خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همسر مجری مشهور درخواست طلاق داد
کرده بود؛ ولی هر گاه که روی صحنه می رفت یا میکروفنی پیدا می کرد از حقوق زنان و همسران سخن می گفت! و... زن دل شکسته به یاد آورد که نخستین بار در همان روزهای سال سوم زندگی مشترکش قهر کرده و دادخواست طلاق داده، اما خیلی زود از کارش پشیمان شده بود. آن موقع همسرش اجازه ملاقات فرزند شش ماهه شان را به او نمی داد تا اینکه خانواده ها وساطت کردند تا با گرفتن مهریه اش به خانه برگردد و اگر مشکلاتشان ...
پدر اهورا نمی خواست پسر را دفن کنند! / آخرین اعتراف قاتل(عکس)
هم به او علاقه زیادی داشت و او را بابا صدا می کرد. هر وقت هم که مجتبی می خواست از خانه بیرون برود می خواست با او برود. زمانی هم که این اتفاق افتاد من در خانه نبودم ،چون از ساعت 9 صبح سر کار می رفتم و موقع ناهار به خانه می آمدم. روز حادثه Incident هم ساعت 2 بعد از ظهر به خانه آمدم، اهورا خواب و بیدار بود. تلاش کردم به او غذا بدهم اما نخورد و دوباره خوابید و من هم سر کار رفتم. با این حال از مجتبی ...
ورزش در دوران بارداری، تاثیر بر هوش جنین
... یوگا: مطالعاتی بسیاری گواه بر مفید بودن یوگا در دوران بارداری است. ورزشهای مخاطره آمیز در بارداری ورزش یک فرصت طلایی برای حفظ سلامت و تندرستی انسانهاست. این فرصت برای مادران باردار و جنین آنها هم وجود دارد، به شرط آنکه با رعایت نکات ساده این فرصت به درستی و به بهترین نحو استفاده کنید. از آنجا که مفاصل شما نرم تر و شل تر از حالت عادی هستند، بهتر است از فعالیتهایی که می ...
سردرد در دوران بارداری، درمان از چه راهی؟
مادر در حال خو گرفتن به تغییراتی است که رخ می دهند. با شروع سه ماهه دوم بارداری، تغییرات هورمونی و جریان خون کاهش می یابد و مادر می تواند کمی استراحت کرده و آرامش داشته باشد. سردردها در سه ماهه سوم بازمی گردند این امر به دلیل تحمل وزن اضافی بدن که موجب عدم تعادل در وضعیت بدنی می شود، کمبود خواب، قند خون پایین، فشار خون بالا، کم آبی بدن وسینوزیت است. در بیشتر زنانی که ...
با این 7 عادت، دیابتی می شوید
شده از مکمل ها نیز استفاده کنید. بی تحرکی: یک مطالعه دانشگاه پیتزبورگ دریافت که هر ساعت نشستن در مقابل تلویزیون خطر ابتلا به دیابت را تقریبا 4 درصد افزایش می دهد. وزن اضافی شکم با کاهش حساسیت به انسولین، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. صرف نظر کردن از صبحانه: خودداری از صرف صبحانه نه تنها نتیجه معکوس دارد و تا پایان روز شما را حریص و گرسنه می سازد، بلکه می تواند طوفان کامل را برای دیابت نوع 2 ایجاد کند. هنگامی که بدن خود را از غذا محروم می کنید، سطح انسولین مختل می شود، و کنترل قند خون سخت تر است. سلامت نیوز ...
برنامه غذایی دوران بارداری، میزان دریافت چربی
این باور غلط در بین بسیاری از مردم وجود دارد که تصور می کنند خانم های باردار باید هر غذایی خواستند بخورند و هیچ محدودیتی در مقدار غذا خوردن ندارند. در صورتی که میزان چربی مادر در دوران بارداری بسیار مهم است و هم بر سلامتی او و هم نوزادش تأثیر زیادی دارد. به همین بهانه با زهرا محسن پور قاضی جهانی، کارشناس مامایی گفتگو کردیم و از او درباره میزان دریافت چربی در دوران بارداری پرسیدیم. ...
با خواب کالری بسوزانید!
بدون تردید نیازی نیست مقاله ای چند صفحه ای را در یک نشریه معتبر مطالعه کنید تا دریابید کمبود خواب به خستگی و نوسانات خلقی منجر می شود. هر فردی از این موضوع آگاه است که هرچه کمتر بخوابد، در ادامه احساس خستگی بیشتر و افت عملکرد خود را تجربه می کند، اما قسمت بد ماجرا این است که اثرات اینچنینی پس از گذشت چند روز نادیده گرفته می شوند. شما به انجام فعالیت های خود در وضعیت خسته عادت می کنید، بدون این که ...
7 مکان آلوده و کثیف که بیشتر عمر خود را در آنجا می گذرانیم
کردن بالش ها ندارند اما این را باید بدانید؛ بالش ها شاید تنها چیزی باشند که شما زمان بسیار زیادی سر وصورت تان با آن در تماس است. سطح بالش مکانی بسیار عالی برای رشد انواع میکرو اورگانیسم ها است. معمولا بالش ها روکش های بسیار تمیزی دارند اما تا به حال به نظافت زیر روکش بالش تان توجه کرده اید. این مکان به خاطر تاریکی و رطوبتی که در اتاق خواب ها به طور معمول وجود دارد، بستر بسیار مناسبی برای رشد میکروب ...
دروازه بانی با عجایب هفتگانه
مردم نیوز : حامد لک پس از هشت سال حضور در بالاترین سطح رقابت های باشگاهی ایران، همچنان فراز و نشیب هایی دارد؛ فراز و فرودهایی که آمار جالب و البته عجیبی برای او در پی داشته است. حامد لک روزها و بازی های پرنوسانی را پشت سر گذاشته و این آمار عملکردی پرنوسان تنها به مهارت های فنی او خلاصه نمی شود، بلکه رفتارها و اعتراضات لک در میدان باعث شده تا او به دفعات با اخطار داور جریمه شود. به بهانه اولین ...
راه های رفع یبوست در بارداری، رعایت موارد زیر
برای طعم دار کردن آب استفاده کنید. 6)از یادآور استفاده کنید. اگر به یاد آوردن آب نوشیدن برایتان سخت است،روی کامپیوتر یا موبایلتان یک یادآور نصب کنید.آن را روی هر یکساعت یکبار یا بیشتر،تنظیم کنید تا به شما آب نوشیدن را یادآوری کند. روش دوم خوردن فیبر بیشتر 1)بدانید چه مقدار فیبر نیاز دارید. باید هرروز حداقل 25 گرم فیبر مصرف کنید ...
آخرین جزئیات قتل اهورا
... بعد از آشنایی، من را به خانواده اش نشان داد و ارتباط ما بیشتر شد. شما با او ازدواج کردی ؟ بله. نزدیک دو ماه قبل او را صیغه کردم. با بچه اش مشکل نداشتی؟ نه. اصلاً مشکلی نداشتم. اتفاقاً من دخترم را می آوردم و چهار نفری با هم بیرون می رفتیم. مادر اهورا اصرار داشت من دخترم را بیاورم و همه با هم برای تفریح بیرون برویم که من هم قبول می کردم. اعتیاد به مواد مخدر داری ؟ نه اصلاً. هیچ موادی استفاده نمی کنم. فقط شب ها خوابم نمی برد که قرص آرامبخش می خوردم. ...
خوش به حال آنکه می گوید خدایا به خاطر همه چیز شکر
شود ناسپاسی است. اما چرا سپاس؟ آن فرد که در میان ما نشسته بود گفت حالت سپاس یا شکرگزار بودن را مثل مادری می دانم که وقتی بیدار می شود همه آن خصلت هایی را که شما برشمردید می تواند از خواب بلند کند. مثل مادری که کودکان خود را بیدار می کند. راستگویی و اندیشیدن به منافع مشترک و عشق و محبت و نیکی بدون چشمداشت را بیدار کند و برعکس اگر این مادر خواب بماند یا نباشد کودکان او هم در خواب خواهند ماند، از ...
خواص زیتون برای کودکان، روش استفاده
بسیاری از مردم دقیقا نمی دانند چرا این ماده ی غذایی اعجاب انگیز برای سلامتی فرزندشان خوب و مفید است. اگر شما می خواهید با اضافه کردن روغن زیتون به رژیم غذایی کودک خود، نیاز آن ها را به مواد مغذی مختلف برطرف نمایید، باید در مورد کیفیت آن مطمئن شوید. همچنین، شما به عنوان یک مادر باید بدانید که چه مواد مغذی و ویتامین هایی در آن وجود دارد، که برای بدن کودکان حیاتی می باشد. اجازه دهید ما ...
می خواستم از حضرت آقا بازنشستگی همسرم را بگیرم
. رفتیم به خانه ای در محله کیان پارس اهواز. آنجا پذیرایی بزرگی داشت که دورتادورش هفت، هشت اتاق بود؛ هر اتاق هم مخصوص یک خانواده؛ آشپزخانه بزرگی هم برای استفاده همه در گوشه ای قرار داشت. پنج، شش خانواده در آنجا زندگی می کردیم. صبح زود که از خواب بیدار شدم، با خودم فکر کردم حالا که می خواهم غذا درست کنم، بهتر است برای همه خانواده ها بپزم تا کار خیری هم انجام داده باشم. تا وقتی آنجا بودیم من ...
با این 10 شغل چاق شوید!
ضروری مربوط را سروسامان بدهند. تمام این فرآیند سرشار است از استرس و فشار کاری، زیرا بخشی از نیاز مشتری ها با آن چه در دستورِ کار فروش آژانس قرار دارد، در تعارض است. علاوه بر این، این شغل مستلزم ساعت ها نشستن روی صندلی است. 2. وکالت وجود استرس و فشار در این شغل طبیعی است. بنابراین غذا خوردن با اضطراب و توجه نشان ندادن به میزان کالری و تنوع غذایی، این حرفه را به یکی از مشاغل مستعد ...
چرا می گوییم سوت آغاز دور جدید مذاکرات به صدا درآمده؟/امر به نشنیدن و سکوت در برابر این صدا با چه هدفی ...
سال آنها را برداشتیم، مابقی تحریم ها را به خوبی و با قدرت برداریم و عزت و منافع ایران را به ملت ایران برگردانیم روحانی پس از انتخابات نیز، در مراسم تحلیف ریاست جمهوری در شرایطی که سه روز قبل از آن قانون مبارزه با دشمنان ایران از طریق تحریم یا کاتسا که به مادر تحریم ها مشهور شده است پس از طی کردن سیر کامل قانونگذاری در آمریکا به قانون رسمی تبدیل شده و قرار است که اجرای آن از 11 آبان ...
ملزومات جامعه مومنین در طرح انتظار و تحقق برنامه امام/ نقش عاشورا در بالا بردن ظرفیت جامعه مومنین در ...
رو به پیش بود؛ اما در حال درگیری و تقیه و هدنه بود. در این دوران، طرح رو به پیش است و هیچ وقت عقب نشینی و شکست ندارد. بخش عمده ای از این دوران قبل از پیروزی با امام زمان علیه السلام پیش می رود. دوران بعدی دوران غلبه است و آغاز قطعی آن با وجود مقدس امام زمان علیه السلام است. قرآن می فرماید بَقِیَّتُ اللَّهِ خَیْرٌ لَّکُمْ إِن کُنتُم مُّؤْمِنِینَ (هود/86)؛ خدای متعال ایشان را حفظ کرده به ...
چه کسی مسئولیت اخاذان خیابانی را برعهده دارد؟
کند و در این میان بسیاری از آنها خراب است. البته به نظر می رسد یکی از دلایل عدم توسعه طرح پارکومتر در شهر تهران اختلافات میان شهرداری و پلیس راهور است. افشین حبیب زاده، عضو کمیسیون عمران و حمل و نقل شورای پنجم شهر تهران گفته است: گرفتن وجه توسط پارکبانان قطعا تخلف است و حتما با توجه به اعلام پلیس قابل پیگرد قانونی است. خصوصا در محل هایی که مشکل پارکینگ است برخی به بهانه پارکبانی در آن جا ...
از حاملگی های پرخطر تا اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار
باعث می شوند مادران باردار در معرض پوسیدگی دندان قرار گیرند؛ بنابراین مراقبت از دندان ها در حاملگی امر بسیار مهمی است و لازم است خانم ها به محض اطمینان از حامله بودن به دندان پزشک مراجعه نمایند تا لثه ها و دندان های آن ها معاینه شود. مسواک زدن مرتب قبل از خواب و بعد از خوردن غذا به مادران توصیه می شود. مادران باید از خوردن شیرینی جات و آب نبات های سفت و سخت و نوشابه های رنگی خودداری کنند. ...
14 تا از بهترین و بدترین غذاها برای کبدتان را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز : بلغور جو دوسر غذاهای با فیبر زیاد می تواند به بهترین وجه به عملکرد کبد کمک کند. بلغور جو بهترین غذا برای شروع روز است. تحقیقات نشان می دهد که بلغور می تواند به شما کمک کند چربی اضافی و چربی شکمی را از بین ببرد که راه خوبی برای جلوگیری از بیماری های کبدی است. غذاهای چرب سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر یک انتخاب ضعیف برای نگه داشتن کبد ...
درمان سوزش سر دل با جوش شیرین
نهفته باشد. صرف نظر از غذا، برخی داروها مثل ایبوپروفن نیز می توانند موجب سوزش سر دل شوند . راه های مختلفی وجود دارد که می توانید این بیماری را درمان کرده و از آن خلاص شوید، از جمله درمان های خانگی که اتفاقا موثر هم هستند. بهترین ترکیب، برای رهایی از این مشکل، در آشپزخانه ی شما در دسترس است. بله، ما درمورد جوش شیرین صحبت می کنیم! جوش شیرین یک درمان شناخته شده برای امراض مختلف ...
چاقی در دوران یائسگی، کند لاغر می شوم؟
نویسنده پنج افسانه را که از بیماران خود شنیده انتخاب کرده و برایمان بازگو می کند 1. زنان اگر خوب غذا بخورند نیازی به مولتی ویتامین ندارند در حالت ایده آل ما باید تمام مواد مغذی که نیاز داریم را از مواد غذایی که می خوریم دریافت کنیم ، اما متاسفانه این جمله در جهان امروزما صادق نیست. در حال حاضر فعالیت های کشاورزی و روش های ارائه بسته بندی مواد غذایی را از ریز مغذی ها خالی می ...
افزایش سلامت زنان، چگونه؟
اجتناب کنید. غذا خوردن سالم کمک خواهد کرد که وزن تان برای قد تان متناسب شود ، این مسئله مهمی است زیرا اضافه وزن می تواند به بیماری های مختلف منجر شود. دنبال یک میان وعده سالم هستید؟ سعی کنید برخی از سبزیجات خام، مانند کرفس، هویج، کلم بروکلی، خیار، کدو سبز را قطعه قطعه کنید تنها و یا با ماست کم چرب میل کنید. اگر از گرفتن ویتامین ها و مواد مغذی به اندازه کافی در رژیم ...
هیئت امنا باید واقعی باشد
...؛ هر خانواده ای که دستش به دهانش برسد و از نظر تربیتی هم حساس باشد، ترجیح می دهد که بچه اش را به مدرسه غیرانتفاعی بفرستند. فضای این مدارس هم طوری است که بچه ها شناخت چندانی از مشکلات جامعه شان ندارند. تازه این مدارس در تلاش اند تا رقبای قوی دولتی خود را به بهانه هایی مثل عدالت آموزشی حذف کنند که در همین راستا مدارس نمونه مردمی حذف شدند. بر اساس چنین منطقی، اگر کسی که توانایی بیشتری دارد، آموزش ...
با این رژیم ماشین چربی سوزی خواهید شد
...> برنامه ریزی برای رژیم برای شروع رژیم غذایی کتو پیشنهاد می کنیم از اول ماه شروع کنید تا دقیقا بتوانید برای 3 هفته یا 21 روز برنامه ریزی کنید. البته اگر در ابتدای کار روش 6 هفته ای را انتخاب کنید بهتر است. توضیحاتی را که در قسمت قبل داده ایم روی یک برگه یادداشت و روی در یخچال بچسبانید. یعنی دقیقا بنویسید در هفته اول، دوم و سوم چه تغییراتی باید ایجادکنید. برای میان وعده ...
11 روش برای درمان فوری گلو درد
عسل را با چای مخلوط کنید و مصرف کنید، این یک درمان معمول برای گلودرد است. یک مطالعه ی جدید نشان می دهد که عسل برای تسکین سرفه های شبانه بسیار موثر است. برخی تحقیقات دیگر نیز از عسل به عنوان شفا دهنده ی زخم یاد می کنند... گلو درد، خارش و یا هر نوع تحریکی در گلو، ممکن است شما را با مشکلاتی از قبیل: خوردن غذا و مایعات مواجه کند. به گزارش آفتاب نیوز به نقل از healthline، سرفه و ...
با کودک بد غذا چه کنیم؟
متنوع و سالمی می خورید، بیشتر تمایل پیدا خواهد کرد که آنها را امتحان کند. شاید بهتر باشد لیستی از غذاهایی که می دانید کودک تان دوست دارد تهیه کنید تا مطمئن شوید که رژیم غذایی متعادلی دارد. زمان غذا خوردن را خوشایند کنید . اعلام کنید که زمان غذا خوردن نزدیک است 10 دقیقه قبل از غذا، به کودک تان بگویید که به زودی زمان غذا خوردن فرا می رسد. کودکان از فعالیت ...
این 9 غذا شما را مرد آهنی می کند!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. اینطور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این میزان ...
10شغلی که باعث اضافه وزن می شوند
سرشار است از استرس و فشار کاری، زیرا بخشی از نیاز مشتری ها با آن چه در دستورِ کار فروش آژانس قرار دارد، در تعارض است. علاوه بر این، این شغل مستلزم ساعت ها نشستن روی صندلی است. 2. وکالت وجود استرس و فشار در این شغل طبیعی است. بنابراین غذا خوردن با اضطراب و توجه نشان ندادن به میزان کالری و تنوع غذایی، این حرفه را به یکی از مشاغل مستعد چاق شدن و داشتن اضافه وزن تبدیل می کند. 3 ...
7 راهکار ساده برای افزایش سوخت و ساز بدن
، این نوشیدنی ها باعث بالا رفتن فشار خون، اضطراب و مشکلات خواب می شود، و به همین دلیل است که مصرف آن برای کودکان و نوجوانان توصیه نمی شود. تقسیم وعده های غذایی برخی عادت دارند در وعده های اصلی حجم بالایی غذا بخورند اما محققان توصیه می کنند که مصرف میان وعده بین وعده های اصلی به طوری که هر 3 تا 4 ساعت میان وعده سبکی میل شود، به بالا بودن سوخت و ساز بدن کمک می کند و سبب می شود ...
