خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علیدوستی: دنبال سهم خواهی از این موفقیت نیستم
خوب است. مشاورانی که در برهه های حساس بتوانند هیجان های این بازیکنان را کنترل و آنها را راهنمایی کنند. اغلب بچه های کم سن وسال در فوتبال شرایط حرفه ای ندارند و واقعا به مراقبت نیاز دارند. آنها همان طور که از نظر فوتبالی به آموزش نیاز دارند، باید مراقبت از خودشان را هم بیاموزند و بتوانند زندگی شان را مدیریت کنند. این روزها همه از سهم شما در این موفقیت بزرگ حرف می زنند. خوشحالم ...
قلیانیست ها!
نخستین بار این مسأله در فوتبال ما به صورت جدی مطرح شد و مردم با عمق فاجعه با افشاگری هایی که از استعمال قلیان توسط بازیکنان تیم امید در کیش انجام شد، روبه رو شدند. از همان موقع محسن مسلمان و پیام صادقیان که متهمان اصلی این پرونده بودند هر گونه حضور در سفره خانه هتل را تکذیب کردند. از آن روز به بعد چندی بار افشاگری هایی درباره قلیان کشیدن فوتبالیست ها در مقاطع زمانی مختلف مطرح شد و نفرات بسیار زیادی ...
لاغری سریع و آسان قبل از صبحانه
تناسب اندام کمک می کنند، اما یک برنامه روتین و ثابت که در یک تایم کوتاه قبل از صبحانه به طور منظم اجرا شود، خیلی موثرتر خواهد بود و خیال شما را از بابت لاغری سریع و رسیدن به تناسب اندام از همان ابتدای صبح راحت می کند. 7 کاری که قبل از صبحانه باعث لاغری سریع می شود! 1٫ خواب کافی این اولین کاری است که قبل از صبحانه باید انجام دهید. تحقیقات نشان داده که افراد بزرگسالی که کمتر از 8 ساعت ...
پاکدستی زنان دلیلی برای سپردن امور به آنهاست
به رغم این موضوع، پیش از انقلاب، زنان جایگاه های بیشتری را در سطوح عالی مدیریتی از آن خود کرده بودند. از این رو انتظار می رود امکان حضور زنان در پست های مدیریتی بیش از گذشته فراهم شود؛ به ویژه در برخی از مسئولیت ها که به طور مشخص زنان از قابلیت ها و توانایی های بیشتری برخوردارند. به عنوان مثال در حوزه های آموزشی، فرهنگی و اجتماعی به صورت خاص هنوز فرصت ارائه قابلیت به زنان داده نشده است، در حالی ...
قلمرو تألیف قلوب از حیث افراد
آنان در نیازهای دینی، همدل و همسو کرد.(2) عنوان مؤلّفه قلوبهم تمام کسانی را که با تشویق مالی، از آنها به نفع اسلام و مسلمین جلب محبت می شوند، در بر می گیرد و دلیلی بر تخصیص آن به کفار نیست (مکارم شیرازی و دیگران، 1382، ج8، ص9). بنابراین، اسلام برخلاف نیات استعمارگران، از طریق کمک های اقتصادی در پی اهداف استعماری نیست، بلکه با حلّ مشکلات اقتصادی جوامع و با قصد الهی، با استدلال و راهنمایی ...
قمه زن ها الی یوم القیامت مقصرند/ نماد نباید جزو دین و جزو عزاداری شود
شدند و تغییر و تحول روحی در آنها ایجاد شده اند. این سنت حسنه ایست . حر توبه می کند و امام حسین(ع) می پذیرد. منتها اینکه نماد هیئت این باشد که تمام افراد، آنهایی باشند که حجاب خوب ندارند وهن برای امام حسین(ع) است. کسی که به هیئت می آید باید حرمت امام حسین(ع) را نگه دارد. ما همیشه از عزیزان سخنران و با نفوذ می خواهیم که ملبس شوند/ روحانی اگر مثل پیامبر(ص) اهل رعایت مسائل شرعی و اهل ...
9 باور غلط درباره پروتئین که باید فراموش کنید
گرم پروتئین نیاز دارد، در صورتی که یک فرد 180 پوندی به 97-138 گرم پروتئین در روز نیازمند است. همچنین باید در نظر داشته باشید که سطح پروتئین ایده آل مورد نیاز شما در این ماه با ماه بعد یکسان نیست و همان طور که بدن تان در حال تغییر است، میزان محاسبه پروتئین تان هم تغییر خواهد کرد. 5. آب پنیر بر پایه پروتئین چاق تان می کند آب پنیر بر پایه پروتئین چاق تان می کند آیا ...
تفاوت اقامت و تابعیت چیست؟
...> لذا همان طور که مشخص است اقامت و تابعیت دو عامل تقسیم جغرافیایی اشخاص در جوامع بین المللی و در بین دولت ها می باشند. در نتیجه کسی می تواند شما را در این موارد راهنمایی نماید که کارشناس امور حقوقی در شاخه حقوق بین الملل خصوصی باشد، نه موسسه هایی با عناوین مهاجرت که در سطح کشور وجود دارند. اکنون به تعریف تابعیت پرداخته و آن را از منظرهای متفاوت مورد بررسی قرار می دهیم. تعریف ...
مسائل خودتان را در رختخواب و زیر دوش حل کنید!
خود را برای خلق ایده های نو می شناسند. 3- زمان بهینه خلاقیت بعضی افراد بهترین ایده هایشان را صبح زود پیدا می کنند و برخی نیمه شب. زمان مناسب خودتان را پیدا کنید. 4-سعی کنید یک دفترچه یادداشت کوچک همراه خود داشته باشید یا ایده ها را بلافاصله در تلفن همراه یا لپ تاپ خود ذخیره کنید. ایده های جدید درست در زمان و مکانی که شما انتظارش را ندارید به سراغ شما می آیند. 5 ...
اروپا ابتکارهای تازه ای برای مقابله با تحریم های ترامپ در آستین دارد
؛ نوش جان تان. ریشه این اظهارات به تفکر بساز و بفروشی و تاجرمآبانه که آقای ترامپ دارد بر می گردد. ** یعنی فقط انگیزه های ترامپ اقتصادی است؟ نه! دلایل دیگری هم وجود دارد، کینه ای که از عملکرد آقای اوباما وجود دارد برای مثال یکی از این انگیزه هاست. نمونه اش خروج از پیمان آب و هوایی پاریس که امریکایی ها برای نخستین بار در دوره اوباما حاضر شده بودند به آن پاسخ مثبت بدهند، تا پیش از آن ...
دستاوردهای ایران از بزرگ ترین رویداد نشر جهان/ پیش روی قدم به قدم
دنبال آثاری از امام خمینی(ره) و یا رهبر معظم انقلاب اسلامی یا مراجع و سایر بزرگان دینی هستند که ما به آنها راهنمایی می کنیم تا چطور به این آثار دست پیدا کنند. بخش دیگر هم مخاطبان غیرمسلمانی هستند که نسبت به موضوع دین اسلام و انقلاب اسلامی کنجکاو است و سراغ کتاب در این زمینه را می گیرد. عمده این افراد ناشرانی هستند که به دنبال آثاری برای انتشار هستند. شاهمرادی ادامه داد: در این میان نکته ...
دکوراسیون کافه، علی این عینک سازی را متحول کرده است!
... این کافه در گذشته مدتی عینک سازی بوده و وسایل بسیار قدیمی داشت که در حال حاضر به کافه تبدیل شده است. مهدی بیدل مهدی بیدل دو سالن پذیرایی برای مشتری ها داریم که مجموعا مساحت 140 متر مربع دارند و 50 نفر می توانند به طور هم زمان از فضای کافه عینک استفاده کنند. مهدی بیدل هدف ما از طراحی داخلی کافه عینک این بود که اسم خانوادگی مان را همه افراد ...
سروتونین چیست؟
خوراکی هایی مثل: آجیل ها ، پنیر و گوشت قرمز یافت می شود. کمبود تریپتوفان می تواند منجر به کاهش سطح سروتونین شود که نتیجه آن اختلالات خلق و خو از قبیل اضطراب یا افسردگی است. این ماده نزد افکار عمومی به عنوان جاری کنندهٔ "احساس خوب" شناخته شده است. سروتونین چه کاری انجام می دهد؟ سروتونین بر تمام اجزای بدنتان تاثیر می گذارد، از احساسات تان گرفته تا موتور مهارت هایتان. سروتونین به ...
هم مهاجمان و هم آمران درجه دو، هر دو محکوم و مجازات شدند/ به آمر اصلی حمله شیراز رضایت می دهم
را برهم زده بودند. بخشی از پرونده شما مشکلاتی بود که برای رئیس دانشگاه و یک دانشجو رخ داد. برای اینها جریمه هایی در نظر گرفته شد و بعد برخی از ایشان خلاص شدند. روز حمله صد نفر خودسر بودند و فقط سه عضو، دانشگاهی بودند. اینها خودسر نبودند، دستور داشتند. این طور نبود که خودجوش بیایند، بلکه برنامه ریزی شده بود. به جز واژه خودسر، چه واژه ای می شود استفاده کرد؟ سازماندهی شده ...
فال روزانه 1396/07/26
بهترین نتیجه را برای خودتان تصور کنید، شما همان چیزی را به دست خواهید آورد که خودتان انتظار دارید. امروز بر اساس شنیده های خود تصمیم گیری نکنید، حتی اگر آنها را از افرادی شنیده باشید که به شدت مورد اعتمادتان باشند. نه اینکه این افراد قصد دروغ گفتن به شما و یا مخفی کردن واقعیت را داشته باشند، مسئله این است که خودشان هم با شرایط کیهانی موجود درک چندان خوبی از واقعیت ندارند. اگر در فکر ...
چه اشخاصی کمتر دچار سرماخوردگی می شوند؟
آن ها را به خوبی خشک کنید زیرا دست های خیس خیلی بیشتر و راحت تر می توانند میکروب و آلودگی را منتشر کنند. ◉ خوب و کافی خوابیدن محققان فنلاندی ثابت کرده اند که خواب کمتر از 4 ساعت در شبانه روز می تواند روی ژن های فرد تاثیر گذاشته و روند سیستم ایمنی بدن او را تغییر داده و احتمال ابتلا به بیماری ها را در وی افزایش دهد. به همین خاطر، لازم است همه تمهیدات لازم برای داشتن خواب بهتر ...
تهدید مخابرات به مجلس کشیده شد
پرسش را از نمایندگان مجلس و وزارت کار هم پرسیدم. اکنون نوبت شماست... من در مورد جلسه نه می توانم صحبت کنم و نه علاقه ای دارم در مورد موضوع جلسه صحبت کنم. در حقیقت در حوزه اختیارات بنده نیست در این زمینه صحبت کنم. شما سؤالات دیگرتان را که در حوزه اختیارات بنده هست، بپرسید. فرد دیگری از جانب شرکت مخابرات در این جلسه حضور داشته؟ بله آقای سرائیان، مدیرعامل شرکت مخابرات، هم حضور داشتند. ایشان هم ...
24درصد مردم دچار اختلال روانی هستند/ تعاملات اجتماعی بهترین راه درمان اختلالات
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جام جم آنلاین ،از آنجا که بهداشت روان دانشی است برای بهتر زیستن و رفاه اجتماعی همه انسانها ، سازمان جهانی بهداشت، بهداشت روان را قابلیت ارتباط هماهنگ با دیگران، تغییر و اصلاح محیط فردی و اجتماعی و حل تضادها و تمایلات شخصی به طور منطقی، عادلانه و مناسب تعریف کرده است.درواقع هنری است که به افراد کمک می کند تا با ایجاد روش هایی صحیح از لحاظ روانی و عاطفی بتوانند با ...
بعد از قلیان کشیدن ، ترامادول پدیده جدید فوتبالیست ها
...: علم بدنسازی در ایران نسبت به کشورهای پیشرفته عقب تر است. چند دلیل برای این مسئله وجود دارد. بدنسازان شاغل در تیم های ورزشی در تمام دنیا افراد تحصیل کرده ای هستند که کاملا به علم روز ورزش اشراف دارند. این وضعیت در چند سال گذشته بهتر شده است. اگر خودم را بخواهم مثال بزنم. در رشته تربیت بدنی تحصیل کردم مدرک a فوتبال دارم و در این ورزش به عنوان بازیکن نیز حضور داشتم و همین طور مدرک عالی بدنسازی ...
آشنایی با سیستم مترو و نقشه مترو سئول
.... 19) تعدادی خطوط زرد در تمام ایستگاه ها دیده می شود . این خطوط برای کسانی است که اختلال بینایی دارند تا بتوانند مسیر خود را راحت تر پیدا کنند. 20) در انتهای مسیر نیز نقشه ی بزرگی برای پیدا کردن راه خروج دیده می شود. همان طور که مشاهده می گردد، همه چیز کاملا حساب شده و منظم طراحی شده است. به همین دلیل است که متروی سئول را حتی پیشرفته تر از متروی نیویورک می دانند. ...
فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی برای سلامتی
که سیب زمینی بدون تردید حاوی مقادیر قابل توجهی نشاسته است؛ اما آن چیزی که در کالری دریافتی تفاوت ایجاد می کند، روش پخت آن هاست. سرخ کردن باعث از دست رفتن تمام ارزش های غذایی آن می شود. سیب زمینی با پوست اگر بخارپز شود، پروتئین بسیار زیادی داشته و املاح و مواد معدنی قابل توجهی به بدنتان خواهد رساند. چیزی که باعث می شود آب سیب زمینی مقوی باشد، پتاسیم بالای آن است. آب سیب زمینی علاوه بر ...
20 دلیل برای اینکه ماهی را در برنامه غذایی بگنجانید
گروه سبک زندگی تیتریک ، حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد. ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا از 20 مزیت بهداشتی آن به طور کامل بهره ببرید: کاهش خطر بیماری های قلبی: بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله آمریکایی قلب و عروق، مصرف ماهی با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی همراه است. ماهی اسیدهای چرب امگا 3 ...
شهید شدن افتخار است اما من رفتم که بُکشم
ایثارگران و شهدا را برای کمک به افراد ناتوان و ...به کربلا می برد. من هم داوطلب شدم و سه سال با این گروه در ایام اربعین رفتم کربلا و شدم جزو گروهی که مسئول حمل زائرین با ویلچر بودند. عکس هم متعلق به همان زمان است. این شکل از خدمت راضی تان می کرد؟ بالاخره کار دلی بود. بعضی وقت ها من فاصله بین عمودها را حساب می کردم می دیدم که در روز 50 کیلومتر فقط ویلچر هل داده ام. این کمک حال ...
10کار غلط هنگام عکاسی با موبایل
...: به راحتی با دوربین گوشی هوشمند خودتان عکس بگیرید و از نتیجه کار هم بسیاری راضی باشید. استفاده از از اپلیکیشن نامناسب همان طور که می دانید هر گوشی هوشمند از یک برنامه دوربین پیش فرض بهره می برند که می توانید با آن عکاسی کنید. احتمالا شما در اکثر مواقع از این برنامه استفاده خواهید کرد که البته هیچ اشکالی هم ندارد. امکان تعریف یک دکمه میان بر و سرعت بالای استفاده، از ...
دکوراسیون مناسب برای اتاق خواب کدام است؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، هر کدام از ما تقریباً یک سوم از عمرمان را در خواب می گذرانیم و همین موضوع هم بهانه خوبی است تا همین امروز به وضعیت خواب شبانه توجه بیشتری داشته باشیم. دانستن چند نکته دکوراسیونی به شما کمک می کند تا شرایط بهتری را برای خودتان فراهم کرده و با آرامش بیشتری به خواب بروید. به رنگ دیوارها اهمیت دهید شاید پیش خودتان فکر می کنید که ...
چرا شهیدحججی تبدیل به پدیده شد؟
افراطی در جناح اصلاح طلب تا این پایه نسبت به تشییع شهدا حساس اند و با آن مخالفت می کنند. آنها می فهمند که شهدا و تشییع شهدا چه کاری در جامعه و با روح و روان افراد می کند و چون غرب گرا هستند و در تضاد با ارزشها و هویت جامعه قرار دارند، هر بار که شهیدی می دهیم و تشییعی انجام می گیرد گویی تیری به قلب اینها شلیک می شود. در هر حال، همان طور که عاشورا پشتوانه شهادت و ارزشهایی است که شهدا را در ...
مریخی ترین دختر ایران
گواهینامه رانندگی را دریافت کنم. نسبت به 12 سال قبل، باز هم شرایط رانندگی برای معلولان مناسب شده چرا که شناخت مردم افزایش پیدا کرده است. نکته مهم این است که تنها پشتکار و علاقه برای افراد معلول لازم است. مدلینگ شدن یک خانم با شرایط شما چه اتفاقاتی مثبتی را برایت رقم زده است؟ بازتاب گسترده ای از سوی مردم دریافت کردم. مردم با آرزوها و توانایی های یک دختر خاص آشنا شدند و با من ...
سنگ صبور بودن هم اندازه دارد!
... اما همراهی همان طور که از خود واژه اش مشخص است به معنای این است اگر کمکی از دستمان بر می آید برای فرد انجام دهیم.همدردی هم وقتی معنا پیدا می کند که برای کسی رنجش و ناراحتی پیش آمده و نیاز به همدردی دارد. به طور مثال فرض کنید همکارتان فرزند بیماری دارد و رئیس تان به او مرخصی نمی دهد و می گوید باید اول کارش را تمام کند. اگر شما قبول کنید به جای او سرکار بمانید و کارهایش را انجام دهید با او همدردی کرده اید و یا اگر قبول کنید با او فرزندش را نزد پزشک ببرید با او همراهی کرده اید. ...
روش صحیح استحمام سالمندان
خودتان ببینید چند درصد از مشکلات پوستی شما به خصوص خشکی و پیامدهای آن از بین می رود. آنچه سالمندان باید درباره استحمام سالم و سودمند بدانند 1- سالمندان باید هفته ای چند بار حمام کنند؟ توصیه ما به افراد مسن و افرادی که پوست خشکی دارند هفته ای 1 یا 2 بار حمام است. استحمام به خصوص اگر همراه با شستشوی پوست با مواد شوینده باشد باعث خشکی پوست می شود. حتی خود آب به تنهایی ...
پس از خوردن تخم مرغ در بدنتان این اتفاقات رخ می دهد!
تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری است و می تواند به عنوان یک ماده غذایی مهم در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد.و می توانددرکاهش خطر بیماری های قلبی وکاهش استرس و...موثرباشد. نمناک؛ تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله کاهش وزن دارد. مصرف تخم مرغ وفواید آن دربدن اکثر ...
