سایر منابع:
سایر خبرها
با این روش خودتان فشارخونتان را فوری پایین بیاورید
منجر می شود، آب چغندر را به همراه هویج، سیب و زنجبیل بگیرید و آن را به سالادخود اضافه کنید.. میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C عبارتند از هویج، مارچوبه، کلم بروکلی، جوانه گندم، کلم بروکسل، کاکائو، کلم، گوجه فرنگی، زغال اخته، کیوی و کلمدر کاهش فشارخون بسایرتاثیرگذار هستند، اگر از جوانه ها خوشتان نمی آید می توانید آنها را در روغن زیتون تفت بدهید و در 10 دقیقه پایانی پخت به آن سرکه بالزامیک اضافه کنید تا طعمی بسیار عالی به خود بگیرد. انتهای پیام/ ...
چه کنیم در بارداری چاق نشویم؟
، زبان و مغز، سوسیس و کالباس و انواع پیتزای پرچرب 8- تفت دادن سبزی ها در آب گوشت کم چربی یا آب گوجه فرنگی بجای روغن 9- خودداری از مصرف سس های چرب مانند مایونز و سس های مخصوص سالاد و استفاده از سس سالم (ماست کم چرب، کمی نمک، روغن زیتون، آب لیمو یا آب نارنج) بجای سس مایونز 10- اضافه نکردن چربی و دنبه به گوشت در زمان چرخ کردن آن 11- استفاده از سیب زمینی آب پز یا تنوری بجای سرخ ...
طرز تهیه میگو سرخ شده با کلم بروکلی
را نیز اضافه کنید. هر سه اینها باعث می شود غذا دیرتر در سیستم گوارش هضم شود و قند خون متعادل بماند و به صورت ناگهانی بالا نرود. متاسفانه بیشتر ما برای کاهش وزن فقط به مقدار غذاها نگاه می کنیم در حالی که مهم ترین چیز نوع غذا است. مواد لازم: 5 فنجان گل بروکلی یک قاشق غذا خوری پوسته رویی لیمو یک قاشق غذا خوری آب لیمو یک دوم قاشق چای خوری نمک ...
25خوراکی که نباید در یخچال نگهداری کنید
بیرون از یخچال باعث می شود تا کامل تر و رسیده تر باشند. گوجه فرنگی ها سرمای یخچال مواد غذایی گوجه فرنگی ها را از بین می برد. میوه های هسته دار سرمای یخچال می تواند مواد غذایی موجود در میوه های هسته دار از قبیل گوجه فرنگی و میوه های سبز را از بین ببرد. همچنین نگهداری آنها در یخچال مانع از رسیدن و خوشمزگی شان می شود. سیب زمینی نگهداری ...
طرز تهیه فینگر گوجه فرنگی
فینگر فودها به غذاهای لقمه ای و غذاهای انگشتی و سرپایی و ... معروف هستند. طرز تهیه فینگر فود ها در منزل به راحتی امکان پذیر است. کافیست شما کمی صبر و حوصله و خلاقیت به خرج بدهید. مواد لازم برای فینگر گوجه فرنگی : گوجه فرنگی حلقه ای شده 3 عدد شیر ولرم یک دوم پیمانه پنیر فتا 100 گرم شوید ساطوری شده 50 گرم نمک 1 قاشق چایخوری ...
فواید ماساژ دادن نوزاد
... آروماتراپی چیست؟ آروماتراپی شبه علمی است که در آن با استفاده از اسانس عصاره گیاهان ، برای از بین بردن بسیاری از دردها و بیماری های مختلف استفاده می گردد. روغن های مایع و معطر به دست آمده از گیاهان و قطعات گیاهی مانند گل، پوست، دانه و ریشه، موادی هستند که برای درمان بعضی از بیماری ها در روش رایحه درمانی استفاده می شوند. بهتر است بدانید که روغن های بسیار رقیق به دست آمده از ...
معجون هایی فوق العاده برای پاکسازی کبد
...، کیسه صفرا را تحریک می کند و سبب تولید صفرا می شود. کبد از مایع صفرا برای سم زدایی استفاده می کند. طرز تهیه چای زردچوبه چهار پیمانه آب را بجوشانید، سپس یک قاشق مرباخوری پودر زردچوبه و یک قاشق مرباخوری پودر زنجبیل را به آن اضافه کنید و بگذارید به مدت 10 دقیقه روی شعله کم بجوشد. چای آماده شده را از صافی رد و با کمی عسل و لیموترش میل کنید. می توان روزانه سه بار ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 26 مهر ماه
مرکزی استان نسبت به اتمام کشت جو ویونجه اقدام کنند. باتوجه به وزش باد شدید طی روزهای آینده از تردد واسکان درزیر درختان فضای سبز شهری خودداری شود. درمناطق گرمسیر و معتدله استان نسبت به مبارزه باعلفهای هرز پهن برگ وکشیده برگ مزارع کلزا وچغندرقندپاییزه وتامین رطوبت لازم ازطریق کاهش دور آبیاری اقدام نمایند. به منظور استفاده بیشترازبارشهای پاییزه، ادارات منابع طبیعی ...
طرز تهیه کالباس خونگی
به گزارش رهیاب مواد اولیه مرغ یا گوشت (چرخ شده) 600 گرم یخ (خرد شده) نصف لیوان شیرخشک (قنادی) 1 قاشوق غذاخوری نشاسته ذرت 1 ق غ سیر سه حبه پودر سیر 1 قاشوق چای خوری جوز رنده شده 1/2 ق چ پودر زنجبیل 1 ق چ پاپریکا 1 ق چ آویشن 1 ق چ تخم گشنیز 1 ق چ فلفل سیاه و ...
24 مهر درمان های خانگی زگیل
سالیسیلیک و اسید لاکتیک بوده که برای معالجه زگیل های مسطح، موثر هستند. برای این منظور، ابتدا محل را کاملا تمیز کرده و سپس مقدار مناسبی از این پماد را روی زگیل ها بمالید. سپس، بعد از حدود 30 دقیقه، پوست را تمیز کنید. روغن پونه کوهی 6 قطره روغن پونه کوهی را در 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن کرچک بریزید. سپس، محلول حاصل را روی زگیل ها بمالید. پس ...
طرز تهیه کباب عربی با کوفته سیب زمینی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، میزان سرو: 6 الی 8 نفر مواد لازم: -گوشت گوساله (چرخ کرده): 500 گرم -روغن: 2 قاشق سوپ خوری -پیاز (ریز خرد شده): 2 عدد -فلفل سبز (ریز خرد شده): 7 الی 8 عدد -رب گوجه فرنگی: 1 قاشق سوپ خوری -برگ جعفری (خرد شده): 2 قاشق سوپ خوری -فلفل سیاه (پودر شده): یک و یک دوم قاشق چای خوری -نمک ...
نسخه گیاهی برای دفع سنگ کلیه
کلیه یا حالب (لوله باریکی که ادرار را از کلیه ها به مثانه منتقل می کند) جابه جا شده باشد، باید ترکیب 100 گرم برگ پنیرک را با 100 گرم گل بابونه جوشاند، سپس به آن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کرد و قبل از هر غذا نوشید. این نوشیدنی سنگ را کاملاً خرد و بدون هیچ دردی از بدن خارج می کند. طرز تهیه دمنوش قاصدک برای تهیه دمنوش قاصدک باید یک قاشق غذاخوری از برگ خشک شده گیاه قاصدک ...
راه رهایی از شر جوش های صورت
، یکسری درمان های خانگی وجود دارد که در ادامه معرفی شده اند: روغن زیتون روغن زیتون طبیعی، نوعی مرطوب کننده ای عالی است که با وجود ویتامین E و ترکیبات آنتی اکسیدان قوی فراوان، پوست را به خوبی معالجه کرده و روند بهبود آن را سرعت می بخشد. برای این منظور، مقدار مساوی از روغن زیتون و عسل را با هم مخلوط کرده و ترکیب حاصل را روزی 2 تا 3 مرتبه به آرامی روی نواحی صدمه دیده پوست ...
با این نسخه های گیاهی موهایتان را تقویت کنید
کلاه پلاستیکی بپوشانید. پس از 40 دقیقه موهایتان را آبکشی کنید. این درمان را هر روز صبح به مدت یک ماه انجام دهید . طرز مصرف ریشه شیرین بیان یک قاشق غذاخوری ریشه شرین بیان را داخل یک فنجان شیر بریزید. یک چهارم قاشق چای خوری زعفران به آن اضافه و این مواد را کاملاً مخلوط کنید.خمیر به دست آمده را شب روی موهایتان قرار و اجازه دهید تا صبح روی موهایتان بماند. صبح مو ها را بشویید.این روش درمان را 2 بار در هفته به مدت 2 ماه انجام دهید. ...
دستمال مرطوب آرایشی را با این دستور ساده در خانه درست کنید
دستمال مرطوب آرایشی - 2 فنجان آب تصفیه شده، 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل، و به اندازه یک بند انگشت شامپو بچه را درون کاسه ی مایکروویو مخلوط کنید. به مدت چند ثانیه ظرف را درون مایکروویو گرم کنید و بخوبی تکانش دهید. حالا آماده بخش بعدی هستید. - اضافی دستمال کاغذی را با توجه به اندازه ظرف نگهدارنده تان، ببرید. - رول دستمال را درون ظرف گذاشته و محلول پاک کننده آرایشتان را روی ...
طرز تهیه عدس پلوی نذری
به گزارش چالوس ما ، این دستور پخت عدس پلو را به نقل از زندگی آنلاین بخوانید... مواد لازم عدس پلوی نذری برای 6- 8 نفر برنج 4 پیمانه عدس 2 پیمانه روغن یا کره به میزان لازم گوشت چرخکرده 300 گرم پیاز رنده کرده 1 عدد نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم زعفران حل کرده به میزان لازم کشمش پلوئی 1 ...
شکر، پرطرفدارترین مادۀ مخدر جهان/ مسکن درد، اعتیادآور و در درازمدت موجب مشکلات سلامتی
نفوذ کرده که فقط با تلاشی برنامه ریزی شده و مصمم می توان از آن اجتناب نمود. شکر نه فقط در خوراکی های آشکارا شیرین (کلوچه ها، بستنی ها، شکلات ها، نوشیدنی های گازدار، سودا، نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا، چای سرد شیرین شده، مربا، ژله و غلات صبحانه)، بلکه همچنین در کرۀ بادام زمینی، سس سالاد، سس قرمز، سس کباب، کنسروهای سوپ، گوشت های فراوری شده، بیکن، سوسیس، چیپس، سیب زمینی برشته، سس پاستا، رب گوجه و ...
10 نوع غذای خوشمزه برای افزایش عملکرد مغز کودکان
که سلول های مغز را سالم نگه می دارند. بعضی از سبزیجاتی که در رژیم غذایی کودک شما قرار می گیرد، عبارت اند از: گوجه فرنگی، سیب زمینی، کدو حلوایی، هویچ یا اسفناج. برای اینکه کودکان راحت تر این سبزیجات را بخورند می توانیم آن ها را در سوپ و سس اسپاگتی مخلوط کنیم. می توانید سیب زمینی یا چیپس نمکی ناهار فرزندتان را با اسنکی از سیب زمینی پخته شده یا سبزیجاتی سریع و ساده مثل نخود فرنگی ...
طرز تهیه آش کلم به سبک باکویی
عدد هویج (نگینی خردشده): 4 عدد پیاز بزرگ (نگینی خردشده): 1 عدد رشته آش: 150 گرم سبزی آش: 1 کیلوگرم ترخون (خردشده): 150 گرم فلفل سیاه و نمک: به میزان لازم کشک: به میزان لازم سیرداغ، پیازداغ و نعناداغ: به میزان لازم روغن مایع: به میزان لازم روش پخت 1٫ پیاز را درون تابه ای ریخته و همراه با مقداری روغن مایع تفت دهید تا طلایی رنگ شود. سپس نخود، لوبیا سفید (از قبل خیس و در طول این ...
اسکراب خانگی صورت برای زیبایی پوست
مخلوط کنید و روی پوست صورت و گردنتان تا 60 ثانیه ماساژ دهید. بعد با آب گرم بشویید و خشک کنید. 1/2 فنجان جوی دوسر خام (خرد شده) 2 قاشق غذاخوری عسل چند قطره اسانس (اختیاری) این ماسک لایه بردار به شدن مرطوب کننده است و می توانید علاوه بر لایه برداری، به عنوان یک ماسک ضدپیری هم به آن نگاه کنید. جوی دوسر باعث از بین رفتن لایه های مرده سلولی سطح پوست می شود و عسل ...
طرز تهیه کرپ ژامبون و پنیر
میده برای مهمونی های بی دردسر. اگر علاقه مند شدین با طرز تهیه اش هم آشنا بشین، در ادامه با ما همراه باشین. مواد لازم برای تهیه کرپ ژامبون و پنیر آرد 1 پیمانه تخم مرغ 2 عدد شیر 1 و 1/2 پیمانه نمک 1 قاشق چای خوری روغن مایع یا کره آب شده 2 قاشق غذاخوری ژامبون خرد شده 250 گرم سیر ساطوری شده 2_3 حبه پیاز نگینی خرد شده 1 عدد کوچک فلفل دلمه ای رنگی و نگینی خرد شده 1/2 پیمانه قارچ خرد شده 1 و 1/ ...
روش های خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مقابل بیماری ها واکسینه می کند مواد لازم برای تهیه نوشیدنی مرکباتی پاییزی پرتقال، سه عدد نارنگی، سه عدد لیموترش، یک عدد عسل، یک قاشق غذاخوری روش تهیه نوشیدنی مرکباتی پاییزی آب مرکبات را بگیرید سپس عسل را به مخلوط آب مرکبات اضافه و میل کنید. مواد لازم برای تهیه دمنوش زنجبیل و لیموترش آب داغ 250 میلی لیتر (یک لیوان) عسل ...
پنکیک با آرد برنج و پودر نارگیل
.... مواد لازم: 3⁄4 پیمانه آرد برنج 1⁄4 پیمانه نارگیل بو داده نوک انگشت نمک 3 بسته شیرین کننده استویا 1 پیمانه شیر نارگیل نصف پیمانه آب روغن یا کره برای سرخ کردن 4 عدد شلیل، آلو یا هلو 1⁄4 پیمانه کره نرم شده 1 قاشق غذاخوری زنجبیل 1⁄4 پیمانه بادام بو داده 2 عدد لیموترش ماست برای سرو برگ تازه نعنا برای تزئین طرز تهیه: 1. برای تهیه پنکیک، آرد برنج ...
هشت روش موثر در درمان سریع گلو درد
.... علاوه بر این می توانید 250 میلی لیتر آب گرم را با دو قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و هم بزنید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید خنک شود. 2. لیموترش، ضدعفونی کننده خواص لیموترش ، در درمان طبیعی و طب سنتی بسیار موثر و پرکاربرد است. لیموترش خواص اعجاب انگیزی دارد که درمان گلودرد یکی از آن هاست. این ترش خوشمزه و پرخاصیت ضدعفونی کننده است، تولید گلبول های سفید را فعال می ...
اختلال ژنتیکی در نوزاد، مراقب کبدش باشید
فرنگی شلغم کدو سبز غلات حاوی این ماده مانند: برنج قهوه ای گندم یا هر گونه ریشه دیگر نان های سبوسدار سبوس آجیل عسل که شامل فروکتوز است. الکل، بسیاری از انواع شراب، آبجو و نوشیدنی های مقطر حاوی ساکارز و فروکتوز هستند. قند (سوکروز، فروکتوز و یا سوربیتول) در شیرینی، سس، سس سالاد ...
بفرمایید گراتن مرغ و سیب زمینی
...: یک قاشق چایخوری زیره: یک قاشق چایشخوری رازیانه: یک قاشق چایخوری سس مایونز یا کچاپ: به مقدار لازم قارچ: 150 گرم کره: 15 گرم زعفران دم کرده: دو قاشق سوپخوری آبلیمو: سه قاشق سوپخوری طرز تهیه ابتدا سینه مرغ را خلالی خرد کنید و در کاسه ای بریزید. بعد دو قاشق آبلیمو، زعفران و کمی نمک و فلفل به آن افزوده و مخلوط کنید تا همه تکه های مرغ به مواد ...
شناخت انواع آلرژی و درمان آنها
پیاز نریزید. می توانید کمی هم مرغ به آن اضافه کنید و به عنوان ادویه از زردچوبه کمک بگیرید. افرادی که خیلی سرفه می کنندب هتر است یک قاشق غذاخوری تخم خشخاش را در سوپ شان بریزند. در افرادی که نزله سرد دارند اگر میزان ترشحات زیاد است توصیه می شود که سوپ را به صورت داغ همراه با ادویه جات گرم مانند زیره، دارچین و فلفل استفاده کنند اما استفاده از فلفل و ادویه جات در نزله گرم تحریک کننده است و توصیه نمی شود. در این قبیل بیماران اگر سرفه ها زیاد باشند استفاده از شربت آویشن برای رفع این مشکل موثر است. گروهی از مواد غذایی مانند سیر، پیاز، ترب و تربچه برای این بیماران مضر است. ...
غذاهای خیابانی در هند | معرفی خوشمزه ترین وعده های هند شمالی
، پیاز، نخودسبز و فلفل (که به آن "بهاجی" گفته می شود) غوطه ور شده است. این غذا پر از کره است و این کره قبل از سرو غذا با فلفل مخلوط و بر روی غذا قرار می گیرد. این غذا احتمالا دلچسب ترین و سالم ترین غذایی است که در فروشگاه های خیابانی می توانید تهیه کنید، pav bhaji یک غذای خیابانی درجه یک و از معروفترین غذاهای هندی و از پرطرفدارترین غذاهای خیابانی هندی است. از کجا می توانید خریداری کنید؟ بمبئی ...
فریتاتا کدو و سیب زمینی یک کوکوی خوشمزه
...> دو قاشق غذاخوری گشنیز تازه 3/4 قاشق چایخوری نمک 1/4 قاشق چایخوری سس تند یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یک حبه سیر رنده شده یک عدد پیاز کوچک خرد شده یک عدد کدوسبز کوچک رنده شده نصف پیمانه پنیر سفید خامه ای دو ورق ژامبون بوقلمون طرز تهیه 1. سیب زمینی ها را آب پز کنید. آنها را روی حرارت ملایم 6 تا 8 دقیقه بپزید تا نرم شوند. ...
طرز تهیه سالاد سبزیجات؛ مخصوص رژیمی ها
خرد شده 5 عدد پودر آویشن یک دوم قاشق چایخوری پودر زیره یک دوم قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه به میزان لازم سبریجات معطر خرد شده 250 گرم روش تهیه سالاد سبزیجات : آب غوره، زرشک، گردو، سیر، پیازچه، پودر آویشن، پودر زیره، نمک و فلفل سیاه را درون کاسه ای ریخته و با هم مخلوط کنید. سبریجات معطر (تره، شوید، مرزه، ترخون، ریحان، نعنا، گشنیز) را به مواد بیفزایید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود. مخلوط مواد را داخل ظرف درداری ریخته و به مدت 60 دقیقه داخل یخچال بگذارید. بعد سرو کنید. منبع : masterchefmag. ...