خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عدس پلوی متفاوت شیرازی ها
پیمانه برنج * 2 عدد پیاز متوسط * روغن به میزان لازم * 1 پیمانه کلم پیچ (خرد شود) * نمک و فلفل به میزان لازم * 50 گرم کره طرز تهیه: 1. گوشت را با یک عدد پیاز و مقدار کمی آب در قابلمه ای ریخته ، به مدت 2 ساعت روی حرارت بگذارید تا بپزد. در آخر پخت هم کمی نمک و فلفل اضافه کنید. 2. برنج را خیس کنید. عدس را بپزید و بگذارید کم آب شود.
غذاهای رژیمی دلمه نخود و سبزیجات
مواد لازم برای تهیه ی دلمه نخود و سبزیجات : نخود آشی 1/2 پیمانه پیاز متوسط 1 عدد جعفری خردشده 1 قاشق سوپ خوری گشنیز خردشده 1 قاشق سوپ خوری کرفس 3 ساقه فلفل دلمه ای کوچک 1 عدد مواد لازم برای تهیه ی سس: سرکه 4 قاشق سوپ خوری روغن زیتون 2 قاشق سوپ خوری نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه ی دلمه ی نخود و سبزیجات : پیاز را
کاهش وزن را این بار با خوردن خیار و گوجه خام تجربه کنید
سبزیجات، می توانید به منوی غذایتان تنوع ببخشید و جوانه های چشایی تان را شاداب کنید. پاشیدن گیاهانی مانند گشنیز روی گوجه و خیار خرد شده نیز می تواند به شما کمک کند که تنوع های کم کالری و خوشمزه ای به رژیم غذایی روزانه تان اضافه کنید. با انتخاب غذاهای گیاهی خوشمزه به جای مواد پر کالری تر، می توانید انرژی دریافتی روزانه ی خود را کاهش دهید. قدم چهارم برای کاهش وزن یک ظرف
مجید تفرشی: دیدگاه اتحادیه اروپا به ایران تغییر کرده است
به تهران و اهمیت ایران برای این اتحادیه گفت که تلاش کشورهای گوناگون اروپایی برای روانه کردن هیات های سیاسی، دیپلماتیک و تجاری به ایران حاکی از تغییر دیدگاه این اتحادیه هم بر اساس خرد جمعی و هم بر پایه ی نیاز و سر عقل آمدن کشورها است. وی با بیان اینکه اروپا اکنون کمتر از گذشته تحت تاثیر ارزیابی و فشار برخی کشورهای منطقه یی علیه ایران قرار دارد افزود: اروپا ایران را نه یک بازار 80 میلیونی
داستان ملکه 200 هزار تومانی میوه ها
دنبال تجربه ای متفاوت از میوه های استوایی هستید منگوستین یک میوه گرمسیری است که می تواند به شما در کسب این تجربه کمک کند. ملکه میوه ها مسافری از آسیای جنوب شرقی با پوسته ضخیم به رنگ ارغوانی تیره با پوستی صاف که اجزای میوه را دربر گرفته است. دستی به جیب خود برده و برای هر کیلوگرم از ملکه میوه ها 200 هزارتومان پرداخت کنید تا با میل کردن چهار تا هشت قطعه پالپ سه گوش سفیدرنگ درون آن با طعم
قطره قطره خون، لحظه لحظه زندگی
خونی محسوب می شود، به این صورت که برای تهیه آن باید یک لیتر آب را با 50 گرم زرشک روی شعله ملایم بجوشانند تا نصف شود، صاف کنند و با آب میوه های گریپ فوروت، سیب و انار از هرکدام یک کیلو مویز 500گرم و کمی شکر قرمز و به اندازه نوک قاشق چایخوری زعفران مخلوط کرده و سپس 10 تا 20 دقیقه روی شعله ملایم بجوشانند، بهتر است زعفران را در 2 دقیقه آخر اضافه کنند، پس از سرد شدن در یخچال نگهداری و روزی 3 لیوان مصرف
قلب رآکتور اراک سر جای خود می ماند/ محدودیتی را نپذیرفتیم
پوشش سیاسی مسئله را حل کند. مسئله یکی نیست و باید بحث اقناعی شود که آژانس باید امروز هم آن پرونده را ببندد. ولی مسایل سیاسی شده و مدیر کل آژانس مترصد است حال و هوای شورای حکام را ببیند. بنده 4-5 سال آژانس بودم و دوستان گفتند بدون اینکه جنبه سیاسی بدهیم از جنبه فنی قانع نمی شوند. این است که با 1+5 صحبت شد و تفاهمی کلی با آژانس مطرح شد که هم نظر آژانس مطرح و هم خطوط قرمز خود را مطرح کنیم. این نکته
درخت سیب و آنچه کشاورزان باید بدانند
شاخه های زاید و اضافی موجود در درختان حذف شده و درخت بیشتر و بهتر در معرض تابش نور آفتاب قرار گرفته و مواد غذایی بیشتری از خاک جذب شاخه های سالم و اصلی شود و میوه هایی که بعمل می آیند از لحاظ ظاهری خوش رنگ و درشت تر و حتی طعم بهتری خواهند داشت . انجام هرس باید بصورت صحیح و پس از مشاهده آموزشهای تکنیکی انجام شود . هرس شامل هرس فرم دهی ، هرس بار دهی و هرس جوان سازی درخت می باشد . برای
میوه هایی که به چربی سوزی کمک می کنند
ذخیره چربی در بدن می شود. یادتان باشد که این میوه چربی و کالری زیادی دارد، بنابراین مصرف تنها یک عدد از آن در روز توصیه می شود. یک عدد آواکادو را خرد و به سالاد خود اضافه کنید تا چربی های شما را بسوزاند. گوجه فرنگی این میوه سرشار از ویتامین سی و فیتوکمیکال ها است، موادی که چربی سوزند. ویتامین سی به سوازندن چربی هایی که در بدن ما ذخیره شده، کمک می کند. فیتوکمیکال نیز به عنوان آنتی
با این سوپ، چربی ها را بسوزانید
مواد کنسروی استفاده شده است. مواد مورد نیاز برای تهیه سوپ کلم ارگانیک یک کلم بزرگ یک پیاز بزرگ یک فلفل دلمه ای سبز متوسط یک فلفل دلمه ای قرمز متوسط یک حبه سیر یک عدد قارچ آب تازه (بدون کلر) یک جلبک دریایی (ترجیحا جلبک دریایی کونبو) یک عدد تره گوجه (حدود یک کیلوگرم) آبی که گوشت در آن پخته شده باشد (به میزان لازم)
انگور؛ درمانی طبیعی برای کلیه ها
برای حفاظت از سلامتی کلیه هایتان چه اقداماتی انجام می دهید؟ آیا آب کافی می نوشید؟ آیا مطمئن هستید که نمک دریافتی از مواد غذایی را به طور کامل دفع می کنید؟ آیا هر روز ورزش می کنید؟ باید بدانید که تمام این اقدامات برای داشتن کلیه هایی سالم لازم اند. با این حال خیلی از ما از انجام چنین کارهای ساده ای نیز غفلت می کنیم و تا قبل از مشاهده ی اولین علائم بیماری در کلیه ها به فکر سلامت آن ها نمی افتیم
12 ترفند رژیمی که هر زنی باید در مورد آن بداند
1- خارج کردن چربی از سوپ، سس با یخ این را می توان معجزه علم مدرن یا قانونی از فیزیک دانست. با انداختن یک قطعه یخ در سوپ، سس یا هر خوراکی، چربی آن جذب شده و سپس می توانید با یک قاشق آن را خارج کنید. باید سریع عمل کنید و تا پیش از آب شدن یخ آن را خارج نمایید. 2 – بجوید، بجوید، بجوید، بجوید... و باز هم بجوید وقتی افراد آرام تر غذا می خورند و به درستی آن را می جوند و بر ویژگی
آشنایی با روش تهیه مارمالاد شلیل
با این مقدار مواد لازم به اندازه چهار کاسه ماست خوری از مارمالاد شلیل خواهیم داشت. مواد لازم برای تهیه مارمالاد شلیل نیم کیلوگرم شلیل معادل چهار عدد شلیل درشت که در یک ظرف میوه خوری قرار دارد. در نهایت باید دو کاسه ماست خوری شلیل خرد کرده به دست آید. دو کاسه ماست خوری شکر معادل نیم کیلوگرم. دو قاشق غذاخوری پودر ژله شلیل یا هلو معادل 30 گرم.
طرز تهیه سوسیس خانگی سالم
سایت سوران: مواد اولیه : نان تست 3 عدد شیر 4 قاشق غذاخوری سینه مرغ 1عدد تخم مرغ 3 عدد خامه 150 گرم نمک و فلفل قرمز و سیاه آویشن پودر سیر به میزان لازم طرز تهیه : 1. نون تست رو با شیر کاملا سرد خیس میکنم. 2. سینه مرغ بدون استخون و چربی رو با سفیده تخم مرغ و نون تست خیس خورده رو با هم میکس میکنیم. 3. خامه سفت شده رو اضافه میکنیم.
مگه از کیک شکلاتی میشه گذشت؟!
شکلاتی طرز تهیه: 1. ابتدا فر را با حرارت 180 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. قالب کیک را که در اینجا مستطیلی و به اندازه های 30 20 است آماده کنید. داخل قالب را با کاغذ روغنی بپوشانید. 2. شکلات تخته ای را خرد کنید و همراه کره در کاسه ای فلزی بریزید، بعد روی حرارت غیرمستقیم ( بن ماری) بگذارید تا آب شود. در این مدت مواد را خوب هم بزنید تا مخلوطی یکدست داشته باشید
خلاقیت با سالاد سیب زمینی ژله ای
مجله آشپزی مثبت - نیره اعظم زنجانی: سالاد سیب زمینی ژله ای یک نوع سالاد الویه است که با سبزیجات درست می شود. در این سالاد انواع سبزیجات داخل یک قالب ژلاتینی قرار گرفته شده که شکل و فرم جذابی دارد. مواد لازم 3 ق چ پودر ژلاتین 2 ق س شکر 4 /1 و 1 پیمانه آب جوش 4 /1 پیمانه آبلیمو 8 عدد زیتون سبزحلقه ای خرد شده 3 عدد تخم مرغ پخته و خرد شده 4 عدد سیب زمینی پخته و خرد شده 4 /1
طرز تهیه شربت اسطوخودوس
اسطوخودوس از گیاهانی است که دارای خاصیت بسیار زیادی برای بدن می باشد. این بار در روزهای گرم تابستانی شربت اسطوخودوس را درست کرده و با آن از میهمانانتان پذیرایی کنید. مواد لازم برای تهیه شربت اسطوخودوس : عرق اسطوخودوس 2 پیمانه شکر یا عسل نصف پیمانه عصاره لیموترش آبدار تازه دو عدد گل خشک اسطوخودوس 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه شربت
لاغری با فلفل و زیره سیاه ؟!!
کرده اند که ادویه فلفل قرمز می تواند اشتها را کاهش دهد. این متخصصان می گویند مصرف حدود نصف قاشق چای خوری فلفل قرمز خشک شده مخصوصاً برای کسانی که به طور معمول از این ادویه استفاده نمی کنند می تواند موجب کاهش اشتها شود. به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، ریچارد ماتز، استاد افتخاری تغذیه در دانشگاه آمریکایی پوردو و دستیار وی در این باره اظهار داشتند: ترکیب موجود در فلفل قرمز موسوم به کاپسایسین که موجب
کباب را آبدار بخورید
سعید آئینه وند درباره انجام تحقیقات پایان نامه دانشجویی در زمینه نوع پخت گوشت، کبابی کردن آن و تاثیر آن بر سرطان زا بودن این ماده غذایی گفت: در سال 2007 سازمان جهانی سرطان هشدار داد که به دلیل نیتروزامین و ترکیباتی که در سوسیس و کالباس از جمله مواد نگهدارنده وجود دارد، هیچ فردی در هفته بیش از 500 گرم گوشت قرمز و فرآورده های آن را مصرف نکند. وی با بیان اینکه فرآیندهای حرارتی در گوشت های
ذهن تان را برای خرید نکردن برنامه ریزی کنید!
داشتید نگاهی به این لیست به شما یادآوری می کند که برای شاد بودن به اندازه کافی بهانه های غیرمادی دارید و در نتیجه نیازی به خرید اقلام غیرضروری نیست. تا اینجا مواد لازم برای شروع برنامه ریزی مان را فراهم کرده ایم. می دانیم چه داریم، چه می خواهیم و به چه چیزهایی نیاز داریم و همین طور می دانیم چه چیزهای غیرمادی خوشحال مان می کند. /باشگاه خبرنگاران
5 ماده غذایی انرژی زا برای خانم ها
کنید. می توانید یک سوم فنجان ماست یونانی بدون چربی را با آب یک دوم لیموترش، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون، 1 حبه سیر له شده و مقدار کمی سس سفید و 3 تا 4 قاشق غذاخوری پارمسان ترکیب کرده و به عنوان سس برای صرف سالاد سزار مصرف کنید. * چای سبز چای سبز یعنی انرژی و سلامتی. بدون شک زیاد در خصوص خواص و فواید چای سبز شنیده اید. این چای برای مقابله با بیماری های قلبی فوق العاده است.
خون دماغ یعنی سرطان خون؟
تعدیل کنند و از مصرف غذاهایی که مزاج دموی ایجاد می کند، مثل گوشت قرمز بپرهیزند و بیشتر از مواد غذایی با مزاج خنک استفاده کنند. این خوراکی ها از جمله کاهو و سکنجبین به خصوص در فصل تابستان و برای افرادی که زیر آفتاب کار می کنند هم بسیار مفید است. در بعضی موارد نیز علت خون دماغ، رقیق شدن بیش از حد خون است که در این حالت بند آمدن خون بیشتر طول می کشد. افرادی که دچار این خونریزی ها می شوند باید از مصرف
مجوز روحانی برای تداوم اشتغال چند مدیر بازنشسته/ مک دونالد به ایران می آید؟
موضوع اصل 77 قانون اساسی است که می گوید عهدنامه ها، مقاوله نامه ها، قراردادها و موافقت نامه های بین المللی باید به تصویب مجلس شورای اسلامی برسد. و بدیهی است که در غیر تصویب مجلس، در حقیقت توافقی انجام نشده است. رهبر انقلاب در روزهای بعد از انتشار جمع بندی وین، سه بار بر شرط تصویب توافق صحه گذاشتند: 1- لازم است متنی که فراهم آمده با دقت ملاحظه و در مسیر قانونی پیش بینی شده قرار
رژیم غذایی مناسب برای کیسه صفرا
یک رژیم غذایی کیسه صفرا در از بین بردن خطرات که می تواند منجر به تشکیل سنگ صفراوی گردد تمرکز دارد. این است که باید مصرف مواد غذایی که سبب کاهش کلسترول و حاوی مواد مغذی و فیبر لازم باشد برای نگه داشتن عملکرد سیستم گوارش در بالاترین سطح ممکن افزایش دهیم . شما همچنین باید مصرف غذاهای چرب که سبب مقدار زیادی فشار بر روی کیسه صفرا برای تجزیه و و حرکت از طریق دستگاه گوارش می شود را کاهش دهید
این رستوران ها شما را خواهند کشت! +عکس
از یک دیس بزرگ از غذای دریایی و خرچنگ به همراه مقدار زیادی سس جالاپنوس (jalape os – فلفل سبز بسیار تند) و پنیر خامه ای، ماهی برشته و چیپس، میگوی نارگیلی به همراه کیک ذرت سرخ شده در روغن و سالاد مخصوص با خامه ی ترش و شیر پرچرب به عنوان دسر که به طور متوسط هر وعده ی 3280 کالری دارد. رستوران اونزیخت (Unsicht) در رستوران Unsicht که در برلین قرار دارد، مشتری ها بعد از انتخاب غذا
افزایش نیاز تغذیه ایی در دوران بارداری و شیردهی
گیاهی هستند، ولی میزان کالری آنها بالاست در نتیجه باید در حد اعتدال از آنها استفاده کرد . شما می توانید با ترکیب آجیل مورد علاقه خود و میوه های خشک یک آجیل سفارشی برای خود درست کنید. می توانید از آجیل های ریز و خرد شده در سوپ و سالاد، در بستنی و یا به همراه تکه هایی از میوه استفاده کنید. سعی کنید بادام، سویا یا کنجد را درکنار کیک به هنگام صبحانه مصرف کنید و از طعم و بافت بی نظیر آنها لذت
6 غذایی که چاقی شکم را افزایش می دهد
بخورید: سیب زمینی شیرین سرخ کرده خانگی. یک سیب زمینی شیرین را از طول به تکه های باریک برش زده، کمی روغن نارگیل مخصوص پخت وپز (نوعی چربی که نسبت به کره تمایل کمتری به ذخیره شدن به صورت چربی شکمی دارد)، نمک، فلفل و پودر سیر را روی آن بپاشید و سریع در یک فر با دمای 175 درجه سانتی گراد قرار دهید تا برشته شوند. زمانی که برای شام بیرون می روید به جای سیب زمینی سرخ کرده همراه با غذایتان، سالاد با سس های
طرز تهیه شیرینی کشمشی سنتی در خانه
مجله آشپزی مثبت - مهشید امیری: اگر طعم کشمش را در شیرینی و کیک دوست دارید، حتما عاشق شیرینی کشمشی هم هستید و برای خوردن شیرینی کشمشی خوشمزه از این سر شهر به آن سر شهر می روید. دیگر نیازی به این کار نیست؛ خودتان دست به کار شوید . همان شیرینی کشمشی در خانه شماست. مواد لازم 120 گرم آرد 100 گرم روغن جامد 100 گرم پودر قند 3 عدد تخم مرغ 5 ق غ کشمش 1 ق چ بیکینگ پودر 4 /1 ق چ وانیل
بز قورمه؛ غذای تخصصی کردهای سنندج
عدد سیر نمک، زردچوبه و فلفل به میزان لازم طرز تهیه: 1. پیاز را نگینی خردکنید و تفت دهید. 2. سیر را هم رنده کنید و با پیاز روی حرارت کم تفت دهید تا نسوزد و تلخ نشود. 3. گوشت را خورشی خردکنید و به پیاز و سیر اضافه کنید. 4. حالا زردچوبه و فلفل را هم اضافه کنید. 5. 2 لیوان آب جوش اضافه کنید وبگذارید گوشت خوب بپزد. 6. وقتی گوشت خوب
همه چیز درباره کیسه صفرا
از تشکیل سنگ های بیشتر پیشگیری می شود. رژیم غذایی مناسب برای کیسه صفرا یک رژیم غذایی کیسه صفرا در از بین بردن خطرات که می تواند منجر به تشکیل سنگ صفراوی گردد تمرکز دارد. این است که باید مصرف مواد غذایی که سبب کاهش کلسترول و حاوی مواد مغذی و فیبر لازم باشد برای نگه داشتن عملکرد سیستم گوارش در بالاترین سطح ممکن افزایش دهیم. شما همچنین باید مصرف غذاهای چرب که سبب
