سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه مادر بعد از بارداری، بسیار مهم است
آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یا یبوست به وجود آید، به همین دلیل توصیه می شود قرص آهن بعد از غذا میل شود تا عوارض جانبی به حداقل برسد. بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن، شب قبل از خواب می باشد. در هر حال خانم شیرده باید بداند هیچ گاه نباید مصرف قرص آهن را قطع کند زیرا بعد از گذشت چند روز معمولاً این عوارض قابل تحمل شده و یا به طور کامل برطرف خواهند شد. از مصرف هم زمان چای و شیر و ...
سرپرستان بیماران اعصاب و روان در انتظار حمایت قانون
همه کشاورز بودند و برادرهای بزرگترش حتی تهران را ندیده بودند این موفقیتی بزرگ محسوب می شد و هیچ چیز نباید مانعش می شد حتی زنی باردار و دختری سه ساله. در این شش سال یکبار بیشتر برنگشته بود. استادیاری در دانشگاه آن هم به عنوان یک مهاجر کاری نبود که جز خرج زندگی اش را از آن کسب کند و رفت و آمد به ایران هزار هزینه داشت. ما اوایل هفته ای یکبار و کم کم دیر به دیر تر با او تلفنی حرف می زدیم. ...
ترس کودک از تاریکی، مسخره اش نکنید
علاقه اش را به عنوان محافظ انتخاب کنید یا به کودکتان جملات خاصی یاد بدهید که غول را ناپدید کند. ارتباطی مطلوب به وجود آورید: زمانی که نیمه های شب صدای کودکتان را می شنوید با چراغ خاموش کنارش بروید و او را در تاریکی آرام کنید. بازی هایی را با هم امتحان کنید که با چشمان بسته چیزهای خوب مثل بستنی یا قلعه شنی کنار ساحل را تصور کنید. و از اینکه اتاق کودک فقط مکانی برای استراحت و خواب باشد ...
اختلالات خواب کودکان، ذهنتان درگیر است؟
خوابیدن در اتاق خوابش آماده می کنید. او غذایش را مدتی پیش خورده، مسواک زده، لباس خواب بر تن کرده و حالا برای یک خواب راحت آماده می شود. شما او را می بوسید، چند دقیقه ای با هم حرف می زنید و در حالی که چراغ اتاقش را خاموش می کنید از او جدا شده و در را پشت سرتان می بندید. به ظاهر کودک تا چند لحظه دیگر به خواب می رود اما این شما هستید که نمی گذارید این اتفاق دوست داشتنی روی دهد. سر و صدا پشت سر و صدا ...
نگرانی قبل از زایمان، چرا می ترسید؟
از نگرانی هایتان بگذرید. می توانید به گذشته بنگرید و ببینید که در هفته ها و ماه های بارداریتان تا چه حد پیشرفت کرده اید. 9) روش های آرامش بخش را امتحان کنید آموختن مهارت های آرامش بخش به شما کمک می کند تا برای رفع اضطراب هایتان فعال باشید. تنش ذهنی به بدنتان منتقل میشود و باعث تنش ماهیچه ای در اعضایی مثل گردن، شانه و آرواره می شود. طی زایمان باید تا حد امکان آرام باشید، زیرا ماهیچه ...
علت اضطراب کودکان، ترس است؟
مادر برای راضی کردن او در اتاق خودش تدارک دیده ترجیح می دهد. ممکن است شب ها دچار رویا و کابوس هایی وحشتناک با محتوای جدایی گردد یا بدخواب گشته و خواب منقطعی داشته باشد و پس از هربار بیدار شدن حضور والدین را چک کند. برای کودکانی که اضطراب جدایی دارند رفتن به مدرسه معضل و کشمکشی عذاب آور بین کودک و پدر و مادر است، کودک درخواست می کند تا در منزل بماند و التماس می کند که مدرسه و مهد نرود و یا ...
کابوس دیدن در کودکان، علت چیست؟
...: در این حالت کودک به علت دیدن خوابهای ترسناک از خواب بیدار می شود و اغلب بخشی از خوابی که موجب ترس وی شده و یا تمامی آن را به یاد می آورد. در این زمان کودک اکثرا در رختخواب خود می نشیند و فریاد می کشد و یا گریه می کند و یا به طرف اتاق خواب و تخت والدین می آید و از آنها تقاضای کمک می کند. گاهی هم ممکن است کودک دچار وحشت شبانه در خواب شود و با صدای بلند در خواب داد ...
جایی که مرگ و فقر به عدالت تقسیم می شود
. جمعشون کنن بهتره نه می تونیم از کولر استفاده کنیم نه یخچال نه شب ها از لامپ و چراغ، جالب اینه که معدن سنگ مرمریت که تازگی راه افتاده و 8 کیلومتر تا روستا فاصله داره برق کشی شده اما ما که در خواست می کنیم بهمون می گن برق کشی روستا هزینه بر هست و صرفه نداره . او ادامه می دهد : اصلا مسئولین نمی دونن این روستا وجود داره یا نه، هیچ امکاناتی نداریم، اگر اهالی دست به دست هم نمی دادند همین دو دستشویی و ...
انسداد 5 جاده به دلیل نبود ایمنی
با تنظیم وقت از عجله و شتاب در طول سفر بپرهیزید؛ برای اطلاع از وضعیت ترافیک راه ها و انتخاب مسیر ، در طول شبانه روز با مرکز مدیریت راه ها (شماره 141) تماس بگیرید. به میزان ظرفیت وسیله نقلیه خود ، سرنشین و بار حمل کنید و از جابه جایی اعضای خانواده و مسافر در اتاق بار وانت بارها، کامیونت ها و غیره جدا خودداری شود. هنگام بروز گره های ترافیکی ، از اشغال خط عبور وسایل نقلیه مقابل ...
چرا شهید همدانی "حبیب" سپاه شد
وجود دارد و دستش را بلند کرده بود و نشان می داد که اتفاقی که در بدر و جزیره مجنون رخ داده بسیار سخت و مسئله ساز شده و گفتند که هر کس هر چه در توان دارد با خود بیاورد. فکر می کنم آن شب به یادماندنی و چهره شهید همدانی از ذهن هیچ یک از رزمندگان این عملیات خارج نشده باشد چرا که آن شب عاشورا چهره شهید همدانی برای ما بسیار ماندگار شد. اواسط سال 63 بود که بعد از اینکه عملیات خیبر ...
اعمال محدودیت ترافیکی در 3 محور منتهی به شمال
رانندگی در همه روزهای سال ضروری و لازم است . رانندگی بدون خطر، با وسیله نقلیه سالم مقدور است، برای سفرها وسیله نقلیه خود را آماده کنید و قبل از سفر، از همه سیستم های آن به ویژه ترمز، چراغ ها و سیستم خنک کننده موتور بازدید شود. قبل از سفر ، مقصد خود را مشخص کنید و با تنظیم وقت از عجله و شتاب در طول سفر بپرهیزید؛ برای اطلاع از وضعیت ترافیک راه ها و انتخاب مسیر ، در طول شبانه ...
شیر دادن به نوزاد، نکاتی که باید بدانید
کسب آگاهی در دوران بارداری تا حد زیادی از این مشکلات را کاهش می دهد ضمن اینکه می توانید از پزشک هر چیزی را بپرسید. او به شما خواهد گفت که اضطراب تان بیهوده است. از کم شیری نترسید در این زمینه تحقیقات بسیاری به عمل آمده است که نتایج همگی استرس را یکی از عوامل شایع کم شدن شیر دانسته اند. ناراحتی و اضطراب مادر می تواند دلایل متعددی داشته باشد. اما راه حل هایی برای کنترل اضطراب های ...
شب ادراری در کودکان، امری شایع است؟
خانواده سبز: با این که کودکان در حدود سن سه ، تا چهارسالگی کاملا از لحاظ نگه داشتن ادرار تربیت شده اند ولی باز هم شب ادراری مشکل شایعی درکودکان شش تا هشت سال است. این مساله بیشتر در پسر بچه ها و در خانواده هایی که یکی یاهر دو والد کودک در هنگام کودکی مشکل شب ادراری داشته اند، شایع تر می باشد. علل شب ادراری بسیار متعددند. ا ز علل شایع آن این است که مثانه کودک شما ظرفیت کمتری ...
انسداد 5 جاده به دلیل نبود ایمنی
خود را مشخص کنید و با تنظیم وقت از عجله و شتاب در طول سفر بپرهیزید؛ برای اطلاع از وضعیت ترافیک راه ها و انتخاب مسیر ، در طول شبانه روز با مرکز مدیریت راه ها (شماره 141) تماس بگیرید. به میزان ظرفیت وسیله نقلیه خود ، سرنشین و بار حمل کنید و از جابه جایی اعضای خانواده و مسافر در اتاق بار وانت بارها، کامیونت ها و غیره جدا خودداری شود. هنگام بروز گره های ترافیکی ، از اشغال خط عبور ...
آخرین وضعیت ترافیکی راه های کشور
کنید و با تنظیم وقت از عجله و شتاب در طول سفر بپرهیزید؛ برای اطلاع از وضعیت ترافیک راه ها و انتخاب مسیر ، در طول شبانه روز با مرکز مدیریت راه ها (شماره 141) تماس بگیرید. به میزان ظرفیت وسیله نقلیه خود ، سرنشین و بار حمل کنید و از جابه جایی اعضای خانواده و مسافر در اتاق بار وانت بارها، کامیونت ها و غیره جدا خودداری شود. هنگام بروز گره های ترافیکی ، از اشغال خط عبور وسایل نقلیه ...
امامزاده ای که مقام معظم رهبری به زیارتش رفت
) امر فرمود تا اسباب سفر برادر را مهیّا کردند. حضرت سلطان علی با والد بزرگوارش وداع کرد و از مدینه بیرون آمد. مردم کاشان با شنیدن تشریف فرمایی حضرت، خوشحال شده، از کوچک و بزرگ، زن و مرد تقریباً شش هزار نفر به عزم استقبال، پیاده و سواره به آن سوی شتافتند. آنان شب را خارج از بارکرس، آسوده خوابیدند و وقتی صبح شد به قصد زیارت آن حضرت به سوی خابه روان شدند؛ اما برای اهالی آن محل ترس و وحشت روی ...
خاطرات یک بیمارستان صحرایی
تهران درباره سال های کار در این بیمارستان صحرایی به ایسنای خوزستان می گوید: یک شب به بیمارستان خاتم الانبیا(ص) رفته بودیم که شهید رهنمون رییس آن بود. شب و هنگام خواب دو نفر از کارکنان بیمارستان به سنگر رییس بیمارستان آمدند و گفتند جایی برای خواب ندارند و در همین سنگر خوابیدند. صبح و وقت نماز صبح بیمارستان را زدند و دکتر رهنمون شهید شد.آن دو نفر هم شهید شدند و آخرین شب عمرشان در سنگر رییس ...
انسداد محور هراز بین ساعات 12 تا 18 امروز به دلیل بهسازی / کاهش ترافیک جاده ها
. هنگام بروز گره های ترافیکی، از اشغال خط عبور وسایل نقلیه مقابل اکیداً خودداری کنید، تا ضمن امکان امداد رسانی، پلیس راهور بتواند در سریع ترین زمان ممکن نسبت به گشایش راه اقدام کند. به رانندگان توصیه می شود طول مسیر مبدأ تا مقصد را هم بخشی از سفر بدانند و عجله ای برای رسیدن به مقصد نداشته باشند، در طول مسیر استراحتی هر چند کوتاه داشته باشند، تا خواب آلودگی رفع شود، بسیاری از ...
مشکلات رابطه زناشویی بعد از زایمان
بزرگتر می شوند با مشکلاتی دست و پنجه نرم می کنند. معمولا زن و شوهرها زمانی که ازدواج می کنند و تا وقتی که فرزندی ندارد با فراغ بال هر زمان که دوست داشته باشند رابطه جنسی برقرار می کنند و تولد فرزند آنها را دچار سردرگمی می کند و گاهی اوقات آنقدر دچار استرس( Stress ) می شوند که ممکن است رابطه زناشویی شان به خطر بیفتد. از چه زمانی باید اتاق خواب کودک را جدا کرد؟ بچه از حدود یک و نیم ...
پرترددترین جاده های کشور 15 مهر 96
مسیر ، در طول شبانه روز با مرکز مدیریت راه ها (شماره 141) تماس بگیرید. به میزان ظرفیت وسیله نقلیه خود ، سرنشین و بار حمل کنید و از جابه جایی اعضای خانواده و مسافر در اتاق بار وانت بارها، کامیونت ها و غیره جدا خودداری شود. هنگام بروز گره های ترافیکی ، از اشغال خط عبور وسایل نقلیه مقابل اکیداً خودداری کنید، تا ضمن امکان امداد رسانی ، پلیس راهور بتواند در سریع ترین زمان ممکن نسبت ...
"فوبیا" و راه های درمان آن
چه فکری می کنند و اینکه آیا کسی متوجه اضطرابشان می شود یا نه. کسی که دچار این ترس باشد از مکان های شلوغ وحشت دارد ترس از مکان های بسته هر محیط بسته ای مثل آسانسور، اتاق دربسته و حتی پنجره های بسته باعث ترس این افراد می شود. این افراد وارد تونل یا پارکینگ های زیرزمینی نمی شوند و در هر مکانی دنبال راه های خروج هستند. ترس از ارتفاع در این نوع ...
گذر از ناپلئونی ها
دیروز شهر و سالمندان امروز اردبیل برای همیشه در دفترچه خاطرات بایگانی شد. باغ هم در پی باغبانش رفت. جایی که هویت سیاسی و اجتماعی معاصر اردبیل به نوعی با آن پیوند خورده بود. روزهای مشروطه خواهی اردبیلی ها، هجوم عشایر و غارت شبانه اردبیل، کشف حجاب و اولین بستنی خوردن اردبیلی ها، پیدایش فرقه دموکرات و توده در اردبیل و سالهای قحطی، ترس و مرگ، فریادهای زنده باد مصدق و چرخش کودتا محور آن و ظهور فرصت ...
نحوه خوابیدن شما نشان می دهد که به چه بیماری مبتلا هستید!
می خوابند. براساس پژوهش ها افراد در رده سنی 45 الی 54 سال بیشتر به پهلوی چپ یا راست خود می خوابند. ابتلا به بیماری، احساس درد عضلانی، درجه حرارت اتاق خواب ، داشتن استرس و نگرانی قبل از خواب و مواردی از این دست همگی بر کیفیت خواب اثر می گذارند و می توانند سبب بدخوابی و بی خوابی در فرد شوند. مصرف غذا های پرچرب، شور، نوشابه های گاز دار و شیرین، نوشیدنی های حاوی کافئین ...
بخشش فتنه گران سال 88 غیرممکن است/ همه پرسی در کردستان نقشه شوم دشمن/حمایت از دستگاه قضا در مقابله با ...
در تیم مذاکره کننده ما جاسوسی وجود داشته باشد. عبدالرحیم عبودی ضمن گلایه از رئیس رسانه ملی کشورمان گفت: برخی مسئولان با سران فتنه دیدار داشته اند. وی افزود: رئیس رسانه ملی چندین سال است افراد فتنه گر را ممنوع التصویر کرده اند.ولی چنز روز پیش باآنها ملاقات داشته اند.مگر اینها سران فتنه نیستند!؟چرا مردم را گول میزنید!! امام جمعه باشت تصریح کرد: چرا دست به سینه سران ...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، مشکلات
بسیاری از مواقع کودکان هم زمانی که بزرگتر می شوند با مشکلاتی دست و پنجه نرم می کنند. معمولا زن و شوهرها زمانی که ازدواج می کنند و تا وقتی که فرزندی ندارد با فراغ بال هر زمان که دوست داشته باشند رابطه جنسی برقرار می کنند و تولد فرزند آنها را دچار سردرگمی می کند و گاهی اوقات آنقدر دچار استرس می شوند که ممکن است رابطه زناشویی شان به خطر بیفتد. از چه زمانی باید اتاق خواب کودک را جدا کرد ...
بی اختیاری ادرار در کودک، علت
آموزش توالت رفتن نیز مانند خوردن، یکی از وظایف پدر و مادر در پرورش کودک در سال های اولیه ی زندگی وی است. شاید آموزش استفاده از توالت از غذا خوردن سخت تر باشد. ترتیب معمول یادگیری آداب توالت رفتن عبارت است از کنترل مدفوع در شب، کنترل مدفوع در روز و کنترل ادرار در شب. به رغم تفاوت هایی که در آمادگی کودکان سنین مختلف وجود دارد، بیشتر خانواده های طبقه ی متوسط، این آموزش ها را بین 12 تا 18 ماهگی آغاز ...
شب ادراری در کودکان، عوامل تاثیرگذار
روز توسط کودک،فوت والدین،شاغل بودن والدین،عفونت مجرای ازادراری کودک را در اختلال شب ادراری تاثیر پذیر می داند. 2-گروهی از مطالعات به درمان شب ادراری پرداخته اند: در پژوهشی که در سال 1390 انجام شده است راههایی برای درمان شب ادراری مطرح شده است : 1-نوشیدن مایعات را قبل خواب کودک محدود کنیم. 2-کودک را پیش از خواب به توالت بفرستیم. 3-شب ها چراغ توالت را روشن بگذاریم ...
درمان سرماخوردگی کودکان، چطور درمانش کنم؟
یکی ازمواردی استرس زا برای پدر و مادرهای جوان سرماخوردگی کودکان در فصول سرد سال است. بسیاری از مادران جوان با دیدن اولین سرماخوردگی کودکشان ناراحت و نگران می شوند و معمولا اولین سوالی که از خود می پرسند این است که چرا کودکم سرما خورده است؟ چند توصیه مهم برای درمان کودک سرماخورده سرما خوردگی درکودکان به دلیل تکامل نیافتن سیستم ایمنی بسیار شایعتر از بزرگسالان می باشد، سیستم ایمنی ...