خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نوع غذای خوشمزه برای افزایش عملکرد مغز کودکان
سرویس سبک زندگی فردا: بهترین غذای مغز برای هوش کودکان چه خوراکی هایی است؟ چند غذای عالی برای رشد مغز کودکان به نقل از سلامت نیوز به شما پیشنهاد می دهیم. غذای مغز مناسب می توانند عملکرد مغز، حافظه و تمرکز را بهبود ببخشند. رژیم غذایی متعادل نه تنها برای بدن بچه ها مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مغز هم مثل بدن از غذا هایی که می خوریم موادی را جذب می کند؛ و این 10 غذای مغز فوق العاده که در زیر ...
چطور خوش اندام باشیم؟
اندام از مواد غذایی مغذی با ارزش غذایی بالا و حاوی پروتئین استفاده می کنند تا هم سوخت و ساز بدن شان را بالا ببرند و هم انرژی لازم برای گذراندن روز تا وعده ناهار را کامل داشته باشند. تغذیه سالم و مناسب داشته باشید این روش یکی از بهترین راه کارهای پیش رو شما برای تناسب اندام خواهد بود. اما چطور هم زمان سالم و پرانرژی باقی بمانیم. در واقع افراد خوش اندام بسیار کم تر نسبت به ...
امام جمعه قم: تقوای الهی باعث عزت آفرینی است
با اشاره به 24 مهر و روز پیوند اولیاء و مربیان گفت: میدانید اولین فضای آموزشی و تربیتی کودکان منزل و پدر و مادر نقش اولین معلم و مربی را دارند اما همین که بچه ها وارد مدرسه شوند فضای آموزشی و تربیتی جدیدی برای آن ها شکل می گیرد بدیهی است که همکاری و هماهنگی بین این دو فضا رشد و تربیت صحیح کودک را در پی دارد پس اولیاء از همکاری با معلمان برای رشد و تربیت کودکان دریغ نکنند. سعیدی با ...
تاثیر ورزش در قاعدگی، خونریزی شدید میشه؟
حرکت و جنبش بدنی شما بیشتر میشود به دلیل آنکه ضربان قلب و جریان خون تندتر میشود، احساس میکنید خونریزی شما نیز شدت پیدا کرده است، در حالی که میزان خون از دست رفته یکسان است. - پس نگران نباشید و با آسودگی به ورزش خود ادامه دهید. ورزش شدید سیکل ماهیانه را مختل می کند ؟ انجام ورزش های شدید میتواند بر سیکل ماهانه تاثیر بگذارد. در واقع میزان ترشح هورمون استروژن رابطه مستقیمی با ...
4 اشتباه بیشتر مردان در رابطه جنسی!!
زنانی هستند که به سادگی با همسران شان رابطه عاطفی برقرار می کنند و بقیه زنان در میانه این طیف قرار می گیرند. احساس جنسی مردان و زنان مشابه هم است هنگامی که مردی با زنی مقاربت می کند، دخول آلت مردانه به قدری حس قوی ای در مرد ایجاد می کند که نمی تواند تصور کند که ممکن است زن احساس مشابهی نداشته باشد. ممکن است او احساسی مانند احساس شما هنگام مشت خوردن به شکم پیدا کند که باعث تهوع ...
فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی
می دهد. با افزایش سن، طبیعتا پوست کلاژن خود را از دست می دهد که می تواند موجب از دست رفتن استحکام و انعطاف پذیری پوست شود، در نتیجه چین و چروک هایی در پوست ظاهر خواهند شد. ژلاتین از آنجایی که منبع قابل توجهی از کلاژن است، می تواند راهی طبیعی برای بهبود ظاهر و افزایش زیبایی پوست شما باشد. 2. تامین پروتئین یکی از فواید ژلاتین این است که می تواند به ازای یک دوم فنجان ...
آشنایی با دلایل پنهان کمردرد
به گزارش شفا آنلاین ، اگرچه ممکن است کمردرد تا مدت ها شما را درگیر خود کرده و فعالیت هایتان را محدود کند، اما این درد، نشانه ای است از وجود اشکال درونی بدن که ناشی از اشتباهاتی است که در زندگی خود مرتکب آن شده اید! عادات و فعالیت های روزانه خود را بررسی کنید و ببینید آیا هیچ کدام از این هشت اشتباه را مرتکب می شوید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس راهی برای ترک آن ها پیدا کنید: 1- دورکار هستید ...
از ترامپ کاسب کار تا وعده های فراموش شده در دوران انتخابات
نمی دانیم شما چگونه آنقدر پررو هستید که از تروریست سخن می گویید. حجازی ادامه داد: شما مشاهده کردید که یک ترقه بازی در جلوی مجلس ما صورت گرفت و چگونه سپاه با موشک هایش پاسخ ترقه بازی های داعش را داد. امام جمعه گچساران تصریح کرد: اخیرا گفته اند برجام را قبول نداریم که در جواب به آنها می گوییم به جهنم که قبول ندارید چرا که این به نفع ما است. وی اذعان کرد: امروز مردم ...
اسپند دود کنیم یا نه ؟
سیما هم خیلی از این قبیل مسایل مطرح می شود که جنبه ژورنالیستی و غیرعلمی دارند و دست اندرکاران این حوزه ها باید توجه داشته باشند که اگر آموزش صحیح در این خصوص انجام نمی دهند، لااقل بدآموزی نیز نکنند. اسفند با ایجاد دود غلیظ در هنگام سوختن، باعث می شود که نایژه های فرد مستعد آلرژی و آسم، به سرعت واکنش نشان دهند و با ایجاد اسپاسم و انقباض، موجب تشدید علایم آسم شوند. باتوجه به این ...
تشدید میگرن با مصرف نوشیدنی های رژیمی
به گزارش تابناک : این مواد غذایی باعث میگرن می شود مصرف سوسیس و کالباس به دلیل داشتن نیترات و نوشیدنی های رژیمی که دارای شکر مصنوعی هستند، میگرن را تشدید می کند. خواص درمانی فوق العاده اسپند خوردن اسپند برای صرع . فلج . جنون . نسیان و سایر بیماری های سرد دماغی و عصبی مفید است و برای گرم کردن بدن رفع استسقا یرقان و سیاتیک مفید است.جهت رفع ناراحتی سینه و تنگی نفس می ...
استرس بر کیفیت خواب اثرگذار است
یافته هورمون کورتیزول (یک هورمون استرس)، تنش جسمانی بیشتر و برانگیختگی خودبه خود مرتبط است. این آثار به خواب رفتن و تجربه خواب راحت و خوب را دشوار می کنند و در مقابل زمینه ساز اختلالات خواب می شوند. خوشبختانه اگر پیش از این که به خواب بروید زمانی را برای انجام تمرینات تن آرامی مانند یوگا یا تنفس عمیق اختصاص دهید، می توانید به بدن و ذهن خود در کاهش استرس کمک کنید. تن آرامی و کسب آرامش پیش از خواب را به یک روال تبدیل کنید. به عنوان مثال، استفاده از حمامی گرم یا نوشیدن یک فنجان چای بدون کافئین آرامش بخش می توانند کمک حال شما در به خواب رفتن راحت و تجربه خوابی با کیفیت بالا باشند. ...
اصولگراها به خدا و امام حسین(ع) نزدیک ترند/ اگر امام زمان(عج) همین امروز ظهور کنند، برای کمک به نهضت خود ...
گوید من یاد برادر شهیدم حججی افتادم ضربان قلبم بالا رفت! خب دروغ می گوید. خدا می گوید حرف بیخود نزن! ما می دانیم که چرا ضربان قلبت بالا رفت. آقا شما که می گویید اصول گرا هستم چقدر شب ها به خاطر مشکلات مناطق محروم، خوزستانی که غبار دارد، به خاطر پایین رفتن دریاچه ی ارومیه و خشکسالی ها و به خاطر محرومیت های مردمی شب ها با تاخیر خوابتان می برد؟ چقدر احساس مسؤولیت می کنید؟ * شما گفتید مصادیق و ...
خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟
های محکم، افزایش سطح انرژی، کاهش چربی بدن و پایین آمدن فشار خون کمک شایانی می کند. خوشحال بودن می تواند الگوی صحیح خواب را که برای تمرکز، افزایش کارایی، عملکرد درست بدن و حفظ وزن متناسب ضروری است، بهبود بدهد. تحقیقی روی 700 فرد بالغ نشان داده است که مشکلات خواب، مانند سخت به خواب رفتن یا از خواب پریدن های مداوم در افرادی که کمتر احساس خوشبختی می کنند، 47٪ بیش از افراد دیگر است. البته ...
رفتارشناسی گربه ها؛ این موجودات ناز پرورده
می خواهید حیوانی را به خانه خود ببرید به برخورد اول آن توجه کنید. این که حیوان به شما نزدیک می شود یا شما به آن. این خصوصیت می تواند نشان دهنده نوع رفتار حیوان در آینده باشد. اگر شما به دنبال حیوانی خجالتی هستید، بهتر است همان ابتدا گربه بازیگوش و با اعتماد به نفس نگیرید. چه ویژگی ای در گربه هاست که باعث شد شما روی این موجودات تحقیق کنید و آن ها را دوست بدارید؟ شاید مهم ترین ...
معرفی رذائل و فضائل قوه غضب/ راه رسیدن به فضائل و راه علاج رذائل
بارها بیان کردم که فرمودند: هر کس ولو به لحظه ای تصوّر کند کسی شده است، همان لحظه، لحظه ی سقوط اوست. آن چیزی که باعث این تصوّر می شود، همین دانستنی هاست. یعنی اگر در دانستنی ها، توقّف کردی، حجاب می شود، احساس انانیّت به وجود می آید و تصوّر کس بودن می کند؛ چون می داند. لذا اگر نداند که قوای من، هر کدام چه کارهایی باید انجام بدهد، جاهل است و دو حال پیش می آید: 1. حرکت نمی کنیم. 2. حرکت می ...
از بین رفتن عضله ورزشکاران با عادات تغذیه ای نادرست
آوردن وزن برایتان دشوار خواهد شد. خوشبختانه راه هایی وجود دارد که می توانید با کمک آنها عضله سوزی را به حداقل برسانید. اگر می خواهید ماشین کالری سوزی بدنتان همیشه در بهترین حالت خود کار کند از انجام این شش عادت پرهیز کنید. 1- بیش از حد کالری کم می کنید دریافت کالری کمتر از مقداری که بدنتان برای سوخت و ساز پایه ( حداقل انرژی که بدن در حالت استراحت و برای چیزهایی مانند تنفس و زنده ...
راهکارهای امدادی در مواجه با شرایط خاص در اربعین+جزئیات
بار در دقیقه وی در همین خصوص خاطرنشان کرد: دست اول را روی نیمه تحتانی جناغ سینه قرار دهید و دست دوم را روی دست اول قفل کنید و بین 5 تا 6 سانتی متر به سمت پایین فشار دهید، حداقل صدبار در دقیقه باید این کار را انجام دهید تا خون رسانی به ارگان های حیاتی برقرار شود. قادری با بیان این که در بسیاری مواقع زبان باعث انسداد راه هوایی می شود، عنوان کرد: برای بازگشایی راه هوایی یک دست روی ...
بهترین مقاصد گردشگری سلامت و تناسب اندام را بشناسید
در پرتغال ، آرامش و طول عمر وجود دارد. بخشی از میعادگاه Vilarara Thalassa. شما با یک برنامه شخصی طراحی شده برای کاهش وزن و شناسایی مناطق جسمی، احساسی و تعادل روانی شروع خواهید کرد. بسیاری از مردم به این نکته توجه نمی کنند که چگونه یک نگرش و احساس خوب بر موفقیت هایتشان برای کاهش وزن تاثیر می گذارد. نیاز به ذکر نیست که وزن بیش از حد می تواند باعث خستگی، افسردگی، مشکلات سلامتی و الگوهای غذایی احساسی ...
پالایش تاریخ و پیرایش عزاداری عاشورا
بعد از نماز، افراد مسنی که توان انجام کار ندارند و یا چون دچار بیماری شده اند با صدائی دلخراش به وظیفه مشغولند. در حالی که اگر به جای آنان از افراد خوش صدا و به ویژه جوانانِ با اعتقاد استفاده شود بسیار تأثیرگذار تر است. امروزه دیگر مانند قبل نیست که برنامه ها در محیط خاص و برای طیف و گروه مخصوص انجام شود. این امر از یک جهت محدودیت است و از منظر دیگر فرصت. محدودیت برای عده ای خاص که می ...
با این ویژگی ها برترین و قوی ترین زن شوید!
...> تاثیر مثبتی بر دیگران می گذارد زنان قدرتمند خصوصیات منحصر بفرد زیادی دارند که یکی از آنها مثبت اندیشی است. آنها نه تنها خود نیمه پر لیوان را می بینند بلکه همیشه از خود نیز تاثیر مثبتی بر دیگران می گذارند. بنابراین همنشینی با آنها برای همه دلنشین است. از داشتن او احساس غرور می کنید مطمئنا زنانی که خصوصیات اخلاقی بالا را دارند، مورد احترام هر فردی قرار خواهند گرفت. بنابراین اگر شما هم همچین زنی را در زندگی تان دارید، برای نگه داشتن او تلاش و از داشتن او در زندگی تان به خود افتخار کنید. منبع: تبیان ...
تصاویر/ عجیب ترین سلاح های نظامی
نظامی به دنبال اختراع سلاحی شیمیایی بودند تا نیروهای دشمن را ازلحاظ جنسی به هم علاقه مند کنند. آزمایشگاه “نیروی هوایی رایت” در سال 1994 مبلغ 7٫5 میلیون دلار دریافت کرد تا سلاحی تولید کند که میزان یکی از هورمون های بدن را بالا ببرد. هدف این بود که با تنفس این ماده یا جذبش از راه پوست، سربازان به طور غیرقابل تحملی برای هم جذاب شوند. بسیاری افراد این ایده را توهین آمیز و غیرعملی دانستند. 10 ...
آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید
تشنگی شدید می شود. این حالت به نوبه خود باعث ایجاد حس گرسنگی کاذب شده و شخص را به خوردن مجدد تشویق می کند. نمک بالای این خوراکی ها باعث آسیب به کلیه ها می شود. به این دلیل که کلیه برای دفع نمک اضافه باید فعالیت دوچندان انجام دهد. بالا رفتن میزان نمک در خون، قلب را به فعالیت بیشتر برای گردش خون سریع تر به سمت کلیه ها و دفع نمک اضافه تحریک می کند. پمپاژ کردن سریع خون توسط قلب، باعث بالا ...
تجربه رانندگی با سوپراسپرت 7.5 میلیارد تومانی در کشور +تصاویر و مشخصات فنی
بر تعویض دنده توسط اهرم های پشت فرمان، برای راحتی هرچه بیشتر در رانندگی به خصوص در شهر، توسط کلیدهای تعبیه شده در کنسول مرکزی، از حالت اتوماتیک استفاده کند. با قرار دادن دنده روی حالت Drive و فشردن پدال گاز، شتاب قابل توجهی را با فشرده شدن در صندلی احساس می کنیم، تعویض دنده ها در هر دو حالت اتوماتیک و دستی، به خوبی و با کم ترین تاخیر و کوبش انجام می گیرد. در زمان تعویض دنده، هنگامی که دور موتور ...
چرا هر شب در این ساعت بیدار می شوم؟
رژیم غذایی به منظور سم زدایی بدن، نوشیدن آب سرد و تلاش برای تخلیه خشم از عوامل کمک کننده است. 3 تا 5 صبح این ساعت های صبح با عملکرد شش ها و نیز با احساس غم و اندوه ارتباط دارد. در طول این ساعات، شش ها اکسیژن جمع آوری می کنند و آن را به اندام ها می رسانند. اگر در این ساعت ها بیدار می شوید، بهتر است غذای سالم تری مصرف یا هوای پاک تری تنفس کنید. به دلیل ارتباط این ساعت ها با غم و ...
فال روزانه 1396/07/21
فکر کردن به کار و تجارت بگذرانید؟! امروز اصلا به این چیزها فکر نکنید و فقط خوش بگذرانید. امروز شما احساس می کنید هیچ حد و مرزی برای میزان انرژی جسمانیتان وجود ندارد و دلتان می خواهد خودتان را یک جوری از شر این همه انرژی خلاص کنید! با این حال اصلا به نفعتان نیست که قله ی کوهی را فتح کرده یا برای مدت طولانی پیاده روی یا شنا کنید. این کار باعث خواهد شد در پایان روز هیچ انرژی و توانی برایتان ...
تفسیر آیه 186سوره بقره
دیدیم در انسان باعث سلب قدرت و اختیار نشد، (در عین اینکه مجبور است هر چه می کند به وسیله اعضای بدنی خود کند، باز هم او را موجودی مختار می دانیم )، و این بدان جهت است که تحدید مذکور در حقیقت تحدید فعل است نه فاعل ، زیرا بدون شک انسان قادر به دادن و گرفتن و دیدن و شنیدن هست ، لیکن خود این اعمال جز با دست و چشم و گوش انجام نمی شود، پس تقید به اسباب از آن فعل است نه فاعل . خدای واجب تعالی ...
اگر می خواهید پیشرفت کنید، از اشتباهات رایج زبان بدن دوری کنید
برای ما به همراه می آورد. بدون درک درست زبان بدن، ممکن است بیش از اندازه دست های خود را حرکت دهیم، روی صندلی خود بدون دلیل تکان بخوریم، خمیازه های بی موقع بکشیم یا بدون دلیل از تلفن همراه خود استفاده کنیم. درست است زمانی که در خانه حضور دارید انجام چنین کارهایی عادی به نظر می رسد، اما در محیط کار بیان گر این دو موضوع هستند که شما فرد مضطربی هستید یا در کار خود دارای ضعف ها و کاستی هایی هستید ...
مردم صداقت را توقع دارند، عمل به وعده ها را توقع دارند، امانت و پاکدستی و برخورد با متخلف و خائن را توقع ...
تزریق میشود؛ روح تازه ای در کالبد کشور دمیده میشود – این را بدانید – و به خاطر همین هم هست که در طول این سالهای متمادی، همیشه دشمن خواسته است که یا انتخابات نباشد یا کمرنگ باشد. در هیچ انتخاباتی ما سراغ نداریم که قبل از انتخابات، بوقهای تبلیغاتی دشمن به کار نیفتاده باشد برای اینکه کاری کنند که انتخابات در ایران کمرنگ شود. در همه ی انتخاباتها، به شکلهای مختلف، این کار صورت گرفته است. شما هوشمندید ...
9 روش برای جلوگیری از سرماخوردگی
استراحت نیاز دارد خود را با کار سنگین خسته کنید سبب طولانی تر شدن دوران نقاهت می شوید. علاوه بر این شما باعث سرایت بیماریتان به دیگران نیز می شوید. استفاده از وسایل یکبار مصرف وقتی یکی از اعضای خانه بیمار است از وسایل یکبار مصرف در آشپزخانه و دستشویی استفاده کنید. این کار یکی از ساده ترین راه ها برای پیشگیری از سرایت ویروس است. به جای حوله دست از دستمال کاغذی استفاده کنید. لیوان ...
روش لاغر شدن با پیاده روی
قبل از انجام ورزش، غذایی خورده باشید، مصرف گلوکز نصف خواهد شد. انجام فعالیت ورزشی با شکم خالی نسبت به زمانی که شکم پر است یا حتی سه ساعت بعد از مصرف غذا، چربی بیشتری می سوزاند. هر چه تمرین زمان بیشتری طول بکشد، بدن مقدار بیشتری از انرژی مورد نیازش را از بافت های چربی برمی دارد، حالا اگر فرد ناشتا هم باشد، مقدار این برداشتن بازهم افزایش خواهد یافت. دویدن به مدت چند ساعت با ریتم متعادل یا مثلاً ...
