خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه وزن اضافه کنیم و چاق شویم ؟
1- به طور متناوب غذا بخورید اولین قدم برای اینکه چاق شویم این است که به طور متناوب و هر 3 ساعت، غذا بخورید. به گفته دکتر نولان، اگر شما برای مدت زمان طولانی چیزی نخورید، متابولیسم بدن، سرعت سوخت و سازش را کم می کند اما غذا خوردن در فواصل زمانی مشخص، باعث جلوگیری از اتلاف انرژی بدن و از دست دادن چربی های آن می گردد. _________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________ ...
اصول بارفیکس زدن چگونه است؟ (فواید بی شمار آن برای سلامتی)
کنند، بدون آنکه دردی به وجود آورند. پس شما باید با استفاده از قدرت صرف عضلانی به بالای میله برسید. اکثر مردم در واقع خودشان را به بالای میله تاب می دهند و باعث ایجاد یک نیروی آنی در این حرکت می شوند. اگر از این نیرو استفاده کنید، تمام فشار از روی عضلات برداشته می شود که علامت خوبی برای بهبود سطح قدرت شما نخواهد بود . قدم دوم در انجام این تمرین، این است که مراقب محل قرارگیری دست هایتان باشید. جایی
با سیاست مداری زندگی کنید!
طی روز ، هنگام انجام کارها ، تصادفا مقابل هم قرار گرفتید و چشمتان به چشم همسرتان برخورد کرد ، از زدن یکلبخند کوچک و مجانی دریغ نورزید . این عمل ساده و شاید به ظاهر بی فایده ، می تواند کوه عظیم بی تفاوتی را جابه جا کند و یک دنیا غرور و اعتماد به نفس جایگزینش کند .این کار ساده و بی دردسر ، می تواند احساس امنیت و یک ستایش وصف ناشدنی را به همسرتان هدیه دهد و ناخودآگاه روابط را به سوی صمیمیت کشاند
چگونه یک عضو محبوب در خانواده همسرتان باشید
شوید. در ابتدای رابطه سعی کنید محتاط باشید تا شرایط جدید را کاملا بشناسید. بعد از شناخت جمع خانوادگی آنها، کم کم صمیمیت خود را بیشتر کنید. مشورت بخواهید نه دخالت در مورد مسائل و مشکلاتی که فکر می کنید خانواده همسرتان می توانند کمک تان کنند، از آنها مشورت بخواهید. این کار شما باعث می شود اعتماد و علاقه آنها بیشتر شود. البته دقت کنید که دخالت های بی مورد را نادیده بگیرید. در این
کنار آمدن با برزخ اعتیاد
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان، با یک جست وجوی ساده در مورد کلمه اعتیاد می توان صدها هزار تیتر بزرگ و کوچک در اینترنت یافت که همگی آنها یک نقطه مشترک دارند و آن نقطه راه های کمک به فرد معتاد به منظور رهایی از اعتیاد است. اکثر آنها شیوه های درمانی و مشاوره های روانشناسی را برای فرد معتاد بیان می کنند. کمتر تیتری را با عنوان چگونه به خانواده فرد معتاد کمک کنیم می بینیم. خانواده یک فرد معتاد
تالیف کتاب کودک بسیار فقیر است
شاعران و تصویرگران حوزه کودک استقبال می کنیم. با توجه به وجود ساختارهای اقتصاد سنتی در فضای نشر در ایران در حوزه هایی مثل تولید و چاپ و توزیع و فروش، سیاست گذاری شما در این زمینه چگونه است؟ فعالیت اقتصادی در حوزه نشر مخاطرات خود را دارد. تأمین فضای رشد و شیوه پرورش و تغذیه این کودک بدون دل مشغولی داشتن و برنامه ریزی ممکن نیست. ما همواره کوشیده ایم هم سو با تحولات روز دنیا سیاست فعالیت
با عرض شرمندگی، 4000 تومان
انجام وظیفه را فراموش کرده ایم؟ وقتی شما از کسی راهنمایی می خواهید و او با لبخند به شما پاسخ می دهد شما حس نمی کنید که مزاحم وقت او شده اید ولی اگر کسی با اخم و عتاب به شما پاسخ دهد، معنی آن چیست؟ ما باید در خرج کردن سلام به دیگران و نیز لبخند زدن و خوش رویی دست و دل باز تر عمل کنیم. برای تسهیل مسافرت بین برخی از کشور ها، مقررات ویزا برداشته شده (کشورهای شنگن). اهالی این
وحشتناک ترین صفحات ویکیپدیا که فقط بزرگسالان باید ببینند
رزماری وست! همه قربانیان زنان جوان بودند. حداقل هشت مورد از آن ها شامل رضایت جنسی وست ها، تجاوز، اسارت، شکنجه و قطع عضو می شد؛ جسدهای قطع عضو شده قربانیان معمولا در زیرزمین یا باغچه خانه آن ها که به نام خانه وحشت شناخته می شود دفن می شدند. علاوه بر این فرد حداقل دو قتل به صورت انفرادی انجام داده و رز نیز دختر خوانده فرد را به قتل رسانده است. این زوج در سال 1994 دستگیر و محاکمه شدند. فرد وست خودش
روزبه بمانی: سرقت ادبی از سرقت بانک بی آبروتر است
را در صنف تان مشخص می کند. اما همین در بلندمدت به شما ضربات جبران ناپذیری می زند. مثل این که به قدری شبیه ترانه های خودتان را می شنوید که زبان و لحن ترانه تان پس از مدتی به نظر به تکرار می رسد در حالی که خود شما بسیار کمتر از دیگرانی که شبیه شما بودند، آن زبان و دایره واژگان را تکرار کرده اند. واکنش روزبه بمانی در مقابل چنین اتفاقاتی چیست؟ اتفاق جالب این است که در بسیاری از جلسات
آینده پلاسکو در میان 3 منفعت متنافر
مردم عادی و البته کسبه پلاسکو هم مطرح است. شروع این میزگرد را بر اساس همین پرسش آغاز می کنیم که به نظر یکان یکان شما جایگزین پلاسکو، چرا و چگونه است یا خواهد بود؟ کلانتری: تجربه تلخ پلاسکو نشان داد که عمق این بحران بسیار پیچیده است و محدود به عدم کفایت یک گروه یا یکی، دو نفر نیست. بخش های مختلف اداره جامعه شهری مان، هم گرایی و انسجام لازم را با هم ندارند و طبیعی است که از این اتفاقات رخ
محیط زیست،کارشناسان مناسب ندارد.
/> شما که قبلا مشاور آقای جهانگیری بودید چرا نگفتید؟ آن زمان داخل نبودیم و از بیرون نظاره گر بودیم و می دانستم، اما وقتی اعلام نمی کنید توانمندی لازم را ندارید کمک تان نمی کنند. واقعا اگر محیط زیست توانمند باشد به نفع همه است. ما با پوشاندن ضعف به خودمان لطمه می زنیم، ما قطعا قوی خواهیم شد. این مسائل را چگونه به آقای روحانی اطلاع می دهید تا مشکلات رفع شود؟ برنامه می
مهم ترین معیار های انتخاب همسر برای زن ها کدامند؟
که ترجیحات جفت ها نکته ای درباره نیروی تکامل به ما می گوید، نیرویی که انواع یا گونه حیوانات، از جمله ما انسان ها را شکل می دهد. خب چه چیزی ما انسان ها را به یکدیگر جذب می کند؟ و چرا؟ بقخش زیادی از احساس ما در مورد جذابیت دیگران ناشی از توجه ما به موفقیت آنان در امر تولید مثل است. فرزندآوری و بچه زایی موضوعی است که ما در انتخاب همسر مدنظر قرار می دهیم. سلامتی، باروری و تمایل و توانایی
چگونه اختلاف بین فرزندان را حل کنیم؟
موردتوجه بیش از حد پدر و مادر هستند، شدیدتر است. از اهرم فشار و زور استفاده نکنید. بنابراین از کودک تان نخواهید که اسباب بازی خود را در اختیار کودک دیگر قرار دهد، بلکه خود با مقدماتی مانند گفت و گو، بیان قصه و ... زمینه این امر را فراهم سازید تا او با میل و رغبت خود این کار را انجام دهد. از برچسب زدن بی اساس به کودکتان پرهیز کنید؛ در مواقعی دیده می شود که دیگران کودک را به دلیل
چگونه محیط کار سالمی داشته باشیم؟
کنند. چگونه می توان به یک کارمند انگیزه داد؟ مغزها نیز مانند قلب ها به جایی می روند که مورد تقدیر واقع شوند.فضایی که هر کس بتواند به بهترین وجه به تنهایی یا جمعی عمل کند ، محیطی است که عزت نفس می آفریند و می تواند یکی از علل موفقیت در خانواده و محیط کار باشد.هر کسی نیاز دارد احساس کند، کسی است . تصویر هر شخص برایش حائز اهمیت است. با استعدادترین افراد هم اگر خود را باور نداشته باشند
تأیید سرک به حساب بانکی مردم برای حذف یارانه/ دلیل افزایش قیمت برخی خودروهای داخلی/ کاهش ذخایر بنزین ...
گرایی سابق به سمت یک جانبه گرایی دولتی رفت و در حال حاضر وزیر کار و رفاه اجتماعی هم نماینده ما برای چانه زنی با دولت برای وصول مطالبات است، هم نماینده دولت به عنوان بزرگ ترین بدهکار صندوق تأمین اجتماعی در بین ما و عملا کاری هم نمی تواند انجام دهد؟ مثلا تصور کنید وزیر کار و رفاه برود یقه دولت را بگیرد که بیا بدهی صندوق تأمین اجتماعی را بده؟ با کدام اهرم فشار؟ وزیری که خودش در کابینه است! درحال حاضر
طراحی حرفه ای دکوراسیون اتاق خواب
شما تأثیر گذار است ولی این بدین معنا نیست که اگر مستأجر باشید، اتاق خود را دکور نکنید! تغییر در جابه جایی وسایل: اگر فکر می کنید اندازه و ابعاد اتاقتان شما را مجبور به تهیه لوازم خاصی می کند، مشکلی وجود ندارد، چرا که با تهیه وسیله ای که آن را دوست دارید حتی در صورت جابه جایی سایر لوازم می توانید آن وسیله را در جای دیگری از دکوراسیون اتاق خواب تان استفاده کنید و اگر هم قرار است مدت
ملاصدرا سیاست را روح شریعت میداند/ عدم تناسب عرفان اسلامی و فردیت
یک استاد می تواند انجام بدهد این است که روحیه خودباوری و اعتماد به نفس را در شاگردانش ایجاد کند و کاری کند که دانشجویش به تمدن اسلامی که به اعتراف دوست و دشمن، پنج قرن در دنیا مثل خورشید می درخشید، افتخار کند و کاری کند تا این تمدن نورانی که با انقلاب اسلامی دوباره طلوع کرد، در وسط آسمان بدرخشد. این روحیه و این اعتماد به نفس از هر مدرک و نمره ای ارزشش بیشتر است. برای پیدا کردن مقصر دیر نمی شود
تحت تأثیر جانبازان در مراسم ازدواجمان قرار گرفتند
/> جلسه جشن معنوی را با حضور معلولان جنگی برگزار کردیم و همه مهمان ها گریه می کردند دفاع پرس: مراسم ازدواج شما چگونه بود؟ چون اوایل جنگ بود، افرادی که می آمدند ناخودآگاه تحت تأثیر قرار می گرفتند. بیشتر مهمان هایی که در مراسم ما حضور داشتند، مجروح های جنگی دچار نقص عضو بودند و دست، پا و یا چشم نداشتند. وقتی سایر مهمان ها و خانواده ها می آمدند، تحت تأثیر قرار گرفته و گریه
معجزه خنده در سلامت
. چشم های تان را ببندید، یک نفس عمیق بکشید و لبخندی بزنید. فکر کنید که این لحظه، بهترین لحظه زندگی تان است. همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود می آید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما می شود. به این ترتیب خنده می تواند تعادل روانی در انسان ایجاد کند. افرادی که همیشه خنده بر لب دارند، تحمل بیشتری در برابر ناملایمات و سختی های زندگی از خود نشان می دهند. با تمرین خنده در طول
به شیوه خودت جهان را ببین
داده ایم که می خوانید. : وبلاگتان را مروری کردم. دغدغه هایتان در خصوص آثاری مثل طوطی و بازرگان ، غزل های سیمین بهبهانی، جلال آل احمد و شیخ صنعان را خواندم. تحلیلتان در خصوص عروسک کوکی فروغ ناشی از روح طوفانی شماست. حتی مطلبی که درباره خودروی شخصی نوشته اید هم وجوه مشترکی با مباحث ادبی تان دارد. نوشته اید اتوموبیل رابطه مستحکمی با تجربه فردگرایی دارد. در طوطی و بازرگان هم بحث آزادی است
شش محور استراتژی ضدایرانی ترامپ
بلندمدت (مقابله با ایران) را از آن ها آغاز کند. وی سپس پیشنهادهای خود برای مقابله با ایران را به شرح زیر بیان می کند: رقابت با ایران در حوزه های کلیدی: ایران همواره خلأها را پر می کند؛ این کشور، فرصت طلب است. از سال 2013 به این سو نیز کاهش اعتماد به نفس آمریکا و کم رنگ شدن نقش واشینگتن در غرب آسیا (خاورمیانه)، فرصتی بادآورده را نصیب تهران کرده است. آمریکا باید در تک تک حوزه هایی
زمزمه مذاکرات موشکی و منطقه ای
. برنامه هسته ای به عنوان نماد اعتماد به نفس و اقتدار فنی و پیشرفت ایران، با همه اهمیت، برای غرب آن قدر ارزش ندارد که خاستگاه این اعتماد به نفس و جرأت پیشرفت مستقل در میان ملت ایران و ریشه و شاخه و برگ گسترده انقلاب اسلامی در چهارگوشه غرب آسیا. توافق برجام به این معنا - برخلاف برخی خوش گمانی ها- پایان ماجرا نیست بلکه شروع آن یا دست کم، مرحله ای جدید از ماجرای بزرگ تر تقابل جبهه استکبار با
اجازه ابتکار عمل به کودک را بدهید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، نسترن نیک جو روانشناس کودک اظهار کرد: محدود کردن بیش از حد کودک باعث شده تا ابتکار عمل از او گرفته شود و همین امر در آینده موجب ترس، عدم اعتماد به نفس و گوشه گیری در فرد خواهد شد. وی بابیان اینکه بچه ها باید قدرت ابتکار عمل داشته باشند،افزود: بچه ها تا 12 سالگی و خصوصا کودکان زیر 6 سال باید مورد تایید قرار بگیرند و باید در نظر
فال روزانه پنج شنبه 27 مهر 1396
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 27 هر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی با اعتماد به نفس، با صداقت، منظم و هدفمند هستید. معنویات برای شما اهمیت بسیار زیادی دارند و همیشه در جستجوی آرامش درونی هستید. امسال درآمد شما بدون شک افزایش خواهد یافت، اما همراه با افزایش درآمدتان مخارج نیز افزایش پیدا می کنند و این موضوع برایتان آزار دهنده است. موفقیت هایتان گاهی خیلی فراتر از سطح انتظارتان خواهند بود، اما اغلب مجبور خواهید بود به سختی تلاش کنید و حداکثر
تداوم روند همکاری های اقتصادی ایران و اروپا
اتحاد خبر : کاخ سفید درصدد است که برجام را پشت سرگذارد؛ چراکه کنترل برنامه هسته ای ایران نتوانست امریکا را به چشم اندازهای مطبوعش، برساند بنابراین سناریو های مختلفی را در دستور کار دارد تا به منظور نهایی خود دست یازد. به گزارش روزنامه اعتماد؛ تلاش های امریکا اما در حالی با ترغیب لابی های عربستان سعودی و اسراییل به کنگره ارجاع داده شده است که درهفته گذشته، کشورهای اروپایی از جمله
سردار نمره یک مناطق عملیاتی غرب
انداخت خیلی خونسرد و با اعتماد به نفس انگار نه انگار که تو تیر رس ضد انقلابه محکم و بی تزلزل اومد سمت ما که همه سینه خیز بودیم. به شونه هامون می زد و می گفت برادر عزیزم یا علی بگو و بلند شو. الهی قربونت بشم برادرم بلند شو، الهی فدات شم بلند شو و یا علی بگو. نذارید اینا زمین گیر شدن شما داداشای گلمو ببینن. بعد خودش مثل شیر رفت وسط جاده بدون اینکه سر خم کنه. کلت رو از کمرش کشید و شروع کرد به
باورهای اشتباه درمورد پروتئین
باشید، نیازی نیست حتما بدنساز باشید. حتی اگر تا به حال پایتان به باشگاه نرسیده یا برای دویدن، کفش به پا نکرده اید، این گروه غذایی برای بدن شما لازم است. آیا می دانستید که مصرف پروتئین فقط برای افزایش حجم توده عضلانی نیست، بلکه برای این که مدت زمان بیشتری سیر بمانید و سوخت و ساز بدن تان بهتر شود هم لازم است؟ مطالعات علمی این مزایا را اثبات کرده اند، ولی چیزهایی که ما در مورد پروتئین می
چرا آیت الله هاشمی جانشین ندارد؟
ترین انتخابات بعد از انقلاب می دانم که واقعا به مدد تدبیر و ایثار بی بدیل آیت ا... هاشمی امکان عبور و نتیجه گیری معجزه گونه از آن فراهم شد درست مثل بیتی که خودشان بارها زمزمه می کردند:از این سموم که بر طرف بوستان بگذشت/عجب که بوی گلی هست و رنگ نسترنی نگفتید نظرتان را درباره انتخابات های پیش رو؟ برخی از الان زمزمه عدم ائتلاف سر داده اند... من فکر می کنم که اصلاح طلبان آن قدر از اشتباهات
با کودک بد غذا چه کنیم؟
/> 10 دقیقه قبل از غذا، به کودک تان بگویید که به زودی زمان غذا خوردن فرا می رسد. کودکان از فعالیت هایی که می کنند، بسیار خسته و هیجان زده می شوند و ممکن است احساس کنند دوست ندارند غذا بخورند. بگذارید کودک تان بداند تقریبا وقت خوردن رسیده است تا به خودش فرصتی برای تغییر حالت و آماده شدن برای غذا خوردن بدهد. . برنامه داشته باشید بچه ها با برنامه بیشتر احساس راحتی می کنند
سنگ صبور بودن هم اندازه دارد!
افرادی می شناسید و از دستشان خسته شده اید، باید بدانید اصلا لازم نیست همیشه نقش سنگ صبور را بازی کنید و زندگی تان را با گوش دادن به درد و دل های تمام نشدنی این فرد به کام خودتان تلخ کنید اما چگونه؟ دفعه بعد که دوستتان شروع به درد دل کرد خیلی دوستانه و مودبانه از او بپرسید چه کمکی از دست شما برای حل مشکلش بر می آید؟ احتمالا اگر کمکی از دست شما بر آید، دوستتان خواهد گفت و شما با توجه به
