خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاشازاده: شفر، هری پاتر نیست!
ورزش سه: مهدی پاشازاده روز جمعه با نساجی مازندران برابر استقلال قرار خواهد گرفت. سرمربی نساجی با حضور در نشست خبری درباره این دیدار و برخوردهای گرم در فوتبال ایران پیش از شروع مسابقه، گفت: متاسفانه خیلی از همکاران من بعد از بازی بازگو کردند و به نحوی نیز بد برداشت شده است. کجای دنیا دیدید که قبل از بازی یک مربی با گل و شیرینی به سمت حریف برود و برای آنها آرزوی موفقیت کند؟ اگر قرار است آرزوی ...
با پدرم و در زمان چرای گوسفندان تمرین می کردم/عشایری را به خانه شهری ترجیح می دهم
اول و دوم به طور اتفاقی مبارزه بروسلی را در تلویزیون دیدم و بسیار علاقمند به ورزش رزمی شدم و در دنیای کودکانه خود همیشه آرزو می کردم که همچون بروسلی باشم و دوست داشتم در هر شرایطی حتی بیابان و کوه ورزش را ادامه دهم و خیلی علاقه داشتم. این علاقه به ورزش به ویژه فیلم های بروسلی در حالی بود که ما تلویزیون نداشتیم. ما عشایر بودیم و فاصله محل اسکان و مدرسه خیلی زیاد بود. یک روز که برای درس ...
جنایت وحشتناک در حلقه طلاق
بود و او باید روز بعد به مدرسه می رفت. خیلی شوق رفتن به کلاس درس را داشت. من هم چیزی از او دریغ نمی کردم لباس های تمیزش را با جوراب سفید به او پوشاندم. آیا به قصد انتقام از همسرت یا خانواده اش این کار را کردی؟ نه! آن ها خیلی مرا آزار دادند ولی من قصد انتقام جویی نداشتم. بعد از ارتکاب قتل چه کردی؟ وقتی او را پایین انداختم و دیدم حرکت نمی کند سوار ...
افزایش امنیت اطلاعات در کلاس درس
...، شماره همراه، شماره تلفن ثابت، ترکیبی از نام و شماره شناسنامه و همه موارد مشابه از جمله بزرگ ترین اشتباهات کاربران هنگام انتخاب رمزعبور است. پس همه رمزهایی که به راحتی می توانید آنها را به خاطر بیاورید را کنار گذاشته و رمزی را انتخاب کنید که ده دقیقه بعد هم نتوانید آن را به خاطر بیاورید. علاوه بر انتخاب رمز عبور قوی، برای جلوگیری از سرقت اطلاعات در صورت افشای رمزعبور شما به دلیل باگ ...
16 معجزه لیموترش که نباید آن ها را نادیده گرفت
.... یک دئودورانت طبیعی اگر یک روز صبح قبل از بیرون رفتن از منزل متوجه شدید که اسپری شما تمام شده است، نگران نشوید. آب لیمو به خوبی جای آن را خواهد گرفت. نصف یک لیمو را با خود به حمام ببرید، پس از شستشوی بدنتان آن را به محلهای ترشح عرق بمالید و بگذارید برای پنج دقیقه بماند تا جذب پوستتان شود. سپس آب کشی نمایید و مطمئن باشید که در طول مدت روز، مانند یک دئودورانت ضد عرق برای ...
مصاحبه جالب با هاشمی طبا: انصراف ندادم تا اگر روحانی سکته کرد من در میدان باشم/ همبازی فرامرز قریبیان ...
...> من مشکلی با وزیر نداشتم اما انگار او با من مشکل پیدا کرد هاشمی طبا در ابتدا با بیان اینکه روز تربیت بدنی را تبریک می گویم و ورزش همیشه باعث شادی و نشاط است، درباره جدایی از تربیت بدنی، توضیح داد: من اوایل مشکل شخصی با وزیر وقت نداشتم اما انگار ایشان با من مشکل پیدا کرد. ماجرا از این قرار بود که از من که با رادیو گفتگو می کردم پرسیدند آیا شما مشاور وزیر هستید؟ گفتم خیر اما گاهی به ایشان ...
شفر در گفت و گو با کیکر: باید استقلال را به اوج برسانم
کارکردن زیر نظر آن مربی که فوتبال را بسیار دوست داشت، خود یک مدرسه فوتبال بزرگ بود. وایس وایلر نسل کاملی از بزرگانی مثل نتسر، هاینکس وفوگتس تا شفر را داشت. در ماه های اخیر این حس نیاز را که دومرتبه کار کنید، در خود می دیدید؟ در تابستان این مساله را حس کردم. اما لازم بود که در زمانی مناسب آن را انجام دهم. یعنی همان کاری که یوپ هاینکس کرد. شرایط من هم شبیه او است. چون باید استقلال ...
این سبزی ها سرماخوردگی را سریعتر درمان می کند!
می شود. بنابراین میزان استرستان کم می شودو شما انرژی بیشتری دارید و کمتر احساس ضعف و خستگی خواهید کرد. ویتامین C موجود در پیازچه، از بافت های بدنتان در برابر آسیب های ناشی از میکروب ها محافظت می کند و در نتیجه کمتر بیمار خواهید شد. افزودن پیازچه به وعده غذایی، بدون شک فواید بی شماری برای سلامت و زیبایی تان دارد. درمان طبیعی سرماخوردگی: پیازچه عاملی آنتی باکتریال و ضدویروس است که برای ...
فیلم های مستند و پویانمایی اکران می شوند/ نشست فیلمساز ایتالیایی
می شود. چهار فیلم شب تولد اثر امید شمس به مدت 23 دقیقه، سَس به کارگردانی اَرتوران نجفی به مدت 18 دقیقه، دریازدگی ساخته حامد اصلانی به مدت 24 دقیقه و وقت نهار از علیرضا قاسمی به مدت 15 دقیقه در سانس دوم سالن شماره یک از 15:30 تا 17:30 به نمایش در می آید. در این بخش به صورت همزمان در دو سالن یک و دو، فیلم های خوشحال و شاد و بیزارم از ایمان فراهانی به مدت 30 دقیقه، زونا اثر ...
سن طلایی درمان اختلال بیش فعالی
دهند 28. بیش از حد تکان می خورند 29. بیش فعالند 30. در اجرای دستور های معلم موفق نیستند 31. یک جا نمی نشینند و جنب و جو ششان زیاد است 32. خلقشان تغییر می کند 33. تکالیف مدرسه را عجولانه و بی نظم انجام می دهند 34. دقت کافی ندارند 35. تکلیف های مدرسه را فراموش می کنند 36. بیش از اندازه صحبت می کنند 37. توجه طلبند 38. کلمه هایی که می ...
راهکارهایی برای بهبود سلامت روده ها
خستگی و ضعف نمی کنید. وقتی روده های شما از سلامت مناسبی برخوردار هستند، تمام این علامت ها به خوبی در شما نمایان هستند. از کجا بدانیم سلامت روده های مان مشکل دارد؟ اگر وضعیت سلامت روده های تان مناسب نباشد ممکن است مدفوع تان بدون شکل و فرم باشد و بوی بسیار بدی بدهد یا واقعا از یبوست رنج ببرید و احساس نفخ و گاز کنید، حتی ممکن است دچار آشفتگی ذهنی باشید یا حس و حال خوشایندی نداشته ...
چگونه دویدن را شروع کنیم؟
اضافه کنید، چه موقع استراحت کنید، و چگونه بدون آسیب دیدن پیش بروید. این کار باید بر اساس برنامه ی روزانه انجام شود. یک برنامه ی ورزشی که به زمان بندی شما بخورد پیدا کنید، و اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، با پزشک یا مشاور ورزشی تان چک کنید. راحت شروع کنید اگر لازم است به طور پیشرونده تمرین کنید، می توانید با راه رفتن یا دویدن تدریجی شروع نمایید، به نحوی که احساس راحتی کنید ...
ویژگی خانواده موفق و راز خوشحالی آنها
...، با رفتارها و کارهایمان نشان می دهیم که برایشان ارزش قائل هستیم و به آنها اهمیت می دهیم. این باعث می شود که احساس صمیمیت در میان اعضای خانواده بیشتر و پیوندهای خانوادگی تقویت شوند.با هم غذا خوردن، رفتن به گردش، تماشای مسابقات ورزشی، لذت بردن از فعالیت های تفریحی و غیره، از جمله کارهایی هستند که می توانید همراه با خانواده انجام بدهید، اما بهترین کار این است که برای اعضای خانواده تان وقت بگذارید ...
هفت روش برای ایده پردازی خلاق
به کار می اندازند. به عنوان نمونه، شما کاربران هاو کن یو با یک دوست قرار بگذارید و تایم بگیرید که ظرف ده دقیقه باید 42 ایده برای یک مساله یا موضوع ارائه کنید. ممکن است فقط 30 تا 35 ایده به ذهنتان برسد اما مهم نیست. همه ی این روش ها مستلزم تعهد شما هستند و باید وقت و انرژی برایشان بگذارید. باید به مغز خود زمان بدهید و فضای آن را خلوت کنید. مطمئن باشید اگر با انجام هر یک از این روش ها یک یا دو ایده به دست خواهید آورد. وقتی ایده ها گل کردند حتما آنها را یادداشت کنید و خود را به انجام آنها ملزم کنید. دیگر به خودتان بستگی دارد. ...
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
را جمع بندی کنند. موهای قوی و درخشان همانطور که موهای شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. موهای خوب و سالم بستگی به توانایی بدن در رشد موهایی سالم دارد، درست مانند سلامت پوست ...
این عادت های غذایی درست را وارد زندگی مان کنیم
سوخت و ساز بدن کمک می کند و باعث سوختگیری بدن از طریق جذب ویتامینها، مواد معدنی و مغذی که برای انجام فعالیتهای روزانه اتان نیاز دارید، می شود.. وقتی گرسنه اید، به خرید نروید این حس کاملا طبیعی است که اگر با شکم خالی و گرسنه به محلی پر ازغذاها و خوراکی های رنگارنگ بروید، تا جایی که کیف پول تان اجازه می دهد، خرید خواهید کرد و در این میان همه خریدهای تان غذاهای سالم و کم کالری ...
قدوس: حضور با ایران در جام جهانی رویای کودکی من بود
خبرگزاری فارس: به نقل از سایت دی ان اسپورت سوئد، سامان قدوس بازی امشب تیمش مقابل اتلتیک بیلبائو را پنجره ای را برای رفتن به تیم های بزرگ اروپایی می داند. او پس از موفقیت به همراه استرشوندس می خواهد به باشگاه بزرگی اروپایی دیگری برود. قدوس درباره این رویا گفت: من هر کاری برای انجام یک روز زیبا انجام می دهم. تیم متمول مالمو سوئد می تواند هر بازیکنی را از دیگر تیم های سوئدی جذب ...
نیازهای عاطفی یک دانش آموز
دلبندم هستی و آینده ساز این مملکت هستی، صرف کنم. گفتم: خیلی خوشحالم و به شما افتخار می کنم. اما چطورشد که یک دفعه متحول شدید؟ گفت: راستش تلویزیون یک برنامه ی روان شناسی پخش می کرد که درباره ی فرزندان و نیازهای عاطفی آن ها صحبت می کرد. می گفت اگر فرزند شما، شما را مانند یک دوست نبیند و نتواند نیازهای خود را از طریق شما برآورده کند، ممکن است به دنبال برآورده شدن آن ها در خارج از ...
نگهداری فضای سبز، این روشها به سود شما و محیط زیست است!
و تنظیم شده از هدر رفتن آب جلوگیری می کند، مانع هدر رفتن پول شما هم می شود. بهتر است به طور منظم سیستم آبیاری تان را تنظیم کنید و از سالم بودن آبفشان هایتان اطمینان حاصل نمایید. آبفشان های معیوب باعث هدر رفتن آب و کارایی نامناسب آنها می شوند. در مورد تنظیم این وسیله نیز اگر وقت و حوصله کافی ندارید به شما پیشنهاد می کنیم که از یک دستگاه کنترل هوشمند آبیاری استفاده نمایید. این دستگاه از ایستگاه های ...
روایتی همسرانه از مسیح بلوچستان +تصاویر
می کرد و می گفت: چشم هایت رو ببند، احساس کن پدرت همین جا نشسته. گذشته ها گذشته. هرکسی به یک عنوان سختی کشیده. من هم مشقت های زیادی کشیدم. گذشته ها رو رها کن. الحمدلله امروز بچه های خوبی داریم. با اینکه نبودم بچه های خوبی تربیت کردی. می گفتم: باوجود سایه شما بچه ها خوب تربیت شدن. به نصیحت هایش اعتماد داشتم، با نوازش دستش آرام می شدم و گذشته ها را رها می کردم. شهریور سال 1388 باوجودی که پادرد ...
بهترین فیلم های جنگی تلخ و تاثیرگذار
سهم ژاپنی ها بسیار بیشتر بود و در نهایت هم آمریکایی ها پس از 35 روز درگیری خونین توانستند این جزیره ژاپنی را به تسخیر خود درآورند. روایت کلینت ایستوود از این جنگ یک ماجرای کلی است. دو فیلم حال و هوای متفاوتی نسبت به هم دارند. در پرچم های پدران ما ماجرا بیشتر بر سر کسب افتخار و غرورآفرینی است و جان هایی که در این راه از بین می روند، ولی در نامه هایی از ایوجیما ماجرا به گذشته سربازان ژاپنی ...
دانش آموزی که در زنگ های تفریح میلیونر شد
تماشای شوهای تلویزونی مانند جزیره عشق نکنید. سخت کار کنید و پول درآورید. شاید بتوانید در آینده جزیره خصوصی تان را بخرید و هر کسی را که دوست دارید به آنجا دعوت کنید. 5. تمام وقت کار نکنید. همه ما به کمی آرامش برای شارژ کردن مجدد مغزمان نیاز داریم. من این کار را با بازی تنیس انجام می دهم.
کلیدهای طلایی برای داشتن شخصیت مثبت
مثبت صحبت کنید و گفت وگو های درونی خود را کنترل کنید. از عبارات تاکیدی مثبت، اول شخص و در زمان حال مانند من خودم را دوست دارم! من می توانم! من احساس فوق العاده خوبی دارم! و من مسئول هستم! استفاده کنید.ما معتقدیم که 95 درصد احساسات شما با گفت وگو های درونی خودتان، درطول روز شکل می گیرد. واقعیت تلخ این است که اگر عمدا و آگاهانه با خودتان، مثبت و سازنده صحبت نکنید، ناخودآگاه به چیز های ناراحت کننده ...
ورزش و اهمیت آن در زندگی فردی و اجتماعی
حافظه و قدرت تمرکز بهتری دارند. پیاده روی سه روز در هفته به مدت 45 دقیقه برای بالا بردن زیرکی و هوش شما کافی است. ورزش های هوازی قسمت های جلویی و جداره های بالایی مغز که به تمرکز مرتبط است را تحریک می کند. 6- اعتماد به نفس را بالا می برد این سوال ساده را از خود بپرسید: در کدام لحظه احساس بهتری دارم؟ وقتی روی مبل لم داده ام و مشغول خوردن یک پاکت چیپس هستم یا بعد از انجام یک تمرین ...
اجرای فروشگاه بدون فروشنده دانشگاه تبریزاز منظر روان شناسی اجتماعی
زندگی مدرن و ماشینی یک بار دیگر زنده کند. امید است با همت شما، درخت صداقت و اعتماد آبیاری شده و ثمره زیبای آن که گل های صدق، صفا و درستکاری است، جامعه عزیزمان را معطر کند. با توجه به این اقدام مثبت ، این سوال مطرح می شود که برای اعتماد سازی چه اقدامی باید انجام دهیم؟ اعتماد سازی در جامعه چه فوایدی می تواند داشته باشد؟ درباره اهمیت اعتماد در جامعه اعتماد، سازه ای مشترک بین ...
بلاتکلیفی ارکستر ملی
بلکه همین کشورهای همسایه حتی... و این دغدغه چیزی نیست جز امتحانی که هرساله باید بدهند. البته که اعضای ارکستر آن را با رغبت انجام می دهند چراکه دوست دارند بگویند در بهترین ارکستر ساز می زنند و زمانی که می خواهند آلبومی منتشر کنند، به آن افتخار کنند. ما محلی فکر می کنیم و به همین دلیل بی ثباتی گریبانگیر کارهایمان است. به همین دلیل است که من در شورای ارکستر حضور ندارم. اما حضور آقای ...
آشنایی با باورهای نادرست درباره پوکی استخوان/ به بهانه روز جهانی پوکی استخوان
سلامتیسم آیا شما هم چیزهایی درباره پوکی استخوان شنیده اید که باعث نگرانی تان شده اند؟! محققان می گویند که این نگرانی ها اشتباه هستند، چون بخش زیادی از آن چه درباره سلامت استخوان ها در میان مردم پخش می شود، چیزی جز تصورات نادرست نیست. با همدیگر، تعدادی از این تصورات نادرست را بررسی می کنیم. تردیدی نیست که کلسیم از اهمیت ویژه ای در سلامتی ما برخوردار است، اما اشتباه است اگر ...
ایران باید ضعف عدم ارتباط با کنگره را بپوشاند
هستند و به همین دلیل حساسیت وجود دارد و بعد از مدتی آقای ترامپ را متقاعد کردند که باید در این زمینه بیشتر مراقبت کند. موضوعی که اکنون شاهد آن هستیم، به نظر می رسد که روسیه فشار زیادی را از جانب امریکا احساس نمی کند بلکه چالش های بیشتر روسیه با اروپا است که این موضوع دیگری است. برخی از جمله شما معتقد بودند که دونالد ترامپ مدل رونالد ریگان را در اداره کشور انتخاب می کند و مشاورین قوی را ...
- ولادمیر پوتین - ؛ از زندگی با موش ها تا قدرتمندترین مرد جهان
نادرستی هدف هجمه ی تبلیغات دشمنان قرار گرفته است. برای کسانی که نه مخالف و نه طرفدار او بوده و هیچ حسی اعم از علاقه یا تنفر به او ندارند، پوتین تنها یک پسر جدی است که به نیمه لخت بودن علاقه دارد. هر کدام از این گروه ها را که دوست دارید انتخاب کنید و نگران نباشید زیرا قصد ما در این جا حمایت یا حمله کردن به شخص پوتین نیست، بلکه می خواهیم شما را با مردی واقعی که در پشت این همه چهره قایم شده ...
طنز؛ عاشق متولدین پاییز نشوید!
اتحاد خبر : پریسا سادات خضرایی در روزنامه قانون نوشت: تصدق تان شوم، ماه مهر رو به اتمام است و حالا از آن همه اشتیاق برای پاییز و ایضا شادی های راه مدرسه، مُشتی سینگل به جا مانده که از فراق یار شکایت دارند. همه آن هایی که با استشمام بوی مهر، عنان اختیار از کف داده و عاشق شده بودند، حال بعد از گذشت27روز به خود آمده اند. پریسا سادات خضرایی در روزنامه قانون نوشت؛سلام بر تو که سین سلام بر ...
