سایر منابع:
سایر خبرها
لزوم کنترل بیماری های مشترک بین انسان و دام / نظارت بر ذبح و صید شرعی رسالت مهم دامپزشکی است
آگاه سازی مردم از واقعیت هاست. وی گفت: تبلیغات گسترده شبکه های ماهواره ای در تبلیغ انواع مواد غذایی که سلامت آنها مورد تایید نیست، سلامت مردم را در خطر انداخته است و چالش مهم دیگری در عرصه بهداشت است که وظیفه سازمان دامپزشکی در آگاهی بخشی جامعه در این خصوص بسیار مهم است. وی به راهکار مقابله با تبلیغات سوء شبکه های ماهواره ای که سلامت مردم را نشانه گرفته اند اشاره کرد و افزود ...
مواد غذایی که شما را از سرطان پستان محافظت می کند
.... محققین موسسه بین المللی تحقیقاتی سرطان کالیفرنیا همچنین خبر از ارتباط مستقیم استفاده از غذاهای پرچرب و ابتلا به سرطان پستان می دهند و بیان می کنند که با دو برابر کردن میزان چربی در رژیم غذایی پیشرفت سرطان 15 درصد افزوده خواهد شد. مواد غذایی با رنگهای روشن کاروتینوییدها(عناصر شیمیایی مانند آهن که به مقدار کم برای رشد لازمند ولی نبودشان در عملکرد ارگانهای بدن ایجاد ...
برای کاهش اشتها چی بخوریم؟
روی وسوسه یا یک میل ناگهانی است. پروتئین موجود در غذا، توسط تمام بخش های بدن تان مصرف می شود تا رشد کنید و عملکرد خوبی داشته باشید. پروتئین، در طیف بسیار متنوعی از غذاها یافت می شود، هم منابع حیوانی و هم منابع گیاهی، بنابراین می توانید در هر نوع رژیمی که هستید، به مقدار کافی پروتئین مصرف کنید. پروتئین، چگونه اشتها را کم می کند؟ ساده است؛ وقتی شما برای مدت طولانی تری احساس سیری ...
آشنایی با رایج ترین علل، علایم، عوارض و علاج نارسایی کلیه
جراحی را انجام دهند، اما برخی منابع این عمل را در هر سنی مجاز اعلام کرده اند، البته به شرطی که بدن بیمار سالم و قادر به تحمل عمل باشد. افراد گیرنده کلیه باید از لحاظ وجود بیماری سرطان در کل بدن بررسی شوند تا با تجویز داروهای سرکوبگر ایمنی دچار رشد بیماری نشوند. برای مثال خانم ها قبل از عمل پیوند حتما باید از لحاظ سلامت گردن رحم یا سرویکس و پستان ها بررسی شوند. علاوه بر اینها، گروه خونی و فاکتورها و ...
مراقبت از خود در برابر آرتروز
ما از کودکی تا سالمندی ممکن است به آن مبتلا شویم. نکته قابل توجه دیگر آن که آرتروز هم یک بیماری کاملا طبیعی است که انسان ها به درجاتی از آن به طور طبیعی مبتلا می شوند. چراکه غضروف های مفصلی به مرور زمان همانند سایر بخش های بدن مانند پوست، مو و... پیر می شوند، اما این همه گیری به معنای آن نیست که نباید از خودمان مراقبت کنیم. بهترین زمان درمان پاهای پرانتزی ...
یک فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری
پیشگیری از هوس های غذایی کمک خواهد کرد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، عسل به واسطه آنزیم ها و آنتی اکسیدان های موجود در خود در حفظ وزن سالم بدن بسیار موثر عمل می کند. فواید سلامت دارچین نیز به همان اندازه جالب توجه هستند. بر همین اساس است که ترکیب این دو ماده ایده خوبی به نظر می رسد. ترکیب عسل و دارچین سوخت و ساز را بهبود می بخشد و به کاهش وزن کارآمدتر کمک می کند. به واسطه آنزیم ...
پناهگاهی پوشالی در سکونتگاه غیر رسمی
. حیدر اعتراف می کند که به سختی سیم برقی گیر آورده و لامپی به خانه کشیده است. از صحت و سلامت تلویزیون خبر ندارم اما یک لحظه به ذهنم خطور کرد که وقتی تبلیغات فانتزی از غذاهای لذیذ، خانه های گرم و پدر و مادر شاد و جوان می گوید، تصور حسین از زندگی چیست؟ خیرین به داد گرسنگی ما می رسند سرظهری مهمان خانه شان هستم. نه بوی غذایی می شنوم نه فضای معطری به مواد اولیه غذایی که ...
آلرژی پوستی در کودکان، بهترین راه درمان!
را آری از آلاینده های دود سیگار نگه دارند قاعدتاً در پیشگیری از آلرژی در کودکان بسیار مؤثر خواهند بود. تخم مرغ، آجیل، گندم، سویا، ماهی و گوجه فرنگی ازانواع مواد آلرژی زا محسوب می شوند که والدین باید مصرف آن را در کودکان با احتیاط آغاز کنند.
15 غذای ضد سرطان را بشناسید
است که مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف قهوه از بدن در برابر سرطان کبد مراقبت می کند. کلم بروکلی: کلم بروکلی اغلب به عنوان یکی از سالم ترین مواد غذایی شناخته شده است. این گیاه مزایای بسیار زیادی برای سلامتی دارد. تنها یک پیمانه از آن حاوی 10 گرم فیبر؛ 116 درصد ویتامین K و 135 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن است. منبع: مجله سلامت working(); ...
استان البرز سومین تولید کننده تخم مرغ در کشور
است که مصرف تخم مرغ موجب بالا رفتن چربی خوب خون (HDL) می شود و لازم است تا هر فرد سالم روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کند ، اکثر مصرف کنندگان از این حقیقت بی اطلاع هستند که تخم مرغ تقریبا' تمامی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مورد نیاز انسان را دارا می باشد. وی با بیان اینکه میزان پروتئین در سفیده تخم مرغ 60 درصد و زرده تخم مرغ 40 درصد است ، افزود : علاوه بر مزیت های فراوان ، تخم مرغ یک غذای ...
تنکابن، قطب تولید کیوی در کشور
...> یک کارشناس کشاورزی درباره سابقه کیوی در کشور گفت : این طرح پیش از پیروزی انقلاب اسلامی آغاز شد و تا رسیدن به نتیجه مطلوب حدود 11سال زمان برد تا تمام مشکلات مصرف این میوه جدید حل شود. فرهاد شاهنظری در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود : با آغاز پیروزی انقلاب اسلامی و پیش آمدن اولویتهای کشت محصولات راهبردی که بیشتر جنبه غذایی داشتند نظیر غلات، ذرت، علوفه، گوشت و دانه های روغنی ، محصول کیوی در ...
درمان کم خونی در کودکان، مواد غذایی مناسب
کودکان و نوجوانان به خصوص زمانی که به مدرسه می روند نیاز بیشتری به ملح آهن دارند و روزانه باید مقدار 12 میلی گرم آهن به بدن آن ها برسد. گرچه دختران در این سنین رشد سریع ندارند ولی چون امکان شروع قاعدگی در آن ها وجود دارد از این طریق مقداری آهن از دست می دهند و ممکن است دچار کم خونی گردند. کودک در سنین مدرسه باید مواد غذایی آهن در رابطه با کمبود آهن فرزنداتان چه می دانید ؟ دار مانند گوشت ...
روشی برای دفع سریع سنگ کلیه
گرفته است. این سبزی به دلیل غنی بودن از برخی ویتامین در درمان بسیاری بیماری ها موثر است و فوایدزیادی برای سلامتی دارد که مواردی از ان در زیر ذکر شده است. جعفری خواص ضدسرطانی دارد و حاوی روغن های فرار منحصربه فردی مانند میریستیسین، لیمونن، اوژنول و آلفاتوژجن است که با تقویت دستگاه ایمنی بدن به مبارزه با سرطان ها، تأخیر در رشد تومورها، خنثی کردن استرس های اکسیداتیو و مواد سرطان ...
قابل توجه خانم ها! رمز و راز داشتن موهای بلند و زیبا چیست؟
خانم های علاقه مند، سلامت و زیبایی کنار هم هر دو حائز اهمیت است. سختی کار این است که آرایش و مرتب کردن موهای بلند می تواند مشکل باشد. عوامل مهم و زیادی هم وجود دارند که می توانند از رشد سالم موها جلوگیری کنند. آلودگی هوا و استرس 2 عامل مهم در این زمینه هستند. اما خبر خوب اینکه تمامی این موارد قابل رفع هستند و داشتن موهای بلند و سالم می تواند امری کاملا ممکن و دست یافتنی باشد. در ادامه ...
خوراکی هایی که در برابر سرماخوردگی قوی ترتان می کنند
مخصوصا در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا اهمیت بیشتری پیدا می کند. روی می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کرده و دوره و شدت علائم سرماخوردگی معمولی را کم کند، بنابراین مصرف فراوان غذاهای سرشار از روی به بدن تان کمک می کند سالم بماند. برای اینکه میزان روی بدن تان در سطح سالم و نرمالی باشد، توصیه می کنیم غذاهایی چون لوبیای پخته، صدف، خرچنگ، مرغ و خروس و بوقلمون، گوشت کم چرب، ماست و نخود ...
بیماری هایی که سلامت جنسی را تهدید می کنند
. بعد از یک بار ابتلا به تبخال، بدن آنتی بادی می سازد و در عودهای بعدی علائم عمومی مانند تب و لرز وجود ندارد، فقط بیمار حدود 24 ساعت قبل از عود مجدد بیماری دچار درد در ناحیه می شود و بعد از ان دانه ها ظاهر می شوند. هر عامل استرس زایی می تواند موجب بیدار شدن ویروس شود. استرس ممکن است روانی مثل استرس قبل از امتحان، کار و... یا استرس فیزیکی مانند آفتاب سوختگی، رفتن به دندان پزشکی و هر نوع ...
چگونه خوشبینی را چاشنی زندگی خود کنیم؟
اگر اتوبوس نبود، مجبور می شدید تاکسی بگیرید و هزینه بالاتری بپردازید؛ درست است که ماشین خراب شده، اما حل شدنی است. با سبک زندگی سالم پیش بروید ورزش و سلامت جسمی نقش بسزایی در خوشبینی و تفکر مثبت دارند. مطالعات نشان داده است ورزش کردن و انجام فعالیت های بدنی موجب آزاد شدن اندورفین در بدن می شوند که در بهبود خلق و خو موثر است.حداقل هفته ای سه بار فعالیت بدنی را در برنامه خود ...
12 خوردنی که سرطان زنانه را به زانو در می آورند!
سرطان پروستات در امان باشند. گردو از سرعت رشد تومورهای سرطان سینه می کاهد. بنابراین، این دانه خوشمزه را به برنامه مدیریت سرطان سینه خود اضافه کنید. ماهی ماهی یک منبع مناسب برای پروتئین بدون چربی است. بر اساس برنامه های تغذیه ضد سرطان، باید مصرف گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده مانند بیکن و کالباس را به حداقل برسانید. ماهی سالمون، ماهی خال مخالی و ماهی تن گزینه های مناسبی برای گنجاندن در رژیم غذایی ضد سرطان سینه هستند. ...
چرا زگیل؟
کودکان و نوجوانان مخصوصاً آن دسته از افرادی که عادت به جویدن ناخن دارند و کسانی که سیستم ایمنی( Safety system ) بدن آنها ضعیف است. این مشاور پوست، مو و زیبایی ادامه می دهد: بیشتر زگیل ها مخصوصاً آن هایی که روی پوست کودکان بروز می کند، خود به خود و بدون هیچ درمان خاصی بعد از مدتی رفع می شوند اما دسته ای از آنها براحتی از بین نمی روند و حتماً باید با مراجعه به پزشک و درمان های پیوسته از شر آنها خلاص شد. ...
این علائم در بدن شما نشان دهنده کمبود ویتامین است
3 باشید. وجود این چربی ها برای تقویت موهای شما ضروری است. برای به دست آوردن این اسیدهای چرب حداقل دو بار در هفته ماهی بخورید. گردو و دانه های کتان نیز سرشار از امگا 3 هستند. موهای نازک و شکننده کمبود احتمالی: ویتامین ب برای تقویت موها و رشد سالم آنها ضروری است. نازک شدن موها اغلب ناشی از کمبود این ویتامین است. یک فنجان برنج سفید منبع عالی ویتامین ب محسوب می شود و البته غلات ...
دشمن پوست خود را بشناسید
کنترل مشکلات پوستی را تا چند هفته با اختلال مواجه کند زیرا مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی باید تا بهبود آنفلوانزا متوقف شود. راه حل: مراقبت از سلامت عمومی حفظ سلامت عمومی در زمستان، یکی از راهکارهای مهم برای مراقبت از پوستهای مبتلا به پسوریازیس است. انجام اقدامات لازم برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف، مانند دریافت واکسن آنفلوانزا، مهمترین گام ...
کمبود هورمون "تیروکسین"؛ مهم ترین عامل اضافه وزن و چاقی است
. وی افزود: فعالیت انسولین در بدن نیاز به ماده معدنی روی دارد که در انواع مواد غذائی( مانند غذاهای دریائی، جگر، لبنیات ،حبوبات و سبوس گندم) به وفور یافت می شود. کلاهدوزان تاکید کرد: روی در رشد قدی اثر به سزائی داشته و مصرف کافی آن به خصوص در سنین رشد اهمیت زیادی دارد. این در حالی است که مصرف ناکافی آن یکی از علل ریزش مو است . این متخصص تغذیه اظهار داشت: ساخته شدن ...
ماساژ برای رفع ورم ناگهانی پا توصیه نمی شود
رفع اختلالات یا مشکلاتی که در ستون فقرات وجود دارد یا اعمال جراحی های انجام شده بر روی ستون فقرات، باید اگر قرار است ماساژی انجام شود، توسط فرد متخصص و حرفه ای ماساژ درمانی انجام شود. دکتر فقیهی به موارد منع استفاده از ماساژ اشاره و تاکید می کند: در طب سنتی اگر فردی دچار ورم های شدید و انباشت مواد زائد در بدن باشد، مستقیم ماساژ را شروع نمی کنیم بلکه بیمار باید داروهای خاصی را مصرف و ...
اگر اضطراب دارید، منتظر این پیامدها باشید
گذاشته که سبب تحریک سیستم گوارش و اختلال ترشح یک سری هورمون ها یا میانجی های عصبی میان سیستم مغز، اعصاب و دستگاه گوارش بدن می شود که این امر در نهایت، تشدید بیماری های معده و روده یا تظاهر مشکلات و بیماری های نهفته گوارشی را به دنبال دارد. توجه به نکات تغذیه ای و خودداری از ریزه خواری و ممانعت از مصرف مواد غذایی غنی از قند و چربی و فاقد فیبر های غذایی می تواند در کاهش دردهای عصبی معده موثر باشد ...
آنچه که گوش شما در مورد سلامتی می گوید
سندرم می تواند باعث کم شدن رشد و توسعه گوش و در نهایت عدم تقارن شوند. عدم تشکیل گوش خارجی این می تواند نشانه ای از یک بیماری باشد که نوزاد با آن متولد شده است. پزشکان مطمئن نیستند که چه چیزی باعث آن می شود، اما مواد موجود در محیط زیست و و مصرف داروهای خاص در دوران بارداری ممکن است بخشی از آن باشد. این امر می تواند به خودی خود یا همراه با یک وضعیت ژنتیکی دیگری اتفاق بیفتد. در بیشتر ...
عادتهای اشتباهی که سبب ناباروری آقایان می شود!
تعداد اسپرم ها اثر گذاشته وسبب ناباروری در آن ها شود. همچنین استحمام با آب بسیار گرم و یا استفاده از سونا با دمای بالا، مصرف برخی دارو ها و استفاده از مواد دخانی نیز می تواند سبب ناباروری شود. از جمله خطرناکترین مواد مخدر که رابطه مستقیمی با ناباروری دارد می توان گیاه شاه دانه و ماده مخدر ماری جوآنا را نام برد. همچنین براساس پژوهش ها چاقی رابطه مستقیمی با ناباروری در ...
راهکار هایی برای تغذیه صحیح دانش آموزان
مختل می شود. کارشناس تغذیه در دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، با اشاره به اینکه انواع مواد غذایی که در بوفه مدرسه ها عرضه می شود، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت دانش آموزان دارد، افزود: مسوول بوفه مدارس بهتر است مواد غذایی مانند ساندویچ نان و پنیر، نان و تخم مرغ (به صورت بهداشتی تهیه شده و بسته بندی شده است)، شیر، بیسکوییت، کلوچه و کیک هایی که کد بهداشتی و پروانه ساخت دارند، انواع تنقلات سنتی ...
7 روش برای درمان طبیعی تبخال!
اسرع وقت درمان کنید چون خشک شدن ناحیه تاول زده، خطر انتقال ویروس تبخال را به دیگران کاهش می دهد. برای درمان سریع تبخال، 7 پیشنهاد ساده و سالم را امتحان کنیدک شیر سرد: شیر دارای ماده ای به نام لیزین است که پس از جذب توسط پوست، ویروسی که سبب ایجاد تبخال می شود را مهار می کند. از طرفی دمای سرد شیر نیز دردهای تبخال را کم خواهد کرد. پنبه را در شیر زده و کاملا چندین بار در روز روی زخم ...
غذای کمکی نوزاد، نحوه شروع تغذیه تکمیلی
شیر مادر غذای طبیعی برای شیرخواران است و آنها بایستی در 6 ماه اول فقط از شیر مادر تغذیه شوند. پس از این دوره غذاهای کمکی مورد نیاز خواهد بود. برای اطمینان از اینکه شیرخواران به خوبی رشد کنند و سالم باشند، بسیار اهمیت دارد که بدانیم چه غذاهایی را، چه مقدار و چند بار در روز به آنها بدهیم. شیر مادر در سراسر سال اول زندگی غذای اصلی شیرخوار است و در طول سال دوم نیز غذای مهم و با ارزشی محسوب می گردد و ...
تفاوت برنج قهوه ای و برنج سفید
نگه دارد. سرشار از فیبر برنج قهوه ای منبع خوبی از فیبر سالم است و همه ما می دانیم که فیبر چقدر برای سلامت ما مهم است. این در حالی است که بسیاری از ما از این ماده کمتر استفاده می کنیم. مواد غذایی با فیبر بالا مانند برنج قهوه ای، می توانند هر گونه ناراحتی گوارشی از جمله اسهال و یبوست را کاهش داده و حتی به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان روده بزرگ منجر شود. ...