سایر خبرها
از خواص بی نظیر دارچین بیشتر بدانید
دارچین ازجمله محرک و گرم کنندگی رحم اشاره نمود که مؤثر در بارداری و تخمک گذاری طبیعی بدون اقدام درمانی می باشد. نتیجه گیری با توجه به وجود ترکیبات ذکرشده در دارچین که عامل خصوصیات مفید آن از جمله خواص ضد میکروبی، ضد اکسیدانی، ضد لخته خون، کاهش درد، افزایش حافظه، اثرات مؤثر بر روی دیابت و زخم ناشی از سوختگی می شود. همچنین مطالعات نشان داده است که دارچین باعث افزایش نیروی جنسی در زن و مرد و کاهش انواع چربی خون می شود و بنابراین مصرف دارچین به میزان حداقل سه گرم در روز توصیه می شود. باشگاه خبرنگاران ...
مصرف این 6 ماده غذایی در وعده صبحانه سلامت مغز را تضمین می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ به همه اینها اضافه کنید که مصرف صبحانه ، کلید تقویت سلامت مغز و افزایش تمرکز محسوب می شود ضمن این که مهمترین گام برای بهبود سطح حافظه است. یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است: بادام: بادام منبع عالی از ویتامین ای است و 37 درصد میزان توصیه شده جذب روزانه این ویتامین با خوردن 23 عدد بادام تامین می ...
کودکان آزار دیده؛ دردی که فصل نمی شناسد
123 مربوط به کودک آزاری های جنسی بوده است. اما دلیل کودک آزاری های زیر 18 سال از زبان آمار و ارقام ثبت شده از اورژانس اجتماعی چنین می گویند: از تعداد دو هزار و 765 مورد گزارش شده 47 نفر براثر مصرف الکل، 180 نفر بدلیل بیماری روانی آزاردهنده، 29 نفر بدلیل عقب ماندگی آزاردهنده، 30 نفر بیماری جسمی آزاردهنده، 513 نفر تندخویی، 148 نفر انتظار پیروی بی چون وچرا، 23 نفر مشکلات جسمی کودک، 70 نفر ...
درد زیر شکم در بارداری، کاذب است؟
بارداری ندارند: بسیاری از درد زیر شکم در بارداری ربطی به حاملگی شما ندارد. گرچه بدن درحال تغییر می باشد اما تمامی درد هایی که حس می کنید مربوط به حاملگی شما نیست پس بی علت نگران نباشید.آیا درد زیر شکم در بارداری خطر ناک است؟ راه های درمان درد های زیر شکم در حاملگی: اگر در طول بارداری خود احساس درد در زیر شکم داشتید حتما با پزشک خود مشورت کنید. زیرا بانوان باردار نیز ...
ابهام در سلامت نان های سنتی/نان می خوریم یا نمک!
به گزارش رهیاب: موضوع کیفیت نان های سنتی، یکی از چالش های اساسی سال های اخیر در حوزه سلامت کشور است. بطوریکه متولیان امر سلامت و کارشناسان تغذیه، همواره از مصرف نان های سنتی که در سفره مردم قرار دارد، اظهار نگرانی کرده و خواستار اصلاح کیفیت این قبیل نان ها شده اند. این در حالی است که، نانوایان نیز به کیفیت گندم و آردی مصرفی معترض بوده و عنوان می کنند، دلیل مصرف زیاد نمک در پخت نان های سنتی، کیفیت ...
آیا کاشت ناخن سرطان زاست
طبیعی برگردد. برخی خانم ها تحمل گذر این زمان را ندارند و ناخن هایشان در مقایسه با قبل بدتر شده بنابراین دوباره چرخه معیوب کاشت ناخن را انجام می دهند؛ کاری که به شدت می تواند به سلامت عمومی فرد لطمه بزند. اگر با وجود تمام مشکلاتی که ذکر شد همچنان مایل هستید کاشت ناخن انجام دهید حتما برای این کار به آرایشگاه و افراد مجرب مراجعه کنید و به این موضوع توجه داشته باشید که ناخن کار حتما از مایع ضدقارچ و مواد مرغوب استفاده کند. ...
درباره فواید چغندر بیشتر بدانید!
چغندر ماده غذایی خوبی برای افراد مسن محسوب می شود، زیرا می تواند جریان خون به مغز را بهبود ببخشد. از این رو، مصرف چغندر به بهینه سازی گردش اکسیژن به اعصاب مغز کمک می کند. چغندر به عنوان یک سبزی خوب برای کودکان و افراد مسن شناخته شده است. برخی فواید سلامت چغندر برای نوزادان اثبات شده اند. این سبزی در چند رنگ وجود دارد و مزه ای اندکی شیرین دارد، که در این میان رنگ قرمز چغندر مشهورترین ...
راز شاد بودن
تواند منبع کربوهیدراتی برای بدن باشد که جریان خون را دائما بالا و پایین نمی برد. پس در مواقعی که احساس ناراحتی می کنید به جای اینکه چیپس بخورید یک میوه میل کنید. تثبیت قند خون به واسطه یک برنامه غذایی سالم و متعادل در طول روز می تواند مزایای فراوانی برای سلامت و تنظیم وزن بدن داشته باشد. برنامه های غذایی کم کربوهیدرات چه؟ دنبال کردن یک برنامه با ...
آیا مصرف کافئین باعث ایجاد سنگ کلیه می شود؟
های مصنوعی سلامت کلیه ها را به خطر می اندازد. استفاده از شیرین کننده های طبیعی در نوشیدنی اگر عادت کرده اید که قهوه یا چای تان را با شیرین کننده ها شیرین می کنید یا حتی برای طبخ انواع شیرینی جات از این شیرین کننده ها استفاده می کنید، بهتر است بدانید که نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد مصرف زیاد و طولانی مدت شیرین کننده های مصنوعی عملکرد کلیه ها را با مشکل مواجه می کنند ...
انار یک مبارز حرفه ای
می کند. کاهش وزن برخی افراد انار را به واسطه فواید آن در زمینه کاهش وزن مصرف می کنند. انار به تسریع آهنگ سوخت و ساز و چربی سوزی در بدن کمک می کند. بهبود دستگاه گوارش ویتامین B موجود در انار به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. بر همین اساس، مصرف این میوه کارایی دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. تسکین اسهال انار می تواند به عنوان یک عامل ...
خطرات مصرف خودسرانه داروهای اعصاب
ترک دارو انتخاب نمی کنند و سرخود این دارو را مصرف می کنند که مشکلات زیادی برای فرد به وجود می آورد. دکتر زهرا کلاهدوز می گوید: وقتی یک داروی ضداضطراب مثل آلپرازولام برای کسی تجویز می شود، بدن و ذهن هر دو به آن ماده وابسته می شوند و از آن ماده دارویی به عنوان سوخت استفاده می کنند، به طوری که بدون آن دارو فرد ممکن است علائم ناخوشایند ترک را تجربه کند. این متخصص ادامه می دهد ...
سبزیجاتی که می توانند کشنده باشند!
. امدادگران نتوانستند او را احیا کنند. لی جان خود را از دست داده بود. متخصصان گفتند که به علت واکنش آلرژیک این اتفاق افتاده است. حتی اگر لی قبلا هم بدون هیچ مشکلی چیلی قرمز مصرف کرده باشد خوردن چنین مقداری موجب واکنش های آلرژیکی می شود که در مقادیر کم اتفاق نمی افتد. چیلی حاوی کپسایسین (capsaicin) است، یک ماده شیمیایی فعال در مقادیر زیاد اثرات سمی روی بدن می گذارد و باعث آسیب به دیواره معده ...
علائم عفونت در کودکان، روتاویروس چیست؟
ملایم تر می شود. عوامل خطر نوزادان و کودکان در بیشترین خطر ابتلا به عفونت روتا ویروس هستند. تا زمانی که کودکان به سن 5 سالگی برسند تقریباً همه آن ها حداقل یک بار عفونت روتاویروسی را تجربه کرده اند. خطر ابتلا به اسهال روتاویروس شدید و کم آبی بدن در کودکان زیر 3 سال بیشتر است. اگرچه نوجوانان و بزرگ سالان می توانند عفونت روتاویروس را بگیرند اما علائم آن ها معمولاً ملایم تر است ...
10 نکته مهم و حیاتی درباره سفر در روزهای سرد
...، چرا که این نوع مواد خاصیت بالایی در جذب رطوبت دارند، اما مواد مصنوعی خاصیت جذب رطوبت بالایی ندارند و به راحتی و خیلی زود خشک می شوند و همین امر باعث می شود تا گرمای بدنتان حفظ شود. 4. سوخت برای بدن به همراه داشته باشید بدن ما برای حرکت نیاز به سوخت دارد. گرچه سوخت ما با وسایل موتوری متفاوت است، اما غذا نیز مانند سوخت وسایل موتوری، انرژی لازم را برای حرکت کردن فراهم می کند ...
برای کاهش وزن روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟
بیماری های مزمن هستند و یا برای مورد خاصی رژیم می گیرند، می توانند از کمک، آموزش و بینش یک متخصص تغذیه در زمینه نحوه عملکرد زیستی biology، پاتوفیزیولوژی pathophysiology و شیمی بدن استفاده کنند." یک متخصص تغذیه می تواند به صورت جامع شما را تحت نظر گرفته و شما را در جهت سلامت و بهبود دراز مدت یاری دهد. اگر سابقه ای از نوسانات وزن دارید که با بیماری های قلبی در ارتباط است، یک متخصص تغذیه می تواند شما را ...
چه کسانی حتما باید بر علیه هپاتیت B واکسینه شوند
است و حدود یک درصد بیماران در مرحله حاد فوت می کنند. تبدیل شدن به عفونت مزمن رابطه مستقیم با سن ابتلا به این بیماری دارد. حدود 90 درصد شیرخواران و 30 درصد کودکان زیر 5 سال که مبتلا به هپاتیت B می شوند، مبتلا به بیماری مزمن خواهند شد بنابراین خانم های باردار باید حداکثر مراقبت را داشته باشند تا در حین بارداری مبتلا به هپاتیت B نشوند. در افراد بالغ فقط 6-2 درصد مبتلایان به هپاتیت B دچار شکل مزمن ...
مصرف موادمخدر در بارداری، جنینتان چه گناهی کرده است؟
توانند منجر به ایجاد توهم دیداری ،شنیداری و جسمانی شوند. ماری جوآنا و اکستازی از جمله مواد توهم زا هستند. عوارض جانبی استفاده از مواد مخدر در دوران بارداری اگر در دوران بارداری از مواد مخدر استفاده کنید، این مواد به طور مستقیم از طریق جفت مانند اکسیژن و مواد مغذی دیگر به جنین منتقل می شوند. مصرف مواد مخدر در بارداری خطر بروز مشکلات فراوان و پیچیده را افزایش می دهد و به ...
منحنی رشد نوزاد، نگرانتان کرده بخوانید!
مسری زیاد تر رخ می دهد. توصیه متخصصان تغذیه برای نوجوانان ، مصرف روزانه 150 گرم گوشت ، نصف تا 1 لیوان حبوبات پخته ، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات فراوان است. نوجوانانی که در سنین رشد هستند و افزایش قد خوبی ندارند می توانند با مصرف مکمل ویتامینها و املاح ، طبق دستور و مصرف هفتگی آهن ، رشد قدی شان را بهبود بخشند. پس توصیه می شد کسانی که می خواهند قد بلند تری داشته باشند ...
مصوبات کارگروه کاهش آلودگی هوا در فعالیت صنعتی استان مرکزی لازم الاجراست
بیان کرد: کلانشهر اراک به واسطه جمعیت کم از مترو برخوردار نیست و هیچ اعتبار مشخصی برای بهبود شرایط آلودگی هوا در این شهر پیش بینی نشده است و تنها اقدام تصویب طرح جامع کاهش آلودگی هوا است که این طرح نیز با وجود گذشت 10 سال از آن 34 درصد اعتبارش محقق شده است. نماینده مردم اراک، کمیجان و خنداب در مجلس شورای اسلامی افزود: بخش قابل توجهی از این طرح روی زمین مانده که باید مورد توجه جدی قرار گیرد. ...
رابطه چاقی با کیست تخمدان، زیاد است؟
میزان درصد مواد غذایی شامل: 825 کالری از قندها 226 کالری از پروتیین 450 کالری از چربی ها مواد زیر میزان متابولیسم بدن را افزایش می دهد: سوپ اسفناج +رزماری – فلفل قرمز تند– لوبیا – چای سبز – گلابی و سیب– دارچین-قارچ- مصرف تخم مرغ برای صبحانه مواد غذایی زیر برای پوست بسیار خوب است: فلفل قرمز دلمه ای-روغن نارگیل(هم مصرف موضعی و هم مصرف خوراکی) – شکلات تلخ – چای سبز – ماهی سالمون – اسفناج – تخم کدو و آفتاب گردان - هویج توجه- برای وزن کردن غذاها نیاز به ترازوی غذایی دارید ...
استاندارد وزن نوزاد، چگونه محاسبه کنید؟
مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. * املاح : بهترین املاح کلسیم و آهن هستند که اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب ...
حین و پس از مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم؟
ویژه در سال های اول زندگی، تغییر دهد. در حقیقت، تنها مصرف یک هفته آنتی بیوتیک می تواند آرایش میکروبیوتا روده را برای یک سال تغییر دهد. برخی مطالعات نشان داده اند که تغییرات در میکروبیوتا روده به واسطه مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک در سال های آغازین زندگی حتی ممکن است خطر افزایش وزن و چاقی را افزایش دهد. افزون بر این، مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک می تواند مقاومت به آنتی بیوتیک را موجب شود، که ...
مصرف ویتامین سی، نوزادان نیاز دارند؟
برای ابتلا به بیماری قلبی، سرطان و ورم مفاصل قرار می دهد. بنابراین سعی کنید حداقل یک ماده غذایی غنی از ویتامین C در روز بخورید. سایر آنتی اکسیدان ها عبارتند از بتاکاروتن و ویتامین های A و E. عملکرد ایمنی و بهبود زخم دریافت ویتامین C کافی در روز، عملکرد ایمنی بدن شما را بهینه سازی می کند و به بهبود زخم سرعت می بخشد. اداره مکمل های طبیعی خاطر نشان می کند که ویتامین C به بدن شما ...
جوش های قرمز صورت نوزاد، شش ماهگی
...: ما یه نوزاد 6 ماهه داریم که از 4 ماهگی یه سری جوش های قرمز رنگ در کشاله ران و زیر گردن و شکم اون ایجاد شد ابتدا فکر کردیم بر اثر حساسیت به پوشک بچه بوده ولی با عوض کردن نوع پوشک هم بهبود پیدا نکرد. به دکتر مراجعه کردیم جز پماد ویتامین آ . د و لوسیون بدن و کرم زینک اکسید چیز دیگری به ما نداد و در درمان هم موثر نشد. به دکتر دیگری مراجعه کردیم پماد کالاندولا را تجویز کرد که آن هم موثر نشد ...
آزمایش هورمون ال اچ، علت انجام آن چیست؟
مشورت کنید. مصرف داروهای ضد بارداری که حاوی استروژن یا پروژسترون و یا هر دو هستند، باید 4 هفته قبل از انجام این آزمایش قطع شوند. اطمینان داشته باشید که پزشک شما یک لیست از داروهایی که نباید مصرف کنید، به شما ارائه می دهد. اگر در 7 روز گذشته آزمایشی انجام داده اید و مواد رادیواکتیو استفاده کرده اید، حتما به پزشک اطلاع دهید. ( آزمایشاتی مثل اسکن تیرویید و یا اسکن استخوان) ...
نکاتی درباره پوکی استخوان، قاتل خاموش
بیمار و جامعه تحمیل می کند. وی افزود: شیوع پوکی استخوان به سن، جنس، محل زندگی و تغذیه ارتباط دارد. با توجه به افزایش امید به زندگی و طول عمر به نظر می رسد شیوع پوکی استخوان در آینده ای نه چندان دور افزایش چشمگیر داشته باشد و به معضل جدی در سلامت عمومی و بهداشت سالمندان تبدیل شود. استادیار دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با بیان اینکه از هر پنج خانم یائسه یک نفر مبتلا به ...
میکرونیدلینگ چیست؟ (روش جوانسازی پوست صورت)
واکنش های آلرژیک به مواد مورد استفاده بیماری های پوستی (مانند کلوئید، کهیر و ...) سرطان پوست مشکلات گردش خون هموفیلی مصرف کومارین ها یا دیگر داروهای ضد انعقاد خون دیابت صرع بیماری های مربوط به سیستم ایمنی بدن هشدار: موارد منع مصرف موقت این روش سرما خوردگی عفونت های تب زا یا بیماری های عفونی مصرف الکل یا مواد مخدر مصرف آنتی بیوتیک ها بارداری و شیردهی تبخال پس از انجام ...
این میوه 10 ویتامین دارد
میلی گرم ویتامین K 4 میکروگرم ویتامین A یک سیب متوسط در حدود 98 واحد بین الملل ویتامین A دارد. این ویتامین برای تولید مثل سلول ها، تقویت سیستم ایمنی و ساخت هورمون های مهم مورد نیاز است. مصرف سیب سرشار از ویتامین A باعث بهبود بینایی، رشد دندان های سالم، استخوان های قوی، حفظ شادابی پوست و سلامت غشاهای مخاطی و مو می شود. ویتامین A می ...
غذای ارزان بیماری گران
می زند. کمتر کسی به کیفیت و سلامت ماده غذایی که می خورد، توجه دارد. بازار داغ اغذیه فروشی های ارزان قیمت، روزبه روز در حال گسترش است. اگر حداقل قیمت مواد اولیه را هم در نظر بگیریم، باز هم فروش پیتزای 5000 تومانی با نوشابه و مخلفات، به هیچ وجه منطقی نیست. کارشناسان در گفت وگو با جام جم، نسبت به رواج این پدیده مضر در جامعه هشدار می دهند و فروش این محصولات غذایی ارزان قیمت را خطر جدی برای ...
8 ماده غذایی را بعد از تاریخ انقضا به هیچ وجه مصرف نکنید!
... انواع جوانه غلات به دلیل این که در بسته بندی در شرایط گرم و مرطوب هستند، مستعد ابتلا به آلودگی و رشد باکتری هایی مانند ای کولای و سالمونلا هستند. اگر شما خیلی جوان، باردار، سالمند و یا بیمار هستید به هیچ وجه حتی یک روز هم بعد از اتمام تاریخ مصرف جوانه ها، آن ها را استفاده نکنید. سالاد آماده: سالاد های آماده حاوی اسفناج، سبزیجات برگ دار، کلم و ... نباید بعد از تاریخ ...