سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن پس از زایمان، چگونه لاغرشوم؟
پیتزای پر چرب. استفاده از سس سالم، ( ماست کم چرب، کمی نمک، روغن زیتون، آب لیمو یا آب نارنج) به جای سس مایونز. استفاده از میوه های تازه به جای شیرینی و شکلات به عنوان میان وعده. حذف نان های شیرینی (نان قندی، نان شیرمال، شیرینی، کیک و ...) و انواع شکلات و آب نبات. مصرف دوغ، آب و آب میوه های طبیعی به جای نوشابه های گازدار. کم کردن مصرف قند و شکر همراه با چای استفاده از نان های سبوس دار به جای نان های ...
امید به افزایش کیفیت نان یزد با تدوین سند بهبود کیفیت آرد و نان
...> مورکیان با اشاره به اینکه در حوزه نان با مشکلات بسیاری مواجه هستیم، بیان کرد: امیدواریم با تدوین سند بهبود کیفیت آرد و نان شاهد افزایش کیفیت نان در استان یزد باشیم. مدیر نظارت بر فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد ادامه داد: در مورد سایر مواد غذایی با اصلاح فرمولاسیون آنها قرار شده میزان مصرف مواد مضر کاهش یابد تا سلامت جامعه تضمین شود. وی ...
2300 نوع گیاه در کشور دارای خواص دارویی هستند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، دکتر محمود خدادوست در همایش روز جهانی غذا که با شعار تغییر آینده مهاجرت، سرمایه گذاری در امنیت غذا و توسعه روستایی در دانشگاه علوم پزشکی گلستان برگزار شد، با تاکید براهمیت اصلاح سبک زندگی به عنوان مولفه مهم در سلامتی افراد، گفت: چشم انداز خوبی جهت ا
سند بهبود کیفت مواد غذایی در یزد تدوین می شود
غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی استان در پایان تأکید کرد: واحدهای نظارتی ما باوجود کمبود نیرو و گستره وسیع و همه جانبه حوزه غذا، دارو و سلامت در استان همواره ناظر بر حفظ سلامت مواد غذایی خواهند بود؛ لذا در همین راستا از مردم می خواهیم تا از مواد غذایی بدون شناسنامه، بدون تاریخ مصرف و مواردی از این قبیل استفاده نکرده و در صورت مشاهده با سامانه 190 این موضوع را با ما در میان بگذارند. انتهای پیام/ ...
کمتر از 25 درصد زنان باردار ورزش می کنند
قلبی تنفسی، بهبود سلامت روانی و کاهش خطر بروز بیماریهای مربوط به کم تحرکی منجر می شود، به همین دلیل زنان باید تشویق شوند تا حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش کنند (حداقل نیم ساعت ورزش در 5 روز از هفته) و تمرینات هوازی و قدرتی انجام دهند. رئیس اداره مادران وزارت بهداشت گفت: از فواید ورزش در دوران بارداری می توان به بهبود سلامت روان بارداری و پیشگیری از افسردگی پس از زایمان، کاهش بدخوابی یا بی ...
30درصد بیماری ها مرتبط با نحوه مصرف موادغذایی/یزد رتبه 4چاقی کشور
شود متاسفانه از سلامت کافی برخوردار نیست، عنوان کرد: در صددیم به سمت نوعی از فرهنگ سازی برویم که مردم خودشان برخی از مایحتاج روزانه نظیر نان را تولید کنند یعنی همان اتفاقی که در روستاها می افتد. وی با اشاره به اینکه د30 درصد بیماری هایی که در انسان ایجاد می شود، به دلیل نحوه مصرف موادغذایی است، تصریح کرد: رسانه ها باید پیامبر سلامت شوند و همه با هم کمک کنیم تا به مردم برای داشتن یک ...
گندم تولید داخل، با کیفیت است/مشکل نان از نانوایی هاست
سلامت نان به جهت نظارت بیشتر در این حوزه دارید؟ با توجه به اهمیت و جایگاه ویژه نان در سبد غذایی مردم و میزان قابل توجه مصرف روزانه آن که بطور متوسط طبق آخرین نتایج تحقیقاتی موجود حدود 320 گرم در روز مصرف می شود ضروری است که برای حفظ سلامت غذایی مردم توجه و نگاه ویژه ای توسط متولیان سلامت مواد غذایی به عمل آید. در واقع با توجه به این که حدود 40 درصد انرژی و پروتئین روزانه مردم ...
یک چهارم ایرانیان اختلال روانی دارند
به گزارش آی سبک ، چند روز بعد از روز جهانی سلامت روان اظهار نظرات مختلف درباره نرخ اختلالات روانی در ایران همچنان ادامه دارد. اختلالات روانی از جمله اختلالاتی است که در دنیای مدرن افزایش داشته است. افسردگی بیشترین فراوانی را در میان اختلالات روانی دارد. برآورد ها نشان می دهد از هر چهار نفر یک نفر به نوعی از اختلالات روانی مبتلاست. این نرح در مورد ایران نیز با اندکی تفاوت به همین شکل است. روز ...
تلفن همراه و رایانه برای کودکان قبل از دوره پیش دبستانی ممنوع
سلامت نیوز : تکنولوژی در جهت ارتقای کیفیت زندگی و تسهیل در انجام امور هر روز در حال پیشرفت است و مردم تنوع طلب نیز به سمت آن جذب می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، استفاده از تکنولوژی از جمله تلفن همراه، رایانه و اینترنت که در بین تمامی اقشار و سنین به ویژه جوانان رایج است، علاوه بر داشتن مزیت هایی، در صورت استفاده نامناسب و بیش از اندازه، معایب و آسیب هایی در زمینه های جسمی ...
این خوراکی ها را در یخچال نگذارید !
به گزارش گیل خبر، برای بالابردن سطح سلامت عمومی خانواده و طریقه صحیح مصرف مواد غذایی،لازم است بدانیم که بهتر است موارد ذیل در دمای اتاق نگهداری شوند: هندوانه، خربزه و... بسیاری از صیفی جات مانند (خربزه، هندوانه و...) را زمانی که بیرون از یخچال نگهداری می کنید، رسیده تر و شیرین تر می شوند. علاوه بر این سرمای یخچال می تواند مواد غذایی آنها را از بین ببرد. هنگامی که آن را برش ...
روش پخت قلیه کدو یزدی
. ما نیز می خواهیم درباره ارزش غذایی مورد آخر برایتان بگوییم. *سرشار از آنتی اکسیدان مصرف روزانه تمامی سبزی های سبز و زرد مثل هویج و کدو حلوایی ، به همه گروه های سنی توصیه می شود، زیرا بررسی ها نشان داده اند، مصرف مرتب این سبزی ها، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را در افراد بالای 60 سال به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد و این موضوع به خاطر وجود کاروتنویید های فراوانی (مثل ...
اینفوگرافیک/ این ادویه های خوش عطر و طعم را جایگزین نمک کنید
به گزارش روزپلاس، نمک یکی از پر مصرف ترین مواد در دنیاست که برای بهترشدن طعم غذا در پخت وپز استفاده می شود. نمک غنی از موادمعدنی بوده و میزان کم آن به خصوص در خانم ها به تنظیم تعادل الکترولیت ها و سایر فعل و انفعالات بدن مهم کمک می کند اما نکته قابل توجه این است که در بسیاری از کشورها مانند ایران مردم چند برابر استاندارد و نیاز بدن نکم مصرف می کننند و به تبع آن گرفتار فشارخون، مشکلات ...
شناسایی 127 بیمار تالاسمی در قشم
پذیرفتنی نیست معاون فرماندار قشم در ادامه با انتقاد از وضعیت نان در شهرستان گفت: سلامت نان به عنوان غذای روزمره مردم اهمیت بالایی دارد و هیچگونه مماشات و سهل انگاری در این مورد قابل قبول نیست. وی افزود: در برخی نانوایی ها کارکنان دچار انواعی از بیماری ها هستند که باید به آن رسیدگی شود و لزومی ندارد فردی که فاقد صلاحیت های بهداشتی است در حوزه نان فعال باشد. غلامپور ادامه داد: از نظر ...
برخی افراد به نام طب سنتی سلامت جامعه را به خطر می اندازند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ محمد میلانی در گفتگو با خبرنگار قم فردا با اشاره به استقرار اکیپ هایی از بخش غذا و دارو و بهداشت در نقاط استراتژیک، اظهار داشت: از فضای آموزش و پرورش و مدارس برای اطلاع رسانی ویژه به برخی از افراد و اقشار ویژه استفاده می شود. وی ادامه داد: حوزه غذا و دارو یکی از متولیان اصلی و اساسی بحث نظارت و پایش واحدهای تولیدی، توزیعی و ...
سهم ایران در تجارت محصولات حلال چقدر است؟
ساختمان های مسکونی جهت بازرسی با محدودیت هایی مواجهیم اما در شش ماهه نخست سال جاری در حوزه ساختمان های عمومی، دولتی و تجاری 3200 ساختمان تحت کنترل و بازرسی قرار گرفته اند. پیروزبخت در ادامه صحبت هایش به حوزه صنایع غذایی اشاره کرد و گفت: در شورای عالی سلامت رئیس جمهوری بر کاهش نمک، قند و روغن جهت سلامت سازی غذای مردم تاکید کردند و ما نیز در این استانداردها تجدیدنظر کرده و آن را کاهش ...
کاهش 75 درصدی گرسنگی و سوء تغذیه بین کودکان کمتر از پنج سال در ایران
کاملا ثابت شده است که نمک در معاون ایران، مهم ترین عامل فشارخون است. رئیسی با اشاره به افزایش مصرف فست فودها بین مردم افزود: بنابراین لازم است که نمک و قند محصولات غذایی صنعتی افزایش یابد. وی ادامه داد: عادات غذایی نامناسب عامل 30 درصد سرطان ها است بنابراین با تغذیه مناسب می توان جلوی 30 درصد سرطان ها را گرفت. وی یادآور شد: طبق تحقیقات دانشمندان چین و فنلاند ، دیابت نوع دو را ...
چگونه سوخت و ساز بدنمان را افزایش دهیم؟
سلامت نیوز : افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند معمولا باید به دنبال تقویت سوخت و ساز بدن خود باشند تا به این واسطه بتوانند کالری بیشتری بسوزانند. با انجام راه کارهایی که در ادامه این مطلب آمده، می توان متابولیسم بدن را افزایش داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، سوزاندن کالری های اضافی بدن معمولا به موارد مختلفی بستگی دارد. برخی افراد متابولیسم سریعی دارند؛ به عنوان مثال ...
هر پرس غذا در نیویورک1،2دلار در سودان321 دلار/ غذای دور ریز به اندازه 2 میلیارد نفر؛ آمار گرسنگان800 ...
نادرست آن دستیابی به مواد غذایی را مشکل می کند. در این گزارش به هزینه غذایی در سوریه اشاره شده و آمده است: نیمی از ساکنان سوریه نیاز به کمک های غذایی دارند و سوریه در رتبه های آخر فهرست کشورهایی قرار دارد که برنامه جهانی غذا منتشر کرده است به طوری که یک وعده غذایی در کشوری که در تولید مواد غذایی قبل از جنگ خودکفا بود اکنون بالغ بر 190.11 دلار می باشد. سخنگوی برنامه جهانی غذا درپایان هشدار داد تا زمانی که جنگ ها ادامه داشته باشد و افرادی که کشورهای خود را ترک می کنند و به کشورهای دیگر می روند و مردم موادغذایی خودشان را تامین نکنند، همچنان شاهد حضور گرسنگان در جهان خواهیم بود. ...
بیمارستان 350 تختخوابی در طرح جامع شهری
علی جنتی روز سه شنبه در نشست خبری دانشکده علوم پزشکی مراغه افزود: با وجود تلاش برای مکان یابی مناسب برای اجرای این طرح ملی، تامین زمین مورد نیاز برای احداث این بیمارستان با معیارها و استانداردهای تعریف شده از سوی وزارت بهداشت و درمان، نیازمند مشارکت خیران بخش سلامت است. وی با اشاره به برنامه ریزی برای اجرای طرح جامع سلامت در این شهرستان گفت: افزایش تعداد تخت های بیمارستانی شهرستان به 860 ...
6 عادت که سلامت تیروئید را به خطر می اندازد
افراد با کم کاری تیروئید مصرف می شود سیستم ایمنی بدن این فرد به این پروتئین خارجی و آنزیم حمله می کند. گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار و سایر غلات فرآوری شده یافت می شود. اگر مبتلا به اختلال تیروئید هستید و گلوتن نیز مصرف می کنید پیشنهاد ما به شما مصرف برنج و پاستا و نان غلات است. افرادی که پرکاری تیروئید دارند باید از مصرف سویا صرف نظر کنند چرا که سویا موجب عدم جذب هورمون های تیروئید توسط بدن می شود. همچنین هر چیزی که حاوی سویا باشد مانند شیر سویا و ... نیز می تواند وضع را بدتر کند. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید مشکلی با مصرف سویا نخواهند داشت. ...
الگوهای تغذیه ای منجر به تغییر نوع بیماری ها در جوامع بشری شده است
... ارزنلو به سه فاکتور مهم و تاثیرگذار در تغذیه اشاره کرد و بیان داشت: شاخص های الگوی مصرف نمک، قند و شکر و چربی باید در تغذیه کودکان و افرادی که در سنین رشد هستند مورد توجه قرار گیرد چرا که رشد کودک ازی سنین پایه آغاز شده و توجه به نکات تغذیه ای رکن مهمی از سلامت و بهداشت جسمی و روحی وی را تشکیل می دهد . وی با گرامی داشت روز 24 مهرماه به عنوان روز جهانی غذا تصریح کرد: همه ساله این ...
چرامافیای سازمان غذا و دارو ریشه کن نمی شود؟
اهمیت ویژه ای در نظام سلامت کشور برخوردار است و بر همین اساس ریاست بر این سازمان پر حاشیه، همواره از حساسیت های ویژه ای در تمامی ادوار برخوردار بوده است. نمایندگان مجلس در طول سالهای اخیر بارها و بارها بر اساس گزارش های واصله و تحقیقات بعمل آمده از وجود مافیا و باندهای سازمان یافته در سازمان غذا و دارو به وزارت بهداشت سخن گفت اند اما وزیر بهداشت فکر کرد تنها با برکناری رئیس سازمان می تواند کار را ...
شیوه هایی که در کم کردن وزن شکست خورده می خوریم
کمبود ویتامین های محلول در چربی، افسردگی، اختلالات عصبی و حتی خطر سرطان کولون، سینه، پروستات افزایش می باید. چون تمام اینها به اسیدهای چرب ضروری نیاز دارند. همچنین افزایش کلسترول بد و خطر بیماری های قلبی بیشتر می شود. آیا حذف یک نوع غذا هم اشتباه است؟ رحمانی: بله، معمولا فکر می کنند که نان و برنج باعث چاقی می شود و آن را حذف می کنند. این مواد حاوی کربوهیدرات های پیچیده است ...
معجزه ای به نام لیموترش
داشتنی اشاره می کنیم. سلامت ناخن ها اگر ناخن های خشک و شکننده ای دارید، در ظرفی آب لیموترش را با روغن زیتون مخلوط کنید و سرانگشتان تان را در آن قرار دهید و مدتی صبر کنید. بعد از اینکه ناخن ها کاملا در آن خیس خورد، بسیار بهتر و محکمتر از قبل خواهند شد. التیام بخش مشکلات تنفسی آب لیموهنگام سرماخوردگی و گلو درد به دفع اخلاط جمع شده درمجرای تنفسی و کاهش آنها ...
جهاد کشاورزی کیفیت پایین گندم های ایرانی را تکذیب کرد
میزان قابل توجه مصرف روزانه آن که بطور متوسط طبق آخرین نتایج تحقیقاتی موجود حدود 320 گرم در روز مصرف می شود ضروری است که برای حفظ سلامت غذایی مردم توجه و نگاه ویژه ای توسط متولیان سلامت مواد غذایی به عمل آید. درواقع باتوجه به این که حدود 40 درصد انرژی و پروتئین روزانه مردم صرفاً از طریق نان تامین می شود و دهها هزار مواد غذایی دیگر 60 درصد را به خود اختصاص می دهند لذا پیشنهاد می شود سازمان ...
یزد پنجمین استان کم تحرک کشور/ نمک نان یزدی ها بیش از حد مجاز است
، قند زیاد، دیابت و... داریم که باید برای اصلاح آن ها گام برداریم. به عنوان مثال نان مورد استفاده ما از نمک بسیار بالایی برخوردا است. وی ادامه داد: نگاه ما این است که کالاها برچسب داشته باشند. باید برچسب اصالت داشته باشند تا اگر مثلا کالایی مضر است و یا موارد مضر دارد برای مصرف کننده کاملا مشخص باشد. نگاه ما این است که کالای قاچاق مصرف نشود. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ...
تدوین برنامه جامع کنترل کیفی هوای تهران تا دو ماه آینده
هستند گفت: این گروه های داوطلبانه در راستای حفظ محیط زیست فعالیت می کنند و هیچ حقوقی از دولت دریافت نمی کنند؛ قطعا وجود این تعداد سازمان مردم نهاد زیست محیطی، نشان از توسعه یافتگی جامعه دارد؛ امیدواریم این سازمان ها روز به روز توسعه پیدا کنند تا بتوانیم در این زمینه افزایش مشارکت مردمی را شاهد باشیم. وی در ادامه اطلاع مردم از وضعیت زیست محیطی را حق آن ها دانست و تصریح کرد: وظیفه ماست که ...
راهکارهای طب سنتی برای سرماخوردگی
بینی و پشت حلق، سنگینی سر در ناحیه پیشانی و گونه ها و عمق چشم ها، همراه با تب خفیف، بی اشتهایی، بی حالی و درد عضلانی روی می دهد که در این شرایط باید به یکسری موارد توجه داشت. تغذیه در سرماخوردگی: برمبنای طب ایرانی، کم اشتهایی حین سرماخوردگی فرآیندی سودمند در جهت پاکسازی دستگاه تنفس و بهبودی زودتر به شمار می رود بنابراین اصرار به خوردن غذا (به ویژه غذاهای سنگین) به خصوص در مورد کودکان ...
پسا سدسازی و لزوم مدیریت غیر سازه ای منابع آب
مشکلات زیست محیطی ناشی از این اقدامات را به حداقل برساند. در این راستا در سال های گذشته وزارت نیرو به عنوان متولی و مسئول تأمین نیازهای آبی برای مصارف مختلف به ویژه نیازهای شرب و بهداشت، ضمن تلاش در جهت توسعه همه جانبه بخش آب کشور در قالب سیاست ها و برنامه های مصوب و توجه به ارزش اقتصادی، امنیتی، سیاسی و زیست محیطی آب، مهار آبهای سطحی و توسعه بهره برداری بهینه منابع آب را در راستای ...
رژیم غذایی در بارداری، باید و نبایدها
نمک بنوشید. • برای جلوگیری از یبوست از غذاهایی مانند نان های سبوس دار (سنگک و بربری)، میوه ها و سبزی های تازه و آلو در برنامه غذایی خود استفاده کنید. • مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین Cنظیر پرتقال، لیمو و سبزی های تازه مثل گوجه فرنگی و... همراه غذا توصیه می شود. • از مصرف چای، حداقل نیم ساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذا خوردن برای جلوگیری از کاهش جذب آهن اجتناب کنید. • فعالیت بدنی سبک مثل پیاده روی را برای حفظ سلامت و تسهیل زایمان در برنامه روزانه خود قرار دهید. ...