خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیوه هایی برای کمتر غذا خوردن بدون گرسنگی
سبزیجات رو افزایش بدهید یک راه ساده برای کنترل اندازه غذا این است که نصف بشقاب رو با سبزیجات پر کنید. مثلاً با اضافه کردن اسفناج به ساندویچ یا پاستا، هم زودتر سیر می شوید و حجم غذایی که می خورید، کمتر می شود و هم فیبر بیشتری به بدن می رسانید. همچنین، می توانید قارچ، جو دو سر، ورقه های سیب و امثال اینها رو به بشقاب خود اضافه کنید. به رنگ بشقاب توجه کنید اگر بین غذا و بشقاب
هم اندیشی شبانه در اوین
این موضوع در کمیسیون فرهنگی کارگروه گردشگری در حال پیگیری است. پژمان فر اضافه کرد: مجلس به موضوع مشوق های غیرپولی مثل معافیت مالیات بر درآمد و برارزش افزوده و همچنین مالیات تغییر کاربری وارد شده است. به موضوع تسهیلات یارانه ای برای تشویق سرمایه گذاری با اختصاص تسهیلات از صندوق توسعه ملی نیز توجه نشان داده است. وی همچنین از تبیین قوانین جدید درباره تسهیل ورود خودروهای گردشگران
برشتوک نخودچی را چگونه تیه کنیم؟!+عکس
مواد لازم: آرد نخودچی 600 گرم کره یا روغن جامد 350 گرم پودر شکر 300 گرم پودر هل 2 ق چ روش تهیه: 1. ابتدا آرد نخودچی را به مدت خیلی کوتاه روی حرارت تفت می دهیم تا بوی خامی آن گرفته شود. سپس کره را داخل آن می ریزیم و تا جایی که تمام مواد به حالت کرمی یکدست شوند، آنها را روی حرارت مخلوط می کنیم. 2. پس از این مدت، کرم را از روی حرارت برداشته، پودر شکر و پودر
چهره های گیاهخوار؛ از تتلو تا محسن چاوشی+عکس
ماس او باشد. فرهاد آئیش و مائده طهماسبی مجبور به گیاهخواری شدند یک بوی بد فرهاد آئیش را گیاهخوار کرد. یک روز که فرهاد آئیش و مائده طهماسبی به رستوران رفته بودند، مقداری از کباب کوبیده ای که سفارش داده بودند، اضافه آمد و آن را در ظرف یک بار مصرف گذاشتند و با خود به داخل ماشین بردند. بعد از ناهار که برای کاری از ماشین بیرون رفته بودند و پس از مدتی برگشتند فاجعه اتفاق افتاده بود و
5 ماده غذایی انرژی زا برای خانم ها
ها را کاهش می دهد. بهتر است قزل آلا را در فر آماده کنید. می توانید شکم ماهی را پر کنید و داخل کاغذ آلومینیوم بپیچید تا بخار آن خارج نشده و به خوبی طبخ شود. * لوبیای سبز سویا یا ادامامی لوبیای سبز سویا یک ماده ی غذایی انرژی زا و سالم برای خانم ها است. معمولاً گیاهخواران آشنایی بیشتری با این سبزیجات دارند. به خاطر اینکه سرشار از پروتئین است. اما خواص آن به همین جا ختم نمی شود
زنانی که بعد از 50 سالگی مادر می شوند!
/> هورمون ها را بررسی کنید اگر ازدواج شما به تاخیر افتاده با انجام آزمایش ها و اطمینان از سلامت تان و نبود کیست و تخمک بهتر است هرچه زودتر اقدام به بارداری کنید تا با مشکلات احتمالی کمتری مواجه شوید. اگر 40 تا 50 سال دارید در صورتی که ظرف مدت سه ماه باردار نشدید به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت رحم و اسپرم شوهرتان به طور کامل بررسی شود. در خانم هایی که در معرض یائسگی هستند میزان استرادیول شان
همه چیز در مورد یک جشن تولد تمام عیار!
تنقلات جذابی است که در طول مهمانی تولد و یا برای شام می توانید سرو کنیم. می توانید میوه های فصل را در بسته های کوچک یک بار مصرف به تعداد مهمان ها سرو کنید تا راحت تر خورده شود. لقمه های کوچک نان، پنیر خیار به عنوان اردو یکی از فینگر فود های مناسب برای فصل تابستان است که نیاز به گرم کردن هم ندارد. نان های تارت فقط به درد شیرینی نمی خورند، می توانید داخل آنها را با مثل بالا
چگونه وسایل بازی کودک را تمیز و ضدعفونی کنیم؟
کار هم ضد عفونی و هم تمیز می شوند . اگر مایلید با دست بشوئید آنها را در سینک با اسفنج،آب گرم وصابون بشوئید و دقت کنید تکه های غذا، چرک و چربی حتما برداشته شوند. سپس آنها را در مایع رقیق شده ای که از محلول سفید کننده درست کرده اید قرار دهید و بعد آنها را در هوای آزاد قرار دهید تا خشک شوند . برای اسباب بازی هائی که باتری دارند،سطح بیرونی آنها را با آب گرم و صابون بشوئید، با
سرفه ها بهانه ابتکار شدند!
جایی بود که هنوز هوا از بیرون به داخل وارد می شد پس می توانست منشأ همه مشکلات هم باشد. اما حل کردن این مشکل، کمی سخت تر است؛ چرا که کانال کولر مانند پنجره نیست که بتوان آن را مسدود و عایق کرد. هوای تهران در تابستان گرم است و دختر خردسال محمدباقر هم به هوای خنک نیاز دارد، به همین خاطر، محمدی به این فکر می افتد که مانع از ورود هوای آلوده به داخل خانه اش شود. محمدی به این نتیجه می رسد که بهترین راه
6 غذایی که چاقی شکم را افزایش می دهد
بخورید: سیب زمینی شیرین سرخ کرده خانگی. یک سیب زمینی شیرین را از طول به تکه های باریک برش زده، کمی روغن نارگیل مخصوص پخت وپز (نوعی چربی که نسبت به کره تمایل کمتری به ذخیره شدن به صورت چربی شکمی دارد)، نمک، فلفل و پودر سیر را روی آن بپاشید و سریع در یک فر با دمای 175 درجه سانتی گراد قرار دهید تا برشته شوند. زمانی که برای شام بیرون می روید به جای سیب زمینی سرخ کرده همراه با غذایتان، سالاد با سس های
اسموتی های تابستانه با گیلاس
کافی برای درست کردن صبحانه ندارید؛ با این حال ترجیح می دهید با معده خالی سرکار حاضر نشوید. شاید اسموتی گیلاس و لیمو بتواند یک صبحانه کامل برای روزهای پرمشغله باشد. مواد لازم: هلو 1عدد گیلاس 5 عدد حریره بادام 4/3 پیمانه (بهتر است به جای آب از شیر استفاده شود) آب لیموترش تازه 1 عدد یخ 2 الی 3 تکه دانه چیا یک قاشق غذاخوری اسفناج 1عدد یکی از خاصیت های لیموترش این است که از
طرز تهیه شیرینی کشمشی سنتی در خانه
شود. 3. حالاکشمش ها را بشویید و در سبدی بریزید تا آب آنهاکاملاً گرفته شود. سپس به مایه شیرینی اضافه کرده ، خوب باهم مخلوط کنید.حالا مواد را داخل قیف بدون ماسوله بریزید. کف قالب یا سینی فر را کاغذ روغنی بگذارید. حالا با قیف به اندازه یک ق س از مواد را روی کاغذ روغنی قرار دهید بعد از تمام شدن مواد سینی را به مدت 15 تا 20 دقیقه داخل فر بگذارید. فوت وفن - چنانچه مایه
موز کاراملایز شده همراه نوشیدنی گرم
/> روش تهیه: 1. ابتدا موزها را از قد به دو نیم تقسیم می کنیم و داخل ظرفی که بهتر است چدنی باشد می چینیم. سپس شکر قهوه ای را روی آن پاشیده، مارگارین را نیز به شکل ورقه های خیلی نازک بریده، همراه چوب دارچین روی موزها قرار می دهیم. ظرف را به مدت 30 دقیقه روی پنجره وسط فر که از قبل با دمای 160 درجه سانتی گراد گرم کرده ایم می گذاریم. 2. به محض اینکه موزها را از فر خارج کردیم سیروپ
طرز تهیه دسر شارلوت شکلاتی
ظرف دیگر الک کرده و به مواد اضافه کنید. دقت کنید که مواد را به حالت دورانی مخلوط کنید تا پف کیک نخوابد. 3. درون سینی فر 30 40 سانتی متری یک کاغذ روغنی انداخته و روی آن را کمی چرب کنید. اکنون مواد رولت را روی آن ریخته و آن را کاملا صاف کنید. سینی را در فر 190 درجه سانتی گراد از پیش گرم شده به مدت 10تا12 دقیقه قرار دهید. 4. بعد از اینکه رولت آماده شد، سینی را از داخل فر
صفراوی مزاج ها "چای داغ" نخورند!
جو و آش جو به منظور اصلاح مزاج های صفراوی بسیار مفید است. وی افزود: بهترین دارو برای این افراد هندوانه، گرمک، کدو خورشتی، هویج فرنگی، روغن زیتون، سوپ جو، سبزیجات از جمله اسفناج، گشنیز و لیموترش است. همچنین سیب زمینی بخار پز، قارچ، بامیه، پیاز، برگه هلو، برگه زرد آلو، مغز بادام خام تازه، برنج سفید با روغن زیتون، کدو حلوایی با نخود فرنگی، عدس، ماش، جو دوسر، مخمر آبجو و لیمو عمانی برای
همه چیز درباره کیسه صفرا
بردن چربی از رژیم غذایی خود به طور کامل می تواند سبب تعطیلی کیسه صفرا و از تولید صفرا جلوگیری می شود که به همان اندازه خطرناک است لذا از چربی هایی استفاده کنید که به کیسه صفرا آسیب نرساند. روغن تخم کتان و چربیهای امگا 3 را می توان با وعده های غذایی برای کمک به شکستن غذاها مصرف نمود بدون اینکه محتوای کلسترول به مواد غذایی اضافه شود. مصرف غذاهایی می تواند به شما کمک کند تا خطر
غذای روز: سوفله بادمجان
. لایه های بعدی را هم به همین ترتیب ادامه دهید. 5 ظرف را در طبقه وسط فر قرار داده و 30تا45 دقیقه صبر کنید تا مواد بپزد. پس از طی این مدت، شعله بالای فر را روشن کنید و به مدت 10 دقیقه حرارت دهید تا سطح سوفله، طلایی رنگ شود. سس سفید: کره را در یک قابلمه بریزید و روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا آب شود. سپس آرد را به آن اضافه کنید و کمی تفت دهید. پس از آن، شیر را کم کم افزوده و مرتب با چنگال هم بزنید. حالا خامه و نمک و فلفل را اضافه کنید و مقدار دیگری حرارت دهید تا سس غلیظ شود. به این ترتیب سس آماده می شود. ...
27 نکته طلایی برای کاهش وزن
، آبلیمو، غوره، آبغوره، نارنج، سرکه سیب و... جایگزین آن شود. 15-کدو، هویج، گوجه، بادمجان و... را در کنار فلفل تند کباب یا بخارپز کنید و کمی فلفل به آن اضافه کرده و بخورید. 16-ماست کم چرب خود را با سیر، موسیر، مرزه، نعناع، پونه، شنبلیله، آویشن، کرفس، خیار، اسفناج، جوانه، شوید، مرزه و... مصرف کنید. 17-ته دیگ نخورید و در صورت تمایل به جای سیب زمینی و نان، از کدو، کاهو
امشب شام چی داریم؟+تصاویر
خواهم از مفهوم دیگری سخن بگویم که امروز این مفهوم کلیدی وارد ادبیات علمی جهان شده است و آن هوش ارتباطی (CQ) است. امروز مفهومی داریم به عنوان اعتیاد رسانه. تحقیقات نشان می دهد که اعتیاد به رسانه ها و بازی های رایانه ای درست در همان قسمت مغز که اعتیاد به مواد مخدر شکل می گیرد، به وجود می آید. این ها بحث های رسانه ای نیست، بلکه مطالب اثبات شده پزشکی است و در مبحث عصب شناسی رسانه از آن بحث
کاروان برادری به جای بیانیه همدردی
شناخت ما درباره فضایی که واردش شدیم حتما باید بیشتر باشد. قرار هم بر این داشتیم که از سال بعد کارهای جدی تری را شروع کنیم و درست همان وقت اتفاقی افتاد که شروع کار جدی ما بود. کاروان آسیایی را می گویید؟ بله، در یک کشتی از چند کشور، افرادی جمع شدند و از ترکیه به سمت غزه رفتند. اسرائیلی ها به آن کشتی حمله کردند و 9 نفرکشته شدند. این قضیه موجی در منطقه ایجاد کرد. مقام معظم رهبری
آشنایی با روش تهیه آبگوشت زیره - غذای محلی کرمانی ها
/> نمک و فلفل و زردچوبه: به اندازه لازم طرز تهیه آبگوشت زیره: پیاز را نگینی خرد کنید و با گوشت کمی تفت دهید. لازم نیست روغن بریزید. گوشت با چربی خودش کمی تفت می خورد. سیر را رنده کنید و با گوشت، پودر زیره، رب گوجه فرنگی، فلفل، زردچوبه و 4 لیوان آب به مدت 3 ساعت با شعله کم بپزد. وقتی گوشت خوب پخت و آب آن کم شد، نمک را اضافه کنید و بعد از یکی دو جوش، آن
پیشنهادی برای خوردن صبحانه
/> این مواد را داخل ظرفی سفالی ریخته و درب ظرف را ببندیدو داخل یخچال نگه داری کنید. همچنین می توان موادی نظیر بلوبری و عسل، موز، شکلات تیره و یا بادام را به آن اضافه کرد. 2)افرادی که برای خوردن صبحانه وقت کافی ندارند توصیه می شود که این دستور غذایی را دنبال کنند. مواد لازم: 2 عدد هلو نصف شده 1 فنجان تمشک ( با میوه مخلوط) 4 قاشق چای خوری عسل خام 4
سند ملی پیشگیری از بیماری های غیرواگیر تشریح شد/ ایجاد پرونده های الکترونیک
، 5 گرم نمک در روز مصرف می کنیم. سیاری ادامه داد: ما باید استاندارد تعریف کنیم و آموزش دهیم و نظارت بر برنامه هایمان داشته باشیم تا مردم به تدریج ذائقه شان عادت به مصرف مواد کم نمک کند. وی در ادامه گفت: هر فردی باید در شبانه روز حداکثر 25 گرم قند مصرف کند در حالی که یک نوشابه صنعتی 25 گرم قند دارد، باید میزان مصرف قند را پایین بیاوریم و به مردم آموزش های لازم را بدهیم.
لازانیای بقچه ای درست کنید
برش ها ابتدا مقداری سس قرمز بریزید، سپس به ترتیب مقداری از مخلوط مرغ، مقداری اسفناج و سپس کمی پنیر بریزید. حالا گوشه های هر کدام از برش ها را روی مواد قرار دهید تا شبیه بقچه های کوچک شوند. هر تعداد که می شود از این بقچه های لازانیا درست کنید. در صورت نیاز گوشه های لازانیا را با مقداری آب به هم بچسبانید. حالا بقچه ها را داخل سینی فر قرار داده و سینی را به مدت 15 دقیقه داخل فر قرار دهید تا لازانیا آماده شود.
هنر صنعت سفالگری 'مند گناباد' در آستانه نابودی
روی صفحه مخصوص چرخ گذارده و با دست، لبه ای در آن ایجاد می کنند و آن گاه فرم مورد نظر را با دودست که یکی در خارج و دیگر در داخل قرار دارد می سازند. وی افزود: صفحه ای که گل در روی آن گذارده می شود خود در انتهای میله ای قرار دارد و در واقع این میله، پایه ای برای آن محسوب می گردد. او گفت: اضافه بر دست، سطح خارجی ظرف با آلتی به نام 'رنده' تراش داده می شود و برای حرارت دادن و لعاب کاری
بلدرچین با سس انار و زردآلو
مخلوط می کنیم و داخل شکم بلدرچین ها می گذاریم و برای اینکه کار تمیزتر باشد، می توانیم انتهای شکم آنها را بدوزیم تا مواد بیرون نریزند. 2. سپس بلدرچین ها را داخل یک ظرف مثل پیرکس یا تفلون چیده روی شان روغن زیتون می ریزیم. بعد پیاز را به شکل خلالی خرد کرده، همراه گوجه گیلاسی دور آنها می ریزیم و بین 40 دقیقه تا یک ساعت داخل فر می گذاریم. 3. برای تهیه سس ابتدا زردآلوها را با آب و شکر کمی می
داستان های آقای زورو در جبهه/ معرفی کتابی که آقا بر آن تقریظ نوشتند
/> این دستگاه ها،دستگاه های تربیتی هستند و تمام اقشار ملت باید با این دستگاه ها تربیت شوند.رسانه ها خصوصا سینما و تلوزیون یک دستگاه عمومی است . متاسفانه علارغم همه هشدار ها مدت هاست حجاب به عنوان بک مقوله ی فرهنگ در سینما و تلوزیون آماج حملات سختی قرار گرفته است ، به طوری که چادر به عنوان حجاب برتر زن مسلمان ایران ملعبه دست بازیگران فیلم های تلوزیونی و سینمایی قرار گرفته است .
یک دستور غذایی از آشپز مشهور جامائیکایی
خلاق و خوش ذوق تاکنون بیش از 40 مقاله در زمینه آشپزی منتشر کرده است. - فر را با دمای 200 در جه گرم کنید و یک کاسه آب داخل آن قرار دهید تا رطوبت داشته باشد. سپس خمیر ها را داخل فر به مدت 10 تا 15 دقیقه برشته کنید. - مجددا فر را در دمای 180درجه سانتی گراد قرار دهید و روی خمیر را با سس قرمز کمی طعم دار کنید. نکته : - آرد را الک کنید تا کاملا صاف و یکدست شود. - خمیر مایه را در
مسبب 80 درصد لغو کنسرت ها خود شرکت ها هستند/ دفتر موسیقی محل تجمع دلال ها بود
وجود داشت که مبادا ما در اینجا بخواهیم مطرب از جنس لاله زاری تربیت کنیم، یعنی هنوز در بین بعضی از مسولین هم این نگرانی وجود داشت. خوشبختانه با حضور استادان و جوانان شریف، موسیقی ایران در مسیر واقعی و سالم خودش قرار گرفته و آن ذهنیت هم در حال از بین رفتن است. شما متعلق به خانواده مذهبی هستید. پیش از این هم در حوزه هنری و نهادهای انقلابی فعالیت می کردید. اما حالا این تصور هست که در دوره
پای پنیر و تخم مرغ
غذاخوری فلفل سیاه - نصف قاشق چای خوری تخم مرغ هم زده شده برای براق کردن - 1 عدد طرز تهیه: * فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد روشن می کنیم تا گرم شود. برای درست کردن خمیر ،در یک ظرف مناسب، آرد، شکر، بکینگ پودر و نمک می ریزیم و آنها را با هم مخلوط می کنیم. سپس کره خرد شده را به آن می افزاییم و با همزن برقی هم می زنیم تا مخلوط شود. در مرحله بعد تخم مرغ ها را اضافه می کنیم و با درجه
