خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی برای سلامتی
التهاب پوست یا تیرگی پوست هستید، آب سیب زمینی خام می تواند این بافت ها را بهبود ببخشد. فواید آب سیب زمینی برای معده تعادل اسید و باز بدن ما معیاری برای سلامت جسمی ماست. ما باید تغذیه ای داشته باشیم که این تعادل پیوسته حفظ شود. اسیدهای سیب زمینی مانند فسفات یا سولفور ممکن است این سبزی را اسیدی کند اما سیب زمینی حاوی ویژگی های ضد اسیدی نیز هست مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم، منیزیم ...
فواید و خطرات سلامت مصرف چغندر
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،چغندر سرشار از مواد مغذی سالم است، که از آن جمله می توان به پنج ویتامین ضروری، کلسیم، آهن، پتاسیم، و پروتئین اشاره کرد. اما این ماده غذایی می تواند عوارض جانبی شگفت انگیزی نیز داشته باشد. فواید و خطرات سلامت مصرف چغندر چغندر از جمله سبزیجاتی است که می توانید با مد نظر قرار دادن برخی ملاحاظات آن را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مد ...
یک مساله زنانه در دختران نوجوان!
فرزندی تبدیل شود، در حال حاضر چون هنوز خود او (فرزندتان) کوچک است، از بدن او خارج شده و از محل خارج شدن این جسم کوچک، مانند جای زخم، خونریزی ایجاد می شود. در سال های بعد، زمانی که او بزرگتر شد، یک یا چند عدد از این اجسام کوچک تبدیل به کودک شده و او مادر خواهد شد. اتفاقات حواشی را بگویید برای فرزندتان توضیح دهید که عادت ماهانه هر ماه یک بار در هر بار در روز مشخصی اتفاق می افتد ...
به مناسبت روز جهانی غذا؛ امنیت مواد غذایی با بهینه سازی محصولات کشاورزی
افراد تا چه اندازه موثر است؟ همه افراد باید در الگوی غذایی خود فاکتورهای موثر در سلامت بدن را لحاظ کنند تا علاوه بر شادابی و تحرک از تغذیه متنوع و متعادلی نیز برخوردار باشند. استفاده روزانه از چهار گروه اصلی غذایی در ایجاد تعادل در سلامتی و برنامه غذایی نقش مهمی دارد که مردم در ایران به طور معمول این مهم را رعایت نمی کنند. این فاکتورهای مواد غذایی شامل گروه نان و غلات، میوه و سبزی، شیر و ...
چرا دچار بدن درد می شویم؟
(پنومونی) بیماری عفونت ریوی است که می تواند مجموع سیستم تنفسی را درگیر کند. زمانی که فرد نتواند به درستی نفس بکشد بدن برای حفظ سلامت بافت ها و گلبول های قرمز اکسیژن کافی دریافت نمی کند و این وضعیت بدن درد را به همراه دارد. فیبرو میالژیا: این بیماری باعث می شود کل بدن از جمله ماهیچه ها و استخوان ها احساس خستگی و درد داشته باشند. علت بروز این بیماری مشخص نیست اما حوادث استرس زا و فشارآور ...
9 گزینه غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند!
به گزارش نامه نیوز ، آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. اینطور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این میزان در زنان ...
با خوردن عسل چربی بسوزانید
) کم چرب نیز اغلب با قندهای مخفی و یا آرد سفید درست شده اند که در بدن سریع به قند تبدیل می شوند. بنابراین مصرف بالای شکر به دلیل کالری موجود در آن و نداشتن ویتامین ها و مواد معدنی باعث افزایش وزن می شود، اما بر خلاف تصور، عسل که منبع خوب مواد مغذی است در کاهش وزن بسیار موثر است. وی با اشاره به این که بیشتر چربی ها به عنوان یک منبع مصرف نشده در بدن ذخیره و باعث حجم و وزن می شود، گفت: عسل ...
چرا باید در پاییز روزی 30 دقیقه در آفتاب ایستاد؟
های قلبی عروقی را کاهش می دهد. درد استخوان: خطر ابتلا به آرتریت و فیبرومیالژیا (درد مزمن عضله و خستگی)، در بزرگسالانی که از کمبود ویتامین دی به دلیل عدم قرار گیری در معرض نور خورشید رنج می برند، بیشتر است. مواد مغذی مانند کلسیم و کلاژن برای ساخت استخوان ها ضروری هستند اما بدون دریافت دوز مناسب ویتامین دی، این اتفاق نمی افتد. ضعف سیستم ایمنی بدن: اجتناب از نور خورشید می تواند شما را سریع تر بیمار کند در حالی که دوز مناسب از ویتامین دی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و شانس ابتلا به عفونت های در حال توسعه و آنفلوآنزا را کاهش می دهد. منبع:آوای سلامت ...
کارهایی که می توانید برای ارتقای سلامت روان خودتان انجام بدهید/ به بهانه هفته ملی سلامت روان
سلامت روانی بهتری برخوردار می شوند و سالم تر زندگی می کنند. بنابراین، هر فردی باید بخشی از وقتش را به معاشرت با اعضای خانواده و دوستان مطلوب اختصاص بدهد. آشنا شدن با افراد جدید در باشگاه های ورزشی، کلاس های هنری و... هم یکی از راه های معاشرت با انسان های دیگر است. بخشی از وقت و انرژی خودتان را داوطلبانه به کمک کردن به دیگران اختصاص بدهید. کمک کردن به دیگران، یکی از اموری است که احساس خوبی ...
علل تشنج در بارداری، چیست؟
دسته از بیماران می توانند با کنترل شدید و ایمن(تغییر نوع و دوز دارو توسط پزشک متخصص) از بروز ناهنجاری ها در جنین و حملات تشنجی در امان بمانند. وی درخصوص زنان بارداری که تحت درمان با انسولین هستند، می افزاید: گاهی عدم کنترل قند خون و افت شدید قند خون منجر به تشنج و کاهش سطح هوشیاری می شود، ولی این موضوع را نیز نباید فراموش کرد که این بیماری از نشانه های یک بیماری زمینه ای وخیم است و ...
چه کنیم در بارداری چاق نشویم؟
های افزایش دریافت فیبر فیبر بخشی از میوه ها، سبزیها و دانه های خوراکی به ویژه حبوبات و غلات می باشد که در بدن انسان هضم نمی شود. غذاهای پرفیبر به سیر شدن کمک می کنند و سبب می شوند غذا و خصوصا" چربی کمتری مصرف شود. مصرف فیبر موجب حجیم شدن مدفوع گردیده و در نتیجه خروج مدفوع راحت تر و سریع تر انجام شده و از بروز یبوست پیشگیری می کند. همچنین احتمال بروز بیماری های روده مانند سرطان و بواسیر را کمتر ...
عوامل موثر در زایمان زودرس، ژنتیک تاثیر دارد؟
همچنین دچار انقباضات رحمی بیشتر قرار می گیرند. 9-اختلالات جفتی مانند جفت سر راهی و خونریزی هایی که در سه ماهه اول بیش از سه ماه ادامه داشته باشد. 10-مصرف سیگار و دخانیات و مخدرهای دیگر که باعث اختلالات رشد جنین میشود چه خود فرد سیگار بکشد چه در معرض سیگار باشد. 11-یک سری اختلالات در غدد درون ریز مادر مانند بیماری دیابت پیشرفته و کم کاری تیرویید هورمون تیروئید برای ...
مهم ترین بیماری های مشترک بین انسان و حیوان
ناحیه گاز گرفته شده بدن همراه خواهد بود. هیجان و ترس از جریان هوا نیز شایع است و نشانه های بیماری به تدریج فرد را به فلج خفیف یا کامل می رساند. اغلب اوقات فلج دستگاه تنفسی عامل مرگ محسوب می شود. اگرچه امروزه بیماری در کشورهایی مانند فرانسه ریشه کن شده اما در بعضی جوامع به دلیل قاچاق حیوانات جای نگرانی دارد. توکسوپلاسموز مهم ترین ناقل بیماری توکسوپلاسموز به انسان گربه است که ...
خوردن نمک چگونه روی بدن تاثیر می گذارد؟
فراوانی دارد و برای کل بدنتان مفید است چون باعث کاهش پف کردگی، ورم، حالت تهوع و سردرد می شود. به دلیل بسیاری از عوارض جانبی که نمک بیش از حد می تواند روی بدن و سلامت کلی مان داشته باشد کنترل مصرف این ماده معدنی به اندازه دریافت چربی اشباع و قند اهمیت دارد. بنابراین برای حفظ تعادلی سالم از غذاهای بسته بندی شده استفاده نکنید و یا مصرف آنها را به حداقل برسانید. بیشتر غذاهای فرآوری شده حاوی ...
نگاه سطحیِ رسانه ملی به اعتیاد
سلامت نیوز : در روز آغازین هفته گذشته (15 مهرماه) به منظور اهمیت دادن به وضعیت بحرانی شیوع و افزایش مصرف مواد مخدر در شهر تهران و همچنین افزایش طبیعی بروز آسیب های جدی روانی و اجتماعی از قِبل این مساله و معضل دائمی اجتماعات انسانی، برنامه ای به اصطلاح آسیب شناسانه از شبکه خبر پخش شد که از قضا نه تنها نتوانست مرهمی بر دردهای موجود در شهری خسته مانند تهران باشد بلکه ضرورت توجه به مبانی شناخت ماهیت ...
تهمینه میلانی: از حکم پرونده ی کیارستمی خون گریه کردم
جهان شکست خورده است و مگر می شود انسان ها را یک شکل کرد، نمونه بارز این مورد، کره شمالی است و به نظر من یک مشت انسان بیچاره آنجا زندگی می کنند. درباره فیلم ملی و راه های نرفته اش ، تیزرهای تلویزیونی اش قطع شد و این خیلی ناعادلانه است چون فیلمی که در جشنواره سلامت به عنوان فیلمی سالم جایزه گرفت را اجازه تبلیغ نمی دهند در صورتی که در شورای تلویزیون هم مورد تایید بوده است! در ...
سرمقاله های روزنامه های 24 مهر
. 8- رهبر انقلاب 28 شهریور 1395 به درستی متذکر شدند یکی از اجزای مهم قدرت نرم جمهوری اسلامی، بی اعتمادی مطلق به قدرت های سلطه گر و در رأس آنها آمریکاست و این بی اعتمادی باید روز به روز گسترش یابد. متأسفانه برخی ها حاضر نیستند این بی اعتمادی را قبول کنند و اگرچه به زبان می گویند آمریکا دشمن است اما احساس واقعی بی اعتمادی به آمریکا در آنها وجود ندارد... هنگامی که در انسان احساس دشمنی و بی ...
رشد ذهنی نوزاد، چرا کاهش می یابد؟
با کمبود شدید اسید آمینه ضروری و ایجاد عوارضی می شود، مانند کواشیور کور و مارسموس نمونه هایی از کمبود پروتئین است. به گفته آنان مصرف گوشت، ماهی، برنج، ذرت با لوبیا، شیر با نان یا مخلوط کردن شیر خشک و آرد گندم باعث رفع کمبود لیزین گندم و بالا بردن ارزش بیولوژیکی پروتئین می شود. بر اساس محققان نقش پروتئین ها در سرعت رشد نوزاد از آغاز تولد بسیار حائز اهمیت است به طوری که در صورت ...
سوختگی پای نوزاد با پوشک، روش درمان
درمان سوختگی با پوشک بی تابی هایی که خواب شبانه او را تحت تاثیر قرار می دهد. بروز این عارضه که در ناحیه پوشک نوزاد اتفاق می افتد در بیشتر موارد با قرمزی، التهاب و سوزش پوست این ناحیه همراه است و در صورت عدم درمان در زمان مناسب، موجب بروز ناراحتی ها و بیماری های عفونی و قارچی پوست نوزاد می شود. دکتر اکبر کوشانفر، متخصص کودکان در این باره توضیحات بیشتری را با ما درمیان می گذارد. ...
آیا واقعا پاستیل ها غضروف سازند؟!
به گزارش پیک نکا ، دکتر کیوان احدی، فوق تخصص جراحی زانو بیان کرد: آرتروز شایع ترین بیماری مفصلی است، در حقیقت این بیماری روند ساییده شدن و پیر شدن مفصل را تداعی می کند. نکته اصلی در آرتروز آسیب غضروفی مفصل زانوست، مفاصل متحرک اصلی بدن انسان مانند مفاصل زانو، لگن، انگشتان دست و... در 2 طرف از یک ضایعه غضروفی پوشیده شده است، حال در این بیماری این غضروف های مفصلی دچار خراشیدگی، ناهمواری، کاهش قطر و ...
بازتاب سخنان رئیس جمهور ایالات متحده بر اقتصاد ایران
نظران سیاسی و اقتصادی از آن تحت عنوان انزوای ایالات متحده یاد می کنند. به واقع اجماع جهانی کشورهای قدرتمند دنیا به مانند گذشته یکدست نمی باشد و نمود بارز این شکاف و انفکاک را می توان در بیانیه مشترک آلمان،انگلستان و فرانسه مشاهده نمود که برخلاف نظر و تصور ایالات متحده،تلویحا و تصریحا بر پای بندی ایران به برجام و معقولانه بودن ساز و کار ترسیم شده از سوی ایران و نظام بین المللی تاکید می ...
آیا نوشیدن سرکه سیب بی خطر است؟
.... اسیدیته اسید استیک برای دستگاه گوارش لطیف انسان با غشاهای مخاطی در دهان و سراسر این دستگاه بسیار قوی است. هنگامی که قدرت اسیدی به معده، اندامی که برای سر و کار داشتن با اسیدیته قوی شکل گرفته است، می رسد، این اندام می تواند آن را تاب بیاورد. اما تا پیش از آن، امکان تجربه احساس سوزش وجود دارد. در نتیجه، رقیق کردن سرکه سیب با آب پیش از مصرف ایده خوبی محسوب می شود. دوم، نوشیدن ...
حالت خفگی در نوزادان، قابل کنترله؟
مشکل در شیر خوردن گرفته تا تشنگی هوا و سیاه شدن لب ها و انگشتان همگی از این نشانه ها به حساب می آیند. درواقع علائم به سن کودک و مدت زمان کمبود اکسیژن بستگی دارد. دکتر خان بابایی در ادامه اضافه می کند که کاهش اکسیژن به ارگان های مختلف بدن به خصوص مغز، قلب، کلیه ها، کبد و دستگاه گوارش آسیب می رساند. وقتی اکسیژن به سلول های مغزی نمی رسد فرد ممکن است دچار فلج مغزی شود. این کمبود اکسیژن حتی ...
ورود غیرقانونی به عراق 3 سال زندانی دارد/ تاکید بر عدم سفر انفرادی بانوان/ پرهیز از گرفتن هدیه از افراد ...
.... با توجه به نکات ذکر شده ، کهنسالان، کودکان، بیماران قلبی و عصبی و زنان باردار از سفر پیاده روی اربعین خودداری و زیارت را به فرصت دیگری موکول کنند. وی با بیان اینکه زائران حتی المقدور داروهای ضروری را همراه داشته باشند، گفت: زائران کشورمان در صورت نیاز، داروهای خاص و ضروری را فراموش نکنند و به همراه داشته باشند. برخورد جدی و قضایی با حمل کنندگان مواد مخدر سرکنسول ایران در ...
اهدای خون هیچ مشکی برای اهدا کننده ایجاد نمی کند
های بدن برساند و مواد زاید را از آن ها دور کند . وی خاطرنشان کرد: در واقع خون با عمل تلمبه ای قلب در بدن به گردش در می آید و با گذشتن از کنار تک تک سلول ها، مواد غذایی و اکسیژن را از دستگاه گوارش و تنفس می گیرد و به سلول های بدن می رساند و از طرف دیگر مواد دفعی سلول ها را برای دفع به کلیه ها، کبد و شش ها حمل می کند. سخنگوی سازمان انتقال خون با اشاره به اینکه در یک انسان بالغ ...
دلایل خشکی دهان چیست و چطور درمان می شود؟
خشکی دهان به شرایطی پزشکی گفته می شود که در آن دهان به اندازه ی کافی بزاق تولید نمی کند تا دهان مرطوب نگه داشته شود. در این شرایط احتمال پوسیدگی دندان به دلیل رشد باکتری ها و بد بو شدن دهان افزایش می یابد. دلایل خشکی دهان چیست؟ خشکی دهان ممکن است بیماری نباشد، اما می تواند به مشکل بزرگ تری مربوط باشد. در حالی که خشکی دهان با احساس سوزش در دهان، خشکی و ترک لب و یا گوشه دهان ...
علائم مسمومیت در کودکان، چیست؟
...، مسمومیت با مایعاتی مانند شوینده ها یا مواد هیدروکربنی، مسمومیت از طریق مصرف داروهای شیمیایی و مسمومیت از طریق مصرف داروهای سنتی از مهم ترین علل مسمومیت در کودکان است. وی تصریح کرد: امروزه داروهای سنتی به دلایل مختلفی از جمله ناتوانی مالی، عدم دسترسی به پزشک و بسیاری دلایل دیگر، جایگزین داروهای شیمیایی شده اند، البته برخی از این داروها مفید و برخی دیگر مضر هستند. از جمله داروهای سنتی ...
خواننده من و بارون در گفتگویی متفاوت از دنیای موسیقی و ناگفته های این روزها و آینده اش پرده برداشت
می رود. مسأله بعدی خود خواننده است که می تواند به تهیه کننده این انگیزه را بدهد که چه نوع نگاهی داشته باشد. یعنی می تواند یک خواننده تنبل باشد و هیچ تلاشی نکند و تهیه کننده را مجبور به فعالیت های دیگر کند یا می تواند فعال باشد و خودش را در سطح بالا نگه دارد. از کار خودمان نمی خواهم مثال بزنم ولی مثلاً می توانیم از کریستیانو رونالدو به عنوان یک انسان حرفه ای و درجه یک الگوبرداری کنیم. او در زندگی ...
علائم درد زایمان زودرس، چیست؟
قبل از هفته 37 متوجه یک دوره انقباضات منظم شوید. اما تا زمانی که دهانه رحم به طور کامل باز نشود به عنوان درد زودرس زایمان تلقی نمی شود. نوزاد نارس هر چه درد زودرس زود تر اتفاق بیافتد، بیشتر می تواند دردسر ساز باشد. نوزاد نارسی که در 34 هفتگی به دنیا می آید، جای نگرانی کمتری نسبت به تولد در هفته 24 دارد. نوزاد نارسی که بین 26 تا 32 هفتگی به دنیا می آید، به دلیل عدم تکامل ریه ها می ...
راهکارهای کاربردی برای بیماری خاموش و فراگیر ایرانی ها
و پفک و...، اسانسهای شیمیایی، قند و شکر، خوراکیهای کافئین دار، چربی های ترانس بالا مانند: جگر، ته دیگ، خامه، سرشیر، کله پاچه و ...، تخم مرغ (مگر با مصلحش که پیاز است مصرف شود، با پیاز هم در هفته بیش از دو بار میل نشود). مواد غذایی مفید برای بیماران مبتلا به کبد چرب انار، سیب،آلو، لیمو ترش، گلابی، پرتقال، طالبی، توت فرنگی، شاه توت، کشمش، هویج، تمشک، زرشک، انواع کلم ...
