خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آداب و رژیم غذایی مردم مالزی
لذیذ است که به خاطر وجود چاشنی های تند، به عنوان یکی از غذاهای بسیار تند مالزی شناخته می شود. این سوپ با ترکیباتی مثل شیره ی نارگیل، رشته فرنگی (نودل)، گوشت مرغ، میگو، صدف و توفو تهیه می شود. در حقیقت می توان از این غذا به عنوان غذای چینی مالزی نام برد. روجاک(ROJAK) روجاک نوعی سالاد خوش طعم است که به عنوان غذایی ساده و کامل مورد مصرف قرار می گیرد. این سالاد از خیار، تخم مرغ پخته شده ...
درمان خانگی سرماخوردگی چگونه است؟
هوا را مرطوب کرده و سرفه و کرختی عضلات شما را التیام بخشد. بخور را تمیز نگاه دارید تا از رشد باکتری ها و کپک های قارچی جلوگیری نمایید. تسکین گلو. غرغره آب نمک– 1⁄4 تا 1⁄2 قاشق چای خوری نمک در 100 تا 200 سی سی آب گرم– می تواند به صورت موقت گلوی آزرده شما را التیام بخشد. استفاده از قطره نمکی بینی. برای بهبود گرفتگی بینی، از قطره های نمکی بینی که بدون نسخه پزشک قابل تهیه است ...
رژیم درمانی، پوست و لیزر تخصصی کلینیک سیب سبز
برنامه ی منحصر بفرد برای شما توسط کارشناسان ما تجویز می شود.از برنامه های این دستگاه تبدیل چربی به عضله است. شما با این دستگاه در 24 جلسه نیم ساعته می توانید %10 چربی های بدن خود را به 2 کیلو گرم عضله تبدیل کنید و cm 3 از سایز کمر کاهش دهید.نکته: 8 ساعت کار با دستگاه شبیه ساز ورزشی برابر با 4 ماه ورزش روزانه است.علاوه بر این ،دستگاه Alice دارای سیستم اشعه مادون قرمز می باشد که باعث افرایش متابولیسم و ...
ابهام در سلامت نان های سنتی/ نان می خوریم یا نمک!
نان های سنتی، کیفیت نامرغوب آرد است. دکتر سید حسن هاشمی وزیر بهداشت با اشاره به اعتراض نانوایان به کیفیت آرد مصرفی در تهیه نان های سنتی، اظهارداشت: نانوایان در مورد کیفیت نامناسب آرد ایرانی و مصرف نمک زیاد در آن، اعتراض دارند و معتقدند گندم خارجی حتما باید وارد و به صورت ترکیبی 60 به 40 درصد مورد استفاده قرار گیرد تا شاهد کاهش استفاده از نمک باشیم. وی گفت: خودکفایی و عدم ...
برخی هیات ها، پشت رحمت امام حسین(ع) شریعت را زیر سوال می برند/ هیات ها باید بین کار سیاسی و سیاسی کاری ...
اگرچه انتهای این حرف ها ممکن است ناآگاهانه باشد؛ یعنی فکر نکردند فقط نوک بینی شان را دیدند گفتند این حرف مجلس را گرم می کند ما مجلس را گرم کنیم، این حرف آدم می آورد، جمعیت را زیاد می کند، لایک ها بالا می رود، پس بگوییم، اما اگر شما این را عمقی ببینید، می خواهد بگوید شما اصلاً چرا با داعش می جنگید؟ خدا که جهنم ندارد، همه به بهشت می روند، بعد سنگ روی سنگ بند نمی شود، کما اینکه نمی شود، در ...
انار یک مبارز حرفه ای
شود و سلول های سالم جایگزین آنها شوند. دیگر فواید سلامت مصرف انار جدا از ویژگی های ضد سرطانی، انار فواید سلامت دیگری را نیز ارائه می کند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود: تقویت سیستم ایمنی ویتامین C موجود در انار به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کند و از ابتلا به بیماری ها پیشگیری می کند. ضد پیری انار به عنوان یک آنتی ...
اینجا سرزمین فراموش شدگان است!
اینجا با شمشیر، چاقو و حتی اسلحه از خجالتت در می آیند... آنطور که اهالی شهرک رضویه می گویند گردانندگان این باند لک هستند... به همین خاطر به راحتی اسلحه گرم و سرد در اختیار دارند و اگر بخواهی برای درآمد میلیاردیشان مزاحمت ایجاد کنید؛ حتما به حسابتان می رسند... از همین پایین هم می توان قلعه مخوف مافیای مواد مخدر را در ارتفاعات شهرک رضویه متصور شد... ... هر ماده مخدری که بخواهی آن بالا پیدا می ...
15 روش برای چربی سوزی سریع
... بیشتر راه بروید آیا واقعا همه جا باید ماشین ببرید؟ اگر می توانید تا مقصد راه بروید، پس معطل چه هستید؟ اگر نه، دوچرخه سواری که می توانید بکنید؟ فقط زمانی از اتومبیل تان استفاده کنید که جدا نیاز باشد. وعده های غذایی تان را زیر نظر داشته باشید فقط مواد مغذی سالم و مورد نیاز را به بدن تان برسانید. مقدار مصرف چربی، پروتئین و کربوهیدرات را متعادل کنید و هر یک کالری ...
مصرف موادمخدر در بارداری، جنینتان چه گناهی کرده است؟
زودرس نوزاد و ناتوانی در یادگیری را در آینده افزایش می دهد. ماده اصلی و سازنده ماری جوانا یا است که به راحتی از جفت عبور کرده و به شدت روی سلامت و رشد جنین تأثیر می گذارد. مطالعات نشان می دهد کشیدن ماری جوانا میزان دی اکسید کربن و مونوکسید کربن را در جریان خون افزایش می دهد. همین مسئله باعث می شود ذخیره و میزان اکسیژن لازم برای رشد جنین کاهش یابد. هروئین مصرف مواد مخدر ...
منحنی رشد نوزاد، نگرانتان کرده بخوانید!
مواد مغذی مصرف به اندازه ی پروتئین ها و املاح بسیار اهمیت دارد. یک نوجوان باید پروتئین مورد نیازش را هر روز و به خصوص چند مرحله در طول روز دریافت کند. بهتر است پروتئین مصرفی از منابع پروتئین حیوانی باشد مثل گوشت گوسفند و گاو ، مرغ و ماهی ، تخم مرغ و شیر. در میان املاحی که برای رشد قدی لازم اند کلسیم ، فسفر ، منیزیم ، روی و فلوئور از اهمیت ویژه برخوردار هستند. منابع کلسیم: لبنیات مثل شیر ، ماست ...
ثبات قیمت گوشت گوسفند دربازار
علی اصغر ملکی با اشاره به ممنوعیت ذبح بره ماده در کشتارگاه ها افزود: این روند تاثیر قابل توجهی در قیمت گوشت گوسفند در بازار نداشته است. وی با اشاره به افزایش عرضه گفت: امروز هر کیلوگرم گوشت گوسفند در کشتارگاه ها 38 هزارو 500 تومان به واحدهای صنفی و 42 تا 43 هزار تومان هم به مصرف کننده عرضه می شود. رئیس اتحادیه گوشت گوسفندی با بیان اینکه نگه داری دام برای فروش با قیمت بیشتر و ...
مصرف ویتامین سی، نوزادان نیاز دارند؟
دریافت مقدار کافی ویتامین C در هر روز، برای عملکرد درست بدن شما ضروری است. اسید اسکوربیک که به ویتامین C نیز معروف است، یک ماده مغذی است که نقش مهمی در حفظ سلامت مطلوب ایفا می کند. ویتامین C اغلب در مکمل های مولتی ویتامین وجود دارد و در میوه ها و سبزیجات بسیاری مانند توت فرنگی، پرتقال و آب پرتقال، گریپ فروت و آب گریپ فروت، میوه کیوی، طالبی، فلفل قرمز و سبز، بروکلی، کلم، کلم بروکسل و آب ...
نامه احمد توکلی به وزیر بهداشت درباره دارو/ ژنریک ها را جایگزین کنید تا کسر بودجه نداشته باشید
یعنی نسبت میزان مصرف دارو به تولید ناخالص داخلی از 24/1درصد فراتر رفته است. در حالی که این نسبت بر اساس منابع علمی معتبر بین المللی حداکثر حدود 1درصد در نظر گرفته شده است. در این شرایط جایگزینی داروهای ژنریک منجر به کاهش منابع لازم برای تأمین دارو و در نتیجه، ترمیم کسری فاحش وزارت متبوع نیز خواهد شد. لازم به یادآوری است که صرف منابع دولتی در موارد منع شده و اهمال در انجام وظایف منجر به تضییع اموال دولت در ماده 598 قانون مجازات اسلامی مصوب 1375 جرم و مستحق مجازات کیفری شناخته شده است. ...
8 ماده غذایی را بعد از تاریخ انقضا به هیچ وجه مصرف نکنید!
... انواع جوانه غلات به دلیل این که در بسته بندی در شرایط گرم و مرطوب هستند، مستعد ابتلا به آلودگی و رشد باکتری هایی مانند ای کولای و سالمونلا هستند. اگر شما خیلی جوان، باردار، سالمند و یا بیمار هستید به هیچ وجه حتی یک روز هم بعد از اتمام تاریخ مصرف جوانه ها، آن ها را استفاده نکنید. سالاد آماده: سالاد های آماده حاوی اسفناج، سبزیجات برگ دار، کلم و ... نباید بعد از تاریخ ...
هرم غذایی کودکان، مختلف است
برش نان 4 سروینگ از گروه کربوهیدرات های پیچیده را تامین می کند . نصف یک میوه به عنوان یک سروینگ میوه برای کودک در نظر گرفته می شود. پس یک سیب کامل دو سروینگ میوه برای کودک محسوب می شود . شما نباید نگران محاسبه هر روز تعداد سروینگ های مورد نیاز کودک باشید. سایز سروینگ های غذایی – سهم غذایی چیست ؟ طبق گفته های آکادمی متخصصین اطفال آمریکا ، سایز سهم های غذایی بر حسب 3 عامل سن ...
روش های موثر در تسکین درد قاعدگی
عضلات و درد قاعدگی می شود. تنها کافیست چند روز قبل از قاعدگی و چند روز در طول قاعدگی مصرف نوشیدنی های کافئین دار را کاهش دهید آنگاه متوجه می شوید خیلی بهتر می توانید با قاعدگی کنار بیایید. کپسول زنجبیل مصرف کنید کپسول زنجبیل را سه روز قبل از اولین روزی که انتظار درد دارید استفاده کنید، این کپسول ها می توانند به اندازه آسپرین تاثیرگذار باشند. مصرف داروهای تسکین دهنده درد قاعدگی ...
روانشناسی رنگ برای کودکان، حتما مطالعه کنید
توانایی تشخیص رنگ ها را آموزش دهید، سعی کنید ارتباط آنها را با یک چیز مشابه به آنها نشان دهید. در اینجا چند مثال برای کودکانی با بهره هوشی متوسط می آوریم: زرد مثل موز، لیمو، آفتاب قرمز مثل سیب، گوجه فرنگی آبی مثل شلوار جین، آسمان سبز مثل نخودفرنگی، علف، برگ خاکستری مثل فیل قهوه ای مثل خرس، پوست درخت این بحث به رابطه رنگ ها با روانشناسی کودک می پردازد و امیدواریم برای شما ...
مصاحبه / فرهاد عزیزی: هدفم تثبت جایگاهم در جهان است
اندام شخصیت های همچون آرنولد و دیگر شخصیت های فیلم منو کنجکاو کرد که بدونم با انجام چه ورزشی به این اندام رسیدند، و بعد ها متوجه شدم با پرورش اندام توانستند به این اندام زیبا دست پیدا کنند .و این کنجکاوی و علاقه باعث شد به رشته ی پرورش اندام گرایش پیدا کنم. نقطه عطف زندگی شما کی و چه بوده؟ می توانم به ازدواجم اشاره کنم که ثمره آن یک فرزند است و در مورد نقطه ی عطف زندگی ورزشیم، ...
7 ماده غذایی که بیشترین خطر مسمومیت را داراست!
آب آلوده آبیاری شده باشند، حاوی باکتری های پنهان برای ایجاد مسمومیت خواهند بود. سبزیجاتی مانند کاهو، کنگر فرنگی، اسفناج، کلم پیچ، برگ چغندر و ... قبل از مصرف باید به طور کامل شسته و ضد عفونی شوند. تخم مرغ: تخم مرغ گزینه سالم برای مصرف در هر کدام از وعده های غذایی است. در این میان سالمونلا، نوعی باکتری است که درون و بیرون تخم مرغ را آلوده می کند و سبب بیماری فردی می شود که این ماده ...
چگونه هم چربی بسوزانید هم عضله بسازید؟
چربی سوزی لازم است شما انرژی بسوزانید. پس چطور ممکن است هر دو فرایند همزمان روی دهند؟ بدن شما کالری های خاصی را برای عضله سازی تعیین می کند و برای چربی سوزی هم، کالری های خاص دیگری را انتخاب می کند، یعنی منابع انرژی شما، تقسیم بندی می شوند. حالا با علم ِ به این موضوع، نگاهی می اندازیم به نکات ضروری که باید برای کاهش وزن و عضله سازی رعایت کنید. پروتئین کافی بخورید مصرف ...
چگونه کمردرد خود را تسکین دهیم؟
کشیدگی عضلانی ناشی شده باشد، پزشکان توصیه می کنند هر چه سریع تر فعالیت های روزمره خود را از سر گیرید. پژوهش ها ثابت کرده استراحت در رختخواب برای بیش از یک یا دو روز می تواند سبب بدتر شدن کمردرد و کاهش انعطاف پذیری و قدرت عضلانی شود. یوگا: شواهدی در دست است است که نشان می دهد اگر کمردرد شما ظرف سه ماه برطرف نشده باشد، انجام تمرینات یوگا می تواند به بهبود آن کمک کند. در یک پژوهش، بیمارانی که ...
8 ماده غذایی را بعد از تاریخ انقضا به هیچ وجه مصرف نکنید!+تصویر
به دلیل این که در بسته بندی در شرایط گرم و مرطوب هستند، مستعد ابتلا به آلودگی و رشد باکتری هایی مانند ای کولای و سالمونلا هستند. اگر شما خیلی جوان، باردار، سالمند و یا بیمار هستید به هیچ وجه حتی یک روز هم بعد از اتمام تاریخ مصرف جوانه ها، آن ها را استفاده نکنید. سالاد آماده: سالاد های آماده حاوی اسفناج، سبزیجات برگ دار، کلم و ... نباید بعد از تاریخ مصرفشان مصرف شوند. به طور ...
خوراکی هایی که کلیه تان را سنگ ساز می کند + اینفوگرافی
...> بنابراین باید به هر ترتیبی شده حواسمان به سلامت آنها باشد. چون وجود هر نوع بیماری در این دو عضو حیاتی بدن را به زحمت می اندازد. باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط می توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها شوند. درادامه با موادغذایی سنگ ساز آشنا می شوید قبل از هر چیزی بگوییم که هر ماده غذایی مفید برای بدن لازم است. مشکل زمانی بروز می کند ...
انتخاب دوست برای فرزندان، آموزش دهید
جوش هستند و به راحتی با دیگران گرم می گیرند و به صورت خاص حساسیت از خود نشان نمی دهند، می توانند به راحتی دوستیابی کنند. اما آنها نیز به راهنمایی های والدینشان نیازمندند. در مطلب زیر که برگرفته از سایت تبیان است راه های کمک به کودکان برای یافتن دوست مناسب ذکر شده است. آموختن مهارتهای اجتماعی آموختن مهارت های روابط اجتماعی یکی از دشوارترین مراحل رشد است که یک کودک با آن مواجه بوده و ...
برای افزایش وزن نوزاد، حتما بخوانید!
...: دختر من 8 ماه و 8 روزه هست با وزن تولد 2900 و وزن کنونی 8کیلو که لاغر به نظر می رسد. تغذیه او شیرمادر و غذای کمکی هست. لطفا در خصوص تغذیه مناسب برای افزایش وزن فرزندم ما را راهنمایی بفرمایید. پاسخ: وزن تولد کودک شما مناسب بوده است. هم اکنون نیز در نمودار رشد، بین صدک 10 و 25 قرار دارد. بنابراین لاغر نیست. در مورد رشد کودک، روند رشد بسیار مهم است. اگر از ابتدای تولد تا کنون، روند ...
توتال از ایران رفت،خسارتی که زد چه می شود؟
انجام می دادند، گویا قول و قرارها با سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان گذاشته شده بود و بر این اساس بود که سازمان مورد اشاره در این باره واکنشی نشان نداد. بررسی اظهارات شهرام میرآخورلو، معاون بازرسی و رسیدگی به تخلفات سازمان حمایت نشان از تایید افزایش قیمت خودروها دارد. میرآخورلو چند روز پیش گفته بود: ما با پایش های مستمر در تلاشیم با صیانت از بازار، از حقوق مصرف کنندگان حمایت کنیم. ...
چطور چربی بیشتری بسوزانیم؟!/ بیشتر پروتئین مصرف کنید
ای عالی است. آن ها بسیار کم کالری اما سرشار از مواد مغذی و لازم برای بدن مان هستند. مواد مفید و مغذی مثل آهن و فیبر که علاوه بر سالم بودن مصرف شان باعث احساس سیری مضاعف هم خواهد شد. البته بدون اینکه کالری زیادی مصرف کنید. توصیه می شود روزانه پنج عدد سبزیجات مختلف مصرف کنید. به عنوان میان وعده، کنار گوشت در وعده غذای اصلی تان مثل شام و یا درون ساندویچی که می خورید. ...
تنبیه بدنی کودکان چه عواقبی دارد؟
بزرگسالی بود. تنبیه جسمی با انواع گوناگونی از اختلالات روانپزشکی در کودکان و بزرگسالان مرتبط دانسته شده است، از جمله افسردگی، اضطراب، مصرف مواد مخدر. پ ژوهش های اخیرتر نشان می دهد که تنبیه جسمی رشد شناختی کودک را کند می کند و باعث ایجاد مشکلات تحصیلی می شود. همچنین تصویربرداری های از مغز نشان می دهد که تنبیه جسمی واقعا حجم ماده خاکستری در مناطقی از مغز را کاهش می دهد که با کارکرد ...
بیمارانی که در سکوت می سوزند
قرار گیرد. بهتر است نوزاد همراه با این پدها جابه جا شود تا آسیب به حداقل برسد. در صورتی که نوزاد بدون پد جابه جا شود، باید این کار با دقت انجام شود. باید توجه داشت که نوزاد مبتلا به EB هرگز نباید از زیر بازوها بلند شود. روش حمام کردن نوزاد پروانه ای حمام کردن نوزادان عامل مهمی در جلوگیری از ایجاد عفونت است. حمام کردن باید به صورت یک روز در میان و توسط ماده مخصوصی که "بتا ایزودونا ...
بهداشت نان و غلات
نتیجه کم خونی، فقر آهن و ... به همراه داشته باشد. ضایعات نان باید در ظرف مجزا نگهداری و در سریع ترین زمان ممکن از آشپزخانه خارج شود. به اندازه احتیاج روزانه خود نان بخرید تا مجبور به دور ریز و نگهداری نان نشوید. قرار دادن نان های داغ روی هم، باعث کپک زدگی، بیات شدن و فساد زود هنگام نان می شود. از آنجایی که تغییرات نان در دمان چهار درجه سریع تر انجام می شود، قرار دادن نان در ...
