سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های 6روزه هواشناسی کشاورزی
انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در روز جمعه به دلیل بارش پراکنده و وزش باد تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل نوسانات دمایی جهت حفظ و ذخیره رطوبت خاک نسبت به انجام آبیاری منظم به همراه ترمیم تشتک و انجام مالچ پاشی اقدام کنند. زراعت: انجام آزمایش خاک جهت بهره وری بهتر مصرف کود استفاده از بذر گندم و جو گواهی شده ...
چند ترفند جالب برای داشتن خوابی آرام و شیرین
خستگی ناشی از کم خوابی را به ما یادآوری می کند- نیز وارد عمل می شوند. مصرف کافئین قبل از زمان خواب کافئین شما را بی خواب می کند و با جلوگیری از ترشح هورمونهای شیمیایی مغز که زمان خواب بدن را یادآوری می کنند و افزایش آدرنالین، الگوی خواب تان را به هم می ریزد. توجه به این نکته ضروری است که کافئین پس از مصرف تا شش ساعت و حتی بیشتر در دستگاه گردش خون باقی می ماند، بنابراین سعی ...
به هیچ وجه میوه های نوبرانه نخرید!
کننده ضدعفونی شوند. نظر یکی از مغازه داران درباره میوه های نارس: من برای اینکه مشتری ام را از دست ندهم، از این پرتقال ها نمی آورم چون این میوه ها اصلا طعم خوبی ندارند. این وقت از سال اگر پرتقال رنگ سبز داشته باشد یعنی رنگ نشده است و بعد از چیده شدن در گرمخانه نگه می دارند که پوستش زرد شود. میوه در 20روز آخر پیش از رسیدن به قند می افتد و مزه می گیرد، چیدن زودهنگام آن مزه را از ...
علائم هشدار دهنده کمبود ویتامین B3 در بدن
برایتان تعیین کند. بیشتر پزشکان مکمل های ویتامین B که حاوی نیکوتینامید است برای رفع کمبود این ویتامین در بدن تجویز می کنند. این ماده دارای عوارض جانبی کمتر مثل خارش یا سوزش پوست در بیشتر افراد است. بهترین میزان دریافت نیاسین بین 250 تا 500 میلیگرم روزانه است که با توجه به جنس، سن، وضعیت سلامتی و میزان فعالیت باید توسط پزشک تعیین شود. از ان جا که کمبود این ویتامین به علت نوع تغذیه یا بیماری خاصی به وجود می آید، معمولا با کمبود ویتامین های دیگر همراه است. در چنین مواردی تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی و استفاده از مکمل ها ضروری است. 2024 ...
12 نکته جالب در خصوص سرماخوردگی
نوع ویروس ها پتانسیل 100 بار ابتلا به سرماخوردگی را داریم. علاوه بر اینکه، تحولات موجب پدید آمدن تعداد پر شماری از ویروس ها می گردد. راینوویروس ها می توانند برای مدت 3 ساعت در خارج از بدن حیات داشته باشند. همچنین این ویروس ها در برخی مواقع بر روی سطوح قابل لمسی چون دستگیره درب، میله مترو، سبد خرید و کلیدهای برق تا 48 ساعت باقی می مانند. یک ویروس سرماخوردگی می تواند تا 16 ...
باورهای نادرست درباره سرماخوردگی و آنفلوآنزا/ سرماخوردگی با آنفلوآنزا فرق می کند!
تان منتقل می شود و بدون اینکه شما از وجود آن ها اطلاع داشته باشید به بینی و یا دهان تان منتقل می شوند و به این طریق است که عفونت در بدن تان باقی می ماند و نشانه های سرماخوردگی یکی پس از دیگری آشکار می شود. پس چگونه و تا چه حدی می توانید از میزان این جِرم ها و انتقال آن ها کاهش دهید؟ سعی کنید اغلب به طور منظم و مرتب دست های تان را با آب و صابون بشویید. اصطکاک و سایش حاصل از شستن دست ها موجب از بین ...
6 خطری که مصرف خودسرانه دارو های اعصاب به همراه دارد!
انتخاب نمی کنند و سرخود این دارو را مصرف می کنند که مشکلات زیادی برای فرد به وجود می آورد. دکتر زهرا کلاهدوز، داروساز می گوید: وقتی یک داروی ضداضطراب مثل آلپرازولام برای کسی تجویز می شود، بدن و ذهن هر دو به آن ماده وابسته می شوند و از آن ماده دارویی به عنوان سوخت استفاده می کنند، به طوری که بدون آن دارو فرد ممکن است علائم ناخوشایند ترک را تجربه کند. این متخصص ادامه می دهد ...
سالم ترین وکم خطرترین گوشت ها
استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز اظهارکرد: گوشت مرغ یکی از سالم ترین نوع گوشت هاست که مصرف هفتگی آن می تواند فواید بسیاری برای بدن افراد داشته باشد. جواد حصاری با اشاره به تأثیر مصرف گوشت مرغ در کاهش کلسترول خون، خاطرنشان کرد: گوشت مرغ فشار خون و سطح کلسترول را کاهش داده و به پیشگیری از حمله قلبی کمک می کند، همچنین گزینه سالم تری نسبت به گوشت قرمز است. ...
چرا نباید شب ها پاستا و ماکارونی بخوریم؟
غذای پرکالری است، باید مقدارش زیاد نباشد و در وعده شام استفاده نشود. پاستا از نظر مواد مغذی و کربوهیدرات ها مثل بقیه گروه غلات است. پاستا چون آبکش می شود و حالت دمی ندارد، قند خون را مثل ماکارونی بالا نمی برد و اگر در کنارش پنیر، مرغ و سبزیجات استفاده شود، قند خون را بالا نمی برد. این متخصص تغذیه درباره مصرف پاستا برای کودکان گفت: پاستا برای کودکان هم اگر طرز تهیه اش درست باشد و خیلی پرچرب ...
تنگنای تازه آب
می شود و درنهایت نمی تواند اکسیژن را با خود حمل کند، به این حالت متهموگلوبینمیا می گویند. در صورت نبود اکسیژن، باعث مردن برخی سلول های بدن یا کبودی پوست می شود. در افراد بالای یک سال، توانایی سریع تبدیل متهموگلوبین به هموگلوبین وجود دارد و به رغم سطح بالای نیترات و نیتریت، مقدار متهموگلوبین در سلول های قرمز خون کمتر باقی می ماند، به هرحال در کودکان زیر 6ماه، سیستم آنزیمی آنها به دلیل عدم تکامل ...
از معجزه دارچین غافل نشوید
، "هنگام مصرف دارچین همراه داروهای دیابتی، حتما با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است قند خون شما پایین باشد." آلزایمر، ایدز، سرطان و بسیاری امراض دیگر خواص درمانی آنتی اکسیدان ها و تاثیر آنها بر بیماری های آلزایمر و سایر مریضی ها مورد بررسی قرار گرفته اند. سینامالدهید، ترکیبی است که دارای بوی نسبتا شیرینی است، و اپیکاتچین، یک آنتی اکسیدان قوی ست که در ذغال اخته و شکلات وجود دارد ...
عوارض کمبود هورمون شادی در بدن
دارد یبوست به دلیل کمبود سروتونین بروز کند. علاوه براین به علت اختلال در عملکرد عضلات دستگاه گوارش نیز احتمال ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر بالا می رود. اگر از اختلالاتی که گفته شد رنج می برید از پزشک تان درخواست آزمایش خون بدهید. چون ممکن است این علائم نشان دهنده کاهش میزان سروتونین بدن باشد. کمبود سروتونین و ضعف دستگاه ایمنی بدن اگر احساس خستگی زیادی می کنید و یا دچار ضعف ...
قوی ترین گیاهان دارویی برای مقابله با چربی خون
به گزارش دولت بهار، عوامل مختلفی همچون مصرف غذا های دارای چربی اشباع و کم تحرکی موجب افزایش کلسترول یا چربی خون می شوند. افزایش کلسترول خون نیز خطر ابتلا به سفت شدن عروق، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی ، سکته مغزی و چرب شدن کبد را بیشتر می کند. در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که مصرف آن ها در کنار داشتن رژیم غذایی مناسب سبب کاهش چربی خون می شود. خواص دمنوش آویشن ...
هر آنچه زائران در پیاده روی اربعین باید بدانند
خرمای خشک به عنوان تنقلات هنگام این سفر استفاده شود، چرا که هم امکان فاسد شدن آن ها کمتر است و هم انرژی بخش هستند. ضمن اینکه خرما می تواند قند بدن شما را تامین کند تا شما کمتر احساس خستگی کنید. حتما داخل کوله پشتی خود جایی برای لیوان نشکن، قاشق و چنگال، مایع دستشویی، خمیر دندان و مسواک در نظر بگیرید، چرا که در طول سفر مجبور هستید برای عدم ابتلا به بیماری های عفونی، دست های خود را روزی چند ...
آنچه باید درباره روغن ذرت بدانیم
به گزارش رهیاب، روغن ذرت پایداری زیادی نسبت به اکسیداسیون دارد و از آن می توان برای همه مصارف پختن، سرخ کردن کوتاه مدت و نیز سالاد استفاده کرد، این روغن هم از نقطه نظر تغذیه ای و هم از نظر کیفیت پخت عالی است. این روغن را از لحاظ اسید لینولئیک به عنوان یک اسید چرب ضروری ، غنی می دانند. دلیل پایداری روغن ذرت در برابر اکسیداسیون، وجود مواد آنتی اکسیدان طبیعی در آن مانند اسید فرولیک و ...
سیستم ایمنی بدن شما ضعیف می شود اگر به این نکات توجه نکنید
سبب می شود سیستم ایمنی بدن شما با عفونت ها مبارزه کند. اگر به صورت منظم ورزش نکنید، احتمال ابتلا به سرماخوردگی در شما نسبت به آنان که ورزش می کنند بیشتر می شود. ورزش کردن موجب بالارفتن ساز و کار احساس خوب در بدن و نهایتا کمک به خواب بهتر می شود. هر دو این موارد برای سیستم ایمنی بدن شما مناسب است. مصرف شکر زیاد، مانع حمله سلول های سیستم ایمنی بدن به میکروب ها می شود. این اثر ...
علت افسردگی تان را کشف کنید
به دست آورند تا آنها هم به شما کمک کنند. توارث، محیط و بیوشیمی برخی داروها سبب افسردگی می شوند. پس می توان تصور کرد برخی مواد شیمیایی که به صورت طبیعی در مغز وجود دارند، می توانند مسبب افسردگی باشند. محیط هم می تواند عامل باشد. به عنوان مثال افسردگی زمستانی. در اغلب انواع افسردگی شدید، توارث نقش واضحی دارد. بعضی از مشکلات جسمی مثل زایمان و افت قند خون هم با افسردگی ارتباط ...
خواص گوجه فرنگی برای پوست و بدن
رشد کنترل نشده سلول های غیرطبیعی است که به اعضای دیگر بدن نیز گسترش می یابد. پژوهش های مشاهده ای (مطالعاتی که به مشاهده روابط بین متغیرها و پیامد آن می پردازد) نشان می دهند میان مصرف گوجه فرنگی و محصولات آن و کاهش خطر سرطان پروستات، ریه و معده ارتباطاتی وجود دارد. به نظر می رسد علت اصلی این تاثیر خاصیت لیکوپن باشد. بااین حال برای تایید این موضوع، نیازمند تحقیقاتی باکیفیت تر هستیم.یکی از پژوهش ها ...
هر آنجه درباره کمردردباید بدانید
، افزایش می یابد. 2. کاهش یا افزایش قوس کمر ستون فقرات از زاویه روبرو یا پشت، کاملا مستقیم به نظر می رسد، اما از زاویه روبرو یا پشت، کاملا مستقیم به نظر می رسد، اما از زاویه پهلو، قوس و انحنایی شبیه حرف اس انگلیس (S) در آن دیده می شود. این ستون در قسمت گردن و کمر به سمت داخل بدن انحنا دارد و در قسمت قفسه سینه و لگن مقداری به سمت بیرون برجسته است. وجود این قوس ها، کنترل بدن و ...
قلیانی ها بدانند!
. بسیاری از افرادی که درگذشته از قلیان های میوه ای استفاده می کرده اند و دچار افت فشار و سردرد های چند روزه می شدند، امروز بر این باورند که مصرف قلیان میوه ای در یک سال اخیر موجب سردرد، عدم تمرکز و به هم خوردن تعادل بدن آن ها می شود. این افراد می گویند: از زمانی که این حالت ها به هنگام مصرف قلیان میوه ای به ما دست می دهد قلیان راکنار گذاشته و باور مان شده که این تنباکو آغشته ...
علائمی که به شما می گویند باید مصرف پروتئین را کاهش دهید
تهدید می کند. کتوز زمانی رخ می دهد که بدن به واسطه کمبود کربوهیدارت ها استفاده از چربی به عنوان سوخت را آغاز می کند. همان گونه که بدن از ذخایر چربی استفاده می کند، زمینه ساز تولید کتون می شود. انتشار این مواد شیمیایی نفس بدبو و بوی بد دهان را موجب می شود. از آنجایی که کتون ها از اعماق درون بدن منتشر می شوند، هر میزان مسواک زدن، شستشوی دهان و آدامس جویدن نیز در رفع بوی بد تاثیری نخواهد داشت. ...
6ضلعی مرگ برای سلامتی انسان
بتواند مواد مغذی را به مصرف سلول های بدن برساند. حال تصور کنید غذا بیش ازحد نیاز مصرف شود و فعالیت بدن آن قدر نباشد که بتواند قند حاصل از آن را مصرف کند. به این ترتیب غده لوزالمعده مجبور می شود انسولین بیشتری ترشح کرده تا این مواد غذایی اضافی را ذخیره کند. ذخیره مواد غذایی به صورت چربی در نقاط مختلف بدن ازجمله شکم انجام می شود. یکی از معیارهای وجود بیماری متابولیک بزرگی شکم است. بعد از ...
دلفین ها هم آلزایمر می گیرند!
سیگنالینگ انسولین همراه هستند. انسولین یک هورمون است که سطح قند خون را تنظیم می کند و اگر بدن نتواند آن را تولید کند یا به آن مقاومت کند، به دیابت نوع 2 منجر شده و در نهایت، ممکن است سبب آلزایمر نیز شود. فعل و انفعالات متابولیک با تولید انسولین در ارتباط بوده و از طرفی، این فعل و انفعالات در سالم ماندن سلول های عصبی نیز نقش دارند. اما سیگنالینگ انسولین را می توان برای ...
کدام یک از زائران اربعین باید واکسن آنفلوآنزا بزنند؟
...، افراد با نارسایی کلیه و کبد، افرادی که تحت درمان داروهای ضد سرطان و یا داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن قرار دارند و بیماران دیابتی نوع پیشرفته، باید قبل از سفر زیارتی خود به عراق، واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنند. رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت افزود: پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا در برخی از گروه های سنی و بیماران، بسیار مهم و اساسی است. ابتدا باید مراقبت کنند تا به آنفلوآنزا و نوع شدید آن ابتلا پیدا نکنند، کار آنها به بیمارستان نکشد و در صورت نیاز به مراجعه به بیمارستان، به خوبی مراقبت و درمان شوند تا مبادا دچار عوارض شدید آنفلوآنزا و مرگ ناشی از آن شوند. ...
سیگاری ها 2 برابر بیشتر از بقیه سرطان کلیه می گیرند
به علائم این بیماری و مراجعه به موقع به پزشک بسیار حائز اهمیت است. وجود خون در ادرار شایع ترین نشانه سرطان کلیه وی با بیان اینکه از شایع ترین علایم این سرطان وجود خون در ادرار است، افزود: مهم ترین علامت هایی که تومور های کلیه در فرد مبتلا ایجاد می کند، احساس سنگینی و فشار در پهلوها ، درد در ناحیه کلیه ، دفع خون در ادرار و لمس توده در ناحیه پهلو است. متخصص انکولوژی ...
نوشیدن چای بعد از غذا، مفید یا مضر؟/خواص نوشیدن چای: ضد سرطان و ضد پیری
...> رهبر در ادامه با بیان اینکه با انجام دستورالعمل هایی می توان فقط از مزایای چای استفاده کرد، گفت: چای دارای ترکیبی به نام اسید تانیک است که این ماده جاذب املاح پرارزشی مانند آهن، کلسیم، منیزیم و روی است که این ماده می تواند برای خانم ها به دلیل کمبود آهن بدنشان مشکل ساز بوده، چون بدن انسان در روز به 12 میلی گرم آهن نیاز دارد که به طور استاندارد در خانم ها 10 میلی گرم و در آقایان 15 میلی گرم است و ...
علت دیر آب شدن چربی شکم؟
نشان داده افرادی که مقدار زیادی از این ماده معدنی را مصرف می کنند قند خون پایین و سطح انسولین متعادلی دارند. شکم آب کن: حداقل دوبار در روز از غذاهای سرشار از منیزیوم مانند سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند، موز و دانه های سویا استفاده کنید. خود را گرفتار نوشابه رژیمی کردید در یک تحقیق که روی چاقی انجام شد محققان دریافتند مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی درصد ...
حین و پس از مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم؟
. نمونه های دیگر گونه های خاصی از باکتری ها را می کشند. آنتی بیوتیک ها در درمان عفونت های جدی بسیار مهم و کارآمد هستند. با این وجود، مصرف این داروها ممکن است با برخی عوارض جانبی منفی همراه باشد. به عنوان مثال، استفاده بیش از حد آنتی بیوتیک می تواند به کبد انسان آسیب وارد کند. نتایج یک مطالعه نشان داده است که آنتی بیوتیک ها در میان شایع ترین داروهایی قرار دارند که موجب آسیب کبدی می شوند. ...
اینفوگرافیک/مقوی ترین موادغذایی که بیماران سرطانی باید بخورند
و احساسی است. غذایی که مصرف می کنید، انرژی مورد نیاز شما طی روند درمان را تامین می کند. همچنین، غذا خوردن لذتبخش است و زمانی که مواد مغذی لازم را دریافت کنید احساس بهتری در شما شکل می گیرد، در زیر لیست موادغذایی مفید برای بیماران سرطانی را بخوانید. سس های گوجه فرنگی نه تنها از محتوای بالای ویتامین C بهره می برند، بلکه گوجه فرنگی به از بین بردن مزه بد دهان در برخی از بیماران مبتلا به ...
تبلیغ سیگار در سوپرمارکت ها با کدام مجوز
شعار سال : دانشیار دانشگاه علوم پزشکی، با اشاره به افزایش مصرف مواد دخانی در سنین پایین کشور، این سئوال را مطرح کرده است که تبلیغات مصرف سیگار در سوپرمارکت ها، با کدام مجوز صورت می گیرد. دکتر سعید صادقیه اهری دانشیار گروه پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، با انتقاد از تبلیغ سیگار در سوپرمارکت ها، عنوان داشته است؛ سالیان درازی است که بشر متمدن امروز از تجارب سال های پیش خود بطور ...