خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با بکارگیری این توصیه ها 100 سال عمر کنید!
و بگوید من در این مثلا 90 سال استراحت و خواب مناسب نداشته ام! برای این که راحت بخوابیم و درست استراحت کنیم به این نکات باید توجه داشته باشیم: اول: مواد محرک ممنوع!/ کسانی که مواد مخدر و محرک و داروهای سنگین مشابه استفاده می کنند ثبات و آرامشی برای استراحت ندارند. دوم: مثانه تان را دریابید/ حتما دیده اید کسانی را که شب تا صبح مجبورند چند بار از خواب بیدار شوند. تکرر ادرار یعنی ...
12 تصور غلط ورزشی کدامند؟
بودن ورزش نیست. سوزش عضلات تنها به این معنا است که بافت های عضلانی فشار زیادی را متحمل شده اند. سعی کنید با داشتن تغذیه مناسب و استراحت ریکاوری داشته باشید. 5. باید 100 درصد توان خود را در یک جلسه ورزش بگذارید: همه جلسات ورزش نباید شدت بسیار زیادی داشته باشد و تمام انرژی شما را بگیرد. این کار ممکن است باعث آسیب دیدگی شما شود. بهتر است تنها دو بار در هفته ورزشی شدید انجام دهید ...
زیرذره بین؛ آبلیمو های بازار شیمیایی هستند/ ایستاده آب ننوشید!/ پیش بینی آلزایمر با آزمایشی جدید
. به این دلایل شب ها ایستاده آب ننوشید تسنیم: درباره نحوه صحیح نوشیدن آب، دستورالعمل های خاصی در طب سنتی ذکر شده و اهمیت این مسئله تا جایی است که در کلام ائمه نیز احادیثی در این باره ذکر شده که در ادامه دو حدیث درباره نحوه نوشیدن آب آمده است. حضرت علی علیه السلام فرمودند: از ایستاده آب خوردن بپرهیزید که باعث دردی می شود که درمان ندارد مگر اینکه خدای عزوجل بهبودی ببخشد. امام صادق ...
حفظ سلامت و درمان بیماری ها با ماساژ درمانی / روشی که مُرده را زنده می کند!
پا در آب گرم سردرد ها رفع می شوند. وی افزود: یکی دیگر از موارد ماساژ درمانی، آمادگی جسمانی برای ورزش ها است که بازیابی عضلات بدن را انجام می دهد و در واقع تمام ابعاد زندگی را هم در حفظ سلامت و هم در درمان بیماری ها و بازیابی توان عضلات قبل و بعد از ورزش، پوشش می دهد. این متخصص طب سنتی با اشاره به ماساژ درمانی برای مشکلات ستون فقرات، ابراز کرد: با توجه به حساسیت ستون فقرات ...
کارت زرد به ربیعی هشدار به کل دولت بود/ قبض بعدی گاز، بدون آبونمان
، مخالف توسعه برنامه موشکی ایران هستیم و به زودی با دیگر رهبران اروپایی در این باره گفت وگو خواهیم کرد. ژان ایو لودریان وزیر خارجه فرانسه هم بعد از دیدار با آمانو رئیس سازمان بین المللی انرژی اتمی، خبر از سفر احتمالی خود به تهران در هفته های آینده داد و گفت: ما به زودی فرصت خواهیم داشت ایرانی ها را در این دو موضوع (موشکی و فعالیت های منطقه ای) تحت فشار قرار دهیم. در این جریان ...
نکات مهم برای پیاده روی اربعین
ستون 1452 شما به حرم حضرت عباس علیه السلام خواهید رسید . دستورالعمل های پیاده روی : 1 . پیاده روی را از طلوع آفتاب آغاز کرده و در مغرب به طور کامل توقف کنید . 2 . اولین شب را در یکی از موکب ها (کمپ یا حسینیه) در حدود ستون 500 و دومین شب را حدود ستون 1000 بگذرانید . 3 . مدت طولانی پیاده روی نکنید. هر زمانی لازم بود استراحت کنید . 4 . در زمان نماز ...
حالا می گویند زایمان طبیعی خطر دارد!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جهان نیوز به نقل از ستاره، همیشه انتخاب بین زایمان طبیعی و زایمان سزارین بحث بوده است و هر یک طرفداران خودش را دارد که با دلایل خود می گویند که عوارض و خطرات این نوع زایمان کمتر است. فرآیند تولد یک نوزاد، اتفاق خاص و زیبایی است و گزینه هایی برای نحوه انجام این فرآیند وجود دارد. خانم های باردار می توانند با در نظر گرفتن جوانب و مشورت با پزشک متخصص، شیوه ...
با 20 مُسکن گیاهی و طبیعی ضد درد آشنا شوید
. برای تسکین درد گوش، حبه سیری را گرم کرده و در مجرای گوش قرار دهید که در درمان مجرب است و برای درمان وزوز گوش با قطره چکان، 3 قطره روغن بادام تلخ در هر گوش چکانده شود. برای تسکین درد دندانها ، فلفل قرمز را خشک و پودر کرده مقداری نصف قاشق چای خوری، پودر را در یک لیوان آب جوش حل کنید، سپس یک قاشق غذاخوری از این محلول را با آب جوش رقیق کرده و بنوشید که در درمان مجرب است. ...
نیروهای اورژانس از مرزهای شرقی تا خاک عراق مراقب سلامت زائران اربعین هستند
و افغانستتان مستقر می شوند. در فرودگاه هم مستقر می شوند، چون ممکن است، عده ای از این زائران از مرزهای هوایی وارد کشور شوند و این خدمات از مرزهای ایران با پاکستان و افغانستان تا مرزهای غربی انجام می شود و امسال مرز خسروی هم به مرز خروج از کشور به مرزهای قبلی-چذابه، مهران، شلمچه اضافه شده است. کولیوند افزود: برای خدمات رسانی مناسب به زائران، تعداد آمبولانس ها را افزایش داده ایم،بیمارستان های ...
چگونه جوان بمانیم؟
، کاهش دهنده قند خون، پایین آورنده فشار خون، ملین، خلط آور، قارچ کش، مسهل، شیرافزا، مسکن و کرم کش. طریقه و میزان مصرف توت سفید مخلوط 6 تا 12 گرم ریشه، 3 تا 12 گرم برگ و 30 تا 60 گرم شاخه را به صورت جوشانده یا عصاره می توان استفاده کرد. میوه، 9 تا 15 گرم و شربت 2 تا 4 میلی لیتر در روز می تواند مصرف شود. ...
دلایل گریه نوزاد، چیزی ناراحتش کرده؟
مناسب ببرید. پوشکش را درآورید و به آرامی پاها، دست ها و معده و پشت او را ماساژ دهید. واکنش وی به شما می گوید که ماساژ کدام قسمت های بدن را دوست دارد، ابتدا از سر آغاز کنید، ضربه های آرامی به پیشانی کودک بزنید سپس دو طرف صورت را به آرامی ماساژ دهید و از پیشانی به سمت گردن بروید.از شقیقه به سمت فک بروید و ماساژ را ادامه دهید. پشت گوش ها را با انگشت هایتان ماساژ دهید و با یک حرکت دورانی کل جمجمه و سر را ...
ساکنان خانه سالمندان معمولا رابطه عاطفی محکمی با فرزندان خود نداشته اند/وجود یک خلاء جدی در حوزه آموزش ...
به گزارش خبرنگار ایسکانیوز؛ نیم خیز می شود و با دستان لرزان پرده را کنار می زند و از قاب پنجره کوچک به حیاط خیره می شود. چشمانش را ریز می کند شاید بتواند ببیند ساعت سیاه و سفید ته راهرو چه عددی را نشان می دهد اما گویا پیری سوی چشمانش را دزدیده، منتظر تک پسر و نوه هایش است،می گوید: قول داده اند این جمعه به دیدنم بیایند، حتما در راه هستند... "شکر خانم" 72 ساله دقیقا شبیه همان مادر بزرگ قصه هایی است که در گوشه ذهن همه ما جا خوش کرده،تارهای سپید موهایش به راحتی از زیر روسری گُل گلی قابل تشخیص است، دستانش را حنا بسته و با وجود چین و چروک هایی که روزگار به ...
رهنما: آفریقا با همه ظرفیت هایش مغفول مانده است فراهم آوردن زمینهٔ سرمایه گذاری در ارتباط با اقتصاد ...
میزبانان و همتایان ایشان هم به احترام حضور و سخنرانی ایشان در جلسه حضور داشته باشند و این خودبه خود مؤید اراده سیاسی و حمایت دولتی از فعالیت و حضور بخش خصوصی در تعاملات و ارتباطات خارجی میباشد. به هرحال نتایج خوبی در طول این سفره ها با هیات های تجاری داشته اند و امکان خوبی هم فراهم شده است که همتایان خارجی خود را بهتر بشناسند تا بتوانند بهره برداری متقابلی صورت دهند. آیا اهداف ...
راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند
کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می گردد.هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند می بایست به اندازه کافی شدت داشته باشد اما نباید موجب بروز درد شود. هر چند وقت یکبار می بایست بدن را ماساژ داد؟ حقیقت علمی در این خصوص وجود ندارد اما متخصصان معتقدند یکبار در ماه ...
بهترین تمرینات ورزشی برای تناسب اندام خطی یا مستطیلی
جمعه را با تمرینات باسن ( Butt-Busting Hill)، ادامه دهید، که می تواند بر روی تردمیل، اسکی واره یا دوچرخه ثابت باشد. تمرینات باسن تمرینات باسن مدت زمان 1. گرم کردن از شدت کم تا متوسط 3 - 5 دقیقه 2. شیب دستگاهی که استفاده می کنید، برای مدیریت سخت ترین افزایش داده و تا حداکثر توان به خودتان فشار بیاورید. *2 دقیقه 3. شیب را کم کرده و استراحت کنید ...
علتهای حالت تهوع بعد از غذا خوردن
قفسه سینه - گیجی - اسهالی که بیشتر از چند روز طول بکشد. - تشنگی شدید، تولید کم ادرار، ضعف یا سرگیجه، که نشانه های کم آبی بدن هستند. - تب بالای 101.5 درجه فارنهایت یا 30 درجه سانتیگراد - درد شدید در شکم - ضربان قلب سریع - استفراغ شدید یا مشکل در نگه داشتن غذا در صورت مشاهده این علایم همراه حالت تهوع در کودکان زیر 6 سال به پزشک متخصص کودکان مراجعه ...
جراحی برداشتن بیضه، مراقبت پس از عمل در خانه
های رایج پس از جراحی برداشتن بیضه عبارت است از: -استفاده از بیضه بند و قرار دادن کیسه یخ مطابق دستور پزشک -مصرف مسکن طبق دستور پزشک -پیشگیری از یبوست و فشار نیاوردن به خود هنگام دفع -استفاده از زیرنشیمنی طبی دوناتی شکل در صورت بروز درد هنگام نشستن -بیمار می تواند 48 ساعت پس از عمل دوش بگیرد، اما استحمام کامل تا زمان اجازه پزشک (معمولاً یک ...
دلایل چشمی سردرد
، آستیگماتیسم و پیرچشمی از علل شایع سردرد می باشند. قرنیه و عدسی چشم، برای فوکوس تصاویر بر روی شبکیه همکاری می کنند. در مواردی این هماهنگی کافی نمی باشد و عضلات کوچک چشم ها، مجبور به کار بیشتر می باشند که ایجاد خستگی و درد چشم ها و تاری دید و سردرد می شود. این نوع سردرد با استفاده طولانی مدت از کامپیوتر و یا مطالعه طولانی و یا کارهایی که دید دقیق می خواهد، ایجاد می شود. با تجویز عینک مناسب ...
علائم هپاتیت در کودکان، دانشتان را زیاد کنید
مراقب آن باشید را لیست کرده ایم. اگر چه ممکن است بچه ای هپاتیت داشته باشد و هیچ کدام از این علائم را نداشته باشد. آنفولانزا علائمی مانند -تب .کاهش اشتها -استفراغ و تهوع -درد شکم -ادرار تیره رنگ -خارش پوست -درد عضلات درمان هپاتیت در کودکان: وقتی حرف درمان هپاتیت پیش می آید باید برخی موارد مثل سابقه پزشکی ...
شیمی درمانی در سرطان پستان، ایجاد حس بهتر
آفتاب سوختگی ، حساسیت به لمس اجسام و گاهی اوقات موجب لایه برداری در کف دست و پا می شود. نکته: چند بار در طول روز از کرم های نرم کننده با ضخامت زیاد روی پوست خود استفاده کنید و در شب برای خواب از جوراب و دستکش استفاده کنید.همچنین مصرف ویتامین B6 را فراموش نکنید.اگر تمام این ها موثر واقع نشد ، ممکن است پزشک شما در دز داروی شما را تغییر داده و یا مدتی مصرف دارو را قطع کند. زخم ...
برای جلوگیر از بیماری وبا از همین امروز اقدام کنید
آلودگی های دیگر قرار ندهید و حتماً در یخچال نگهداری کنید. 11- هنگام سفر آب و غذای سالم همراه داشته باشید یا از نوشیدنی ها و غذاهای با بسته بندی مطمئن استفاده نمایید. با مشاهده هر مورد از ابتلا به اسهال سریعاً به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه کنید. انتهای پیام /
علت کمردرد در بارداری، می تواند سیاتیک باشد؟
و تغییرات هورمونی را مقصر کمردرد خود بدانید. با گسترش رحم، مرکز ثقل بدن جابه جا شده و باعث کشیده شدن و ضعیف شدن عضلات شکمی می گردد که بر نحوه قرارگیری بدن تاثیر گذاشته و بر روی کمر فشار وارد می کند. همچنین اگر بر روی عصب فشار وارد شود ممکن است باعث کمردرد گردد. علاوه بر این، وزن اضافی به معنای کار بیشتر برای ماهیچه ها و افزایش فشار بر مفاصل است، که به همین دلیل در پایان روز احساس کمر درد بیشتری ...
مشکلات دوران بارداری، خجالت نکشید
پروژسترون در بدن در حین بارداری منجر به کشیده شدن و نرم شدن رباط های موجود در ناحیه لگن در هنگام آمده شدن برای زایمان گردد. رباط های اطراف ستون فقرات شل می شوند، در نتیجه فشار بیشتری بر کمر و باسن وارد می شود. گرفتگی عضلات پا گرفتگی عضلات در طول دوران بارداری معمولاً در ران ها، ساق پا یا پایین پا رخ می دهد و معمولاً شامل یک درد شدید ناگهانی و سپس درد ثابت خفیف است. گرفتگی عضلات اغلب ...
نکاتی که قبل از کاشت مو باید بدانید!
تراکم موی پشت سر خوب باشد امان پرپشت کردن مو وجود دارد. البته در مورد خانم ها ممکن است طی دو تا سه جلسه انجام شود. جهت کاشت مو چند روز استراحت و مرخصی از محل کار لازم است؟ اگر کار شما سبک باشد فردای عمل نیز می توانید سر کار حاضر شوید، اما اگر کار سنگین دارید حتما هفته اول را استراحت کنید. بعد از کاشت مو چه اتفاقی می افتد؟ با هر روشی که کاشت مو انجام شود برای ...
عوامل تاخیر در قاعدگی، وحشت از حاملگی
.... از آنجا که علائم اولیه بارداری مانند درد عضلات شکم، نفخ و حساسیت به لمس در سینه شبیه به آنچه که ممکن است در روز قبل از قاعدگی تجربه کنید می باشد، تعیین اینکه آیا تنها چند روز پریود عقب افتاده یا باردار هستید، مشکل است. اگر دوره ماهانه تان عقب افتاده است و رابطه ی جنسی محافظت نشده داشته اید، یک تست حاملگی در خانه انجام دهید. یک هفته پس از موعد مقرری که انتظار میرفته پریود شوید، دقیق ترین ...
با ماساژ دادن پاها وزن خود را کم کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، می توانید تصور کنید با فشار های دورانی انگشتان روی قسمت های خاص بدن بتوانید چربی ها و سموم انباشته در بدنتان را رفع کنید ؟ ماساژ کاهش وزن شامل روش هایی است برای این منظور. ماساژ ساده که وزن اضافه حاصل از چربی و سموم بدن را کاهش میدهد همه ما می دانیم که ماساژ در تسکین دردها و درمان استرس شگفت انگیز عمل می کنند اما مام ...
علت لکه بینی در بارداری، ماه های اول
آنقدر شدید است که شما مجبور به استفاده از پد روزانه میشوید. علت لکه بینی در ماه های اول بارداری لکه بینی کم در اوایل بارداری نشانه خطر جدی نیست. معمولا زمانی اتفاق می افتد که شما باید پریود شوید و بیشتر از یک تا دو روز طول نمی کشد. دلایل لکه بینی در اوایل بارداری ممکن است به علت: خونریزی لانه گزینی رابطه جنسی تست پاپ اسمیر عفونت ها ...
کمردرد در دوران بارداری، روش های تسکین دهنده
این صورت بهتر است از آنها اجتناب کرد: ایستادن یا راه رفتن بیش از 30 دقیقه به دست گرفتن کیف یا ساک سنگین ایستادن بر روی یک پا بالا رفتن از پله خم شدن به جلو رانندگی بیش از 30 دقیقه از روش های زیر میتوان برای کاهش کمردرد در دوران بارداری استفاده کرد: کمربند طبی استراحت انجام نرمش های طبی ماساژ درمانی دارو. ...
شهریه های نجومی را تکذیب می کنم/ نقدهای غیر منصفانه به جای استفاده از تجربیاتم
...، می پرسند و از قرآن پاسخ می گیرند و اتفاقا بسیار مورد استقبال است و شاید بهتر است بگوییم نیاز روز جامعه ما است که مفاهیم قرآن به شکل امروزی و کاربردی در اختیار نسل جوان قرار گیرد، لذا ما اینگونه کلاس ها را به صورت کاملا رایگان برگزار می کنیم. آیا در آموزش روخوانی و روان خوانی هم بحث تقویت حافظه را مطرح می کنید؟ بله دقیقاً از همان مسیری که باعث جهش در حافظه است یک روش ...
از آخرین وضعیت اکران برخی فیلم ها تا حذف تدریجی یک شورا
باید برای اکران فیلم های جدید زمان مناسب به لحاظ جدول نمایش فراهم شود، به ویژه آنکه در نیمه دوم سال هستیم و متقاضی زیادی برای اکران فیلم ها وجود دارد به همین دلیل نمی شود همه فیلم ها را به یک باره در جدول نمایش قرار داد. آخرین وضعیت اکران خانه پدری داروغه زاده درباره اکران فیلم خانه پدری با تعیین رده سنی و نمایش در گروه هنر و تجربه که محدودیت تعداد سالن های سینمایی را هم ...
