خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کاهش وزن تا درمان آلزایمر با آب یک میوه شفا بخش
.... برای نمونه، پکتین موجود در آن، نه تنها برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش ارزشمند است بل که اگر سیب با پوست آبگیری شود، آب سیب به دست آمده همانند پاک کننده ای طبیعی، کبد را در پاکسازی بدن یاری می رساند. 3-کمک به هضم بهتر اگر به نوشیدن آب سیب علاقه مندید، مهم است که برای آبگیری، پوست آن را جدا نکنید؛ چراکه بیش از دوسوم محتویات فیبری سیب فقط در پوست آن جمع شده است. مصرف فیبر برای ...
زیاده روی در مصرف مواد غذایی نشاسته ای باعث افزایش وزن و قند می شود
...، بسیاری از مواد غذایی نشاسته ای، خصوصا محصولات فرآوری شده و تصفیه شده، می توانند اعتیادآور باشند و شما را به پُرخوری و درنتیجه افزایش وزن ناخواسته وادار کنند. نشاسته و قند اضافی به راحتی در بدن به چربی تبدیل می شود، خصوصا وقتی که با سطح بالایی انسولین همراه شود. پس از تبدیل شدن این ترکیبات به چربی، نشاسته اضافی با هدف استفاده در شرایط بحرانی به عنوان ذخیره در منابع ذخیره چربی بدن قرار می ...
15 غذای ضد سرطان
ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. عسل: عسل دارای خواص درمانی شگفت انگیزی است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری سرپر از عسل می تواند حافظه را در زنان یائسه بهبود ببخشد. کلم: کلم بنفش حاوی پلی فنول است. پلی فنول یک آنتی اکسیدان قوی است که التهاب بدن را کاهش می دهد. کلم ترش نیز یک غذای تخمیری است و پروبیوتیک بالایی ...
این نوشیدنی جادویی را از دست ندهید؟
گوارش را بهبود می بخشد. عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل ( Honey )و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. شاید بعد از آشنایی بیشتر با خواص این نوشیدنی ...
4 خاصیت شگفت انگیز ماسک لیموترش
پوست صورت فواید بیشماری دارد .یکی از خواص لیموترش ، استفاده از آب آن به عنوان ماسک برای صورت می تواند برای بهبودی جوش ها مفید باشد. برای این کار آب یک لیموترش تازه را هر روز تا یک هفته روی صورت خود بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید. استفاده ی روزانه ی ماسک لیموترش برای سفید کردن پوست صورت مفید است. زیرا لیمو یکی از مواد لایه بردار می باشد و سفید کننده ای ملایم برای پوست صورت ...
کودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد
.... شما ممکن است در مورد این گزینه هایی که می توانید بر روی آن تمرکز داشته باشید بشنوید: تغذیه عمومی فرض این است که برخی غذاهائی که می خورید ممکن است علائم شما را بهتر یا بدتر کند. ممکن است بعضی از چیزهایی که می خورید باعث بهبود علائم شما نشوند. رژیم مکمل با استفاده از این برنامه، ویتامین ها، مواد معدنی یا سایر مواد مغذی را اضافه کنید. ایده این است که ...
نسخه ای مقوی برای مقابله با کم خونی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، آنمی (کم خونی) زمانی بروز می کند که میزان هموگلوبین در خون پایین تر از حد استاندارد باشد. هموگلوبین ترکیبی پروتئینی است که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارد. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی حدود 25 درصد از مردم جهان از کم خون ...
درمان جای جوش با یخ های شیری
مجله بویرنیوز- روش های مختلفی برای زیبا سازی و مراقبت از پوست وجود دارد اما بهترین ماسک ها برای جوانسازی پوست استفاده از مواد طبیعی و مفید مانند یخ شیر می باشد که عوارض جانبی نیز ندارد. یخ شیر برای پوست مفید است این توصیه ای است که زنان قدیمی ژاپنی به دختران جوان برای حفظ زیبایی پوستشان توصیه می کنند . امروزه شیر کاربرد زیادی در محصولات آرایشی دارد و زنان به دلیل آگاهی بیشتر از فواید این ...
ترکیب طبیعی و قدرتمند برای لاغری
مختلفی مانند پروتئین ها، آب، قند، فیبر، و بسیاری مواد مغذی دیگر که به کاهش وزن کمک می کنند را در اختیار بدن شما قرار می دهد. این ترکیب وضعیت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و از شکل گیری گاز پیشگیری می کند، و هنگام ورزش شما را تشویق می کند تا فعال تر باشید. ترکیب عسل و دارچین را چگونه مصرف کنیم؟ برای این که تونیک کاهش وزن خود را در خانه تهیه کنید به مواد تشکیل دهنده زیادی ...
22 مهر شورباهای شیرین مناسب فصل پاییز
قولنج و بواسیر است و توان نزدیکی را تقویت می کند؛ نعوظ ایجاد می کند و کلیه ها را گرم می کند. امام کاظم (ع) به شخصی توصیه فرمودند که زردک استفاده کند، وی گفت دندان ندارم چگونه آن را مصرف کنم؟ امام فرمودند: آن را بپز و بخور. چند نکته در این احادیث موجود است از جمله این که این گیاه تقویت کننده و گرم کننده بدن است؛ لذا برای بیماری قولنج که معمولا ناشی از سردی است و باعث انسداد ...
6 مشکل دستگاه گوارش که باید بسیار جدی گرفت
تغییرات ناگهانی بود یا بدون هیچ دلیل واضح، ادامه پیدا کرد، بهتر است به یک متخصص گوارش مراجعه نمایید . در این مقاله به شما می گوییم که برخی از مشکلات شایع معده ممکن است چه معنایی داشته باشند و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید. سوزش سر دل اگر قبلا هرگز سوزش سر دل نداشته اید (به جز زمانی که غذای زیاد یا تند خورده باشید)، و ناگهان احساس سوزش سر دل به طور منظم و بدون دلیل ...
روش لاغر شدن با پیاده روی
سلول های چربی شما زیاد است، باید ورزش کنید و با استفاده از اصول صحیح علمی، برای کاهش چربی سلول ها، رژیم بگیرید. هر روش دیگری که سرخود انجام دهید منجر به کاهش آب بدن می شود و احتمالاً- پس از قطع رژیم- باز به وزن سابق بازمی گردید. جالب این است که پیاده روی برای کاهش وزن می تواند یک تفریح هم باشد. مثلاً دوستان هم می توانند به پیاده روی ملحق شوند به این ترتیب شما می توانید با آنها صحبت کنید ...
پیشگیری از علائم آلرژی با تغذیه
بدن خود حفظ کنید. همچنین می توانید در هنگام شستشوی لباسها آن را به مواد شوینده خود اضافه کنید یا چند قطره از آن را روی پرده، ملحفه و فرش اسپری کنید تا باکتری ها را از بین ببرد. روغن اسطوخدوس: یک محصول آرامشبخش است که به کاهش التهاب راه های هوایی شما کمک می کند. مصرف این اسانس بخصوص زمانی که دچار عفونت های ویروسی هستید، توصیه می شود. مصرف روغن اسطوخدوس منجر به کاهش تراکم عطسه می شود و ...
گاستروفیزیک چیست؟ چگونه با قانون گاستروفیزیک لاغر شوید؟
...> اگر تلاش می کنید مصرف اسنک های تُرد و شورتان را کم کنید، قرمز رنگ ایده آلی برای ظرف شماست. قرمز، در هر صورت رنگ ِ توقف است و بشقاب قرمز می تواند هشداری مشابه به شما بدهد. یکی از مطالعاتی که دکتر اسپنس انجام داد معلوم کرد افراد وقتی که چوب شورشان را در ظرف قرمز خورده بودند، نصف چوب شوری را خوردند که در ظرف سفید خورده بودند. کاسه را در دستان تان بگیرید یکی از چالش هایی که ...
دستگاه گوارشتان را پاک کنید
چکه کن، کمبود ویتامین و مشکلات خود ایمنی منجر شود. با کاهش مصرف قندها می توانیم این علائم را بهبود بخشیم. داروها: حقیقت غم انگیزی است، اما داروهایی که برای درمان علائم مشکلات سلامت مصرف می کنیم، می توانند سیستم دفاعی بدن را بیش از پیش تضعیف کنند. مسکن ها، استروئیدها، داروهای ضداسید و آنتی بیوتیک ها همگی با عملکرد سیستم گوارشی تداخل ایجاد می کنند و به آن آسیب می زنند. هرچند فقط شما و ...
معجونی برای لاغری
، و بسیاری مواد مغذی دیگر که به کاهش وزن کمک می کنند را در اختیار بدن شما قرار می دهد. این ترکیب وضعیت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و از شکل گیری گاز پیشگیری می کند، و هنگام ورزش شما را تشویق می کند تا فعال تر باشید. ترکیب عسل و دارچین را چگونه مصرف کنیم؟ برای این که تونیک کاهش وزن خود را در خانه تهیه کنید به مواد تشکیل دهنده زیادی نیاز ندارید. همچنین، برای تهیه آن ...
درمان بدغذایی کودکان، لوسش نکنید
از ظروف رنگی و تزئین خیلی کمک کننده است. در هنگام شروع تغذیه باید تمیز بوده و پیشبند داشته باشد. ظرف تغذیه را جلویش بگذارید و قاشق کوچک پلاستیکی به دستش بدهید و در عین حال که خودش سعی در خوردن دارد به او به اندازه نصف قاشق چایخوری از غذای مورد نظر بدهید. در روز اول همین کفایت می کند و روزهای بعد بر تعداد قاشق های غذا بی افزایید چون کودک شما بقیه کالری مورد نیاز را از طریق خوردن شیر تامین می کند ...
راه حل ساده برای فرار از سکته مغزی
آن بدن با عفونت ها مبارزه می کند. استفاده از زنجبیل بدن را در برابر ویروس هایی مثل آنفلوآنزا، سرماخوردگی و تبخال محافظت می کند همچنین مصرف زنجبیل سبب بهبود گردش خون در بدن می شود. نوشیدن چای زنجبیل خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. مواد تشکیل دهنده چای زنجبیل یک فنجان آب 2 قاشق غذاخوری شیر نارگیل نصف قاشق غذاخوری عسل طبیعی یک ...
موثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت بینایی
.... در صورت تمایل می توانید از عسل نیز استفاده کنید. این مواد را روی حرارت غیر مستقیم به مدت 30 دقیقه قرار دهید تا دَم بکشد. خواص دمنوش کرفس و چای سبز استفاده از دمنوش کرفش و چای سبز تاثیر چشمگیری در روند کاهش وزن و افزایش قدرت بینایی افراد دارد. طرز تهیه دمنوش کرفس و چای سبز برای تهیه دمنوش کرفس و چای سبز یک لیوان را با آب جوش بشویید تا گرم شود سپس نصف ...
5 درمان خانگی جوش سرسیاه
به مدت 15 دقیقه روی جوش سرسیاه خود بکشید. چهار: گیاه شنبلیله را با آب ترکیب کرده و پس از 10 دقیقه گذاشتن روی جوشهای سرسیاه پوست با آب ولرم بشویید.توصیه: هر شب قبل از خواب استفاده کنید. پنج: با ترکیب 1 قاشق چایخوری گشنیز و نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه خمیر درست کرده و هر روز صبح برای درمان جوشهای سرسیاه از آن استفاده کنید. ...
اسپند دود کنیم یا نه ؟
شدید رطوبتی بسیار بی نظیر است 8- اگر 1.5 گرم اسفند را صبح ناشتا به همراه خاکشیر با کمی آب بدون اینکه کوبیده شود بخورید برای تکرارادارو سستی ادار بسیار مفید است البته در هنگام معالجه نباید ماست و کشک و ترشی جات مصرف کنید 9- کودکانی که به علت سستی کمر و ضعف مثانه شبها رختخواب خود را خیس می کنند یعنی شب اداری دارند بهتر است هر شب مخلوطی از تخم رازیانه و اسفند از هریک یک قاشق چای ...
8 عادات کمردردآور
هستید کار کردن در خانه مزایای زیادی دارد، از جمله آن که شما دیگر ناچار به رفت و آمد نیستید، غذای سالم مصرف می کنید، هر زمان که احتیاج داشته باشید، استراحت می کنید، هرجا که بخواهید، نشسته یا خوابیده کارتان را انجام می دهید و ... . مشکلات این روش زمانی شروع می شود که کار در خانه به کار بر روی مبل و بدتر از آن بر روی تخت تبدیل شود. هر دو وضعیت بدنی باعث کاهش پشتیبانی گردن و کمر ...
فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی
عامل ژله مانند استفاده شود. ژلاتین معمولا در آبنبات های کِشی، مارشمالو و پوشش کپسول های دارویی پیدا می شود. این ماده به عنوان براث استخوان هم خورده شده و یا به عنوان مکمل هم مصرف می شود. هشت فایده ی ژلاتین برای سلامتی این ماده فواید زیادی برای سلامتی شما دارد که شامل موارد زیر می شود: 1. تقویت سلامت پوست کلاژن همان ماده ای است که به پوست، ظاهری سالم و جوان ...
تشدید میگرن با مصرف نوشیدنی های رژیمی
به گزارش تابناک : این مواد غذایی باعث میگرن می شود مصرف سوسیس و کالباس به دلیل داشتن نیترات و نوشیدنی های رژیمی که دارای شکر مصنوعی هستند، میگرن را تشدید می کند. خواص درمانی فوق العاده اسپند خوردن اسپند برای صرع . فلج . جنون . نسیان و سایر بیماری های سرد دماغی و عصبی مفید است و برای گرم کردن بدن رفع استسقا یرقان و سیاتیک مفید است.جهت رفع ناراحتی سینه و تنگی نفس می ...
خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟
٪ بیشتر از افراد دیگر میوه و سبزی تازه استفاده می کنند. مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات فواید فراوانی برای سلامتی انسان دارد، مثلا ریسک دیابت و احتمال ابتلا به حمله و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. در همین تحقیق مشاهده شد افرادی که احساس خوشبختی می کردند، 33٪ بیش از سایر شرکت کنندگان جنب و جوش دارند و به طور متوسط 10 ساعت در هفته به فعالیت بدنی می پردازند. فعالیت بدنی منظم به داشتن استخوان ...
جلوگیری از سرماخوردگی با چند خوراکی
، گلیسین، پرولین، گلوکوزامین، گلوتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی التیام بخش است که با هم برای سلامت عمومی شما بسیار مفید هستند. شما می توانید براث را خالی بنوشید یا به انواع سوپ، خوراک یا سس ها اضافه کنید. چای و عسل چای با عسل، همراه با سوپ مرغ یک دستورالعمل عالی و اساسی برای مراقبت در برابر سرماخورگی است. مخصوصا چای سبز بسیار مفید است زیرا آنتی اکسیدان EGCG به وفور در چای سبز ...
آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید
مقدار زیادی سدیم است. هردوی این افزودنی ها، اعتیادآور بوده و بعد از مصرف، بدن را به استفاده مجدد نیازمند می کنند. از سوی دیگر این افزودنی های مضر، باعث اضافه وزن، افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی- عروقی می شوند. 30 دقیقه بعد حمله سدیمی به بدن هر عدد همبرگر ارائه شده در رستوران ها حاوی 970میلی گرم سدیم است. این حجم بالای سدیم دریافتی باعث ایجاد احساس ...
تفریحی مخرب با طعم نعناع دوسیب! / وقتی جوانان سلامت خود را با قلیان به خطر می اندازند
اختصاص دارد. همچنین مصرف قلیان شما را چهار تا ده برابر بیشتر از افراد دیگر در معرض سرطان دهان، حنجره و مری قرار می دهد. زنانی که در طول دوران بارداری خود، مصرف کننده قلیان بوده یا در معرض دود قلیان اطرافیان قرار گرفته اند، وزن نوزادشان هنگام تولد کمتر از حد طبیعی بوده و خطر ابتلا به بیماری های ریوی در این نوزادان بیشتر است. برخلاف تصور بعضی افراد، دود حاصل از قلیان به هیچ وجه کم ...
21 مهر چاشنی هایی که جان شما را نجات می دهند!
... امروزه متخصصان گیاه شناسی و گیاهان دارویی، مصرف چای مریم گلی را برای بهبود مشکلات معده و گلودرد توصیه می کنند. یک مطالعه جدید نشان داده است که استفاده از افشانه حاوی محلول مریم گلی به داخل گلو در کاهش درد بسیار موثر است. بررسی ها هم همچنین نشان داده است که مریم گلی برخی از علائم اولیه آلزایمر را بهبود می بخشد و روی نوعی ماده شیمیایی تاثیر می گذارد که در حافظه و یادگیری نقش دارد. برای مثال ...
9 روش برای جلوگیری از سرماخوردگی
یکبار مصرف نیز می تواند کاربردی باشد. به دنبال درمان های طبیعی باشید برای نرم کردن گلو یک قاشق عسل را امتحان کنید. عسل می تواند به اندازه شربت گلو مفید باشد. اما به کودکان زیر یکسال به هیچ وجه عسل ندهید. ویتامین ث. نیز می تواند دوران نقاهت شما را کوتاهتر و حالتان را بهبود بخشد. برخی تحقیقات نشان می دهند مواد دارای پروبیوتیک از سرماخوردگی پیشگیری می کنند. مصرف زیاد ...
