سایر منابع:
سایر خبرها
فواید این ضد اشتهای معجزه گر را برای لاغری دست کم نگیرید!
نشان داد افرادی که اسموتی های ترکیب شده با گردو خورده بودند نسبت به گروهی که اسموتی های شان گردو نداشت، در طول روز کمتر احساس گرسنگی کرده بودند. این افراد با استفاده از MRI مورد آزمایش قرار گرفتند و معلوم شد گروهی که اسموتی با گردو مصرف کرده بودند، نسبت به گروهی که گردویی مصرف نکرده بودند، واکنش بسیار کمتری نسبت به تصاویر پیتزا و دسر نشان دادند. محققان دریافتند وقتی این افراد گردو خورده بودند، آن ...
آشنایی با رژیم مدیترانه ای، سالم ترین رژیم غذایی در جهان/ به بهانه 24 مهر، روز جهانی غذا
سلامتیسم بسیاری از بررسی ها و ارزیابی های جامع در سال های اخیر، رژیم مدیترانه ای را به عنوان سالم ترین رژیم غذایی در سراسر جهان معرفی کرده اند. مطالعات بسیاری هم نشان داده اند که تثبیت الگوهای غذایی براساس رژیم مدیترانه ای می تواند چنین فواید مهمی داشته باشد: بهبود کاهش وزن، کنترل قند خون، کاهش خطر ابتلا به افسردگی ، کاهش التهاب، کاهش خطر حملات قلبی ، کاهش خطر سکته مغزی و کاهش خطر ...
7 راهکار برای خلاص شدن از شر شکم بزرگ
بروکلی و گل کلم با نفخ روبرو شوید. البته این به این معنی نیست که آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. بلکه آنها را کم کم به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بدن به این ترکیبات که برای تمام دستگاه های بدن مفید هستند، عادت کند. کم بخورید، همیشه بخورید به جای سه وعده غذایی کامل از وعده های متعدد و کوچکتر استفاده کنید. این کار باعث می شود، علاوه بر جلوگیری از نفخ، از میزان قند خون و ...
محرمانه های علی اکبر حیدری فرد از سعید مرتضوی و کهریزک
پرسش ها آن طور نخواهد بود که آسیبی متوجه اش شود. قرار مصاحبه را گذاشتیم و روز موعود، پیش از آغاز شرط هایی داشت مثل اینکه اگر نخواهد به پرسشی پاسخ دهد اصرار نکنم، درباره پرونده های فعلی او نپرسم و گیر ندهم که از سال 93 تاکنون در کدام نهاد مشغول به کار است. علاقه ای به پرداختن به محرمانه ها نداشت و زیر بار بسیاری از مسائل نمی رفت و همین محافظه کاری ها ادامه گفت وگو را سخت می کرد. هرچه باشد ...
چه شغل هایی باعث می شود چاق شویم؟/ روزتان را با آب گرم شروع کنید/ با چند ترفند لاغری صورت را برطرف کنید!
این بیماری در افراد بالای 65 سال، افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف و در بین افراد دارای مشکلات مزمن سلامت روی می دهد. همچنین به گفته محققان، افراد سیگاری چاق و بدون تحرک بیش از سایرین در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها، برخی علائم احتمالی که می تواند به تشخیص این بیماری کمک کند را سردرگمی و آشفتگی، تنگی نفس، ضربان قلب بالا، تب، لرز و یا احساس سرمای شدید، درد ...
17 عادت بد که مانع رسیدن به موفقیت است
به گزارش شفاف، منظور از موفقیت بیشتر این نیست که بیشتر و سخت تر کار کنید، بلکه به این معنی است که هوشمندانه تر و با برنامه ریزی بهتر کارهای خود را به انجام برسانید. برای این منظور بهترین راهکار این است که از کوتاه ترین زمان، بیشترین استفاده را ببرید و اولین قدم برای چنین هدفی نیز، ترک عادت های بد و اشتباه در زندگی است. همه به این امر واقف هستیم که برخی از اشتباهاتی که هر روز ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک، باردار میشوم؟
شان بسیار بالاست؛ (همانطور که می دانید انسولین هورمونی است که مسئول تنظیم نحوه تجزیه قند در بدن شماست) چرا که بدن شان دوران سختی را در طول مصرف آن سپری می کند. بالا رفتن میزان انسولین باعث افزایش تولید آندروژن خواهد شد. -اضافه وزن یا چاقی: در شرایطی که زنانی که اضافه وزن دارند بیشتر از بقیه در معرض خطر بروز سندروم تخمدان پلی کیستیک قرار دارند و زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک هم در معرض ...
چه شغل هایی باعث می شود چاق شویم؟/ روزتان را با آب گرم شروع کنید/ با چند ترفند لاغری صورت را برطرف کنید!
65 سال، افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف و در بین افراد دارای مشکلات مزمن سلامت روی می دهد. همچنین به گفته محققان، افراد سیگاری چاق و بدون تحرک بیش از سایرین در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها، برخی علائم احتمالی که می تواند به تشخیص این بیماری کمک کند را سردرگمی و آشفتگی، تنگی نفس، ضربان قلب بالا، تب، لرز و یا احساس سرمای شدید، درد شدید یا ناراحتی و پوست سرد و ...
تب در اوایل دوران بارداری با خطر ایجاد نقص در نوزاد همراه است
خاصی را شناسایی کرده اند که تب مادر را مستقیماً به برخی نقایص ربط می دهد. به گفته محققان، برخی از نقایص یا ناهنجاری های مادرزادی قابل پیشگیری هستند اگر تب با استفاده از استامینوفن در سه ماهه اول بارداری درمان شود. به گفته محققان، زمانیکه زنان در حال برنامه ریزی برای بارداری هستند، پزشکان باید نه تنها به آنها توصیه کنند که ویتامین های پیش از بارداری و اسید فولیک مصرف کنند، بلکه آنها را ...
ترامپ عربده کشید و عقب نشینی کرد/ همصدایی با ترامپ!
بود و بر این اساس فرمانده کل سپاه اعلام کرد که در این صورت ارتش آمریکا را مترادف داعش خواهد دانست. موضوع دوم هم تعیین تکلیف برجام بود که در نهایت ترامپ آن رابه کنگره واگذار کرد و قرار شد کنگره آمریکا طی 60 روز نظر خود را در این مورد اعلام کند. جابجایی در زمان اعلام- از پنجشنبه به جمعه- و تقلیل دو محور اصلی بحث از قرار دادن در لیست تروریستی تا تحریم و از تعیین تکلیف نهایی تا سپردن به ...
اثرات زیاد خوابیدن بر سلامتی
...، دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی می شود. در مطالعه ی دیگری نیز دانشمندان دریافتند زیاد خوابیدن با بیماری های روحی و افزایش شاخص توده بدنی ارتباط دارد. 3. ممکن است دچار دیابت شوید خواب بیش از حد می تواند روی توانایی بدن شما برای فرآوری قند اثر بگذارد و تحمل گلوکزتان را مختل کند که همان مقاومت انسولینی است که ریسک فاکتور متداولی برای دیابت نوع دوم به شما می ...
این گیاهان دارویی بینایی شما را چند برابر می کند
می تواند جریان خون را به پس چشم افزایش دهد. پژوهشگران کره ای 332 بیمار را با این گیاه مورد آزمایش قرار دادند و درمان در بیشتر موارد موفق بوده است. رازیانه اگر شما از التهاب و آب ریزش چشم رنج می برید رازیانه می تواند باعث تقویت چشم شما بشود. شستشوی چشم با رازیانه می تواند جلوی بیماری ها همچون آب مروارید را بگیرد. یک تحقیق در سال 2008 نشان می دهد که استفاده از قطره رازیانه در ...
آخر هفته علیه اضافه وزن
. با آنهایی که پایان هفته را هم سالم زندگی می کنند و مراقب برنامه غذایی شان هستند، کاری نداریم. روی صحبت مان با آنهایی است که یک و نیم روز پایان هفته را بی خیال سلامتی می شوند و زندگی را با سفره ای دیگر سپری می کنند! ببینیم چربی و شکر که مهم ترین عامل اضافه وزن هستند، پایان هفته چطور گریبانگیرمان می شوند؟ سریع پوست سازی کنید از اول تا آخر هفته را سخت کار کرده و اصلا نخوابیده ...
افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف رژیم غذایی قندی
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از فارس، نتیجه تازه ترین تحقیقات نشان می دهد، حتی افراد سالمی که سطح بالایی از قند و شکر را در برنامه غذایی روزانه خود جای داده اند، در معرض بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. بر اساس یک تحقیق جامع از دانشگاه "Surrey" در انگلیس، افراد سالمی که میزان زیادی از قند و شکر را در برنامه غذایی خود جای داده اند، با افزایش سطح چربی خون، خود را در معرض بیماری های قلبی ...
نکاتی درباره انگور ؛ میوه سلامتی
پاکسازی کبد، خاصیت دیورتیک، تامین مواد معدنی مانند منیزیوم، کلسیم و... و ایجاد تعادل اسیدی بازی ناشی از مصرف این میوه دانست. برای این منظور به فرد توصیه می شد یک روز در هفته فقط انگور بخورد یا اینکه طی چند هفته در ساعت 11 و 18 یک خوشه انگور بخورد و سه وعده غذایی سبک داشته باشد. البته چنین توصیه ای اصلا مناسب بیماران دیابتی نیست زیرا انگور مقدار زیادی قند دارد. مریم سادات کاظمی www.Top Sant .fr ...
عوارض زایمان سزارین، چگونه انتخاب کنم؟
آمده اند، بیشتر در معرض خطرات گوناگون قرار می گیرند. به همین دلیل زایمان غیر طبیعی با نقشه قبلی، هرگز نباید قبل از هفته 39 صورت گیرد، مگر به دلایل پزشکی. چرا بسیاری از خانم های باردار زایمان غیر طبیعی را تجربه می کنند؟ دلایل بسیاری از جمله پزشکی، اجتماعی و انتخابی در زایمان غیر طبیعی موثر هستند. این موارد شامل: - نداشتن آگاهی کافی درباره خطرات و فواید زایمان غیر طبیعی ...
داروهای ضد افسردگی باعث افزایش مرگ زودرس می شوند
زودرس را تا 33 درصد افزایش دهد. بر همین اساس محققان می گویند: افراد افسرده ای که از بیماری های قلبی رنج نمی برند، در مقایسه با دیگر افراد سالمی که به بیماری افسردگی دچار نیستند، 33 درصد بیشتر در معرض مرگ زودرس قرار دارند . روانپزشکان این یافته ها را مورد بحث قرار داده اند و باور دارند، برای افرادی که دچار افسردگی هستند تجویز این داروها حیاتی است و اگر غیر این باشد شرایط ...
چرا دچار بیماری کلیوی می شویم؟
؛ از جمله: بیماری قندی: دیابت کنترل نشده و بالا بودن قند به طور مداوم باعث آسیب به نفرون های کلیه و از دست رفتن کارکرد آنها می شود. بیماری های عروق و تنگی رگ های کلیه: این بیماری ها با اختلال در خونرسانی به کلیه ها باعث نارسایی کلیوی می شوند. عفونت های شدید: عفونت هایی که وارد خون می شوند با تاثیر بر کلیه ها می توانند منجر به نارسایی حاد آنها شوند، اما اگر عفونت فقط ...
خواص انار در بارداری، روش تهیه ماسک
ایجاد کند. باید به این موضوع توجه شود که اگر چه تأثیرات مضر جانبی مستقیم از مصرف این میوه مشاهده نشده است اما مصرف این میوه با انواع خاصی از داروها که برای درمان فشار خون و کلسترول بالا استفاده می شود، مداخله می کند. خواص و مضرات انار ترش: طبع انار ترش سرد است. از انار ترش نیز می توان در کاهش قند خون و قطع سکسکه استفاده کرد. کسانی که زخم معده دارند انار ترش ممنوع ...
عوارض محصولات تراریخته برای سلامتی
کرده است. در مقابل برخی از مهندسان ژنتیک اما معتقدند که نباید برای تعریف تراریخته از واژه دستکاری استفاده کرد چرا که این واژه در ادبیات فارسی از آشفتگی و نادانی در خلق یک تغییر حکایت دارد و بهتر است برای تعریف تراریخته از واژه دستورزی استفاده کرد، چرا که مهندسی ژنتیک به صورت آگاهانه ساختار ژنی گیاه را تغییر می دهد تا مقاومت گیاه به برخی آفات یا بیماری های گیاهی بهبود یابد، عملکرد گیاه بالا رود و بهره ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
...، مطالعه ای نشان داد که نوشیدن یک فنجان آب انار یک بار به مدت چهار هفته و یک بار در روز در عرض مدت کوتاهی فشار خون را کاهش می دهد. به گزارش نبض ما، آب انار، نوشیدنی بسیار خوش طعمی برای یک صبحانه ی سالم می تواند باشد. اگر می خواهید از آب میوه های آماده استفاده کنید، حتما نوع بدون قند اضافی آن را تهیه کنید، چون قند می تواند فواید انار را بی اثر کند. ریحان و کنترل فشارخون ...
این خوراکی هامانع افسردگی میشود
پرطرفدار برای درمان انواع شرایط سلامت استفاده می شده است. محققان آمریکایی در این میان به این نتیجه رسیده اند که حتی بوی دارچین می تواند منجر به بهبود عملکرد شناختی شود. این ادویه برای بهبود سطح اضطراب و افسردگی نیز مفید است چون می تواند باعث تنظیم قند خون شود. 1 قاشق چای خوری دارچین حاوی 22 درصد منگنز است؛ یک ماده معدنی کمیاب که می تواند منجر به بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی و خنثی سازی رادیکال های آزاد ...
عوارض دوران یائسگی، راهی برای کاهش آکنه ها
.... استفاده از یک طرح مراقبت روزانه برای کاهش آکنه ها 1- پوست خود را دوبار در روز تمیز کنید آکنه ها نه به دلیل کثیفی روی صورت بلکه به خاطر چربی، پوست های مرده، و بقیه مواد بوجود می آیند. تمیز کردن صورت دوبار در روز در صبح و در عصر می تواند مواد اضافه روی پوست که سبب بسته شدن روزنه های پوست و طغیان جوش ها می شود را، پاک کند. از یک پاک کننده ملایم در هنگام ...
اصلاح الگوی مصرف، امنیت غذایی بهتر و بیشتر را فراهم می کند
شعار ملی که برای روز جهانی غذا در نظر گرفته شده؛ با اصلاح الگوی مصرف، امنیت غذایی بهتر و بیشترفراهم می شود به گزارش خبرنگار تابا ،حسین برزگر در نشست خبری که صبح شنبه 22 مهرماه در معاونت غذا و دارو برگزار شد با بیان اینکه 16 اکتبر روز جهانی غذا سالروز تأسیس سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) است، اظهار کرد: شعار جهانی امسال تغییر روند مهاجرت با سرمایه گذاری در امنیت غذایی و توسعه ...
نان سبوس دار محلی پس از 20 سال به سفره های مردم بانه بازگشت
درست کاهش دهند می توانند نان سبوس دار را در برنامه غذایی خود بگنجانند چون سبوس موجود در نان باعث القای حس سیری در فرد می شود. رشیدی به دیگر فواید مصرف نان سبوس دار اشاره کرد و افزود: نان سبوس دار سبب کاهش جذب کلسترول و چربی خون می شود و بطور غیر مستقیم از بروز بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری و سکته های قلبی را مهار می کند، جذب قند خون با مصرف سبوس کاهش یافته و از دیابت هم پیشگیری می کند ضمن ...
درمان اختلال نعوظ در مردان، راهی نشانم دهید
تحریک می شود، کمک کند. چنین تکنیک هایی می توانند به کاهش اضطراب و استرس به وجود آمده در زمان درمان علل فیزیکی اختلال نعوظ کمک کنند. ابزارها و جراحی دستگاه مکش: در این دستگاه یک استوانه پلاستیکی بیرونی به کمک یک پمپ مکش خون را به درون آلت کشیده و باعث نعوظ می شود. گاهی اوقات، نیاز می شود که آقایان روی ریشه آلتشان یک حلقه پلاستیکی قرار دهند تا از برگشتن خون به بدن جلوگیری شود. ...
گزارش نشست خبری هفدهمین کنگره بین المللی پریودنتولژی ایران
سیگاری و همچنین تأثیری که مواد سمی سیگار بر جریان خون رسانی و بافت عروق و ایمنی بدن دارد، سلامت دندان های خود را به مخاطره می اندازند. همچنین افراد سیگاری با سابقه بیماری قند بیش از سایر افراد از ضعف سیستم ایمنی بدن رنج می برند و در معرض میکروب های آسیب زای داخل دهان هستند که تخریب بیشتری را در بافت دندانی ایجاد می کنند. وی ادامه داد: برای اولین بار، سمپوزیوم دندانپزشکی دیجیتال در ...
مصاحبه خواندنی و قابل تأمل با قاضی کهریزک
انقلاب و حزب مشارکت بود که از واژه کودتای سفید در مقابل عمل نیروهای انتظامی و اطلاعاتی در حفظ امنیت عمومی استفاده کردند. در همه جای دنیا حتی کشورهای دموکراتیک غربی، نتیجه انتخابات در مواقعی مورد اعتراض قرار می گیرد؛ اما اقدام علیه امنیت ملی تلقی نمی شود. ببینید در تاریخ 24 خرداد مقام معظم رهبری نتیجه انتخابات را تأیید و معترضان را دعوت به پیگیری مطالبات از طریق قانونی کردند ...
مشاهده چند مورد ابتلا به شپش سر در مدارس نطنز/ ویزیت و ارائه خدمات به مبتلایان رایگان است
برای پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی طرح خطر سنجی را در نظر گرفته است که مردان بالای 30 سال می توانند با مراجعه به مرکز بهداشتی امیرالمومنین (ع) نطنز در بحث اندازه گیری چربی خون و قند خون به طور رایگان مورد آزمایش قرار گیرند.
همه چیز درباره دیابت بارداری
بارداری باید آزمایشات تکمیلی دیگری نیز انجام شود . آزمایش غربالگری تحریکی گلوکز (GCT) این آزمایش را بهتر است بعد از 8 ساعت ناشتایی انجام دهید اما در هر زمانی از روز نیز قابل انجام است . برای انجام این آزمایش به شما یک نوشیدنی استاندارد حاوی 50 گرم گلوکز داده می شودو بعد از 1 ساعت قند خونتان اندازه گیری می شود . اگر قند خون شما بالاتر از 130 میلی گرم بر دسی لیتر باشد نیاز ...