خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره پرکاری و کم کاری تیروئید
.پرکاری تیروئید (Hyperthyroidism) به گزارش شفا آنلاین ،هیپرتیروئیدیسم شرایطی است که در آن غده تیروئید شما مقادیر بالایی از هورمون تیروکسین را ترشح می کند، علائم هیپرتیروئیدیسم عبارتند از: • به صورت معنی داری متابولیسم بدن شما بالا می رود. • می تواند سبب کاهش وزن ناگهانی شما شود. • ضربان قلبتان را تند یا نامنظم می کند. • افزایش تعریق خواهید داشت. • با
درمان چاقی و لاغری با تعادل در مزاج
/> نواب زاده افزود: یک فرد صفراوی استعداد چاقی ندارد و به ندرت در سنین بالا دچار چاقی های موضعی می شود. وی با بیان اینکه بیشتر صفراوی ها قصد چاق شدن دارند، چراکه پایه بدن شان گرم وخشک است، اظهار کرد: یک صفراوی معتدل باید وزنی در حدود 68 تا 72 کیلو داشته باشد. این پزشک و محقق طب سنتی گفت: اگر فرد صفراوی وزن کمتری داشته باشد، با خوراک سرد و ترها می تواند به وزن ایده آل خود
شیر را با گلاب و عسل بخورید!
بهترین شیر برای انسان سالم شیر تازه گاو است. به گفته وی زیاد نوشیدن شیر در افراد دارای مزاج سرد و تر یا معده های سرد و تر موجب بروز مشکلات گوارشی چون نفخ، ترش کردن، سنگینی معده و صدای زیاد معده و روده ها می شود. افرادی که نسبت به مصرف شیر حساس هستند، بهتر است شیر را با عسل و گلاب مصرف کند تا حدی از مشکلاتش کاسته می شود. شیربرنج غذای مفید برای کودکان است که بر رشد آنها اثر مثبتی می
10 نشانه هشداردهنده اختلال های تیروئید
تیروئید و کم کاری تیروئید شده اید. تیروئید تأثیر بسیار مهمی در سطح انرژی ایفا می کند و احساس خستگی مداوم می تواند نشانه هشداردهنده ای باشد که عضوی از بدن عملکرد صحیحی ندارد. 2- افزایش یا کاهش وزن غده تیروئید عامل تنظیم سرعت متابولیسم بدن است که طی این فرایند، بدن کالری می سوزاند. اگر به طور ناگهانی دچار افزایش وزن شده اید، ممکن است نشان دهنده کم کاری تیروئید باشد که در این صورت
راز نیاز اندک برخی افراد به خواب چرا برخی افراد فقط چند ساعت می خوابند؟
کردند و در کمال شگفتی دیدند که این موش ها خوابی کمتر از موش های مشابه دارند، ولی عملکردی جسمی و شناختی آنها همانند موش های دیگر بود. خواب اندک به صورت معمول اثرات ناخوشایندی بر سلامتی انسان و موجودات زنده دیگر دارد. کم خوابی موجب آسیب به عملکرد برخی از اندام های بدن و نیز کاهش طول عمر می شود. همچنین افسردگی، کاهش وزن و نیز افزایش خطر بروز دیابت، سکته و حمله قلبی از دیگر پیامدهای این مساله
7 دشمن دندان
ما با شما از چند عادت بسیار مرسوم در زندگی می گوییم که به طرز غیر قابل باوری موجب آسیب رساندن به دندان و لثه می شود. شکستن یخ با دندان یخ جویدن یکی از عادات لذت بخشی که احساس رضایت سرشاری نصیب ما می کند. همین احساس رضایت عده بسیاری را تحریک به خوردن یخ می کند، علی رغم اینکه یخ هیچ گونه طعم یا اسانس خاصی ندارد. اما جویدن همین قطعه کوچک سرد آسیب جدی به مینای دندان ما وارد می
چرا "خنده درمانی" را دست کم می گیریم
تشخیص نمی دهد و تمام اتفاقاتی که در زمان خندیدن طبیعی رخ می دهد، در خندیدن های مصنوعی نیز صورت می پذیرد. خنده، زبانی جهانی است. در تمام دنیا افراد از طریق خنده با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند . خندیدن موجب ترشح اندورفین و انکفالین در بدن می شود که این دو هورمون به عنوان هورمون های خوشحالی و سرخوشی نامیده می شوند. همچنین موقعی که فرد به طور عمیق می خندد باعث می شود بدن قند بیشتری بسوزاند و
9 کاربرد خاکشیر در طب سنتی
گرما با کاهش دمای بدن به پیشگیری از گرمازدگی کمک کند. علاوه بر شربت خاکشیر، شربت به لیمو و همچنین شربت عرق کاسنی نیز می تواند خواص ضد گرمازدگی داشته باشد. مراقبت ها * به افرادی که ورم و زخم معده دارند، توصیه می شود مصرف خاکشیر را محدود کنند. * خاکشیر را می توان از دو تا سه سال به بالا به کودکان داد و برای کودکان زیر این سن نیز شربت خاکشیر را صاف کرد و تنها آب آن
مدل که می شوی اختیارت دست خودت نیست
بسیار شرط مهمی است. ما یک بدن اصل ولی رو فرم می خواهیم. بدنی که بشود در چند جلسه ورزش های خاص مثل تیاریکس کاملاً مناسب مدلینگ شود. تیاریکس ورزش مختص ارتش امریکاست و در این ورزش فقط ماهیچه های ریز بدن تقویت می شوند و خبری از بزرگ شدن افراطی بدن نیست. کراس وی، سی ایکس و چند ورزش دیگر مختص مدلینگ هاست. مدلینگ ها حداقل باید 186 سانتی متر قد داشته باشند اما محدودیت سن نداریم. البته ما برای کوتاه و بلند
قطره قطره خون، لحظه لحظه زندگی
خونی محسوب می شود، به این صورت که برای تهیه آن باید یک لیتر آب را با 50 گرم زرشک روی شعله ملایم بجوشانند تا نصف شود، صاف کنند و با آب میوه های گریپ فوروت، سیب و انار از هرکدام یک کیلو مویز 500گرم و کمی شکر قرمز و به اندازه نوک قاشق چایخوری زعفران مخلوط کرده و سپس 10 تا 20 دقیقه روی شعله ملایم بجوشانند، بهتر است زعفران را در 2 دقیقه آخر اضافه کنند، پس از سرد شدن در یخچال نگهداری و روزی 3 لیوان مصرف
درخت سیب و آنچه کشاورزان باید بدانند
/> خواص درمانی سیب سیب درختی طبیعت آن : شیرین آن گرم و تر است و ترش آن سرد وخشک و ترش و شیرین آ معتدل و کمی خشک است. خواص درمانی هر روز آن را بخورید مدر آرام کننده و اشتهاآور است ، خون را صاف می کند، مقوی کبد و معده می باشد ، قدرت ضد سمی دارد و مانع تشکیل اسید اوریک در بدن می شود ، ضد سرطان است. خوردن نوع شیرین آن فرح آور و مقوی قلب و لطیف کننده
نکات مختلفی درمورد بارداری و مادر شدن
تاکید می کنند که دوره بارداری به معنی زمان بی تحرکی و نشستن نیست و بی تحرکی و اضافه وزن بیشتر از حد معمول در این دوره باعث می شود خوش اندام شدن پس از زایمان سخت تر و سخت تر شود. البته بدن هر خانمی ویژگی های خودش را دارد و میزان نرمشی که در طول روز نیاز دارد به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. مثلا یک ورزشکار زن حتی در دوران بارداری اش هم می تواند دویدن نرم را در تمرین های روزانه اش داشته
خوراکی هایی برای کاهش ناتوانی جنسی
شود. زرده تخم مرغ ویتامین D برای نگه داشتن تستوسترون در سطح مناسب بسیار مهم است، و زرده تخم مرغ نه تنها حاوی ویتامین D است بلکه مقادر زیادی مواد مغذی دیگر را نیز در بر دارد: پروتئین، فولات، فسفر، ویتامین B12 و سلنیوم. اما اگر زرده تخم مرغ دوست ندارید، می توانید به جایش ماهی های چرب ( قزل آلا ) و یا شیر و آب پرتقال غنی شده با ویتامین D مصرف کنید. شکلات هر زمان
انگور؛ درمانی طبیعی برای کلیه ها
شوند. عادت ها و سبک زندگی و همچنین تغذیه ی ما نقش مهمی در وضعیت سلامت کلیه هایمان دارد. در نتیجه لازم است که یک رژیم غذایی مناسب داشته باشد تا با مصرف مواد غذایی مفید کلیه هایتان سالم تر بمانند. به همین دلیل توصیه می شود که انگور را وارد برنامه ی غذایی روزانه بکنید. به خاطر اینکه این میوه خواص درمانی ویژه ای دارد که برای حفظ عملکرد کلیه ها مفید هستند. قدرت هسته ی انگور اگر شما
12 ترفند رژیمی که هر زنی باید در مورد آن بداند
کاهش مصرف غذا می شود. 4 – اشتهای خود را با نوار لیسترین کاهش دهید آیا برایتان پیش آمده که اصلا گرسنه نباشید ولی همچنان اشتها داشته باشید؟ دکتر استیفن گولو (Stephen Gullo) نویسنده ی کتاب The Thin Commandments به مددجویان خود نوارهای لیسترین را پیشنهاد می کند. این نوار ها گیرنده ی چشایی و بویایی شما را از کار می اندازد و از این رو اشتهایتان کاهش می یابد. 5 – پنج روز از
تضاد جمع بندی و نتیجه گیری کتاب حجاب شرعی در عصر پیامبر(ص)
، پیامبر به پرسش زنان در مورد حد بلندی دامن پاسخ داده است. این تفسیر توجهی به مبناهای مقایسه ای ندارد، بلکه تکلیف طول دامن را به طور کلی مشخص کرده است. رهنمود پیامبر موجب ستر پا از بالا تا زانو با هدف اطمینان از پوشیدگی شرمگاه و پایین تنه است. (ص 758، پاراگراف اول) همان طور که مشاهده می کنید، نویسنده در صفحه 757، موضوع را به مطالب فصل سوم بخش اول ارجاع داده (صفحات 150 تا 157) و در صفحه 758 بدون توجه به
دلواپسی آمریکا برای روحانی و ظریف/ گزارشگر حقوق بشر ایران، رشوه گیر از آب درآمد!/ تکذیب عسگراولادی بر ...
، پیش از آن هم در شرکتی معاون مادلین آلبرایت و حتی دوره ای مشاور ویژه بیل کلینتون، رئیس جمهور پیشین آمریکا نیز بود. بدون اغراق نمی توان نقش او را در مذاکره هسته ای ایران و 1+5 نادیده گرفت؛ البته برخی اظهاراتش موجب اعتراض ایرانی ها و حتی دستگاه دیپلماسی شد؛ اما بعد از پایان مراسم اعلام توافق در وین، زمانی که همکارانش برای آغاز دوره بازنشستگی اش کف می زدند، بغض شرمن، زنی که بسیار سخت به نظر می رسید
مراقبت از زانوها
. این دردها ، به مرور زمان با تداوم برنامه ورزشی از بین می رود. -اگر افزایش وزن دارید، با برنامه های مناسب ورزشی و غذایی ، وزن خود را کاهش دهید. به خاطر داشته باشید که کاهش وزن موجب کاهش فشار وارده بر مفصل می شود. -از انجام اعمالی نظیر بلند کردن اجسام بسیار سنگین و حمل بار به مدت طولانی اجتناب کنید، زیرا این کار فشار زیادی بر زانوها وارد می سازد . اگر ناگزیر به حمل اجسام سنگین هستید، عضلات زانو را با ورزش تقویت کنید و بین فعالیتهای خود، زمانی را به استراحت اختصاص دهید
گفتگو با هنرمند کلاله ای /مجتبی طالبی صدای کلاله در گلستان
بوده اند که از حوصله خارج است و من خود را مدیون آنها می دانم. *از شغل فعلی تان راضی هستید؟ درآمدش خوب هست؟ امام علی(ع) فرمودند: "بزرگترین تفریح،کار است" بنده به استناد همین سخن فکر می کنم اگر کار انسان در مسیر علائق اش باشد، دقیقاً معنای تفریح و لذّت پیدا می کند.از کارم راضی هستم.اگر قناعت داشته باشیم،درآمدش هم خوب است و همه اینها را از فضل خدا می دانم. *قصد ادامه
آیا یک پیراهن می تواند موجب کاهش وزن شود؟
افرادف به طور متوسط 2 برابر افرادی بود که بدون محاسبه کالری اقدام به لاغر شدن کرده بودند. پس به نظر می رسد که یک پیراهن، زمانی که مجهز به فناوری های جدید حوزه سلامت و سنسورهای مختلف کنترل وضعیت بدن باشد، تاثیر بسزایی در کاهش وزن خواهد داشت! نظر شما چیست؟ آیا با استفاده از این فناوری ها در زندگی موافقید یا ترجیح می دهید به شیوه سنتی رفتار کنید؟
شغل دوم هنرپیشه ها چیست؟
حضورت را / میانه نیمه های شب / به دست واژه های شعر بسپارم که بسیار شبیه مَطلع غزل حافظ است! مرا عهدی ست با جانان / که تا جان در بدن دارم / هواداران کویش را ... در مجموع مطالعه مهر مکتوب تنها به مخاطبانی پیشنهاد می شود که از خواندن دلنوشته های یک بازیگر مطرح لذت می برند. مریم پالیزبان را همه با فیلم نفس عمیق می شناسند. او در نفس عمیق به عنوان بازیگر خوش درخشید و اتفاقا نامزد سیمرغ بلورین
اصل کاربردی کردن دانش؛ علم معطوف به عمل
یکی از تجربیات علمی خود را چنین توصیف می کند آهن ربایی داشتم که قطعه آهنی را به وزن صد درهم می ربود؛ زمانی دراز آن را نزد خود نگه داشتم، سپس با قطعه آهن دیگری، آن را آزمودم اما آن را از جا بلند نکرد؛ فکر کردم که شاید این قطعه آهن از قطعه آهن اول سنگین تر است، ولی چون وزن آن را سنجیدم از هشتاد درهم کمتر بود، پس، به این نتیجه رسیدم که با وجود ثابت بودن آهن ربا، نیروی کشش در آن کم شده است. (10) جابر
چهار نکته زبانی در نگارش آکادمیک
کنید و تا هنگامی که حاصل کار را برای داوری و نشر می فرستید، همواره باید به خاطر داشته باشید که برای متخصصان می نویسید و کارتان به دست آنان ارزیابی می گردد و شخصیت علمی و اخلاقی شما نیز براساس این نوشته داوری خواهد شد. در نتیجه، این توصیه ها را همواره به کار بندید: 1. نوشته های جدی و جدید در حوزه موضوع خود، به خصوص مقالات علمی پژوهشی را به دقت بخوانید و یادداشت بردارید؛ 2. موضوعی زنده، جذاب، ریزشده
6 ماده غذایی که زنان باید کمتر بخورند
. 2) گوشت های چربی دار گوشت حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است که موجب التهاب و درد می شود. به علاوه اگر از آن دسته خانم هایی هستید که کرایپ هیا شدیدی را تجربه می کنید، این چربی ها درد شما را بیشتر می کنند. اگر نمی توانید که یک روز را بدون خوردن گوشت تجربه کنید، در عوض گوشت سفید یا ماهی مصرف کنید. 3) خوراکی های آماده یا حاضری همه ی ما می دانیم که این خوراکی ها
آگهی دیسکوی زنانه در تهران/ یک هفته عزای عمومی برای هر تخلف احمدی نژاد/ دفاع سرافراز از عملکرد هسته ای ...
رویارویی چه نظامی و چه غیرنظامی را با ایران ندارد؟ سخنان مقامات آمریکایی در روزهای اخیر صحت این ادعا را تأیید می کند:باراک اوباما در گفت و گو با روزنامه نیویورک تایمز درباره توافق هسته ای گفت: آنچه من تلاش کرده ام برای مردم، از جمله بنیامین نتانیاهو توضیح دهم، این است که بدون یک توافق، توانایی ما برای برپا نگه داشتن این تحریم ها حتمی نبود.جان کری نیز به شبکه خبر ی ای بی سی نیوز گفت: اگر توافق نمی
100 کلمه محرمانه محسن رضایی
بلندبالایی را برای رزمندگان اسلام می نویسند. امام در بخشی از نامه به فرماندهان و مسوولان سپاه به دغدغه ای که محسن رضایی از خروج برخی نیروهای سپاه داشت هم اشاره می کند: تصور می کنم که شما به خاطر آن غرور مقدس و آن روح پرحماسه ای که سال ها در میدان های نبرد و در هنگامه آتش و خون و از دل صخره های صعب مشکلات در فضای سرد و گرم حوادث آبدیده شده است و همه ذرات وجودتان با شجاعت و بی قراری عجین
روزه داران دور این غذاها را خط بکشند!
. این زمان به طور متوسط 40 تا 50 دقیقه طول می کشد. پس از آن، تا این ترکیب سرد نشده، آن را صاف کنید و در جای خنک قرار دهید تا سرد شود. از این چهار لیوان، بیش از سه لیوان آب جو به دست می آید که حداکثر دو روز در یخچال قابل نگهداری است. اگر از نوشیدن ماءالشعیر همراه با رسوب آن خوش تان نمی آید، فقط قسمت آبکی رقیق بالای آن را بنوشید و دُردی آن را دور بریزید، بدین ترتیب از کیفیت سردی و تری بخشی
چربی هاو قوز پشت را با این حرکات اصلاح کنید/تصاویر
خم دمبل پرتابی الف) زانوها را کمی خم کنید و باسن را به سمت عقب بدهید و پشت تان را صاف کنید. دو دمبل سبک در هر دست قرار دهید و آنها را مقابل تان بگیرید. ب) همین طور که دست هارا به طرفین باز می کنید آرنج ها را خم کنید. خم کردن آرنج به بالا بردن وزن ها کمک می کند. چند ثانیه دست ها را بالا نگه دارید و کم کم به وضعیت اولیه بازگردید. این کار را در دو ست 12 تایی انجام دهید. نشر خم
خوب ها و بدهای نوشیدنی ها در تابستان
/> آب نارگیل آب نارگیل: خوب ها آب نارگیل حاوی خواص فوق العاده ای است. لازم است که برنامه ی ریزی غذایی درستی داشته باشید و این قبیل نوشیدنی ها را نیز مصرف کنید. این نوشیدنی خنک و کم شیرین یکی از جایگزین های مناسب برای آب است که علاوه بر لذت بردن از طعم آن می توانید آب بدن را نیز به خوبی تأمین کنید. لیموناد لیموناد: خوب ها دست به کار شوید و برای خودتان
اگر می خواهید زنده بمانید، مسواک بزنید!
همچنین سرطان دارد؟ ارتباط دندان با دیابت، بیماری های قلبی و سرطان این ایده که باکتری یا مواد شیمیایی ترشح شده توسط سلول های دستگاه ایمنی در لثه می توانند وارد جریان خونی شوند و بر رفتار بافت ها و یا اندام های دیگر تاثیر بگذارند، ارتباط دهان و بدن نامیده می شود. فرانچسکو دایوتو، مدرس موسسه دندان سازی ایستمن در لندن می گوید: دهان از بقیه بدن جدا نیست. البته الان هنوز زود است که
