاده کنند توسط متخصصین تشریح می شود. مصرف صحیح مکمل ها امروزه در سراسر دنیا، تحقیقات متعددی در مورد مصرف صحیح مکمل ها انجام شده است. با این حال، تمام متخصصان تغذیه براین باورند که مصرف مکمل ها تن ...
کلسترول غذایی و باورهای غلط
مرغ در آمریکا و اروپا شده است باعث کاهش بروز امراض قلبی و عروقی شده است؟ متأسفانه شیوع این بیماریها نه تنها با کاهش مصرف کلسترول های غذایی کاهش نیافته بلکه در نتیجه ی سایر عوامل موثر، سیر صعودی نیز پیدا کرده است. طی تحقیقات متعدد در طول 40 سال گذشته بر روی کلسترول های غذایی که سر آمد آنها تخم مرغ است و بویژه مندرجات راهنمای تغذیه کشور آمریکا در سال 2015 ثابت گردیده که رابطه ای معنی دار ...
25 توصیه برای پیشگیری از آنفولانزا
... 5. در صورت تماس با بیماران مسیر تهویه هوای اتاق از سمت بیمار به سمت افراد سالم نباشد 6. کم کردن خوردن غذا و نوشیدنی ها 7. پرهیز از گرسنگی و تشنگی 8. پرهیز از مصرف آب سرد 9. کاهش مصرف گوشت و در صورت لزوم استفاده از گوشت های سریع الهضم مانند بره، بزغاله و پرندگان به جای گوشت های دیرهضم مانند گاو و گوساله 10. کاهش مصرف چربی ها 11 ...
علت افسردگی و خلق و خوی بد شما رزیم غذایی بی ارزش تان است!
...، مصرف الکل نسبت به سایر عوامل احتمال افسردگی را افزایش می دهد . بر اساس مطالعه ای در پرستاری بهداشت روانی Mental Health Nursing به خصوص در میان دانشجویانی که مصرف بالای الکل داشته اند این مشکل با افسردگی شدید همراه بوده است. 2. به افسردگی مبتلا می شوید اگر فست فود غذای مورد علاقه شماست بر اساس مطالعه ای که در Health Nutrition منتشر شد، افرادی که فست فود می خورند ، 51 درصد ...