خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای ظروف مناسب برای مایکروویو
) یا سرامیکی هستند. وی ادامه داد:ظروف پلاستیکی معمولی برای استفاده در مایکروویو مناسب نیست، چون در اثر حرارت زیاد، ساختار شیمیایی آنها تغییر می کند و مواد سمی وارد غذا می شود. این متخصص تغذیه تصریح کرد:نگهداری غذا در ظروف پلاستیکی، حتی اگر حرارت هم نبیند، سبب وارد شدن دز کمی از مواد شیمیایی مضر به بدن می شود. شیدفر ادامه داد: از قرار دادن ظروف یکبار مصرف در داخل
استفاده از ضد آفتاب لازم اما ناکافی
/> طاهری گفت: میزان استفاده از ضد آفتاب باید به اندازه یک بند انگشت باشد به طوری که یک تیوپ معمولی 50 گرمی در عرض یک ماه تمام شود؛ مهم ترین نکته در مصرف ضد آفتاب مقدار استفاده و تکرار آن در طول روز است. این متخصص پوست با بیان اینکه تجدید ضد آفتاب بستگی به طول روز، عرق کردن فرد شسته شدن ضد آفتاب دارد، خاطرنشان کرد: معمولا ضد آفتاب باید هر سه یا چهار ساعت تجدید شود، اما اگر شخص عرق کرده یا ضد
در دوران بارداری چه محصولات آرایشی استفاده کنیم یا نکنیم
/> دور این کرم ها خط قرمز بکشید مواد موجود در داروهای موضعی از طریق پوست جذب بدن می شوند و اگر برای جنین مضر باشند ممکن است موجب نقایص مادرزادی یا حتی مرگ جنین شوند، بنابراین بهتر است در دوران بارداری حسابی حواس مان به کرم ها و لوسیون های موضعی باشد مثلا کرم های حاوی ترتینویین که معمولا برای لایه برداری و جوانسازی پوست، درمان جوش ها و جای جوش ها تجویز می شوند، در دوران بارداری ممنوع
دشمن دندان هایتان را بشناسید
...، اما ناخن های ما اغلب بسیار آلوده هستند و جویدن آنها به باکتری ها اجازه می دهد تا به تمامی قسمت های دندان نفوذ کنند و از طریق دهان به کل بدن ما وارد شوند. از طرف دیگر ناخن های ما بسیار سخت و سفت هستند و جویدن آنها باعث بروز شکستگی در دندان می شود. غذا و نوشیدنی شکر و اسید دو ماده ای هستند که به شدت سلامت دهان ما را به خطر می اندازند. دور ماندن از شکر و خوراکی های اسیدی مانند نوشابه های گازدار و شکلات یکی از مهم ترین عوامل داشتن دندانی سالم است. فراموش نکنید، نوشیدنی های رژیمی هم دشمن دندان و لثه هستند زیرا هم چنان مقدار قابل توجهی اسید درون خود دارند. منبع: مهر ...
در ایام امتحانات از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید
، اثر قابل ملاحظه ای بر روی حافظه و فراگیری دارد. گنجاندن کربوهیدارت های پیچیده نظیر نان و غلات به ویژه انواع سبوس دار آنها در وعده صبحانه موجب آزادسازی تدریجی قند خون و ثبات نسبی آن در طول روز می شود و کارایی سامانه حافظه ای را ارتقاء می دهد.همچنین وجود پروتیین در این وعده مانند شیر و پنیر می تواند فراگیری فرد را افزایش دهد. مصرف مغزها (مانند مغز گردو) و آب میوه نیز در وعده صبحانه می تواند در این
6 ماده غذایی که زنان باید کمتر بخورند
چشم می شوند. 2) گوشت های چربی دار گوشت حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است که موجب التهاب و درد می شود. به علاوه اگر از آن دسته خانم هایی هستید که کرایپ هیا شدیدی را تجربه می کنید، این چربی ها درد شما را بیشتر می کنند. اگر نمی توانید که یک روز را بدون خوردن گوشت تجربه کنید، در عوض گوشت سفید یا ماهی مصرف کنید. 3) خوراکی های آماده یا حاضری همه ی ما می دانیم که این
نگاهی علمی به نوشیدنی های ورزشی و غیرورزشی در قاب کتاب
علمی فیزیولوژیکی به اهمیت مصرف مایعات در حفظ سلامت بدن و بهبود عملکرد ورزشکاران، انواع نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا و ترکیبات آن ها، میزان مصرف مایعات و ترکیبات آن ها قبل، هنگام و پس از فعالیت های ورزشی مختلف، موارد منع مصرف نوشیدنی های انرژی زا، عوارض مصرف بیش از حد کافئین و نوشابه های انرژی زا، نوشیدنی های حاوی مواد ضد سرطان (آنتی اکسیدان) و انواع چای و ترکیبات آن ها و نکات کلیدی در ارتباط با مصرف
فروش گنجشک کباب شده در اهواز+عکس
آماده که این پرنده کوچک خوشبختی نیز باید اسیر خوش خوراکی برخی ها شود. خانمی که در بازار نادری اهواز روزانه تعدادی فراوانی گنجشک می فروشد در حالیکه با مهارت و سرعت خاصی پرهای گنجشک ها را از بدن آنها جدا می کند و به سیخ می کشید در این خصوص می گوید: مردم روز به روز استقبال فراوان تری از این گنجشک ها می کنند و من در روز بیش از هزارتا از آنها را می فروشم. وی در خصوص اینکه معمولا
اهداف و سطح تناسب اندام
مستلزم می کند تمرینات قدرتی را در اکثر روزهای هفته در کنار تمرینات دیگر انجام دهید پایبند باشید. رژیم غذایی شما باید کاملا پاک باشد، یعنی باید مواد غذایی کامل مانند پروتئین های بدون چربی، غلات سبوس دار و مقدار زیادی سبزیجات مصرف کنید. زمانبندی مناسب وعده های غذایی شما و تنظیم نسبت های درشت مغذی ها، کربوهیدرات، و چربی ها، جزئیات دیگری هستند که یک بدنساز موفق یاد می گیرد. فهمیدن اینکه کدام تکنیک های خاص برای بدن شما از همه موثرتر هستند، می تواند به ماه ها یا سال ها مطالعه و تحقیق نیاز داشته باش منبع :hidoctor. ...
فرهاد و سعید هپاتیت و ایدز ندارند
معتادان که در شرایط مشابه زندگی متهمان این پرونده دست به خلافکاری و جرم نمی زنند و در مقابل افرادی بدون سابقه اعتیاد، جرایم بزرگی را انجام می دهند. بدین معنی که هرچند اعتیاد به شیشه اثرات مخرب روانی، شخصیتی و اجتماعی را برای مصرف کنندگان ایجاد می کند و معتادان به این ماده اختلالاتی در رفتار و گفتارشان دارند اما لزوما این قاعده وجود ندارد که، مصرف کنندگان شیشه و مواد توهم زا همگی جزو متجاوزان و مجرمان
تصاویر/آسیب های امواج گوشی های تلفن همراه بر بدن
، رادیکال های آزادی را که در بدن حضور داشته و سلول های سالم را هدف قرار می دهند، از بدن می زداید. رادیکال های آزاد اشاره شده دلیل اصلی بروز سرطان هستند و ملاتونین نیز تنها عامل بازدارنده از اثر گذاری این مواد است. کاهش سطح ملاتونین در بدن به معنای کاهش مقاومت دستگاه ایمنی است که همین موضوع مدخلی برای بروز انواع بیماری ها در انسان ها است. سازمان بهداشت جهانی در سال 2011 میلادی
بهترین ظروف برای نوشیدن آب
و احساس سبکی و بی وزنی در ناحیه شکم برایتان ایجاد شود. مصرف آب بین غذا یا بعد از غذا در ایجاد درد معده و هضم بسیار موثر است. یکی از مهمترین توصیه هایی که به افراد مبتلا به بیماری های معده می شود این است که همراه غذایشان مایعات ننوشند. طبق تحقیقات صورت گرفته در آب موادی مثل میکروب ها، ویروس ها و انگل ها؛ مقداری وجود دارد اما این مقدار به بدن هیچ آسیبی وارد نمی کنند اما عناصر
درمان "ترش کردن" با شش ماده غذایی
شد. ترکیب شیمیاییِ گینجرول (با فرمول شیمیایی C17 H26 O4) به عنوان یک عامل کمک کننده گوارشی برای انتقال غذا از مجرای دستگاه گوارشی استفاده می شود. بنابراین مصرف زنجبیل به هضم غذا کمک می کند. هضم بهتر غذا نیز به معنای رفلکس کمتر در طول روز است. سرکه سیب برخی به خواص درمانی سرکه سیب ایمان دارند. بهتر است که پیش از صرف غذا، به اندازه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب مصرف کنید یا قبل از خواب
جدیدترین اخبار برنج را کته کنید نه چلو!
حداکثر مقدار افت یعنی 10 درصد می رسد. به همین دلیل برای حفظ ریز مغذی های برنج توصیه می شود که آن را به صورت کته پخته و کمتر آبکش کنید. در مورد ته دیگ برنج هم، خشک و برشته شدنش باعث کاهش مواد نشاسته ای آن نمی شود و مهم تر آن که درصد زیادی از روغن غذا در ته دیگ نفوذ کرده و آن را پرچرب و پرکالری تر از پلو می کند.
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای کودکان را بشناسید
میوه فیبر و مواد معدنی که در خود میوه هست را ندارد. در ضمن، کودکان، بیشتر دوست دارند معده خود را با آب میوه پُر کنند و به این ترتیب غذاهای سالم و لازم را میل نمی کنند. اگر قرار است آب میوه به فرزند خود بدهید، حتماً نوع 100 درصد طبیعی را انتخاب کنید. بیشتر از 3⁄4 پیمانه در روز به فرزند خود اجازه نوشیدن ندهید. آب گوجه فرنگی و آب آووکادو آب این سبزیجات برای مصرف روزانه کودکان
معضلی به نام بوتاکس!
تبلیغات حوزه پزشکی، سلامت و درمان در نشریات غیرتخصصی است که خود جای تأمل دارد. بوتاکس چیست؟ بوتاکس یکی از راه های درمانی است که توسط خیلی از دلال های خارجی و داخلی به عنوان پنجره ای رو به جوانی و فرار از پیری معرفی می شود؛ اما بوتاکس چیست و چرا استفاده می شود؟ بوتاکس شکل تغییر یافته نوعی سم باکتری است. این باکتری به طور معمول، باعث مسمومیت غذایی می شود، اما با تغییر
چیزی درباره رژیم موز شنیده اید؟
چطور کار می کند؟ توضیحات متعددی برای آن وجود دارد برای اینکه چطور موز ناشتا باعث کاهش وزن می شود. اول اینکه موز آنزیمی ترشح می کند که هضم غذا را آسان می کند وقتی سیستم هضم و متابولیسم بالا برود کاهش وزن سریع می شود. هر چند بدن انسان خودش به تنهایی آنزیم های لازم برای هضم غذا را ترشح می کند. متخصصین می گویند فیبر موجود در موز از مجرای گوارشی دست نخورده عبور می کند و همین خود
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
است که این فیبر همانند سبوس جوی دوسر به طور مؤثری می تواند کلسترول را کاهش دهد (تا 25% درصد). زغال فعال شده این زغال که کاملا ریز و خرد شده است برای آزاد کردن گاز ها به کار می رود ممکن است به ملکول های کلسترول متصل شده و آن ها را به خارج بدن منتقل کند. بیمارانی که یک سوم از این ماده را سه بار در روز به مدت چهار هفته مصرف کنند، 4% کاهش در سطح LDL دارند. آرامش خود را حفظ کنید استراحت می تواند کلسترول خود را کاهش دهد. بیماران قلبی که رژیم کم کلسترول دارند و به نوارهای آرام بخش گوش می دهند نسبت به دیگر بیماران، کاهش قابل ملاحظه تری در کلسترول خون دارند. ...
شامپوهای ضد شوره موها را سفید می کند!
شدن مو هیچ ربطی به تیره و روشن بودن موها ندارد، خاطر نشان کرد: سفید شدن مو به طور معمول فرآیندی است که با گذر سن ایجاد می شود و بر اساس تحقیقات انجام شده علت اصلی سفید آن کاهش تولید ماده ای به نام پروکسید هیدروژن در بدن است. عرفانی ادامه داد: پروکسید هیدروژن در فولیکول ها و سلول های مو به مقدار زیادی تولید می شود و در نتیجه ساخت رنگ دانه ملانین را متوقف می کند. وی با تاکید بر اینکه نوع رژیم غذایی نامناسب در سفید شدن موها مؤثر است، گفت: در صورتی که سفیدی موها بیش از 30 سالگی در افراد ایجاد شود به آن سفید شدن زودرس مو گفته می شود. ...
کاهش عرضه داروهای دارای قابلیت تبدیل به مخدرهای صنعتی
کشور وجود دارد که احتمال انحراف دارند و سودافدرین از این جمله است گفت: استفاده این مواد و به ویژه سودافدرین با همکاری وزارت بهداشت بسیار محدود شده است. از سودافدرین در داروهای سرماخوردگی استفاده می شد که اکنون جایگزین هایی برای این ماده اولیه در نظر گرفته شده است. وی ادامه داد: میزان ترامادول که می تواند مورد سوء مصرف قرار بگیرد نیز بسیار کاهش یافته است. داروی دیفینوکسیلات نیز کاهش محسوسی پیدا کرده است.
دولت هاشمی پیگیری شکایت جانبازان شیمیایی را کنار گذاشت
شیمیایی راه افتاده بود که 4 سوله بود در هر سوله حدود 1000 نفر جا می شد و درمان های اولیه را انجام می دادند. * سه روز در بیمارستان بستری بودم و آمپول هایی تزریق می کردند که بسیار تهوع آور بود تا بتوانند با استفراغ مقدار زیادی از ماده شیمیایی بیرون بیاورند و بدن آسیب کمتری ببیند . *بعد از ترخیص ، مدت کوتاهی در منزل استراحت کردم و به ظاهر خوب شدم ولی عوارضش به مرور خودش را نشان داد
جزئیات تجارت مواد مخدر توسط داعش
در شهر عین العرب (کوبانی) بنام ابو زهره خبر داد و خاطرنشان کرد: کشف این مقدار مواد مخدر این ایده را تقویت می کند که عناصر داعش از مواد استفاده و این ماده بین آنها رد و بدل می شود. بعدها عناصر داعشی به اسارت درآمده توسط مبارزان کُرد در عین العرب تاکید کردند: ابو زهره برای بالا بردن روحیه و معنویات عناصر خود هنگام جنگ!! اقدام به توزیع کوکایین میان آنها می کرد. رقه نیز بی بهره
مخالفان دولت، بورس را دستکاری کردند تا پس از توافق رونق نگیرد/ تیر زنگنه به خودش خورد!/ مخالف روغن پالم ...
سهمیه را طی نامه ای که به وزارت جهادکشاورزی و دبیر ستاد تنظیم بازار ارسال نموده، به صنایع روغن نباتی، شوینده ها، لبنیات، شیرینی و شکلات، چیپس و اسنک اختصاص داده است. روغن پالم در سال گذشته به دلیل آنچه وزیر بهداشت پایین تر بودن کیفیت روغن پالم نسبت به دیگر انواع روغن خام و مضرات آن برای سلامت و بهداشت عمومی اعلام کرد، نهایتاً مصرف روغن پالم در لبنیات ممنوع شد و کار به جایی رسید که وزرای
از فری کثیف تا مک دونالد
بهداشتی، با دست کثیف به جان مواد موجود می افتند و کارکنان فست فودی برای حفظ مشتری، هیچ اهمیتی به این موضوع نمی دهد. در اینجاست که جای خالی نظارت اتحادیه اغذیه فروشان و اماکن احساس می شود که چرا توجهی به این موارد ندارند و اجازه گسترش چنین رویه ای را به راحتی می دهند. به روز نبودن و عدم ابتکار و خلاقیت در اکثر اغذیه فروشی های ایرانی نیز یکی دیگر از معضل های این صنف است که به ناکارآمدی آنها
اجرای طرح تولید فرآورده های نفتی از زباله نخستین بار در کشور
به گزارش خبرگزاری پانا مجری طرح تولید سوخت از زباله گفت: در راستای بند الف ماده 193 قانون برنامه پنج ساله پنجم توسعه کشور کلیه شهرهای ساحلی و بالای 200هزار نفر جمعیت موظف اند با استفاده از فن آوری های نوین و همچنین با تاکید بر تولید کود آلی ، دفن زباله را به صفر برسانند. رامین حبیبی افزود: این طرح حاصل 4 سال تحقیقات پژوهشگرانی است که دارای مدرک تحصیلی دکترا و فوق لیسانس در زمینه نفت و شیمی
استفاده از کرم های آرایشی بدون تجویز پزشک معالج ممنوع است
طور کامل تمیز کرده اما کیفیت آنها از صابون بالاتر است و خشکی صابون را ندارد. وی گفت: هر ماده ای که حاوی عطر یا الکل باشد، خشکی پوست را بیشتر می کند برای این منظور افراد باید زیر نظر متخصص پوست با توجه به نوع پوست خود، اقدام به تهیه کرم و پن های مناسب کنند. درباره مواد پاک کننده آرایشی پوست بیان کرد: هنگام خرید به نوشته بروشور دقت کنید تا متناسب با پوست شما باشد. یادتان باشد بهترین راه
کاندیدیاز چیست و چگونه ایجاد می شود؟
.... این باکتری ها به صورت مکمل خوراکی و شیافت های واژینال در داروخانه موجود هستند و در بعضی محصولات لبنی مثل ماست، دوغ، پنیر و... نیز یافت می شوند. 4- در نشستن های طولانی مدت، بهتر است از نوارهای بهداشتی روزانه استفاده کنید. این نوارهای نازک رطوبت بدن را جذب و از ایجاد قارچ پیشگیری می کنند. فقط یادتان باشد که آنها را هر چند ساعت یک بار و با هر بار رفتن به دستشویی تعویض کنید. 5- استفاده از تامپون های واژینال و اسپری های ضدعرق در ناحیه تناسلی احتمال بروز کاندیدیاز را افزایش می دهد. منبع :سلامت ...
خوراکی هایی که چشم را سیر می کند
تنظیم برنامه ششم توسعه کاملاً نمایان است. بسیاری از فروشندگان مواد غذایی خارجی در توجیه اینکه کارشان کاملاً بدون اشکال و با اصول بهداشتی منطبق است، عنوان می کنند که تاریخ انقضای مواد غذایی روی آن درج شده و هیچ ابهامی هم وجود ندارد. مشتری ها هم با توجه به همین تاریخ مواد غذایی را تهیه می کنند اما گاه، عمر مفید ماده غذایی از آنچه روی آن به عنوان تاریخ مصرف درج می شود، پایین تر می آید. می پرسید
ضدآفتاب خوراکی!
جلوگیری می کند. 7- ماهی آزاد با این که در مورد وجود جیوه در ماهی هشدارهای زیادی داده شده اما خوشبختانه ماهی آزاد یکی از سالم ترین ماهی هاست که امگا 3 موجود در آن می تواند به حفظ و ارتقای سلامت مغز و پوست کمک کند. خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدان ماهی های چرب مثل سالمون نیز به جوان ماندن پوست منجر می شود. 8- رزماری عطر و طعم این گیاه به مبارزه با التهاب در بدن کمک می کند و در برابر آسیب های نور خورشید و عناصر زیانبار زیست محیطی اثر حفاظتی دارد. علاوه بر این، رزماری خواص ضدمیکروبی نیز دارد. /هفته نامه سلامت ...
چرا نمی توانیم بوی بد دهان خود را بفهمیم؟
انتشار بوی زننده ی نفسش هنگام صحبت با دیگران نگران است. در مورد دلایل غیر قابل فهم بودن بوی بد دهان چهار تئوری وجود دارد. اولین تئوری می گوید که چون انسان به بوی بد نفسش عادت می کند پس قادر به درک آن نخواهد بود. این پدیده در جای دیگری نیز اتفاق می افتد، هر خانه ای بوی خاصی دارد که برای ساکنان آن خانه عادی می شود و فقط وقتی از مسافرت چند روزه باز می گردیم قادر به درک این بو خواهیم بود
