خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
الگوی تغذیه سالم رکن مهم خود مراقبتی و پیشگیری از سرطان است
/> کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی تاکید کرد: متعادل نگه داشتن وزن بدن و فعالیت جسمی منظم روزانه از الگوهای رفتاری صحیح در خودمراقبتی بهداشتی و پیشگیری از ابتلا به سرطان است. تعداد بیماران سرطانی استان مرکزی حدود چهار و هزار و 500 نفر برآورد شده است.ک/3 7108/560/559
سلامت افراد "با نمک" در خطر است!
نگهداری کرد و جهت اضافه کردن آن به غذا در زمان طبخ ، نمک را در انتهای پخت اضافه نمود تا ید آن در حداکثر مقدار حفظ شود. نمک تصفیه نشده به علت داشتن ناخالصی در افرادی که سابقه بیماری های گوارشی، کلیوی و کبدی دارند و حتی مصرف مداوم آن در افراد سالم منجر به بروز ناراحتی های گوارشی ، کلیوی ، کبدی و حتی کاهش جذب آهن در بدن می شود. از خرید هر نوع نمک با عنوان "صادراتی - صنعتی" خودداری
چرا نمک قاتل جان است نه قاتق نان؟
سلامت نیوز :نمک به عنوان اصلی ترین چاشنی در تهیه انواع خوراکی ها و مواد غذایی، از اهمیت بالایی برخوردار است. در حالی که، مضرات نمک به مراتب بیشتر از فواید آن است. به گزارش سلامت نیوز، مهر نوشت: میزان مصرف نمک در بین ایرانی ها آنطور که آمارها و گزارش های وزارت بهداشت نشان می دهد، 3 برابر بیشتر از میانگین جهانی است. یعنی اینکه، اگر سلامت مردم دنیا بر اثر مصرف نمک تهدید می شود، این وضعیت
چرا نمک قاتل جان است نه قاتق نان؟
غذا در زمان طبخ ، نمک را در انتهای پخت اضافه نمود تا ید آن در حداکثر مقدار حفظ شود. نمک تصفیه نشده به علت داشتن ناخالصی در افرادی که سابقه بیماری های گوارشی، کلیوی و کبدی دارند و حتی مصرف مداوم آن در افراد سالم منجر به بروز ناراحتی های گوارشی ، کلیوی ، کبدی و حتی کاهش جذب آهن در بدن می شود. از خرید هر نوع نمک با عنوان "صادراتی - صنعتی" خودداری نمایید. از مصرف نمک
مصرف لبنیات در ایران یک سوم استانداردهای جهانی
آفتاب : آفتاب: دکتر مجید حاجی فرجی روز پنج شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود : شیر جزو اقلام غذایی پر ارزش است که در تغذیه روزانه باید مورد توجه جدی قرار گیرد. وی اظهار کرد : براساس استانداردهای جهانی، برای تامین و جذب بخش اعظم کلسیم مورد نیاز بدن باید هر فرد روزانه حداقل 2 تا 3 لیوان شیر مصرف کند . رییس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور گفت: در کشورهای پیشرفته
چربی هایتان را با دارچین بسوزانید
به گزارش پایگاه 598 به نقل از سلامت: تحقیقات نشان داده اند که مصرف دارچین، سوخت وساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش می دهد. یافته های حاصل شده از این تحقیقات نشان می دهند که مصرف روزانه یک چهارم قاشق چایخوری از این ادویه، سوخت و ساز (متابولیسم) بدن را تا 20 بار فرا تر از توانایی طبیعی بدن افزایش می دهد و به بدن اجازه می دهد تا چربی و کالری های ذخیره شده را با سرعت بیشتر و کارآمدی بهتری
بیماران مبتلا به اختلالات گوارشی بخوانند
غذاهای سرخ شده، نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز و...برای داشتن تغذیه سالم هر فرد ضروری است. وی با بیان اینکه متخصصان تغذیه روزانه هشت لیوان آب را توصیه می کنند گفت:این مقدار آب با تنظیم و تقسیم بندی در طول روز صورت گیرد و باید قبل از غذا حدود یک تا دو لیوان و همچنین دو ساعت بعد از غذا نیز یک تا دو لیوان آب نوشیده شود.
خمیردندان برای سلامتی ضرر دارد!
آن ها بر این باورند که روزانه از خمیردندان ها استفاده می شود، ولی حاوی مواد شیمیایی هستند که برای سلامتی ما مضر هستند. به گزارش دیلی میل، محققان می گویند مواد شیمیایی موجود در خمیردندان ها منجر به بروز احتمالی سرطان دهان و سینه، بیماری های قلبی و عصبی، سوزش دهان، آسیب به لثه و آلودگی محیطی می شود. دکتر توبی تالبوت، متخصص و عضو انجمن جراحان، در همین رابطه به پژوهش پرداخته است
ابعاد هفتگانه فعالیت های امام عسکری(ع)
دلائلی، سامرّأ، کوفه بغداد قم و نیشابور از اهمیت ویژه ای برخوردار بود. گستردگی و پراکندگی مراکز تجمع شیعیان، وجود سازمان ارتباطی منظمی را ایجاب می کرد تا پیوند شیعیان را با حوزه امامت از یک سو، و ارتباط آنان را با همدیگر از سوی دوم برقرار سازد، و از این رهگذر، آنان را از نظر دینی و سیاسی رهبری و سازماندهی کنداین نیاز، از زمان امام نهم احساس می شد و چنانکه در سیره آن حضرت و امام دهم
رابطه ام اس و تغذیه
/> وی در عین حال افزود: بویژه با توجه به عملکرد چربی ها در بروز بیماری های قلبی- عروقی و افزایش وزن، مقدار چربی دریافتی و نوع آن باید مشخص شود به همین دلیل چربی های گیاهی غیراشباع باید به جایگزین چربی های حیوانی اشباع شوند. وی با اشاره به انواع چربی های گیاهی مانند روغن آفتابگردان، روغن کانولا، روغن ذرت درباره مواد غذایی مضر برای بیماران ام . اس گفت: از جمله غذاهای غیر مفید برای مبتلایان
موقع آرایش به سلامت چشماتون هم فکر کنید!
...، با سفیدی و سیاهی چشم هم در ارتباط مستقیم قرار می گیرند و قرنیه و ملتحمه چشم را تحت تاثیر قرار می دهند. جریان این مواد شیمیایی در نقاط مختلف چشم هم باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت های چشمی می شود. از سوی دیگر، متاسفانه این روزها استفاده و عرضه لوازم آرایش قاچاق، ناسالم و بی کیفیت هم زیاد شده است و تماس چنین موادی با چشم افراد که یکی از حساس ترین قسمت های بدن است، خطر ابتلا به عفونت های چشمی، تورم و التهاب پلک، حساسیت های شدید و دردناک چشمی و سطح پلک ها یا گل مژه و عفونت را به دنبال دارد. ...
جهت یابی نفت با پنج حسگر
بین المللی انرژی (IAE) در نیمه نخست سال 2015 بیش از 300 میلیون بشکه نفت در نفت کش های روی دریا و نیز انبارهای نفت در خشکی ذخیره خواهد شد. همچنین این نهاد پیش بینی می کند تقاضای روزانه نفت به حدود 930 هزار بشکه در روز کاهش یابد. با توجه به این پیش بینی و نیز پیش بینی اوپک از مازاد عرضه ای حدود 83/1 میلیون بشکه در روز در سال 2015، می توان نتیجه گرفت به طور حتم در سال 2015 سمت تقاضای بازار بسیار ضعیف
مبلغ عیدی امسال کارمندان از سال قبل بیشتر است
. نوبخت تاکید کرد: در سال جاری با تلاش دولت 2 میلیون و 400 هزار نفر از دریافت یارانه انصراف دادند این افراد مطمئن باشند که در نجات جان افراد بیمار و نیازمند سهیم خواهند بود. شناسایی ثروتمندان برای حذف یارانه کار آسانی نیست وی خاطر نشان کرد: ما هم اکنون حدود 42 هزار میلیارد تومان یارانه نقدی می دهیم که مبلغ کمی نیست. تردیدی نیست که در این میان برخی واقعا نیازمند
بیماری هایی که با ورزش درمان می شوند
سلامت نیوز : ورزش، عمر را طولانی تر می کند، باعث کاهش وزن می شود و به تقویت قلب کمک می کند اگرچه بهترین درمان ورزش است اما به ندرت پزشکان برای بهبود بیماری آن را توصیه می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، میلیون ها نفر در جامعه ما به علت ورزش نکردن از بیماری رنج می برند اما ورزش چه نوع بیماری را درمان می کند: اضطراب: اضطراب روزانه و نگرانی های کاری برای همه
درمانگرهای طبیعی التهاب بدن
ایرنا: اضافه وزن، ضعف سیستم استخوانی، دیابت، افزایش فشار خون، تحریکات پوستی، آکنه، قاعدگی نامنظم، خستگی مزمن و افسردگی از شایع ترین عوارض جانبی این دارو ها محسوب می شوند. مطالعات محققان مرکز تحقیقاتی کلیولند آمریکا نشان می دهد که سبزی های حاوی لیکوپن و کاروتنوئیدهای دیگر از بروز التهاب در بدن جلوگیری می کنند. به گزارش ساینس، التهاب، پاسخ طبیعی سیستم ایمنی بدن است؛ اما زمانی که
فروش صنایع دستی اردبیل از مبادی غیر رسمی/ راهکار روی زمین مانده مدیر
اردبیل قطره چکانی است و بررسی ها نشان می دهد حضور صنایع دستی اردبیل هم در بازارهای داخلی و هم خارجی با برنامه ریزی مناسب به مراتب بهتر از وضعیت فعلی می تواند باشد. عدم رصد میزان فروش در بازارهای داخلی معاون صنایع دستی و هنرهای سنتی میراث فرهنگی استان می گوید اینکه مشخص شود چه مقدار صنعت دست اردبیل در بازارهای داخل کشور مانند تهران و اصفهان و جاهای دیگر به فروش می رسد، رصد نمی شود
معجزه مگس در درمان زخم های شدید/ترس سربازان عراقی از حضرت ابوالفضل(ع)/مهریه عجیب؛ شاهرگ پای راست برادر ...
کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند . مصرف این مخلوط، می تواند بدن را در برابر ابتلا به سرطان ایمن کند . کسانی که از بالا بودن فشار خون رنج می بردند، با میل کردن این مخلوط قبل از صبحانه، در مدت دو هفته بهبود یافته اند . برای تهیه این مخلوط، هشت حبه سیر را به همراه یک فنجان عسل و یک فنجان سرکه سیب را باید در مخلوط کن قرار داد تا به خوبی مخلوط شود، آن گاه آن را به مدت 5 روز در یخچال نگه
مغز در 25 سالگی کامل می شود
می دهید هر چه پاداش یا مجازات آن سریع تر باشد، پیشنهاد شما موثرتر خواهد بود . واداشتن نوجوان به خوابیدن در سر ساعت معین و رعایت برنامه روزانه منظم موضوعی به کلی متفاوت است، این نوع تصمیم گیری بیشتر از آنکه مربوط به قطعه پیشانی مغز باشد، به غده صنوبری پینه آل و قاعده مغز ربط پیدامی کند. با فرا رسیدن شب و پایان روز غده صنوبری پینه آل ملاتونین ترشح می کند که در واقع به بدن علامت می دهد که
سواری سبز با دوچرخه های الکتریکی
فناوری" عصرایران، دوچرخه های الکتریکی به طور روز افزون از محبوبیت بیشتری به عنوان یک وسیله حمل و نقل شهری برخوردار می شوند. با استفاده از دوچرخه های الکتریکی نه تنها می توانید چاشنی سلامت بدن را به زندگی خود بیفزایید بلکه با افزایش نفوذ این وسیله نقلیه در شهرها می توان از میزان انتشار آلاینده های ناشی از مصرف سوخت های فسیلی نیز کاست. در ادامه برخی از بهترین دوچرخه های الکتریکی حال حاضر را معرفی می
خلاص شدن از شر چاقی های موضعی
سلامت نیوز : لاغر شدن آرمان همیشگی افراد چاق است و به همین دلیل به روش های مختلفی روی می آورند که بتوانند از شر چربی های اضافی خلاص شوند. در این میان چاقی موضعی بیشتر افراد چاق را به زحمت می اندازد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، در واقع چاقی موضعی در نواحی مختلف بدن است که باعث شده این افراد اندام نامتناسبی داشته باشند. بدون شک دلیل اصلی اضافه وزن افراد
روغن نارگیل، بهترین شوینده دندان
خواهید بدانید چرا بهتر است 20 دقیقه این روغن را دهانتان نگه دارید لازم است بدانید که مطالعات نشان داده است که این زمان بهترین زمان برای از بین بردن جرم ها و باکتری های دهان است. البته در این مدت بدن شما نمی تواند سمومی را که در این روغن وجود دارد دوباره جذب کند.
10 راز طلایی برای شادی و سلامتی
بیرون نمی روم حتی در زمستان که احساس تشنگی کمتری دارم. سعی می کنم روزانه 1 لیتر آب بنوشم. آب تشنگی ام را برطرف می کند و مانع از تمایل به نوشیدنی های شیرین و گازدار می شود. این کار باعث دفع مواد سمی از بدن می گردد. البته نوشیدن آب تنها راه تامین رطوبت بدن نیست و می توان از چای، قهوه، آبمیوه، دمنوش ها و سوپ نیز استفاده کرد. 6-مصرف میوه ها و سبزیجات مصرف 5 سهم میوه و سبزی واقعیتی
با رنگ سیاه و شگفت انگیز خوراکی ها آشنا شوید
خورند و این رژیم غذایی را به مدت دو هفته دنبال می کنند، سطح هورمون استرس-کورتیزول- بدن شان به طور قابل توجهی کاهش یافته و احساس آشفتگی و نگرانی ناشی از ترشح این هورمون سراغ شان نمی آید. این مقدار شکلات حدود 200 کالری دارد. از جمله مشکلات افزایش کورتیزول این است که سبب افزایش موقت فشارخون می شود. احتمال ایجاد بیماری های قلبی و چاقی هم با بالارفتن میزان هورمون استرس بیشتر می شود اما شکلات تلخ می تواند
مهم ترین و فوق العاده ترین غذای مغز را بشناسید
15 درصد از چربی های گردو از نوع چربی های غیر اشباع و مفید برای سلامت قلب می باشد. این نوع چربی، پایین آورنده کلسترول بد(LDL) و افزایش دهنده کلسترول خوب(HDL) است. یک چهارم فنجان مغز گردو، در حدود 8 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می کند. بررسی ها نشان می دهند مصرف گردو از بروز تومور مغزی پیشگیری می کند و نقش مهمی در آرامش روان و سلامت ذهن و روان ما دارد. با
الو شرق 88640260
الان بیکار هستم و با توجه به سنم، نه کسی به من کار می دهد و نه خودم توانایی انجام کار دارم. نورالله دیرین مدتی پیش مطلبی در روزنامه خواندم مبنی بر رایگان شدن کم مصرف ها. من چون بیکار هستم و وضعیتم خوب نیست، سعی می کنم از آب و برق کمتری استفاده کنم. مدتی پیش اداره آب مراجعه کرد و تمام لوله ها را بررسی کردند که بدانند چرا آب کم مصرف می کنیم؟ شهاب از تهران
صنعت نفت از کمبود منابع مالی رنج می برد
: مسئله کنونی کاهش تولید تنها به دلیل تحریم نیست بلکه به این دلیل است که در سال های گذشته به برداشت صیانتی و توسعه میدانها توجه نشده است و به طور عمده مخازن ما با افت فشار روبرو بوده اند و تولید بسیاری از چاه ها از رقم روزانه 400 هزار بشکه به 60 هزار بشکه در روز رسیده است و این مقدار تا چندسال دیگر به صفر می رسد. حسینی تصریح کرد: میزان ضریب بازیافت در ایران حدود 25 درصد است، در حالی که این رقم در کشورهای دیگر و شرکتهای بزرگ بین المللی بسیار بیشتر است.
لااقل معیارهای ممیزی را مشخص کنید
نمی توان محمد چرم شیر را از نمایشنامه نویسی و تئاتر ایران حذف کرد، هم به لحاظ حجم نوشته ها و شاگردانی که از طریق کلاس های دانشگاهی و کارگاه های آزاد تعلیم داده است و هم به خاطر ارتباط گسترده ای که با نسل جدید و قدیم تئاتر ایران دارد و همراهی ها و همکاری هایی که در طول سال ها با گروه های تئاتری داشته و دارد. محمد چرم شیر در گفت وگویی دوساعته با ایسنا از وضعیت انتشار نمایشنامه و برخی انتقادهای مطرح
مرغداران منتظر پایان بی تدبیری
کاهش مصرف سوخت و بهره وری سوخت در دست دارم که مطالعات آن را انجام می دهم. این تولید کننده در خصوص تاثیر تحریم ها بر وضعیت این صنعت گفت: بیشترین تاثیر تحریم ها در این صنعت بر روی دارو واکسن بود که به جز دو کارخانه در ایران که وابسته به موسسه رازی هستند بقیه داروهای ما وارداتی هستند و بعد از تحریم ها هم بیشترین واردات داروهای مورد نیاز مرغداری ها از چین بوده که کیفیت لازم را هم نداشتند. وی تصریح کرد
افزایش 68 درصدی تحویل گاز به صنایع عمده
درصد افزایش به حدود 44 میلیارد مترمکعب رسیده است. رئیس روابط عمومی شرکت ملی گاز ایران ادامه داد: در این مدت حجم تحویل گاز به صنایع نیز هفت درصد و تحویل گاز به بخش های خانگی، تجاری و صنایع غیر عمده نیز 8/1 درصد رشد داشته است. وی با اشاره به مصرف گاز کشور در 24 ساعت روز سه شنبه گذشته گفت: در این مدت 430 میلیون مترمکعب گاز در بخش خانگی مصرف شده که این مقدار در مدت مشابه پارسال 320 میلیون
دردسرهای اسمارت فون داشتن
در این مطالعه جدید توصیه می کنند عاشقان آی فون برای کاهش عوارض ناشی از این اختلال باید در زمان حضور در جلسه امتحان، حضور در جلسات و دیگر فعالیت هایی که نیاز به تمرکز و توجه دارد، آی فون خود را حتما به همراه داشته باشند. به گفته راسل کلیتون، دانشمند ارشد این تحقیقات، نتایج این مطالعه نشان می دهد آی فون از قابلیت تبدیل شدن به بخشی از هویت شخص برخوردار است زیرا در صورت جدا کردن آن از مالکش، فرد خویشتن
