خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گفت وگوی شفقنا با دکتر علی محمد بشارتی: مشکل پاندولیست ها هستند/ اصول گرایان از اصلاح طلبان به خدا نزدیک ...
راحتی نمی تواند مرا در امور شخصی عصبانی کند، اما در امور سیاسی گارد می گیرم. خانم مرحوم هاشمی به من زنگ زد که چرا دختر من رأی اول داشته و شما او را دوم اعلام کردید؟ به من خیلی برخورد. گفتم خانم اولاً اطلاعات شما دقیق نیست، در مسائل سیاسی ورود نکنید. بعد هم ما سه وقت خبری که بیشتر نداریم. ساعت 8 صبح، 2 بعدازظهر و 9 شب، ممکن است بعد از 8 صبح که اخبار رادیو و تلویزیون تمام شد در جمع بندی آرا در 2 یا 3 ...
اگر فرزندتان اضافه وزن دارد این کار ها را انجام دهید
تا پنج دقیقه در طول روز تقسیم کرد. نیازی نیست که کودکان چاق بیشتر از کودکان لاغر ورزش کنند. به این دلیل که اضافه وزن آن ها به معنای آن است که این کودکان طبیعتا برای فعالیت هایی مشابه کالری بیشتری می سوزانند. پیاده روی به جای استفاده از اتومبیل، و یا دوچرخه سواری در مسیر های کوتاه راه ساده ای است که کل خانواده می توانند در آن مشارکت داشته باشند. سالم غذا خوردن ...
آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید
. با آنهایی که پایان هفته را هم سالم زندگی می کنند و مراقب برنامه غذایی شان هستند، کاری نداریم. روی صحبت مان با آنهایی است که یک و نیم روز پایان هفته را بی خیال سلامتی می شوند و زندگی را با سفره ای دیگر سپری می کنند! ببینیم چربی و شکر که مهم ترین عامل اضافه وزن هستند، پایان هفته چطور گریبانگیرمان می شوند؟ سریع پوست سازی کنید از اول تا آخر هفته را سخت کار کرده و اصلا نخوابیده اید. در ...
رفتارشناسی گربه ها؛ این موجودات ناز پرورده
.... گربه ها اگر در سنین تولگی وقت و حوصله صاحبش را ببیند، تربیت خواهندشد. در حال حاضر فرهنگ نگهداری از حیوانات خانگی در ایران رو به رشد است، به کسانی که گربه نگهداری می کنند، چه توصیه ای دارید؟ گربه ها در سن بلوغ شما را مجبور می کنند، عقیمشان کنید. چه گربه نر و چه گربه ماده در سن بلوغ و هنگامی که فحل می شوند رفتارهایی انجام می دهند که شما ناچار به عقیم سازی آن ها می شوید. نرها با ...
فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی
...، وجود ندارد. بعضی ها به راحتی می توانند با پختن و جوشاندن باقیمانده ی گوشت و استخوان ماکیان یا گاو و گوساله به مدت چند ساعت، ژلاتین درست کنند. اگر عصاره ی بدست آمده را خنک کنید، ماده ی ژل مانند روی سطح آن را خواهید دید که همان کلاژن است. ضمنا ژلاتین را می توانید به راحتی به انواع غذاها مانند سوپ، آبگوشت و غذاهای آبکی اضافه کنید. برای درست کردن انواع سس، موس ها ...
روش لاغر شدن با پیاده روی
سلامت نیوز: اضافه وزن و بزرگ شدن شکم یکی از مشکلات قرن جدید است. تغییرات غذایی، افزودنی ها، فست فودها و امثال این خوراکی ها در کنار بی تحرکی و ایجاد مشاغلی که با مدتها نشستن انجام می شود همه به این موضوع دامن زده است. برای رهایی از این چاقی مزمن راه های پیشنهادی زیادی هست اما شاید ساده ترین و بی دردسرترین آنها راه رفتن یا پیاده روی باشد. اگر بتوانید برنامه ریزی کنید و روزی نیم ساعت راه بروید ...
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل
بهترین گزینه باشد. آب و فیبر موجود در لیمو، اشتهای شما را کاهش می دهد و به شما کمک می کند بدون احساس گرسنگی، از حجم غذای مصرفی تان بکاهید. همچنین اسیدسیتریک موجود در لیمو، در چرخه ی زیستی نقش مهمی ایفا می کند و بازده ی فرایند تبدیل غذا به انرژی را افزایش می دهد. احتمال وقوع بیماری های مزمن را کاهش می دهد در سال های اخیر روی رابطه ی بین اسیدیته ی بدن و رشد بیماری های مزمن، از ...
فرمول طبیعی وقدرتمند برای لاغری
دارچین برای کاهش وزن چه موقعی است؟ صبح مصرف کنید مصرف صبحگاهی این ترکیب به آغاز روزی خوب کمک خواهد کرد. ترکیب عسل و دارچین احساس پری را در شما ایجاد می کند و از پرخوری در طول روز جلوگیری می کند. همچنین، این ترکیب سوخت و ساز شما هنگام صبح را تقویت می کند. بین وعده های غذایی مصرف کنید زمانی که قصد دارید روند کاهش وزن خود را تسریع کنید، مصرف ترکیب عسل و چای ...
غذای مناسب برای رشد کودک، خواص قلم
فریز نگهداری و هر بار یک قالب کوچک آن را به غذای روزانه خود اضافه کنید. به منظور آماده سای عصاره قلم، ابتدا قلم مورد نظر را به خوبی شسته و با مقداری پیاز، کمی نمک، فلفل سیاه و زردچوبه بر روی شعله کم طبخ نمایید. مدت پخت قلم بایستی بین 6 تا 8 ساعت باشد. سپس آب قلم را صاف نموده و بعد از سرد شدن در قالبهای کوچک فریز نمایید. مضرات قلم گاو و گوساله (نکات احتیاطی و موارد منع مصرف) افراد با ...
روایتی تازه از جشن های 2500 ساله؛ چرا غذای ایرانی ندادند؟
عنوان دسر، بشقاب انجیر به شکل حلقه ای که درون آن را با تمشک یا پورتو انباشته بودند، آوردند و در پایان قهوه موکا... همراه با قهوه نیز کونیاک پرنس اوژن مخصوص خم خانه ماکسیم صرف شد... این تصویر جشن های 2500 ساله شاهنشاهی است که ویلیام شوکراس در کتاب آخرین سفر شاه توصیفش کرده؛ جشنی پر زرق و برق که روز 20 مهر 1350 برگزار شد و رهبران و اعضای خاندان سلطنتی بیش از 60 کشور جهان را گردهم آورد. جشنی ...
جشن های 2500 ساله شاهنشاهی برگزار شد
رویداد24 -در روز 20 مهرماه 1350 جشن های 2500 ساله شاهنشاهی ایران در تخت جمشید آغاز شد؛ مراسمی پر زرق و برق با حضور سران برخی کشورهای جهان که هرچند از سال 1346 قرار برگزاری آن گذاشته شده بود اما به دلایل مالی و اینکه جشن تاج گذاری نیز قرار بود در همین سال برپا گردد، برگزاری اش تا چهار سال بعد به تعویق افتاد. این جشن در میان انتقادات مخالفان حکومت، در رسانه های رسمی بازتاب عجیبی داشت ...
برای بهتر شدن زندگی و کسب وکارتان نه بگویید
...> 4) عادت های ناسالمی که حس خوبی می دادند من غذا خوردن را دوست دارم. همیشه از غذاهای آماده استقبال می کردم و به غذاهای سالم تر نه می گفتم. همان طور که می دانید این موضوع باعث افزایش وزنم شد. یک زمان به خودم آمدم و دیدم 87 کیلو اضافه وزن دارم! پس از آن نه گفتن به غذاهای ناسالم را شروع کردم و به ورزش روی آوردم. از ابتدای امسال تا به امروز 54 کیلو وزن کم کرده ام. امروز انرژی، تمرکز و اعتماد ...
سوپر فرمول طبیعی برای لاغری
هنگام صبح را تقویت می کند. بین وعده های غذایی مصرف کنید زمانی که قصد دارید روند کاهش وزن خود را تسریع کنید، مصرف ترکیب عسل و چای بین وعده های غذایی ایده خوبی است. این کار اشتهای شما را کاهش خواهد داد و از دریافت کالری های اضافی جلوگیری می کند. همچنین، ترکیب عسل و دارچین سطوح قند خون را پایین نگه می دارد، در نتیجه از هوس های غذایی و مصرف تنقلات در طول روز پیشگیری می کند. ...
فواید شیرمادر برای نوزادان، دیابت بارداری داشتید؟
روز اول پس از زایمان در مقادیر کم تولید می کند، به رشد و کامل شدن دستگاه گوارش کودک کمک می کند و هضم آن نیز برای کودک شما آسان است. -کمک به بهبود زردی یا یرقان: تغذیه با آغوز و دفعات شیردهی منظم می تواند در رفع زردی نوزاد مؤثر باشد، زیرا به بدن کودک شما کمک می کند تا بیلی روبین اضافی را با سرعت بیشتری دفع کند. بیلی روبین، رنگ دانه ای در خون کودک است که می تواند باعث زرد شدن پوست نوزاد ...
افزایش وزن کودک، چه روشی موثره؟
سوال با عرض سلام و خسته نباشید من یک پسر 9 ساله دارم که قدش 120 و و زنش هم 20 کیلو هست و خیلی لاغر و قد کوتاه هست نسبت به هم سن و سالهاش میخواستم ببینم من باید چه کار کنم که اشتهاش زیاد بشه و عذا بخوره. جواب با سلام قد و وزن فرزند شما برای سنش کم است. ابتدا شما باید به دلیل این لاغری پی ببرید چون تا دلیل اصلی آن پیدا نشود، درمان نخواهد شد. لاغری می تواند در پی ...
تربیت بچه های بی ادب، راهکار چیه؟
تنبیهی؟ از صبح روی کارهای منفی او مرتب انگشت می گذارید؟ یا کارهای مثبت اورا هم می بینید؟ راجع به طرز غذاخوردن ، بی توجهی کنیدن ، اگر عکس العمل نشان دهید و از کلمات کثیف و ... استفاده کنید، شرایطش بدتر می شود. اصلاً به روی خودتان نیاورید. چون او با این کار دارد شما را کنترل می کند، وقتی دید کسی اهمیت نمی دهد این کار اثرش می افتد، البته اگر کسی در خانه به این شیوه غذا نخورد. 3- محیط: به قول خودتان او در ...
فشارخون بالا در بارداری، تشخیص و درمان
3 یا 4 ساعته نیاز باشد به مدت چند ساعت در بیمارستان بمانید. درمان فشار خون بارداری بسته به میزان بالا بودن فشار خون، بررسی های بیشتر، آزمایش های خون، آزمایش های ادرار و احتمالاً درمان توصیه خواهد شد. فشار خون تنها یک عامل در سلامتی شما است بنابراین ممکن است بررسی هایی برای کنترل نحوه رشد جنین انجام شود. در صورتی که پیش از باداری دچار فشار خون بالا بوده اید، پزشک داروهایی را ...
نکاتی جالب برای نظافت و جذابیت آقایان
ریشه نکشید. اول اینکه، با این کار آنها آسیب می بینند. دوم اینکه، موهای بینی در واقع به تهویه هوا به ریه های شما کمک میکنند. در عوض، از موچین برقی برای کوتاه کردن آنها استفاده کنید. شما می توانید از موچین برقی برای موهای گوش نیز استفاده کنید. حتی اگر شما به دستان و ناخن های خود توجهی نداشته باشید، اما هر روز و هر زمانی که برای مثال با کسی دست میدهد، بقیه افراد به دستان و ناخن های شما توجه ...
کمبود خواب باعث تشدید دیابت نوع 2 می شود
.... همچین خواب کم باعث افزایش اشتها شده و موجب مصرف غذا های جرب و مر کربوهیدرات می شود. خوردن این غذا ها باعث اضافه وزن شده و سطح انسولین را در خون بالا می برد. در این حالت احساس خستگی بر شما غلبه کرده و دیگر نمی توانید روی کار های خود تمرکز کنید. وب سایت زوم تک :اگر درچار کمبود خواب هستید بهتر است طی برنامه ای در دو روز حداقل 10 ساعت استراحت کنید تا به حالت سابق باز گردید و تنظیمات بدن شما به حالت عادی بر می گردد. ...
هشدار های فیزیکی مهم که خبر از اضطراب می دهد!
موثر باشد. سردرد: بسیاری از مردم سردردهای مکرر بعد از تجربه استرس طولانی مدت را تجربه می کنند. سردردهای تنشی یعنی زمانی که عضلات در قسمت فوقاتی پشت و گردن تحت فشار هستند، بروز می کند. اضطراب سازگار همچنین می تواند منجر به سردردهای میگرنی شدید شود و برای ساعت ها و حتی چند روز طول بکشد. برای کاهش سردردهای تنشی، پزشکان اغلب بیماران را تشویق به فعالیت یا شرکت در برنامه های ورزشی آرام سازی ...
چرا قطع کردن کالری به کاهش وزن کمک نمی کند؟
شفا آنلاین سلامت کمی اضافه وزن آورده اید و حالا تصمیم گرفته اید یک الی دو کیلو از چربی های اضافی را آب کنید؟ حتما کالری های دریافتی بدن را قطع و یا به شدت کم کرده اید. درست است؟ به گزارش شفا آنلاین ، متخصصان تغذیه می گویند ممکن است آنطورها هم که فکر می کنید کم قطع کردن کالری و نخوردن غذا تاثیری در کاهش وزن( Weight Loss ) شما نداشته باشد. حتی در مواردی امکان اینکه معکوس عمل کند هم وجود ...
ضعف ناگهانی در بدن را جدی بگیرید/ رژیم غذایی مناسب جهت تقویت حافظه/ چگونه مثل یک کودک، آرام بخوابیم؟ / ...
غذای خود سعی کنید از سالاد کلم استفاده کنید. کلم بروکلی سرخ شده نیز گزینه بسیار مناسبی برای قرار گرفتن در برنامه غذایی ناهار و شام است. نوشیدنی سبز معجزه گر برای کاهش وزن کیوی، اسفناج و آب کاهو ترکیبی از این میوه و سبزیجات مقادیر زیادی فیبر و آنتی اکسیدان به بدن شما می رساند که مصرف همه این خوراکی ها برای جلوگیری از اضافه وزن ضروری هستند. این نوشیدنی می تواند سموم را از بدن ...
علت تشنگی دائمی کودکان چیست؟
بی مزه ماده انرژی زایی از بدن دفع نمی شود و فقط آب است که دفع می شود بنابراین فرد دچار کاهش وزن نمی شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اضافه کرد: کاهش وزن در مورد برخی افراد که آن قدر آب می نوشند که اشتهای خود را برای خوردن غذا از دست می دهند، یک استثناست و در نتیجه کمی دچار کاهش وزن می شوند. البته والدین باید دقت کنند بچه هایی که دچار این بیماری هستند چون مدام آب خورده و کمتر غذا می خورند در رشد آنها اختلال ایجاد نشود. انتهای پیام/ ...
این کارها عضله می سوزانند نه چربی!
حتما با روتین کاهش وزن آشنا هستید: کاهش وزن یعنی از آنچه درطول روز می سوزانید کالری کمتری دریافت کنید. اما اگر در مورد اجرای این روتین هوشمند نباشید ممکن است بیشتر از مزیت به خود ضرر برسانید. دلیلش هم این است که همیشه کاهش وزن ترکیبی از سوزاندن چربی و عضله بوده است. به گزارش بهداشت نیوز، از آنجا که عضله کالری بیشتری از چربی می سوزاند کاهش بافت عضلانی به معنای کند شدن سرعت سوخت و ساز ...
راه های مقابله با اعتیاد شیرینی کدامند؟
که فعالیت در نواحی از مغز که مرتبط با هوس و اشتهاست در این افراد کمتر شده است. نمی توانید صبح زود چیزی بخورید؟ مشکلی نیست. سعی کنید صبحانه خود را ساعت 10 صبح بخورید. هرگز گرسنه نمانید: عبور کردن از وعده های غذایی اصلی می تواند هوس شما به خوردن شیرینی و مواد شیرین را بیشتر کند. نخوردن وعده غذایی سطح قند خون را پایین تر می آورد و باعث می شود در طول روز به خوردن مواد بیشتری روی ...
13 ترفند ساده برای کاهش مصرف سوخت خودرو
پدال نیوز: سعی کنید خودروی تان را از هرگونه وسایل غیر ضروری خالی کنید. تقریبا هر 50 کیلو گرم وزن اضافه می تواند 1 الی 2 درصد مصرف سوخت را بالا ببرد با نگاه کردن به صندوق عقب خودرو مطمئن شوید که بار اضافی و غیر ضروری در آن وجود نداشته باشد. هر چقدر ماشین تان سبک تر باشد، مصرف سوخت آن کمتر شده و در نتیجه هزینه های شما نیز کاهش می یابد. به گزارش پدال نیوز، راه های مختلفی برای کاهش مصرف ...
فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری!
؟ صبح مصرف کنید مصرف صبحگاهی این ترکیب به آغاز روزی خوب کمک خواهد کرد. ترکیب عسل و دارچین احساس پری را در شما ایجاد می کند و از پرخوری در طول روز جلوگیری می کند. همچنین، این ترکیب سوخت و ساز شما هنگام صبح را تقویت می کند. بین وعده های غذایی مصرف کنید زمانی که قصد دارید روند کاهش وزن خود را تسریع کنید، مصرف ترکیب عسل و چای بین وعده های غذایی ایده خوبی است ...
5 تیپ شخصیتی کلاسیک در کسب و کار و چگونگی کار کردن با آن ها
خدمات مشتریان یا کمک به همکاران درباره ی مسائل شخصی، درگیری ها و شکایت ها خوب باشد – هرچیزی که نیازمند ارتباط با دیگران در سطحی عاطفی باشد. 3. تیپ حساسیت جسم تیپ حساسیت معمولا دارای اضافه وزن و بزرگ است، و ظاهرا در گردن یا لگن باریک است. این امر گاهی منجر به ایجاد قامت ضربدری می شود. جان کندی و اولیور هاردی مثال های خوبی هستند. آنها قلب های بزرگ و پرمحبتی دارند و برای خوشحال کردن تلاش ...
کار دامپزشکی با سلامت جامعه ارتباط دارند
حجت الاسلام والمسلمین سید علیرضا عبادی روز پنجشنبه در دیدار با رئیس سازمان دامپزشکی کشور در بیرجند افزود: کار کارکنان دامپزشکی منافع فراوانی دارد چون سلامت غذا و منافع جامعه به فعالیت آنها بستگی دارد. وی اظهار کرد: قدر خود را در جایگاهی که هستید بدانید چراکه در این جایگاه 2 موضوع پر اهمیت پیش روی شما است که یکی از آنها دام به عنوان هدیه الهی است. وی یادآور شد: در هر چیزی یک هدفی نهفته ...
تغذیه در دوران شیردهی، رعایت کنید که چاق نشید
.... یکی از ورزش های آسان برای مادر، کول کردن یا بغل کردن نوزاد در ساک مخصوص و پیاده روی تند با نوزاد، حداقل به مدت یک ساعت در روز است. این ورزش به حدود 400 کیلوکالری انرژی در هر ساعت نیاز دارد. این برنامه به همراه محدود کردن مصرف شیرینی، شکلات و سایر تنقلات کم ارزش، هفته ای نیم کیلوگرم از وزن بدن را کم می کند. ورزش و پیاده روی بعد از شیر دادن به نوزاد که سینه ها خالی و سبک تر است، برای مادر آسان ...
