خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
این گزینه های غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
سبزیجات منجر به غیر فعال کردن و مرگ سلول های سرطان زا شده و از آسیب های اولیه به دی ان آ جلوگیری می کند. علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان، این سبزیجات منابع غنی از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها از جمله ویتامین کا، ویتامین ب، ویتامین سی، ویتامین ای، پتاسیم، و سلنیوم هستند. تخم مرغ: به دلیل داشتن کلسترول( Cholesterol ) بالا، همچنان ترس از مصرف زیاد آن وجود دارد ولی در سال های اخیر ثابت شده که ...
سالمندی و سلامت روان
دانشگاه خوارزمی، چهره ماندگار سال 1387 و متخصص در رشته مشاوره خانواده به گفت وگو نشستیم که در ادامه می آید: -از دیدگاه سلامت روان، سالمندی و ویژگی هایش را چگونه تعریف می کنید؟ سالمندی مرحله ای از چرخه زندگی انسان است که مسائل رشدی خاص خود را دارد، فرصتی است که فرد با انباشته ای از خردمندی می تواند تجربیاتش را به نسل های بعد منتقل کند. اریکسون سالمندی را زمانی برای زایندگی می دانست ...
بدترین تاثیر نوشیدنی های انرژی زا را بشناسید!
می دهند تهیه شده است چرا که اگر پس از مصرف آنها ورزش صورت گیرد خطرات آن به حداقل میرسد البته ناگفته نماند متخصصان به هیچ عنوان این دسته از نوشیدنی های گاز دار و انرژی زا را به هیچ کدام از افراد توصیه نمی کنند. رئیس انجمن صنایع غذایی کشور در پایان خاطرنشان کرد: توصیه می شود این نوشابه ها را با شکم خالی مصرف نکنید مصرف نوشیدنی های گاز دار و انرژی زا هفته ای یکبار مشکل خاصی را برای افراد به وجود نمی آورد اما باز هم به مردم تاکید می شود بهتر است به کلی دور این دسته از نوشیدنی ها خط قرمز بکشند. ...
غذاهای سرخ شده و مرگ زودرس
مشکلات پزشکی را افزایش می دهند. بعد از 8 سال محققان دریافتند که احتمال مرگ زودرس در میان گروهی از شرکت کننده ها که در طول یک هفته بیش از 2 بار سیب زمینی سرخ کرده می خوردند حدود دو برابر بیشتر از گروهی از شرکت کننده هایی بود که در طول یک هفته دفعات کمتری سیب زمینی سرخ کرده می خوردند. دکتر ورونیس می گوید: ما فکر می کنیم که چندین مکانیسم منجر به مرگ ومیر می شوند. او می گوید که اول ازهمه افرادی که ...
عضله سازهایی که پروتئین نیستند
هستند تا عضلاتی قوی و سالم را حفظ کرده و حتی بنابر نتایج مطالعه ای جدید خطر مرگ را کاهش دهند. پس اگر در پی افزایش اسقامت خود در باشگاه، حفظ توده عضلانی و عملکرد خود با افزایش سن هستید یا قصد دارید طول عمر خود را افزایش دهید، جای پرسشی باقی نمی ماند که پروتئین از اهمیت ویژه ای برای شما برخوردار است. اما پروتئین تنها ماده مغذی نیست که سوخت مورد نیاز عضلات شما را تامین می کند. در ادامه با ...
کم تحرکی سلامت زنان را به خطر می اندازد
به گزارش ایران خبر ، رئیس اداره سلامت میانسالان وزارت بهداشت با بیان اینکه بیماری های قلبی و عروقی مهم ترین و اولین عامل مرگ و میر در زنان ایرانی است، گفت: براساس آمار بروز سرطان پستان روند صعودی داشته است.مطهره علامه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با تاکید بر تحرک جسمانی در زنان گفت: فعالیت فیزیکی عاملی است که در همه ابعاد سلامت زنان از سلامت جسمی تا سلامت روانی و سلامت باروری موثر است. مهم ترین و ...
کم تحرکی در جوانان و نوجوانان چه مشکلاتی به همراه دارد
، آرتریت، پوکی استخوان، چاقی و گسترش بیماری های قلبی، یبوست، کاهش اشتها، بلوغ زودرس و افسردگی همراه است. این کارشناس گروه بهداشت عمومی، ادامه داد: فواید فعالیت بدنی منظم شامل کاهش خطر بیماری قلبی، دیابت، مرگ زودرس، فشارخون بالا، سرطان کولون و انواع دیگر سرطان ها است، همچنین منجر به کاهش اضطراب، افسردگی، کمک به کنترل وزن، کمک به ساخت و حفظ استخوان ها، عضلات و مفاصل سالم می شود. ...
مروری بر چند مقاله کمیسیون تعلیم و تربیت اسلامی/ برداشت لیبرالی از اسلام، جنگ با اسلام واقعی است/ هدف ...
، استفاده و تاکید بر سازمان ها و حقوق بین الملل، عدم تحلیل بر جایگاه نقش نهادها و رژیم ها در سیاست بین الملل، برآورد نادرست از ظرفیت قدرت ملی، فدا نمودن ارزش های حیاتی ملت به بهانه جلوگیری از جنگ، ادبیات مشحون از شفاف سازی و اعتمادسازی همه و همه ادبیاتی است که در عرصه بین الملل تحت عنوان لیبرالیستی به دانشجویان خود آموزش می دهیم اما چرا این ادبیات رایج و فراگیری شده است؟ وی بیان داشت: حادثه ...
یاد گرفتن نیچه به این راحتی هاست!؟
انگیزی است که نیچه |ز فروپاشی روانی اش در 1889 یادداشت کرده است. پس از فروپاشی روانی هم، نیچه با کمک اطرافیانش هنوز مطالبی می نوشت. درست سی و هفت سال پس از مرگ نیچه (یعنی در 1937) ژرژ باتای (Bataille) فیلسوف پست مدرن فرانسوی، در مجله Acephale که معنی تحت الفظی اش می شود بی سر ، به تشریح همدلانه اندیشه های نیچه برخاست. در مورد فاشیستی بودن اندیشه های نیچه و استفاده یا سوءاستفاده از اندیشه اش ...
از سیاست تا فرهنگ
. پیرنیا خود در این مدرسه حقوق بین الملل درس می داد. در سفر دوم مظفرالدین شاه به اروپا در سال 1320 قمری به عنوان مترجم با شاه همراه شد و پس از بازگشت از سفر به سمت سفیر ایران در پطرزبورگ منصوب شد. این ماموریت سه سال به طول انجامید. در بحبوحه انقلاب مشروطیت در ایران روش میانه روی در سیاست را انتخاب کرد و پس از صدور فرمان تاسیس عدالتخانه، در کمیسیونی که برای تهیه نظامنامه عدالتخانه دایر شد، عضویت ...
بیماران چگونه باید درباره جراحی یا درمان سرطان تصمیم بگیرند؟
. پروستات (آزمایش PSA) به جز در مواردی که به دلیل نژاد یا سابقه خانوادگی در معرض خطر سرطان پروستات هستید، اندازه گیری آنتی ژن اختصاصی پروستات باعث افزایش طول عمر شما نمی شود. باور نادرستی وجود دارد که اندازه گیری زودهنگام PSA در تشخیص سرطان پروستات در مراحل اولیه همیشه مفید است، اما باید بین فواید و مضرات بالقوه آزمایش تشخیصی زودهنگام PSA یا عدم انجام آن سبک و سنگین کرد. فایده ...
علائم کم شنوایی در نوزادان، مشکلات شایع
در تمام طول عمر باقی بماند . وی افزود: کودکان زودرس که در واحد مراقبت های اولیه نوزادان (NICU) نگهداری می شوند غالبا در برابر نورهای درخشان اتاق ، چشم هایشان را می بندند ، اما امکان بستن گوش ها یشان در مقابل صداهای بلند و آزار دهنده را ندارند و انتقال بسیار سریع نوزاد از رحم مادر به محیط بسیار شلوغ (NICU)، احتمال آسیب پذیری نوزادان پرخطر را افزایش می دهند و شواهد علمی فزاینده ای وجود دارد ...
گریه مادر در دوران بارداری، تاثیرش بر جنین
وی تاثیر می گذارد. اما اغلب افراد از چگونگی تاثیر احساسات مادر بر فرزندش بی خبر هستند. در یک مطالعه انجام شده انجمن علوم روانشناختی در این باره با برخی نتایج تکان دهنده رو به رو شدند. این یافته ها نحوه تاثیر احساسات یک مادر باردار را بر روی جنین 6 ماه اش نشان می داد که به هچ وجه این تاثیرات گذارا و موقتی نبودند. استرس و گریه مادر باردار فرزند را گریان می کند هر مادری بالاخره ...
مجموعه اشعار شهادت امام حسن مجتبی (ع)
پاک را همه دارالزّیاره کرد یا مجتبی! به حال مؤید نگاه کن کز چشم دل به قبر غریبت نظاره کرد سیدرضا مؤید ❆❆❆❆❆ مردی که غربت است همه سوگواره اش ریزد تمام عمر ز دل ها شراره اش از کوچه ی شب است هر آنچه کشیده است سبزی صورت و جگر پاره پاره اش تابوت زخم های تنش را نهان نمود دنیا ندید آن بدن پر ...
خانم ها مراقب این 7 عامل سکته مغزی باشید
سکته مغزی است. نتایج پژوهشی که در سال های اخیر توسط محققان فرانسوی انجام شده نشان می دهد فقط 53 درصد خانم ها توانسته اند آن میزان که سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند تحرک بدنی داشته باشد. متخصصان توصیه می کنند خانم های بین 18 تا 64 سال در طول هفته حداقل باید 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشند و یا اینکه هر هفته 75 دقیقه ورزش های قدرتی با شدت بالا انجام دهند. البته ترکیب فعالیت های ...
موثرترین راه های جلوگیری از آنفولانزا و سرما خوردگی
روز سرماخوردگی د : خواب منظم و کافی خواب کافی نداشتن همواره یکی از عوامل مهم در کاهش ایمنی بدن و ابتلا به امراض می باشد. متخصصان می گویند عواملی چون، مقدار ترشح هورمون ها، سوخت و ساز بدن و کورتیزل، در کیفیت و داشتن یک خواب راحت، موثر است. ساعت خواب در شب بسیار مهم است، چون ساعاتی خاصّی از شب در خواب، غدد مربوطه ترشحات لازم را انجام می دهند و خواب قبل از نیمه شب ...
بارداری در سن بالا، چه مزیت و معایبی دارد؟
زنانی که آخرین فرزندشان در 29 سالگی متولد شده 2 برابر احتمال دارد که 95 سال یا بیشتر عمر کنند. به گفته محققان این مطالعه نشان می دهد که توانایی فرزند آوری در سنین بالاتر نشانه ای از کندتر پیر شدن است. 2. سن پدر ممکن است طول عمر فرزندان را تحت تاثیر قرار دهد در مطالعه ای که سال 2012 در مجله آکادمی ملی علوم منتشر شد، نشان داد، مردانی که مسن تر هستند وقتی بچه دار می شوند تمایل به ...
زن و سلامتی، دو مقوله جدایی ناپذیر/ آنچه زنان برای حفظ سلامتی باید بدانند
سختی دیواره ی عروق) انجام می شوند) شامل کلسترول تام، ال دی ال، اچ دی ال و تری گلیسیرید ضروری است. اگر همه چیز نرمال باشد، شما نیازی به تکرار این تست ها تا پنج سال ندارید، در غیر این صورت با مشورت پزشک یک برنامه درمانی شامل رژیم غذایی، ورزش، کاهش وزن و در پاره ای موارد دارویی ضروری است. در مورد توده های سینه باید گفت، بسیاری از زنان تصور می کنند لمس توده در سینه نیاز به ...
5 راه برای کاهش وزن، که ربطی به تغذیه ندارد/ ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!/افسردگی ...
...، باید مطمئن شوید که این روش، تغییری در سبک زندگی تان است. برنامه های بسیار محدود کننده و سخت، تنها برای یک مدت کوتاه دوام می آورند و کمکی به کاهش وزن تان نمی کنند. 3. همه چیز را یادداشت کنید وقتی هدف های تان را مشخص کردید، باید آن ها را روی کاغذ بیاورید. یکی از چیز هایی که افراد بسیار موفق انجام می دهند، یادداشت کردن است، درست به همین دلیل است که یادداشت کردن تمام چیز هایی ...
موفقیت محققان دانشکده دامپزشکی دانشگاه کرنل در شناسایی چگونگی اثر پرتوهای فرابنفش در ایجاد سرطان پوست
به گزارش حکیم مهر به نقل از ایسنا، آنها در این پژوهش همچنین موفق به یافتن راهی برای توقف روند سرطان پوست شدند . " ملانوما" یا "ملانوم" سرطان سلول های تولیدکننده رنگدانه پوست است که ملانوسیت نامیده می شوند. ملانوما تنها حدود 1 درصد از کل سرطان های پوست را شامل می شود، اما مسئول بیشترین مرگ و میر ناشی از سرطان پوست است . ملانوما می تواند در هر نقطه از پوست اتفاق بیفتد، اما در ...
