خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای ضد سرطان را بشناسید
ایران امکانش هنوز فراهم نباشه!) ریحان: مطالعات انجام شده بر روی حیوانات نشان می دهد که ریحان برای کاهش استرس بسیار مفید است. این گیاه با افزایش آدرنالین و نورآدرنالین و کاهش سطح سروتونین باعث کاهش استرس می شود. همچنین مطالعات اولیه نشان داده است که ریحان ممکن است به افرادی که دارای دیابت نوع 2 هستند کمک کند. سیر: یک متا آنالیز انجام
عوامل اصلی حملات قلبی
قرار گرفتن در معرض نور خورشید را توصیه می کنند. بیماری های لثه مطالعات حاکی از آنند که افراد مبتلا به بیماری های پریودنتال ذاتا 25 درصد بیشتر از سایر افراد، در معرض خطر ابتلا به حمله قلبی هستند. باکتری های موجود در لثه ها به عوامل عفونی این اجازه را می دهند که به طور عمیق تری وارد بدن شوند و با عملکرد رگ های خونی مهم و سیستم گردش خون تداخل ایجاد کنند. محصولات ضد
سیگار،چاقی و تحرک کم عفونت خون را 5برابر می کند
آفتاب نیوز : محققان در مرکز پزشکی تحقیقات عفونت خون نروژ با مشارکت دانشگاه علم و فناوری نروژ، بیمارستان اولاوس، نورد تروندلاگ و دانشگاه ییل آمریکا سوابق دو هزار بیمار مبتلا به عفونت خونی را برای پی بردن به رابطه شیوه زندگی با میزان خطر ابتلا به این بیماری بررسی کردند. یافته های آنها نشان داد مصرف سیگار به همراه چاقی و زندگی کم تحرک دلیل عمده ای برای ابتلا به عفونت خون است. این
تاثیر ورزش در قاعدگی، خونریزی شدید میشه؟
میزان بافت چربی در بدن دارد. وقتی ما کالری زیادی میسوزانیم، میزان ترشح استروژن کاهش چشمگیری یافته و در نتیجه ترتیب عادات به هم میریزد و حتی گاهی به طور کل قطع میشود. البته فقط ورزش مسبب بروز اختلال در قاعدگی نیست. استرس و رژیم غذایی خیلی سخت هم میتواند همین آثار را بر سیکل ماهانه داشته باشد. به همین دلایل است که معمولا ورزش کاران قاعدگی منظمی ندارند. اما این موضوع آنقدرها هم مهم نیست و قدرت
زمان مناسب برای تزریق واکسن آنفلوانزا
بیماری ها کفایت می کند اما بهتر از کودکان پس از اولین تزریق بعد از گذشت یک ماه مجددا از این واکسن استفاده کنند. وی ادامه داد: افرادی که به بیماری های قلبی و ریوی مبتلا هستند بهتر است در این فصل از واکسن استفاده کنند به دلیل اینکه این افراد بدن حساس تری دارند. وی در پایان با بیان اینکه این واکسن نمی تواند به طور قطعی از بروز آنفلوآنزا پیشگیری کند بیان کرد: معمولا واکسن ها می
درد را تحمل نکنید
در بدن تلقی می شود. وقتی حس درد داریم یعنی اختلال فعالیتی در بدن ما به وجود آمده است که وظیفه پزشک، پیدا کردن عامل و رفع آن است. ترس ما از درد ناشی از ناآگاهی نسبت به علت درد است، بخصوص دردهایی که منشا احشایی دارند یا سردردهای تنشی که دلیلش برای ما مشخص نیست، منجر به ایجاد حس ترس در ما می شود. البته خود درد می تواند باعث بروز ناراحتی روانی مثل افسردگی و استرس بشود و فرد را به سمت تشدید
فواید آنتی هیستامین برای مبتلایان به ام.اس
سالگی دیده می شود. پس از آن در دوره های مختلف، بیماری عود می کند و در بین دوره ها، بیمار بهبودی نسبی دارد. معمولا بیمارانی که به این نوع مبتلا هستند، وارد مرحله دیگری از بیماری به نام پیشرونده ثانویه می شوند. - ام اس پیشرونده ثانویه در این نوع، علایم بیماری به طور پیوسته سال ها وجود دارد و هیچ عود یا بهبودی حاصل نمی شود. معمولا این حالت 10 تا 20 سال پس از تشخیص بیماری اتفاق می افتد
بیش از 12 درصد از جمعیت بالغ کشور مبتلا به دیابت هستند
به گزارش خبرگزاری برنا از مشهد، اسدالله رجب در اختتامیه اولین دوره همایش جامع دیابت، اظهار داشت: انجمن دیابت ایران بیش از 25 سال است که با هدف آموزش و کمک به کنترل دیابت در افراد مبتلا فعالیت می کند و معتقدم که ترس نادرست و اشتباهی نسبت به دیابت در کشور و افراد مبتلا وجود دارد، در حالیکه با رعایت اصول و توصیه های لازم می توانیم تا 50 درصد از عوارض ابتلا به دیابت بکاهیم. وی افزود: شیوع
فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی
تواند در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم، به کنترل قند خون شان کمک کند. 6. حفظ سلامت استخوان ها لیسین که در ژلاتین وجود دارد، برای تقویت استخوان ها کمک مفید است.این ماده به بدن کمک می کند تا کلسیم مورد نیازش برای حفظ استحکام استخوان ها و پیشگیری از کاهش چگالی استخوانی را جذب کند.بدن نمی تواند لیسین تولید کند بنابراین لازم است مقدار کافی از آن را از راه تغذیه تامین کنیم.
آشنایی با دلایل پنهان کمردرد
به گزارش شفا آنلاین ، اگرچه ممکن است کمردرد تا مدت ها شما را درگیر خود کرده و فعالیت هایتان را محدود کند، اما این درد، نشانه ای است از وجود اشکال درونی بدن که ناشی از اشتباهاتی است که در زندگی خود مرتکب آن شده اید! عادات و فعالیت های روزانه خود را بررسی کنید و ببینید آیا هیچ کدام از این هشت اشتباه را مرتکب می شوید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس راهی برای ترک آن ها پیدا کنید: 1- دورکار هستید
اسپند دود کنیم یا نه ؟
با ایجاد اسپاسم و انقباض، موجب تشدید علایم آسم شوند. باتوجه به این نکته که دود کردن اسپند در میان ایرانیان به صورت یک رسم معمول درآمده است، من از همکاران پزشک خواهش می کنم که در این زمینه حساس باشند و علاوه بر سوالات معمول در مورد افراد با علایم آسم (مثل حضور فرد سیگاری در منزل) این مساله را نیز سوال کنند که آیا در منزل اسفند نیز دود می شود یا نه. علاوه بر افرادی که مبتلا به
پاسخ به 15 سوال متداول درباره واکسن آنفولانزا
تقریبا تمامی کسانی که بالای 6 ماه سن دارند، می توانند از واکسن آنفولانزا استفاده کنند. البته شرایط خاصی و یا عدم مصرف آنفولانزا برای عده معدودی نیز در نظر گرفته شده است. واکسینه کردن افراد برای جلوگیری از ابتلا به ویروس آنفولانزا بسیار مهم است. همچنین به افراد سالمند و کسانی که دارای سیستم ایمنی ضعیفی هستند و ممکن است خیلی راحت به این بیماری مبتلا شوند، تزریق واکسن توصیه می شود.
تشدید میگرن با مصرف نوشیدنی های رژیمی
التهاب را تشدید کرده و بیماری مزمن کبدی را وخیم تر می سازد. افراد استرسی خواب بی کیفیت دارند اگر پس از یک روز سخت کاری نمی توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را نیز نداشته باشید و استرس می تواند بر کیفیت خواب شما تاثیر منفی بگذارد. تاثیرات شگفت انگیز آبمیوه و سبزیجات در رژیم لاغری مصرف آبمیوه و سبزی در افراد
ثبت بیش از 92 مورد حیوان گزیدگی در سیریک
مجتبی رهدور روز جمعه در جمع خبرنگاران افزود: از این تعداد، هشت مورد بعد از آزمایش مشخص شده که حیوان مبتلا به بیماری هاری بوده است. وی بیان داشت: آخرین مورد گزش مربوط به دهه اول مهرماه است که یک قلاده شغال به سه مرد حمله کرد و موجب مجروح شدن شدید آن ها از ناحیه دست و پا شد. رهدور خاطرنشان کرد: بعد از نمونه برداری و انجام آزمایش ها، نتایج بیماری هاری در هر سه مصدوم مثبت بود. وی
میهمان ناخوانده ساکنان نیمکره شمالی
بیش از 24 هزار نفر جان خود را از دست می دهند که سال گذشته از این تعداد حدود 105 نفر کودک خردسال بوده اند. از جمله راه های پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا، مصرف مواد غذایی سالم شامل میوه و سبزی های تازه، حبوبات و غلات، پروتئین و مواد لبنی کم چرب، خودداری از تماس مستقیم و محافظت نشده با افراد بیمار، شستن منظم دست ها، ورزش، مصرف مکمل های ویتامینی، مشاوره با متخصص و تزریق واکسن آنفلوآنزا
استرس بر کیفیت خواب اثرگذار است
تجربه خواب راحت با مشکل مواجه می شوید. همچنین مدت زمانی که در مرحله خواب عمیق سپری می کنید (مراحل 3 و 4) ممکن است کاهش یابد. اگر خواب خوبی نداشته باشید، احتمال این که طی روز بعد استرس بیشتری را تجربه کنید نیز افزایش می یابد. اما چگونه می توان متوجه استرس بیش از اندازه و مخل خوابی آرام و راحت شد؟ بدن و ذهن شما برخی نشانه ها و سرنخ ها را در اختیارتان قرار می دهند. در ادامه با سه مورد
ترفندهایی برای درمان طبیعی افسردگی
آمادگی جسمانی می تواند سبب ترشح ماده آندروفین و مواد شیمیایی مفید در مغز شود که سبب افزایش آرامش، کاهش احساس های منفی و رفع استرس می شود و اثربخشی ورزش بر جلوگیری از افسردگی را برروی بیش از 30 هزار نفر بررسی کرده اند. براساس آمار ها( Statistics ) بیش از 300 میلیون نفر درسراسر جهان دچار افسردگی هستند و کارشناسان تخمین می زنند که این رقم در سال های آینده افزایش پیدا می کند به همین دلیل
خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟
تحقیق سه سال بعد مجددا روی همان 300 نفر انجام شد و باز هم بین سطح کورتیزول افراد شاد و غمگین 20٪ تفاوت وجود داشت. فشار خون بالا یکی از دلایل اصلی بیماری های قلبی است. خوشحال بودن با کاهش فشار خون می تواند از سلامت قلب محافظت کند. تحقیقی که روی 6500 فرد بالای 65 سال انجام شد توضیح می دهد که احساس خوشبختی ریسک ابتلا به فشار خون بالا را 9٪ کاهش می دهد. خوشحالی احتمال ابتلا به
تضمین امنیت غذایی بیماران مبتلا به سرطان
به گزارش ایسکانیوز و به نقل ازمهر، پرتودرمانی و شیمی درمانی غالباً با تأثیر بر سلول های خونی که در برابر میکروب ها و بیماری ها از بدن محافظت می کنند، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند. محققان برای جلوگیری از مسمومیت غذایی در افراد مبتلا به سرطان، موارد زیر را پیشنهاد می کند: • شستشوی مداوم دست ها و سطوح مورد استفاده. • جدا کردن گوشت خام و مرغ از غذاهای آماده پخت. • پخت غذا تا دمای مناسب. • قراردادن گوشت و مرغ خام در یخچال یا فریزر و پخت غذا به مدت دو ساعت. 705 ...
بازی پرمناقشه در فهرست حمایت وزیر ارتباطات +عکس
احساس گرسنگی و تشنگی در طول بازی !!! - احساس خستگی مفرط بعد از بازی - افزایش روحیه ی پرخاشگری تا چند ساعت بعد از بازی و هم چنین در دراز مدت - رواج رفتارها، دیالوگ ها، راه رفتن ها، لباس پوشیدن های عجیب و غریب در بین نوجوانان و جوانان مخاطب این بازی - آشنایی با اصطلاحات، روحیات، رفتارها و روش های گروه های مختلف تبهکار در غرب - تصاویر و گیم پلی های
مصرف امگا 6 خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را 35 درصد کاهش می دهد
بازه زمانی انجام آن 10 درصد به دیابت مبتلا شدند. این تحقیق شامل بررسی سطح دو اسید کلیدی حاوی امگا 6 یعنی اسید لینوئیک و اسید آراشیدونیک بود و نتیجه نشان داد هر چه سطح اسید لینوئیک در خون بالاتر باشد میزان ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش می یابد. با وجود اینکه مطالعات گذشته نشان داده بود امگا 6 برای سلامت قلب مضر است دکتر وو می گوید: بر اساس این مطالعه گسترده، شواهد جزئی از آسیب به قلب بر اثر
عامل ابتلا به افسردگی در جوامع مدرن!
فرد دارای تلفن همراه به دست آورده اند؛ استفاده از وسایل دیجیتال و الکترونیکی براساس پژوهش ها باعث بالا رفتن استرس و نگرانی در افراد می شود. یکی از شایع ترین مشکلات اختلال هراس، نداشتن تلفن همراه و یا خالی شدن شارژ و نبود آنتن آن است که می تواند در برخی افراد سبب حمله عصبی پنیک شود. کارشناسان( experts ) توصیه می کنند افراد از وابستگی بیش از حد به تلفن همراه خود خودداری کنند، به
موارد مصرف و عوارض قرص دیازپام (Diazepam)
کرده ، با پزشکتان تماس بگیرید. برای جلوگیری از ایجاد وابستگی، دارو را بیش از مقدار و مدت زمان توصیه شده مصرف نکنید. مصرف این دارو در زمان بارداری به خصوص سه ماهه اول و شیردهی غیر مجاز است مگر در موارد اضطراری و به تشخیص پزشک. در صورت بروز خواب آلودگی، سرگیجه ، منگی، از دست دادن مهارت در انجام کار به خصوص در افراد مسن ، دارو با احتیاط مصرف شود. بیمار تا زمانی که تحت درمان با دیازپام است باید قبل از
معرفی رذائل و فضائل قوه غضب/ راه رسیدن به فضائل و راه علاج رذائل
. لذا مرحله اوّل، شناخت به قواست. امّا توقّف نباید کرد. خود این شناخت قوا، باید ابزاری برای حرکت به سمت بندگی شود. چون الآن دیگر می داند. تا قبل نمی دانست، ندانستن و جهل یک درد است، حالا می داند و این دردش، مضاعف است. تا نداند، نداند و جاهل است. امّا حالا که می داند، اگر توقّف کند، حجاب می آورد. حجابش این می شود که دانسته های او، عامل می شود که او تصور کند کسی شده است. من
آیا شما هم دچار فرسودگی شغلی شده اید؟
دلیل در یک سیکل معیوب می افتند؛ زیرا از طرفی دچار خستگی و بی انگیزگی شده اند اما فعالیت های تفریحی را هم محدود کرده اند. احتمال دارد این افراد به سمت سوء مصرف مواد و داروها بروند. همچنین ناسازگاری با همسر، همکاران و فرزندان افزایش می یابد. استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص شاخص های هیجانی، خاطرنشان کرد: فرد به شغل خود بی علاقه می شود. احساس گیرافتادن در شغل خود و ناکامی می
بهترین مقاصد گردشگری سلامت و تناسب اندام را بشناسید
آموزش شخصی به شما احساس جوان بودن می دهد. با آرامش ذهن و بدن، استرس از بین می رود و به مبارزه با روند پیری کمک می کند. بهتر است که شادابی را در داخل احساس کنید تا شادابی بیشتری در خارج ظاهر شود. اگر می خواهید که احساس جوانی و ارتقا پیدا کنید، فعالیت هایی نظیر موج سواری یا قایق رانی ممکن است دارای همان هیجانی باشد که شما به آن نیاز دارید. از کلاس های تناسب اندام مانند چرخش، زومبا، بوکس ساحل یا تن تن لذت ببرید. کلاس های جامع شامل یوگا، پیلاتس، مدیتیشن، تای چی و انرژی درمانی هستند.
تصاویر/ عجیب ترین سلاح های نظامی
پلاسمایی این هم سلاحی غیرمرگ بار است که توسط ارتش آمریکا ساخته شده است. هدفش چیست؟ شلیک لیزر به افراد برای ایجاد پلاسمای انفجاری کوچک در اطرافشان. این پلاسما موجی از فشار ایجاد می کند که فرد را به زمین انداخته و در اعصاب بدن احساس درد ایجاد می کند. 4٫ موشک های کبوتری خفاش ها تنها حیوانات کاربردی در جنگ نبودند. در پروژه دیگری به نام “موشک های کبوتری” سعی شد بمب هایی
از اختلاف نجومی در قبولی رشته پزشکی تا آمار تکان دهنده از کم شنوایی ایرانی ها
تعداد مواردی که از مبتلایان به سل مادرزادی در دنیا گزارش شده بود به 400 نفر نمی رسید. ولایتی یاد آور شد: اگر میکروب سل وارد بدن یک کودک زیر یک سال شود تا 50 درصد بیماری را نشان می دهد و اگر بین یک تا 2سال باشد 75 تا 80 درصد و همچنین اگر بین 2 تا پنج سال باشد ممکن است تا 95 درصد بیماری خود را نشان دهد. شیوع 14 درصدی میگرن در جهان/ مهمترین عوامل بروز سردرد منصوره تقا به
آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید
مقدار زیادی سدیم است. هردوی این افزودنی ها، اعتیادآور بوده و بعد از مصرف، بدن را به استفاده مجدد نیازمند می کنند. از سوی دیگر این افزودنی های مضر، باعث اضافه وزن، افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی- عروقی می شوند. 30 دقیقه بعد حمله سدیمی به بدن هر عدد همبرگر ارائه شده در رستوران ها حاوی 970میلی گرم سدیم است. این حجم بالای سدیم دریافتی باعث ایجاد احساس
پرورش متکی بر هوش هیجانی
. حالتی است که فرد در کاری که مشغول به آن است غرق می شود در حالی که آن را به آسانی و با کمترین زحمت انجام می دهد. این حالت موجب نوعی آرامش و لذت برای او می شود. چون جذبه انسان را تا آخرین حد مهارتش به چالش می کشد، به مرورکه مهارت افزایش می یابد برای رسیدن به آن، به چالش بیشتری نیاز است. این چرخه باعث می شود تا فرد برای رسیدن به لذتی که جذبه دارد، به طور مداوم برای بهتر شدن تلاش کند. دانش
