سایر منابع:
سایر خبرها
8 جایگزین خوش عطر و طعم برای نمک
های ضد التهابی و ادرارآور است، که اثرات آن موجب کاهش احتباس مایع در بدن و پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی می شود. پودر پیاز با بهره مندی از ویژگی های مشابه با سیر و همچنین برخورداری از آلیسین، زمانی که برای کاهش مصرف نمک تلاش می کنید، پودر پیاز جایگزینی خوب است. در شرایطی که پودر پیاز از ویژگی های کمتری در مقایسه با خود پیاز برخوردار است، اما مواد مغذی موجود در آن موجب ...
علت سرگیجه بعد از زایمان، چرا ضعف دارم؟
خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب است که مادر شیرده هفته ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ...
8 ادویه که می تواند جایگزین نمک شود
به گزارش تابش کوثر، مشکل اینجاست که اغلب ما به مقادیر زیاد نمک مصرف می کنیم بدون این که اثرات منفی آن مانند مشکلات التهابی، مشکلات کلیوی و قلب و عروق را در نظر بگیریم. اگر از آندسته کسانی هستید که علاقه زیادی به طعم دادن مواد غذایی با استفاده از نمک دارید، این را بدانید که 8 نوع ادویه سالم و بدون عارضه را می توانید بدون هیچ نگرانی جایگزین این سم سفید کنید: سیر: غنی از ...
25 خوراکی که نباید در یخچال نگهداری کنید!
به صورت غیر طبیعی شیرین می کند. عسل عسل در یک ظرف دربسته همیشه تازه می ماند. نگهداری آن در یخچال باعث شکرک زدن آن می شود. دانه های قهوه دانه های قهوه و پودر قهوه، می توانند رطوبت موجود در یخچال را جذب کنند و همچنین این رطوبت سبب از دست رفتن طعم قهوه می شود. پیاز ها پیاز ها می توانند رطوبت موجود در یخچال را جذب کنند. بنابر این، پیازهای که در یخچال ...
چند میان وعده غذایی مقوی از جنس مدرسه
خوردن غذا می کند، دیگر مقدار زیادی غذا نمی خورد. جایگزین کردن غذاهای سالم در میان وعده والدین لازم است بدانند، انتخاب غذاها و میان وعده های غذایی مدرسه که برای بدن مفید است، کار سختی نیست. بعضی از غذاهای مورد علاقه ی کودکان تان و شما به عنوان هم سفره ای آنها نیازمند تغییرات مختصری است تا سالم و خوش طعم شوند. شما می توانید به جای استفاده از نوع شکری کورن فلکس، از ...
بدترین و بهترین غذای مغز برای کودکان
سرشار از زینک (روی) هم هست که به کمک حافظه می آید. کودکان گیاه خوار می توانند آهن مورد نیازشان را از لوبیا یا خوراکی های دارای سویا تامین کنند. لوبیاها دارای نوعی آهن اند که برای جذب شدن نیاز به ویتامین c دارند، بنابراین آنها باید ساندویچ سبزیجات یا لوبیا های خود را با منابع خوب ویتامینc مثل فلفل و آب پرتقال بخورند. گوشت کباب شده یا ساندویچ های کبابی با لوبیا جایگزین های سالم و خوش مزه ای را بجای همبرگر ها و هات داگ های موجود در بازار برای پیکنیک های بعدی تان هستند. نبض ما – ترجمه: محمد هادی زرگر منبع: onhealt ...
طریقه مصرف رازیانه برای تنظیم قاعدگی
نمایید و اجازه دهید 40 دقیقه روی گاز بماند. سالاد شما می توانید تکه های رازیانه را با کمی مرکبات و سبزیجات تازه مخلوط کنید و یک سالاد تهیه کنید. همچنین یک پیاز رازیانه را به چهار یا هشت تکه تقسیم نمایید. سپس در روغن زیتون و سرکه آن را خیس کنید و داخل فر قرار دهید ( می توانید دما را روی 400 درجه فارنهایت تنظیم کرده و 20 دقیقه بگذارید داخل فر بماند.) سپس می توانید پنیر پارمیسان روی آن ریخته و از آن لذت ببرید. نبض ما – مترجم: حسین مقدس زاده منابع: Livestrong – natural-homeremedies- care2- smithsonianmag ...
نسخه گیاهی مقابله با سکته مغزی
. خواص معجون سیر و لیمو ترکیب سیر و لیمو سلامت شریان ها را افزایش می دهد و موجب کاهش جریان و فشار خون می شود. افراد با مصرف مخلوط سیر و لیمو کمتر در معرض حمله قلبی و سکته مغزی قرار می گیرند. طرز تهیه معجون سیر و لیموترش یک لیتر آب،6 عدد لیموی ترش پوست کنده و 30 عدد حبه سیر خرد شده را در مخلوط کن بریزید و پوره کنید. پوره به دست آمده را در یک قابلمه بریزید و ...
آموزش کیک تولد کودکان
زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 2ساعت مواد لازم تخم مرغ 6 عدد شکر ریز 150 گرم شکلات سفید خرد کرده 80 گرم آرد 125 گرم آرد ذرت 50 گرم بیکینگ پودر یک دوم قاشق چایخوری مواد لازم آیسینگ پودر شکر 640 گرم شیر 180 میلی لیتر شکلات شیری رنده کرده 110 گرم پودر نارگیل 150 گرم مواد لازم برای تزئین پاستیل رشته ای 3 عدد جیلی بیلی 400 گرم آب نبات حلقه ای رنگی 32 عدد ...
کیک اسفناج یک میان وعده متفاوت و خوشمزه
به گزارش بلاغ ، فر را از قبل با حرارت 350 درجه فارنهایت گرم کنید. داخل سه قالب کیک گردی را کاغذ بیندازید و روی کاغذ را چرب کنید. سپس آرد، بیکینگ پودر و نمک را در کاسه ای بریزید و مخلوط کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از زندگی آنلاین بخوانید. مواد لازم آرد الک کرده 3/5 پیمانه بیکینگ پودر 1 قاشق سوپخوری + 1 قاشق چایخوری نمک یک دوم قاشق چایخوری ...
نیمروی عاشقانه برای فرزند دلبندتان
دلبندتان درصورتی که می خواهید یک نیمروی خوش قیافه و متفاوت برای صبحانه یا عصرانه فرزندتان تهیه کنید پیشنهاد می کنیم که این روش ساده و کاربردی را حتماً امتحان کنید. مواد لازم : 1 برش نان تست سفید بزرگ 2 قاشق روغن زیتون یا روغن مخصوص سرخ کردنی 1 عدد تخم مرغ طرز تهیه: - نان تست را بردارید و مرکز آن را به شکل یک قلب برش برنید. بهتر است از کارد تیزی ...
بوی بد واژن زنان، درمان خانگی دارد!
واژن می توانید یک حبه سیر را با یک لیوان آب با معده خالی بخورید. شنبلیله: یک قاشق چای خوری شنبلیله را داخل یک لیوان آب بخیسانید و با معده خالی بنوشید. سرکه سفید: واژن را با مخلوط 1/4 فنجان آب گرم و سرکه سفید بشویید. شستشوی مرتب با محلول آب نمک و اسید استیک (2 قاشق غذاخوری سرکه سفید در هر لیتر آب) می تواند در درمان لکوره مفید باشد . دوش های قلیایی نباید هرگز به کار رود زیرا موجب ...
فست فود دی تهران
مرغ می باشد. امکان ندارد که در منوی رستوران های دنیا اثری از این گوشت خوشمزه پیدا نکنید. در این رستوران ها، روش های مختلف پخت این مرغ ها، به همراه ادویه های معطر عطر و طعم های جدیدی را برای مشتریان به ارمغان می آورند. حتی گاهی این مرغ ها، منطبق با ذائقه اهالی هر منطقه طبخ می شوند. در این میان، سوخاری کردن از بهترین و موفق ترین روش های پخت در میان مردم سرتاسر دنیا شناخته می شود. روشی که با طعم خاصی ...
طرز تهیه پاناکوتای خرما
این دسر، خیلی خوشمزه و لطیف است و ارزش درست کردن را دارد. مواد لازم برای پاناکوتای خرما : خرما 17 عدد شیر 300 میلی لیتر (یک و یک چهارم پیمانه) عسل 2 قاشق سوپخوری پودر کاکائو 2 قاشق سوپخوری شکلات تلخ خرد کرده 70 گرم خامه صبحانه 200 گرم پودر ژلاتین 1 قاشق سوپخوری وانیلین یک چهارم قاشق چایخوری ...
ایده هایی برای تشویق کودکان به خوردن غذاهای سالم
اضافه کنید، و به همراه کمی آبلیمو آنها را با یکدیگر مخلوط کنید. در نهایت آنرا در یک ظرف زیبا و کوچک سرو کنید. قبل از گذاشتن انواع توت ها، تکه های موز، یا انگور در ظرف های غذا، آنها را منجمد کنید. آنها تا زمان ناهار آب می شوند ولی این کار باعث می شود که ظرف های غذا خنک بمانند. به کودکان خود به جای ساندویچ، یک ظرف کوچک از بروکلی شفاف، هویج خام، فلفل قرمز یا تکه های خیار بدهید. بر روی پوست موز یا بر روی تخم مرغ جوشیده شده، یک صورت بکشید یا یک چیزی (مانند اسم کودک خود) را بنویسید. ...
درمان کبد چرب با طب سنتی
.... 3. این محلول را کمی قبل از وعده غذایی نهار و شام، میل کنید. 4. تا چند ماه، این درمان را ادامه دهید. لیمو دارای ویتامین C است، انتی اکسیدانی که باعث می شود کبد آنزیمی به نام گلوتاتین را برای سمزدایی و پاکسازی آزاد کند و همچنین در کاهش التهاب کبد بسیار موثر است. 1. می توانید آب نصف یک عدد لیمو را در یک لیوان آب گرم بریزید و روزانه 2 تا 3 بار و به مدت ...
طرز تهیه پاناکوتای خرما
آفتاب نیوز : مواد لازم برای پاناکوتای خرما : خرما 17 عدد شیر 300 میلی لیتر (یک و یک چهارم پیمانه) عسل 2 قاشق سوپخوری پودر کاکائو 2 قاشق سوپخوری شکلات تلخ خرد کرده 70 گرم خامه صبحانه 200 گرم پودر ژلاتین 1 قاشق سوپخوری وانیلین یک چهارم قاشق چایخوری خامه فرم گرفته برای تزئین به میزان لازم ...
خوراک ران مرغ و سبزیجات یک غذای کامل و سالم
علاوه بر رسیدن به وزنی مناسب تن تان نیز سالم باشد. مواد لازم: یک عدد پیاز زرد متوسط یک چهارم فنجان سس فلفل تند دو قاشق غذا خوری روغن زیتون 675 گرم سیب زمینی کوچک 450 گرم هویج بزرگ، پوست کنده و برش خورده به صورت مورب یک قاشق چای خوری پودر سیر یک قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز یک قاشق چای خوری فلفل سیاه ...
شیرینی برای تولد کودکان، سلیقه به خرج دهید
خمیر یک دست بدست بیاد. بعد خمیر رو بزارید داخل یخچال به مدت 15 دقیقه. برای فیلینگ همه مواد رو مخلوط کنید بزارید روی حرارت تا غلیظ بشه و سفت بشه و بعد بزارید داخل یخچال تا خوب خنک بشه و خمیری شکل بشه. از خمیر بیسکویت اندازه 2 قاشق جدا کنید و بهش پودر کاکائو اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. با این خمیر می خواهیم برای پاپی هامون گوش و دماغ و چشم درست کنیم . ...
فریتاتا کدو و سیب زمینی یک کوکوی خوشمزه
به گزارش بلاغ ، طرز تهیه فریتاتا بسیار ساده است. باید مواد داخلی را با هم مخلوط کنید و بپزید، سپس روی آنها تخم مرغ می ریزید تا همچون کوکو پخته شوند و گرم سرو می کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از فوت و فن بخوانید. تعداد: 4 نفر زمان تهیه: 20 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه مواد لازم یک عدد سیب زمینی کوچک 4 عدد تخم مرغ دو عدد سفیده تخم مرغ ...
غذاهای مورد علاقه بچه ها، مناسب برای زنگ تفریح
مجاری تنفسی استفاده می شود. بنابراین یکی از غذاهایی که در فصل سرما و سرماخوردگی برای کودکان بسیار مناسب است غذاهایی است که در آن پیاز هست. مواد لازم گوشت گوسفند (بی استخوان) 500 گرم نخود 4/1 پیمانه لپه 1 پیمانه پیاز 1 عدد متوسط تخم مرغ 2 عدد روغن به میزان لازم برای سرخ کردن نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم ...
شورباهای شیرین مناسب فصل پاییز
استفاده نمایند). سپس، یک تا سه عدد زردک متوسط خوب شسته شده، پوست تراشیده شده و قطعه قطعه شده را با مقدار کافی آب، اضافه نموده و می گذاریم روی شعله ملایم، آرام بپزد و کف آن را هم چند دقیقه یکبار می گیریم. کسانی که مزاج گرم دارند، چاق بوده و می خواهند رژیم لاغری بگیرند، بهتر است زردک کمتری بریزند. کسانی که ضعیف یا لاغر بوده و قصد چاق شدن دارند، افراد با فعالیت بدنی ...
بهترین جایگزین برای نمک چیست؟/ سوسیس و کالباس عامل تشدید میگرن/ سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند!
، زمانی که برای کاهش مصرف نمک تلاش می کنید، پودر پیاز جایگزینی خوب است. فلفل سیاه ادویه ای با ویژگی های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. زمان ورود به بدن، این ویژگی ها از بافت ها در برابر اثرات منفی رادیکال های آزاد محافظت می کنند. زمانی که در تلاش برای کاهش مصرف نمک هستید، مقدار کمی زیره در غذا می تواند عطر و طعمی مطبوع به آن ببخشد. زنجبیل به واسطه ویژگی ها ضد التهاب، گوارشی و آنتی اکسیدانی خود شناخته شده است و یک گزینه عالی دیگر برای افرادی محسوب می شود که در پی کاهش مصرف نمک خود هستند. ...
کباب عربی با کوفته سیب زمینی
+ ماهنامه سفره ایرانی – سمانه پاکدل: در این مطلب طرز تهیه یک نوع کباب عربی با کوفته سیب زمینی را برایتان آورده ایم. میزان سرو: 6 الی 8 نفر مواد لازم: گوشت گوساله (چرخ کرده): 500 گرم روغن: 2 قاشق سوپ خوری پیاز (ریز خرد شده): 2 عدد فلفل سبز (ریز خرد شده): 7 الی 8 عدد رب گوجه فرنگی: 1 قاشق سوپ خوری برگ جعفری (خرد شده): 2 قاشق سوپ خوری فلفل سیاه (پودر شده ...
طرز تهیه ی املت فنجانی اسفناج
...> قارچ خرد شده: یک چهارم پیمانه پیاز رنده شده: یک چهارم پیمانه تخم مرغ: 7 عدد نمک و فلفل: به میزان لازم طرز تهیه: اسفناج خرد شده، پنیر رنده شده، فلفل، قارچ و پیاز را در ظرفی ریخته تخم مرغ ها را به همراه نمک و فلفل، به آنها می افزاییم و خوب مخلوط می کنیم. حال به قالب کیک فنجانی نیاز داریم. قالب را چرب می کنیم و از مواد داخل آنها را پر می ...
دمنوش هایی که مانند عینک طبی عمل می کنند
صورت تمایل می توانید از عسل نیز استفاده کنید. این مواد را روی حرارت غیر مستقیم به مدت 30 دقیقه قرار دهید تا دَم بکشد. خواص دمنوش کرفس و چای سبز استفاده از دمنوش کرفش و چای سبز تاثیر چشمگیری در روند کاهش وزن و افزایش قدرت بینایی افراد دارد. طرز تهیه دمنوش کرفس و چای سبز برای تهیه دمنوش کرفس و چای سبز یک لیوان را با آب جوش بشویید تا گرم شود سپس نصف قاشق ...
بدترین افزودنی های غذایی
شیرین کننده های مصنوعی می توانند تعادل بین باکتری های خوب و بد روده را از بین ببرند و در نتیجه مشکلات مختلفی با همین عدم تعادل ایجاد کنند، چون نظم باکتری های روده ،در همه چیز از متابولیسم گرفته تا خلق و خو، نقش دارد. شربت ذرت شربت ذرت با فروکتوز بالا، یکی از شیرین کننده هایی است که در غذاهای فرآوری شده مثل نان ها، آب نبات ها، ماست، سس های سالاد، کنسرو سبزیجات و غلات صبحانه به کار ...
طرز تهیه کوفته ی سیب زمینی و تن ماهی
مجله بویرنیوز- کوفته ی سیب زمینی و تن ماهی، غذایی آسان و لذیذ است که به دلیل طعم متفاوت آن، در میان کودکان، طرفداران زیادی دارد. این غذا را می توان به عنوان یک وعده ی غذایی کامل، به تنهایی و یا در کنار غذاهای دیگر، میل کرد. برای آشنایی با مواد اولیه و روش پخت این کوفته ی خوشمزه، با ما همراه باشید. مواد لازم: سیب زمینی پخته شده: 2 عدد متوسط تن ماهی: یک قوطی نمک و ...
طرز تهیه پودینگ گلابی و زنجبیل در ماکروفر
به گزارش بهداشت نیوز ، طرز تهیه یک دسر خوشمزه با گلابی که خیلی سریع در مایکروفر آماده می شود را مشاهده نمایید. مواد لازم: کره 55 گرم آرد 55 گرم نمک نوک قاشق چای خوری بیکینگ پودر 1/4 قاشق چای خوری شکر 55 گرم تخم مرغ 1 عدد مربای زنجبیل 1 تکه پرتقال 1 عدد گلابی 1 عدد شیره درخت افرا به میزان لازم آماده کردن مواد ...
مراقب غلات آلرژی زا باشید!
غیرمجاز و کاری: سس گوجه فرنگی، سس سویا، سس خرد ل، سس های سالاد ، سس سفید 5- انواع اد ویه جات و چاشنی ها: کلیه اد ویه جات از قبیل پود ر کاری و اد ویه جات مخلوط، خرد ل، انواع سرکه غلیظ 6- انواع د لسترها و آبجو: نوشید نی های حاوی مالت جایگزین های مناسب برای گند م و مواد ی که از جیره غذایی باید حذف شوند : د ر د رجه اول برنج و آرد برنج خالص سپس ذرت و آرد ذرت ...