خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن فلفل در دوران بارداری، مضر است؟
-میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ.5- شیر و ماست و پنیر 1- غلات: خانم های باردار تقریباً بیشترین نیاز خود را از این گروه فراهم می کنند. اگر انرژی به میزان کافی نباشد پروتئین به جای آن که برای نقش حیاتی خود در رشد و تکامل ذخیره شود، به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهای این گروه دارای مقادیر بالای کربوهیدرات هستند که منبع اولیه انرژی می باشند. حبوبات منبعی خوب برای تامین ...
مضرات غذا خوردن پیش از خوابیدن/این 10 نکته را بخوانید
. بهترین گزینه، خوردن تخم مرغ برای اولین وعده ی غذایی در طول روز است. تخم مرغ برای مدت طولانی فرد را سیر نگه می دارد و دو برابر بیشتر از غلات و نان حجم دارد. از این رو در رژیم های لاغری هم در مصرف تخم مرغ برای صبحانه تاکید زیادی وجود دارد. این ماده همچنین احساس گرسنگی و نیاز به مصرف انرژی را تا 24 ساعت کاهش می دهد. 2- از خرید اسنک هایی که ارزش غذایی ندارند، پرهیز کنید ...
تهدیدکنندگان دستگاه گوارش
افزایش دهد. آسان ترین راه برای شناخت مواد غذایی که ایجاد مشکل می کنند، این است که به مدت 21 روز، مواد عمده حساسیت زا مانند گلوتن، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، ذرت و شیرین کننده ها را قطع کنید. پس از این مدت، دوباره مصرف این مواد را آغاز و به علائم دستگاه گوارش، وزن و سطح انرژی خود توجه کنید. از این که چقدر در مدت قطع مصرف آنها احساس بهتری داشته اید، متعجب خواهید شد. استرس مزمن: استرس ...
اضافه نشدن وزن در بارداری، جنین سالم است؟
. رعایت موارد زیر می تواند در افزایش دریافت این مواد موثر باشد: - استفاده از لبنیات پرچرب شامل ماست، پنیر و شیر پرچرب - مصرف بیشتر نان، برنج یا ماکارونی در وعده های اصلی غذایی - مصرف بیشتر سیب زمینی در وعده های اصلی یا میان وعده ها - مصرف مربا، عسل، خرما یا شیره ی انگور همراه با سرشیر و خامه به عنوان صبحانه - داشتن حداقل دو میان وعده در روز شامل ...
رژیم غذایی مدیترانه ای چیست؟
بازتاب عادات غذا خوردن مردم ساکن منطقه مدیترانه به این نام شناخته می شود) بیشتر یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی گیاهی (میوه ها، سبزیجات، حبوبات، مغزهای خوراکی، و غلات کامل) است، که با مصرف متعادل پنیر، تخم مرغ، و ماست و چند وعده مصرف ماهی و دیگر غذاهای دریایی و گوشت ماکیان در هفته همراهی می شود. روغن زیتون یکی دیگر از ارکان اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای است. شواهد جدید در زمینه ...
تفسیر آیات 183 تا 185 سوره بقره
حباب ندارد، نه ماده اش (ط – و – ع ) و نه هیاءت ش (تفعل )، در نتیجه می توان گفت حرف (فاء) که در آغاز جمله آمده جمله را فرع و نتیجه معنایی می کند که از کلام سابق استفاده می شد، و معنای مجموع کلام – و خدا داناتر است – این می شود: روزه بر شما واجب شده است ، و در آن خیر و صلاح شما رعایت شده ، علاوه بر اینکه با داشتن این فریضه شما هم جزء امتهایی می شوید که قبل از شما بودند، با این تفاوت که در این فریضه ...
منتظر تصمیم دولت برای تعیین نرخ خرید تضمینی گندم هستیم
ارزش 498 هزار دلار برای پایش محصولات کشاورزی استان های خوزستان ، زنجان و مازندران منعقد شد تا از طریق تصاویر ماهواره ای بتوانیم روند زراعت محصولات اعم از میزان سطح تولید، ارتفاعات اقلیمی و نوع آفات را برای برخورد سریع کنترل کرده و استفاده کنیم. معاون وزیر جهاد کشاورزی تأکید کرد: با استفاده از این سامانه امکان داشتن اطلاعات دقیق و قابل پیش بینی و اطلاعات دقیق برای هر محصول را به طور جداگانه ...
بی خوابی از علائم بارداری، مادری و هزار دردسر
الکل در اوایل شب شما را به خواب برده، اما نیمه های شب خواب شما را بر هم می زند. کمتر کافئین مصرف کنید از نوشیدن و خوردن غذاهای حاوی کافئین، مانند چای، قهوه، نوشابه و شکلات، اجتناب کنید. به طور کلی در اواخر روز و اوایل شب از خوردن مواد کافئین دار صرف نظر کنید. در آخر روز و شب هنگام کمتر مایعات بنوشید در طول روز بیشتر و شب ها کمتر مایعات بنوشید، تا در ...
رازهای داشتن موهای سالم وزیبا
و مویی سالم، بسیار کمک می کند. به طور عمده مو از پروتئین تشکیل شده است، بنابراین سعی کنید روزانه حداقل 45 گرم پروتئین مصرف کنید. منابع پروتئینی عبارتند از: • گوشت بدون چربی • مرغ • ماهی • لوبیا • محصولات لبنی کم چرب • تخم مرغ رژیم های غذایی که پروتئین کافی در آن ها وجود ندارد باعث شکنندگی، ضعیف شدن مو ها می شوند و همچنین در مواقعی یکی از علت های اصلی ...
افزایش بهره وری تولید زیتون با اصلاح باغات
هزار هکتار موجود سطح زیر کشت را به هکتاری 10 تن عملکرد برسانیم، سالانه 850 هزار تن تولید زیتون خواهیم داشت که اگر 100 هزار تن برای بازار داخلی به مصرف برسد 700 هزار تن آن معادل 120 هزار تن روغن زیتون برای مصرف داخلی و صادرات کافی است. وی با تاکید بر اینکه اکنون اولویت اصلاح باغات موجود از احداث و توسعه باغات پراهمیت تر است، افزود: اکنون در این وضعیت به اندازه اقیانوس برای تولید محصول آب استفاده می ...
25 طرح صنعتی دام و طیور در استان زنجان به بهره برداری می رسد
تولید گوشت بوقلمون در استان زنجان بوده است، تصریح کرد: واحد پرورش مرغ مادر تخم گذار به ظرفیت مولد 75 هزار قطعه طرح بزرگ دیگری است که در شهرستان سلطانیه در حال احداث است. رستمخانی میزان تولیدات واحد مذکور در یک دوره تولیدی را حدود 25 تا 27 میلیون تخم مرغ نطفه دار اعلام و بیان کرد: سرمایه گذاری ثابت این طرح حدود 150 میلیارد ریال به صورت آورده شخصی بوده و سالانه 300 میلیارد ریال نیز سرمایه ...
تشویق کودک به غذا خوردن، البته غذای سالم
به همراه لبنیات، شامل وعده های ناهار روزانه نیز می شوند): پروتئین ماده ای مهم برای رشد کودک شماست. همچنین باعث می شود که کودکان شما دیرتر گرسنه شوند. مرغ بدون پوست و گوشت کم چرب، ماهی روغنی، تخم مرغ، انواع لوبیا مانند لوبیا قرمز، عدس، و نخود زرد انتخا ب های خوبی در این زمینه هستند. مقدار مناسب برای کودک شما به اندازه کف دستش است. میوه سبزیجات: یک میوه و یک سبزی یا ...
25 طرح صنعتی دام و طیور در استان زنجان به بهره برداری می رسد
استان زنجان بوده است، تصریح کرد: واحد پرورش مرغ مادر تخم گذار به ظرفیت مولد 75 هزار قطعه طرح بزرگ دیگری است که در شهرستان سلطانیه در حال احداث است. رستمخانی میزان تولیدات واحد مذکور در یک دوره تولیدی را حدود 25 تا 27 میلیون تخم مرغ نطفه دار اعلام و بیان کرد: سرمایه گذاری ثابت این طرح حدود 150 میلیارد ریال به صورت آورده شخصی بوده و سالانه 300 میلیارد ریال نیز سرمایه در گردش خواهد داشت. ...
صادرات هوایی شیراز به قطر، فقط 4 هواپیمای باری/ صادرات پراکنده با هواپیمای مسافری ادامه دارد
پرواز معادل 120 هزار دلار ارزش داشت. کل ارزش آن 4 پرواز حول و حوش 480 هزار دلار تا 500 هزار دلار بود. محصولاتی که با هواپیمای مسافری صادر می شود با برنامه ریزی نیست. یک روز هواپیما مثلا 2 تن محصول صادراتی حمل می کند. یک روز هم نیم تُن حمل می کند. دیگر ثبت آمار آنچنانی نمی شود. *اعلام شده بود که اگر هواپیمای باری کشور قطر اجاره شود برای هر کیلو کالای صادراتی 70 سِنت هزینه ...
در اتاق سرد بخوابید، تا سالم بمانید/ نسخه “افسردگی و استرس ” را با این میوه بپچید/ چرا باید غذای بخارپز ...
از ابتلا به بیماری می شود،کم کردن مقدار غذا به افزایش مقاومت بدن و پیشگیری از آنفلوآنزا کمک می کند چرا که مانع تجمع سموم در بدن می شود. کاهش مصرف تخم مرغ پخته و نیمرو به افزایش مقاومت بدن کمک می کند. چرا باید غذای بخارپز بخوریم؟ بخارپز کردن یکی از انواع پخت و پز سالم است که در این روش مواد مغذی از ماده غذایی خارج نمی شود، به عبارت دیگر بخارپز کردن مواد غذایی باعث می شود 50 درصد مواد مغذی بیشتر از بقیه روش ها حفظ شود. ...
استفاده از فناوری ایرانی در تولید آهن اسفنجی فولاد میانه
، قرارگاه سازندگی خاتم الانبیاء(ص) انجام فعالیت های معدنی در حوزه های اکتشاف، استخراج و فرآوری را در دستور کار خود قرار داده است و احداث کارخانه تولید آهن اسفنجی فولاد میانه با ظرفیت تولید سالانه 800 هزار تن آهن اسفنجی، یکی از پروژه هایی است که با رویکرد برقراری توازن در زنجیره فولاد کشور انجام شده است. ورود قرارگاه خاتم به عرصه اجرای کارخانه تولید آهن اسفنجی میانه در راستای ...
حجم تجارت گیاهان دارویی دنیا 100 میلیارد دلار
دارویی 156 هزار و 339 هکتار و مجموع تولید آنها 173 هزار و 605 تن بوده است. تخمین زده می شود، حدود 3500 تن از محصولات جنگلی و مرتعی در زمره گیاهان دارویی قرار داشته و به شکل وحشی و خودرو سالانه در ایران تولید می شود. - حجم تجارت گیاهان دارویی در جهان در سال 1996 حدود 60 میلیارد دلار بوده که در سال 2010 به 100 میلیارد دلار رسیده و بانک جهانی پیش بینی کرده که این رقم در سال 2050 به ...
درباره اسهال نوزاد، همه چیز را بدانید
. چنانچه سن کودک اجازه می دهد و خود او نیز میل دارد، در روز های بعد ( از سن چهار ماهگی به بعد) می توانید موز له شده، گوشت مرغ کاملاً پخته و نرم شده که به صورت پوره یا حلیم درآمده باشد یا حریرة برنج به رژیم شیر کودک اضافه کنید. ابتدا باید از مقدار کم شروع و به تدریج آن را اضافه کنید تا حدی که کودک را در یک نوبت سیر کند. توجه داشته باشید که به کودک شیر خواری که اسهال دارد نباید شربت قند، شکر، نبات یا چای غلیظ داد چون این مواد قندی اسهال را شدیدتر می کند. همچنین به دلیل ایجاد بی خوابی و تحریک پذیری در کودک، از دادن چای غلیظ، خودداری کنید. ...
اجرای کامل طرح رجیستری ظرف 4 ماه
به هیچ عنوان قصد نداریم که گوشی هایی که در دست مردم است را در این طرح شرکت دهیم. فلاح تاکید کرد: این گوشی ها از هر مبدایی که وارد کشور شده باشند، در شبکه مخابراتی کشور مجاز شناخته می شوند و مردم نباید نگران این موضوع باشند. اما پس از اجرای این طرح هر گونه ثبت گوشی در سامانه مخابراتی کشور نیازمند داشتن سریال مشخص است. سرپرست رگولاتوری در مورد دلیل تاخیر اجرای این طرح نیز به ...
اشتغالزایی و حل مشکلات صنایع در اولویت برنامه های مدیریت ارشد استان مرکزی است
بوده است. استان مرکزی با یک میلیون 413 نفر جمعیت و 29 هزار و 530 کیلومتر وسعت در قلب ایران قرار گرفته و یک و 82 درصد از کل مساحت کشور را به خود اختصاص داده است. این استان دارای 12 شهرستان، 23 بخش، 33 شهر، 66 دهستان و یکهزار و 394 پارچه آبادی دارای سکنه است. 3017/6013/ خبرنگار: مصطفی مجللی***انتشاردهنده:مژگان حیدری ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
بی اهمیتی مردم نسبت به یک خوراکی پر اهمیت در سبد غذایی + فیلم
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان ؛ تخم مرغ سرشار از پروتئین و ویتامین است اما سرانه مصرف این ماده مغذی در کشور بسیار پایین است. در همین راستا بعضی مدارس اقدام توزیع تخم مرغ در بین دانش آموزان کرده اند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
پیش بینی تولید 85 هزارتن زیتون در سال 96/واردات میوه و فراورده زیتون ممنوع است
تجارب خوبی در این عرصه به دست آورده است، گفت: طی این سالها سرانه مصرف روغن زیتون از 30 گرم به 130 گرم در سال رسید که اکنون تلاش داریم در برنامه ششم توسعه آن را به 190 گرم در برای هر نفر برسانیم. ** 85 هزار هکتار سطح زیرکشت زیتون در 26 استان کشور مستخدمی تصریح کرد: در گذشته در سه استان زنجان گیلان و قزوین 4 هزار و 800 هکتار سطح زیرکشت زیتون داشتیم که با اقدام های انجام شده، اکنون به ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی پاییزه!
: ویتامین A نیز از ویتامین های محلول در چربی و جزو آنتی اکسیدان ها است که در شیر، روغن های خوراکی و بتا کاروتن ها یا محصولات نارنجی، زرد و قرمز رنگ وجود دارد. ویتامین آ در مواد غذایی به شکل رتینول یافت شده و در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود. فرهاد غیبی با بیان این که مصرف املاحی چون زینک نیز در پیشگیری از سرماخوردگی موثرهستند، یادآور شد: گوشت، لبنیات و حبوبات منابع خوبی برای تأمین املاح به شمار می آیند. همچنین ویتامین C که در مرکبات، فلفل دلمه ای و سبزیجات یافت می شوند، باید در برنامه ی غذایی افراد گنجانده شود و از آنجایی که این ویتامین سریع از میان می رود، باید بلافاصله مصرف شود. ...
راه درمان بارداری پوچ، تخمک خالی
بارداری پوچ چیست؟ بارداری پوچ نتیجه یک خطای ژنتیکی در طول روند لقاح است که منجر به رشد بافت غیرطبیعی داخل رحم می شود. حاملگی های پوچ به ندرت جنین را درگیر می کنند و رشد این ماده در مقایسه با رشد طبیعی جنین سریع است. این ظاهر یک مجموعه بزرگ و تصادفی از خوشه های انگور مانند سلول است. دو نوع بارداری پوچ وجود دارد؛ کامل و جزئی. بارداری پوچ کامل بارداری های ...
ترویج سبک زندگی اسلامی ایرانی از مهم ترین مباحث سفر مقام معظم رهبری بوده است
قدس رضوی، مسئله سبک زندگی را در راستای سبک زندگی رضوی عنوان و تشریح کرد: نکته دیگری که در منشور هفت ماده ای مقام معظم رهبری برای تولیت آمده است، محرومیت زدایی مورد اهمیت قرار دارد و در همین راستا در خراسان شمالی باید این موضوع پیگیری شود. تولیت آستان قدس رضوی، اقتصاد آستان قدس رضوی را بر دو پایه نذر و وقف بیان کرد و افزود: امید است آستان قدس رضوی با همکاری دولت به این مأموریت های عنوان ...
شیمیایی های پرتقاضا
رئیس انجمن تولیدکنندگان فولاد ایران در گفتگو با خبرنگار چپلان در خصوص جلسه هم اندیشی نوردکاران اظهار داشت: با توجه به مصوبه چند روز پیش وزارت صنعت، معدن و تجارت در خصوص تعیین فرمول قیمتی شمش، این مصوبه و جزئیات آن برای کارخانجات نوردی تشریح و قرار شد کارخانجات مصرف کننده شمش قوسی از این به بعد مطابق مصوبه وزارتخانه، شمش مورد نیاز خود را به قیمت 89 درصد میانگین قیمت میلگرد شرکت های فولاد خراسان ...
طرح آهن یاری و مکمل یاری ویتامین دی در مدارس بوشهر آغاز شد
استفاده از شیرهای غنی شده با کلسیم و ویتامین D ذکر کردند و دانش آموزان را به مصرف تخم مرغ و ماهی بعنوان دو منبع غنی ویتامین D تشویق و ترغیب کرد. در خاتمه مراسم سوالاتی از دانش آموزان در رابطه با ویتامین D و آهن یاری پرسیده و جوایزی نیز به آنها اهدا شد.
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید!
و به کاهش اشتها کمک می کند. تخم مرغ محققان معتقدند که مصرف پروتئین در ابتدای روز و در وعده صبحانه به افراد کمک می کند که در طول روز بیشتر احساس سیری کنند. تأثیر این پروتئین تا پایان روز باقی است. ماست ماست به عنوان یک ماده لبنی در رژیم غذایی یونانی یا سنتی روی کاهش اندازه دور کمر تأثیر بسزایی دارد. محققان دانشگاه هاروارد با مطالعه روی بیش از 120 هزار ...
مراقبت از چشم کودکان، اهمیت نور خورشید
...> به عنوان مثال آب مروارید و ماکولار دژنراسیون، هر دو بیماری چشمی مربوط به سن است و علت 56 درصد موارد نابینایی در سراسر جهان محسوب می شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد که این دو مشکل را می توان با برنامه غذایی غنی از لوتئین و زیزانتین کاهش داد.این دو ماده در سبزی های برگ دار، ذرت، زرده تخم مرغ و برخی از غلات یافت می شود. ورزش ورزش علاوه بر این که مانع از چاقی می شود، راه خوبی برای ...
خوب و بد بیمه درمان معتادان
میلیارد تومان، در سال 1395، 33میلیارد تومان و در سال 1396 هم 78 میلیارد و 300 میلیون تومان برای بیمه معتادان در نظر گرفته شد. اما باز هم بودجه ها جذب نشد و بیمه معتادان عملیاتی نشد. حالا سئوال اصلی اینجاست که چرا این بودجه برای درمان معتادان هزینه نشده است در حالی که بر اساس آمار رسمی دو میلیون و 808 هزار مصرف کننده مواد در کشور وجود دارد که این بودجه برای درمان این افراد رقم کوچکی است. ...
