خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ بسیاری از پزشکان بر این باورند که تغییرات خاص در سبک زندگی می تواند در این فرآیند کمکمان کند، از جمله فعالیت فیزیکی، غذا خوردن سالم، کنترل وعده ها، و کاهش مصرف قند. اما راه های اضافی نیز وجود دارد که می توانیم با آنها شانس مبتلا نشدنتان به دیابت نوع 2 را افزایش دهیم. این راه ها عبارتند از کنترل سطح قند خون، اضافه کردن انواع ...
قلیانیست ها!
هستند و آن 10 درصد دیگر سیگار و مخدرهای دیگر علاوه بر قلیان مصرف می کنند! ضمن این که در سال های اخیر اخباری درباره استعمال سیگار، شیشه، گل و حشیش بین فوتبالیست ها و همچنین استفاده از ترامادول بارها و بارها منتشر شده است. قلیان در آیین نامه انضباطی جایی ندارد! در آیین نامه انضباطی کنونی فوتبال ایران هیچ اشاره صریحی به تخلف استعمال دخانیات نشده است؛ اما در آیین نامه جدید در بخش جرایم برای ...
زخم های روهینگیا غیرقابل شمارش است
آزاد باقیمانده صفر است. 3- فاضلاب: پخش فاضلاب ناشی از شست وشوی لباس، ظروف و استحمام و... کاملا مشهود و در محوطه کمپ، وضع بسیار بدی مشاهده می شود. 4- پسماند: کمپ های مشاهده شده فاقد سیستم جمع آوری، نگهداری و حمل ونقل است و در تمام محوطه پخش پسماند ناشی از ظروف یکبار مصرف و پسماند آلی که به سرعت در محیط می تواند تجزیه و متعفن گردد، مشاهده می شود. 5- بهداشت غذا: به دلیل فقدان شرایط ...
روی خط خبر
سال 1380، معاون سازمان شهرداری ها و دهیاری های وزارت کشور، رئیس مرکز پژوهش های شهری و روستایی سازمان شهرداری ها و دهیارهای وزارت کشور، نایب رئیسی ستاد هماهنگی امور ایمنی آتش نشانی، رئیس کمیته آمایش، مسکن و شهرسازی دبیرخانه مجمع تشخیص مصلحت نظام، رئیس هیأت مدیره جامعه مهندسان شهرساز ایران و معاون امور شهرداری های سازمان شهرداری ها و دهیاری های کشور. رئیس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت ...
ساز ناکوک دولت
امر موافقت دارند و بنا است 20 درصد آن به بهره برداری برسد و 80 درصد آن به صورت ارزی ذخیره شود. وی یادآور شد: روزهایی که نفت به پایین ترین قیمت خود رسید بر خلاف کشورهای عربی که از ذخایر خود استفاده کردند، ما این کار را نکردیم. نوبخت تاکید کرد: صندوق توسعه ملی باید کارهای مهمی انجام دهد که یکی از آن حوزه آب است. وی افزود: 11/6 میلیارد دلار از صندوق توسعه ملی برای 5 طرح بزرگ برای آب های ...
ضرورت نیاز به یک راهنمای بالینی راهنمای بالینی تشخیص، درمان و پیشگیری پنومونی
توجه به طبابت مبتنی بر شواهد و استفاده از راهنماهای بالینی در کشور، علاوه بر ارتقای کیفیت ارائه خدمات و افزایش رضایتمندی بیماران، در کاهش هزینه ها نیز موثر خواهد بود. برای رسیدن به این اهداف، طبابت باید بر اساس یک شیوه استاندارد و کارآمد، در سراسر کشور قابل اجرا باشد تا بر اساس چک لیست های استاندارد بتوان اقدامات انجام شده را ارزیابی کرد. با توجه به جایگاه پزشک خانواده به عنوان بازوی مهم گروه ...
مادران ورزشکار نوزادان باهوش تر دارند
...> این کارشناس فیزیولوژی ورزشی ادامه داد: آمار ابتلا به فقر کلسیم و شیوع پوکی استخوان در ایران، به مراتب بالاتر از سطح میانگین جهانی است؛ طوری که بیش از 90 درصد ایرانیان با کمبود کلسیم مواجه اند و بر اساس گزارش وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، سن پوکی استخوان در زنان ایرانی به 35 سال کاهش یافته است؛ در حالی که اجرای تمرینات ورزشی اصولی و برخورداری از سطح تحرک جسمانی کافی به دلیل وارد آوردن فشار ...
از اعتقاد جالب مردم روستایی در دنا / گل هایی برای پاسداران سپاه فتح / کنایه تاجگردون به رسانه ها / وضعیت ...
آموزش و پرورش استان در حوزه ابتدایی 99 درصد است. در ادامه غلامی مدیر مدرسه شبانه روزی عشایر گفت: 50 دانش آموز شبانه روزی و 120 دانش آموز خوابگاهی در این مدرسه مشغول به تحصیل هستند که سال گذشته دانش آموزان عشایری موفقیت های خوبی در مسابقات فرهنگی و هنری و همچنین کنکور سراسری کسب کردند. آمار نگران کننده ازدواج زودهنگام کودکان در کشور دبیر مرجع ملی کنوانسیون حقوق ...
پیمانکاران حسن نیت خود را به دستگاه ها نشان دهند
دهه فجر سال جاری تکمیل شود، افزود: اکنون شاهد پیشرفت مطلوب پروژه هستیم و امید می رود با توجه به تأمین اعتبار لازم تا دهه مبارک فجر این پروژه تکمیل شده و دراختیار مردم قرار گیرد. رئیس شورای سلامت و امنیت غذایی گرمی مغان بیان کرد: در اجرای پروژه های مرتبط با سلامت و بهداشت مردم نباید هیچگونه کوتاهی و غفلتی صورت گیرد بلکه باید در سریع ترین زمان تکمیل شود و در اختیار مردم قرار گیرد تا اهالی ...
اعزام موکب خدام الحسین(ع) ابرکوه به کربلا با بدرقه مردم
مجوزهای لازم اخذ شد. اکرمی با بیا اینکه خدام الحسین(ع) اولین موکب پذیرایی مردم ابرکوه است که به زائرین اربعین خدمت رسانی می کند، تصریح کرد: بیش از 95 درصد از کار ایجاد و برپایی موکب بر عهده مردمی است که عاشق خدمت به سالار شهیدان هستند. وی خاطرنشان کرد: امروز دو دستگاه خودرو حامل کمک های غیر نقدی مردم که ارزش مالی هر محموله به بیش از 35 میلیون تومان می رسد، با گروهی از خادمین ...
شیوه هایی که در کم کردن وزن شکست می خوریم
...> قند خون نباید از مواد قندی ساده و کربوهیدرات های تصفیه شده مثل نان سفید، شیرینی ها، شکلات ها و... تامین شود. وقتی شما از کربوهیدرات های پیچیده مثل نان سبوس دار و برنج در وعده های مناسب، به مقدار نیاز استفاده می کنید کربوهیدرات های پیچیده به تدریج در بدن به قند ساده تبدیل می شود در نتیجه باعث حفظ طولانی مدت قند خون می شود و از احساس گرسنگی جلوگیری می کند. اما وقتی از قند ساده مصرف می کنید افزایش ...
اقتصاد ایران در ورطه طرفداران نئولیبرالیسم
...، (2) سرانه مصرف همراه با میزان درآمدهای نفتی افزایش می یابد و با توجه به ناپایداری این درآمدها، بی ثبات است، (3) با توجه به روند مستمر تشدید نابرابری های درآمدی که از ابتدای دهه هشتاد شروع شده و همچنان ادامه دارد، بنابراین هم اکنون وضعیت معیشت بخش قابل توجهی از مردم نه تنها بهتر نشده که حتی بدتر از قبل از دوران رشد درآمدهای نفتی است. ...
این غذاها مانع جذب آهن می شوند
مصرف این مواد غذایی اجتناب کنید. موادغذایی حاوی فیتات مصرف گردو می تواند میزان آهن موجود در موادغذایی سرشار از این ماده معدنی را کاهش دهد. گردو حاوی فیتات است، ترکیبی که در پروتئین سویا و فیبر وجود دارد. حتی میزان کمی از فیتات نیز می تواند اثر مهارکنندگی قوی در جذب آهن موجود در غذا داشته باشد. براساس موسسه اختلالات آهن، فیتات توانایی کاهش جذب آهن موجود در موادغذایی را تقریبا از 50 تا 65 درصد دارد. همچنین منابع فیتات شامل بادام، کنجد، لوبیاهای خشک شده، عدس ها، نخودفرنگی، غلات و غلات کامل است. منبع: نسخه ...
غذاهایی که ورم مفاصل را تشدید می کند
می توانید از روغن نارگیل یا زیتون استفاده کنید. کره هم در تشدید ورم مفاصل موثر است. گلوتن( نشاسته) این ماده در گندم، جو و برخی غلات وجود دارد که در تهیه مواد خوراکی مانند نان و ماکارونی و دیگر مواد وابسته به غله به کار می رود. تعدادی از مبتلایان به ورم مفاصل به نشاسته حسلسیت دارند و مصرف آن می تواند درد و ورم آنها را بیشتر کند. لبنیات پرچرب میزان زیاد ...
ایرانیان هزاران سال بهترین گندم را تولید می کنند
به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز ؛ محمود حجتی بعد از ظهر سه شنبه در حاشیه افتتاح جشنواره سیب دماوند، در جمع خبرنگاران در خصوص سخنان اخیر وزیر بهداشت مبنی بر کیفیت نامطلوب گندم و استفاده اجباری نانوایان از نمک، گفت: مردم ایران بهترین نان را در هزاران سال گذشته تولید می کنند و نمک هم نمی زنند، چند دهه ای است که گندم از خارج از کشور وارد می شود او با بیان این که نمی دانم وزیر بهداشت چه ...
تهدید مهاجرت خاموش در انتظار زعفران
زعفران دیگر نمی توانیم به این راحتی آن را بازسازی کنیم یا مانند گندم و دیگر محصولات کشاورزی هزاران تن بذر آن را به کشور وارد کنیم، چرا که وجود ندارد. حسینی گفت: اگر ایران توانست در سه دهه گذشته جای اسپانیا را در تولید زعفران بگیرد در حالی که میزان تولید این محصول در اسپانیا در حدود 30 سال گذشته بیش از ایران بود، به دلیل افزایش کمی و کیفی زعفران ایرانی با قیمت رقابت پذیرتر نسبت به نمونه ...
دشت اردبیل نشست کرده است
وزارت نیرو 5 سال است که در مدارس اجرایی می شود و در سال های آتی نیز این طرح با قوت و قدرت ادامه خواهد داشت. وی با اشاره به اینکه مقدار ناچیزی از آب در دنیا در دسترس بشر و قابل استفاده است، گفت: هم اکنون تنها 3 درصد آب های موجود در جهان آب شیرین و قابل استفاده است که این میزان کم اهمیت موضوع صرفه جویی را می رساند. مدیر عامل آب منطقه ای اردبیل یادآور شد: میزان بارش های کشور ما در ...
اختصاص 20 هزار میلیارد تومان اعتبار برای اشتغال فراگیر
اینکه 29 درصد از دفترچه اولی های بیمه در حوزه صنعت فعالیت دارند، گفت: شغل های رسمی به سمت صنعت و شغل های غیررسمی به سمت خدمات می روند. همچنین حدود پنج درصد از دفترچه اولی های بیمه در حوزه سلامت، بهداشت و درمان بودند. وی همچنین گفت: کاری را شروع کردیم که هر ایرانی یک کد اشتغال داشته باشد؛ بدین ترتیب که سامانه بانک اشتغال ایرانیان را برای این طرح ایجاد کردیم. این کمک می کند افرادی که دو شغل ...
این مواد غذایی شما را مرد آهنی می کند!
شفا آنلاین تغذیه بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است. به گزارش شفا آنلاین ، توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت( Infection ) ها و ...
فواید مصرف تخم مرغ
آب همگی در زرده تخم مرغ هستند، خاطرنشان کرد: سفیده حاوی بخش مهمی از پروتئین و بسیاری از مواد معدنی است. این کارشناس تغذیه افزود: عمده چربی تخم مرغ از نوع غیر اشباع بوده و کلسترول تخم مرغ تأثیری در افزایش کلسترول خون ندارد. وی یادآور شد: به علت یافته های فوق از سال ها پیش توسط انجمن بین المللی تخم مرغ و بسیاری از کشورهای مطرح دنیا شعاری برای تشویق جوامع به بازگشت برای مصرف تخم ...
خروج 62میلیاردتومان توسط دری اصفهانی
توضیح نظر خود پرداخت و با اشاره به انتشار اخبار مربوط به بی نظمی موتورسیکلت سوارها در تهران طی چند روز اخیر، اظهار داشت: یکی از موارد نقض انضباط اجتماعی، نحوه تردد موتورسوارهاست و حسب گزارش دادسرای راهور تهران که بر اساس آمار ارائه شده از سوی پلیس راهور تنظیم گردیده، از 149 هزار حادثه رانندگی که در سال 1395 رخ داده، عامل 69 هزار حادثه یعنی 3/46 درصد راکب موتورسیکلت بوده است. هم چنین در سال گذشته ...
راه های افزایش شانس باروری، چیستند؟
حدود 30 درصد از تشخیص های ناباروری مربوط به اضافه وزن است. در کنار اضافه وزن داشتن کمبود وزن نیز میتواند عامل ناباروری شود. یکی دیگر از علل عمده ناباروری عدم تعادل هورمونی است. اگر مدتی است که برای باردار شدن تلاش می کنید این 9 غذا را به برنامه خود اضافه کنید. پروتئین گیاهی پروتئین بخش مهمی از یک برنامه غذایی سالم است. اما آمار نشان میدهد بیشتر مردم نیاز روزانه خود را از پروتئین ...
واکنش حجتی نسبت به سخنان وزیر بهداشت درباره کیفیت گندم/ طرح زنجیره تولید از مزرعه تا سفره اجرا می شود
به گزارش خبرگزاری فارس استان تهران، محمود حجتی عصر امروز در حاشیه افتتاح جشنواره سیب دماوند در گفت وگو با خبرنگاران در پاسخ به سؤالی در خصوص سخنان اخیر وزیر بهداشت مبنی بر وجود گندم با کیفیت نامطلوب و استفاده نانوایان از نمک برای کیفیت بهتر نان اظهار کرد: در این خصوص، نمی دانم که وزیر بهداشت و درمان چه گفته است اما هزاران سال است که مردم ایران گندم تولید می کنند و بهترین نان را مصرف می کنند و نمک ...
خواص شگفت انگیز لیموترش!
بسیاری از ما از لیموترش به عنوان چاشنی غذاها و سالادها استفاده می کنیم و از خواص درمانی آن اطلاع زیادی نداریم. در این نوشتار به برخی خواص این میوه دوست داشتنی اشاره می کنیم. سلامت ناخن ها اگر ناخن های خشک و شکننده ای دارید، در ظرفی آب لیموترش را با روغن زیتون مخلوط کنید و سرانگشتان تان را در آن قرار دهید و مدتی صبر کنید. بعد از اینکه ناخن ها کاملا در آن خیس خورد، بسیار بهتر ...
جاسوس تیم هسته ای 62 میلیارد تومان از کشور خارج کرد
...، اظهار داشت: یکی از موارد نقض انضباط اجتماعی، نحوه تردد موتورسوارهاست و حسب گزارش دادسرای راهور تهران که بر اساس آمار ارائه شده از سوی پلیس راهور تنظیم گردیده، از 149 هزار حادثه رانندگی که در سال 1395 رخ داده، عامل 69 هزار حادثه یعنی 3/46 درصد راکب موتورسیکلت بوده است. هم چنین در سال گذشته در اثر حوادث رانندگی مرتبط با موتورسیکلت 3771 نفر فوت کرده و 80 هزار نفر مجروح شده اند که با توجه به آمار ...
10 حقیقت جالب درمورد فیبرها
مصرف فیبر زیاد می تواند برای سلامت مضر باشد. به عنوان مثال مصرف بیش از 50 گرم فیبر در روز عوارضی مانند نفخ و اسهال را درپی دارد. این شرایط با جذب مواد معدنی مهم تداخل ایجاد می کند. 7 تحقیقات نشان می دهد خطر مرگ به هر علتی در کسانی که بیشترین مصرف فیبر را دارند به میزان زیادی کاهش می یابد. براساس اعلام موسسه ملی سرطان آمریکا افزایش ده گرمی در مصرف فیبر، خطر مرگ را در زنان، 15 درصد ...
2300 نوع گیاه در کشور دارای خواص دارویی هستند
...> وی با اشاره به وضعیت تغذیه در کشور و استان، اظهار کرد: امروزه بیماری های قلبی و عروقی بیشترین عامل مرگ و میر در جمعیت 15 تا 65 سال دراستان است. وی، فشار خون بالا، چاقی، استفاده از روغن جامد، کلسترول( Cholesterol ) بالا و دیابت را از عوارض خطر ساز در بوجود آمدن بیماریهای قلبی عروقی عنوان کرد و افزود: امروزه مصرف نمک در کشور 10 درصد است که این میزان مصرف زیاد است و ما باید به عنوان متولیان حوزه سلامت نظارت بر تولید محصولات غذایی را بیشتر کنیم. ...
8 نشانه بیماری روده ها
خواب از نشانه های شایع محسوب می شوند. علاقه زیاد به شیرینی: عدم تعادل در باکتری ها به واسطه مصرف منظم قند و شیرینی ها می تواند اشتیاق بی انتها برای مصرف این نوع مواد غذایی را در پی داشته باشد. باکتری ها با این ماده که آنها را تغذیه می کند، سازگار می شوند و هنگامی که سطوح آن کاهش می یابد، آنها سوخت مورد نیاز خود را از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین ...
سخنگوی دولت از رشد معاملات مسکن در تهران خبر داد
این حرف ها مطرح شود باید به مسئول مربوطه در سازمان مراجعه کنند تا ببینند چقدر به خزانه داده شده است. ما طبق روال پرداخت ها را تا پایان سال انجام می دهیم. نوبخت همچنین گفت: از همکارانم در وزارت کشاورزی و شرکت بازرگانی دولتی می خواهم توضیحاتی درباره فرآیند تولید و مصرف گندم ارائه دهند. من از وزیر کشاورزی خواهش می کنم مسئولان ذیربط را مامور کند تا گزارشی در این مورد ارائه کند که دولت چه ...
سوزاندن چربی های شکم فقط با 5 ادویه
برای طعم دار کردن غذا انجام شد نشان داد که در این رژیم مصرف سدیم حدود 1000 میلی گرم در روز کاهش پیدا کرده بود. حتی اگر نمی خواهید با مصرف ادویه ها رگ های خونی تان را خوشحال کنید باید بدانید که مطالعه اخیر نشان داده است که مصرف مقداری ادویه می تواند چربی احشایی شکم را هدف قرار داده و نفخ را کاهش دهد و به طول کلی زندگی و چاقی افراد را تا 110 درصد بهبود دهد. از امروز به بعد برای از بین بردن ...
